Gunther és Rachel, te és az az angol professzor, Donald Trump és Kína, mindannyian láttuk már az egyoldalú kapcsolatok eseteit körülöttünk. Míg a tévében minden móka és kacagás, amikor a saját életedben történik valami hasonló, lehet, hogy végül szemet hunysz a kirívó jelek felett.

!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0">

Végül is, miért akarnál szembesülni a jelekkel? Annak a ténynek a felismerése, hogy esetleg egyoldalú kapcsolatban élsz, egy olyan felfedezés, amit mindannyian elhalasztanánk, hogy felfedezzük vagy elismerjük. Nem, köszönöm, még egy hétig maradok a mérgező dinamikámban, mielőtt ezen gondolkodnék!

De amikor minden túl sok lesz, és fájdalmasan nyilvánvalóvá válik, hogy valami nagyon nincs rendben, meg kell próbálnod megtalálni az egyoldalú kapcsolat jeleit a dinamikádban. Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA) pszichoterapeuta segítségével, aki párkapcsolati tanácsadásra és racionális emocionális viselkedésterápiára specializálódott, fedezzünk fel mindent, amit az egyoldalú kapcsolatokról tudni kell.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;padding:0">

Mi az egyoldalú kapcsolat?

Képzeld el, hogy meglátod a világ legcukibb kutyáját. Teljesen el vagy ájulva attól, hogy milyen imádnivaló ez a kutyus, és úgy döntesz, hogy magadhoz hívod. Ha a kutya a szeme sarkából rád néz, és a hívásod ellenére egy tapodtat sem mozdul, akkor nagyjából ilyen az egyoldalú kapcsolat.

A viccet félretéve, egy ilyen kapcsolatban általában a partnerek érzelmei között ellentmondás van, az elvárások, az erőfeszítések és a szeretet nem egyeznek meg. Egy egészséges dinamikában mindkét partner tudja, hogy hol áll, mik az elvárások, és ami a legfontosabb, hogy érvényesnek érzi magát.

Az egyoldalú kapcsolat ezzel szemben olyan, ahol az egyik partner nem osztozik a másik által megjelenített érzelmek azonos mennyiségében. A szeretetük eltérő mértékű lehet, nem biztos, hogy egyetértenek a jövőbeli célokban, és hiányzik az egyensúly.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">

Az egyik partner több időt, energiát, erőforrást és érzelmet fektet a kötelékbe, mint a másik partner. Ennek eredményeképpen ez általában nem vezet túl jól, ezért olyan fontos, hogy időben észrevegyük a jeleket.

Mi okozza az egyoldalú kapcsolatokat?

A felszínen ez szörnyen hangzik, igaz? Miért akarna bárki is önként részese lenni egy ilyen dinamikának? Mi okozza az egyoldalú kapcsolatokat? Dr. Bhonsle mindent elmond arról, hogy a tagadás vagy a saját problémáid hogyan okozhatnak ilyen kötődést.

1. Önbizalomhiány és bizonytalanság

"Az ilyen dinamika mögött a legnagyobb okok az önbizalomhiány és a bizonytalanság, amivel rendelkezhetnek" - mondja Dr. Bhonsle. "Lehet, hogy nem hiszik el, hogy valaha is kellenek valakinek, és ami van, az a legjobb, amit kaphatnak. Az egész "valami jobb, mint a semmi" logika. Az önbizalomhiány elhiteti az emberekkel, hogy ez az egyetlen dolog, ami valaha is meglesz, és semmi más nem fog az útjukba kerülni".

Lásd még: 9 jele annak, hogy "jó ember, rossz időben" helyzetben vagy !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

2. A túláradó szükséglet, hogy kedveljenek.

"Az ilyen dinamikát ugyanaz okozza, mint ami az éhséget, ha nem kapunk enni; a szükséglet. Ha nem csillapítjuk a szeretetre és figyelemre való pszichológiai étvágyunkat, akkor egy ilyen dinamika részévé válunk" - magyarázza Dr. Bhonsle.

