गनथर और रेचेल, आप और वह अंग्रेजी प्रोफेसर, डोनाल्ड ट्रम्प और चीन, हम सभी ने अपने चारों तरफ एकतरफा रिश्तों के मामले देखे हैं। टीवी पर जब यह हो रहा होता है तो यह सब मजेदार और खेल होता है, जब आपके जीवन में भी ऐसा ही कुछ घटता है, तो आप वास्तव में चमकते संकेतों पर आंखें मूंद सकते हैं।

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आखिरकार, आप संकेतों का सामना क्यों करना चाहेंगे? इस तथ्य को स्वीकार करना कि आप एक तरफा रिश्ते में हो सकते हैं एक रहस्योद्घाटन है जिसे हम सभी खोजना या स्वीकार करना बंद कर देंगे। नहीं धन्यवाद, मैं इसके बारे में सोचने से पहले एक और सप्ताह के लिए अपने जहरीले गतिशील में रहूंगा!

लेकिन जब यह सब बहुत अधिक हो जाता है और यह स्पष्ट रूप से स्पष्ट हो जाता है कि कुछ बहुत गलत हो रहा है, तो आपको अपने गतिशील में एकतरफा रिश्ते के संकेतों को खोजने और खोजने की आवश्यकता है। मनोचिकित्सक डॉ. अमन भोंसले (पीएचडी) की मदद से ., PGDTA), जो रिलेशनशिप काउंसलिंग और रैशनल इमोशनल बिहेवियर थेरेपी में माहिर हैं, आइए एकतरफा रिश्तों के बारे में जानने के लिए सभी को उजागर करें।

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एकतरफा रिश्ता क्या होता है?

कल्पना कीजिए कि आप दुनिया के सबसे प्यारे कुत्ते को देखते हैं। आप कैसे से पूरी तरह से प्रभावित हैंऐसा लगता है कि सब कुछ निर्बाध रूप से बह रहा है। यदि आपका फ़ोन कॉल के बाद आपको थका हुआ महसूस कराता है या जैसे कि यह एक अतिरिक्त बोझ है, तो यह चीजों पर पुनर्विचार करने का समय हो सकता है।

अगर आपको ऐसा महसूस हो रहा है कि आप किसी रिश्ते में अकेले हैं, तो स्वाभाविक रूप से आप इसे और अधिक स्वाभाविक बनाने के लिए हर संभव प्रयास करने जा रहे हैं। जब सभी उपहार, फोन कॉल (जो आप शुरू करते हैं), और एहसान आप पर हावी हो जाते हैं, तो परिणामस्वरूप आपको थकान महसूस होगी।

8. लेबल की भारी कमी है

कुछ मामलों में, आपके डायनेमिक में एक लेबल भी नहीं हो सकता है, जो आपके पार्टनर को आपको हल्के में लेने की अनुमति देता है। शायद आप एक विशेष संबंध की उम्मीद कर रहे हैं जबकि आपका साथी "प्रवाह के साथ जाने" के प्रयास में आपके फोन कॉल से बच रहा है।

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डॉ. भोंसले हमें शुरुआत से ही लेबल स्थापित करने का महत्व बताते हैं। “एक- पक्षीय संबंध संकेतों को सामान्यीकृत नहीं किया जा सकता है। आपको जांच करनी होगी कि क्या यह पहली बार में एक रिश्ता भी है। मैंने जो देखा है वह यह है कि दो लोग एक वर्ष के लिए बात कर सकते हैं, लेकिन जब आप उनसे पूछते हैं कि वे क्या हैं, तो वे कहते हैं, 'अरे नहीं, हमने वास्तव में अभी तक इसके लिए कोई लेबल सेट नहीं किया है'।"

वह जारी है, "'आई मिस यू' भेज रहा हूंऔर हर रात पार्टनर को इमोजी किस करने से रिश्ता नहीं बनता। यदि आप अपने नमक और चीनी को लेबल नहीं करते हैं, तो आप नमकीन चाय और मीठे मांस के साथ समाप्त हो जाएंगे। स्पष्ट संचार के माध्यम से, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप एक दूसरे के लिए क्या हैं।"

