Gunther dan Rachel, Anda dan profesor bahasa Inggris itu, Donald Trump dan Cina, kita semua telah melihat kasus-kasus hubungan sepihak di sekeliling kita. Meskipun semuanya menyenangkan dan menyenangkan saat terjadi di TV, ketika sesuatu yang serupa terjadi dalam kehidupan Anda sendiri, Anda mungkin akan menutup mata terhadap tanda-tandanya.

!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0">

Lagipula, mengapa Anda ingin menghadapi tanda-tandanya? Mengakui fakta bahwa Anda mungkin berada dalam hubungan sepihak adalah sebuah pengungkapan yang kita semua akan menunda untuk menemukan atau mengakuinya. Tidak, terima kasih, saya akan tetap berada dalam dinamika toksik saya selama seminggu lagi sebelum saya memikirkannya!

Namun ketika semuanya menjadi terlalu berlebihan dan menjadi sangat jelas bahwa ada sesuatu yang sangat salah yang sedang terjadi, Anda perlu mencoba dan menemukan tanda-tanda hubungan sepihak dalam dinamika Anda. Dengan bantuan psikoterapis Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), yang berspesialisasi dalam konseling hubungan dan Terapi Perilaku Emotif Rasional, mari kita ungkap semua hal yang perlu diketahui tentang hubungan sepihak.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;padding:0">

Apa yang Dimaksud dengan Hubungan Satu Sisi?

Bayangkan Anda melihat anjing yang paling lucu di dunia. Anda benar-benar terpesona oleh betapa menggemaskannya anjing ini dan Anda memutuskan untuk memanggilnya menghampiri Anda. Jika anjing tersebut menatap Anda dari sudut matanya dan tidak bergerak sedikit pun meskipun Anda telah memanggilnya, itulah yang dimaksud dengan hubungan sepihak.

Di samping lelucon, hubungan seperti ini biasanya menampilkan ketidakkonsistenan perasaan di antara pasangan, ketidaksesuaian ekspektasi, usaha, dan cinta. Dalam dinamika yang sehat, setiap pasangan tahu di mana posisi mereka, apa ekspektasi dan, yang paling penting, mereka merasa divalidasi.

Di sisi lain, hubungan sepihak adalah hubungan di mana salah satu pasangan tidak memiliki emosi yang sama dengan pasangannya. Mereka mungkin memiliki tingkat kasih sayang yang berbeda, mereka mungkin tidak setuju dengan tujuan masa depan, dan tidak ada keseimbangan.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">

Salah satu pasangan menginvestasikan lebih banyak waktu, energi, sumber daya, dan emosi dalam ikatan tersebut dibandingkan pasangan lainnya. Akibatnya, biasanya tidak berjalan dengan baik, dan itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk mengetahui tanda-tandanya ketika Anda bisa.

Apa yang Menyebabkan Hubungan Sepihak?

Di permukaan, hal ini terdengar mengerikan, bukan? Mengapa ada orang yang mau menjadi bagian dari dinamika seperti itu? Apa yang menyebabkan hubungan sepihak? Dr. Bhonsle memberi tahu kita semua yang perlu Anda ketahui tentang bagaimana penyangkalan atau masalah Anda sendiri dapat menyebabkan ikatan seperti itu.

1. Keraguan dan ketidakamanan diri

"Alasan terbesar di balik dinamika tersebut adalah keraguan diri dan rasa tidak aman yang mungkin Anda miliki," kata Dr. Bhonsle. "Mereka mungkin tidak percaya bahwa seseorang akan menginginkan mereka, dan apa yang mereka miliki adalah yang terbaik yang bisa mereka dapatkan. Logika 'ada yang lebih baik daripada tidak sama sekali'. Keraguan diri membuat orang percaya bahwa ini adalah satu-satunya yang mereka miliki dan tidak ada yang lain yang akan menghampiri mereka."

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

2. Kebutuhan yang luar biasa untuk disukai

"Dinamika seperti itu disebabkan oleh hal yang sama yang menyebabkan rasa lapar ketika Anda tidak diberi makan; kebutuhan. Ketika Anda tidak memuaskan nafsu psikologis Anda akan kasih sayang dan perhatian, Anda akan menjadi bagian dari dinamika seperti itu," jelas Dr.

