តារាងមាតិកា
ខ្ញុំបានស្តាប់តន្ត្រីរបស់ក្មេងជំទង់របស់ខ្ញុំ ហើយបានដឹងថាចំណុចសំខាន់នៃពេលវេលារបស់ពួកគេគឺ "នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ" - "តើអ្នកនឹងក្លាយជារបស់ខ្ញុំនៅយប់នេះទេ?" ចំណែកឯខ្ញុំបានធំដឹងក្តីក្នុងរបបអាហារដែលមានស្ថិរភាពនៅពេលនេះ និងជារៀងរហូត – សម្រាប់ភាពអស់កល្បជានិច្ច សម្រាប់ saat janams ។ ចាប់តាំងពីយើងធំឡើងជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតនោះ យើងចង់ធ្វើការលើទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងពីពាក្យទៅ។ បើយើងណាត់ជួបគ្នា យើងគិតថាវានឹងឈានដល់ការរៀបការ។ ប៉ុន្តែមានការពិតនៃទំនាក់ទំនង ឬការពិតនៅពីក្រោយទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង ដែលគ្មាននរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកអំពី។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងហាក់ដូចជាធ្លាក់ចុះដោយអ្នកគ្រប់គ្នាទុកច្រកចេញដែលបើកចំហរ - គ្រាន់តែនៅក្នុង រឿងរ៉ាវកាន់តែជូរចត់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សវ័យក្មេងជាច្រើននៅតែប្រកាន់យកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេធ្វើជាគំរូ ហើយរក្សាទំនាក់ទំនងស្ថិរភាពដ៏រឹងមាំ។ ប៉ុន្តែតើអ្វីទៅជារូបមន្តដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង? យើងកំពុងឈានទៅដល់ទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតនៃទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង។
ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងពិបាកម្ល៉េះ?
នៅពេលដែលអ្នកចូលរួមខួបអាពាហ៍ពិពាហ៍លើកទី 50 របស់ជីតារបស់អ្នក ហើយមើលទឹកមុខសប្បាយរីករាយរបស់ពួកគេ ហើយគិតថារបៀបដែលពួកគេធ្វើដំណើរក្នុងជីវិតយ៉ាងងាយស្រួល នោះអ្នកកំពុងមានកំហុសដ៏ធំមួយ។ ពួកគេបានមកដល់ទី 50 របស់ពួកគេតាមរយៈការលំបាក បំណះដ៏លំបាក ការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ការប្រយុទ្ធ ការសម្របសម្រួល និងការលះបង់។ ប៉ុន្តែនៅរាល់ពេលជួបការលំបាក ពួកគាត់សុខចិត្តឆ្លងកាត់បញ្ហា ហើយមិនលោតកប៉ាល់។
សូមមើលផងដែរ: កម្រងសំណួរទំនាក់ទំនង Codependentនោះគឺជាខ្លឹមសារនៃការរស់រានមានជីវិតនៃទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង។ ការពិតអំពីទំនាក់ទំនងមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែរបៀបដែលប្តីប្រពន្ធដោះស្រាយការពិត គឺជារបៀបដែលពួកគេរស់បានក្នុងរយៈពេលវែង។ វាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងចិញ្ចឹមវា។
ចិត្តវិទូ Kavita Panyam និយាយថា "ទំនាក់ទំនងរបស់គូស្នេហ៍ឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ទៅតាមដំណាក់កាលដែលវាឆ្លងកាត់ ហើយសមីការថ្មីត្រូវបានបង្កើតឡើង។"
ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែបន្តធ្វើការលើទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងដើម្បីធ្វើឱ្យវាទទួលបានជោគជ័យ។
5 ការពិតដ៏សាហាវឃោរឃៅអំពីទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង
មនុស្សគ្រប់គ្នាប្រាប់អ្នកថាអ្នកត្រូវតែបន្តធ្វើការឱ្យបានយូររបស់អ្នក - ទំនាក់ទំនងរយៈពេល ប៉ុន្តែមានរឿងដែលគ្មាននរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកអំពី LTR ។ គ្មាននរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកពីការពិតអំពីទំនាក់ទំនង និងអ្វីដែលជារឿងសំខាន់ក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីការពិតដ៏ឃោរឃៅអំពីទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង នោះអ្នកបានមកដល់កន្លែងត្រឹមត្រូវហើយ។ យើងរាយបញ្ជី 5 សម្រាប់អ្នក។
1. ស្វែងយល់ និងបញ្ចូលអត្ថន័យនៃការប្តេជ្ញាចិត្ត
