جدول المحتويات
يبدو أنه تم استخدام الكلمات واللغة بشكل فضفاض للغاية في جيل اليوم ، في عالم جيل الألفية وجيل زيرز. عصر الإنترنت هذا و "كل شيء على وسائل التواصل الاجتماعي" جعل الأشياء الصغيرة وغير الجديرة مركزًا في حياتنا. الهوس هو واحد منهم ، واهتم بك ، غالبًا ما تأتي علامات الهوس مقنعة في صورة الحب والرعاية والمودة.
عندما تكون مهووسًا بشخص ما ، يمكن للجميع رؤيته. علاوة على ذلك ، فإن اضطراب الحب الهوس هو مشكلة تتعلق بالصحة العقلية والتي قد تتسلل وتؤثر على نوعية حياتك للأسوأ قبل أن تدرك حتى الضرر الذي يسببه.
قد تؤدي الفكرة الرومانسية للحب الشامل في كثير من الأحيان للأشخاص الذين لا يدركون أنهم مهووسون بالفعل. بمساعدة أخصائية علم النفس الإكلينيكي شينسي ناير (M.Phil. ، علم النفس الشرعي) ، المتخصصة في القلق والاكتئاب ومدرب حياة معتمد ، دعونا نلقي نظرة على ماهية علامات الهوس في العلاقة ولماذا نحتاج لتتمكن من اكتشافها.
ما الذي يسبب الهوس بشخص ما؟
أولاً ، دعنا نعرف ما هو الهوس. الهوس هو عندما يكون لدى شخص ما شيء في أذهانه لا يستطيع التوقف عن التفكير فيه ، وإيقاف كل شيء آخر يحدث في حياته / حياتها. إنه يؤثر على كل ما يفعلونه لأنهم يركزون بشدة على هذه الفكرة / الشيء الذي يهتمون به. يمكن أن يكون الهوس في كثير من الأحيان خطيرًا ويؤدي إلى التدهورعندما يتوقع شخص ما على الفور التفرد في المواعدة ، على الرغم من أنك قد تكون في تاريخين معًا. ربما تكون قد خططت في النهاية لتصبح حصريًا مع هذا الشخص ، لكن الحركات المتسرعة التي يتخذونها قد تجعلك تفكر فقط فيما إذا كانت العلاقة مع هذا الشخص فكرة جيدة أم لا.
12. لا ينزعجون عندما يجب عليهم
إذا فعلت شيئًا "لا" في علاقة ما ولم ينزعج الآخرون المهمون منك ، فهو / هي مهووسة بذلك. أنت. تفويت عشاء عائلي أو عدم الحضور لمشاهدة الفيلم الذي كنت تخطط له لأسابيع ، مجرد أن تكون أريكة في المنزل أمر مزعج ويتجاهلها.
13. جاهز دائمًا لخطط اللحظة الأخيرة
إذا كنت مهووسًا ، فسيتم دائمًا الاتفاق على خطط اللحظة الأخيرة بإيماءة إيجابية وابتسامة عريضة على وجهك. يمكن استخدام هذا أحيانًا ضدك. استنادًا إلى وقت فراغ شريكك أو مدى توفره ، يتم وضع الخطط على أساس أنك لن تنكرها أبدًا.