Dengan harapan mendapatkan kepuasan emosional dari hubungan tersebut, Anda mungkin membiarkan diri Anda terjun ke dalam dinamika yang Anda tahu tidak akan pernah menampilkan kepedulian dan cinta.

3. Faktor-faktor situasional mungkin juga menjadi penyebabnya

Jika ikatan Anda saat ini sehat dengan timbal balik cinta yang setara, bukan berarti tidak akan ada tahap ketika Anda mulai merasa menjadi satu-satunya dalam hubungan tersebut. Mungkin Anda perlu bepergian untuk bekerja, atau pasangan Anda perlu lebih dekat dengan keluarga mereka jika ada yang jatuh sakit. Ketika faktor-faktor yang tidak dapat Anda kendalikan ikut bermain, Anda mungkin akan mengalami sesuatu yang mirip dengan ketidakcocokanemosi.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;padding:0">

4. Tumbuh secara berbeda

"Ketika tujuan Anda menjadi lebih besar daripada kasih sayang yang pernah Anda bagi satu sama lain, sulit untuk mempertahankan dinamika yang sehat. Apa yang dulunya berkelanjutan melalui kunjungan ke Starbucks dan beberapa makanan mewah, sekarang akan memudar," jelas Dr.

"Mungkin temperamen Anda berevolusi dengan cara yang berbeda, dan mungkin kebiasaan kecil yang dulu Anda akomodir pada awalnya kini menjadi pemecah hubungan yang tak tertahankan. Apa yang disebut tekanan hidup ini bisa menjadi kekuatan yang menekan. Anda tidak pernah ditakdirkan untuk sendirian dalam hubungan Anda, selalu seharusnya menjadi usaha bersama."

Psikologi hubungan sepihak memberi tahu kita bahwa ini adalah sesuatu yang dapat terjadi seiring berjalannya waktu. Anda mungkin awalnya membiarkannya ketika pasangan Anda terus-menerus mengganggu Anda, tetapi seiring berjalannya waktu, hal itu mungkin akan membuat Anda menghindari panggilan mereka dan mencoba mencari "ruang pribadi" yang lebih banyak daripada yang seharusnya.

"penting" & gt;

5. Harapan yang berbeda

Kurangnya label dapat berujung pada ekspektasi yang sangat berbeda yang mungkin dimiliki oleh pasangan satu sama lain. Bahkan jika ada label yang disepakati, mengelola ekspektasi tidak selalu merupakan hal yang paling mudah. Ketika Anda tidak memiliki pemahaman yang sama tentang apa artinya bagi Anda berdua, pasti akan ada ketidakcocokan.

Sekarang setelah Anda mengetahui sedikit tentang apa yang menyebabkan hubungan sepihak, mari kita lihat tanda-tanda hubungan sepihak, sehingga kita dapat memastikan tidak ada situasi Gunther-y yang terjadi dalam hidup Anda.

13 Tanda-tanda Hubungan Sepihak

Manusia senang hidup dalam penyangkalan. Mengapa Anda ingin menghadapi kenyataan pahit ketika Anda bisa menyogok diri sendiri agar percaya bahwa tidak ada yang salah? Namun sekali lagi, jika Anda benar-benar percaya tidak ada yang salah, Anda tidak akan berada di sini membaca artikel ini.

Lihat juga: 12 Hal Yang Harus Dilakukan Saat Suami Tidak Sayang Atau Romantis !important;margin-right:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

Mari kita lihat semua tanda hubungan sepihak, sehingga Anda dapat menilai dinamika Anda secara akurat dan melihat apakah hubungan Anda cocok atau tidak.

1. Komunikasi bukanlah yang terbaik

Apakah ada beberapa hal dalam dinamika Anda yang secara aktif Anda hindari untuk dibicarakan, karena takut akan menimbulkan pertengkaran yang paling buruk? Mungkin pasangan Anda bahkan tidak mencoba untuk memulai percakapan sebanyak Anda.

