Las palabras y el lenguaje parecen haber sido utilizados muy a la ligera en la generación actual, en este mundo de Millennials y Gen-Zers. Esta era de internet y "todo en las redes sociales" también ha hecho que cosas insignificantes y no tan dignas sean el centro de nuestras vidas. La obsesión es una de ellas, y ojo, las señales de obsesión a menudo vienen disfrazadas de amor, cuidado y afecto.

Cuando estás obsesionado con alguien, todo el mundo menos tú puede verlo. Además, el trastorno obsesivo por amor es un problema de salud mental que puede aparecer sigilosamente y afectar a la calidad de tu vida para peor antes incluso de que te des cuenta del daño que está causando.

Con la ayuda de la psicóloga clínica Shincy Nair (licenciada en psicología forense), especializada en ansiedad y depresión y coach certificada, veamos cuáles son los signos de obsesión en una relación y por qué debemos ser capaces de detectarlos.

¿Qué causa la obsesión por una persona?

En primer lugar, sepamos qué es una obsesión. Una obsesión es cuando una persona tiene algo en la cabeza en lo que no puede dejar de pensar, poniendo en pausa todo lo demás que sucede en su vida. Afecta a todo lo que hace, ya que está demasiado obsesionada con esa idea/cosa con la que está obsesionada. Una obsesión a menudo puede ser peligrosa y conducir a un empeoramiento de la salud mental.

A veces, el amor se equipara a la obsesión y viceversa, sobre todo en la gran pantalla. La obsesión no es algo que se siente de vez en cuando, sino que es un sentimiento persistente, por alguien o por algo. Tu mundo gira en torno a esa persona que sientes como tu "caballero de brillante armadura" o tu "dama de los zapatos de cristal".

Comienza con el desarrollo de un enamoramiento, en el que crees en la magia, los unicornios y los milagros; con el tiempo estalla tu burbuja con la realidad que encierra. Por supuesto, una persona puede obsesionarse con casi cualquier cosa. Pero cuando existe una obsesión malsana con una persona, las cosas pueden ir de mal en peor muy rápidamente. Echemos un vistazo a lo que es el trastorno obsesivo por amor.

¿Qué es el trastorno obsesivo del amor?

"La obsesión por una persona puede definirse como trastorno obsesivo del amor (TOA), en el que la persona obsesionada llega a un nivel extremo de ser posesiva con su pareja. Esta persona también puede asfixiar y esclavizar una relación", dice Shincy.

Según Medicinenet, el trastorno obsesivo del amor se produce cuando una persona siente una necesidad insaciable y abrumadora de proteger a la persona con la que están como si fuera un objeto. A menudo pueden llegar a ser controladores, hasta el punto de intentar controlar todo lo que hace su pareja.

No siempre acompaña al amor, a veces la persona puede pensar simplemente que está enamorada. La obsesión enfermiza por una persona puede llevarle a creer que lo está, pero el principal factor motivador de ese comportamiento es una actitud posesiva y tratar al otro como un objeto que puede controlar.

Según Healthline, algunos de los síntomas de dicha afección son:

• No poder dejar de pensar en una persona
• Atracción abrumadora
• Baja autoestima
• Celos delirantes, anticipados e irracionales
• Pensamientos y acciones posesivos
• Supervisar constantemente las acciones de esta persona
• Controlar las actividades que realiza la persona
• Necesidad constante de seguridad
• Dificultad para mantener otras relaciones con amigos o familiares

Las causas de estar obsesionado con alguien hasta tal punto pueden depender de una serie de factores ambientales e individuales. Por ejemplo, la dinámica familiar que una persona experimenta mientras crece puede moldear su forma de actuar en las relaciones románticas.

Si su cuidador principal era ambivalente, es decir, no era coherente en su enfoque de la crianza, el niño desarrolla un estilo de apego ansioso, lo que a su vez le lleva a ser pegajoso, posesivo y, a menudo, a tener problemas de baja autoestima. Los estudios han demostrado que la existencia de un estilo de apego ambivalente puede ser señal de un trastorno obsesivo-compulsivo.

Otras causas de la obsesión por una persona pueden ser una enfermedad mental como el trastorno límite de la personalidad, el trastorno obsesivo-compulsivo, la erotomanía o los celos obsesivos. Aunque los estudios han descubierto que el trastorno obsesivo-compulsivo afecta más a las mujeres que a los hombres, aún se desconoce la razón que lo provoca.

Como puede ver, este problema puede causar daños importantes en la forma en que una persona se desenvuelve en su vida e incluso en la salud de su relación de pareja. Precisamente por eso es tan importante detectar los primeros signos de las obsesiones.

¿Cuáles son los signos de estar obsesionado con alguien?

