A xente adoita asumir que o medo máis grande de calquera relación é o medo a perder o teu ser querido. Porén, o certo é que o máis doloroso é perderse nunha relación. No proceso de amar a alguén, moitas veces esquecemos que tamén necesitamos algo de amor. 'Como atoparte de novo nunha relación?' é unha pregunta que a maioría da xente quere facer pero non pode. Isto débese a que non cren que haxa un lugar para "eu" nunha relación.

Amar aos demais é xenial, pero non é inxusto conter ese amor cando se trata das túas propias necesidades? Por que te sentes culpable ou egoísta cando decides poñerte a ti mesmo e as túas necesidades por diante dos demais?

Como atoparte de novo nunha relación - 5 xeitos de sentirte perdido

A única razón pola que te estás perdendo na túa relación é porque non sabes que o amor non é unha entidade externa. É algo dentro de ti. Entón, antes de esperar que os demais che derramen o seu amor, por que non comezas por quererte a ti mesmo primeiro?

Difícilmente falamos de amarnos a nós mesmos cando, de feito, amarte a ti mesmo é o único xeito de atopar a quen ti. verdadeiramente son. A través destas 5 formas, quero mostrarche como atoparte de novo nunha relación cando sentes que te perdeches.

Lecturas relacionadas : Como facer fronte a sentirse solo no matrimonio

1. Namórate de ti mesmo

Se realmente queres saber como atopalode novo nunha relación, despois asegúrate de facer de ti mesmo e das túas necesidades unha prioridade. Para amarte e atoparte de novo, tes que aprender a deixar de perderte nunha relación que só esixe amor e non te fai sentir amado.

A forma máis sinxela de atoparte de novo é namorarse da persoa máis incrible da túa vida: TI! Dáse a oportunidade de experimentar como é o verdadeiro amor. Un amor incondicional e sen complicacións.

Empeza pouco a pouco, quizais establecendo unha nova rutina que che dea a oportunidade de reconectar contigo mesmo. Emprega algunhas afeccións ou cursos novos que te alineen co teu ser interior. Fai un hábito de facer actividades que che fagan sentir feliz.

Durante 10 minutos ao día, asegúrate de non pensar en ninguén máis que en ti e no que necesitas. Estas pequenas accións mostraranche o que te estás perdendo e "como atoparte de novo". Comezarás a descubrir quen es realmente.

2. Manteña esa conversación

Recentemente, o meu amigo David díxome que se sentía perdido na súa relación de 8 anos. Estar comprometido cunha persoa durante oito anos é incrible, pero perderse nunha relación é moi doloroso.

David dixo: "Sinto que me perdín pouco a pouco ao longo dos anos, e agora non teño forma de atoparme de novo". Foi desgarrador escoitar estas palabras, peroentón tocoume. Non era eu co que David debería ter esta conversación. As preguntas e temas serios sobre as relacións como estes deben ser discutidos coa túa parella en lugar de cunha terceira persoa.

Por moi difícil que pareza, dicirlle a verdade a túa parella sobre como te sentes é a única forma de entender como atoparte a ti mesmo. de novo. Decirlles que non te sentes coma ti ultimamente e que queres traballar para atoparte de novo, facilitará moito todo o proceso.

Se realmente se preocupan por ti, axudaríanche nesta viaxe para atoparte de novo. Entón, sae da túa zona de confort e expón os teus sentimentos diante deles. Quen sabe, quizais eles tamén están tendo os mesmos pensamentos.

3. Reconectar coa túa familia e amigos

Saber atoparte de novo requirirá que saibas quen es. Investir demasiado de ti mesmo nunha relación pode facerche sentir desconectado dos demais na túa vida. Entón, na túa viaxe para atoparte de novo, debes atopar unha forma de pasar o tempo con persoas de todos os aspectos da túa vida.

Realiza esas longas viaxes e viaxes con amigos que antes eran moi emocionantes para ti. aquel especial chegou á túa vida. Revive os teus recordos da infancia coa túa familia indo de vacacións ou organizando unha noite de xogos familiares no teu lugar.

Fai todas as cousas que antes facías antes.entrou nunha relación coa súa parella. Reconecta coas persoas que te coñecían e recórdase do mundo que existe fóra da túa relación. Lembra que cando estableces claramente o teu obxectivo e digas en voz alta: "Quero atoparme de novo", notarás que todo e todos os que te rodean contribúen a esta viaxe dun xeito ou doutro.