إذا كان بإمكانك الارتباط بأي من النقاط المذكورة أعلاه أو جميعها ، فقم بإحضار لعبة A الآن. تأكد من أن لديك عينًا شديدة على التحركات وتحكم في الهوس عن طريق:
- محاولة إبقاء مخاوفك في وضع حرج: دعهم لا يزحفون ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تدمير ما يحدث الآن مع الآخرين المهمين الخاص بك
- انظر من خلال الخاص بكالشخص: إذا كان هو / هي من النوع المهووس ودفعك إلى التخطيط للنزهات مع أصدقائه / أصدقائها بدلاً من التخطيط دائمًا معك
- إعادة النصوص على الفور ليس ضرورة: إذا كان الجدول الزمني المزدحم لا يسمح لك أو له / لها بالرد على المكالمات أو الرد على الرسائل النصية على الفور ، فلا تفكر في الأمر وافعل ذلك أول شيء بمجرد أن تحصل على فرصة
- يستطيع المرء "لا تكون دائمًا في" مرحلة شهر العسل ": لذا تأكد من عدم اختيارك له / لها دائمًا على أصدقائك والالتزامات الأخرى. دائمًا ما تكون الكلمة التي تم التأكيد عليها هنا
- الاستبطان والتعلم: قد تتجنب مخاوفك من الهوس الأخير - سواء أعجبك أو الشخص الآخر المهم
هذه مجرد أمثلة قليلة قد تساعدك في التغلب على هوسك أو تجعلك على دراية بشخص مهووس بك. عندما يعيق هوس غير صحي بشخص ما أسلوب الحياة ، من المهم التأكد من العلامات على الفور. إذا كنت تعاني حاليًا من الأفكار الوسواسية لشخص ما ، فيمكن أن تساعدك لوحة Bonobology المكونة من المعالجين ذوي الخبرة.
الصحة العقلية.في بعض الأحيان ، يُعادل الحب الهوس والعكس صحيح ، خاصة على الشاشة الكبيرة. الهوس ليس شيئًا يشعر به المرء من حين لآخر ولكنه شعور دائم لشخص ما أو لشيء ما. يدور عالمك حول ذلك الشخص الذي تشعر أنه "درع الفارس اللامع" أو "السيدة ذات الحذاء الزجاجي". المعجزات. في نهاية المطاف تفجير فقاعتك بالواقع الذي يحمل. بالطبع ، يمكن لأي شخص أن يكون مهووسًا بأي شيء تقريبًا. ولكن عندما يكون هناك هوس غير صحي بشخص ما ، يمكن أن تنتقل الأمور من سيئ إلى أسوأ بسرعة كبيرة. دعونا نلقي نظرة على ما هو اضطراب الحب الوسواس.
ما هو اضطراب الحب الوسواس؟
"يمكن تعريف الهوس بشخص ما على أنه اضطراب الحب الوسواس (OLD) حيث يذهب الشخص المهووس إلى مستوى أقصى من التملك تجاه شريكه. يقول شينسي: "يمكن لهذا الشخص أيضًا أن يخنق ويستعبد العلاقة".
وفقًا لـ Medicinenet ، يحدث اضطراب الحب الوسواسي عندما يشعر الشخص بالحاجة الملحة والنهم إلى حماية الشخص الذي يتعامل معه كما لو كان هو كائن. يمكن أن يصبحوا غالبًا متحكمين ، لدرجة محاولة التحكم في كل شيء يفعله شريكهم.
لا يصاحب الحب دائمًا ، في بعض الأحيان قد يعتقد الشخص أنه واقع في الحب. الهوس غير الصحي بـ aقد يقودهم الشخص إلى الاعتقاد بأنهم كذلك ، لكن العامل الأساسي المحفز وراء هذا السلوك هو الموقف المتسلط ومعاملة الآخر ككائن يمكنهم التحكم فيه.
وفقًا لـ Healthline ، فإن بعض أعراض مثل هذا الحالة هي:
- عدم القدرة على التوقف عن التفكير في شخص ما
- الانجذاب الساحق
- تدني احترام الذات
- الغيرة الوهمية والمتوقعة وغير العقلانية
- الأفكار والأفعال الخادعة
- باستمرار مراقبة تصرفات هذا الشخص
- التحكم في الأنشطة التي ينخرط فيها الشخص
- حاجة مستمرة للطمأنينة
- صعوبة الحفاظ على العلاقات الأخرى مع الأصدقاء أو العائلة
أسباب الهوس بشخص ما إلى هذا الحد يمكن أن تعتمد على عدد من العوامل البيئية والفردية. على سبيل المثال ، يمكن أن تشكل ديناميكيات الأسرة التي يمر بها الشخص أثناء نشأته الطريقة التي يتصرفون بها في العلاقات الرومانسية. ومن ثم يطور الطفل أسلوب التعلق القلق. هذا ، بدوره ، يؤدي بهم إلى أن يصبحوا متشبثين بالتملك ، وغالبًا ما يواجهون مشاكل مع تدني احترام الذات. لقد أثبتت الدراسات أن وجود نمط ارتباط متناقض قد يشير إلى الشيخوخة.
يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى للهوس بشخص ما مرضًا للصحة العقلية مثل الشخصية الحدية.اضطراب الوسواس القهري أو الهوس الشبقي أو الغيرة الوسواسية. على الرغم من أن الدراسات وجدت أن الشيخوخة تؤثر على النساء أكثر من الرجال ، إلا أن السبب وراء ذلك لا يزال غير معروف.
أنظر أيضا: 15 شيئًا يجذب المرأة إلى امرأة أخرىكما ترى ، يمكن أن تسبب هذه المشكلة ضررًا كبيرًا للطريقة التي يتعامل بها الشخص مع حياته وحتى بصحة علاقته به. شريكهم. هذا هو بالضبط السبب في أن التقاط العلامات المبكرة للوساوس يصبح أكثر أهمية.
ما هي علامات أن تكون مهووسًا بشخص ما؟
"يمكن أن تكون علامات الهوس شيئًا على غرار عدم القدرة على أداء المهام اليومية العادية بسبب الأفكار المستمرة عن شخص ما. تشعر بالاكتئاب أو الغضب أو الرغبة في الانتحار في الحالات القصوى ، عندما لا يستجيب الشخص المعني على النحو المنشود. قد لا يحبون أن يقضي الشريك وقتًا مع أسرته / عائلتها أو أصدقائه المقربين الذين كانوا يعرفونهم قبل العلاقة ، "يقول شينسي.
إلى الشخص الذي لا يمكنه رؤية أي شيء سوى الشخص الذي يعتقد أنه موجود فيه مع الحب ، هذه العلامات على الأرجح ستذهب دون أن يلاحظها أحد. هذا هو بالضبط سبب أهمية إلقاء نظرة على 13 علامة تحذير تخبرك إما أنك مهووس بشخص ما ، أو أن شخصًا ما مهووس بك. 
1. علامة الهوس الكلاسيكية: المطاردة المستمرة
لمعرفة المزيد عن الشخص الذي يعجبك - يمكنك الاطلاع على Facebook و Instagram و Twitter و أوه ، والعديد من تطبيقات الوسائط الاجتماعية الأخرى. يمكنك حتى التحدث عنه / عنهاأصدقائك المشتركين. ولكن بمجرد أن تأخذ مثل هذه الأنشطة الجزء الأكبر من يومك ، فأنت على وشك أن تصبح مهووسًا.
"كما يقولون ، فائض أي شيء يعتبر سمًا. وبالمثل ، يمكن أن تنبع الرغبة في مطاردة شخص ما على وسائل التواصل الاجتماعي من سحقه أو افتتانه أو اهتمامه بالحب. لكن القيام بذلك بشكل مفرط هو أحد علامات الهوس. يعد التحقق من ملفات التعريف الخاصة بهم على كل منصة وسائط اجتماعية ، وجمع المعلومات المتعلقة بالشخص والأشخاص المقربين منه / منها هدية ميتة. أيضًا ، سيحاول الشخص المهووس تكوين صداقات مع أصدقاء الشخص المعني للحصول على مزيد من المعلومات "، كما تقول شينسي.
2. أصدقاؤك هم أصدقاءه
المطاردة الإلكترونية في هذه الديناميكية يقودك إلى معرفة كل شيء عن أصدقاء الشخص الآخر وقد تصادقهم على مقابض وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم. على الرغم من أنها قد لا تبدو كواحدة من علامات الهوس بشخص ما للوهلة الأولى ، إلا أنه كلما تعمق الشخص في ذلك ، أصبح الأمر أكثر رعبًا.
