গুন্থার এবং রাচেল, আপনি এবং সেই ইংরেজি অধ্যাপক, ডোনাল্ড ট্রাম্প এবং চীন, আমরা সবাই আমাদের চারপাশে একতরফা সম্পর্কের ঘটনা দেখেছি। যখন এটি টিভিতে ঘটছে তখন এটি সমস্ত মজার এবং গেমস, যখন আপনার নিজের জীবনে একই রকম কিছু কমে যায়, তখন আপনি সম্ভবত উজ্জ্বল লক্ষণগুলির দিকে চোখ ফেরাতে পারেন।

!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0">

সবকিছুর পরে, কেন আপনি চিহ্নগুলির মুখোমুখি হতে চান? আপনি যে একতরফা সম্পর্কের মধ্যে থাকতে পারেন তা স্বীকার করা একটি উদ্ঘাটন যা আমরা সকলেই আবিষ্কার বা স্বীকার করতে চাওয়া বন্ধ করে দেব। না ধন্যবাদ, আমি এটি সম্পর্কে চিন্তা করার আগে আরও এক সপ্তাহ আমার বিষাক্ত গতিশীলতায় থাকব!

কিন্তু যখন সবকিছু খুব বেশি হয়ে যায় এবং এটি বেদনাদায়কভাবে স্পষ্ট হয়ে যায় যে কিছু খুব ভুল হচ্ছে, তখন আপনাকে চেষ্টা করতে হবে এবং আপনার গতিশীলতায় একতরফা সম্পর্কের লক্ষণগুলি খুঁজে বের করতে হবে। সাইকোথেরাপিস্ট ডঃ আমান ভোঁসলে (পিএইচডি) এর সাহায্যে ., PGDTA), যিনি সম্পর্কের পরামর্শ এবং যুক্তিযুক্ত আবেগপূর্ণ আচরণের থেরাপিতে বিশেষজ্ঞ, আসুন একতরফা সম্পর্কের বিষয়ে যা জানার আছে তা উন্মোচন করি।

!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-টপ:15px!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-ডান:অটো!গুরুত্বপূর্ণ ;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;padding:0">

একতরফা সম্পর্ক কি?

কল্পনা করুন যে আপনি বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দর কুকুরটিকে দেখছেন। কিভাবে আপনি সম্পূর্ণরূপে বোল্ড ওভারসব কিছু নির্বিঘ্নে প্রবাহিত হয় মনে করা অনুমিত. যদি আপনার ফোন কলের পরে আপনাকে ক্লান্ত বোধ করে বা এটি একটি অতিরিক্ত বোঝা মনে করে, তাহলে জিনিসগুলি পুনর্বিবেচনা করার সময় হতে পারে।

আপনি যদি অনুভব করেন যে আপনি সম্পর্কের মধ্যে একমাত্র আপনিই, আপনি স্বাভাবিকভাবেই চেষ্টা করবেন এবং এটিকে আরও স্বাভাবিক মনে করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা করবেন। যখন সমস্ত উপহার, ফোন কল (যেটি আপনি শুরু করেন), এবং পক্ষপাতগুলি আপনাকে অভিভূত করে, আপনি ফলস্বরূপ ক্লান্ত বোধ করবেন।

8. লেবেলের তীব্র অভাব রয়েছে

কিছু ​​ক্ষেত্রে, আপনার ডায়নামিক-এও একটি লেবেলের অভাব থাকতে পারে, যা আপনার সঙ্গীকে আপনাকে মঞ্জুর করার অনুমতি দেয়। সম্ভবত আপনি একটি একচেটিয়া সম্পর্কের আশা করছেন যখন আপনার সঙ্গী "প্রবাহের সাথে যাওয়ার" প্রয়াসে আপনার ফোন কলগুলি এড়িয়ে যাচ্ছেন।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100% !গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-বাম:স্বয়ংক্রিয়!গুরুত্বপূর্ণ;প্রদর্শন:ব্লক!গুরুত্বপূর্ণ;মিনিমাম-প্রস্থ:336px;লাইন-উচ্চতা:0">

ডাঃ ভোঁসলে আমাদেরকে প্রথম দিকে লেবেল স্থাপনের গুরুত্ব বলেন। “এক- পার্শ্বযুক্ত সম্পর্কের লক্ষণগুলি সাধারণীকরণ করা যায় না৷ আপনাকে অবশ্যই তদন্ত করতে হবে যে এটি প্রথম স্থানে একটি সম্পর্কও কিনা৷ আমি যা দেখেছি তা হল যে দু'জন লোক এক বছর ধরে কথা বলছে, কিন্তু যখন আপনি তাদের জিজ্ঞাসা করেন তারা কী, তারা বলে, 'আরে না, আমরা এখনও এটির জন্য একটি লেবেল সেট করিনি'।"

