Gunther ve Rachel, sen ve o İngilizce profesörü, Donald Trump ve Çin, hepimiz etrafımızda tek taraflı ilişki vakaları gördük. Televizyonda olduğunda her şey eğlenceli ve oyun olsa da, benzer bir şey kendi hayatınızda gerçekleştiğinde, aslında göze çarpan işaretleri görmezden gelebilirsiniz.

!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0">

Sonuçta, neden işaretlerle yüzleşmek isteyesiniz ki? Tek taraflı bir ilişki içinde olabileceğiniz gerçeğini kabul etmek, hepimizin keşfetmeyi veya kabul etmeyi erteleyeceği bir vahiydir. Hayır teşekkürler, bunu düşünmeden önce bir hafta daha toksik dinamiğimde kalacağım!

Ancak her şey çok fazla olduğunda ve bir şeylerin çok yanlış gittiği acı verici bir şekilde ortaya çıktığında, dinamiğinizdeki tek taraflı ilişki işaretlerini bulmaya çalışmanız gerekir. İlişki danışmanlığı ve Akılcı Duygusal Davranış Terapisi konusunda uzmanlaşmış psikoterapist Dr. Aman Bhonsle'nin (Ph.D., PGDTA) yardımıyla, tek taraflı ilişkiler hakkında bilinmesi gereken her şeyi ortaya çıkaralım.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;padding:0">

Tek Taraflı İlişki Nedir?

Dünyanın en sevimli köpeğini gördüğünüzü hayal edin. Bu köpeğin ne kadar sevimli olduğu karşısında tamamen şaşkına döndünüz ve onu yanınıza çağırmaya karar verdiniz. Eğer köpek size göz ucuyla bakıyor ve seslenmenize rağmen kılını bile kıpırdatmıyorsa, işte bu tek taraflı bir ilişkidir.

Şaka bir yana, bu tür bir ilişkide genellikle partnerler arasında duygu tutarsızlığı, beklenti, çaba ve sevgi uyuşmazlığı vardır. Sağlıklı bir dinamikte, her partner nerede durduğunu, beklentilerin ne olduğunu bilir ve en önemlisi onaylandığını hisseder.

Öte yandan tek taraflı bir ilişki, partnerlerden birinin diğerinin yansıttığı duyguları eşit miktarda paylaşmadığı bir ilişkidir. Farklı seviyelerde sevgiye sahip olabilirler, gelecek hedefleri konusunda hemfikir olmayabilirler ve denge eksikliği vardır.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">

Partnerlerden biri bağa diğerinden daha fazla zaman, enerji, kaynak ve duygu yatırımı yapar. Sonuç olarak, genellikle çok iyi sonuçlanmaz, bu yüzden mümkün olduğunda işaretleri yakalamak çok önemlidir.

Tek Taraflı İlişkilere Ne Sebep Olur?

Kulağa korkunç geliyor, değil mi? Bir insan neden böyle bir dinamiğin parçası olmak ister ki? Tek taraflı ilişkilere ne sebep olur? Dr. Bhonsle, inkarın ya da kendi sorunlarınızın böyle bir bağa nasıl sebep olabileceği hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatıyor.

1. Kendinden şüphe duyma ve güvensizlik

Dr. Bhonsle, "Bu tür dinamiklerin arkasındaki en büyük nedenler, sahip olabileceğiniz kendinden şüphe ve güvensizliktir" diyor ve ekliyor: "Birinin onları isteyeceğine ve sahip olduklarının elde edebileceklerinin en iyisi olduğuna inanmayabilirler. Tüm bu 'bir şey hiç yoktan iyidir' mantığı. Kendinden şüphe duymak, insanları sahip olabilecekleri tek şeyin bu olduğuna ve başka hiçbir şeyin yollarına çıkmayacağına inandırır."

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

2. Ezici bir beğenilme ihtiyacı

"Böyle bir dinamik, beslenmediğinizde açlığa neden olan şeyle aynı şeyden kaynaklanır; ihtiyaç. Sevgi ve ilgi için psikolojik iştahınızı doyurmadığınızda, böyle bir dinamiğin parçası olursunuz" diye açıklıyor Dr. Bhonsle.