حالة الهوس بشخص ما تجعلك تريد أن تكون الشخص الوحيد يتواصلون معها. من خلال إقامة علاقات صداقة مع جميع أصدقائهم وبالتالي التأكد من أنك على الأقل جزء من المحادثة هناك أو حتى مسؤول عنها ، فأنت تحاول بشكل أساسي التسلل إلى حياة هذا الشخص تمامًا.
القراءة ذات الصلة: 12 علامة تشير إلى أنك تواعد مطاردًا وتحتاج إلى الانفصال
3. الأصدقاء من الجنس الآخر غير محبوبين
هذا هوأحد أهم أعراض الهوس بشخص ما لدرجة الرغبة في التحكم في أفعاله. قد تشعر بالتهديد من قبل كل شخص من الجنس الآخر في حياة شخصك. يمكن أن تصبح مرهقة ، بسرعة كبيرة. قد ترغب في التحكم في الأشخاص الذين يقابلونهم والوقت الذي يقضونه مع الأصدقاء من الجنس الآخر ، كل ذلك بسبب الهوس.
من أكثر العلامات شيوعًا للرجل المهووس الشعور بالتهديد الشديد من قبل كل ذكر صديق قد يكون شريكه. الغيرة الصحية أمر طبيعي ومتوقع ولكن عندما لا يسمح لشريكه بمقابلة أصدقاء من الجنس الآخر لأنه مهدد ، فهذا سبب كبير للقلق.
4. تصبح سعادتهم أولويتك
بالتأكيد ، إن جعل بعضنا البعض سعداء أمر أساسي في العلاقة ، ولكن في هذه الديناميكية ، يتم تقييم كل شيء صغير بالتفصيل للتأكد مما إذا كان يجعلك سعيدًا أم لا. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن إصلاح الأشياء والتركيز على سعادتك يصبح دعوة أساسية. لم يخطر ببالك أبدًا أن هذا سيكون علامة على الهوس بشخص ما ، أليس كذلك؟
5. لم يتم نشر أي أخبار عن مكانك
"يتمتع الأفراد المهووسون بمزاج متحكم. هذا يجعلهم يشعرون بالمسؤولية عن كل قرار أو موقف في تلك العلاقة. أي عدم يقين يخلق إحساسًا بفقدان هذه السيطرة ويمكن أن يؤدي إلى الإساءة اللفظية أو الجسدية. الرغبة في معرفة كل لحظةوكل فكرة / فعل للشريك تجعلهم يفقدون التركيز في حياتهم الخاصة ويجعلون الشريك محور حياتهم ، حيث يخنق العلاقة لكليهما.
"كل سلوك بريء للشريك يمكن أن يؤدي إلى رد فعل مسرحي يحاول جعلهم يشعرون بالذنب بسبب ذلك. إن محاولة التحكم في كل فعل والرغبة في معرفة ما يفعله الشخص هي واحدة من أكبر علامات الهوس في العلاقة ، "كما تقول شينسي.
إما أنك فاتتك معرفة المكان الذي كنت ذاهبًا إليه في أي وقت أو كان خطة فورية وتوقف هاتفك ولا يمكنك فعل أي شيء حيال ذلك. قد يتحول هذا إلى معركة كبيرة ، والتي سوف تتطلب جهدًا هائلاً لحلها. سيؤدي هذا النقص في المساحة الشخصية إلى إنهاء العلاقة في النهاية.
أنظر أيضا: ماذا يحدث لجسمك عندما تفقد عذريتك؟6. التحقق المستمر والطمأنينة المطلوبة
"قد يظهر الأشخاص المصابون باضطراب في الشخصية التبعية أيضًا علامات على سلوك الوسواس والتشبث. ينشأ هذا السلوك من الخوف من الخسارة أو الشعور بعدم الأمان حول الآخرين المقربين من الشريك. إنهم بحاجة إلى طمأنة مستمرة مثل الإطراءات و "أنا أحبك" ، وتصوير علاقة مثالية. لتصحيح هذا الأمر ، يمكن لمثل هؤلاء الأفراد تنظيم شخصيات عاجزة وضعيفة للتلاعب بالشريك ".