Meskipun Anda mungkin mencoba menyelesaikan masalah dalam hubungan Anda melalui komunikasi yang efektif, pasangan Anda mungkin akan pergi begitu saja, dan mengatakan bahwa mereka tidak ingin membicarakan hal ini sekarang.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:90px">

2. Apakah Anda membungkuk ke belakang untuk pasangan Anda?

Ketika ditanya tentang tanda-tanda dari dinamika seperti itu, Dr. Bhonsle segera berbagi bahwa Anda tidak menjadi prioritas sering kali menjadi indikator terbesar. "Anda menjadi pelayan bagi pasangan Anda; Anda adalah komponen dari kehidupan mereka dan bukan seseorang yang memiliki pengaruh yang tak terhapuskan," katanya.

"Anda akhirnya tidak mematuhi jadwal Anda, profesi Anda, kehidupan sosial Anda, dan bahkan tanggung jawab keluarga Anda. Anda mengabaikan semua hal ini dan memprioritaskan apa yang dibutuhkan atau diminta oleh pasangan Anda," tambahnya.

3. Tidak ada timbal balik dari usaha

Ketika Anda berusaha memastikan cucian pasangan Anda bersih dan disetrika untuk pertemuan mereka yang akan datang, Anda sudah terbiasa dengan mereka yang tidak pernah membantu Anda saat dibutuhkan. Memang, usaha yang Anda lakukan mungkin tidak terlalu seperti pelayan, tetapi Anda bisa mengerti maksudnya.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;padding:0">

Anda mungkin tidak melihat pasangan Anda berusaha keras untuk mendukung Anda, membantu Anda secara finansial, atau sekadar berada di sana untuk Anda, memprioritaskan ruang mereka sendiri di atas masalah Anda. Karena itu, Dr. Bhonsle memperingatkan bahwa mengukur "usaha" dalam suatu hubungan biasanya sangat subyektif dan harus dilakukan dengan penuh pertimbangan.

"Sangat sulit untuk mengukur usaha, beberapa orang mungkin melakukan lebih banyak usaha psikologis daripada yang lain, yang sebenarnya tidak dapat diukur. Dalam banyak kasus, usaha itu harus nyata, tanyakan saja seperti apa:

• Apakah pasangan saya membuat hidup saya lebih menyenangkan dan menyenangkan? "penting" & gt;
• Apakah mereka membuat saya lebih nyaman?
• Apakah mereka membuat saya lebih sehat secara fisik dan emosional?
• Apakah mereka telah membantu saya secara finansial ketika saya membutuhkannya? !important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">
• Apakah hubungan kita adalah hubungan yang sehat?

"Ini adalah proses memberi dan menerima, sebuah keseimbangan yang harus Anda jaga. Anda mungkin akan merasa tidak mendapatkan imbalan apa pun, tetapi Anda perlu mencari tahu apakah Anda telah melakukan upaya nyata atau tidak," kata Dr.

Jika teman Anda berutang banyak uang kepada Anda namun tidak mau repot-repot mengajak Anda untuk makan siang di hari Minggu, Anda mungkin mengalami kasus klasik persahabatan yang berat sebelah. Nah, jika yang terjadi adalah sebaliknya dan Anda berutang kepada teman Anda, segera bayar sebelum mereka membaca artikel ini.

Lihat juga: Bahasa Cinta Memberi Hadiah: Apa Artinya dan Bagaimana Menunjukkannya !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0">

4. Kurangnya rasa saling menghormati dalam hubungan sepihak

Apakah pasangan Anda mengabaikan pendapat Anda seperti kotoran? Apakah mereka menyela Anda saat Anda berbicara, dan percakapan dengan mereka terasa seperti hanya mereka yang menunggu untuk mulai berbicara lagi? Kurangnya rasa saling menghormati dapat membuat pasangan mana pun lebih sering berada di sofa daripada di tempat tidur, dan ini merupakan tema yang berulang dalam dinamika yang dimaksud saat ini.

"Ketika narsisme atau keegoisan terlibat, mungkin saja pasangan yang terlibat akan berpikir, 'Persetan dengan apa yang pasangan saya butuhkan, keinginan saya lebih penting'," kata Dr.

"Kebutuhan Anda mungkin akan dianggap tidak sesuai dengan hubungan, karena pasangan Anda merasa kebutuhan mereka lebih menonjol dan lebih penting. Akibatnya, ada kemungkinan kurangnya rasa saling menghormati," tambahnya.

