กุนเธอร์และราเชล คุณและศาสตราจารย์ชาวอังกฤษคนนั้น โดนัลด์ ทรัมป์ และจีน เราต่างเคยเห็นกรณีของความสัมพันธ์ด้านเดียวรอบตัวเรา แม้ว่าทุกอย่างจะสนุกและเป็นเกมเมื่อเกิดขึ้นในทีวี แต่เมื่อสิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ คุณอาจลงเอยด้วยการเมินเฉยต่อสัญญาณที่จ้องมอง

ดูสิ่งนี้ด้วย: การทุ่มตลาดทางอารมณ์ Vs. การระบาย: ความแตกต่าง สัญญาณ และตัวอย่าง!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0">

ท้ายที่สุด ทำไมคุณถึงอยากเผชิญหน้ากับสัญญาณต่างๆ การยอมรับข้อเท็จจริงที่ว่าคุณอาจมีความสัมพันธ์ข้างเดียวเป็นการเปิดเผยที่พวกเราทุกคนไม่อยากที่จะค้นพบหรือยอมรับ ไม่ ขอบคุณ ฉันจะอยู่ในไดนามิกที่เป็นพิษของฉันต่อไปอีกหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้!

แต่เมื่อทุกอย่างมากเกินไปและเห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้น คุณต้องพยายามหาสัญญาณความสัมพันธ์ด้านเดียวในไดนามิกของคุณ ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท ดร.อามาน บอนส์เล (Ph.D. ., PGDTA) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์และการบำบัดพฤติกรรมทางอารมณ์อย่างมีเหตุผล เรามาเปิดเผยข้อมูลทั้งหมดที่จำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ด้านเดียว

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important ;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;padding:0">

ความสัมพันธ์ด้านเดียวคืออะไร

ลองจินตนาการว่าคุณเห็นสุนัขที่น่ารักที่สุดในโลก คุณรู้สึกทึ่งกับวิธีการน่าจะทำให้ดูเหมือนทุกอย่างลื่นไหลไม่มีสะดุด หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าหลังจากคุยโทรศัพท์หรือรู้สึกว่าเป็นภาระเพิ่มเติม อาจถึงเวลาที่ต้องคิดใหม่

หากคุณรู้สึกว่าคุณเป็นคนเดียวในความสัมพันธ์ คุณจะต้องพยายามทำทุกอย่างเพื่อให้รู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้น เมื่อของขวัญ โทรศัพท์ (ที่คุณเป็นผู้ริเริ่ม) และความโปรดปรานจบลงอย่างท่วมท้น คุณจะรู้สึกเหนื่อยล้า

8. มีป้ายกำกับขาดอย่างเฉียบพลัน

ในบางกรณี ไดนามิกของคุณอาจไม่มีป้ายกำกับด้วย ซึ่งทำให้พาร์ทเนอร์ของคุณเห็นแก่คุณ บางทีคุณอาจหวังว่าจะมีความสัมพันธ์พิเศษในขณะที่คู่ของคุณหลีกเลี่ยงการโทรหาคุณเพื่อพยายาม "ไปตามกระแส"

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100% !important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;line-height:0">

Dr. Bhonsle บอกเราถึงความสำคัญของการติดป้ายกำกับแต่เนิ่นๆ “หนึ่ง- สัญญาณความสัมพันธ์สองด้านไม่สามารถสรุปได้ คุณต้องตรวจสอบก่อนว่ามันเป็นความสัมพันธ์หรือไม่ สิ่งที่ฉันเห็นเกิดขึ้นคือคนสองคนอาจคุยกันเป็นปี แต่เมื่อคุณถามพวกเขาว่าพวกเขาเป็นอะไรกัน พวกเขาจะบอกว่า 'โอ้ ไม่ เรายังไม่ได้กำหนดป้ายกำกับจริงๆ'”

เขาพูดต่อว่า “ส่งคำว่า 'ฉันคิดถึงคุณ'และอีโมจิจูบกับคู่รักทุกคืนก็ไม่ถือเป็นความสัมพันธ์ หากคุณไม่ระบุเกลือและน้ำตาล คุณก็จะได้ชารสเค็มและเนื้อโลฟรสหวาน ผ่านการสื่อสารที่ชัดเจน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณเป็นอะไรกัน”

