İnsanlar tez-tez güman edirlər ki, hər hansı bir münasibətdə ən böyük qorxu sevdiyiniz insanı itirmək qorxusudur. Ancaq həqiqət budur ki, ən ağrılı şey bir münasibətdə özünü itirməkdir. Birini sevmək prosesində biz çox vaxt bir az da sevgiyə ehtiyacımız olduğunu unuduruq. “Özünüzü yenidən münasibətdə necə tapmaq olar?” sualı insanların çoxunun soruşmaq istədiyi, lakin verə bilmədiyi sualdır. Bunun səbəbi, onlar münasibətdə “mən” üçün yer olduğuna inanmamalarıdır.

Başqalarını sevmək əladır, amma öz ehtiyaclarınıza gəldikdə bu sevgini saxlamaq ədalətsizlik deyilmi? Özünüzü və ehtiyaclarınızı başqalarından üstün tutmağı seçdiyiniz zaman niyə özünüzü günahkar və ya eqoist hiss edirsiniz?

Özünüzü Münasibətdə Yenidən Necə Tapmaq olar – İtirilmiş Hissdə 5 Yol

Münasibətinizdə özünüzü itirməyinizin yeganə səbəbi sevginin xarici bir varlıq olmadığını bilməməyinizdir. Bu sənin içindəki bir şeydir. Beləliklə, başqalarının sizə sevgi yağdırmasını gözləməzdən əvvəl, niyə ilk növbədə özünüzü sevməklə başlamırsınız?

Biz özümüzü sevməkdən danışmırıq, halbuki əslində özünüzü sevmək kimin olduğunu tapmaq üçün yeganə yoldur. həqiqətən var. Bu 5 yol vasitəsilə mən sizə özünüzü itirmiş kimi hiss etdiyiniz zaman yenidən münasibətdə özünüzü necə tapacağınızı göstərmək istəyirəm.

Əlaqədar Oxu : Evlilikdə Tənha Hisslə Necə Mübarizə Olmalı

1. Özünüzə aşiq olun

Əgər həqiqətən necə tapacağınızı bilmək istəyirsinizsəyenidən bir əlaqəyə girin, sonra özünüzü və ehtiyaclarınızı prioritet etdiyinizə əmin olun. Özünüzü sevmək və özünüzü yenidən tapmaq üçün yalnız sevgi tələb edən və sizə sevildiyinizi hiss etdirməyən bir münasibətdə özünüzü itirməyi dayandırmağı öyrənməlisiniz.

Özünüzü yenidən tapmağın ən sadə yolu həyatınızdakı ən heyrətamiz insana – SİZƏ aşiq olmaqdır! Özünüzə əsl sevginin nə olduğunu yaşamaq şansı verin. Şərtsiz və heç bir çətinliyi olmayan sevgi.

Kiçikdən başlayın, bəlkə özünüzlə yenidən əlaqə qurma şansı verən yeni bir iş rejimi quraraq. Sizi daxili mənliyinizlə uyğunlaşdıran bəzi yeni hobbilər və ya kurslar edin. Özünüzü xoşbəxt hiss edəcək fəaliyyətlərlə məşğul olmağı vərdiş halına salın.

Gündə 10 dəqiqə özünüzdən başqa heç kimi və ehtiyacınız olanı düşünməyinizə əmin olun. Bu kiçik hərəkətlər sizə nəyi əldən verdiyinizi və “özünüzü yenidən necə tapacağınızı” göstərəcək. Həqiqətən kim olduğunuzu kəşf etməyə başlayacaqsınız.

2. Bu söhbəti aparın

Bu yaxınlarda dostum David mənə 8 illik münasibətində özünü itirdiyini hiss etdiyini söylədi. Bir insana səkkiz il bağlı olmaq heyrətamizdir, amma münasibətdə özünüzü itirmək son dərəcə ağrılıdır.

David, "Mənə elə gəlir ki, illər ərzində özümü yavaş-yavaş itirmişəm və indi özümü yenidən tapmaq üçün heç bir yolum yoxdur." Bu sözləri eşitmək ürək parçaladı, ammasonra mənə dəydi. David bu söhbəti mən etməli idi. Ciddi münasibət sualları və bu kimi mövzular üçüncü şəxslə deyil, partnyorunuzla müzakirə edilməlidir.

Nə qədər çətin görünsə də, tərəfdaşınıza hissləriniz barədə həqiqəti söyləmək özünüzü necə tapacağınızı başa düşməyin yeganə yoludur. yenidən. Onlara son vaxtlar özünüzü özünüz kimi hiss etmədiyinizi və yenidən özünüzü tapmaq üzərində işləmək istədiyinizi söyləmək, əslində bütün prosesi çox asanlaşdıracaq.