!important;margin-top:15px!important!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;justify-content:space-between;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important!important;text-align:center!important;min-width:580px;min-height:0!important;padding:0">

5. Ketika Anda merasa ini akan segera berakhir

Cinta seharusnya membuat Anda merasa percaya diri dengan ikatan yang Anda miliki dengan pasangan, bukannya membuat Anda stres. Jika pesan teks seperti "Dengar" dari pasangan membuat Anda takut akan hal terburuk, panik hingga pesan berikutnya masuk ke layar Anda, Anda sebenarnya berteriak pada diri sendiri tentang betapa rapuhnya ikatan Anda. Anda selalu khawatir pasangan Anda akan memutuskan hubungan Anda.

"Ini seperti pedang Damocles," kata Dr. Bhonsle. "Ketika raja melihat ada pedang yang tergantung di atas kepalanya, dia berhenti menikmati hidup."

Ketika Anda merasa tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan, dan tuntutan pasangan Anda tidak pernah berakhir, ada bagian dari diri Anda yang mengetahui bahwa apa yang Anda miliki bukanlah yang terbaik. Dapatkah Anda menceritakan semuanya kepada pasangan Anda? Apakah Anda benar-benar yakin ini akan bertahan, atau apakah Anda mencoba mengarungi ombak dan mencari tahu selebihnya sambil berjalan?

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Karena ini bukan ujian sekolah menengah yang tidak Anda pelajari, Anda tidak bisa asal-asalan. Saat Anda merasa akan ada malapetaka yang akan datang, ini adalah salah satu tanda hubungan sepihak yang terbesar.

6. Hubungan sepihak dapat membuat Anda merasa lebih tidak aman

Seperti yang kita lihat dalam jawaban untuk "Apa yang menyebabkan hubungan sepihak," rasa tidak aman mungkin adalah penyebab utamanya. Setelah Anda berada dalam hubungan dan kebutuhan Anda terabaikan, Anda mungkin akan mempertanyakan harga diri Anda lebih banyak daripada apa yang membuat Anda berada dalam kekacauan ini.

"Ketika upaya terus-menerus datang dari Anda, hal itu pasti dapat menimbulkan rasa tidak aman dan banyak kesengsaraan," kata Dr. Bhonsle. "Anda akhirnya percaya bahwa inilah cinta dan martabat terbaik yang bisa Anda dapatkan, yang mengarah pada berbagai masalah ketidakamanan," tambahnya.

!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

7. Ketika Anda merasa lelah

Seperti mesin yang diminyaki dengan baik, hubungan Anda seharusnya membuat semuanya tampak mengalir dengan lancar. Jika hubungan Anda membuat Anda merasa lelah setelah panggilan telepon atau seolah-olah itu adalah beban tambahan, mungkin sudah waktunya untuk memikirkan kembali.

Jika Anda merasa menjadi satu-satunya orang dalam suatu hubungan, Anda tentu akan mencoba melakukan semua yang Anda bisa untuk membuatnya terasa lebih alami. Ketika semua hadiah, panggilan telepon (yang Anda lakukan), dan bantuan akhirnya membuat Anda kewalahan, Anda akan merasa lelah.

8. Terdapat kekurangan label yang akut

Dalam beberapa kasus, dinamika Anda mungkin juga tidak memiliki label, yang memungkinkan pasangan Anda menganggap Anda biasa-biasa saja. Mungkin Anda mengharapkan hubungan yang eksklusif sementara pasangan Anda menghindari panggilan telepon Anda dalam upaya untuk "mengikuti arus".

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;line-height:0">

Bhonsle memberi tahu kita pentingnya menetapkan label sejak dini. "Tanda-tanda hubungan sepihak tidak dapat digeneralisasi. Anda harus menyelidiki apakah itu memang sebuah hubungan sejak awal. Apa yang saya lihat terjadi adalah dua orang mungkin berbicara selama satu tahun, tetapi ketika Anda bertanya kepada mereka apa itu hubungan, mereka berkata, 'Oh tidak, kami belum benar-benar menetapkan label untuk itu'."

Dia melanjutkan, "Mengirimkan ciuman 'Aku merindukanmu' dan emoji ciuman kepada pasangan setiap malam tidak sama dengan sebuah hubungan. Jika Anda tidak memberi label pada garam dan gula Anda, Anda akan berakhir dengan teh asin dan daging cincang yang manis. Melalui komunikasi yang jelas, penting untuk mengetahui siapa diri Anda satu sama lain."

