Minsken geane faaks derfan út dat de grutste eangst yn elke relaasje de eangst is om jo leafste te ferliezen. De wierheid is lykwols dat it meast pynlik is om josels te ferliezen yn in relaasje. Yn it proses fan leafde fan immen ferjitte wy faak dat wy ek wat leafde nedich binne. ‘Hoe fynst dysels wer yn in relaasje?’ is in fraach dy't de measte minsken wol stelle, mar net kinne. Dit komt om't se net leauwe dat der in plak is foar 'my' yn in relaasje.

Foar oaren leafhawwe is geweldich, mar is it net ûnrjochtfeardich om dy leafde werom te hâlden as it giet om jo eigen behoeften? Wêrom fiele jo jo skuldich of egoïstysk as jo kieze om josels en jo behoeften foar oaren te setten?

Hoe kinne jo josels wer fine yn in relaasje - 5 manieren as jo ferlern fiele

De ienige reden dat jo josels ferlieze yn jo relaasje is om't jo net witte dat leafde gjin eksterne entiteit is. It is wat yn jo. Dus, foardat jo ferwachtsje dat oaren har leafde op jo jouwe, wêrom begjinne jo dan net troch josels earst leaf te hawwen?

Wy prate amper oer ússels leafhawwe as, yn feite, fan josels hâlde is de ienige manier om te finen wa't jo hawwe wier binne. Troch dizze 5 manieren wol ik jo sjen litte hoe't jo josels wer fine kinne yn in relaasje as jo fiele dat jo josels ferlern hawwe.

Related Reading : How To Cope With Feeling Lonely In Marriage

1. Fereale wurde op dysels

As jo ​​wirklik wolle witte hoe te finendysels wer yn in relaasje, dan soargje derfoar dat jo meitsje dysels en dyn behoeften in prioriteit. Om fan josels te hâlden en josels wer te finen, moatte jo leare om op te hâlden mei josels te ferliezen yn in relaasje dy't allinich leafde freget en net makket dat jo leafhawwe fiele.

De ienfâldichste manier om josels wer te finen is om fereale te wurden op de meast geweldige persoan yn jo libben - JO! Jou dysels in kâns om te belibjen hoe wiere leafde fielt. In leafde dy't sûnder betingsten is en sûnder komplikaasjes.

Begjin lyts, miskien troch it fêststellen fan in nije routine dy't jo de kâns jout om wer mei josels te ferbinen. Nim wat nije hobby's of kursussen oan dy't jo oerienkomme mei jo ynderlike sels. Meitsje it in gewoante om aktiviteiten te dwaan dy't jo lokkich fiele.

Soargje derfoar dat jo 10 minuten deis net tinke oan oaren as josels en wat jo nedich binne. Dizze lytse aksjes sille jo sjen litte wat jo misse, en 'hoe't jo josels wer fine'. Jo sille begjinne te ûntdekken wa't jo echt binne.

2. Hawwe dat petear

Koartlyn, myn freon David fertelde my dat hy fielde ferlern yn syn 8-jierrige relaasje. Acht jier ynsette foar in persoan is geweldich, mar josels ferlieze yn in relaasje is ekstreem pynlik.

David sei: "Ik fiel dat ik mysels yn 'e rin fan 'e jierren bytsje by bytsje ferlern bin, en no haw ik gjin manier om mysels wer te finen." It wie hartstikkene om dizze wurden te hearren, mardoe rekke it my. It wie my net dat David dit petear mei hie. Serieuze relaasjefragen en ûnderwerpen lykas dizze moatte besprutsen wurde mei jo partner ynstee fan in tredde persoan.

Hoe dreech it ek liket, jo partner de wierheid fertelle oer hoe't jo fiele is de ienige manier wêrop jo kinne begripe hoe't jo josels fine kinne wer. Se fertelle dat jo de lêste tiid net as josels fiele en wolle wurkje oan josels wer te finen, sil it hiele proses eins in stik makliker meitsje.

As se wirklik om jo soargje, soene se jo helpe op dizze reis om josels wer te finen. Dus, kom út jo komfortensône en lei jo gefoelens foar har út. Wa wit, miskien hawwe se ek deselde gedachten.

3. Ferbine opnij mei jo famylje en freonen

Wisten hoe't jo josels wer fine kinne, sil jo nedich wêze om te witten wa't jo binne. Ynvestearje tefolle fan dysels yn in relaasje kin meitsje jo fiele loskeppele fan oaren yn dyn libben. Dus, yn jo reis om josels wer te finen, moatte jo in manier fine om tiid troch te bringen mei minsken út alle aspekten fan jo libben.

Gean op dy lange ritten en reizen mei freonen dy't jo earder ekstreem spannend wiene dy bysûndere kaam yn dyn libben. Belibje jo jeugdoantinkens mei jo famylje troch op fakânsje te gean of in famyljenacht by jo te regeljen.

Doch alle dingen dy't jo dien hawwe foar join relaasje mei jo partner ynfierd. Ferbine opnij mei de minsken dy't jo earder wisten en josels herinnerje oan 'e wrâld dy't bûten jo relaasje bestiet. Unthâld, as jo jo doel dúdlik ynstelle en lûdop sizze: "Ik wol mysels wer fine," sille jo alles en elkenien om jo hinne op ien of oare manier bydroegen oan dizze reis fernimme.

4. Skeakelje jo frijheid werom

Jo passyprojekt leit al moannen of sels jierren ûnfoltôge. Dit kin wêze om't jo dwaande west hawwe om jo partner te stypjen yn alles wat se dogge. Jo hawwe gjin tiid hân om te sitten en opnij te ferbinen mei jo dreamen en doelen, mar jo soargje derfoar dat jo wat kwaliteit tiid trochbringe mei jo partner om te hâlden dat de relaasje útinoar falle.