Abban a reményben, hogy érzelmi kielégülést kap a kapcsolattól, talán megengedte magának, hogy beleugorjon egy olyan dinamikába, amelyről tudta, hogy soha nem fog gondoskodást és szeretetet nyújtani.

3. A szituációs tényezők is hibásak lehetnek.

Ha a köteléketek jelenleg egészséges, és a szeretet egyenlő mértékben kölcsönös, ez nem jelenti azt, hogy nem jön el egy olyan szakasz, amikor úgy érzed majd, hogy egyedül vagy a kapcsolatban. Talán neked kell utaznod a munka miatt, vagy a partnerednek közelebb kell lennie a családjához, ha valaki megbetegszik. Amikor olyan tényezők kerülnek a képbe, amelyeket nem tudsz befolyásolni, akkor a végén valami olyasmit élhetsz át, ami a párkapcsolat hiányához hasonlít.az érzelmek.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;padding:0">

4. Másképp növekszik

"Amikor a céljaitok nagyobbak lesznek, mint az a szeretet, amit egykor egymás iránt éreztetek, nehéz fenntartani az egészséges dinamikát. Ami egykor a Starbucksba tett látogatásokkal és néhány puccos étkezéssel fenntartható volt, az mostanra elhalványul" - magyarázza Dr. Bhonsle.

"Lehet, hogy a temperamentumotok különbözőképpen fejlődik, és lehet, hogy azok az apró furcsaságok, amelyekhez kezdetben alkalmazkodtatok, mostanra elviselhetetlen párkapcsolati töréspontokká válnak. Ezek az úgynevezett életnyomások a végén nyomasztó erővé válhatnak. A kapcsolatotok sosem arra való, hogy egyedül legyetek, mindig közös vállalkozásnak kell lennie."

Az egyoldalú párkapcsolati pszichológia azt mondja, hogy ez idővel is megtörténhet. Lehet, hogy kezdetben elnézte, amikor a partnere folyamatosan félbeszakította, de idővel előfordulhat, hogy végül arra készteti, hogy elkerülje a hívásait, és megpróbáljon egy kicsit több "személyes teret" találni, mint ami indokolt lenne.

!important">

5. Különböző elvárások

A címkék hiánya a végén nagyon eltérő elvárásokhoz vezethet, amelyeket a pár egymással szemben támaszt. Még ha van is egy elfogadott címke, az elvárások kezelése nem mindig a legkönnyebb dolog. Ha nem vagytok egy hullámhosszon azzal kapcsolatban, hogy mit jelent ez mindkettőtök számára, akkor biztos, hogy nem egyezik az elvárás.

Most, hogy egy kicsit tudsz arról, hogy mi okozza az egyoldalú kapcsolatokat, nézzük meg, mik a jelei, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy nem egy Gunther-szerű helyzet áll fenn az életedben.

13 jelei egyoldalú kapcsolatok

Az emberi lények szeretnek tagadásban élni. Miért akarnál szembenézni a keserű igazsággal, ha elgázosíthatod magad, hogy elhidd, semmi baj sincs? De ha tényleg azt hinnéd, hogy semmi baj sincs, akkor nem olvasnád ezt a cikket.

!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

Vessünk egy pillantást az egyoldalú kapcsolat összes jelére, hogy pontosan felmérhesd a dinamikádat, és megnézhesd, hogy megfelel-e a valóságnak vagy sem.

1. A kommunikáció nem a legjobb

Van néhány dolog a dinamikátokban, amiről aktívan kerülitek a beszélgetést, attól tartva, hogy az a legdurvább veszekedést idézné elő? Lehet, hogy a partnered meg sem próbál annyi beszélgetést kezdeményezni, mint te.

Miközben Ön megpróbálja hatékony kommunikációval megoldani a kapcsolat problémáit, a partnere lehet, hogy ehelyett egyszerűen elsétál, mondván, hogy most nem akarja ezt a beszélgetést lefolytatni.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:90px">

2. Hátrahajolsz a partneredért?

Amikor az ilyen dinamika árulkodó jeleiről kérdezték, Dr. Bhonsle azonnal megosztotta, hogy gyakran az, hogy nem te vagy a legfontosabb, a legnagyobb jelző. "A partnered komornyikjává válsz; az életének egy eleme vagy, nem pedig olyan valaki, aki kitörölhetetlen hatással van rá" - mondja.

