Inimesed eeldavad sageli, et suurim hirm igas suhtes on hirm kaotada oma armastatud inimene. Tõde on aga see, et kõige valusam on kaotada iseennast suhtes. Armastades kedagi, unustame sageli, et ka meie vajame armastust. "Kuidas leida ennast uuesti suhetes?" on küsimus, mida enamik inimesi tahab küsida, kuid ei oska. Seda seetõttu, et nad ei saauskuda, et suhetes on koht "mulle".

Teiste armastamine on tore, kuid kas pole mitte ebaõiglane, et seda armastust tagasi hoida, kui tegemist on sinu enda vajadustega? Miks tunned end süüdi või egoistlikult, kui otsustad ennast ja oma vajadusi teistest ettepoole seada?

Kuidas leida ennast uuesti suhetes - 5 võimalust, kui tunned end kaotatuna

Ainus põhjus, miks sa oma suhetes ennast kaotad, on see, et sa ei tea, et armastus ei ole väline asi. See on midagi sinu sees. Seega, enne kui ootad, et teised sind armastusega üle ujutaksid, miks sa ei alusta kõigepealt iseenda armastamisest?

Me vaevalt räägime iseenda armastamisest, kuigi tegelikult on iseenda armastamine ainus viis leida see, kes sa tegelikult oled. Nende 5 viisi abil soovin näidata sulle, kuidas leida ennast uuesti suhetes, kui sa tunned, et oled ennast kaotanud.

Seotud lugemine : Kuidas toime tulla üksildase tundega abielus

1. Armuda iseendasse

Kui sa tõesti tahad teada, kuidas leida end uuesti suhetes, siis veendu, et sa sead ennast ja oma vajadusi prioriteediks. Et ennast armastada ja uuesti leida, pead sa õppima, kuidas lõpetada enda kaotamine suhtes, mis nõuab ainult armastust ja ei lase sul end armastatuna tunda.

Kõige lihtsam viis end uuesti leida on armuda kõige imelisemasse inimesse oma elus - SINU! Anna endale võimalus kogeda, mis tunne on tõeline armastus. Armastus, mis on tingimusteta ja ilma igasuguste komplikatsioonideta.

Alustage väikselt, ehk kehtestades uue rutiini, mis annab teile võimaluse taasühenduda iseendaga. Võtke kasutusele mõni uus hobi või kursus, mis viib teid kokku teie sisemise minaga. Tehke endale tavaks teha tegevusi, mis panevad teid end õnnelikuks tundma.

Veenduge, et te ei mõtle 10 minutit päevas kellegi teise peale enda ja selle peale, mida te vajate. Need väikesed tegevused näitavad teile, millest te ilma jääte ja "kuidas leida taas iseennast". Te hakkate avastama, kes te tegelikult olete.

2. Pidage see vestlus

Hiljuti ütles mu sõber David mulle, et ta tunneb end oma 8-aastases suhtes kadununa. 8 aastat inimesele pühendunud olla on hämmastav, kuid ennast suhtest kaotada on äärmiselt valus.

David ütles: "Ma tunnen, et olen aastate jooksul end vähehaaval kaotanud ja nüüd ei ole mul võimalik end uuesti leida." Neid sõnu oli südantlõhestav kuulda, kuid siis tabas mind see. See ei olnud mina, kellega David peaks seda vestlust pidama. Tõsiseid suhteküsimusi ja selliseid teemasid tuleb arutada pigem oma partneriga kui kolmanda isikuga.

Ükskõik kui raske see ka ei tundu, on tõe ütlemine oma partnerile selle kohta, kuidas te end uuesti leida. Kui te ütlete talle, et te ei tunne end viimasel ajal iseendana ja soovite töötada selle nimel, et leida uuesti iseennast, teeb see kogu protsessi tegelikult palju lihtsamaks.

Kui nad tõesti sinust hoolivad, aitaksid nad sind sellel teekonnal, et leida uuesti iseennast. Nii et tule välja oma mugavustsoonist ja pane oma tunded nende ees välja. Kes teab, võib-olla on ka neil samad mõtted.

3. Võtke uuesti ühendust oma pere ja sõpradega

Selleks, et teada, kuidas ennast uuesti leida, on vaja teada, kes sa oled. Kui investeerid liiga palju endast suhetesse, võid tunda end teistest oma elus eraldatuna. Seega pead sa oma teekonnal enda uuesti leidmiseks leidma viisi, kuidas veeta aega koos inimestega kõigist oma elu aspektidest.

Mine koos sõpradega nendele pikkadele sõitudele ja reisidele, mis olid sinu jaoks äärmiselt põnevad, enne kui see eriline inimene sinu ellu tuli. Taasta oma lapsepõlvemälestusi koos perega, minnes puhkusele või korraldades perekondliku mänguõhtu oma kodukohas.

Tee kõiki asju, mida sa tegid enne, kui sa oma partneriga suhtesse läksid. Võta uuesti ühendust inimestega, kes tundsid eelmist sind, ja meenuta endale maailma, mis eksisteerib väljaspool sinu suhet. Pea meeles, et kui sa sead selgelt oma eesmärgi ja ütled valjusti välja: "Ma tahan end uuesti leida", siis märkad, et kõik ja igaüks sinu ümber aitab sellele teekonnale ühel või teisel viisil kaasa.teine.