তিনি চালিয়ে যান, "'আমি তোমাকে মিস করছি' পাঠাচ্ছিএবং প্রতি রাতে একজন সঙ্গীর কাছে ইমোজি চুম্বন একটি সম্পর্কের সমতুল্য নয়। আপনি যদি আপনার লবণ এবং চিনির লেবেল না করেন তবে আপনি নোনতা চা এবং একটি মিষ্টি মাংসের লফ দিয়ে শেষ করবেন। স্পষ্ট যোগাযোগের মাধ্যমে, একে অপরের কাছে আপনি কী তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।"

9. আপনি ভবিষ্যৎ সম্পর্কে কথা বলবেন না

একটি "আমরা যখন এটিতে পৌঁছব তখন আমরা সেই সেতুটি অতিক্রম করব" মনোভাব একটি রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভাল বোঝায় না। আপনি যদি একটিতে থাকেন, তাহলে আপনাকে আপনার ভবিষ্যৎ লক্ষ্য নিয়ে আলোচনা করতে হবে, আপনি উভয়েই কী চান এবং আপনি কীভাবে আপনার জীবনকে প্যান করতে চান। গুরুত্বপূর্ণ;মিনিট-প্রস্থ:300px;মিনিট-উচ্চতা:250px;মার্জিন-টপ:15px!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-নিচ:15px!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-বাম:অটো!গুরুত্বপূর্ণ;প্রদর্শন:ব্লক!গুরুত্বপূর্ণ;লাইন-উচ্চতা:0" >

একতরফা সম্পর্কের মনোবিজ্ঞান আমাদের বলে যে যেহেতু একজন অংশীদার খুব বেশি সংযুক্ত নয়, তাই তারা ভবিষ্যতের বিষয়ে খুব বেশি চিন্তা করবে না। যদি "আপনি আগামী 5 বছরে এটি কোথায় দেখতে পান?" আপনার সঙ্গীর হঠাৎ নেটওয়ার্ক সমস্যার সম্মুখীন হয়েছে, আপনি জানেন কিছু একটা হয়েছে।

10. আপনার সঙ্গী মনে করেন এতে কোনো ভুল নেই

ঠিক শশাঙ্ক রিডেম্পশন সিনেমার প্রতিটি বন্দীর মতো, আপনার সঙ্গী বিশ্বাস করেন যে তিনি /সে সমস্ত অপরাধের জন্য নির্দোষ। অবশ্যই, আপনি রেড (মরগান ফ্রিম্যান), সেখানে একমাত্র দোষী ব্যক্তি। যখন আপনি তাদের মুখোমুখি হন যে তারা যথেষ্ট যত্নশীল নয়, তখন আপনাকে একটি আঘাত করা হতে পারে "তুমি পাগল, এটা নয় সত্য। আপনাকে আপনার পরিচালনা করতে হবেপ্রত্যাশা ভালো।"

এই ধরনের গতিবিদ্যায় একটি সাধারণ থিম হল গ্যাসলাইটিং। আপনার সঙ্গী আপনাকে বিশ্বাস করবে যে আপনি পাগল এই ভেবে যে তারা আপনার মতো বিনিয়োগ করতে পারে না। ঠিক আছে, যদি সত্যিই এটি হয়, তাহলে তাদের জিজ্ঞাসা করুন কেন, আপনি কি 6 মাস ধরে কনসার্টের টিকিট বুক করতে পারবেন না?

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

11. আপনি সবসময় যে সংশোধন করে

একটি বড় লড়াইয়ের পরে, কে মিটমাট শুরু করে? আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি সবসময়ই সবকিছু ঠিক করার চেষ্টা করেন, তাহলে হয়তো আপনার সঙ্গী আপনার চেয়ে একটু বেশি সময়কে মূল্য দেয় কিন্তু আপনি যদি লড়াইয়ের পঁয়ত্রিশ মিনিট পর আপনার সঙ্গীকে শ্বাস নেওয়ার জন্য জায়গা না দিয়েও মিটমাট করার চেষ্টা করেন, তাহলে এই উদাহরণটি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। সর্বদা ক্ষমাপ্রার্থী এবং সমস্যাগুলি সমাধান করার চেষ্টা করছেন, অথবা যদি আপনি সর্বদা ক্ষতি নিয়ন্ত্রণের দায়িত্বে থাকেন৷

12. আপনার সঙ্গী খুব একটা পাত্তা দেয় না

আপনি কি ছবি দিয়ে ভরা একটি স্ক্র্যাপবুক তৈরি করেছেন? আপনি দুজন, আপনি কখনও কিনেছেন প্রতিটি সিনেমার টিকিট, এবং তাদের জন্মদিনের জন্য আপনি যে সমস্ত স্মৃতি লালন করেন? এবং বিনিময়ে তারা কি আপনাকে একটি সোয়েটার পেয়েছে?