9. Anda tidak membicarakan masa depan

Sikap "Kita akan menyeberangi jembatan itu saat kita sampai di sana" bukanlah pertanda baik dalam sebuah hubungan romantis. Jika Anda berada di dalamnya, Anda perlu mendiskusikan tujuan masa depan Anda, apa yang Anda berdua inginkan, dan bagaimana Anda mengharapkan kehidupan Anda berjalan.

!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0">

Psikologi hubungan sepihak mengatakan bahwa karena salah satu pasangan tidak terlalu terikat, mereka tidak akan terlalu memikirkan masa depan. Jika pasangan Anda tiba-tiba mengalami masalah jaringan, Anda tahu ada sesuatu yang tidak beres.

10. Pasangan Anda berpikir tidak ada yang salah

Sama seperti setiap tahanan dalam film Penebusan Shawshank Tentu saja, Anda adalah Red (Morgan Freeman), satu-satunya orang yang bersalah di sana. Ketika Anda mengkonfrontasi mereka tentang mereka yang tidak cukup peduli, Anda mungkin akan mendapatkan jawaban "kamu gila, itu tidak benar. Kamu perlu mengelola ekspektasi Anda dengan lebih baik."

Pasangan Anda akan membuat Anda percaya bahwa Anda gila karena berpikir bahwa mereka mungkin tidak memiliki investasi sebesar Anda. Oke, jika memang demikian, tanyakan kepada mereka mengapa Anda tidak bisa memesan tiket konser 6 bulan ke depan?

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

11. Anda selalu menjadi orang yang menebus kesalahan

Setelah bertengkar hebat, siapa yang memulai rekonsiliasi? Jika Anda menyadari bahwa Anda selalu menjadi pihak yang berusaha memperbaiki keadaan, mungkin pasangan Anda lebih menghargai waktu istirahat lebih dari yang Anda inginkan. Tapi jika Anda mencoba untuk berdamai tiga puluh lima menit setelah bertengkar tanpa memberi pasangan Anda ruang untuk bernapas, contoh ini tidak berlaku untuk Anda.

Meski begitu, pikirkan apakah Anda selalu menjadi pihak yang meminta maaf dan berusaha memperbaiki masalah, atau apakah Anda selalu bertugas sebagai pengendali kerusakan.

12. Pasangan Anda tidak terlalu peduli

Apakah Anda membuat lembar memo yang berisi foto-foto Anda berdua, setiap tiket bioskop yang pernah Anda beli, dan semua kenangan yang Anda hargai untuk ulang tahun mereka? Dan apakah mereka memberi Anda sweter sebagai hadiah?

"penting" & gt;

Mungkin Anda memberi tahu mereka tentang pertemuan penting yang akan datang di tempat kerja dan mereka tampaknya sudah melupakannya 2 hari kemudian. Lanjutkan dan tanyakan apakah mereka hafal nomor Anda. Jika mereka tidak hafal nomor Anda setelah 6 bulan menjalin hubungan, inilah saatnya untuk menghapus kontak Anda dari ponsel mereka dan pergi, sehingga mereka tidak akan pernah bisa mengirimi Anda pesan lagi.

Selain lelucon, jika sangat jelas bahwa pasangan Anda tidak terlalu peduli dengan hal-hal yang terjadi dalam hidup Anda dan mengabaikan Anda, ini jelas merupakan salah satu tanda hubungan sepihak yang terbesar.

13. Ada ketidakpuasan secara keseluruhan

Kecuali jika Anda telah membaca artikel ini dengan cepat, Anda mungkin telah mengetahui hal ini. Dalam hubungan sepihak, Anda tidak merasa terlalu senang dengan hubungan yang Anda miliki dengan pasangan Anda. Anda kemungkinan besar sudah mengetahui bahwa ada sesuatu yang tidak beres, dan hubungan Anda sama sekali tidak seperti hubungan yang penuh dengan senyuman seperti yang Anda lihat di Instagram.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">

Simpan caption #couplegoals dan foto-foto selfie lucu untuk pasangan Anda, Anda tidak akan mendapatkan banyak hal dari hubungan ini. Percakapan berubah menjadi pertengkaran dengan sangat cepat, dan pada akhirnya Anda sendiri yang mencoba untuk berdamai. Jika semua ini mulai terdengar terlalu nyata, mari kita bicarakan apa yang perlu Anda lakukan untuk keluar dari dinamika ini.