"Los signos de obsesión pueden ser algo parecido a ser incapaz de realizar las tareas cotidianas normales debido a los pensamientos constantes sobre alguien. Sentirse deprimido, enfurecido o con tendencias suicidas en casos extremos, cuando la persona de interés no responde como se pretendía. Puede que no les guste que la pareja pase tiempo con su familia o amigos íntimos que conocían antes de la relación", dice Shincy.

Para la persona que no puede ver nada más que a la persona de la que cree estar enamorada, lo más probable es que estas señales pasen desapercibidas. Precisamente por eso es tan importante echar un vistazo a 13 señales de advertencia que te indican que o estás obsesionado con alguien, o alguien está obsesionado contigo.

1. Signo clásico de obsesión: acoso incesante

Para saber más sobre la persona que te gusta, echas un vistazo a su Facebook, Instagram, Twitter y tantas otras aplicaciones de redes sociales. Puede que incluso hables de él/ella con vuestros amigos comunes. Pero una vez que esas actividades ocupan la mayor parte de tu día, estás a punto de obsesionarte.

"Como se suele decir, el exceso de cualquier cosa es veneno. Del mismo modo, la necesidad de acosar a alguien en las redes sociales puede deberse a un enamoramiento o interés amoroso. Pero hacerlo en exceso es uno de los signos de la obsesión. Comprobar sus perfiles en todas las plataformas de redes sociales, recopilar información relacionada con la persona y con sus allegados es un indicio inequívoco. Además, la persona obsesionada intentaríaHazte amigo de los amigos de la persona que te interesa para obtener más información", dice Shincy.

2. Tus amigos son suyos

El ciberacoso en esta dinámica te lleva a saber todo sobre los amigos de la otra persona y puede que te hagas amigo de ellos en sus cuentas de redes sociales. Aunque a primera vista no parezca uno de los signos de estar obsesionado con alguien, cuanto más se adentra una persona en ello, más espeluznante se vuelve.

El estado de obsesión por alguien te lleva a querer ser la única persona con la que se comunica. Al hacerte amigo de todos sus amigos y, por lo tanto, asegurarte de que al menos formas parte de la conversación o incluso estás a cargo de ella, básicamente estás intentando infiltrarte por completo en la vida de esta persona.

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3. No se quiere a los amigos del sexo opuesto

Este es uno de los principales síntomas de estar obsesionado con alguien hasta el punto de querer controlar sus acciones. Puedes sentirte amenazado por cada persona del género opuesto en la vida de tu persona. Puede llegar a ser agotador, muy rápidamente. Puedes querer controlar a las personas que conocen y el tiempo que pasan con amigos del género opuesto, todo debido a una obsesión.

Uno de los signos más comunes de un hombre obsesionado es sentirse ampliamente amenazado por todos los amigos varones que pueda tener su pareja. Los celos sanos son normales y esperables, pero cuando no deja que su pareja conozca a amigos del sexo opuesto porque se siente amenazado, es un gran motivo de preocupación.

4. Su felicidad se convierte en tu prioridad

Claro que hacer feliz al otro es algo básico en una relación, pero en esta dinámica, cada pequeña cosa se evalúa al detalle para averiguar si te ha hecho feliz o no. Y, si no es así, arreglar las cosas y centrarse en tu felicidad se convierte en una vocación primordial. Nunca habrías pensado que esto sería un signo de obsesión con alguien, ¿verdad?

5. No se mantuvo al corriente de su paradero

"Los individuos obsesivos tienen un temperamento controlador. Esto les hace sentirse responsables de cada decisión o situación de esa relación. Cualquier incertidumbre crea una sensación de pérdida de este control y puede llevar al maltrato verbal o físico. La urgencia por conocer cada momento y cada pensamiento/acción de la pareja les hace perder el foco de su propia vida y convierten a la pareja en su foco devida, en la que se asfixia la relación para ambos.

"Cada comportamiento inocente de la pareja puede llevar a una reacción histriónica tratando de hacerla sentir culpable por ello. Tratar de controlar cada acción y querer saber lo que la persona está haciendo es uno de los mayores signos de obsesión en una relación", dice Shincy.

O se te pasó informar sobre dónde ibas a qué hora o era un plan inmediato y tu teléfono murió y no pudiste hacer nada al respecto. Esto se convertiría en una pelea importante, que tomaría un esfuerzo enorme resolver. Tal falta de espacio personal terminará por acabar con la relación.

6. Necesidad de validación y seguridad constantes

"Las personas con un trastorno de personalidad dependiente también pueden mostrar signos de comportamiento obsesivo y pegajoso. Este comportamiento surge del miedo a salir perdiendo o de sentirse inseguros ante otras personas cercanas a la pareja. Necesitan constantes reafirmaciones como cumplidos y "te quiero", y una imagen de tener una relación perfecta. Para pulir esto, estos individuos pueden mostrarse indefensos y vulnerablespersonalidades para manipular al compañero", dice Shincy.