4. Nõua tagasi oma vabadus

Teie kirglik projekt on juba kuid või isegi aastaid pooleli jäänud. See võib olla tingitud sellest, et olete olnud hõivatud oma partneri toetamisega kõiges, mida ta teeb. Teil pole olnud aega maha istuda ja oma unistuste ja eesmärkidega uuesti kokku leppida, kuid te hoolitsete selle eest, et veeta oma partneriga kvaliteetset aega, et suhe ei laguneks.

Kui te suudate seostada mõnda neist stsenaariumidest, siis usun, et te kaotate end suhtest, jättes samal ajal tähelepanuta elu, mida kunagi uskusite, et teil võiks olla. Oma partneriga tugevalt koos püsida on tore, kuid oma eesmärkide ja unistuste unustamine oma partneri arvelt on midagi, mille pärast peaks muretsema.

On vaja mõista, et ei ole okei kaotada iseennast, püüdes olla kõigile kõike. Kui sa leiad end iga kord suhetes end otsimas või kui see on sama suhte sees ikka ja jälle juhtunud, siis tähendab see, et sa võtad enda vabaduse ära, et teistele meeldida.

Probleem näib olevat sinus ja sa pead sügavamale kaevama. Sa peaksid teadma, et kõik on sinu kätes ja mõnikord pead lihtsalt tagasi võtma selle, mis sulle õigusega kuulub. Lõpeta oma elu piiramine oma partneri ja suhtega. Laienda oma silmaringi ja tööta selle nimel, et täita unistused, mida sa kunagi enda jaoks nägid.

5. Konsulteerige elutreeneri poole

Enda taas ja taas leidmine suhetes, mis varem võtsid mu identiteedi ära, muutus üle jõu käivaks. Mul polnud aimugi, mida teha. Just siis sattusin sotsiaalmeedias reklaamile, kus üks life coach väitis, et õpetab, kuidas leida end uuesti, kui tunned end kaotatuna, mõne life coaching seansi kaudu.

Alguses olin veidi kõhklev, kuid uskuge mind, see oli üks minu elu parimaid otsuseid! Et teada, kuidas ennast uuesti leida, peate teadma, millised ressursid on teile seal saadaval. Kui tunnete end eksinuna, võib kvalifitseeritud professionaali erapooletu arvamus teha imet.

Minu kogemus õpetas mulle, et osa põhjusest, miks ma tunnen, et kaotasin end suhetes, on perekonna ja sõprade põhimõttelise toetuse puudumine. Ja võib-olla on see probleem ka sinuga.

Life coach on koolitatud analüüsima teie olukorda ja andma parimaid teadmisi, kuidas teie eesmärgini jõuda. Ta võib aidata teil seada konkreetseid eesmärke ja sihte ning juhendada teid nende visioonide elluviimisel. Selle juhendamise abil võib vastus teie küsimusele "Kuidas leida uuesti iseennast?" tunduda lihtsam.

Ma loodan, et need 5 viisi aitavad sul end uuesti leida, kui sa tunned end kaotatuna. Suhte taasleidmise võti on mõista, et sa ei pea loobuma oma individuaalsusest, et olla kellelegi ideaalne partner. Suhted on osa sinu elust, mitte kogu su elu.

Kui sina või keegi sinu tuttav võitleb millegi sarnasega, siis broneeri kohtumine sertifitseeritud professionaali juures, kes saab pakkuda vajalikku tuge. Saate vaadata meie nõustajate lehekülge aadressil Bonobology.com ja broneerida koheselt kohtumise ühe meie kvalifitseeritud eksperdiga. Sest lõppkokkuvõttes on ainus asi, mis loeb, sina ise.

KKK

Väike säde võib muutuda sekunditega mürisevaks tulekahjuks. Seega ärge alahinnake purunenud suhete taaselustamise jõudu. Kui teie suhe on jõudnud punkti, kus te mõlemad pidevalt vaidlete ja te ei usalda teineteist enam, siis võib-olla on teil vaja vaid väikest sädet. Seda saate teha, kui räägite vähem ja kuulate rohkem, mida teie partner öelda tahab. Et tulevikus konflikte vältida, võite tesaate koos maha istuda ja kehtestada mõned põhireeglid. Pingutused lõbu ja intiimsuse lisamiseks teie suhtesse võivad aidata teil selle tulekahju uuesti süüdata. 2. Miks ma kaotan end inimeste ümber?

Kui olete keegi, kes usub, et teie identiteedi otsustavad inimesed teie ümber, siis on suur tõenäosus, et kaotate ennast inimeste ümber. Kui tunnete, et teie identiteet on viidatud väliselt, siis kipute eelistama oma suhteid teistega kõigele muule. Et seda vältida, peate muutma oma perspektiivi välisest maailmast sisemisele. Veenduge koosennast ja leia välja, mida sa tahad. Keskendu sellele, kuidas sa iseennast näed, ja püüa analüüsida oma isiksust, võtmata arvesse teiste arvamusi.

Elada oma elu nii, nagu sa alati soovisid, on võimalik ka siis, kui oled suhtes. Oma tunnete äratundmine, oma eesmärkide ja kirgede poole püüdlemise jätkamine, iseenda armastamise õppimine ja teatud tegevuste harrastamine üksi on mõned paljudest võimalustest, mis võivad takistada sind ennast suhtest kaotamast. Peale selle, investeerides oma aega mõnda uude tegevusse võihobid võivad aidata teil isiksusena kasvada ning aidata teil taas leida ühendus iseenda ja oma uue, ainulaadse identiteediga.