Gunther និង Rachel អ្នក និងសាស្ត្រាចារ្យភាសាអង់គ្លេសនោះ លោក Donald Trump និងប្រទេសចិន យើងទាំងអស់គ្នាបានឃើញករណីនៃទំនាក់ទំនងតែម្ខាងនៅជុំវិញយើង។ ខណៈពេលដែលវាមានភាពសប្បាយរីករាយ និងហ្គេមទាំងអស់នៅពេលដែលវាកើតឡើងនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ នៅពេលដែលមានអ្វីមួយស្រដៀងគ្នានេះធ្លាក់ចុះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកពិតជាអាចបញ្ចប់ដោយបិទភ្នែកមើលសញ្ញាដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0">

បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់ប្រឈមមុខនឹងសញ្ញា? ការទទួលស្គាល់ការពិតដែលថាអ្នកប្រហែលជានៅក្នុងទំនាក់ទំនងតែម្ខាង គឺជាវិវរណៈមួយ ដែលពួកយើងទាំងអស់គ្នាចង់ស្វែងរក ឬទទួលស្គាល់។ ទេ អរគុណ ខ្ញុំនឹងស្នាក់នៅក្នុងភាពមានជាតិពុលរបស់ខ្ញុំមួយសប្តាហ៍ទៀត មុនពេលដែលខ្ញុំគិតអំពីវា!

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាច្រើនពេក ហើយវាកាន់តែច្បាស់ថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីកើតឡើង អ្នកត្រូវព្យាយាមស្វែងរកសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងម្ខាងនៅក្នុងភាពស្វាហាប់របស់អ្នក។ ដោយមានជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តវេជ្ជបណ្ឌិត Aman Bhonsle (Ph.D ., PGDTA) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង និងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាអារម្មណ៍សនិទាន អនុញ្ញាតឱ្យយើងស្វែងយល់អំពីទំនាក់ទំនងតែម្ខាង។

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important ;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;padding:0">

តើទំនាក់ទំនងភាគីម្ខាងជាអ្វី?

ស្រមៃថាអ្នកឃើញឆ្កែដែលគួរឲ្យស្រលាញ់ជាងគេលើពិភពលោក។ អ្នក​ត្រូវ​បាន​វាយ​ដោយ​របៀប​ណាសន្មត់ថាធ្វើឱ្យវាហាក់ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់កំពុងហូរដោយគ្មានថ្នេរ។ ប្រសិនបើ​របស់​អ្នក​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​នឿយហត់​បន្ទាប់​ពី​ការ​ហៅ​ទូរសព្ទ ឬ​ហាក់​ដូច​ជា​វា​ជា​បន្ទុក​បន្ថែម នោះ​វា​ប្រហែល​ជា​ដល់​ពេល​ត្រូវ​គិត​រឿង​ឡើង​វិញ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាមនុស្សតែម្នាក់គត់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ អ្នកនឹងព្យាយាម និងធ្វើអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានអារម្មណ៍ធម្មជាតិជាងមុន។ នៅពេលដែលអំណោយទាំងអស់ ការហៅទូរស័ព្ទ (ដែលអ្នកផ្តួចផ្តើមគំនិត) និងការពេញចិត្តបញ្ចប់អ្នកលើសលប់ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងជាលទ្ធផល។

8. មានការខ្វះខាតស្លាកសញ្ញា

ក្នុងករណីខ្លះ ថាមវន្តរបស់អ្នកក៏អាចខ្វះស្លាកដែលអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកទទួលយកអ្នកដោយយល់ស្រប។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងសង្ឃឹមសម្រាប់ទំនាក់ទំនងផ្តាច់មុខ ខណៈពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងជៀសវាងការហៅទូរស័ព្ទរបស់អ្នកក្នុងការប៉ុនប៉ង "ទៅជាមួយលំហូរ" ។

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100% !important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;line-height:0">

Dr. Bhonsle ប្រាប់យើងពីសារៈសំខាន់នៃការបង្កើតស្លាកសញ្ញាដំបូង។ "មួយ- ផ្លាកសញ្ញាទំនាក់ទំនងភាគីម្ខាងមិនអាចនិយាយជារួមបានទេ អ្នកត្រូវតែស៊ើបអង្កេតថាតើវាជាទំនាក់ទំនងតាំងពីដំបូងដែរឬអត់។អ្វីដែលខ្ញុំបានឃើញកើតឡើងគឺថាមនុស្សពីរនាក់ប្រហែលជានិយាយគ្នាមួយឆ្នាំហើយ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកសួរពួកគេថាពួកគេជាអ្វី ពួកគេនិយាយថា 'អូ អត់ទេ យើងពិតជាមិនទាន់កំណត់ស្លាកវានៅឡើយទេ' ។