9. คุณไม่พูดเกี่ยวกับอนาคต

ทัศนคติที่ว่า “เราจะข้ามสะพานนั้นเมื่อเราไปถึง” นั้นไม่ใช่ลางบอกเหตุที่ดีในความสัมพันธ์ฉันชู้สาว หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น คุณต้องหารือเกี่ยวกับเป้าหมายในอนาคต สิ่งที่คุณทั้งคู่ต้องการ และคาดว่าชีวิตของคุณจะดำเนินไปอย่างไร

!important;margin-right:auto!important;text-align:center! สำคัญ;ความกว้างต่ำสุด:300px;ความสูงขั้นต่ำ:250px;ขอบด้านบน:15px!important;ขอบล่างสุด:15px!important;ขอบซ้าย:อัตโนมัติ!สำคัญ;display:block!important;line-height:0" >

จิตวิทยาด้านความสัมพันธ์ฝ่ายเดียวบอกเราว่าเมื่ออีกฝ่ายไม่ได้ยึดติดมากเกินไป พวกเขาก็จะไม่คิดมากเกี่ยวกับอนาคต หาก "คุณเห็นว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในอีก 5 ปีข้างหน้า" จู่ๆ คู่ของคุณก็ประสบปัญหาเครือข่าย คุณรู้ว่ามีบางอย่างเกิดขึ้น

10. คู่ของคุณคิดว่าไม่มีอะไรผิดปกติ

เช่นเดียวกับนักโทษทุกคนในภาพยนตร์ ชอว์แชงค์ ไถ่ถอน คู่ของคุณเชื่อว่าเขา /เธอเป็นผู้บริสุทธิ์ในคดีอาชญากรรมทั้งหมด แน่นอน คุณคือเรด (มอร์แกน ฟรีแมน) ผู้กระทำความผิดคนเดียวในนั้น เมื่อคุณเผชิญหน้าพวกเขาเรื่องพวกเขาไม่ใส่ใจพอ คุณอาจโดนด่าว่า “คุณมันบ้า มันไม่ใช่ จริง คุณต้องจัดการของคุณความคาดหวังที่ดีขึ้น”

ธีมทั่วไปในไดนามิกดังกล่าวคือการส่องแสง คู่ของคุณจะทำให้คุณเชื่อว่าคุณคลั่งไคล้แม้กระทั่งคิดว่าพวกเขาอาจไม่ลงทุนเท่าคุณ ตกลง ถ้าเป็นเช่นนั้นจริงๆ ถามพวกเขาว่าทำไมคุณไม่จองตั๋วคอนเสิร์ตก่อนกำหนด 6 เดือนได้ไหม

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

11. คุณคือ มักจะเป็นคนแก้ไขเสมอ

หลังการทะเลาะกันครั้งใหญ่ ใครเป็นคนริเริ่มการคืนดีกัน หากคุณรู้ตัวว่าคุณเป็นคนที่พยายามทำสิ่งที่ถูกต้องอยู่เสมอ คนรักของคุณอาจเห็นคุณค่าของเวลาที่หายไปมากกว่าที่คุณคิด ต้องการให้คืนดีกัน แต่หากคุณพยายามคืนดีกันหลังจากทะเลาะกันไปแล้ว 35 นาทีโดยที่อีกฝ่ายไม่ได้หายใจ ตัวอย่างนี้ใช้ไม่ได้กับคุณจริงๆ

ถึงกระนั้น ลองคิดดูว่าคุณ มักจะเป็นฝ่ายขอโทษและพยายามแก้ไขปัญหาหรือถ้าคุณมีหน้าที่ควบคุมความเสียหายอยู่เสมอ

12. คู่ของคุณไม่สนใจอะไรมาก

คุณทำสมุดภาพที่เต็มไปด้วยรูปภาพของ คุณสองคน ตั๋วหนังทุกใบที่คุณเคยซื้อ และความทรงจำทั้งหมดที่คุณหวงแหนในวันเกิดของพวกเขา แล้วพวกเขาได้เสื้อกันหนาวคืนไหม