Cuando existe una obsesión por una persona, ésta necesitaría oír "te quiero" más a menudo de lo que habrías pensado y todas sus conversaciones desembocarían en lo importante que es para ti y para tu vida.

7. No le gustan sus planes con sus amigos

Querrían estar incluidos en los planes que estás haciendo con quien sea, ya sea un viejo amigo del colegio, un grupo de compañeros de oficina o simplemente ponerse al día con un conocido. Se sentirían excluidos si esos planes se materializan y se les deja atrás para hacer sus cosas. Como resultado, no sólo no les gustarán los planes, sino que puede que se incluyan a la fuerza en ellos. En los casos en los que hayobsesión bipolar con una persona, incluso puede haber maltrato emocional o físico de por medio.

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8. Te sorprende en tus reuniones

Debido a las emociones incómodas por las que pasan, tendrían que irrumpir en tus planes, en nombre de "sorprenderte". Te pondría en una situación muy incómoda cuando salgas con tu grupo de gente.

"Una obsesión malsana con una persona puede definirse como pensamientos continuos sobre ella. La persona obsesionada está atrapada por una necesidad constante de estar con 'la persona de interés'. Ansía una respuesta instantánea, atención, conversación constante y compartir opiniones. Esto puede notarse en visitas sorpresa a oficinas u otros lugares, comprobación del teléfono y correos electrónicos, y visitas a lugares donde no está.invitado por el socio", dice Shincy.

Como uno de los primeros signos de obsesión, éste puede pasar desapercibido a menudo, ya que a todos tus amigos les parecerá mono. Pero si ocurre demasiadas veces, debes saber que podría ser uno de los signos de un hombre obsesionado.

9. Siempre en contacto (24/7)

Es tan fácil como que, cada vez que mires el móvil, te enviarán mensajes o te avisarán con una llamada perdida cuando acabas de salir a tomar el aire.

10. Debe responder al instante

"Una persona obsesionada querrá que sus llamadas o mensajes de texto sean atendidos sin demora y puede sentirse muy intranquila por el más mínimo retraso. La pareja tiene que ajustar su vida profesional y personal para acomodarse a los deseos o planes de la pareja obsesionada; siempre andará con pies de plomo", dice Shincy.

Sea cual sea la explicación -recibir documentos de tu jefe, enviar un mensaje a tu colega sobre lo mal que te parece el café en el trabajo o buscar música para animar el ambiente en el trabajo-, no lo entenderán.

11. Exclusividad en cuanto estéis juntos

Uno de los signos de obsesión es cuando una persona espera inmediatamente la exclusividad en las citas, incluso aunque sólo hayáis tenido un par de citas juntos. Puede que incluso hayas planeado llegar a ser exclusivo con esta persona, pero los movimientos precipitados que está haciendo pueden hacerte pensar si una relación con esta persona es una buena idea o no.

12. No se enfadan cuando deberían hacerlo

Si has hecho algo que es un gran "no-no" en una relación y tu pareja no se enfada contigo, es que está obsesionada contigo. Perderse una cena familiar o no acudir a esa película que llevabas semanas planeando, sólo para quedarse en casa en el sofá, son asuntos que molestan y ellos los pasan por alto.

13. Siempre preparado para planes de última hora

Si eres el obsesionado, los planes de última hora siempre se acuerdan con un gesto positivo y una amplia sonrisa en la cara, lo que a veces puede ser utilizado en tu contra. En función del tiempo libre o la disponibilidad de tu pareja, los planes se hacen con el entendimiento de que nunca los negarás.

Si te sientes identificado con alguno o todos los puntos mencionados, ponte manos a la obra y asegúrate de que estás atento a los movimientos y controlas la obsesión:

1. Intentando mantener a raya tus inseguridades: No dejes que se metan, ya que eso podría arruinar lo que tienes ahora mismo con tu pareja.
2. Ve a través de tu persona: Si se muestra obsesivo y te presiona para que planees salidas con sus amigos en lugar de planearlas siempre contigo.
3. Devolver los textos inmediatamente no es una necesidad: Si tu apretada agenda no te permite devolver las llamadas o responder a los mensajes de inmediato, no te lo pienses y hazlo lo primero que se te ocurra.
4. No se puede estar siempre en la "fase de luna de miel": Así que asegúrate de que no acabas eligiéndole siempre a él/ella por encima de tus amigos y otros compromisos. "Siempre" es la palabra clave.
5. Introspección y aprendizaje: Puede que estés evadiendo tus inseguridades con la obsesión reciente, ya sea tu enamoramiento o tu pareja.

Éstas son sólo algunas de las cosas que pueden ayudarte a superar tu obsesión o a darte cuenta de que alguien se obsesiona contigo. Cuando una obsesión enfermiza por una persona se interpone en tu vida, es importante detectar las señales de inmediato. Si actualmente estás luchando contra pensamientos obsesivos hacia alguien, el panel de terapeutas experimentados de Bonobology puede ayudarte.