គាត់បន្ត “ផ្ញើ 'ខ្ញុំនឹកអ្នក'ហើយ Emoji ថើបដៃគូជារៀងរាល់យប់ មិនស្មើនឹងទំនាក់ទំនងទេ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ដាក់​ស្លាក​អំបិល និង​ស្ករ​ទេ អ្នកនឹង​បញ្ចប់​ដោយ​តែ​ប្រៃ និង​នំប៉័ង​ផ្អែម។ តាមរយៈ​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា​ច្បាស់លាស់ វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ដឹង​ថា​អ្នក​មាន​អ្វី​ចំពោះ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក»។

៩. អ្នកមិននិយាយអំពីអនាគតទេ

អាកប្បកិរិយា "យើងនឹងឆ្លងកាត់ស្ពាននោះនៅពេលយើងទៅដល់" អាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយគ្នា អ្នកត្រូវពិភាក្សាអំពីគោលដៅអនាគតរបស់អ្នក អ្វីដែលអ្នកទាំងពីរចង់បាន និងរបៀបដែលអ្នករំពឹងថាជីវិតរបស់អ្នកនឹងដំណើរការ។

!important;margin-right:auto!important;text-align:center! សំខាន់; ទទឹងអប្បបរមា៖ ៣០០ ភីច; កម្ពស់អប្បបរមា៖ ២៥០ ភីច; រឹមកំពូល៖ ១៥ ភីច! សំខាន់; រឹម-បាត៖ ១៥ ភីច! សំខាន់; រឹមឆ្វេង៖ ស្វ័យប្រវត្តិ! សំខាន់; បង្ហាញ៖ ប្លុក! សំខាន់; កម្ពស់បន្ទាត់៖ ០” >

ចិត្តវិទ្យានៃទំនាក់ទំនងតែម្ខាងប្រាប់យើងថា ដោយសារដៃគូរម្នាក់មិនជាប់ទាក់ទងគ្នាពេក ពួកគេនឹងមិនគិតច្រើនអំពីអនាគតទេ។ ប្រសិនបើ "តើអ្នកឃើញរឿងនេះទៅណាក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំខាងមុខ?" ដៃគូរបស់អ្នកជួបបញ្ហាបណ្តាញភ្លាមៗ អ្នកដឹងថាមានអ្វីមួយកើតឡើង។

10. ដៃគូរបស់អ្នកគិតថាមិនមានអ្វីខុស

ដូចអ្នកទោសគ្រប់រូបនៅក្នុងរឿង Shawshank Redemption ដៃគូរបស់អ្នកជឿថាគាត់ / នាងគ្មានកំហុសក្នុងឧក្រិដ្ឋកម្មទាំងអស់។ ជាការពិតណាស់ អ្នកគឺជា Red (Morgan Freeman) ដែលជាមនុស្សមានទោសតែមួយគត់នៅទីនោះ។ នៅពេលអ្នកប្រឈមមុខនឹងពួកគេអំពីពួកគេមិនយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ អ្នកអាចនឹងត្រូវវាយដោយ "អ្នកឆ្កួត វាមិនមែនទេ។ ពិត។ អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ការរំពឹងទុកកាន់តែប្រសើរ” ។

ប្រធានបទទូទៅនៅក្នុងឌីណាមិកបែបនេះគឺការបំភ្លឺ។ ដៃគូរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកជឿថាអ្នកឆ្កួត សូម្បីតែគិតថាពួកគេប្រហែលជាមិនត្រូវបានវិនិយោគដូចអ្នកក៏ដោយ។ យល់ព្រម ប្រសិនបើនោះជាការពិត សួរពួកគេថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចកក់សំបុត្រការប្រគុំតន្ត្រីរយៈពេល 6 ខែបានទេ?

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

11. អ្នកគឺជា តែងតែជាអ្នកកែប្រែ

បន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធគ្នាធំ តើអ្នកណាជាអ្នកផ្តួចផ្តើមការផ្សះផ្សា? ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកតែងតែជាអ្នកដែលព្យាយាមធ្វើឱ្យរឿងត្រឹមត្រូវ ប្រហែលជាដៃគូរបស់អ្នកឱ្យតម្លៃពេលវេលាសម្រាកច្រើនជាងអ្នកទៅទៀត។ ចង់ឱ្យពួកគេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមផ្សះផ្សាសាមសិបប្រាំនាទីបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធដោយមិនបានផ្តល់បន្ទប់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដកដង្ហើម នោះឧទាហរណ៍នេះពិតជាមិនអនុវត្តចំពោះអ្នកទេ។

ទោះបីជាដូច្នេះក៏ដោយ សូមគិតអំពីថាតើអ្នកកំពុង តែងតែសុំទោស និងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហា ឬប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានកាតព្វកិច្ចគ្រប់គ្រងការខូចខាត។

12. ដៃគូរបស់អ្នកមិនខ្វល់ច្រើនទេ

តើអ្នកបានធ្វើសៀវភៅអេតចាយដែលពោរពេញទៅដោយរូបភាពនៃ អ្នកទាំងពីរ រាល់សំបុត្រកុនដែលអ្នកធ្លាប់ទិញ និងអនុស្សាវរីយ៍ទាំងអស់ដែលអ្នកស្រលាញ់សម្រាប់ថ្ងៃកំណើតរបស់ពួកគេ? ហើយតើពួកគេបានយកអាវរងាមួយមកអ្នកវិញទេ?

