Orang sering beranggapan bahwa ketakutan terbesar dalam sebuah hubungan adalah takut kehilangan orang yang Anda cintai. Namun, sebenarnya hal yang paling menyakitkan adalah kehilangan diri Anda sendiri dalam sebuah hubungan. Dalam proses mencintai seseorang, kita sering lupa bahwa kita juga membutuhkan cinta. 'Bagaimana cara menemukan diri Anda lagi dalam sebuah hubungan?' adalah pertanyaan yang ingin ditanyakan oleh sebagian besar orang tetapi tidak bisa.percaya bahwa ada tempat untuk 'saya' dalam sebuah hubungan.

Mengasihi orang lain memang baik, tetapi bukankah tidak adil jika Anda menahan rasa cinta tersebut ketika menyangkut kebutuhan Anda sendiri? Mengapa Anda merasa bersalah atau egois saat Anda memilih untuk mengutamakan diri sendiri dan kebutuhan Anda daripada orang lain?

Cara Menemukan Diri Sendiri Lagi Dalam Suatu Hubungan - 5 Cara Saat Merasa Tersesat

Satu-satunya alasan mengapa Anda kehilangan diri sendiri dalam hubungan Anda adalah karena Anda tidak tahu bahwa cinta bukanlah entitas eksternal, melainkan sesuatu yang ada di dalam diri Anda. Jadi, sebelum mengharapkan orang lain mencurahkan cintanya kepada Anda, mengapa Anda tidak memulai dengan mencintai diri sendiri terlebih dahulu?

Kita jarang berbicara tentang mencintai diri sendiri, padahal, mencintai diri sendiri adalah satu-satunya cara untuk menemukan jati diri kita yang sebenarnya. Melalui 5 cara ini, saya ingin menunjukkan kepada Anda bagaimana cara menemukan diri Anda kembali dalam sebuah hubungan ketika Anda merasa kehilangan diri Anda.

Bacaan Terkait Bagaimana Cara Mengatasi Perasaan Kesepian Dalam Pernikahan

1. Jatuh cinta pada diri sendiri

Jika Anda benar-benar ingin tahu cara menemukan diri Anda kembali dalam sebuah hubungan, pastikan Anda menjadikan diri Anda dan kebutuhan Anda sebagai prioritas. Untuk mencintai diri sendiri dan menemukan diri Anda kembali, Anda harus belajar untuk berhenti kehilangan diri Anda dalam sebuah hubungan yang hanya menuntut cinta dan tidak membuat Anda merasa dicintai.

Cara termudah untuk menemukan diri Anda kembali adalah dengan jatuh cinta pada orang yang paling menakjubkan dalam hidup Anda - ANDA! Beri diri Anda kesempatan untuk merasakan bagaimana rasanya cinta sejati. Cinta yang tanpa syarat dan tanpa kerumitan apa pun.

Mulailah dari yang kecil, mungkin dengan membangun rutinitas baru yang memberi Anda kesempatan untuk terhubung kembali dengan diri sendiri. Ikuti beberapa hobi atau kursus baru yang menyelaraskan Anda dengan diri Anda sendiri. Biasakan untuk melakukan kegiatan yang membuat Anda merasa bahagia.

Selama 10 menit sehari, pastikan Anda tidak memikirkan orang lain selain diri Anda sendiri dan apa yang Anda butuhkan. Tindakan kecil ini akan menunjukkan kepada Anda apa yang Anda lewatkan, dan 'bagaimana menemukan diri Anda kembali'. Anda akan mulai menemukan siapa diri Anda sebenarnya.

2. Lakukan percakapan itu

Baru-baru ini, teman saya David mengatakan kepada saya bahwa dia merasa kehilangan dalam hubungannya yang sudah berjalan selama 8 tahun. Berkomitmen pada seseorang selama delapan tahun adalah hal yang luar biasa, tetapi kehilangan diri sendiri dalam sebuah hubungan adalah hal yang sangat menyakitkan.

David berkata, "Saya merasa kehilangan diri saya sedikit demi sedikit selama bertahun-tahun, dan sekarang saya tidak punya cara untuk menemukan diri saya lagi." Sungguh memilukan mendengar kata-kata ini, tetapi kemudian saya tersadar. Bukan saya yang seharusnya diajak bicara oleh David. Pertanyaan-pertanyaan dan topik-topik hubungan yang serius seperti ini harus didiskusikan dengan pasangan Anda, dan bukan dengan orang ketiga.