İlişkiden duygusal bir tatmin elde etme umuduyla, asla ilgi ve sevgi içermeyeceğini bildiğiniz bir dinamiğin içine atlamanıza izin vermiş olabilirsiniz.

3. Durumsal faktörler de suçlu olabilir

Eğer aranızdaki bağ şu anda sağlıklı ve sevginiz eşit bir şekilde karşılık buluyorsa, bu ilişkide tek olduğunuzu hissetmeye başladığınız bir aşamanın gelmeyeceği anlamına gelmez. Belki de iş için seyahat etmeniz gerekiyordur ya da partneriniz birinin hastalanması durumunda ailesine daha yakın olmak istiyordur. Kontrol edemediğiniz faktörler devreye girdiğinde, uyumsuzluğa benzer bir şey yaşayabilirsinizduyguların.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;padding:0">

4. Farklı şekilde büyümek

Dr. Bhonsle, "Hedefleriniz bir zamanlar birbirinize duyduğunuz sevgiden daha büyük hale geldiğinde, sağlıklı bir dinamiği sürdürmek zordur. Bir zamanlar Starbucks ziyaretleri ve birkaç süslü yemekle sürdürülebilir olan şey, artık kaybolup gidecektir" diyor.

"Belki de mizaçlarınız farklı şekillerde gelişiyor ve belki de başlangıçta uyum sağladığınız küçük tuhaflıklar artık çekilmez bir ilişki anlaşması kırıcıları haline geliyor. Hayatın bu sözde baskıları sonunda bir baskı gücü haline gelebilir. İlişkinizde asla yalnız olmamanız gerekir. Bunun her zaman ortak bir girişim olması gerekir."

Tek taraflı ilişki psikolojisi bize bunun zaman içinde de ortaya çıkabilecek bir şey olduğunu söylüyor. Partneriniz sürekli sözünüzü kestiğinde başlangıçta bunu görmezden gelebilirsiniz, ancak zamanla bu durum sizi onların aramalarından kaçınmaya ve olması gerekenden biraz daha fazla "kişisel alan" bulmaya itebilir.

!important">

5. Farklı beklentiler

Etiket eksikliği, bir çiftin birbirlerinden çok farklı beklentilere sahip olmasına yol açabilir. Üzerinde anlaşmaya varılmış bir etiket olsa bile, beklentileri yönetmek her zaman en kolay şey değildir. Bunun ikiniz için ne anlama geldiği konusunda aynı sayfada olmadığınızda, bir uyumsuzluk olması kaçınılmazdır.

Artık tek taraflı ilişkilere neyin sebep olduğu hakkında biraz bilgi sahibi olduğunuza göre, hayatınızda Gunthervari bir durum olmadığından emin olmak için tek taraflı ilişkilerin belirtilerine bir göz atalım.

13 Tek Taraflı İlişkilerin İşaretleri

İnsanoğlu inkâr içinde yaşamayı sever. Hiçbir şeyin yanlış olmadığına kendinizi inandırmak varken neden acı gerçekle yüzleşmek isteyesiniz ki? Ama yine de, hiçbir şeyin yanlış olmadığına gerçekten inansaydınız, burada bu makaleyi okuyor olmazdınız.

!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

Tüm tek taraflı ilişki işaretlerine bir göz atalım, böylece dinamiğinizi doğru bir şekilde değerlendirebilir ve faturaya uyup uymadığını görebilirsiniz.

1. İletişim en iyisi değil

Dinamiğinizde, en çirkin kavgaya yol açacağından korkarak konuşmaktan aktif olarak kaçındığınız birkaç şey var mı? Belki de partneriniz sizin kadar çok konuşma başlatmaya bile çalışmıyor.

Siz ilişkinizdeki sorunları etkili bir iletişimle çözmeye çalışırken, partneriniz şu anda bu konuşmayı yapmak istemediğini söyleyerek uzaklaşabilir.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:90px">

2. Partneriniz için her şeyi göze alıyor musunuz?

Dr. Bhonsle, böyle bir dinamiğin işaretleri sorulduğunda, öncelikli olmamanın genellikle en büyük gösterge olduğunu hemen paylaştı. "Partnerinizin uşağı haline geliyorsunuz; onun hayatında silinmez bir etkiye sahip biri değil, hayatının bir parçası oluyorsunuz" diyor.