"A végén már nem adsz a saját időbeosztásodnak, a szakmádnak, a társadalmi életednek, sőt még a családi kötelezettségeidnek sem. Mindezeket a dolgokat figyelmen kívül hagyod, és azt helyezed előtérbe, amire a partnerednek szüksége van, vagy amit megkövetel" - teszi hozzá.

3. Az erőfeszítések viszonzása nélkül

Miközben te odakint próbálsz meggyőződni arról, hogy a partnered szennyese tiszta és kivasalt a közelgő találkozóra, te már nagyjából hozzászoktál ahhoz, hogy soha semmiben nem segít neked, amikor szükség lehet rá. Igaz, az erőfeszítés, amit te teszel, nem feltétlenül olyan komornyik-szerű, de a lényeget érted.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;padding:0">

Előfordulhat, hogy a partnered nem tesz erőfeszítést azért, hogy támogasson téged, hogy anyagilag segítsen, vagy egyszerűen csak ott legyen melletted, és a saját terét helyezi előtérbe a te problémáiddal szemben. Mindezzel együtt Dr. Bhonsle figyelmeztet minket, hogy az "erőfeszítés" mérése egy kapcsolatban általában nagyon szubjektív, és megfontoltan kell végezni.

"Nagyon nehéz mérni az erőfeszítést. Lehet, hogy egyesek több pszichológiai erőfeszítést tesznek, mint mások, ami nem igazán mérhető. A legtöbb esetben kézzelfoghatónak kell lennie, olyan kérdéseket kell feltenni, mint például:

• A partnerem kellemesebbé és élvezetesebbé tette az életemet? !important">
• Kényelmesebbé tettek?
• Fizikailag és érzelmileg egészségesebbé tettek?
• Segítettek nekem anyagilag, amikor szükségem volt rá? !important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">
• Egészséges a mi kapcsolatunk?

"Ez egy adok-kapok, egy egyensúly, amit meg kell találni. A végén úgy érezheted, hogy nem kaptál semmit cserébe, de ki kell találnod, hogy kézzelfogható erőfeszítést tettél-e bele vagy sem" - mondja Dr. Bhonsle.

Ha a barátod tartozik neked egy csomó pénzzel, de nem vesződik azzal, hogy kezdeményezzen egy vasárnapi villásreggelit, akkor az egyoldalú barátság klasszikus esete állhat fenn. Ha pedig fordítva van, és tartozol a barátaidnak egy kis pénzzel, akkor fizess nekik, mielőtt megneszelik ezt a cikket.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0">

4. Hiányzik a kölcsönös tisztelet az egyoldalú kapcsolatban

A partnered úgy vonja meg a vállát a véleményedről, mint egy darab koszt? Félbeszakít, miközben beszélgetsz, és a vele folytatott beszélgetés olyan, mintha csak arra várna, hogy újra beszélni kezdhessen? A kölcsönös tisztelet hiánya miatt bármelyik pár gyakran a kanapét választja az ágy helyett, és ez visszatérő téma a mai dinamikában.

"Ha nárcizmus vagy önzés játszik szerepet, lehetséges, hogy egy ilyen egyenletben a partner azt gondolja: "A pokolba azzal, hogy a partneremnek mire van szüksége, az én igényeim fontosabbak"" - mondja Dr. Bhonsle.

"Előfordulhat, hogy az Ön igényeit a kapcsolat szempontjából nem tartják lényegesnek, mivel a partnere úgy véli, hogy az övéi hangsúlyosabbak és kiemelkedőbbek. Ennek következtében előfordulhat, hogy a tisztelet hiánya következik be" - teszi hozzá.