!important">

ប្រហែលជាអ្នកបានប្រាប់ពួកគេអំពីរឿងមួយ ការប្រជុំដ៏សំខាន់នាពេលខាងមុខនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយពួកគេហាក់ដូចជាភ្លេចអំពីវា 2 ថ្ងៃក្រោយមក។ ទៅមុខហើយសួរថាតើពួកគេស្គាល់លេខរបស់អ្នកដោយបេះដូង។ ប្រសិនបើពួកគេមិនស្គាល់លេខរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 6 ខែក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ វាដល់ពេលដែលត្រូវលុបទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកចេញពីទូរសព្ទរបស់ពួកគេ ហើយចាកចេញ ដូច្នេះពួកគេមិនអាចផ្ញើសារមកអ្នកម្តងទៀតបានទេ។

និយាយលេងសើច ប្រសិនបើវាពិតជាឈឺចាប់ដែលដៃគូរបស់អ្នកមិន ខ្វល់ខ្វាយ​ច្រើន​អំពី​រឿង​ដែល​បន្ត​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក ហើយ​មិន​អើពើ​នឹង​អ្នក វា​ពិត​ជា​សញ្ញា​ទំនាក់ទំនង​ម្ខាង​ដ៏​ធំ​បំផុត​មួយ។

13. មានការមិនពេញចិត្តជារួម

លុះត្រាតែអ្នកមិនបានអានអត្ថបទនេះមកទល់ពេលនេះទេ អ្នកប្រហែលជាបានចាប់អារម្មណ៍លើរឿងនេះហើយ។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងតែម្ខាង អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ពិសេសចំពោះព្រះច័ន្ទអំពីទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយដៃគូរបស់អ្នកទេ។ អ្នកទំនងជាដឹងរួចហើយថាមានអ្វីខុស ហើយរបស់អ្នកមិនដូចទំនាក់ទំនងញញឹមទាំងអស់ដែលអ្នកឃើញនៅលើ Instagram នោះទេ។

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">

រក្សាទុកចំណងជើង #couplegoals និងការថតរូប Selfie ដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់សម្រាប់ដៃគូផ្សេងទៀត អ្នកមិនទទួលបានអ្វីច្រើនពីទំនាក់ទំនងនេះទេ។ ការសន្ទនាប្រែទៅជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នាលឿនពេក ហើយនៅទីបំផុតអ្នកគឺជាអ្នកដែលព្យាយាមផ្សះផ្សា។ ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់នេះចាប់ផ្តើមល្អផងដែរ។ ពិតប្រាកដ ចូរនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីចេញពីភាពស្វាហាប់នេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងមួយចំហៀង?

ប្រសិនបើសញ្ញា និងមូលហេតុខាងលើបានធ្វើឱ្យអ្នកនិយាយរឿងដូចជា "ហេតុអ្វី តើខ្ញុំតែងតែមានទំនាក់ទំនងតែម្ខាងទេ?រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺស្វែងយល់ថាតើអ្នកចង់ជួសជុលវាដោយរបៀបណា។ ឥឡូវនេះ អ្នកបានប្រឈមមុខនឹងការពិតដ៏អាក្រក់ដែលថា ការងាររបស់អ្នកមិនមែនគ្រាន់តែជា "ការងារកំពុងដំណើរការ" ហើយតាមពិតទៅគឺជាទំនាក់ទំនងតែម្ខាងនោះទេ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើអំពីវា៖

1. ខ្លួនឯង -respect is vaccine

“ត្រូវគោរពខ្លួនឯងខ្លះ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងរស់នៅដោយទុក្ខវេទនា និងការសម្របសម្រួលលើរឿងដែលអ្នកមិនគួរ”។ “នៅពេលដែលអ្នកមិនមានការគោរពចំពោះខ្លួនឯងទេ អ្នកនឹងទទួលយកអ្វីទាំងអស់ និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលចូលមករបស់អ្នក។ សួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានម្ខាង និងអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើអំពីវា។ ប្រសិន​បើ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​មើល​ថែ​អ្នក​បាន​គ្រប់គ្រាន់ អ្នក​នឹង​មិន​ត្រូវ​លោត​ភ្លើង​ដូច​សត្វ​សៀក​នោះ​ទេ»។