!important">

บางทีคุณอาจบอกพวกเขาเกี่ยวกับ การประชุมสำคัญที่จะเกิดขึ้นในที่ทำงานและดูเหมือนว่าพวกเขาจะลืมมันไปในอีก 2 วันต่อมา ไปข้างหน้าและถามว่าพวกเขารู้หมายเลขของคุณหรือไม่หัวใจ. หากเขาไม่รู้หมายเลขของคุณในช่วง 6 เดือนที่คบกัน ก็ถึงเวลาที่ต้องลบผู้ติดต่อออกจากโทรศัพท์และจากไป เพื่อที่เขาจะได้ไม่ส่งข้อความถึงคุณอีก

อย่าล้อเล่น ถ้าเห็นได้ชัดว่าคู่ของคุณไม่ ใส่ใจมากเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณและละเลยคุณ มันเป็นหนึ่งในสัญญาณของความสัมพันธ์ด้านเดียวที่ใหญ่ที่สุดอย่างแน่นอน

13. มีความไม่พอใจโดยรวม

เว้นแต่คุณจะอ่านบทความอย่างคร่าวๆ จนถึงตอนนี้ คุณอาจเข้าใจเรื่องนี้แล้ว ในความสัมพันธ์แบบฝ่ายเดียว คุณจะไม่รู้สึกหนักใจเป็นพิเศษเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่คุณมีกับคนรัก คุณน่าจะรู้อยู่แล้วว่ามีบางอย่างผิดปกติ และความสัมพันธ์ของคุณก็ไม่เหมือนกับความสัมพันธ์แบบยิ้มกว้างที่คุณเห็นบน Instagram เลย

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">

บันทึกคำบรรยาย #couplegoals และภาพเซลฟี่สุดน่ารักของคู่อื่น คุณไม่ได้อะไรมากจากความสัมพันธ์นี้ บทสนทนากลายเป็นการต่อสู้เร็วเกินไป และในที่สุดคุณก็เป็นฝ่ายที่พยายามคืนดีกัน ถ้าทั้งหมดนี้เริ่มเข้าท่าด้วย เรามาพูดถึงสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อออกจากไดนามิกนี้

วิธีแก้ไขความสัมพันธ์แบบฝ่ายเดียว

หากสัญญาณและสาเหตุข้างต้นทำให้คุณพูดว่า “ทำไม ฉันมักจะอยู่ในความสัมพันธ์ด้านเดียวหรือไม่”,สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือค้นหาว่าคุณต้องการแก้ไขอย่างไร ตอนนี้คุณต้องเผชิญกับความจริงอันโหดร้ายที่ว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้เป็นเพียง “งานที่กำลังดำเนินอยู่” แต่เป็นความสัมพันธ์แบบฝ่ายเดียว นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำเกี่ยวกับเรื่องนี้:

1. ตนเอง -การเคารพคือวัคซีน

“เคารพตัวเองบ้าง มิฉะนั้น คุณจะมีชีวิตอยู่ท่ามกลางความทุกข์ยากและประนีประนอมกับสิ่งที่คุณไม่ควรทำ” ดร. Bhonsle กล่าว “เมื่อคุณไม่มีความเคารพในตัวเอง คุณจะจบลงด้วยการยอมทุกอย่างที่เข้ามา ถามตัวเองว่าทำไมความสัมพันธ์ของคุณถึงเป็นความสัมพันธ์ฝ่ายเดียวและคุณต้องการทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากคู่ของคุณดูแลคุณดีพอ คุณคงไม่ต้องกระโดดผ่านห่วงไฟเหมือนสัตว์ในละครสัตว์” เขากล่าวเสริม