"Programınıza, mesleğinize, sosyal hayatınıza ve hatta aile sorumluluklarınıza bağlı kalmazsınız. Tüm bunları göz ardı eder ve partnerinizin ihtiyaç duyduğu ya da talep ettiği şeylere öncelik verirsiniz" diye ekliyor.

3. Çabanın karşılığı yok

Siz dışarıda partnerinizin yaklaşan toplantısı için çamaşırlarının temiz ve ütülü olduğundan emin olmaya çalışırken, ihtiyaç duyulduğunda size hiçbir konuda yardımcı olmamasına oldukça alışkınsınız. Kabul edelim ki, gösterdiğiniz çaba uşaklara özgü olmayabilir, ancak ana fikri anladınız.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;padding:0">

Partnerinizin sizi desteklemek, finansal olarak size yardımcı olmak ya da sadece yanınızda olmak için çaba sarf etmediğini, sizin sorunlarınız yerine kendi alanlarına öncelik verdiğini görebilirsiniz. Bununla birlikte Dr. Bhonsle, bir ilişkide "çabayı" ölçmenin genellikle son derece öznel olduğu ve dikkate alınarak yapılması gerektiği konusunda bizi uyarıyor.

"Çabayı ölçmek çok zor. Bazıları diğerlerinden daha fazla psikolojik çaba gösterebilir, bu da gerçekten ölçülebilir değildir. Çoğu durumda, somut olmalı, aşağıdaki gibi sorular sorulmalıdır:

• Partnerim hayatımı daha keyifli ve eğlenceli hale getirdi mi? !important">
• Beni daha rahat ettirdiler mi?
• Beni fiziksel ve duygusal olarak daha sağlıklı hale getirdiler mi?
• İhtiyacım olduğunda bana finansal olarak yardımcı oldular mı? !important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">
• Bizimki sağlıklı bir ilişki mi?

Dr. Bhonsle, "Bu bir al-ver meselesi, kurmanız gereken bir denge var. Sonunda karşılığında hiçbir şey almadığınızı hissedebilirsiniz, ancak somut bir çaba gösterip göstermediğinizi anlamanız gerekiyor" diyor.

Eğer arkadaşınızın size bir miktar borcu varsa ama Pazar brunch'ına davet etme zahmetine girmiyorsa, klasik bir tek taraflı arkadaşlık vakasıyla karşı karşıya olabilirsiniz. Eğer durum tam tersi ise ve arkadaşınıza bir miktar borcunuz varsa, bu yazıdan haberleri olmadan önce onlara ödeme yapın.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0">

4. Tek taraflı bir ilişkide karşılıklı saygı eksikliği vardır

Partneriniz fikrinizi bir toprak parçası gibi silkip atıyor mu? Siz konuşurken sözünüzü kesiyor mu ve onunla yaptığınız bir konuşma sanki sadece tekrar konuşmaya başlamak için bekliyormuş gibi mi geliyor? Karşılıklı saygı eksikliği her çiftin yatak yerine kanepeyi tercih etmesine neden olabilir ve bugün söz konusu dinamikte tekrar eden bir temadır.

Dr. Bhonsle, "Narsisizm veya bencillik söz konusu olduğunda, böyle bir denklemdeki bir partnerin 'Partnerimin ihtiyaçlarının canı cehenneme, benim isteklerim daha önemli' diye düşünmesi mümkündür" diyor.

"Partneriniz kendi ihtiyaçlarının daha belirgin ve ön planda olduğuna inandığı için sizin ihtiyaçlarınız ilişkiyle ilgili değilmiş gibi görülebilir. Bunun sonucunda da saygı eksikliği ortaya çıkabilir" diye ekliyor.