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

ពេលក្រោយដៃគូរបស់អ្នកនិយាយថាពួកគេរវល់ពេកនៅចុងសប្តាហ៍ផ្សេងទៀតដើម្បីនៅជាមួយ អ្នក​ប្រាប់​ពួកគេ​ថា​ពួកគេ​ស៊ាំ​នឹង​ការ​ដើរលេង​ម្នាក់ឯង​ជា​រៀងរាល់​ចុង​សប្តាហ៍​ចាប់ពី​ពេល​នេះ​តទៅ។ រៀន​ដើរ​ចេញ​ពី​ឥទ្ធិពល​ពុល។ អារក្ស​ដែល​អ្នក​មិន​ដឹង​គឺ​ល្អ​ជាង​អារក្ស​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​យើង​សន្យា។

២. យល់ថាការស្រលាញ់គឺងាយស្រួល

ទេ វាមិនគួរមានអារម្មណ៍ដូចជាការងារទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងទេថារួចហើយ។ អ្នកប្រហែលជាវង្វេងផ្លូវនៅកណ្តាលវាទាំងអស់ ដោយព្យាយាមសម្របសម្រួល និងកែសម្រួលផ្លូវរបស់អ្នកទៅជាថាមវន្តដែលមិនគោរព។

“វា​ត្រូវ​បាន​គេ​សន្មត់​ថា​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​រអិល​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្បែក​ជើង​ស្តាំ​ដែល​សម​ឥតខ្ចោះ។ វាមើលទៅអស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក អ្នកចូលចិត្តពាក់វា ដូច្នេះវាក្លាយជាផ្នែកមួយនៃស្បែករបស់អ្នក។ នោះ​ជា​ប្រភេទ​នៃ​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​ដ៏​ល្អ​បំផុត ដែល​មាន​មិត្តភាព​ដែល​គូសបញ្ជាក់​ពី​វា ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​មិន​ដែល​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​មិត្ត​ដោយ​ភាព​ព្រងើយ​កន្តើយ​នោះ​ទេ»។

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important;padding:0">

3. ទំនាក់ទំនង

នៅពេលដែលមានការរុញច្រាន វាពិតជាមានរឿងតែមួយគត់ដែលអាចជួយបាន ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តជួសជុលទំនាក់ទំនងតែម្ខាងរបស់អ្នក៖ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយស្មោះត្រង់ និងបើកចំហ។ លុះត្រាតែអ្នកប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកពីអារម្មណ៍របស់អ្នក និងថាតើអ្នកចង់បានទំនាក់ទំនងនេះបែបណា។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ ពួកគេប្រហែលជាមិនខ្វល់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីព្យាយាម និងជួសជុលវាពីដំបូងឡើយ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle សង្ខេបនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនឹងត្រូវព្យាយាម ហើយចាប់ផ្តើមជួសជុលវាឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។ “អភិវឌ្ឍការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាច្រើន ការជឿជាក់ច្រើន សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។ នោះហើយជាអ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវការ”។

ដូច្នេះ អ្នក​មាន​វា​ហើយ។ អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​អំពី​ទំនាក់​ទំនង​តែ​ម្ខាង។ តើ​វា​កើត​ឡើង​ដោយ​របៀប​ណា មិន​ថា​អ្នក​នៅ​ជាមួយ​គ្នា ឬ​អត់ និង​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ។ សង្ឃឹម​ថា ឥឡូវ​អ្នក​ដឹង​ហើយ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ហើយមិនជឿនៅពេលដៃគូរបស់អ្នកទៅ“ពិតណាស់ខ្ញុំខ្វល់!”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center !important;max-width:100%!important">

ប្រសិនបើអ្នកបច្ចុប្បន្នកំពុងជួបបញ្ហាជាមួយទំនាក់ទំនងម្ខាង ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត Bonobology មានអ្នកប្រឹក្សាដែលមានបទពិសោធន៍ជាច្រើនដែលចង់ជួយអ្នក ឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកទាំងនេះ រួមទាំងលោកបណ្ឌិត Bhonsle ខ្លួនឯងផងដែរ។

<1 កូនឆ្កែនេះគួរឱ្យស្រលាញ់ ហើយអ្នកសម្រេចចិត្តហៅគាត់មករកអ្នក។ ប្រសិនបើឆ្កែមើលមកអ្នកតាមជ្រុងម្ខាងនៃភ្នែករបស់វា ហើយមិនធ្វើចលនាសាច់ដុំទេ បើទោះបីជាអ្នកហៅទូរសព្ទក៏ដោយ នោះជាទំនាក់ទំនងមួយចំហៀង។

និយាយលេងសើច ទំនាក់ទំនងបែបនេះជាធម្មតាមានលក្ខណៈពិសេស ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃអារម្មណ៍ក្នុងចំណោមដៃគូ ភាពមិនស៊ីគ្នានៃការរំពឹងទុក ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងស្នេហា។ នៅក្នុងភាពស្វាហាប់ដែលមានសុខភាពល្អ ដៃគូនីមួយៗដឹងពីកន្លែងដែលពួកគេឈរ អ្វីជាការរំពឹងទុក ហើយសំខាន់បំផុតពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានសុពលភាព។