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

ครั้งต่อไปที่คู่ของคุณบอกว่าพวกเขายุ่งเกินกว่าจะอยู่ด้วยกันในสุดสัปดาห์หน้า คุณบอกพวกเขาว่าพวกเขาควรชินกับการออกไปเที่ยวคนเดียวทุกๆ วันหยุดสุดสัปดาห์นับจากนี้เป็นต้นไป เรียนรู้ที่จะเดินออกมาจากไดนามิกที่เป็นพิษ ปีศาจที่คุณไม่รู้จักนั้นดีกว่าปีศาจที่คุณเจอมาก เราสัญญา

2. เข้าใจว่าความรักเป็นเรื่องง่าย

ไม่ มันไม่ควรรู้สึกเหมือนเป็นงานบ้าน แต่คุณรู้ไหมว่าเรียบร้อยแล้ว. คุณอาจหลงทางท่ามกลางทุกสิ่ง พยายามประนีประนอมและปรับเปลี่ยนวิธีการของคุณให้เป็นไดนามิกที่ไม่สุภาพ

“ควรให้ความรู้สึกเหมือนใส่รองเท้าที่เหมาะสมและพอดีที่สุด มันดูดีสำหรับคุณ คุณสนุกกับการสวมใส่ มันจึงกลายเป็นส่วนหนึ่งของผิวคุณ นั่นคือความรักที่ดีที่สุดที่มีมิตรภาพเป็นจุดเด่น เพียงเพราะคุณไม่เคยปฏิบัติต่อเพื่อนด้วยความขุ่นเคือง” ดร. Bhonsle กล่าว

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important;padding:0">

3. สื่อสาร

เมื่อมีแรงผลักเข้ามา มีเพียงสิ่งเดียวที่จะช่วยได้หากคุณตัดสินใจที่จะแก้ไขความสัมพันธ์แบบฝ่ายเดียว นั่นคือการสื่อสารที่จริงใจและเปิดเผย เว้นแต่คุณจะบอกคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรและคุณต้องการความสัมพันธ์นี้อย่างไร หากต้องการเปลี่ยนแปลง พวกเขาอาจไม่สนใจพอที่จะพยายามแก้ไขตั้งแต่แรก

ดร. Bhonsle สรุปทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องพยายามและเริ่มแก้ไขอย่างสมบูรณ์ “พัฒนาความเคารพซึ่งกันและกันในความสัมพันธ์ของคุณ สื่อสารกันเยอะๆ เชื่อใจกัน มีศักดิ์ศรี และนั่นคือทั้งหมดที่จำเป็น”

เอาล่ะ มีทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ข้างเดียว มันเกิดขึ้นได้อย่างไร ไม่ว่าคุณจะเป็นความสัมพันธ์ฝ่ายเดียวหรือไม่ก็ตาม และสิ่งที่คุณต้องทำ หวังว่าตอนนี้คุณคงรู้แล้ว สิ่งที่คุณต้องทำและจะไม่เชื่อเมื่อคู่ของคุณไป“แน่นอน ฉันสนใจ!”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center !important;max-width:100%!important">

หากคุณกำลังประสบปัญหากับความสัมพันธ์ด้านเดียวหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ Bonobology มีที่ปรึกษามากประสบการณ์มากมายที่พร้อมจะช่วยเหลือคุณ ผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความยากลำบากเหล่านี้ รวมทั้งตัว ดร.พรสเล เองด้วย

สุนัขตัวนี้น่ารักและคุณตัดสินใจที่จะเรียกมันมาหาคุณ หากสุนัขมองคุณผ่านหางตาและไม่ขยับเขยื้อนแม้คุณจะเรียก นั่นแสดงว่าเป็นความสัมพันธ์แบบฝ่ายเดียว

อย่าล้อเล่น ความสัมพันธ์เช่นนี้มักมีลักษณะเด่น ความรู้สึกไม่ลงรอยกันระหว่างคู่รัก ความคาดหวัง ความพยายาม และความรักที่ไม่ตรงกัน ในไดนามิกที่ดี ต่างฝ่ายต่างรู้ว่าตนยืนอยู่ตรงไหน คาดหวังอะไร และที่สำคัญที่สุดคือรู้สึกว่าถูกตรวจสอบ