As jo ​​kinne relatearje oan ien fan dizze senario's, leau ik dat jo josels ferlieze yn in relaasje, wylst jo it libben negearje dat jo ienris leaude dat jo koenen hawwe. Sterk stean mei jo partner is geweldich, mar it ferjitten fan jo eigen doelen en dreamen op kosten fan jo partner is wat om soargen te meitsjen.

It is nedich om te begripen dat it net goed is om josels te ferliezen, wylst jo besykje alles foar elkenien te wêzen. As jo ​​​​josels yn in syktocht fine om josels te finen elke kear as jo yn in relaasje binne, of as it oer en oer binnen deselde relaasje bard is, betsjut it dat jo jo eigen frijheid ôfnimme om oaren te behagen.

Deprobleem liket te wêzen dysels, en jo moatte grave djipper. Jo moatte witte dat alles yn jo hannen is en soms moatte jo gewoan weromnimme wat jo rjochtfeardich is. Stopje jo libben te beheinen ta jo partner en jo relaasje. Wreidzje jo horizonten út en wurkje oan it ferfoljen fan 'e dreamen dy't jo ea foar josels sjoen hawwe.

5. Rieplachtsje in libbenscoach

Mysels hieltyd wer fine yn relaasjes dy't eartiids myn identiteit ôfnamen, waard oerweldigjend. Ik hie gjin idee wat te dwaan. Krekt doe kaam ik in advertinsje op sosjale media tsjin wêr't in libbenscoach bewearde te learen hoe't jo josels wer fine kinne as jo ferlern fiele, troch guon libbenscoachingssessjes.

Ik wie earst wat wifkjend, mar leau my, dat wie ien fan 'e bêste besluten fan myn libben! Om te witten hoe't jo josels wer fine kinne, moatte jo witte oer de boarnen dy't der foar jo beskikber binne. As jo ​​​​ferlern fiele, kin in ûnpartidige miening fan in kwalifisearre profesjonele wûnders dwaan.

Myn ûnderfining learde my dat in part fan 'e reden dat ik fiel dat ik mysels yn in relaasje ferlear is fanwege it gebrek oan fûnemintele stipe fan myn famylje en freonen. En miskien, dat is it probleem mei jo ek.

In libbenscoach is oplaat om jo situaasje te analysearjen en de bêste ynsjoch te jaan oer hoe't jo jo doel kinne berikke. Se kinne jo helpe om konkrete doelen en doelstellingen te setten, en jo liede nei it omsette fan dizze fizioenen yn realiteit. Meidizze begelieding, it antwurd op jo fraach, "Hoe fine josels wer?" miskien makliker lykje.

Ik hoopje dat dizze 5 manieren jo sille helpe josels wer te finen as jo ferlern fiele. De kaai om josels wer te finen yn in relaasje is it realisearjen dat jo jo yndividualiteit net hoege op te jaan om in ideale partner foar ien te wêzen. Jo relaasje is in diel fan jo libben en net jo hiele libben.

As jo, of immen dy't jo kenne, muoite hat mei wat ferlykber, boek dan in ôfspraak mei in sertifisearre professional dy't de nedige stipe leverje kin. Jo kinne ús riedsside op Bonobology.com besjen en direkt in ôfspraak meitsje mei ien fan ús kwalifisearre saakkundigen. Want oan 'e ein fan 'e dei binne jo it iennichste wêr't it om giet.

FAQs

In lytse fonk kin binnen sekonden feroarje yn in brullend fjoer. Dus, ûnderskatte de krêft net fan it opnij oanmeitsjen fan brutsen relaasjes. As jo ​​relaasje hat rekke in punt dêr't jo beide argumearje konstant en net mear fertrouwe inoar, dan miskien alles wat jo nedich hawwe is mar in bytsje spark. Jo kinne dit dwaan troch minder te praten en mear te harkjen nei wat jo partner sizze wol. Om konflikten yn 'e takomst te foarkommen, kinne jo tegearre sitte en guon grûnregels opstelle. It nimmen fan ynspanningen om wille en yntimiteit ta te foegjen yn jo relaasje kin jo helpe om dat fjoer wer op te ljochtsjen. 2. Wêrom doch ikmysels ferlieze om minsken hinne?

As jo ​​ien binne dy't leaut dat jo identiteit bepaald wurdt troch de minsken om jo hinne, dan binne de kânsen grut dat jo josels ferlieze om minsken hinne. As jo ​​​​fiele dat jo identiteit ekstern ferwiisd wurdt, sille jo de neiging hawwe om jo relaasje mei oaren te prioritearjen boppe al it oare. Om dit te foarkommen, moatte jo jo perspektyf ferpleatse fan 'e eksterne wrâld nei jo ynterne. Trochbringe tiid mei dysels en fyn út wat jo wolle. Konsintrearje op hoe't jo josels sjogge, en besykje jo persoanlikheid te analysearjen sûnder de mieningen fan oaren yn oerweging te nimmen.

Jo libben libje, sa't jo altyd woene, is mooglik sels as jo yn in relaasje binne. Learje om jo emoasjes te werkennen, trochgean te wurkjen nei jo doelen en passy, ​​learje om fan josels te hâlden, en allinich bepaalde aktiviteiten oefenje binne guon fan 'e protte manieren dy't jo kinne stopje om josels yn in relaasje te ferliezen. Ofsjoen fan dat, ynvestearje jo tiid yn guon nije aktiviteiten of hobbys kin helpe jo groeie as in yndividu, en kin helpe jo opnij ferbine mei dysels en jo nij fûn unike identiteit.