Bagaimana Cara Memperbaiki Hubungan Sepihak?

Jika tanda-tanda dan penyebab di atas membuat Anda mengatakan hal-hal seperti, "Mengapa saya selalu berada dalam hubungan sepihak?", hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mencari tahu bagaimana caranya, jika Anda ingin memperbaikinya. Sekarang setelah Anda dihadapkan pada kenyataan pahit bahwa hubungan Anda bukan hanya "pekerjaan yang sedang berjalan" dan sebenarnya merupakan hubungan yang sepihak, inilah yang perlu Anda lakukan:

1. Harga diri adalah vaksinnya

"Miliki rasa hormat terhadap diri sendiri, jika tidak, Anda akan hidup dalam kesengsaraan dan berkompromi dengan hal-hal yang seharusnya tidak Anda lakukan," kata Dr. Bhonsle. "Jika Anda tidak memiliki rasa hormat terhadap diri sendiri, Anda akan menerima apa saja yang datang kepada Anda. Tanyakan kepada diri Anda sendiri mengapa hubungan Anda hanya sepihak dan apa yang ingin Anda lakukan untuk mengatasinya. Jika pasangan Anda cukup peduli terhadap Anda, Anda tidak akan mengalamimelompati lingkaran api seperti makhluk sirkus," tambahnya.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

Lain kali jika pasangan Anda mengatakan bahwa mereka terlalu sibuk di akhir pekan lain untuk menemani Anda, katakan padanya bahwa mereka lebih baik membiasakan diri untuk berkumpul sendirian setiap akhir pekan untuk selanjutnya. Belajarlah untuk keluar dari dinamika yang beracun. Iblis yang tidak Anda kenal jauh lebih baik daripada iblis yang Anda kenal, kami berjanji.

2. Memahami bahwa mencintai itu mudah

Tidak, ini tidak seharusnya terasa seperti sebuah tugas, tetapi Anda mungkin sudah tahu itu. Anda mungkin tersesat di tengah-tengah semuanya, mencoba berkompromi dan menyesuaikan diri dengan dinamika yang tidak sopan.

"Seharusnya rasanya seperti memakai sepatu yang pas dan cocok, terlihat bagus untuk Anda, Anda senang memakainya, sehingga sepatu tersebut menjadi bagian dari kulit Anda. Itulah jenis cinta terbaik, di mana ada persahabatan yang menggarisbawahi hal tersebut, karena Anda tidak akan pernah memperlakukan seorang teman dengan hina," kata Dr.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important;padding:0">

3. Berkomunikasi

Ketika ada tekanan, hanya ada satu hal yang dapat membantu jika Anda memutuskan untuk memperbaiki hubungan Anda yang sepihak: komunikasi yang jujur dan terbuka. Kecuali jika Anda memberi tahu pasangan Anda bagaimana perasaan Anda dan bagaimana Anda ingin hubungan ini berubah, mereka mungkin tidak akan cukup peduli untuk mencoba memperbaikinya sejak awal.

Bhonsle menyimpulkan semua yang Anda perlukan untuk mencoba dan mulai memperbaikinya dengan sempurna. "Kembangkan rasa saling menghormati dalam hubungan Anda, banyak komunikasi, banyak kepercayaan, banyak harga diri, dan hanya itu yang diperlukan."

Jadi, itulah dia. Semua yang perlu Anda ketahui tentang hubungan sepihak. Bagaimana hal itu terjadi, apakah Anda berada di dalamnya atau tidak, dan apa yang perlu Anda lakukan. Mudah-mudahan, sekarang Anda tahu apa yang perlu Anda lakukan dan tidak akan percaya begitu saja saat pasangan Anda berkata, "Tentu saja aku peduli!"

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

Jika saat ini Anda sedang berjuang dengan hubungan sepihak atau masalah kesehatan mental lainnya, Bonobology memiliki banyak konselor berpengalaman yang ingin membantu Anda melewati masa-masa sulit ini, termasuk Dr.