ในทางกลับกัน ความสัมพันธ์แบบฝ่ายเดียวคือความสัมพันธ์ที่ฝ่ายหนึ่งไม่แบ่งฝ่าย จำนวนของอารมณ์ที่แสดงโดยอีกฝ่าย พวกเขาอาจมีระดับความรักที่แตกต่างกัน พวกเขาอาจไม่เห็นด้วยกับเป้าหมายในอนาคต และขาดความสมดุล

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px" >

คู่หนึ่งทุ่มเวลา พลังงาน ทรัพยากร และอารมณ์ในความผูกพันมากกว่าที่อีกฝ่ายหนึ่งทำ ผลที่ตามมาคือความสัมพันธ์มักจะไปได้ไม่ดีนัก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการสังเกตสัญญาณจึงสำคัญมาก เมื่อคุณทำได้

อะไรเป็นสาเหตุของความสัมพันธ์ด้านเดียว

โดยผิวเผิน ฟังดูน่ากลัวใช่ไหม ทำไมใครๆ ถึงเต็มใจอยากเป็นส่วนหนึ่งของพลวัตเช่นนี้ อะไรเป็นสาเหตุของความสัมพันธ์ฝ่ายเดียว ดร. Bhonsle บอกเราทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการปฏิเสธหรือปัญหาของคุณเองอาจทำให้เกิดความผูกพันเช่นนี้

1. ความสงสัยในตนเองและความไม่มั่นคง

“สาเหตุหลักเบื้องหลังการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวคือความสงสัยในตนเองและความไม่มั่นใจที่คุณอาจมี” ดร. บอนส์เลกล่าว “พวกเขาอาจไม่เชื่อว่าจะมีใครต้องการพวกเขา และสิ่งที่พวกเขามีคือสิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเขาจะได้รับ ตรรกะ 'สิ่งที่ดีกว่าไม่มีอะไรเลย' ทั้งหมด ความสงสัยในตนเองทำให้ผู้คนเชื่อว่านี่คือสิ่งเดียวที่พวกเขาจะมีและจะไม่มีอะไรอื่นมาขวางกั้น”

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

2. ความต้องการที่ล้นหลามต้องได้รับการชื่นชอบ

“พลังดังกล่าวเกิดจากสิ่งเดียวกันที่ทำให้คุณหิวเมื่อคุณไม่ได้รับอาหาร จำเป็น เมื่อคุณไม่อิ่มเอมกับความกระหายทางจิตใจของคุณสำหรับความรักและความสนใจ คุณจะ จะลงเอยด้วยการเป็นส่วนหนึ่งของไดนามิกดังกล่าว” ดร. Bhonsle อธิบาย

ด้วยความหวังว่าจะได้รับความพึงพอใจทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ คุณอาจยอมให้ตัวเองกระโดดเข้าสู่ไดนามิกที่คุณรู้ว่าจะไม่มีการดูแลเอาใจใส่และ ความรัก

3. ปัจจัยด้านสถานการณ์อาจเป็นตัวการเช่นกัน

หากความสัมพันธ์ของคุณยังดีอยู่และมีการตอบแทนความรักที่เท่าเทียมกัน ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีเวทีเมื่อคุณเริ่มรู้สึก เหมือนคุณเป็นคนเดียวในความสัมพันธ์ บางทีคุณอาจต้องเดินทางไปทำงาน หรือคู่ของคุณต้องใกล้ชิดกับครอบครัวมากขึ้น เผื่อมีคนล้มป่วย เมื่อปัจจัยที่คุณควบคุมไม่ได้เข้ามาเกี่ยวข้อง คุณก็อาจลงเอยด้วยประสบการณ์บางอย่างที่คล้ายกับอารมณ์ที่ไม่ตรงกัน

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;padding:0">

4. เติบโตอย่างแตกต่าง

“เมื่อเป้าหมายของคุณยิ่งใหญ่กว่าความรัก ครั้งหนึ่งคุณเคยแบ่งปันให้กันและกัน มันยากที่จะรักษาพลังที่ดีไว้ได้ สิ่งที่เคยยั่งยืนผ่านการไปร้านสตาร์บัคส์และทานอาหารหรูๆ สักสองสามมื้อ ตอนนี้กำลังจะจางหายไป” ดร. Bhonsle อธิบาย