9. आप भविष्य के बारे में बात नहीं करते

एक "हम उस पुल को पार कर लेंगे जब हम उस तक पहुंचेंगे" रवैया एक रोमांटिक रिश्ते में अच्छा संकेत नहीं देता है। यदि आप एक में हैं, तो आपको अपने भविष्य के लक्ष्यों, आप दोनों क्या चाहते हैं, और आप अपने जीवन के सफल होने की उम्मीद के बारे में चर्चा करने की आवश्यकता है।

!important;margin-right:auto!important;text-align:center! महत्वपूर्ण;न्यूनतम-चौड़ाई:300पीएक्स;न्यूनतम-ऊंचाई:250पीएक्स;मार्जिन-शीर्ष:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;मार्जिन-नीचे:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बाएं:ऑटो!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:ब्लॉक!महत्वपूर्ण;लाइन-ऊंचाई:0" >

एकतरफा संबंध मनोविज्ञान हमें बताता है कि चूंकि एक साथी बहुत अधिक जुड़ा हुआ नहीं है, वे वास्तव में भविष्य के बारे में ज्यादा नहीं सोचेंगे। यदि "आप इसे अगले 5 वर्षों में कहां जाते हुए देखते हैं?" क्या आपका साथी अचानक नेटवर्क समस्याओं का सामना कर रहा है, आप जानते हैं कि कुछ गड़बड़ है।

10. आपका साथी सोचता है कि कुछ भी गलत नहीं है

फिल्म के हर कैदी की तरह शॉशैंक रिडेम्पशन , आपका साथी मानता है कि वह / वह सभी अपराधों के लिए निर्दोष है। बेशक, आप रेड (मॉर्गन फ्रीमैन) हैं, वहां एकमात्र दोषी व्यक्ति हैं। जब आप उन्हें पर्याप्त देखभाल नहीं करने के बारे में सामना करते हैं, तो आप "आप पागल हो, यह नहीं है" के साथ मारा जा सकता है सच। आपको अपना प्रबंधन करने की आवश्यकता हैउम्मीदें बेहतर हैं।

गैसलाइटिंग ऐसी गतिशीलता में एक सामान्य विषय है। आपका साथी आपको विश्वास दिलाएगा कि आप यह सोचकर भी पागल हैं कि हो सकता है कि वे आपके जितने निवेशित न हों। ठीक है, अगर वास्तव में ऐसा है, तो उनसे पूछें कि फिर, क्या आप लाइन से 6 महीने पहले कॉन्सर्ट टिकट बुक नहीं कर सकते?

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11। हमेशा वही सुधारता है जो सुधार करता है

एक बड़ी लड़ाई के बाद, सुलह की शुरुआत कौन करता है? अगर आपको एहसास होता है कि हमेशा आप ही होते हैं जो चीजों को सही करने की कोशिश करते हैं, तो हो सकता है कि आपका साथी समय को आपकी तुलना में थोड़ा अधिक महत्व देता हो उन्हें चाहते हैं। लेकिन अगर आप लड़ाई के पैंतीस मिनट बाद सुलह करने की कोशिश कर रहे हैं, यहां तक ​​कि अपने साथी को सांस लेने के लिए भी जगह नहीं दे रहे हैं, तो यह उदाहरण वास्तव में आप पर लागू नहीं होता है।

फिर भी, इस बारे में सोचें कि क्या आप हमेशा माफी माँगने वाला और मुद्दों को ठीक करने की कोशिश करने वाला, या यदि आप हमेशा क्षति नियंत्रण ड्यूटी पर रहते हैं।

12। आपका साथी ज्यादा परवाह नहीं करता है

क्या आपने तस्वीरों से भरी एक स्क्रैपबुक बनाई है आप में से दो, आपके द्वारा खरीदा गया हर मूवी टिकट, और वे सभी यादें जो आप उनके जन्मदिन के लिए संजोते हैं? और क्या उन्होंने बदले में आपको स्वेटर दिया?