!গুরুত্বপূর্ণ">

সম্ভবত আপনি তাদের একটি সম্পর্কে বলেছিলেন কর্মক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ আসন্ন মিটিং এবং তারা 2 দিন পরে এটি ভুলে গেছে বলে মনে হচ্ছে। এগিয়ে যান এবং জিজ্ঞাসা করুন তারা আপনার নম্বর জানে কিনাহৃদয় সম্পর্কের 6 মাস পরেও যদি তারা আপনার নম্বরটি না জানে, তাহলে তাদের ফোন থেকে আপনার যোগাযোগ মুছে ফেলার এবং চলে যাওয়ার সময় এসেছে, যাতে তারা আপনাকে আর কখনও টেক্সট করতে না পারে৷

কৌতুক একপাশে, যদি এটি বেদনাদায়কভাবে স্পষ্ট হয় যে আপনার সঙ্গী না করেন আপনার জীবনে যে জিনিসগুলি চলে এবং আপনাকে অবহেলা করে সেগুলি সম্পর্কে খুব বেশি যত্ন নিন, এটি অবশ্যই সবচেয়ে বড় একতরফা সম্পর্কের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।

আরো দেখুন: 23 লুকানো লক্ষণ একজন মানুষ আপনার প্রেমে পড়ছে

13. এখানে একটি সামগ্রিক অসন্তোষ রয়েছে

যদি না আপনি এখন পর্যন্ত নিবন্ধটি দেখেছেন, আপনি সম্ভবত এটিকে ধরে ফেলেছেন। একতরফা সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সংযোগ সম্পর্কে চাঁদের উপর বিশেষভাবে অনুভব করছেন না। আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই জানেন যে কিছু ভুল আছে এবং আপনি ইনস্টাগ্রামে যে সমস্ত হাসির সম্পর্ক দেখেন তা আপনার একেবারেই নয়।

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">

#couplegoals ক্যাপশন সংরক্ষণ করুন এবং অন্য সঙ্গীর জন্য সুন্দর সেলফি, আপনি এই সম্পর্ক থেকে খুব বেশি কিছু পাচ্ছেন না। একটি কথোপকথন খুব দ্রুত লড়াইয়ে পরিণত হয় এবং আপনি শেষ পর্যন্ত মিটমাট করার চেষ্টা করছেন। বাস্তবে, এই গতিশীলতা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আপনাকে কী করতে হবে সে সম্পর্কে কথা বলি।

কীভাবে একতরফা সম্পর্ক ঠিক করবেন?

উপরের লক্ষণ এবং কারণগুলি যদি আপনাকে এমন কিছু বলে থাকে, "কেন আমি কি সবসময় একতরফা সম্পর্কের মধ্যে থাকি?",প্রথমে আপনাকে যা করতে হবে তা হল কিভাবে, যদি আপনি এটি ঠিক করতে চান তাহলে তা বের করুন। এখন যেহেতু আপনি কঠোর বাস্তবতার মুখোমুখি হয়েছেন যে আপনার শুধুমাত্র একটি "কাজ চলছে" নয় এবং আসলে এটি একটি একতরফা সম্পর্ক, এটি সম্পর্কে আপনাকে যা করতে হবে তা এখানে:

1. স্বয়ং -সম্মান হল ভ্যাকসিন

"নিজের প্রতি কিছুটা শ্রদ্ধা রাখুন, অন্যথায় আপনি দুঃখের মধ্য দিয়ে বেঁচে থাকবেন এবং আপনার উচিত নয় এমন জিনিসগুলির সাথে আপস করা উচিত," বলেছেন ডঃ ভোঁসলে৷ "যখন আপনার নিজের প্রতি কোন সম্মান থাকে না, তখন আপনি যে কোনও কিছু এবং আপনার পথে আসা সমস্ত কিছু গ্রহণ করেন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনার সম্পর্ক একতরফা এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে চান। যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে পর্যাপ্ত পরিচর্যা করতেন, তাহলে আপনাকে সার্কাসের প্রাণীর মতো আগুনের ঝাপটায় ঝাঁপিয়ে পড়তে হতো না,” তিনি যোগ করেন।