Əgər onlar həqiqətən sizinlə maraqlansalar, özünüzü yenidən tapmaq üçün bu səyahətdə sizə kömək edəcəklər. Beləliklə, rahatlıq zonanızdan çıxın və hisslərinizi onların qarşısına qoyun. Kim bilir, bəlkə onlar da eyni fikirdədirlər.

3. Ailəniz və dostlarınızla yenidən əlaqə saxlayın

Yenidən özünüzü necə tapacağınızı bilmək sizdən kim olduğunuzu bilmənizi tələb edəcək. Münasibətlərdə özünüzə çox sərmayə qoymaq, həyatınızdakı başqaları ilə əlaqənizin kəsilməsinə səbəb ola bilər. Beləliklə, özünüzü yenidən tapmaq üçün səyahətinizdə həyatınızın bütün aspektlərindən olan insanlarla vaxt keçirməyin yolunu tapmalısınız.

Əvvəllər sizin üçün çox maraqlı olan dostlarınızla uzun səyahətlərə və səyahətlərə çıxın. o xüsusi biri həyatınıza girdi. Məkanınızda tətilə getmək və ya ailə oyun gecəsi təşkil etməklə uşaqlıq xatirələrinizi ailənizlə birlikdə yaşayın.

Sizdən əvvəl etdiyiniz bütün işləri edin.partnyorunuzla münasibət qurdu. Əvvəlki sizi tanıyan insanlarla yenidən əlaqə qurun və münasibətlərinizdən kənarda mövcud olan dünyanı özünüzə xatırlatın. Yadda saxlayın ki, məqsədinizi dəqiq müəyyənləşdirib yüksək səslə “Mən özümü yenidən tapmaq istəyirəm” dedikdə, hər şeyi və ətrafınızdakı hər kəsin bu və ya digər şəkildə bu səyahətə töhfə verdiyini görəcəksiniz.

4. Azadlığınızı geri alın

Ehtiras layihəniz aylar və hətta illərdir yarımçıq qalır. Bunun səbəbi partnyorunuzun etdiyi hər şeydə dəstək verməklə məşğul olmağınız ola bilər. Arzularınız və hədəflərinizlə oturub yenidən əlaqə qurmağa vaxtınız olmadı, lakin münasibətlərin dağılmaması üçün tərəfdaşınızla keyfiyyətli vaxt keçirməyinizə əmin olun.

Əgər siz bu ssenarilərdən hər hansı birinə aid ola bilirsinizsə, mən inanıram ki, bir zamanlar sahib ola biləcəyinizə inandığınız həyata məhəl qoymayaraq münasibətlərdə özünüzü itirirsiniz. Partnyorunuzla möhkəm dayanmaq əladır, lakin partnyorunuz bahasına öz məqsədlərinizi və arzularınızı unutmaq narahat olacaq bir şeydir.

Hər kəs üçün hər şey olmağa çalışarkən özünüzü itirməyin düzgün olmadığını başa düşmək lazımdır. Əgər hər dəfə münasibətdə olduğunuz zaman özünüzü tapmaq axtarışında tapırsınızsa və ya bu, eyni münasibətdə dəfələrlə baş verirsə, bu, başqalarını razı salmaq üçün öz azadlığınızı əlindən aldığınız deməkdir.

Theproblem sizdə görünür və siz daha dərindən qazmalısınız. Bilməlisiniz ki, hər şey sizin əlinizdədir və bəzən sadəcə olaraq, haqqınızda olanı geri almalısınız. Həyatınızı tərəfdaşınız və münasibətlərinizlə məhdudlaşdırmağı dayandırın. Üfüqlərinizi genişləndirin və bir vaxtlar özünüz gördüyünüz xəyalları həyata keçirməyə çalışın.

5. Həyat məşqçisi ilə məsləhətləşin

Kimliyimi yox edən münasibətlərdə təkrar-təkrar özümü tapmaq hədsiz dərəcədə çətinləşirdi. Nə edəcəyim barədə heç bir fikrim yox idi. Elə bu zaman sosial mediada bir reklamla rastlaşdım, orada bir həyat məşqçisi bəzi həyat kouçluğu seansları vasitəsilə itirilmiş hiss etdikdə özünüzü yenidən tapmağı öyrətdiyini iddia etdi.