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शायद आपने उन्हें एक के बारे में बताया काम पर महत्वपूर्ण आगामी बैठक और ऐसा लगता है कि वे 2 दिन बाद इसके बारे में भूल गए हैं। आगे बढ़ें और पूछें कि क्या वे आपका नंबर जानते हैंदिल। यदि रिश्ते के 6 महीने बीत जाने के बाद भी वे आपका नंबर नहीं जानते हैं, तो समय आ गया है कि आप अपने संपर्क को उनके फोन से हटा दें और छोड़ दें, ताकि वे आपको फिर कभी टेक्स्ट संदेश न भेज सकें।

मजाक एक तरफ, अगर यह स्पष्ट रूप से स्पष्ट है कि आपका साथी ऐसा नहीं करता है अपने जीवन में चलने वाली चीजों के बारे में बहुत परवाह करते हैं और आपकी उपेक्षा करते हैं, यह निश्चित रूप से सबसे बड़े एकतरफा रिश्ते के संकेतों में से एक है।

13. एक समग्र असंतोष है

जब तक आप अभी तक लेख को स्किम नहीं कर रहे हैं, तब तक आप शायद इस पर पकड़ बना चुके हैं। एकतरफा रिश्ते में, आप अपने साथी के साथ संबंध के बारे में विशेष रूप से चाँद पर महसूस नहीं कर रहे हैं। आप शायद पहले से ही जानते हैं कि कुछ गड़बड़ है, और आप इंस्टाग्राम पर देखे जाने वाले सभी-मुस्कान वाले रिश्तों की तरह बिल्कुल भी नहीं हैं।

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#couplegoals कैप्शन सेव करें और दूसरे साथी के लिए प्यारी सेल्फी, आप इस रिश्ते से बहुत कुछ नहीं प्राप्त कर रहे हैं। एक बातचीत बहुत जल्दी लड़ाई में बदल जाती है, और अंत में आप सामंजस्य स्थापित करने की कोशिश कर रहे होते हैं। यदि यह सब भी सुनने में आ रहा है वास्तव में, आइए बात करते हैं कि इस गतिशील से बाहर निकलने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है। क्या मैं हमेशा एक तरफ़ा रिश्तों में हूँ?”,यदि आप इसे ठीक करना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि कैसे। अब जब आप इस कठोर वास्तविकता का सामना कर चुके हैं कि आपका संबंध केवल "कार्य प्रगति पर" नहीं है और वास्तव में एकतरफा संबंध है, तो यहां आपको इसके बारे में क्या करने की आवश्यकता है:

1. स्वयं -सम्मान ही टीका है

डॉ. भोंसले कहते हैं, "अपने लिए कुछ सम्मान रखें, अन्यथा आप दुख में जीने वाले हैं और उन चीजों से समझौता करने जा रहे हैं जो आपको नहीं करनी चाहिए।" "जब आप अपने लिए कोई सम्मान नहीं रखते हैं, तो आप अपने रास्ते में आने वाली हर चीज और हर चीज को स्वीकार कर लेते हैं। अपने आप से पूछें कि आपका रिश्ता एकतरफा क्यों है और आप इसके बारे में क्या करना चाहते हैं। यदि आपका साथी आपकी पर्याप्त देखभाल करता है, तो आपको सर्कस के प्राणी की तरह आग के घेरे से नहीं कूदना पड़ता," वह आगे कहते हैं।

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अगली बार जब आपका साथी कहे कि वे एक और सप्ताहांत में बहुत व्यस्त हैं तो साथ रहने के लिए आप, उन्हें बताएं कि वे अब से हर सप्ताहांत अकेले घूमने की आदत डाल लें। एक जहरीले गतिशील से बाहर निकलना सीखें। जिस शैतान को आप नहीं जानते हैं वह आपके द्वारा किए जाने वाले शैतान से बहुत बेहतर है, हम वादा करते हैं।

2। समझें कि प्यार करना आसान है

नहीं, इसे एक काम की तरह महसूस नहीं करना चाहिए। लेकिन आप जानते थे किपहले से। आप शायद इस सब के बीच में अपना रास्ता खो चुके हैं, समझौता करने की कोशिश कर रहे हैं और एक अपमानजनक गतिशील में अपना रास्ता समायोजित कर रहे हैं।

“ऐसा लगता है जैसे आप सही जूते में फिसल रहे हैं जो पूरी तरह से फिट बैठता है। यह आप पर बहुत अच्छा लगता है, आपको इसे पहनने में मज़ा आता है, इसलिए यह आपकी त्वचा का हिस्सा बन जाता है। यह सबसे अच्छा प्यार है, जहाँ एक दोस्ती है जो इसे रेखांकित करती है, सिर्फ इसलिए कि आप कभी भी किसी दोस्त के साथ बुरा व्यवहार नहीं करेंगे," डॉ. भोंसले कहते हैं।