!important;margin-top:15px!important!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;justify-content:space-between;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important!important;text-align:center!important;min-width:580px;min-height:0!important;padding:0">

5. Amikor úgy érzi, hogy hamarosan vége lehet

A szerelemnek az a feladata, hogy bizalmat érezzen a partnerével való kötelékben, nem pedig az, hogy stresszeljen. Ha egy olyan sms, mint a "Figyelj" a partneredtől, a legrosszabbtól tart, és pánikba esel, amíg a következő üzenete el nem éri a képernyődet, akkor valójában magadnak kiabálod, hogy mennyire törékeny a köteléketek. Mindig attól félsz, hogy a partnered szakítani fog veled.

"Olyan ez, mint Damoklész kardja" - mondja Dr. Bhonsle - "Amikor a király látta, hogy egy kard lóg a feje fölött, már nem élvezte tovább az életet".

Amikor úgy érzed, hogy nem kapod meg, amit szeretnél, és a partnered követelései soha nem érnek véget, akkor egy részed tudja, hogy ami van, az nem a legjobb. El tudsz mondani mindent a partnerednek? Tényleg hiszel abban, hogy ez tartós lesz, vagy megpróbálod meglovagolni a hullámot, és menet közben találod ki a többit?

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Mivel ez nem egy gimnáziumi dolgozat, amire nem tanultál, nem tudsz csak úgy röpködni. Ha a közelgő végzet érzése van benned, az az egyik legnagyobb egyoldalú párkapcsolati jel.

6. Az egyoldalú kapcsolat még bizonytalanabbá teheti Önt

Amint azt a "Mi okozza az egyoldalú kapcsolatot" kérdésre adott válaszban láttuk, valószínűleg a bizonytalanság a vezető ok. Ha egyszer már benne vagy egy ilyenben, és az igényeidet elhanyagolják, a végén sokkal inkább megkérdőjelezheted az önértékelésedet, mint azt, ami miatt ebbe a zűrzavarba kerültél.

"Ha az erőfeszítés folyamatosan tőled származik, az mindenképpen bizonytalanságot és sok nyomorúságot szülhet" - mondja Dr. Bhonsle. "Végül azt hiszed, hogy ez a legjobb szeretet és méltóság, amit kaphatsz, ami többszörös bizonytalansági problémákhoz vezet" - teszi hozzá.

!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

7. Ha fáradtnak érzi magát tőle

Mint egy jól olajozott gépezetnek, a kapcsolatodnak úgy kellene tűnnie, mintha minden zökkenőmentesen működne. Ha a tiéd miatt kimerültnek érzed magad egy-egy telefonhívás után, vagy úgy, mintha ez egy plusz teher lenne, lehet, hogy ideje újragondolni a dolgokat.

Ha úgy érzed, hogy te vagy az egyetlen a kapcsolatban, akkor természetesen mindent megpróbálsz megtenni, hogy természetesebbnek érezd a kapcsolatot. Ha a sok ajándék, telefonhívás (amit te kezdeményezel) és szívesség végül túlterheli a kapcsolatot, akkor ennek következtében fáradtnak fogod érezni magad.

8. Akut hiány van a címkékből.

Bizonyos esetekben a dinamikádból is hiányozhat egy címke, ami lehetővé teszi, hogy a partnered természetesnek tartson téged. Lehet, hogy te kizárólagos kapcsolatban reménykedsz, miközben a partnered kerüli a telefonhívásaidat, és megpróbál "sodródni az árral".

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;line-height:0">

Dr. Bhonsle elmondja, mennyire fontos a korai címkék felállítása. "Az egyoldalú kapcsolati jeleket nem lehet általánosítani. Meg kell vizsgálni, hogy egyáltalán kapcsolatról van-e szó. Azt láttam már, hogy két ember lehet, hogy egy évig beszélget, de amikor megkérdezed, hogy mi a helyzet, azt mondják: "Ó, nem, még nem igazán állítottunk rá címkét"".

Majd így folytatja: "Az, hogy minden este "hiányzol" és emoji puszikat küldözgetsz a partnerednek, még nem egyenlő a kapcsolattal. Ha nem címkézed fel a sót és a cukrot, a végén sós teát és édes fasírtot kapsz. A világos kommunikáció révén fontos, hogy tudd, mit jelentesz a másiknak".