ការប្តេជ្ញាចិត្តត្រូវតែជានិយមន័យផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងសម័យទំនើបនេះ នៅពេលដែលបរិបទសង្គម និងសាសនាមិនមានភាពប្រែប្រួល។ កាលពីអតីតកាល ការរំពឹងទុកខាងសាសនា និងការរំពឹងទុកពីសង្គមគឺជាហេតុផលមួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យគូស្វាមីភរិយាជាប់គាំងគ្នាទៅវិញទៅមក។
ទំនាក់ទំនងដែលស្ថិតស្ថេរនៅជាមួយគ្នាដោយសារតែតម្លៃរួម និងប្រព័ន្ធជំនឿ។ សូម្បីតែការនិយាយខាងវិញ្ញាណនៃយុគសម័យថ្មីក៏និយាយអំពីធម្មជាតិបណ្ដោះអាសន្ននៃជីវិត និងរបៀបនៃការផ្លាស់ប្តូរតែមួយគត់ថេរ។ ដូច្នេះគូស្នេហ៍ត្រូវនិយាយអំពីការតាំងចិត្ត និងអត្ថន័យសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។
តើវាមានន័យថាអ្នកនឹងក្លាយជាដៃគូផ្តាច់មុខឬ? ឬយើងនៅជាមួយគ្នារហូតដល់ស្លាប់ ពួកយើងបែកគ្នា? មនុស្សត្រូវតែកំណត់ យល់ និងអនុវត្តនូវអ្វីដែលការប្តេជ្ញាចិត្តមានន័យចំពោះពួកគេ។ ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេអាចគិតពីពាក្យនេះ។
2. កុំបដិសេធសំណើសុំរួមភេទ
ការចាកចេញពីដៃគូរណាម្នាក់ដែលចង់បានការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទអាចនាំអោយមានការខកចិត្ត ខឹង និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដោយមិននិយាយពីអារម្មណ៍ចង់ "ទូរស័ព្ទទៅមិត្ត ”។ អ្នកក៏មិនអាចពិនិត្យមើលផ្លូវចិត្តពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែរ។ ទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងត្រូវតែបង្ហាញពីភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវកាយ។
នៅពេលខ្ញុំរៀបការនៅអាយុ 29 ឆ្នាំ ដំបូន្មានតែមួយគត់ដែលម្តាយរបស់ខ្ញុំបានផ្តល់ឲ្យខ្ញុំគឺ “កុំបដិសេធការរួមភេទ”។ ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលដែលស្ត្រីអៀនខ្មាសម្នាក់នេះអាចគិតចង់និយាយពាក្យនេះ។ បន្ទាប់មកម្តងទៀត អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាងគឺរឹងមាំដូចផ្ទះដែលសង់លើថ្ម ហើយមានរយៈពេល 55 ឆ្នាំ។
សូមមើលផងដែរ: ឱសថផ្ទះដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទជាច្រើនឆ្នាំក្រោយមកនាងក៏បាននិយាយថា – “អាពាហ៍ពិពាហ៍ល្អទាំងអស់គឺជាលទ្ធផលនៃការប្រឹងប្រែង”។ ខ្ញុំបានយល់ព្រម អ្នកត្រូវតែចិញ្ចឹមបីបាច់ និងចិញ្ចឹមទំនាក់ទំនងនេះ ដូចដែលអ្នកធ្វើរុក្ខជាតិ ឬសត្វចិញ្ចឹម។ អ្នកដែលធ្វើការនៅក្នុងធនាគារ និងសាជីវកម្មដឹងថាវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាក្នុងការបណ្តុះមូលដ្ឋានអតិថិជន។
វាមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនច្រើនជាងក្នុងទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង ហើយជួនកាលមានភាពរឹងមាំជាង។ ការរួមភេទ, មិនគួរត្រូវបានសម្របសម្រួល។ ទាំងបុរសនិងស្ត្រី - វាគួរតែអាចរកបាននៅលើតម្រូវការទម្រង់ជាច្រើនរបស់វា។ នេះគឺជាការពិតដ៏ឃោរឃៅបំផុតមួយនៃទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង។
3. យល់ព្រមលើភេទ លុយ និងកូន
ភេទ លុយ និងកូនគឺជាគ្រួសធំដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបំពេញពាងនៃទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង។ នៅពេលដែលអ្វីៗទាំងនេះត្រូវបានដោះស្រាយ ទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតគឺការដើរនំខេក។
សម្រាប់អ្នកដែលមានបំណងរស់នៅជាមួយគ្នាជារៀងរហូត ការសន្ទនាដ៏សំខាន់បំផុតមួយចំនួនរបស់អ្នកគួរតែយល់ព្រម និងជឿជាក់លើបទដ្ឋានដែលនឹងអនុវត្តតាម។ ទាក់ទងនឹងការរួមភេទ។ សំណួរមួយចំនួនដែលត្រូវដោះស្រាយគឺ តើការរួមភេទប្រភេទណា, cunnilingus, fellatio, រន្ធគូថមិនអីទេ តើយើងមានគំនិតច្រើន ហើយ S&M ហួសព្រំដែនហើយឬនៅ?