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3. संचार

जब धक्का-मुक्की की बात आती है, तो वास्तव में केवल एक चीज है जो मदद कर सकती है यदि आप अपने एकतरफा रिश्ते को ठीक करने का निर्णय लेते हैं: ईमानदार, खुला संचार। जब तक आप अपने साथी को यह नहीं बताते कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप इस रिश्ते को कैसे चाहते हैं बदलने के लिए, वे शायद पहली बार में इसे ठीक करने की कोशिश करने के लिए पर्याप्त देखभाल नहीं करेंगे। बहुत सारा संचार, बहुत सारा विश्वास, बहुत सारी गरिमा। और बस इतना ही आवश्यक है।

तो, अब यह आपके पास है। एकतरफा रिश्ते के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानने की जरूरत है। यह कैसे होता है, आप एक में हैं या नहीं, और आपको क्या करने की आवश्यकता है। उम्मीद है, अब आप जान गए होंगे आपको क्या करने की आवश्यकता है और जब आपका साथी चला जाएगा तो आप उस पर विश्वास नहीं करेंगे,"निश्चित रूप से मुझे परवाह है!" !important;max-width:100%!important">

यदि आप वर्तमान में एकतरफा रिश्ते या किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं, तो बोनोबोलॉजी में कई अनुभवी परामर्शदाता हैं जो आपकी मदद करना पसंद करेंगे स्वयं डॉ. भोंसले सहित, इस कठिन समय से बाहर निकलें।

<1 यह कुत्ता प्यारा है और आप उसे अपने पास बुलाने का फैसला करते हैं। अगर कुत्ता अपनी आँखों के कोने से आपको देखता है और आपके कॉल करने के बावजूद एक मांसपेशी नहीं हिलाता है, तो यह एकतरफा रिश्ता है। भागीदारों के बीच भावनाओं की असंगति, अपेक्षाओं, प्रयासों और प्रेम का बेमेल होना। एक स्वस्थ गतिशील में, प्रत्येक साथी जानता है कि वे कहां खड़े हैं, क्या अपेक्षाएं हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे मान्य महसूस करते हैं। दूसरे द्वारा चित्रित भावनाओं की मात्रा। उनके स्नेह के विभिन्न स्तर हो सकते हैं, वे भविष्य के लक्ष्यों पर सहमत नहीं हो सकते हैं और संतुलन की कमी है।!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px" >

एक साथी दूसरे साथी की तुलना में बंधन में अधिक समय, ऊर्जा, संसाधन और भावना का निवेश करता है। नतीजतन, यह आमतौर पर बहुत अच्छी तरह से नहीं निकलता है, यही कारण है कि संकेतों को पकड़ना इतना महत्वपूर्ण है जब आप कर सकते हैं।

एकतरफा रिश्ते का क्या कारण है?

सतह पर, यह भयानक लगता है, है ना? कोई भी स्वेच्छा से इस तरह के गतिशील का हिस्सा क्यों बनना चाहेगा? एकतरफा होने का क्या कारण है डॉ भोंसले हमें बताते हैं कि आपको यह जानने की जरूरत है कि इनकार या आपकी अपनी समस्याएं इस तरह के बंधन का कारण कैसे बन सकती हैं।

1. आत्म-संदेह और असुरक्षा

डॉ. भोंसले कहते हैं, "इस तरह की गतिशीलता के पीछे सबसे बड़ा कारण आत्म-संदेह और असुरक्षाएं हैं।" "वे विश्वास नहीं कर सकते हैं कि कोई उन्हें कभी चाहेगा, और उनके पास जो सबसे अच्छा है वह उन्हें मिल सकता है। संपूर्ण 'कुछ नहीं से कुछ बेहतर' तर्क। आत्म-संदेह लोगों को विश्वास दिलाता है कि केवल यही एक चीज है जो उनके पास कभी होगी और कुछ भी उनके रास्ते में नहीं आएगा।

यह सभी देखें: क्या आप एक सीरियल मोनोगैमिस्ट हैं? इसका क्या अर्थ है, संकेत और लक्षण !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