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px গুরুত্বপূর্ণ আপনি, তাদের বলুন যে তারা এখন থেকে প্রতি সপ্তাহান্তে একা একা আড্ডা দিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবে। একটি বিষাক্ত গতিশীলতা থেকে বেরিয়ে আসতে শিখুন। আপনি যে শয়তানকে জানেন না তা আপনি যে শয়তানটি করেন তার চেয়ে অনেক ভাল, আমরা প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি।

2. বুঝুন যে প্রেম করা সহজ

না, এটি একটি কাজের মতো মনে করা উচিত নয়৷ কিন্তু আপনি এটি জানতেনইতিমধ্যে আপনি সম্ভবত এটির মাঝে আপনার পথ হারিয়েছেন, আপস করার চেষ্টা করে এবং একটি অসম্মানজনক গতিশীলতার সাথে আপনার পথ সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করেছেন।

“নিখুঁতভাবে মানানসই সঠিক জুতোয় পিছলে যাওয়ার মতো মনে করা উচিত। এটি আপনাকে দুর্দান্ত দেখাচ্ছে, আপনি এটি পরা উপভোগ করেন, তাই এটি আপনার ত্বকের একটি অংশ হয়ে ওঠে। এটা হল সেরা ধরনের ভালবাসা, যেখানে একটি বন্ধুত্ব আছে যা এটিকে আন্ডারস্কোর করে, শুধুমাত্র এই কারণে যে আপনি কখনই একজন বন্ধুর সাথে অসম্মানজনক আচরণ করবেন না,” বলেছেন ডাঃ ভোঁসলে।

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important;padding:0">

3. যোগাযোগ করুন

যখন ধাক্কাধাক্কি আসে, আপনি যদি আপনার একতরফা সম্পর্ক ঠিক করার সিদ্ধান্ত নেন তবে শুধুমাত্র একটি জিনিসই সাহায্য করতে পারে: সৎ, খোলামেলা যোগাযোগ। যদি না আপনি আপনার সঙ্গীকে জানান যে আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং আপনি এই সম্পর্কটি কেমন চান পরিবর্তন করার জন্য, তারা সম্ভবত প্রথমে চেষ্টা করে এটি ঠিক করার জন্য যথেষ্ট যত্ন নেবে না৷

ডা. ভোঁসলে আপনার যা কিছু চেষ্টা করতে হবে এবং এটিকে পুরোপুরি ঠিক করতে শুরু করতে হবে তার সমস্ত কিছু যোগ করুন৷ "আপনার সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধা বিকাশ করুন, প্রচুর যোগাযোগ, প্রচুর বিশ্বাস, অনেক মর্যাদা। এবং এটিই প্রয়োজন।"

সুতরাং, সেখানে আপনার কাছে এটি রয়েছে। একটি একতরফা সম্পর্কের বিষয়ে আপনার যা কিছু জানার প্রয়োজন ছিল। এটি কীভাবে হয়, আপনি একতে আছেন কি না, এবং আপনাকে কী করতে হবে। আশা করি, আপনি এখন জানেন আপনাকে যা করতে হবে এবং আপনার সঙ্গী চলে গেলে তা বিশ্বাস করা শেষ হবে না,“অবশ্যই আমি যত্নশীল!”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center !গুরুত্বপূর্ণ;সর্বোচ্চ-প্রস্থ:100%!গুরুত্বপূর্ণ">

যদি আপনি বর্তমানে একটি একতরফা সম্পর্ক বা অন্য কোনো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে লড়াই করছেন, তবে বনোবোলজির অনেক অভিজ্ঞ পরামর্শদাতা রয়েছে যারা আপনাকে সাহায্য করতে চান ডাঃ ভোন্সলে সহ এই কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যান।

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1> আরাধ্য এই পোচ এবং আপনি তাকে/তার আপনার কাছে কল করার সিদ্ধান্ত নেন। কুকুরটি যদি তার চোখের কোণে আপনার দিকে তাকায় এবং আপনার ডাক সত্ত্বেও একটি পেশী নাড়ায়, তবে এটিই একতরফা সম্পর্ক। অংশীদারদের মধ্যে অনুভূতির একটি অসঙ্গতি, প্রত্যাশা, প্রচেষ্টা এবং ভালবাসার অমিল। একটি সুস্থ গতিশীলতায়, প্রতিটি অংশীদার জানে তারা কোথায় দাঁড়িয়ে আছে, প্রত্যাশাগুলি কী এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তারা বৈধতা অনুভব করে৷