Betapapun sulitnya hal ini, mengatakan kepada pasangan Anda tentang apa yang Anda rasakan adalah satu-satunya cara agar Anda dapat memahami cara menemukan diri Anda kembali. Memberitahu mereka bahwa Anda tidak merasa seperti diri Anda sendiri akhir-akhir ini dan ingin berusaha menemukan diri Anda kembali, sebenarnya akan membuat keseluruhan proses menjadi jauh lebih mudah.

Jika mereka benar-benar peduli dengan Anda, mereka akan membantu Anda dalam perjalanan menemukan diri Anda kembali. Jadi, keluarlah dari zona nyaman Anda dan ungkapkan perasaan Anda di depan mereka. Siapa tahu, mungkin mereka juga memiliki pemikiran yang sama.

3. Terhubung kembali dengan keluarga dan teman Anda

Mengetahui cara menemukan diri sendiri lagi akan mengharuskan Anda untuk mengetahui siapa diri Anda. Terlalu banyak menginvestasikan diri Anda dalam suatu hubungan dapat membuat Anda merasa terputus dari orang lain dalam hidup Anda. Jadi, dalam perjalanan Anda untuk menemukan diri Anda lagi, Anda perlu menemukan cara untuk menghabiskan waktu dengan orang-orang dari semua aspek kehidupan Anda.

Lakukan perjalanan jauh dan perjalanan dengan teman-teman yang sangat menyenangkan bagi Anda sebelum orang yang spesial itu hadir dalam hidup Anda. Hidupkan kembali kenangan masa kecil Anda dengan keluarga dengan pergi berlibur atau mengatur malam permainan keluarga di rumah Anda.

Lakukan semua hal yang biasa Anda lakukan sebelum menjalin hubungan dengan pasangan Anda. Terhubung kembali dengan orang-orang yang mengenal Anda sebelumnya dan ingatkan diri Anda akan dunia yang ada di luar hubungan Anda. Ingatlah, ketika Anda menetapkan tujuan Anda dengan jelas dan berkata dengan lantang, "Saya ingin menemukan diri saya lagi," Anda akan melihat semua hal dan semua orang di sekitar Anda berkontribusi dalam perjalanan ini dengan satu atau lain carayang lain.

4. Klaim kembali kebebasan Anda

Proyek passion Anda telah terbengkalai selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, mungkin karena Anda sibuk mendukung pasangan Anda dalam segala hal yang mereka lakukan. Anda tidak punya waktu untuk duduk dan terhubung kembali dengan impian dan tujuan Anda, tetapi Anda memastikan untuk meluangkan waktu berkualitas dengan pasangan Anda agar hubungan tidak berantakan.

Jika Anda dapat memahami salah satu dari skenario ini, saya yakin Anda kehilangan diri Anda sendiri dalam sebuah hubungan sambil mengabaikan kehidupan yang pernah Anda yakini dapat Anda miliki. Berdiri teguh dengan pasangan Anda memang bagus, tetapi melupakan tujuan dan impian Anda sendiri dengan mengorbankan pasangan Anda adalah hal yang perlu dikhawatirkan.

Penting untuk dipahami bahwa tidak apa-apa kehilangan diri sendiri ketika mencoba menjadi segalanya bagi semua orang. Jika Anda menemukan diri Anda dalam pencarian untuk menemukan diri sendiri setiap kali Anda berada dalam suatu hubungan, atau jika hal itu terjadi berulang kali dalam hubungan yang sama, itu berarti Anda merenggut kebebasan Anda sendiri untuk menyenangkan orang lain.

Masalahnya sepertinya ada pada diri Anda sendiri, dan Anda perlu menggali lebih dalam. Anda harus tahu bahwa semuanya ada di tangan Anda dan terkadang, Anda hanya perlu mengambil kembali apa yang menjadi hak Anda. Berhentilah membatasi hidup Anda hanya pada pasangan dan hubungan Anda. Perluas cakrawala Anda dan berusahalah untuk mewujudkan impian yang pernah Anda lihat sendiri.

5. Berkonsultasi dengan pelatih kehidupan

Menemukan diri saya lagi dan lagi dalam hubungan yang dulu merenggut identitas saya semakin membuat saya kewalahan. Saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan. Kemudian, saya menemukan sebuah iklan di media sosial di mana seorang pelatih kehidupan mengaku mengajarkan bagaimana menemukan diri Anda lagi ketika merasa tersesat, melalui beberapa sesi pelatihan kehidupan.