“บางทีนิสัยใจคอของคุณอาจพัฒนาขึ้นใน วิธีต่างๆ และบางทีความไม่ชอบมาพากลเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณเคยชินในตอนแรกกำลังกลายเป็นตัวทำลายความสัมพันธ์ที่ยากจะยอมรับได้ สิ่งที่เรียกว่าแรงกดดันในชีวิตเหล่านี้สามารถกลายเป็นแรงกดดันได้ คุณไม่ควรอยู่คนเดียวในความสัมพันธ์ของคุณ มันควรจะเป็นกิจการร่วมค้าเสมอ”

จิตวิทยาด้านความสัมพันธ์ฝ่ายเดียวบอกเราว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเวลาผ่านไปเช่นกัน ในตอนแรกคุณอาจปล่อยให้มันเลื่อนลอยเมื่อคู่ของคุณมักจะขัดจังหวะคุณ แต่เมื่อเวลาผ่านไป อาจทำให้คุณต้องหลีกเลี่ยงพวกเขา โทรหาและพยายามหา "พื้นที่ส่วนตัว" มากกว่าที่ควรจะเป็น

!important">

5. ความคาดหวังที่แตกต่างกัน

การไม่มีป้ายกำกับอาจนำไปสู่ ความคาดหวังที่แตกต่างกันซึ่งคู่รักอาจมีต่อกัน แม้ว่าจะมีป้ายกำกับที่ตกลงกันไว้เกี่ยวข้อง การจัดการความคาดหวังไม่ใช่สิ่งที่ง่ายที่สุดเสมอไป เมื่อคุณไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกันเกี่ยวกับสิ่งนี้มีความหมายกับคุณทั้งคู่อย่างไร

ตอนนี้คุณรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้เกิดความสัมพันธ์ข้างเดียวแล้ว มาดูสัญญาณของความสัมพันธ์ด้านเดียว เพื่อให้เรามั่นใจได้ว่าจะไม่มีสถานการณ์แบบกุนเธอร์-วายเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ

13 สัญญาณของความสัมพันธ์ฝ่ายเดียว

มนุษย์ชอบที่จะอยู่ในการปฏิเสธ ทำไมคุณถึงอยากเผชิญกับความจริงอันขมขื่น ในเมื่อคุณสามารถจุดไฟให้ตัวเองเชื่อว่าไม่มีอะไรผิด แต่หากคุณเชื่อว่าไม่มีอะไรผิดพลาดจริงๆ คุณจะไม่มาที่นี่เพื่ออ่านบทความนี้

!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

มาดูสัญญาณความสัมพันธ์ด้านเดียวทั้งหมดกัน เพื่อให้คุณสามารถประเมินไดนามิกของคุณได้อย่างแม่นยำและดูว่าเหมาะสมหรือไม่

1. การสื่อสารไม่ได้ดีที่สุด

มีบางสิ่งในไดนามิกของคุณที่คุณหลีกเลี่ยงการพูดถึงโดยเด็ดขาดหรือไม่ จะนำมาซึ่งการทะเลาะเบาะแว้งที่เลวร้ายที่สุดหรือไม่ คู่ของคุณอาจไม่พยายามเริ่มบทสนทนามากเท่าคุณด้วยซ้ำ

ในขณะที่คุณพยายามแก้ปัญหาความสัมพันธ์ด้วยการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ คู่ของคุณก็อาจจะเดินจากไปแทน บอกว่าพวกเขาไม่ต้องการมีการสนทนานี้ในขณะนี้

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:90px"> ;

2. คุณกำลังก้มตัวไปข้างหลังเพื่อตัวคุณเองพันธมิตร?