4. Reclama a túa liberdade

O teu proxecto de paixón leva meses ou mesmo anos sen rematar. Isto pode deberse a que estiveches ocupado apoiando á túa parella en todo o que fai. Non tiveches tempo para sentarte e reconectarte cos teus soños e obxectivos, pero asegúrate de pasar un tempo de calidade coa túa parella para evitar que a relación se derrumbe.

Se podes relacionarte con algún destes escenarios, creo que te estás perdendo nunha relación mentres ignoras a vida que antes crías que podías ter. Estar firme coa túa parella é xenial, pero esquecer os teus propios obxectivos e soños a costa dos da túa parella é algo do que te preocupes.

É necesario entender que non está ben perderte mentres intentas ser todo para todos. Se te atopas nunha procura para atoparte a ti mesmo cada vez que estás nunha relación, ou se está a suceder unha e outra vez dentro da mesma relación, significa que che quitas a túa propia liberdade para agradar aos demais.

OO problema parece ser ti e tes que afondar. Debes saber que todo está nas túas mans e, ás veces, só tes que recuperar o que por dereito é teu. Deixa de limitar a túa vida á túa parella e á túa relación. Amplía os teus horizontes e traballa para cumprir os soños que antes viches por ti mesmo.

5. Consulta a un adestrador de vida

Atoparme unha e outra vez en relacións que adoitaban arrebatarme a identidade. Non tiña nin idea de que facer. Nese momento, atopeime cun anuncio nas redes sociais no que un adestrador de vida afirmaba que ensinaba a atoparse de novo cando se sentía perdido, a través dalgunhas sesións de adestramento de vida.

Ao principio dubidei un pouco pero, créame, iso era unha das mellores decisións da miña vida! Para saber como atoparte de novo, tes que coñecer os recursos que tes dispoñibles. Cando me sinto perdido, unha opinión imparcial dun profesional cualificado pode facer marabillas.

A miña experiencia ensinoume que parte da razón pola que sinto que me perdín nunha relación é pola falta de apoio fundamental da miña familia. e amigos. E quizais, ese é o problema tamén contigo.

Un adestrador de vida está adestrado para analizar a túa situación e proporcionar os mellores coñecementos sobre como alcanzar o teu obxectivo. Poden axudarche a establecer metas e obxectivos concretos e guiarte para converter estas visións en realidade. Conesta orientación, a resposta á túa pregunta: "Como atoparte de novo?" pode parecer máis doado.

Espero que estas 5 formas che axuden a atoparte de novo cando te sintas perdido. A clave para atoparte de novo nunha relación é entender que non tes que renunciar á túa individualidade para ser o compañeiro ideal de alguén. A túa relación é parte da túa vida e non de toda a túa vida.

Se ti, ou alguén que coñeces, tes problemas con algo semellante, reserva unha cita cun profesional certificado que pode proporcionar o apoio necesario. Podes consultar a nosa páxina de asesores en Bonobology.com e reservar unha cita ao instante cun dos nosos expertos cualificados. Porque ao final do día, o único que importa es ti.

Preguntas frecuentes

Unha pequena faísca pode converterse nun lume en poucos segundos. Polo tanto, non subestime o poder de reavivar as relacións rotas. Se a túa relación chegou a un punto no que ambos discutes constantemente e xa non confías un no outro, quizais o único que necesites sexa só unha pequena chispa. Podes facelo falando menos e escoitando máis o que quere dicir a túa parella. Para evitar conflitos no futuro, podes sentarte xuntos e establecer algunhas regras básicas. Facer esforzos para engadir diversión e intimidade á túa relación pode axudarche a acender ese lume de novo. 2. Por que euperderme arredor das persoas?

Se es alguén que cre que a túa identidade a deciden as persoas que te rodean, hai moitas posibilidades de que te perdas entre as persoas. Se cres que a túa identidade está referenciada externamente, tenderás a priorizar a túa relación cos demais sobre todo o demais. Para evitar isto, debes cambiar a túa perspectiva do mundo externo ao interior. Pasa tempo contigo mesmo e descubre o que queres. Concéntrase en como te ves a ti mesmo e intenta analizar a túa personalidade sen ter en conta as opinións dos demais.

Vivir a túa vida, como sempre quixeches, é posible aínda que esteas nunha relación. Aprender a recoñecer as túas emocións, seguir traballando para conseguir os teus obxectivos e paixóns, aprender a amarte a ti mesmo e practicar certas actividades só son algunhas das moitas formas que poden evitar que te perdas nunha relación. Ademais, investir o teu tempo nalgunhas actividades ou afeccións novas pode axudarche a crecer como individuo e pode axudarche a reconectar contigo mesmo e coa túa identidade única e recentemente atopada.