Les gens pensent souvent que la plus grande peur dans une relation est la peur de perdre l'être aimé. Cependant, la vérité est que la chose la plus douloureuse est de se perdre soi-même dans une relation. Dans le processus d'aimer quelqu'un, nous oublions souvent que nous avons aussi besoin d'amour. "Comment se retrouver soi-même dans une relation ?" est une question que la plupart des gens veulent poser mais n'y parviennent pas.croire que le "moi" a sa place dans une relation.

Aimer les autres, c'est bien, mais n'est-il pas injuste de retenir cet amour lorsqu'il s'agit de ses propres besoins ? Pourquoi vous sentez-vous coupable ou égoïste lorsque vous choisissez de faire passer vos besoins et vous-même avant ceux des autres ?

Comment se retrouver dans une relation - 5 façons de se sentir perdu

La seule raison pour laquelle vous vous perdez dans votre relation est que vous ne savez pas que l'amour n'est pas une entité extérieure. C'est quelque chose qui est en vous. Alors, avant d'attendre des autres qu'ils vous couvrent d'amour, pourquoi ne pas commencer par vous aimer vous-même ?

On parle peu de s'aimer soi-même alors qu'en fait, s'aimer soi-même est le seul moyen de trouver qui l'on est vraiment. A travers ces 5 pistes, je souhaite vous montrer comment vous retrouver dans une relation quand vous avez l'impression de vous être perdu.

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1. tomber amoureux de soi-même

Si vous voulez vraiment savoir comment vous retrouver dans une relation, assurez-vous de faire de vous-même et de vos besoins une priorité. Pour vous aimer et vous retrouver, vous devez apprendre à ne plus vous perdre dans une relation qui ne demande que de l'amour et qui ne vous fait pas vous sentir aimé.

Le moyen le plus simple de se retrouver est de tomber amoureux de la personne la plus extraordinaire de votre vie - VOUS ! Donnez-vous une chance de découvrir ce qu'est le véritable amour, un amour inconditionnel et sans aucune complication.

Commencez par de petites choses, peut-être en établissant une nouvelle routine qui vous donnera l'occasion de vous reconnecter avec vous-même. Adoptez de nouveaux passe-temps ou des cours qui vous rapprochent de votre moi intérieur. Prenez l'habitude de faire des activités qui vous rendent heureux.

Pendant 10 minutes par jour, assurez-vous de ne penser à personne d'autre qu'à vous-même et à ce dont vous avez besoin. Ces petites actions vous montreront ce qui vous manque et comment vous retrouver. Vous commencerez à découvrir qui vous êtes vraiment.

2. avoir cette conversation

Récemment, mon ami David m'a dit qu'il se sentait perdu dans sa relation vieille de huit ans. S'engager avec une personne pendant huit ans est extraordinaire, mais se perdre dans une relation est extrêmement douloureux.

David m'a dit : "J'ai l'impression de m'être perdu petit à petit au fil des ans, et je n'ai plus aucun moyen de me retrouver". Ces mots m'ont brisé le cœur, mais je me suis rendu compte que ce n'était pas avec moi que David devrait avoir cette conversation. Les questions sérieuses sur les relations et les sujets de ce genre doivent être abordés avec votre partenaire, plutôt qu'avec une tierce personne.

Même si cela semble difficile, dire à votre partenaire la vérité sur ce que vous ressentez est la seule façon de comprendre comment vous pouvez vous retrouver. Lui dire que vous ne vous sentez pas vous-même ces derniers temps et que vous voulez travailler à vous retrouver, rendra tout le processus beaucoup plus facile.

S'ils se soucient vraiment de vous, ils vous aideront à vous retrouver. Sortez donc de votre zone de confort et exposez vos sentiments devant eux. Qui sait, peut-être ont-ils aussi les mêmes pensées.

3. renouer avec sa famille et ses amis

Pour savoir comment vous retrouver, vous devez savoir qui vous êtes. Si vous vous investissez trop dans une relation, vous risquez de vous sentir déconnecté des autres personnes de votre vie. Pour vous retrouver, vous devez donc trouver le moyen de passer du temps avec des personnes de tous les horizons de votre vie.

Reprenez les longs trajets en voiture et les voyages avec vos amis qui vous passionnaient avant que l'être cher n'entre dans votre vie. Revivez vos souvenirs d'enfance avec votre famille en partant en vacances ou en organisant une soirée de jeux en famille chez vous.

Faites toutes les choses que vous aviez l'habitude de faire avant d'entrer en relation avec votre partenaire. Renouez avec les personnes qui vous connaissaient avant et rappelez-vous le monde qui existe en dehors de votre relation. Souvenez-vous que lorsque vous vous fixez clairement un objectif et que vous dites à haute voix " Je veux me retrouver ", vous remarquerez que tout et tout le monde autour de vous contribue à ce voyage d'une manière ou d'une autre.autre.