9. Nem beszélsz a jövőről.

A "majd átmegyünk a hídon, ha eljutunk oda" hozzáállás nem jelent jót egy romantikus kapcsolatban. Ha már benne vagytok, meg kell beszélnetek a jövőbeli céljaitokat, azt, hogy mit akartok, és hogy mit gondoltok az életetekről.

!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0">

Az egyoldalú párkapcsolati pszichológia azt mondja, hogy mivel az egyik partner nem túlságosan kötődik, nem igazán fog sokat gondolkodni a jövőn. Ha a "Hová látod ezt a következő 5 évben?" kérdésre a partnerednek hirtelen hálózati problémái támadnak, tudod, hogy valami nincs rendben.

10. A partnere azt hiszi, hogy nincs semmi baj.

Mint minden fogoly a filmben. Shawshank Redemption , a partnered azt hiszi, hogy ő ártatlan minden bűnben. Persze, te vagy Red (Morgan Freeman), az egyetlen bűnös ott. Amikor szembesíted azzal, hogy nem törődik eléggé, lehet, hogy egy "megőrültél, ez nem igaz. Jobban kéne menedzselned az elvárásaidat" válaszra találsz.

Az ilyen dinamikában gyakori téma a gaslighting. A partnered elhiteti veled, hogy őrült vagy, amiért még arra is gondolsz, hogy ő talán nem fektet be annyira, mint te. Oké, ha ez valóban így van, kérdezd meg tőle, hogy akkor miért nem tudsz 6 hónap múlva koncertjegyet foglalni?

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

11. Mindig te vagy az, aki jóvá teszi a dolgokat.

Egy nagy veszekedés után ki kezdeményezi a kibékülést? Ha rájössz, hogy mindig te vagy az, aki megpróbálja helyrehozni a dolgokat, talán a partnered kicsit jobban értékeli a szabadidőt, mint ahogyan te szeretnéd. De ha harmincöt perccel a veszekedés után próbálsz kibékülni anélkül, hogy még csak levegőt is adnál a partnerednek, akkor ez a példa nem igazán vonatkozik rád.

Még így is gondolja végig, hogy mindig ön az, aki bocsánatot kér és megpróbálja megoldani a problémákat, vagy mindig a kárelhárítással foglalkozik.

12. A partnere nem sokat törődik vele

Készítettél egy albumot, tele képekkel kettőtökről, minden mozijeggyel, amit valaha is vásároltatok, és minden emlékkel, amit féltve őrzöl a születésnapjára? És kaptál cserébe egy pulcsit?

!important">

Talán szóltál nekik egy fontos közelgő munkahelyi megbeszélésről, és úgy tűnt, hogy 2 nappal később elfelejtették. Menj előre, és kérdezd meg, hogy fejből tudják-e a számodat. Ha 6 hónap után sem tudják a számodat, akkor itt az ideje, hogy töröld a kapcsolatodat a telefonjukról, és távozz, hogy soha többé ne tudjanak neked sms-t küldeni.

Viccet félretéve, ha fájdalmasan nyilvánvaló, hogy a partnered nem sokat törődik az életedben zajló dolgokkal, és elhanyagol téged, az mindenképpen az egyik legnagyobb egyoldalú párkapcsolati jel.

13. Általános az elégedetlenség.

Hacsak nem lapoztad át eddig a cikket, valószínűleg már rájöttél. Az egyoldalú kapcsolatban nem érzed magad különösebben elragadtatva a partnereddel való kapcsolatodtól. Nagyon valószínű, hogy már tudod, hogy valami nincs rendben, és a tiéd egyáltalán nem olyan, mint azok a csupa mosoly kapcsolatok, amiket az Instagramon látsz.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">

A #couplegoals feliratokat és a cuki szelfiket hagyd meg a másik partnerednek, nem sokat kapsz ebből a kapcsolatból. Egy beszélgetés túl gyorsan veszekedéssé alakul, és végül te vagy az, aki megpróbál kibékülni. Ha mindez kezd túlságosan is valóságosnak tűnni, beszéljünk arról, mit kell tenned, hogy kilépj ebből a dinamikából.