2. पसंद किए जाने की अत्यधिक आवश्यकता

“इस तरह की गति उसी चीज के कारण होती है जो भूख का कारण बनती है जब आपको खिलाया नहीं जाता है; जरूरत है। जब आप स्नेह और ध्यान के लिए अपनी मनोवैज्ञानिक भूख को तृप्त नहीं कर रहे हैं, तो आप ' अंत में मैं इस तरह के गतिशील का हिस्सा बनूंगा," डॉ. भोंसले बताते हैं।

रिश्ते से कुछ भावनात्मक संतुष्टि प्राप्त करने की आशा के साथ, आपने खुद को एक ऐसे गतिशील में कूदने की अनुमति दी होगी जिसे आप जानते थे कि देखभाल कभी भी नहीं होगी और प्यार।

3. परिस्थितिजन्य कारकों को भी दोष दिया जा सकता है

यदि आपका बंधन वर्तमान में प्यार के समान आदान-प्रदान के साथ स्वस्थ है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसा कोई चरण नहीं आएगा जब आप महसूस करना शुरू कर दें जैसे आप रिश्ते में अकेले हैं। शायद आपको काम के लिए यात्रा करने की ज़रूरत है, या किसी के बीमार पड़ने की स्थिति में आपके साथी को अपने परिवार के करीब होने की ज़रूरत है। जब कारक आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो आप खेल सकते हैंअंत में भावनाओं के बेमेल जैसा कुछ अनुभव करना।

यह सभी देखें: अस्वस्थ रिश्ते के 23 लक्षण !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;padding:0">

4. अलग तरह से बढ़ना

“जब आपके लक्ष्य स्नेह से बड़े हो जाते हैं आपने एक बार एक-दूसरे के लिए साझा किया, एक स्वस्थ गतिशीलता को बनाए रखना कठिन है। डॉ. भोंसले बताते हैं, जो एक बार स्टारबक्स और कुछ फैंसी भोजन के माध्यम से टिकाऊ था, वह अब दूर हो जाएगा।

"शायद आपके स्वभाव में विकसित होता है अलग-अलग तरीके, और हो सकता है कि शुरुआत में आप जो छोटी-छोटी विचित्रताओं को समायोजित करते थे, वे अब अपर्याप्त संबंध सौदे तोड़ने वाले बन रहे हैं। जीवन के ये तथाकथित दबाव एक बड़ी ताकत बन सकते हैं। आप अपने रिश्ते में कभी भी अकेले रहने के लिए नहीं हैं। इसे हमेशा एक साझा उद्यम माना जाता है।

एक तरफ़ा संबंध मनोविज्ञान हमें बताता है कि यह कुछ ऐसा है जो समय के साथ भी हो सकता है। हो सकता है कि शुरू में आपने इसे खिसकने दिया हो जब आपका साथी लगातार आपको बाधित करेगा, लेकिन समय के साथ, यह आपको उनकी बातों से दूर कर सकता है कॉल करें और आवश्यकता से थोड़ा अधिक "व्यक्तिगत स्थान" खोजने का प्रयास करें। एक जोड़े की एक दूसरे से अलग-अलग अपेक्षाएँ हो सकती हैं। यहां तक ​​​​कि अगर इसमें एक सहमत लेबल शामिल है, तो उम्मीदों को प्रबंधित करना हमेशा सबसे आसान काम नहीं होता है। जब आप एक ही पृष्ठ पर नहीं होते हैंआप दोनों के लिए इसका क्या मतलब है, एक बेमेल होना तय है।

अब जब आप इस बारे में कुछ जान गए हैं कि एकतरफा रिश्ते किन कारणों से होते हैं तो आइए एक के संकेतों पर एक नजर डालते हैं, ताकि हम सुनिश्चित कर सकें कि आपके जीवन में गनथर-वाई स्थिति नहीं चल रही है।

एकतरफा रिश्तों की 13 निशानियां

इंसान इनकार में रहना पसंद करता है। आप कड़वी सच्चाई का सामना क्यों करना चाहेंगे जब आप खुद को यह विश्वास दिला सकते हैं कि कुछ भी गलत नहीं है? लेकिन फिर, यदि आप वास्तव में मानते हैं कि कुछ भी गलत नहीं था, तो आप यहां इस लेख को नहीं पढ़ रहे होंगे।

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आइए सभी एकतरफा संबंध संकेतों पर एक नज़र डालते हैं, ताकि आप अपने डायनामिक का सटीक आकलन कर सकें और देख सकें कि यह बिल में फिट बैठता है या नहीं।