অন্যদিকে, একটি একতরফা সম্পর্ক যেখানে একজন অংশীদার সমান ভাগ করে না অন্যের দ্বারা চিত্রিত আবেগের পরিমাণ। তাদের বিভিন্ন স্তরের স্নেহ থাকতে পারে, তারা ভবিষ্যতের লক্ষ্যে একমত নাও হতে পারে এবং ভারসাম্যের অভাব রয়েছে।

!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-টপ:15px!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-বাম:স্বয়ংক্রিয়!গুরুত্বপূর্ণ;মিনিট-উচ্চতা:280px" >

একজন অংশীদার অন্য অংশীদারের তুলনায় বন্ডে বেশি সময়, শক্তি, সম্পদ এবং আবেগ বিনিয়োগ করে। ফলস্বরূপ, এটি সাধারণত খুব ভালভাবে প্রকাশ পায় না, এই কারণেই লক্ষণগুলি ধরা এত গুরুত্বপূর্ণ আপনি যখন পারেন। সম্পর্ক?

"এই ধরনের গতিশীলতার পিছনে সবচেয়ে বড় কারণ হল আপনার আত্ম-সন্দেহ এবং নিরাপত্তাহীনতা," ডঃ ভোঁসলে বলেছেন৷ "তারা বিশ্বাস করতে পারে না যে কেউ কখনও তাদের চাইবে এবং তাদের যা আছে তা তারা পেতে পারে সেরা। পুরো 'কিছু না কিছুর চেয়ে ভালো' যুক্তি। আত্ম-সন্দেহ মানুষকে বিশ্বাস করে যে এটিই একমাত্র জিনিস যা তাদের কাছে থাকবে এবং অন্য কিছুই তাদের পথে আসবে না।"

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

2. পছন্দ করা একটি অপ্রতিরোধ্য প্রয়োজন

“এই ধরনের গতিশীল একই জিনিস দ্বারা সৃষ্ট হয় যা আপনাকে খাওয়ানো না হলে ক্ষুধার্ত হয়; প্রয়োজন। যখন আপনি স্নেহ এবং মনোযোগের জন্য আপনার মনস্তাত্ত্বিক ক্ষুধা মেটাচ্ছেন না, আপনি' শেষ পর্যন্ত এই ধরনের একটি গতিশীলতার একটি অংশ হবে,” ডঃ ভোঁসলে ব্যাখ্যা করেন।

সম্পর্ক থেকে কিছুটা মানসিক পরিতৃপ্তি পাওয়ার আশায়, আপনি হয়ত নিজেকে এমন একটি গতিশীলতায় ঝাঁপিয়ে পড়তে দিয়েছেন যা আপনি জানতেন যে কখনই যত্নের বৈশিষ্ট্য থাকবে না এবং প্রেম।

3. পরিস্থিতিগত কারণগুলিও দায়ী হতে পারে

যদি আপনার বন্ধন বর্তমানে ভালবাসার সমান প্রতিদানের সাথে সুস্থ থাকে, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি যখন অনুভব করতে শুরু করবেন তখন এমন একটি পর্যায়ে আসবে না যেমন সম্পর্কের মধ্যে আপনিই একমাত্র। সম্ভবত আপনাকে কাজের জন্য ভ্রমণ করতে হবে, অথবা কেউ অসুস্থ হলে আপনার সঙ্গীর পরিবারের কাছাকাছি থাকা প্রয়োজন। যখন আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এমন কারণগুলি কার্যকর হয়, আপনি হতে পারেনশেষ পর্যন্ত আবেগের অমিলের মতো কিছু অনুভব করা।

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;padding:0">

4. ভিন্নভাবে বেড়ে উঠা

“যখন আপনার লক্ষ্য স্নেহের চেয়ে বড় হয় আপনি একবার একে অপরের জন্য ভাগ করে নিয়েছিলেন, সুস্থ গতিশীলতা বজায় রাখা কঠিন। একসময় স্টারবাক্সে যাওয়া এবং কিছু অভিনব খাবারের মাধ্যমে যা টেকসই ছিল, এখন তা বিলুপ্ত হয়ে যাবে, "ডাঃ ভোঁসলে ব্যাখ্যা করেন।