!important;margin-top:15px!important!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;justify-content:space-between;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important!important;text-align:center!important;min-width:580px;min-height:0!important;padding:0">

5. Yakında bitebileceğini hissettiğinizde

Aşkın, partnerinizle paylaştığınız bağa güven duymanızı sağlaması gerekir, sizi strese sokması değil. Partnerinizden gelen "Dinle" gibi bir kısa mesaj sizi en kötüsünden korkutuyorsa, bir sonraki mesajı ekranınıza gelene kadar panikliyorsanız, aslında bağınızın gerçekten ne kadar kırılgan olduğunu kendinize haykırıyorsunuz demektir. Her zaman partnerinizin sizden ayrılacağından endişe ediyorsunuz.

"Demokles'in kılıcı gibi," diyor Dr. Bhonsle. "Kral başının üzerinde asılı bir kılıç olduğunu görünce hayattan zevk almayı bırakmış."

İstediğinizi alamadığınızı hissettiğinizde ve partnerinizin taleplerinin sonu gelmediğinde, sahip olduğunuz şeyin en iyisi olmadığını bilen bir parçanız vardır. Partnerinize her şeyi anlatabilir misiniz? Bunun uzun süreceğine gerçekten inanıyor musunuz, yoksa dalgaya binmeye ve gerisini ilerledikçe çözmeye mi çalışıyorsunuz?

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Bu, çalışmadığınız bir lise sınavı olmadığına göre, öylece geçiştiremezsiniz. Kıyametin yaklaştığı hissine kapıldığınızda, bu en büyük tek taraflı ilişki işaretlerinden biridir.

6. Tek taraflı bir ilişki sizi daha güvensiz bırakabilir

"Tek taraflı bir ilişkiye ne sebep olur?" sorusunun cevabında gördüğümüz gibi, güvensizlik muhtemelen en önde gelen sebeptir. Bir ilişkiye girdiğinizde ve ihtiyaçlarınız ihmal edildiğinde, sizi bu karmaşaya sokan şeyden çok daha fazla kendinize verdiğiniz değeri sorgulamaya başlayabilirsiniz.

Dr. Bhonsle, "Çaba sürekli sizden geldiğinde, kesinlikle güvensizlik ve çok fazla mutsuzluk doğurabilir" diyor ve ekliyor: "Bunun elde edebileceğiniz en iyi sevgi ve saygınlık olduğuna inanmaya başlarsınız, bu da güvensizlikle ilgili birçok soruna yol açar."

!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

7. Sizi yorgun hissettirdiğinde

İyi yağlanmış bir makine gibi, ilişkinizin her şeyin sorunsuz bir şekilde akıyormuş gibi görünmesini sağlaması gerekir. Eğer sizinki bir telefon görüşmesinden sonra kendinizi bitkin hissediyorsanız veya bu size ek bir yük gibi geliyorsa, işleri yeniden düşünmenin zamanı gelmiş olabilir.

Bir ilişkide tek olduğunuzu hissediyorsanız, doğal olarak daha doğal hissettirmek için elinizden geleni yapmaya çalışacaksınız. Tüm hediyeler, telefon görüşmeleri (sizin başlattığınız) ve iyilikler sizi bunalttığında, sonuç olarak kendinizi yorgun hissedeceksiniz.

8. Akut bir etiket eksikliği var

Bazı durumlarda, dinamiğinizde partnerinizin sizi hafife almasına neden olan bir etiket de eksik olabilir. Belki de siz özel bir ilişki umarken, partneriniz "akışına bırakmak" amacıyla telefon görüşmelerinizden kaçınıyordur.

Ayrıca bakınız: Platonik İlişki Romantik İlişkiye Karşı - Her İkisi de Neden Önemli? !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;line-height:0">

Dr. Bhonsle, etiketleri erkenden belirlemenin öneminden bahsediyor: "Tek taraflı ilişki işaretleri genelleştirilemez. En başta bunun bir ilişki olup olmadığını araştırmanız gerekir. Gördüğüm kadarıyla iki kişi bir yıl boyunca konuşuyor olabilir, ancak onlara ne olduklarını sorduğunuzda, 'Ah hayır, henüz buna bir etiket koymadık' diyorlar."

"Her gece partnerinize 'seni özledim' ve emoji öpücükleri göndermek bir ilişki anlamına gelmez. Tuz ve şekerinizi etiketlemezseniz, tuzlu çay ve tatlı bir köfte elde edersiniz. Açık bir iletişim yoluyla, birbiriniz için ne olduğunuzu bilmek önemlidir."