Hogyan lehet rendbe hozni egy egyoldalú kapcsolatot?

Ha a fenti jelek és okok miatt olyan dolgokat mondogatsz, hogy "Miért vagyok mindig egyoldalú kapcsolatokban?", akkor az első dolog, amit tenned kell, hogy kitalálod, hogyan, ha egyáltalán meg akarod javítani. Most, hogy szembesültél a rideg valósággal, hogy a tiéd nem csak egy "folyamatban lévő munka", és valójában egy egyoldalú kapcsolat, íme, mit kell tenned ellene:

1. Az önbecsülés a vakcina

"Legyen egy kis tiszteleted önmagad iránt, különben nyomorúságban fogsz élni, és olyan dolgokban fogsz kompromisszumot kötni, amelyekben nem kellene" - mondja Dr. Bhonsle. "Ha nem tiszteled magad, akkor a végén mindent elfogadsz, ami az utadba kerül. Kérdezd meg magadtól, hogy a te kapcsolatod miért egyoldalú, és mit akarsz tenni ellene. Ha a partnered megfelelően törődne veled, akkor nem lenne olyantűzkarikákon átugrani, mint egy cirkuszi lény" - teszi hozzá.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

Legközelebb, amikor a partnered azt mondja, hogy túl elfoglalt egy újabb hétvégén ahhoz, hogy veled lehessen, mondd meg neki, hogy jobb, ha hozzászokik, hogy ezentúl minden hétvégén egyedül lógjon. Tanulj meg kilépni egy mérgező dinamikából. Az ördög, akit nem ismersz, sokkal jobb, mint az ördög, akit ismersz, ígérjük.

2. Értsd meg, hogy szeretni könnyű

Nem, nem szabad, hogy házimunkának érezd. De ezt már eddig is tudtad. Valószínűleg elvesztetted az utadat az egész közepén, amikor megpróbáltál kompromisszumot kötni és alkalmazkodni egy tiszteletlen dinamikához.

"Olyan érzésnek kell lennie, mintha belebújnál a megfelelő cipőbe, ami tökéletesen illik rád. Jól áll rajtad, élvezed a viselését, így a bőröd részévé válik. Ez a legjobb fajta szerelem, ahol barátság húzódik alá, egyszerűen azért, mert egy barátoddal soha nem bánnál méltatlanul" - mondja Dr. Bhonsle.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important;padding:0">

3. Kommunikáljon

Ha úgy döntesz, hogy megjavítod az egyoldalú kapcsolatodat, akkor valójában csak egy dolog segíthet: az őszinte, nyílt kommunikáció. Ha nem mondod el a partnerednek, hogy mit érzel, és hogyan szeretnéd, hogy ez a kapcsolat megváltozzon, akkor valószínűleg nem fog annyira érdekelni, hogy egyáltalán megpróbálja megjavítani.

Dr. Bhonsle tökéletesen összefoglalja mindazt, amire valaha is szükséged lesz ahhoz, hogy megpróbáld és elkezdhesd a javítást. "Fejleszd ki a kölcsönös tiszteletet a kapcsolatodban, sok kommunikáció, sok bizalom, sok méltóság. És ez minden, amire szükség van.".

Lásd még: Mi a teendő, ha a férjed egy másik nővel beszélget

Szóval, itt van minden, amit valaha is tudnod kell az egyoldalú kapcsolatról. Hogyan történik, hogy benne vagy-e vagy sem, és mit kell tenned. Remélhetőleg most már tudod, mit kell tenned, és nem fogod elhinni, amikor a partnered azt mondja: "Persze, hogy érdekel!".

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

Ha jelenleg egyoldalú kapcsolattal vagy bármilyen más mentális egészségügyi problémával küzd, a Bonobology számos tapasztalt tanácsadóval rendelkezik, akik szívesen segítenek átvészelni ezeket a nehéz időket, beleértve magát Dr. Bhonsle-t is.