"সম্ভবত আপনার মেজাজ বিকশিত হয়েছে বিভিন্ন উপায়ে, এবং সম্ভবত আপনি শুরুতে মিটমাট করা সামান্য quirks এখন অসহনীয় সম্পর্কের চুক্তি ভঙ্গকারী হয়ে উঠছে। জীবনের এই তথাকথিত চাপগুলি একটি চাপের শক্তিতে পরিণত হতে পারে। আপনি কখনই আপনার সম্পর্কের মধ্যে একা থাকতে চান না। এটি সর্বদা একটি ভাগ করা উদ্যোগ বলে মনে করা হয়।"

একতরফা সম্পর্কের মনোবিজ্ঞান আমাদের বলে যে এটি এমন কিছু যা সময়ের সাথে সাথেও ঘটতে পারে। আপনার সঙ্গী আপনাকে ক্রমাগত বাধা দিলে আপনি হয়ত শুরুতে এটিকে স্লাইড হতে দিয়েছিলেন, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এটি আপনাকে তাদের এড়াতে বাধ্য করতে পারে কল করুন এবং যা নিশ্চিত করা হয়েছে তার চেয়ে একটু বেশি "ব্যক্তিগত স্থান" খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।

!গুরুত্বপূর্ণ">

5. বিভিন্ন প্রত্যাশা

লেবেলের অভাব শেষ হতে পারে একটি দম্পতি একে অপরের থেকে বিভিন্ন প্রত্যাশা থাকতে পারে। এমনকি যদি একটি সম্মত লেবেল জড়িত থাকে, তবে প্রত্যাশাগুলি পরিচালনা করা সর্বদা সহজ জিনিস নয়। যখন আপনি একই পৃষ্ঠায় থাকবেন নাআপনার উভয়ের কাছে এর অর্থ কী, একটি অমিল হতে বাধ্য।

এখন যেহেতু আপনি একতরফা সম্পর্কের কারণ সম্পর্কে কিছুটা জানেন আসুন একটির লক্ষণগুলি দেখে নেওয়া যাক, যাতে আমরা নিশ্চিত করতে পারি যে আপনার জীবনে কোনও গুন্থার-ওয়াই পরিস্থিতি চলছে না৷

13 একতরফা সম্পর্কের লক্ষণ

মানুষ অস্বীকার করে বাঁচতে ভালবাসে। আপনি কেন তিক্ত সত্যের মুখোমুখি হতে চান যখন আপনি কিছু ভুল নয় বলে বিশ্বাস করতে পারেন? কিন্তু তারপরে আবার, আপনি যদি সত্যিই বিশ্বাস করেন যে কিছুই ভুল ছিল না, আপনি এখানে এই নিবন্ধটি পড়তে পারবেন না।

!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

আসুন সব একতরফা সম্পর্কের চিহ্ন দেখে নেওয়া যাক, যাতে আপনি আপনার গতিশীলতার সঠিক মূল্যায়ন করতে পারেন এবং দেখতে পারেন যে এটি বিলের সাথে খাপ খায় কি না।

1. যোগাযোগ সর্বোত্তম নয়

আপনার গতিশীলতার মধ্যে এমন কিছু জিনিস আছে যা আপনি সক্রিয়ভাবে এড়িয়ে চলেন, ভয়ে সবচেয়ে বাজে লড়াই হবে? হয়তো আপনার সঙ্গী আপনার মতো অনেক কথোপকথন শুরু করার চেষ্টাও করে না।

যদিও আপনি কার্যকর যোগাযোগের মাধ্যমে সম্পর্কের সমস্যাগুলি সমাধান করার চেষ্টা করতে পারেন, আপনার সঙ্গী তার পরিবর্তে চলে যেতে পারে, বলছে তারা এই মুহূর্তে এই কথোপকথন করতে চায় না।

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:90px"> ;

2. আপনি কি আপনার জন্য পিছনের দিকে বাঁকছেন?অংশীদার?

এই ধরনের গতিশীলতার লক্ষণীয় লক্ষণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হলে, ডঃ ভোঁসলে অবিলম্বে ভাগ করে নেন যে আপনি অগ্রাধিকার পাচ্ছেন না তা প্রায়শই সবচেয়ে বড় সূচক। “আপনি আপনার সঙ্গীর একজন বাটলার হয়ে উঠুন; আপনি তাদের জীবনের একটি উপাদান এবং এটির উপর অদম্য প্রভাব রয়েছে এমন কেউ নন,” তিনি বলেছেন।

"আপনি শেষ পর্যন্ত আপনার সময়সূচী, আপনার পেশা, আপনার সামাজিক জীবন এবং এমনকি পারিবারিক দায়িত্বগুলি মেনে চলেন না৷ আপনি এই সমস্ত বিষয়গুলিকে উপেক্ষা করেন এবং আপনার সঙ্গীর যা প্রয়োজন বা যা প্রয়োজন তা অগ্রাধিকার দেন,” তিনি যোগ করেন।