9. Gelecek hakkında konuşmuyorsunuz

"Köprüyü geçince bakarız" tavrı romantik bir ilişkide hayra alamet değildir. Eğer bir ilişkiniz varsa, gelecek hedeflerinizi, ikinizin de ne istediğini ve hayatınızın nasıl olmasını beklediğinizi tartışmanız gerekir.

Ayrıca bakınız: "Aşık mıyım?" Bu testi çözün! !important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0">

Tek taraflı ilişki psikolojisi bize, partnerlerden biri çok bağlı olmadığı için gelecek hakkında çok fazla düşünmeyeceğini söyler. "Önümüzdeki 5 yıl içinde bunun nereye gittiğini görüyorsun?" sorusu partnerinizin aniden ağ sorunları yaşamasına neden oluyorsa, bir şeyler olduğunu biliyorsunuz demektir.

10. Partneriniz yanlış bir şey olmadığını düşünüyor

Tıpkı filmdeki her mahkum gibi Esaretin Bedeli Partneriniz tüm suçlardan masum olduğuna inanıyor. Tabii ki siz Red'siniz (Morgan Freeman) ve oradaki tek suçlu sizsiniz. Yeterince önemsemedikleri konusunda onlarla yüzleştiğinizde, "sen delisin, bu doğru değil. Beklentilerini daha iyi yönetmelisin" cevabıyla karşılaşabilirsiniz.

Bu tür dinamiklerde yaygın olan bir tema gaz lambasıdır. Partneriniz, sizin kadar yatırım yapmayabileceklerini düşündüğünüz için bile deli olduğunuza sizi inandıracaktır. Tamam, eğer durum gerçekten böyleyse, onlara neden 6 ay sonrasına konser bileti ayırtamadığınızı sorun?

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

11. Her zaman telafi eden sensin

Büyük bir kavgadan sonra uzlaşmayı kim başlatır? Eğer her zaman işleri yoluna koymaya çalışan tarafın siz olduğunuzu fark ettiyseniz, belki de partneriniz ara vermeye sizin istediğinizden biraz daha fazla değer veriyordur. Ancak kavgadan otuz beş dakika sonra partnerinize nefes alacak bir alan bile bırakmadan uzlaşmaya çalışıyorsanız, bu örnek sizin için pek de geçerli değildir.

Yine de, her zaman özür dileyen ve sorunları çözmeye çalışan tarafın siz olup olmadığınızı ya da her zaman hasar kontrol görevinde olup olmadığınızı düşünün.

12. Partneriniz pek umursamıyor

Doğum günleri için ikinizin fotoğraflarıyla, satın aldığınız tüm sinema biletleriyle ve değer verdiğiniz tüm anılarla dolu bir albüm yaptınız mı? Peki karşılığında size bir kazak aldılar mı?

!important">

Belki de onlara iş yerinde yaklaşan önemli bir toplantıdan bahsettiniz ve 2 gün sonra bunu unutmuş görünüyorlardı. Devam edin ve numaranızı ezbere bilip bilmediklerini sorun. İlişkinin 6. ayında numaranızı bilmiyorlarsa, kişinizi telefonlarından silmenin ve ayrılmanın zamanı gelmiştir, böylece size bir daha asla mesaj atamazlar.

Şaka bir yana, partnerinizin hayatınızda olup bitenleri pek önemsemediği ve sizi ihmal ettiği acı verici bir şekilde açıksa, bu kesinlikle en büyük tek taraflı ilişki işaretlerinden biridir.

13. Genel bir memnuniyetsizlik var

Bu makaleyi şu ana kadar gözden geçirmediyseniz, muhtemelen şunu fark etmişsinizdir: Tek taraflı bir ilişkide, partnerinizle aranızdaki bağ konusunda kendinizi pek de mutlu hissetmiyorsunuzdur. Büyük olasılıkla bir şeylerin yolunda gitmediğini zaten biliyorsunuzdur ve sizinki Instagram'da gördüğünüz o her daim gülümseyen ilişkilere hiç benzemiyordur.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">

Couplegoals başlıklarını ve sevimli selfie'leri başka bir partnere saklayın, bu ilişkiden pek bir şey alamıyorsunuz. Bir konuşma çok hızlı bir şekilde kavgaya dönüşüyor ve sonunda uzlaşmaya çalışan siz oluyorsunuz. Tüm bunlar kulağa çok gerçekçi gelmeye başladıysa, bu dinamikten kurtulmak için ne yapmanız gerektiğinden bahsedelim.