ផ្ទុយទៅវិញ ទំនាក់ទំនងម្ខាងគឺជាកន្លែងដែលដៃគូរមិនស្មើគ្នា។ ចំនួននៃអារម្មណ៍ដែលបង្ហាញដោយអ្នកដទៃ។ ពួកគេអាចមានកម្រិតនៃការស្រលាញ់ខុសៗគ្នា ពួកគេប្រហែលជាមិនយល់ព្រមលើគោលដៅនាពេលអនាគត ហើយមានការខ្វះខាតតុល្យភាព។

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px" >

ដៃគូម្នាក់វិនិយោគពេលវេលា ថាមពល ធនធាន និងអារម្មណ៍នៅក្នុងមូលបត្របំណុលច្រើនជាងដៃគូផ្សេងទៀត។ ជាលទ្ធផល ជាធម្មតាវាមិនសូវល្អទេ ដែលជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាប់សញ្ញា នៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានទំនាក់ទំនងតែម្ខាង?

នៅលើផ្ទៃដី នេះស្តាប់ទៅគួរឱ្យរន្ធត់ណាស់មែនទេ? ហេតុអ្វីបានជានរណាម្នាក់ចង់ក្លាយជាផ្នែកនៃថាមវន្តបែបនេះ? តើអ្វីបណ្តាលឱ្យភាគីម្ខាង ទំនាក់ទំនង? បណ្ឌិត Bhonsle ប្រាប់យើងនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីរបៀបដែលការបដិសេធ ឬបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានចំណងបែបនេះ។

1. ការសង្ស័យខ្លួនឯង និងអសន្តិសុខ

“ហេតុផលដ៏ធំបំផុតនៅពីក្រោយសក្ដានុពលបែបនេះគឺការសង្ស័យខ្លួនឯង និងអសន្តិសុខដែលអ្នកប្រហែលជាមាន” វេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle មានប្រសាសន៍ថា។ “ពួកគេប្រហែលជាមិនជឿថាមាននរណាម្នាក់ចង់បានពួកគេទេ ហើយអ្វីដែលពួកគេមានគឺល្អបំផុតដែលពួកគេអាចទទួលបាន។ តក្កវិជ្ជា 'អ្វីមួយប្រសើរជាងគ្មានអ្វី' ។ ការ​សង្ស័យ​លើ​ខ្លួន​ឯង​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ជឿ​ថា​នេះ​ជា​រឿង​តែ​មួយ​គត់​ដែល​ពួក​គេ​មិន​ធ្លាប់​មាន ហើយ​គ្មាន​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត​នឹង​មក​ដល់​ផ្លូវ​របស់​ពួក​គេ​ឡើយ»។

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

២. តម្រូវការដ៏លើសលប់ដែលត្រូវចូលចិត្ត

“ភាពស្វាហាប់បែបនេះគឺបណ្តាលមកពីរឿងដូចគ្នាដែលបណ្តាលឱ្យស្រេកឃ្លាននៅពេលដែលអ្នកមិនទាន់បានញ៉ាំ ត្រូវការ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនឆ្អែតនឹងចំណង់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកសម្រាប់ការស្រលាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ នោះអ្នក” លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle ពន្យល់។

ជាមួយនឹងក្តីសង្ឃឹមនៃការទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយពីទំនាក់ទំនងនោះ អ្នកអាចនឹងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកលោតចូលទៅក្នុងភាពស្វាហាប់ដែលអ្នកដឹងថានឹងមិនមានការយកចិត្តទុកដាក់ និង សេចក្ដីស្រឡាញ់។

3. កត្តាស្ថានការណ៍អាចនឹងត្រូវស្តីបន្ទោសផងដែរ

ប្រសិនបើចំណងស្នេហារបស់អ្នកមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងក្តីស្រឡាញ់ដែលស្មើគ្នា នោះវាមិនមានន័យថាវានឹងមិនមានដំណាក់កាលមួយនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ ដូចជាអ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវធ្វើដំណើរទៅធ្វើការ ឬដៃគូរបស់អ្នកត្រូវនៅជិតក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ ក្នុងករណីមាននរណាម្នាក់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺ។ នៅពេលដែលកត្តាដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបានចូលមកលេង អ្នកអាចបញ្ចប់ដោយជួបប្រទះនូវអ្វីដែលស្រដៀងនឹងអារម្មណ៍មិនស៊ីសង្វាក់គ្នា។