เมื่อถูกถามเกี่ยวกับสัญญาณที่บอกเล่าของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว ดร. Bhonsle แบ่งปันทันทีว่าการที่คุณไม่ได้รับความสำคัญมักจะเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุด “คุณเป็นพ่อบ้านให้กับคู่ของคุณ คุณเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตพวกเขาและไม่ใช่คนที่มีอิทธิพลต่อชีวิตของพวกเขา” เขากล่าว

“คุณลงเอยด้วยการไม่ปฏิบัติตามตารางเวลา อาชีพ ชีวิตทางสังคม และแม้แต่ความรับผิดชอบต่อครอบครัว คุณเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้และจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่คู่ของคุณต้องการหรือเรียกร้อง” เขากล่าวเสริม

3. ไม่มีความพยายามใด ๆ ตอบแทน

ในขณะที่คุณออกไปพยายามให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าของคู่ของคุณสะอาดและรีดแล้ว สำหรับการประชุมที่กำลังจะมีขึ้น คุณค่อนข้างจะชินกับการที่พวกเขาไม่เคยช่วยเหลือคุณเมื่อมีความจำเป็น จริงอยู่ ความพยายามที่คุณทำอาจไม่จำเป็นต้องเป็นพ่อบ้านมากนัก แต่คุณเข้าใจถึงส่วนสำคัญ

ดูสิ่งนี้ด้วย: ความสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการจะอยู่ได้นานแค่ไหน? !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;padding:0">

คุณอาจไม่เห็นคู่ของคุณพยายามสนับสนุนคุณ ช่วยเหลือคุณทางการเงิน หรือเพียงแค่อยู่เคียงข้างคุณโดยให้ความสำคัญกับพื้นที่ของตัวเองมากกว่าปัญหาของคุณ ดร. Bhonsle เตือนเราว่าการวัด "ความพยายาม" ในความสัมพันธ์มักจะเป็นเรื่องส่วนตัวและควรทำโดยคำนึงถึง

“ การวัดความพยายามเป็นเรื่องยากมาก บางคนอาจใช้ความพยายามทางจิตใจมากกว่าอย่างอื่น ซึ่งไม่สามารถวัดได้จริงๆ ในกรณีส่วนใหญ่ จะมีถามคำถามเช่น:

• คู่ของฉันทำให้ชีวิตของฉันมีความสุขและสนุกสนานมากขึ้นหรือไม่? !important">
• พวกเขาทำให้ฉันสบายใจขึ้นไหม
• พวกเขาทำให้ฉันมีสุขภาพกายและอารมณ์ที่ดีขึ้นไหม
• พวกเขาช่วยฉันทางการเงินเมื่อฉันต้องการหรือไม่ !important;margin-bottom:15px!important ;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">
• ความสัมพันธ์ของเราดีหรือไม่

“มันเป็นการให้และการรับ ความสมดุลที่คุณต้องทำให้ได้ ท้ายที่สุดคุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่ได้รับสิ่งใดตอบแทน แต่คุณต้องพิจารณาว่าคุณใช้ความพยายามที่เป็นรูปธรรมหรือไม่” ดร. Bhonsle กล่าว

หากเพื่อนของคุณติดหนี้คุณอยู่ก้อนหนึ่งแต่ไม่สนใจที่จะเลี้ยงอาหารมื้อสายในวันอาทิตย์ คุณอาจคิดว่าตัวเองมีมิตรภาพข้างเดียวที่คลาสสิก ตอนนี้หากเป็นอีกทางหนึ่งและคุณเป็นหนี้เงินเพื่อนของคุณ จ่ายให้พวกเขาก่อนที่พวกเขาจะรู้เรื่องบทความนี้

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0">

4. ขาดความเคารพซึ่งกันและกัน ในความสัมพันธ์แบบฝ่ายเดียว

คู่ของคุณไม่สนใจความคิดเห็นของคุณเหมือนฝุ่นผงหรือไม่ พวกเขาขัดจังหวะคุณขณะที่คุณพูดคุย และการสนทนากับพวกเขารู้สึกเหมือนเป็นเพียงการรอเพื่อที่พวกเขาจะได้เริ่มพูดอีกครั้ง การขาดความเคารพซึ่งกันและกันอาจทำให้คู่รักใช้โซฟาแทนเตียงได้บ่อยๆธีมที่เกิดซ้ำในไดนามิกที่เป็นปัญหาในวันนี้