عندما يكون هناك هوس بشخص ما ، سيحتاجون إلى سماع عبارة" أنا أحبك "أكثر منك كان يظن وكل شيءستؤدي مناقشاتهم إلى مدى أهميتهم بالنسبة لك ولحياتك. 
7. يكره خططك مع أصدقائك
إنهم يريدون أن يتم تضمينهم في الخطط التي تضعها معهم أيا كان - سواء كان ذلك صديق المدرسة القديم ، أو مجموعة من الزملاء في المكتب أو مجرد اللحاق بأحد معارفه. سيشعرون بالإهمال إذا تحققت مثل هذه الخطط وتركوا وراءهم للقيام بأمورهم الخاصة. نتيجة لذلك ، لن يكرهوا الخطط فحسب ، بل قد يُدرجون أنفسهم فيها بقوة. في الحالات التي يوجد فيها هوس ثنائي القطب مع شخص ما ، قد يكون هناك حتى إساءة عاطفية أو جسدية. في لقاءاتك
نظرًا للمشاعر غير المريحة التي يمرون بها ، سيحتاجون إلى الدخول في خططك باسم "مفاجأة لك". قد يضعك ذلك في موقف حرج للغاية عند التسكع مع مجموعة من الأشخاص.
"يمكن وصف الهوس غير الصحي بشخص ما بأنه أفكار مستمرة عنه. يشعر الشخص المهووس بالحاجة المستمرة إلى أن يكون مع "الشخص الذي يهمه الأمر". إنهم يتوقون إلى الاستجابة الفورية والاهتمام والمحادثة المستمرة ومشاركة الآراء. يمكن ملاحظة ذلك في الزيارات المفاجئة للمكاتب أو الأماكن الأخرى ، والتحقق من الهاتف ورسائل البريد الإلكتروني ، والتسجيل في الأماكن التي لم تتم دعوتهم من قبل"الشريك ،" يقول شينسي.
كواحدة من أولى علامات الهوس ، قد يفلت هذا الشخص غالبًا دون أن يلاحظه أحد ، لأن جميع أصدقائك سيعتقدون أنه لطيف. ولكن إذا حدث ذلك عدة مرات ، فاعلم أنه قد يكون مجرد علامة من علامات رجل مهووس.
9. دائمًا على اتصال (24/7)
لن يتركوك بمفردك قليلا وأريد الدردشة / التحدث معك باستمرار. يكون الأمر سهلاً كما لو كنت تنظر إلى هاتفك ، إما أن يكون هناك اتصال برسائلهم أو سيتم إخطارك بمكالمة فائتة عندما خرجت للتو للاستمتاع ببعض الهواء النقي.
10. يجب عليك الرد على الفور
"يريد الشخص المهووس أن يتم الرد على مكالماته أو رسائله النصية دون تأخير ويمكن أن يصبح غير مستقر للغاية حتى ولو بأقل تأخير. يجب على الشريك تعديل حياته المهنية والشخصية لتلائم رغبات أو خطط الشريك المهووس ؛ يقول شينسي: "إنهم يسيرون دائمًا على قشور البيض".
في هذا العالم الذي تقوده التكنولوجيا ، سيواصلون التحقق باستمرار عندما تكون متصلاً بالإنترنت ، وإذا كنت كذلك ولم ترد عليهم على الفور ، يضعهم قبالة. مهما كان التفسير - تلقي المستندات من رئيسك في العمل ، أو إرسال رسائل إلى زميلك كيف تعتقد أن القهوة في العمل سيئة ، أو البحث عن الموسيقى لتخفيف الحالة المزاجية في العمل ، فلن يفهموا.
11. التفرد بمجرد أنتما معًا
إحدى علامات الهوس