Mensen gaan er vaak van uit dat de grootste angst in een relatie de angst is om je geliefde te verliezen. De waarheid is echter dat het pijnlijkste is om jezelf te verliezen in een relatie. In het proces van van iemand houden, vergeten we vaak dat we zelf ook liefde nodig hebben. "Hoe vind je jezelf terug in een relatie?" is een vraag die de meeste mensen willen stellen, maar niet kunnen stellen.geloven dat er een plaats is voor 'mij' in een relatie.

Van anderen houden is geweldig, maar is het niet oneerlijk om die liefde tegen te houden als het om je eigen behoeften gaat? Waarom voel je je schuldig of egoïstisch als je ervoor kiest om jezelf en je behoeften boven die van anderen te stellen?

Hoe jezelf terugvinden in een relatie - 5 manieren als je je verloren voelt

De enige reden waarom je jezelf verliest in je relatie is omdat je niet weet dat liefde geen externe entiteit is. Het is iets in jezelf. Dus, voordat je verwacht dat anderen hun liefde over je uitstorten, waarom begin je niet eerst van jezelf te houden?

We praten nauwelijks over van onszelf houden, terwijl van jezelf houden eigenlijk de enige manier is om te vinden wie je werkelijk bent. Door middel van deze 5 manieren wil ik je laten zien hoe je jezelf weer kunt vinden in een relatie als je het gevoel hebt dat je jezelf kwijt bent.

Gerelateerde lezen Hoe om te gaan met eenzaam voelen in het huwelijk

1. Word verliefd op jezelf

Als je echt wilt weten hoe je jezelf terug kunt vinden in een relatie, zorg er dan voor dat je jezelf en je behoeften tot prioriteit maakt. Om van jezelf te houden en jezelf terug te vinden, moet je leren om jezelf niet langer te verliezen in een relatie die alleen maar liefde vraagt en er niet voor zorgt dat je je geliefd voelt.

De eenvoudigste manier om jezelf terug te vinden is door verliefd te worden op de meest geweldige persoon in je leven - JIJ! Geef jezelf een kans om te ervaren hoe echte liefde voelt. Een liefde die onvoorwaardelijk is en zonder enige complicaties.

Begin klein, misschien door een nieuwe routine op te bouwen die je de kans geeft om weer in contact te komen met jezelf. Neem een paar nieuwe hobby's of cursussen die je op één lijn brengen met je innerlijke zelf. Maak er een gewoonte van om activiteiten te doen waar je je gelukkig bij voelt.

Zorg ervoor dat je 10 minuten per dag aan niemand anders denkt dan aan jezelf en wat jij nodig hebt. Deze kleine acties zullen je laten zien wat je mist en 'hoe je jezelf weer kunt vinden'. Je zult beginnen te ontdekken wie je werkelijk bent.

2. Voer dat gesprek

Onlangs vertelde mijn vriend David me dat hij zich verloren voelde in zijn 8 jaar oude relatie. Acht jaar lang toegewijd zijn aan een persoon is geweldig, maar jezelf verliezen in een relatie is extreem pijnlijk.

David zei: "Ik heb het gevoel dat ik mezelf door de jaren heen beetje bij beetje ben kwijtgeraakt en nu heb ik geen manier om mezelf terug te vinden." Het was hartverscheurend om deze woorden te horen, maar toen drong het tot me door. Ik was niet degene met wie David dit gesprek zou moeten hebben. Serieuze relatievragen en dit soort onderwerpen moeten met je partner worden besproken en niet met een derde persoon.

Hoe moeilijk het ook lijkt, je partner de waarheid vertellen over hoe je je voelt, is de enige manier om te begrijpen hoe je jezelf weer kunt vinden. Hem of haar vertellen dat je je de laatste tijd niet jezelf voelt en wilt werken aan het weer vinden van jezelf, zal het hele proces een stuk gemakkelijker maken.

Als ze echt om je geven, zullen ze je helpen om jezelf terug te vinden. Dus stap uit je comfortzone en leg je gevoelens voor hen bloot. Wie weet hebben ze dezelfde gedachten.

3. Maak opnieuw contact met je familie en vrienden

Om te weten hoe je jezelf weer kunt vinden, moet je weten wie je bent. Als je te veel van jezelf in een relatie investeert, kun je je afgesloten voelen van anderen in je leven. Op je reis om jezelf weer te vinden, moet je dus een manier vinden om tijd door te brengen met mensen uit alle aspecten van je leven.

Maak van die lange ritten en uitstapjes met vrienden die je heel spannend vond voordat die ene speciale persoon in je leven kwam. Herleef je jeugdherinneringen met je familie door op vakantie te gaan of door een familiegame-avond bij jou thuis te organiseren.

Doe alle dingen die je vroeger deed voordat je een relatie met je partner kreeg. Maak opnieuw contact met de mensen die de vorige jij kenden en herinner jezelf aan de wereld die buiten je relatie bestaat. Onthoud dat als je duidelijk je doel stelt en hardop zegt: "Ik wil mezelf terugvinden", je zult merken dat alles en iedereen om je heen op de een of andere manier bijdraagt aan deze reis.een andere.