3. প্রচেষ্টার কোনও প্রতিদান নেই

যখন আপনি সেখানে আপনার সঙ্গীর লন্ড্রি পরিষ্কার এবং ইস্ত্রি করা আছে তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করছেন তাদের আসন্ন সাক্ষাতের জন্য, আপনি তাদের সাথে অভ্যস্ত হয়ে গেছেন যখন প্রয়োজন দেখা দিতে পারে তখন আপনাকে কিছুতেই সাহায্য করে না। এটা ঠিক যে, আপনি যে প্রচেষ্টা চালিয়েছেন তা অগত্যা এত বাটলার-এসকিউ নাও হতে পারে, কিন্তু আপনি সারমর্ম পাবেন।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;padding:0">

আপনি হয়তো দেখতে পাবেন না যে আপনার সঙ্গী আপনাকে আর্থিকভাবে সাহায্য করার জন্য আপনাকে সমর্থন করার চেষ্টা করছে, অথবা আপনার সমস্যাগুলির উপর তাদের নিজস্ব স্থানকে প্রাধান্য দিয়ে কেবল আপনার জন্য সেখানে থাকা। এটি বলার সাথে সাথে, ডঃ ভোঁসলে আমাদের সতর্ক করে দেন যে একটি সম্পর্কের মধ্যে "প্রচেষ্টা" পরিমাপ করা সাধারণত অত্যন্ত বিষয়গত এবং বিবেচনার সাথে করা উচিত।

" প্রচেষ্টা পরিমাপ করা খুব কঠিন। কেউ কেউ অন্যদের চেয়ে বেশি মানসিক প্রচেষ্টা করতে পারে, যা সত্যিই পরিমাপযোগ্য নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি রয়েছেবাস্তব হতে, প্রশ্ন করুন যেমন:

• আমার সঙ্গী কি আমার জীবনকে আরও আনন্দদায়ক এবং আনন্দময় করে তুলেছে? গুরুত্বপূর্ণ ;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">
• আমাদের মধ্যে কি সুস্থ সম্পর্ক?

"এটি একটি দান এবং গ্রহণ, একটি ভারসাম্য যা আপনাকে আঘাত করতে হবে৷ আপনি হয়তো মনে করতে পারেন যে আপনি বিনিময়ে কিছুই পাননি, কিন্তু আপনি একটি বাস্তব প্রচেষ্টা করেছেন কি না তা খুঁজে বের করতে হবে,” বলেছেন ডঃ ভোঁসলে।

আপনার বন্ধু যদি আপনার কাছে একগুচ্ছ টাকা ঋণী থাকে কিন্তু রবিবারের ব্রাঞ্চ শুরু করতে বিরক্ত না করেন, তাহলে আপনার নিজের কাছে একতরফা বন্ধুত্বের একটি ক্লাসিক কেস হতে পারে। এখন যদি এটি অন্যভাবে হয় এবং আপনি আপনার বন্ধুদের কিছু টাকা দেন, তাহলে এই নিবন্ধটি পাওয়ার আগেই তাদের পরিশোধ করুন।

!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-ডান:স্বয়ংক্রিয়!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-বাম:স্বয়ংক্রিয়!গুরুত্বপূর্ণ;সর্বোচ্চ প্রস্থ:100%!গুরুত্বপূর্ণ;লাইন-উচ্চতা:0">

4. পারস্পরিক শ্রদ্ধার অভাব রয়েছে একতরফা সম্পর্কের মধ্যে

আপনার সঙ্গী কি আপনার মতামতকে ময়লার প্যাচের মতো ঝেড়ে ফেলেন? আপনি কথা বলার সময় তারা কি আপনাকে বাধা দেয় এবং তাদের সাথে কথোপকথন মনে হয় যে তারা শুধু অপেক্ষা করছে যাতে তারা আবার কথা বলতে পারে পারস্পরিক শ্রদ্ধার অভাব যে কোনও দম্পতিকে বিছানার পরিবর্তে সোফায় ঘন ঘন করতে পারে, এবং এটিআজকের প্রশ্নে গতিশীল একটি পুনরাবৃত্ত থিম।