“เมื่อความหลงตัวเองหรือความเห็นแก่ตัวเข้ามาเกี่ยวข้อง เป็นไปได้ที่คู่ครองในสมการดังกล่าวอาจคิดว่า ‘ให้นรกกับสิ่งที่คู่ของฉันต้องการ ความต้องการของฉันสำคัญกว่า’” ดร. Bhonsle กล่าว

“ความต้องการของคุณอาจถูกมองว่าไม่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ เนื่องจากคู่ของคุณเชื่อว่าความต้องการของพวกเขาชัดเจนและโดดเด่นกว่า เป็นผลให้เป็นไปได้ที่การขาดความเคารพอาจตามมา” เขากล่าวเสริม

!important;margin-top:15px!important!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;justify-content:space-between;margin-right:auto!important;margin-bottom: 15px!important!important;text-align:center!important;min-width:580px;min-height:0!important;padding:0">

5. เมื่อคุณรู้สึกว่าอาจสิ้นสุดในไม่ช้า

ความรักควรทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในสายสัมพันธ์ที่คุณมีร่วมกับคู่ของคุณ ไม่ใช่ทำให้คุณเครียด หากข้อความเช่น "ฟัง" จากคู่ของคุณทำให้คุณกลัวสิ่งที่เลวร้ายที่สุด ตื่นตระหนกจนกว่าข้อความถัดไปจะมาถึงหน้าจอของคุณ คุณกำลังกรีดร้องกับตัวเองว่าความผูกพันของคุณช่างเปราะบางเพียงใด คุณกังวลอยู่เสมอว่าคู่ของคุณกำลังจะเลิกกับคุณ

“มันก็เหมือนกับดาบของ Damocles” ดร. Bhonsle กล่าว “เมื่อ พระราชาทรงเห็นว่ามีดาบห้อยอยู่เหนือพระเศียร พระองค์ก็ทรงเลิกสนุกกับชีวิต”

เมื่อคุณรู้สึกว่าไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ และความต้องการของคู่ของคุณไม่เคยมาถึงท้ายที่สุด มีส่วนหนึ่งของคุณที่รู้ว่าสิ่งที่คุณมีไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด คุณสามารถบอกคู่ของคุณทุกอย่าง? คุณเชื่อจริงๆ ไหมว่าสิ่งนี้จะคงอยู่ หรือคุณกำลังพยายามโต้คลื่นและค้นหาส่วนที่เหลือระหว่างเดินทาง

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right :auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

เนื่องจากคุณไม่ได้ทำแบบทดสอบระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย อย่าศึกษา คุณไม่สามารถทำได้ เมื่อคุณรู้สึกถึงหายนะที่กำลังจะมาถึง นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณของความสัมพันธ์ด้านเดียวที่ใหญ่ที่สุด

6. ความสัมพันธ์ด้านเดียวอาจทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าเดิม ไม่ปลอดภัย

ดังที่เราเห็นในคำตอบของ "อะไรเป็นสาเหตุของความสัมพันธ์ด้านเดียว" ความไม่มั่นคงอาจเป็นสาเหตุหลัก เมื่อคุณเป็นหนึ่งเดียวและความต้องการของคุณถูกละเลย คุณอาจจบลงด้วยการตั้งคำถามกับตัวเอง - มีค่ามากกว่าสิ่งที่คุณได้รับจากความยุ่งเหยิงนี้

“เมื่อความพยายามมาจากคุณอย่างต่อเนื่อง มันสามารถสร้างความไม่มั่นคงและความทุกข์ยากได้อย่างแน่นอน” ดร. Bhonsle กล่าว “คุณลงเอยด้วยการเชื่อว่านี่คือ ความรักและศักดิ์ศรีที่ดีที่สุดที่คุณจะได้รับ ซึ่งนำไปสู่ปัญหาความไม่มั่นคงหลายประการ” เขากล่าวเสริม

!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

7. เมื่อมันทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า

เหมือนเครื่องจักรที่ลงน้ำมันมาอย่างดี ความสัมพันธ์ของคุณ เป็น