Əvvəlcə bir az tərəddüd etdim, amma inanın mənə, bu belə idi. həyatımın ən yaxşı qərarlarından biri! Özünüzü yenidən necə tapacağınızı bilmək üçün orada sizin üçün mövcud olan resursları bilməlisiniz. İtirilmiş kimi hiss etdikdə, ixtisaslı bir mütəxəssisin qərəzsiz rəyi möcüzələr yarada bilər.

Təcrübəm mənə öyrətdi ki, münasibətdə özümü itirmiş kimi hiss etməyimin bir hissəsi ailəmin əsas dəstəyinin olmamasıdır. və dostlar. Və ola bilsin, bu da sizin probleminizdir.

Həyat məşqçisi vəziyyətinizi təhlil etmək və hədəfinizə necə çatmaq barədə ən yaxşı fikirləri təqdim etmək üçün hazırlanmışdır. Onlar sizə konkret məqsədlər və məqsədlər qoymağa kömək edə bilər və bu baxışları reallığa çevirmək üçün sizə yol göstərə bilər. iləbu təlimat, “Özünüzü yenidən necə tapmaq olar?” sualınızın cavabı. daha asan görünə bilər.

Ümid edirəm ki, bu 5 üsul itkin düşdüyünüz zaman özünüzü yenidən tapmağınıza kömək edəcək. Özünüzü yenidən münasibətdə tapmağın açarı, kiməsə ideal tərəfdaş olmaq üçün fərdiliyinizdən imtina etməyiniz lazım olduğunu başa düşməkdir. Münasibətiniz bütün həyatınızın deyil, həyatınızın bir hissəsidir.

Əgər siz və ya tanıdığınız biri oxşar problemlə mübarizə aparırsa, lazımi dəstəyi təmin edə biləcək sertifikatlı mütəxəssislə görüş təyin edin. Bonobology.com saytındakı məsləhətçi səhifəmizə baxa və ixtisaslı mütəxəssislərimizdən biri ilə dərhal görüş təyin edə bilərsiniz. Çünki günün sonunda vacib olan tək şey sizsiniz.

Tez-tez verilən suallar

Kiçik bir qığılcım saniyələr ərzində gurultulu atəşə çevrilə bilər. Beləliklə, pozulmuş münasibətləri bərpa etməyin gücünü qiymətləndirməyin. Münasibətiniz hər ikinizin davamlı mübahisə edəcəyi və artıq bir-birinizə güvənmədiyiniz bir nöqtəyə çatdısa, bəlkə də sizə lazım olan tək şey kiçik bir qığılcımdır. Bunu az danışaraq və partnyorunuzun nə demək istədiyini daha çox dinləməklə edə bilərsiniz. Gələcəkdə münaqişələrin qarşısını almaq üçün birlikdə oturub bəzi əsas qaydalar təyin edə bilərsiniz. Münasibətlərinizə əyləncə və yaxınlıq əlavə etmək üçün səy göstərmək o alovu yenidən alovlandırmanıza kömək edə bilər. 2. Niyə məninsanların yanında özümü itirirəm?

Əgər kimliyinizə ətrafınızdakı insanlar tərəfindən qərar verildiyinə inanan birisinizsə, o zaman insanların ətrafında özünüzü itirmə ehtimalınız yüksəkdir. Şəxsiyyətinizə xaricdən istinad edildiyini hiss edirsinizsə, başqaları ilə münasibətinizi hər şeydən üstün tutmağa meylli olacaqsınız. Bunun qarşısını almaq üçün öz perspektivinizi xarici dünyadan daxili dünyanıza çevirməlisiniz. Özünüzlə vaxt keçirin və nə istədiyinizi öyrənin. Özünüzü necə gördüyünüzə diqqət yetirin və başqalarının fikirlərini nəzərə almadan şəxsiyyətinizi təhlil etməyə çalışın.

Həyatınızı həmişə istədiyiniz kimi yaşamaq, hətta münasibətdə olduğunuz zaman da mümkündür. Duyğularınızı tanımağı öyrənmək, məqsədlərinizə və ehtiraslarınıza doğru işləməyə davam etmək, özünüzü sevməyi öyrənmək və yalnız müəyyən fəaliyyətlərlə məşğul olmaq münasibətlərdə özünüzü itirməyinizə mane ola biləcək bir çox yollardan bəziləridir. Bundan əlavə, vaxtınızı bəzi yeni fəaliyyətlərə və ya hobbilərə sərf etmək fərdi olaraq böyüməyinizə kömək edə bilər və özünüzlə və yeni tapdığınız unikal şəxsiyyətinizlə yenidən əlaqə saxlamağa kömək edə bilər.