"যখন নার্সিসিজম বা স্বার্থপরতা জড়িত থাকে, তখন এটা সম্ভব যে এই ধরনের সমীকরণের একজন অংশীদার ভাবতে পারে, 'আমার সঙ্গীর যা প্রয়োজন, আমার চাওয়াগুলি আরও গুরুত্বপূর্ণ'," বলেছেন ডঃ ভোঁসলে৷

"আপনার প্রয়োজনগুলি সম্পর্কের জন্য সঙ্গতিপূর্ণ নয় বলে মনে করা হতে পারে, যেহেতু আপনার সঙ্গী বিশ্বাস করে যে সেগুলি আরও স্পষ্ট এবং বিশিষ্ট। ফলস্বরূপ, সম্মানের অভাব ঘটতে পারে, "তিনি যোগ করেন।

!important;margin-top:15px!important!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;justify-content:space-btween;margin-right:auto!important;margin-bottom: 15px!important!important;text-align:center!important;min-width:580px;min-height:0!important;padding:0">

5. আপনি যখন মনে করেন এটি শীঘ্রই শেষ হতে পারে

ভালোবাসা আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে শেয়ার করা বন্ধনে আত্মবিশ্বাসী বোধ করবে বলে মনে করা হয়, আপনাকে টেনশন না করে৷ যদি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে "শুনুন" এর মতো একটি টেক্সট মেসেজ আপনার স্ক্রীনে না আসা পর্যন্ত আপনি সবচেয়ে খারাপ ভয় পান, আতঙ্কিত হন, আপনি আসলেই চিৎকার করছেন যে আপনার বন্ধন আসলে কতটা ভঙ্গুর। আপনি সবসময় চিন্তিত থাকেন যে আপনার সঙ্গী আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চলেছে।

“এটি ড্যামোক্লেসের তরবারির মতো,” বলেছেন ডঃ ভোঁসলে। “যখন রাজা দেখলেন যে তার মাথার উপরে একটি তলোয়ার ঝুলছে, সে জীবন উপভোগ করা বন্ধ করে দিল।"

যখন আপনি মনে করেন যে আপনি যা চান তা পাচ্ছেন না এবং আপনার সঙ্গীর চাহিদা কখনই পূরণ হয় নাশেষ পর্যন্ত, আপনার মধ্যে একটি অংশ আছে যারা জানে যে আপনার কাছে যা আছে তা সেরা নয়। আপনি কি আপনার সঙ্গীকে সবকিছু বলতে পারেন? আপনি কি সত্যিই বিশ্বাস করেন যে এটি স্থায়ী হবে, নাকি আপনি তরঙ্গে চড়ে বাকিটা বের করার চেষ্টা করছেন?

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-ডান :auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

যেহেতু এটি হাই-স্কুল পরীক্ষা নয় আপনি করেছেন এর জন্য অধ্যয়ন করবেন না, আপনি কেবল এটিকে ডানা করতে পারবেন না। যখন আপনি আসন্ন ধ্বংসের অনুভূতি অনুভব করেন, তখন এটি একতরফা সম্পর্কের সবচেয়ে বড় লক্ষণগুলির একটি।

6. একটি একতরফা সম্পর্ক আপনাকে আরও ছেড়ে যেতে পারে অনিরাপদ

যেমন আমরা "একতরফা সম্পর্কের কারণ কী" এর উত্তরে দেখেছি, নিরাপত্তাহীনতা সম্ভবত প্রধান কারণ। একবার আপনি এক হয়ে গেলে এবং আপনার চাহিদাগুলি উপেক্ষিত হলে, আপনি শেষ পর্যন্ত নিজেকে প্রশ্ন করতে পারেন -এই গন্ডগোলের মধ্যে আপনাকে যা পেয়েছিলাম তার থেকে অনেক বেশি মূল্যবান৷

আরো দেখুন: 15 একটি অঙ্গীকারের চিহ্ন-ফোব আপনাকে ভালবাসে

"যখন প্রচেষ্টা ক্রমাগত আপনার কাছ থেকে আসে, তখন এটি অবশ্যই নিরাপত্তাহীনতা এবং অনেক দুঃখের জন্ম দিতে পারে," ডক্টর ভোঁসলে বলেছেন৷ "আপনি শেষ পর্যন্ত বিশ্বাস করেন যে এটি হল আপনি পেতে পারেন সেরা ভালবাসা এবং মর্যাদা, যা নিরাপত্তাহীনতার সাথে একাধিক সমস্যার দিকে নিয়ে যায়,” তিনি যোগ করেন।

!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

7. যখন এটি আপনাকে ক্লান্ত বোধ করে

একটি ভাল তেলযুক্ত মেশিনের মতো, আপনার সম্পর্ক হয়