1. संचार सबसे अच्छा नहीं है

क्या आपके डायनामिक में कुछ चीजें हैं जिनके बारे में आप सक्रिय रूप से बात करने से बचते हैं, इससे डरते हैं सबसे खराब लड़ाई होगी? हो सकता है कि आपका पार्टनर आपके जितनी बातचीत शुरू करने की कोशिश भी न करे।

जब आप प्रभावी संचार के माध्यम से रिश्ते की समस्याओं को हल करने की कोशिश कर रहे होंगे, तो आपका पार्टनर इसके बजाय बस दूर जा सकता है, कह रहे हैं कि वे अभी यह बातचीत नहीं करना चाहते हैं। ;

2. क्या आप अपने लिए पीछे की ओर झुक रहे हैं?साझेदार?

इस तरह के गतिशील होने के संकेतों के बारे में पूछे जाने पर, डॉ. भोंसले ने तुरंत साझा किया कि आप प्राथमिकता नहीं होना अक्सर सबसे बड़ा संकेतक होता है। “आप अपने साथी के लिए बटलर बन जाते हैं; आप उनके जीवन का एक हिस्सा हैं, न कि उस पर अमिट प्रभाव वाला कोई व्यक्ति, ”वे कहते हैं।

“आप अंततः अपने कार्यक्रम, अपने पेशे, अपने सामाजिक जीवन और यहां तक ​​कि पारिवारिक जिम्मेदारियों का पालन नहीं करते हैं। आप इन सभी चीजों को नजरअंदाज करते हैं और प्राथमिकता देते हैं कि आपके साथी को क्या चाहिए या क्या चाहिए। उनकी आने वाली बैठक के लिए, आप उनके लिए काफी अभ्यस्त हो गए हैं, कभी भी जरूरत पड़ने पर आपकी किसी भी चीज में मदद नहीं करते हैं। दी, आपके द्वारा किया गया प्रयास आवश्यक रूप से इतना बटलर-एस्क नहीं हो सकता है, लेकिन आपको सार मिलता है।

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हो सकता है कि आप अपने पार्टनर को आपकी आर्थिक मदद करने के लिए आपकी मदद करने के प्रयास में न देखें, या केवल आपके लिए मौजूद रहने के लिए, अपने मुद्दों पर अपने स्वयं के स्थान को प्राथमिकता देते हुए। ऐसा कहने के साथ, डॉ. भोंसले हमें चेतावनी देते हैं कि एक रिश्ते में "प्रयास" को मापना आमतौर पर अत्यधिक व्यक्तिपरक होता है और इसे विचार के साथ किया जाना चाहिए।

“ प्रयास को मापना बहुत कठिन है। कुछ दूसरों की तुलना में अधिक मनोवैज्ञानिक प्रयास कर सकते हैं, जो वास्तव में मापने योग्य नहीं है। ज्यादातर मामलों में, इसमेंमूर्त होने के लिए, इस तरह के प्रश्न पूछें:

• क्या मेरे साथी ने मेरे जीवन को अधिक सुखद और सुखद बना दिया है? !important">
• क्या उन्होंने मुझे अधिक सहज बनाया है?
• क्या उन्होंने मुझे शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ बनाया है?
• क्या उन्होंने मेरी आर्थिक मदद की जब मुझे इसकी आवश्यकता थी? !important;margin-bottom:15px!important ;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">
• क्या हमारा रिश्ता अच्छा है?

“यह एक देना और लेना है, एक संतुलन है जिसे आपको बनाए रखने की आवश्यकता है। आपको अंत में ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको बदले में कुछ नहीं मिला, लेकिन आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि आपने एक ठोस प्रयास किया है या नहीं,” डॉ. भोंसले कहते हैं।

अगर आपके दोस्त पर आपका बहुत पैसा बकाया है, लेकिन वह संडे ब्रंच शुरू करने की जहमत नहीं उठाता है, तो आपके पास एकतरफा दोस्ती का एक क्लासिक मामला हो सकता है। अब अगर यह दूसरा तरीका है और आप पर अपने दोस्तों का कुछ पैसा बकाया है, तो इससे पहले कि उन्हें इस लेख की जानकारी मिले, उन्हें भुगतान कर दें।