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;padding:0">

4. រីកចម្រើនខុសគ្នា

“នៅពេលគោលដៅរបស់អ្នកធំជាងការស្រលាញ់ វេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle ពន្យល់ថា អ្នកធ្លាប់បានចែករំលែកឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក វាពិបាកក្នុងការទ្រទ្រង់នូវថាមពលដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្វីដែលកាលពីមុនមាននិរន្តរភាពតាមរយៈការទៅទស្សនាហាង Starbucks និងអាហារឆ្ងាញ់ៗមួយចំនួន ឥឡូវនេះនឹងរលាយបាត់ទៅវិញ។ វិធីផ្សេងគ្នា ហើយប្រហែលជាភាពល្វឹងល្វើយតិចតួចដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក ឥឡូវនេះក្លាយជាអ្នកបំបែកទំនាក់ទំនងដែលមិនអាចទទួលយកបាន។ អ្វីដែលគេហៅថាសម្ពាធនៃជីវិតទាំងនេះអាចក្លាយជាកម្លាំងសង្កត់។ អ្នកមិនដែលមានន័យថានៅម្នាក់ឯងក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ។ វាតែងតែសន្មត់ថាជាការបណ្តាក់ទុនរួមគ្នា”។

ចិត្តវិទ្យានៃទំនាក់ទំនងតែម្ខាងប្រាប់យើងថា វាជារឿងដែលអាចកើតឡើងតាមពេលវេលាផងដែរ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់អនុញ្ញាតឱ្យវារអិល នៅពេលដៃគូរបស់អ្នករំខានអ្នកជានិច្ច ប៉ុន្តែយូរៗទៅ វាអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកជៀសផុតពីពួកគេ។ ហៅទូរសព្ទ និងព្យាយាមស្វែងរក "កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន" បន្តិចជាងអ្វីដែលបានធានា។

!important">

5. ការរំពឹងទុកផ្សេងៗគ្នា

ការខ្វះខាតស្លាកសញ្ញាអាចឈានទៅដល់ការ ការរំពឹងទុកផ្សេងគ្នា ប្តីប្រពន្ធអាចមានគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទោះបីជាមានស្លាកសញ្ញាដែលបានព្រមព្រៀងគ្នាក៏ដោយ ការគ្រប់គ្រងការរំពឹងទុកមិនតែងតែជារឿងងាយស្រួលបំផុតនោះទេ។ នៅពេលដែលអ្នកមិននៅលើទំព័រដូចគ្នាអំពីតើ​នេះ​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​អ្នក​ទាំង​ពីរ វា​នឹង​មាន​ការ​មិន​ត្រូវ​គ្នា​។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើ​បុរស​ម្នាក់​ប្រព្រឹត្ត​យ៉ាង​ណា​បន្ទាប់​ពី​គេ​បោក?

ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​ដឹង​បន្តិច​ហើយ​អំពី​អ្វី​ដែល​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​ទំនាក់ទំនង​តែ​ម្ខាង សូម​ពិនិត្យ​មើល​សញ្ញា​នៃ​ការ​មួយ ដូច្នេះ​យើង​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​មិន​មាន​ស្ថានភាព Gunther-y កើតឡើង​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​ទេ។

13 Signs Of One-sided Relationships

មនុស្សលោកចូលចិត្តរស់នៅក្នុងការបដិសេធ។ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​ចង់​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ការ​ពិត​ដ៏​ជូរចត់ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​អាច​បញ្ឆេះ​ខ្លួន​ឯង​ថា​មិន​មាន​អ្វី​ខុស? ប៉ុន្តែ​ជា​ថ្មី​ម្តង​ទៀត ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជឿ​ជាក់​ថា​គ្មាន​អ្វី​ខុស អ្នក​នឹង​មិន​មក​អាន​អត្ថបទ​នេះ​ទេ។

!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

តោះមើលសញ្ញាទំនាក់ទំនងតែម្ខាងទាំងអស់គ្នា។ ដូច្នេះអ្នកអាចវាយតម្លៃថាមវន្តរបស់អ្នកបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ហើយមើលថាតើវាសមនឹងវិក្កយបត្រឬអត់។

1. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនមែនជាអ្វីដែលល្អបំផុត

តើមានរឿងមួយចំនួននៅក្នុងភាពស្វាហាប់របស់អ្នកដែលអ្នកជៀសវាងការនិយាយដោយខ្លាចវា នឹងនាំមកនូវការប្រយុទ្ធដ៏អាក្រក់បំផុតមែនទេ? ប្រហែលជាដៃគូរបស់អ្នកមិនព្យាយាមចាប់ផ្តើមការសន្ទនាច្រើនដូចអ្នកទេ។

ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាដែលទំនាក់ទំនងមានតាមរយៈការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាដើរចេញជំនួសវិញ ដោយ​និយាយ​ថា​ពួកគេ​មិន​ចង់​មាន​ការ​សន្ទនា​នេះ​ឥឡូវ​នេះ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 10 វិធីដើម្បីបញ្ចប់ការបែកបាក់តែម្នាក់ឯងដោយគ្មានមិត្ត !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:90px"> ;

2. តើអ្នកកំពុងបត់ថយក្រោយសម្រាប់របស់អ្នក។ដៃគូ?