Awalnya saya agak ragu-ragu, tetapi percayalah, itu adalah salah satu keputusan terbaik dalam hidup saya! Untuk mengetahui cara menemukan diri Anda kembali, Anda harus mengetahui sumber daya yang tersedia untuk Anda di luar sana. Ketika merasa tersesat, pendapat yang tidak bias dari seorang profesional yang berkualifikasi dapat memberikan keajaiban.

Pengalaman saya mengajarkan saya bahwa salah satu alasan mengapa saya merasa kehilangan diri saya sendiri dalam suatu hubungan adalah karena kurangnya dukungan mendasar dari keluarga dan teman-teman saya. Dan mungkin, itu juga yang menjadi masalah bagi Anda.

Seorang pelatih kehidupan dilatih untuk menganalisis situasi Anda dan memberikan wawasan terbaik tentang cara mencapai tujuan Anda. Mereka dapat membantu Anda menetapkan tujuan dan sasaran yang konkret, dan membimbing Anda untuk mengubah visi ini menjadi kenyataan. Dengan panduan ini, jawaban atas pertanyaan Anda, "Bagaimana cara menemukan diri Anda lagi?" mungkin tampak lebih mudah.

Saya harap 5 cara ini dapat membantu Anda menemukan diri Anda kembali saat Anda merasa tersesat. Kunci untuk menemukan diri Anda kembali dalam sebuah hubungan adalah menyadari bahwa Anda tidak harus melepaskan individualitas Anda untuk menjadi pasangan yang ideal bagi seseorang. Hubungan Anda adalah bagian dari hidup Anda dan bukan seluruh hidup Anda.

Jika Anda, atau seseorang yang Anda kenal, sedang berjuang dengan hal serupa, buatlah janji temu dengan profesional bersertifikat yang dapat memberikan dukungan yang diperlukan. Anda dapat melihat halaman konselor kami di Bonobology.com dan buat janji temu secara instan dengan salah satu ahli kami yang berkualifikasi. Karena pada akhirnya, yang terpenting adalah Anda.

Pertanyaan Umum

Percikan kecil dapat berubah menjadi api yang menderu dalam hitungan detik. Jadi, jangan meremehkan kekuatan untuk menghidupkan kembali hubungan yang rusak. Jika hubungan Anda telah mencapai titik di mana Anda berdua berdebat terus-menerus dan tidak lagi saling percaya, mungkin yang Anda butuhkan hanyalah percikan kecil. Anda bisa melakukannya dengan mengurangi bicara dan lebih banyak mendengar apa yang ingin pasangan Anda katakan. Untuk menghindari konflik di masa depan, AndaAnda dapat duduk bersama dan menetapkan beberapa aturan dasar. Berusaha untuk menambah kesenangan dan keintiman dalam hubungan Anda dapat membantu Anda menyalakan api itu lagi. 2. Mengapa saya merasa tidak percaya diri di sekitar orang lain?

Jika Anda adalah seseorang yang percaya bahwa identitas Anda ditentukan oleh orang-orang di sekitar Anda, maka ada kemungkinan besar Anda kehilangan diri Anda sendiri di sekitar orang lain. Jika Anda merasa identitas Anda direferensikan secara eksternal, Anda akan cenderung memprioritaskan hubungan Anda dengan orang lain di atas segala sesuatu yang lain. Untuk menghindarinya, Anda perlu menggeser perspektif Anda dari dunia eksternal ke dunia internal Anda. Luangkan waktu denganBerkonsentrasilah pada bagaimana Anda melihat diri Anda sendiri, dan cobalah untuk menganalisis kepribadian Anda tanpa mempertimbangkan pendapat orang lain.

Menjalani hidup seperti yang selalu Anda inginkan adalah hal yang mungkin dilakukan bahkan ketika Anda berada dalam sebuah hubungan. Belajar mengenali emosi Anda, terus bekerja untuk mencapai tujuan dan hasrat Anda, belajar untuk mencintai diri sendiri, dan melakukan aktivitas tertentu sendirian adalah beberapa dari banyak cara yang dapat membuat Anda tidak merasa kehilangan diri sendiri dalam sebuah hubungan. Selain itu, menginvestasikan waktu Anda untuk melakukan beberapa aktivitas baru atauHobi dapat membantu Anda tumbuh sebagai individu, dan dapat membantu Anda terhubung kembali dengan diri sendiri dan identitas unik yang baru Anda temukan.