Tek Taraflı Bir İlişki Nasıl Düzeltilir?

Yukarıdaki işaretler ve nedenler size "Neden hep tek taraflı ilişkiler yaşıyorum?" gibi şeyler söyletiyorsa, yapmanız gereken ilk şey bunu nasıl düzelteceğinizi bulmaktır. Artık ilişkinizin sadece "devam eden bir çalışma" olmadığı ve aslında tek taraflı bir ilişki olduğu acı gerçeğiyle yüzleştiğinize göre, işte bu konuda yapmanız gerekenler:

1. Öz saygı aşıdır

Dr. Bhonsle, "Kendinize biraz saygı duyun, aksi takdirde mutsuzluk içinde yaşar ve yapmamanız gereken şeylerden ödün verirsiniz" diyor. "Kendinize saygı duymadığınızda, önünüze çıkan her şeyi kabul edersiniz. Kendinize neden tek taraflı bir ilişkiniz olduğunu ve bu konuda ne yapmak istediğinizi sorun.Bir sirk yaratığı gibi ateş çemberlerinden atlamak." diye ekliyor.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

Bir dahaki sefere partneriniz bir hafta sonu daha sizinle olamayacak kadar meşgul olduğunu söylediğinde, ona bundan böyle her hafta sonu yalnız takılmaya alışması gerektiğini söyleyin. Toksik bir dinamikten çıkmayı öğrenin. Tanımadığınız şeytan, tanıdığınız şeytandan çok daha iyidir, söz veriyoruz.

2. Sevmenin kolay olduğunu anlayın

Hayır, bunun bir angarya gibi hissettirmemesi gerekiyor. Ama siz bunu zaten biliyorsunuz. Muhtemelen her şeyin ortasında yolunuzu kaybettiniz, uzlaşmaya ve saygısız bir dinamiğe uyum sağlamaya çalıştınız.

"Ayağınıza tam oturan doğru ayakkabıyı giymek gibi hissettirmesi gerekir. Üzerinizde harika durur, giymekten zevk alırsınız, böylece cildinizin bir parçası haline gelir. Bu, sevginin en iyi türüdür, bunun altında bir dostluk vardır, çünkü bir arkadaşınıza asla aşağılayıcı davranmazsınız" diyor Dr. Bhonsle.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important;padding:0">

3. İletişim kurun

İş başa düştüğünde, tek taraflı ilişkinizi düzeltmeye karar verirseniz size yardımcı olabilecek tek bir şey vardır: dürüst ve açık iletişim. Partnerinize nasıl hissettiğinizi ve bu ilişkinin nasıl değişmesini istediğinizi söylemediğiniz sürece, muhtemelen ilk etapta bunu düzeltmeye çalışacak kadar umursamayacaklardır.

Dr. Bhonsle, ilişkinizi düzeltmeye başlamak için ihtiyacınız olan her şeyi mükemmel bir şekilde özetliyor. "İlişkinizde karşılıklı saygı, bolca iletişim, bolca güven ve bolca saygınlık geliştirin. Gerekli olan tek şey bu."

İşte, tek taraflı bir ilişki hakkında bilmeniz gereken her şey. Nasıl gerçekleştiği, içinde olup olmadığınız ve ne yapmanız gerektiği. Umarım artık ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuzdur ve partneriniz "Tabii ki umurumda!" dediğinde buna inanmak zorunda kalmazsınız.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

Şu anda tek taraflı bir ilişki veya başka bir ruh sağlığı sorunu ile mücadele ediyorsanız, Bonobology'de Dr. Bhonsle'nin kendisi de dahil olmak üzere bu zor zamanları atlatmanıza yardımcı olmak isteyen çok sayıda deneyimli danışman bulunmaktadır.