នៅពេលត្រូវបានសួរអំពីសញ្ញាប្រាប់ពីភាពស្វាហាប់បែបនេះ វេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle បានចែករំលែកភ្លាមៗថា អ្នកមិនមែនជាអាទិភាព គឺជាសូចនាករធំបំផុត។ “អ្នកក្លាយជាអ្នកជំនួយការសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក អ្នកគឺជាធាតុផ្សំនៃជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយមិនមែនជាអ្នកដែលមានឥទ្ធិពលដែលមិនអាចលុបបានលើវានោះទេ” គាត់និយាយ។

“អ្នកបញ្ចប់ដោយការមិនគោរពតាមកាលវិភាគរបស់អ្នក វិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក ជីវិតសង្គមរបស់អ្នក និងសូម្បីតែទំនួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារ។ គាត់បន្ថែមថា អ្នកមិនអើពើនឹងរឿងទាំងអស់នេះ ហើយផ្តល់អាទិភាពទៅលើអ្វីដែលដៃគូអ្នកត្រូវការ ឬទាមទារ។ សម្រាប់ការប្រជុំនាពេលខាងមុខរបស់ពួកគេ អ្នកធ្លាប់បានប្រើប្រាស់ច្រើនណាស់សម្រាប់ពួកគេមិនដែលជួយអ្នកជាមួយអ្វីទាំងអស់នៅពេលដែលតម្រូវការអាចកើតឡើង។ ជាការប្រសើរណាស់ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកបានដាក់ចេញ ប្រហែលជាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែអ្នកទទួលបានចំណុចសំខាន់។

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;padding:0">

អ្នកប្រហែលជាមិនបានឃើញដៃគូរបស់អ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងជួយអ្នកទេ ដើម្បីជួយអ្នកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ ឬគ្រាន់តែនៅទីនោះសម្រាប់អ្នក ដោយផ្តល់អាទិភាពដល់កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេលើបញ្ហារបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងការនិយាយនោះ វេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle ព្រមានយើងថាការវាស់វែង "ការខិតខំប្រឹងប្រែង" នៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាធម្មតាមានលក្ខណៈជាប្រធានបទ ហើយគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការពិចារណា។

" វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការវាស់វែងការខិតខំប្រឹងប្រែង។ អ្នកខ្លះអាចនឹងខិតខំប្រឹងប្រែងផ្លូវចិត្តជាងអ្នកដទៃ ដែលពិតជាមិនអាចវាស់វែងបាន។ ក្នុងករណីភាគច្រើនវាមានដើម្បីឱ្យមានភាពជាក់ស្តែង សួរសំណួរដូចជា៖

• តើដៃគូរបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ខ្ញុំកាន់តែរីករាយ និងរីករាយដែរឬទេ? !important">
• តើពួកគេបានធ្វើឱ្យខ្ញុំកាន់តែមានផាសុកភាពឬ? ;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">
• តើទំនាក់ទំនងរបស់យើងមានសុខភាពដែរឬទេ?

“វាជាការផ្តល់ឱ្យ និងទទួលយក តុល្យភាពដែលអ្នកត្រូវធ្វើកូដកម្ម។ អ្នក​អាច​នឹង​បញ្ចប់​ដោយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​មិន​បាន​អ្វី​តប​ស្នង ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​គិត​ថា​តើ​អ្នក​បាន​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​ជាក់ស្តែង​ឬ​អត់» លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle និយាយ។

ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកជំពាក់លុយអ្នកច្រើន ប៉ុន្តែមិនធុញទ្រាន់នឹងការចាប់ផ្តើមអាហារថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃអាទិត្យទេ អ្នកប្រហែលជាមានរឿងបែបបុរាណនៃមិត្តភាពតែម្ខាង។ ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើវាជាវិធីផ្សេង ហើយអ្នកជំពាក់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកខ្លះ សូមបង់ប្រាក់ឱ្យពួកគេមុនពេលពួកគេទទួលបានខ្យល់នៃអត្ថបទនេះ។

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0">

4. មានការខ្វះខាតការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​តែ​ម្ខាង

តើ​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​ច្រាន​ចោល​គំនិត​របស់​អ្នក​ដូច​ជា​ភាព​កខ្វក់​ដែរ​ឬ​ទេ? តើ​ពួកគេ​រំខាន​អ្នក​ពេល​អ្នក​និយាយ ហើយ​ការ​សន្ទនា​ជាមួយ​ពួកគេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​វា​គ្រាន់​តែ​ជា​ពួកគេ​កំពុង​រង់ចាំ ដូច្នេះ​ពួកគេ​អាច​ចាប់ផ្តើម​និយាយ​ម្តងទៀត កង្វះ​ការ​គោរព​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​គូស្នេហ៍​ណា​ឧស្សាហ៍​អង្គុយ​សាឡុង​ជំនួស​គ្រែ ហើយ​វាប្រធានបទដែលកើតឡើងដដែលៗនៅក្នុងថាមវន្តនៅក្នុងសំណួរថ្ងៃនេះ។