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4. आपसी सम्मान की कमी है एक तरफ़ा रिश्ते में

क्या आपका साथी गंदगी के ढेर की तरह आपकी राय से पल्ला झाड़ लेता है? क्या वे बात करते समय आपको बीच में रोकते हैं, और उनके साथ बातचीत करने पर ऐसा लगता है कि वे बस इंतज़ार कर रहे हैं ताकि वे फिर से बात करना शुरू कर सकें आपसी सम्मान की कमी किसी भी जोड़े को बिस्तर के बजाय सोफे पर बार-बार आने को मजबूर कर सकती है, और यह हैप्रश्न में गतिशील में एक आवर्ती विषय आज।

"जब आत्ममुग्धता या स्वार्थ शामिल होता है, तो संभव है कि इस तरह के समीकरण में एक भागीदार सोच सकता है, 'भाड़ में जाए मेरे साथी को क्या चाहिए, मेरी इच्छाएं अधिक महत्वपूर्ण हैं'," डॉ. भोंसले कहते हैं।

“आपकी ज़रूरतों को रिश्ते के लिए उचित नहीं माना जा सकता है, क्योंकि आपके साथी का मानना ​​है कि उनकी ज़रूरतें अधिक स्पष्ट और प्रमुख हैं। नतीजतन, यह संभव है कि सम्मान की कमी हो सकती है," उन्होंने आगे कहा।

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5. जब आपको लगे कि यह जल्द ही खत्म हो सकता है

प्यार से आपको अपने साथी के साथ साझा किए गए बंधन में आत्मविश्वास महसूस करना चाहिए, न कि आपको तनाव देना चाहिए। यदि आपके साथी से "सुनो" जैसे पाठ संदेश से आपको सबसे बुरा डर लगता है, तब तक घबराते हैं जब तक कि उनका अगला संदेश आपकी स्क्रीन पर न आ जाए, आप वास्तव में अपने आप से चिल्ला रहे हैं कि आपका बंधन वास्तव में कितना नाजुक है। आप हमेशा चिंतित रहते हैं कि आपका साथी आपसे संबंध तोड़ने वाला है।

डॉ भोंसले कहते हैं, "यह डैमोकल्स की तलवार की तरह है। "जब राजा ने देखा कि उसके सिर पर तलवार लटकी हुई है, उसने जीवन का आनंद लेना बंद कर दिया।

जब आपको लगता है कि आपको वह नहीं मिल रहा है जो आप चाहते हैं और आपके साथी की मांगें पूरी नहीं होती हैंअंत में, आपका एक हिस्सा है जो जानता है कि आपके पास सबसे अच्छा नहीं है। क्या आप अपने पार्टनर को सबकुछ बता सकते हैं? क्या आप वास्तव में विश्वास करते हैं कि यह चलेगा, या आप लहर की सवारी करने की कोशिश कर रहे हैं और बाकी का पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं?

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चूंकि यह हाई-स्कूल परीक्षा नहीं है, इसलिए आपने के लिए अध्ययन नहीं करते हैं, आप इसे केवल पंख नहीं लगा सकते हैं। जब आपको आसन्न कयामत की भावना होती है, तो यह सबसे बड़े एकतरफा संबंधों में से एक है।

6. एकतरफा संबंध आपको और अधिक छोड़ सकता है असुरक्षित

जैसा कि हमने "एकतरफा रिश्ते का क्या कारण बनता है" के उत्तर में देखा, असुरक्षा शायद प्रमुख कारण है। एक बार जब आप एक हो जाते हैं और आपकी ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है, तो आप अपने आप से सवाल कर सकते हैं -इस झंझट में आपको जो मिला उससे कहीं अधिक मूल्य।

डॉ भोंसले कहते हैं, "जब प्रयास लगातार आपके द्वारा किया जाता है, तो यह निश्चित रूप से असुरक्षा और बहुत दुख पैदा कर सकता है।" "आप अंत में यह मानते हैं कि यह है आपको सबसे अच्छा प्यार और सम्मान मिल सकता है, जो असुरक्षा के साथ कई मुद्दों की ओर ले जाता है," उन्होंने आगे कहा।

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7. जब यह आपको थका हुआ महसूस कराता है

अच्छी तेल वाली मशीन की तरह, आपका रिश्ता है