4. revendiquez votre liberté

Votre projet passionnel est resté inachevé pendant des mois, voire des années, peut-être parce que vous étiez occupé à soutenir votre partenaire dans tout ce qu'il faisait. Vous n'avez pas eu le temps de vous asseoir et de renouer avec vos rêves et vos objectifs, mais vous vous assurez de passer du temps de qualité avec votre partenaire pour éviter que votre relation ne se dégrade.

Si vous vous reconnaissez dans l'un de ces scénarios, je pense que vous êtes en train de vous perdre dans une relation tout en ignorant la vie que vous pensiez pouvoir avoir. C'est bien de rester fort avec son partenaire, mais il faut s'inquiéter d'oublier ses propres objectifs et ses propres rêves au détriment de ceux de sa compagne ou de son compagnon.

Il est nécessaire de comprendre qu'il n'est pas acceptable de se perdre en essayant d'être tout pour tout le monde. Si vous vous retrouvez dans une quête de vous-même à chaque fois que vous êtes dans une relation, ou si cela se produit à plusieurs reprises dans la même relation, cela signifie que vous vous privez de votre propre liberté afin de plaire aux autres.

Le problème semble venir de vous, et vous devez aller plus loin. Vous devez savoir que tout est entre vos mains et que, parfois, il vous suffit de reprendre ce qui vous revient de droit. Cessez de limiter votre vie à votre partenaire et à votre relation. Élargissez vos horizons et efforcez-vous de réaliser les rêves que vous vous étiez fixés autrefois.

5. consulter un coach de vie

Me retrouver encore et encore dans des relations qui me privaient de mon identité devenait accablant. Je n'avais aucune idée de ce qu'il fallait faire. C'est alors que je suis tombée sur une publicité sur les médias sociaux où un coach de vie prétendait enseigner comment se retrouver lorsqu'on se sent perdu, grâce à des séances de coaching de vie.

J'étais un peu hésitant au début mais, croyez-moi, ce fut l'une des meilleures décisions de ma vie ! Pour savoir comment vous retrouver, vous devez connaître les ressources qui sont à votre disposition. Lorsque vous vous sentez perdu, l'avis impartial d'un professionnel qualifié peut faire des merveilles.

Mon expérience m'a appris que si j'ai l'impression de me perdre dans une relation, c'est en partie à cause du manque de soutien fondamental de ma famille et de mes amis. Et c'est peut-être aussi votre problème.

Un coach de vie est formé pour analyser votre situation et vous donner les meilleures indications sur la manière d'atteindre votre objectif. Il peut vous aider à fixer des buts et des objectifs concrets et vous guider pour que ces visions deviennent réalité. Grâce à ces conseils, la réponse à votre question "Comment se retrouver soi-même ?" peut sembler plus facile.

J'espère que ces cinq façons de faire vous aideront à vous retrouver lorsque vous vous sentez perdu. La clé pour vous retrouver dans une relation est de réaliser que vous n'avez pas à renoncer à votre individualité pour être le partenaire idéal de quelqu'un. Votre relation est une partie de votre vie et non pas toute votre vie.

Si vous, ou quelqu'un que vous connaissez, êtes confronté à une situation similaire, prenez rendez-vous avec un professionnel certifié qui pourra vous apporter le soutien nécessaire. Vous pouvez consulter notre page de conseillers sur Bonobology.com et prendre rendez-vous instantanément avec l'un de nos experts qualifiés. Parce qu'en fin de compte, la seule chose qui compte, c'est vous.

FAQ

Une petite étincelle peut se transformer en un feu brûlant en quelques secondes. Ne sous-estimez donc pas le pouvoir de raviver les relations brisées. Si votre relation a atteint un point où vous vous disputez constamment et ne vous faites plus confiance, peut-être que tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une petite étincelle. Vous pouvez y parvenir en parlant moins et en écoutant davantage ce que votre partenaire a à dire. Pour éviter les conflits à l'avenir, vous devezSi vous vous efforcez d'ajouter du plaisir et de l'intimité à votre relation, vous pourrez rallumer la flamme. 2) Pourquoi est-ce que je me perds avec les gens ?

Si vous pensez que votre identité est déterminée par les personnes qui vous entourent, il y a de fortes chances que vous vous perdiez avec les gens. Si vous pensez que votre identité est référencée à l'extérieur, vous aurez tendance à donner la priorité à vos relations avec les autres sur tout le reste. Pour éviter cela, vous devez déplacer votre perspective du monde extérieur vers votre monde intérieur. Passez du temps avecConcentrez-vous sur l'image que vous avez de vous-même et essayez d'analyser votre personnalité sans tenir compte de l'opinion des autres.

Vivre sa vie comme on l'a toujours voulu est possible même lorsqu'on est en couple. Apprendre à reconnaître ses émotions, continuer à travailler pour atteindre ses objectifs et sa passion, apprendre à s'aimer et pratiquer certaines activités seul sont quelques-uns des nombreux moyens qui peuvent vous empêcher de vous perdre dans une relation.Les passe-temps peuvent vous aider à grandir en tant qu'individu et à vous reconnecter à vous-même et à votre nouvelle identité unique.