“នៅពេលដែលភាពស្រើបស្រាល ឬភាពអាត្មានិយមជាប់ពាក់ព័ន្ធ វាអាចទៅរួចដែលដៃគូក្នុងសមីការបែបនេះអាចគិតថា 'ទៅកាន់ឋាននរកជាមួយនឹងអ្វីដែលដៃគូរបស់ខ្ញុំត្រូវការ ការចង់បានរបស់ខ្ញុំគឺសំខាន់ជាង',” លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle មានប្រសាសន៍ថា។

“តម្រូវការរបស់អ្នកអាចនឹងត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនស្ថិតស្ថេរចំពោះទំនាក់ទំនង ចាប់តាំងពីដៃគូរបស់អ្នកជឿថាពួកគេមានភាពច្បាស់លាស់ និងលេចធ្លោជាង។ ជា​លទ្ធផល វា​អាច​នឹង​កើត​មាន​ការ​ខ្វះ​ការ​គោរព»។

!important;margin-top:15px!important!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;justify-content:space-between;margin-right:auto!important;margin-bottom៖ 15px!important!important;text-align:center!important;min-width:580px;min-height:0!important;padding:0">

5. នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាអាចនឹងបញ្ចប់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ

ស្នេហាគួរតែធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើចំណងដែលអ្នកចែករំលែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក មិនមែនធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹងទេ។ ប្រសិនបើសារមួយដូចជា "ស្តាប់" ពីដៃគូរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចរឿងអាក្រក់បំផុត ភ័យស្លន់ស្លោ រហូតដល់សារបន្ទាប់របស់ពួកគេមកលើអេក្រង់របស់អ្នក។ អ្នកពិតជាកំពុងស្រែកដាក់ខ្លួនអ្នកអំពីភាពផុយស្រួយនៃចំណងស្នេហារបស់អ្នក។ អ្នកតែងតែព្រួយបារម្ភថាដៃគូរបស់អ្នកហៀបនឹងបែកបាក់ជាមួយអ្នក។

"វាដូចជាដាវរបស់ Damocles"។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle និយាយថា "នៅពេលដែល ស្តេច​ទត​ឃើញ​មាន​ដាវ​ព្យួរ​ពី​លើ​ក្បាល ទ្រង់​ឈប់​រីករាយ​នឹង​ជីវិត​ទៅ»។

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយការទាមទាររបស់ដៃគូអ្នកមិនដែលមកនោះទេ។ចុងបញ្ចប់ មានផ្នែកមួយរបស់អ្នកដែលដឹងថាអ្វីដែលអ្នកមានគឺមិនល្អបំផុត។ តើអ្នកអាចប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកបានគ្រប់យ៉ាងទេ? តើ​អ្នក​ពិត​ជា​ជឿ​ថា​វា​នឹង​ស្ថិតស្ថេរ​ឬ​ក៏​អ្នក​កំពុង​ព្យាយាម​ជិះ​រលក​និង​រក​អ្វី​ដែល​នៅ​សល់​ពេល​អ្នក​ទៅ?

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right :auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

ព្រោះនេះមិនមែនជាការប្រលងវិទ្យាល័យដែលអ្នកបានធ្វើ 'មិនសិក្សាទេ អ្នកមិនអាចគ្រាន់តែស្លាបវាបានទេ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៃសេចក្តីវិនាសដែលជិតមកដល់ វាគឺជាសញ្ញាមួយនៃទំនាក់ទំនងដ៏ធំបំផុតមួយចំហៀង។

6. ទំនាក់ទំនងម្ខាងអាចទុកឱ្យអ្នកកាន់តែច្រើន អសន្តិសុខ

ដូចដែលយើងបានឃើញនៅក្នុងចម្លើយចំពោះ "អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានទំនាក់ទំនងភាគីម្ខាង" ភាពអសន្តិសុខគឺប្រហែលជាមូលហេតុចម្បង។ នៅពេលដែលអ្នកនៅជាមួយគ្នា ហើយតម្រូវការរបស់អ្នកត្រូវបានធ្វេសប្រហែស អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ការសួរខ្លួនឯង។ -មានតម្លៃច្រើនជាងអ្វីដែលបានធ្វើឱ្យអ្នកនៅក្នុងភាពរញ៉េរញ៉ៃនេះ។

“នៅពេលដែលការខិតខំប្រឹងប្រែងឥតឈប់ឈរពីអ្នក វាពិតជាអាចបង្កអសន្តិសុខ និងទុក្ខវេទនាជាច្រើន” ។ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងសេចក្តីថ្លៃថ្នូរដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចទទួលបាន ដែលនាំទៅរកបញ្ហាជាច្រើនជាមួយនឹងអសន្តិសុខ” គាត់បន្ថែម។

!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

7. នៅពេលដែលវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង

ដូចជាម៉ាស៊ីនដែលមានប្រេងល្អ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក គឺ