4. Eis je vrijheid terug

Je passieproject ligt er al maanden of zelfs jaren onaf. Dit kan komen omdat je het druk hebt gehad om je partner te steunen in alles wat hij of zij doet. Je hebt geen tijd gehad om te gaan zitten en je opnieuw te verbinden met je dromen en doelen, maar je zorgt ervoor dat je wat quality time met je partner doorbrengt om te voorkomen dat de relatie uit elkaar valt.

Als een van deze scenario's je aanspreekt, dan denk ik dat je jezelf verliest in een relatie terwijl je het leven negeert dat je ooit dacht te kunnen hebben. Sterk staan tegenover je partner is geweldig, maar je eigen doelen en dromen vergeten ten koste van die van je partner is iets om je zorgen over te maken.

Het is nodig om te begrijpen dat het niet oké is om jezelf te verliezen terwijl je alles voor iedereen probeert te zijn. Als je merkt dat je in een zoektocht zit om jezelf te vinden elke keer als je in een relatie zit, of als dit steeds opnieuw gebeurt binnen dezelfde relatie, betekent dit dat je je eigen vrijheid wegneemt om anderen te behagen.

Jij lijkt het probleem te zijn en je moet dieper graven. Je moet weten dat alles in jouw handen ligt en soms moet je gewoon terugnemen wat rechtmatig van jou is. Stop met je leven te beperken tot je partner en je relatie. Verbreed je horizon en werk aan het vervullen van de dromen die je ooit voor jezelf zag.

5. Raadpleeg een levenscoach

Het werd overweldigend om mezelf steeds weer terug te vinden in relaties die mijn identiteit wegnamen. Ik had geen idee wat ik moest doen. Precies op dat moment kwam ik een advertentie tegen op sociale media waarin een levenscoach beweerde te leren hoe je jezelf weer kunt vinden als je je verloren voelt, door middel van een aantal levenscoachsessies.

Ik aarzelde eerst een beetje, maar geloof me, dat was een van de beste beslissingen van mijn leven! Om te weten hoe je jezelf weer kunt vinden, moet je weten welke bronnen er voor jou beschikbaar zijn. Als je je verloren voelt, kan een onbevooroordeelde mening van een gekwalificeerde professional wonderen doen.

Mijn ervaring heeft me geleerd dat een deel van de reden waarom ik het gevoel heb mezelf te verliezen in een relatie, te wijten is aan het gebrek aan fundamentele steun van mijn familie en vrienden. En misschien is dat bij jou ook het probleem.

Een levenscoach is opgeleid om je situatie te analyseren en je de beste inzichten te geven over hoe je je doel kunt bereiken. Ze kunnen je helpen om concrete doelen en doelstellingen te stellen en je begeleiden om deze visies werkelijkheid te laten worden. Met deze begeleiding lijkt het antwoord op je vraag "Hoe vind je jezelf terug?" misschien gemakkelijker.

Ik hoop dat deze 5 manieren je zullen helpen jezelf terug te vinden als je je verloren voelt. De sleutel om jezelf terug te vinden in een relatie is beseffen dat je je individualiteit niet hoeft op te geven om een ideale partner voor iemand te zijn. Je relatie is een deel van je leven en niet je hele leven.

Als jij, of iemand die je kent, worstelt met iets vergelijkbaars, maak dan een afspraak met een gecertificeerde professional die je de nodige ondersteuning kan bieden. Je kunt onze counselor pagina op Bonobology.com bekijken en direct een afspraak maken met een van onze gekwalificeerde experts. Want uiteindelijk ben jij het enige dat telt.

FAQs

Een klein vonkje kan binnen een paar seconden veranderen in een laaiend vuur. Onderschat dus niet de kracht van het opnieuw aanwakkeren van een verbroken relatie. Als je relatie een punt heeft bereikt waarop jullie allebei constant ruzie maken en elkaar niet meer vertrouwen, dan is het enige wat jullie misschien nodig hebben een klein vonkje. Dit kun je doen door minder te praten en meer te luisteren naar wat je partner wil zeggen. Om conflicten in de toekomst te vermijden, moet jeAls je moeite doet om plezier en intimiteit in je relatie te brengen, kan dat helpen om het vuurtje weer aan te wakkeren. 2. Waarom verlies ik mezelf bij mensen?

Als je iemand bent die gelooft dat je identiteit wordt bepaald door de mensen om je heen, dan is de kans groot dat je jezelf verliest in de buurt van mensen. Als je het gevoel hebt dat er extern naar je identiteit wordt verwezen, zul je geneigd zijn om je relatie met anderen voorrang te geven boven al het andere. Om dit te voorkomen, moet je je perspectief verschuiven van de externe wereld naar je interne wereld. Breng tijd door metConcentreer je op hoe jij jezelf ziet en probeer je persoonlijkheid te analyseren zonder rekening te houden met de meningen van anderen.

Je leven leiden op de manier die je altijd al hebt gewild is mogelijk, zelfs als je een relatie hebt. Je emoties leren herkennen, blijven werken aan je doelen en passie, leren van jezelf te houden en bepaalde activiteiten alleen doen, zijn enkele van de vele manieren die ervoor kunnen zorgen dat je jezelf niet verliest in een relatie. Daarnaast kun je je tijd investeren in nieuwe activiteiten ofHobby's kunnen je helpen om te groeien als individu en kunnen je helpen om weer in contact te komen met jezelf en je pas ontdekte unieke identiteit.