បន្ទាប់គឺលុយ! តើយើងធ្វើការប្រាក់របស់យើងដោយរបៀបណា តើអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាកម្មសិទ្ធិរួម តើយើងចំណាយលើទ្រព្យសម្បត្តិមួយណា? តើលុយរបស់ខ្ញុំជារបស់អ្នកទេ? ឬតើយើងរក្សាបញ្ហាលុយយ៉ាងតឹងរឹងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ ហើយទៅហូឡង់ក្នុងរាល់ការចំណាយ? តើយើងសន្សំហើយបើដូច្នេះក្នុងរបៀបណា? ប្រសិនបើទាំងនេះត្រូវបានតម្រៀប នោះសូមងាកទៅផ្នែកដ៏សំខាន់បំផុតបន្ទាប់នៃទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង – កុមារ។
តើយើងមានអ្វីខ្លះ? ប៉ុន្មាន? តើយើងគួរទទួលយកទេ? តើអ្នកណានឹងថែទាំកុមារ? តើការអប់រំនៅសាលារដ្ឋចាំបាច់ទេ? ចុះការសិក្សាតាមផ្ទះវិញ? តើយើងគ្រប់គ្រងការចិញ្ចឹមកូនរបស់យើងដោយរបៀបណា? ដំណើរការគិតទូទៅលើបញ្ហាទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យផ្លូវឆ្ពោះទៅរកទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងដ៏រឹងមាំមួយ មិនថាការរស់នៅ ឬអាពាហ៍ពិពាហ៍នោះទេ។
4. ការជឿទុកចិត្តគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះ
ប្រសិនបើ អ្នកគឺជាអ្នកកុហកខាងរោគសាស្ត្រ អ្នកអាចបិទលទ្ធភាពនៃទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង ពីព្រោះគ្មានអ្វីធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងដូចជាភាពមិនស្មោះត្រង់ មិនថាវាជាហិរញ្ញវត្ថុ អារម្មណ៍ ឬផ្លូវកាយទេ។
ក្នុងសម័យនេះ និងយុគសម័យនៃទំនាក់ទំនង និងការទូត វាពិបាកក្នុងការ រក្សាទំនាក់ទំនងប្រកបដោយតម្លាភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់បង្កើតទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងជាមួយអ្នកដទៃដ៏សំខាន់របស់អ្នក អ្នកត្រូវតែធ្វើការលើសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីស្មោះត្រង់ចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ នេះមិនចាំបាច់ជាបាតុភូតសកលទេ គ្រាន់តែជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នកត្រូវបានចោទសួរ ឬអ្នកត្រូវបានគេចាប់បានថាកុហក ឬបោកប្រាស់ ការបង្ក្រាបដែលបង្កើតនៅក្នុងប៉សឺឡែនដ៏ផុយស្រួយនៃចំណងរបស់អ្នកនឹងស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។ វាពិបាកក្នុងការទាមទារកម្រិតនៃការទុកចិត្តនោះ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្វីមួយគួរតែជាសាសនារបស់អ្នក វាគួរតែមានភាពស្មោះត្រង់។
ការពិតអំពីទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងគឺអ្នករីកចម្រើនជាមួយគ្នា និងដើម្បីកសាងភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍នោះ អ្នកអាចបន្តសួរសំណួរគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ .
5. មិនដែលធ្វើបាបអ្នកណាម្នាក់ដោយចេតនាទេ
“នៅក្នុងផ្ទះយើងមានច្បាប់តែមួយ កុំធ្វើបាបអ្នកណាម្នាក់” ម្តាយរបស់មិត្តភ័ក្តិដែលមានកូនស្រី 3 នាក់ និងជាប្រពន្ធដែលគួរអោយស្រលាញ់បំផុតបាននិយាយថា . សេចក្តីស្រឡាញ់ឈ្នះទាំងអស់ - និយាយហើយគ្មានអ្វីអាចបំផ្លាញជាងការធ្វើឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកឈឺចាប់នោះទេ។ 
វាប្រហែលជាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នានៅក្នុងរង្វង់ខាងក្នុងរបស់អ្នកមានសុភមង្គលគ្រប់ពេលវេលា ប៉ុន្តែនៅក្នុងគ្រួសារ ប្តីប្រពន្ធ និងកូនរបស់អ្នក ការអនុវត្តត្រូវតែជារបស់ស្នេហាដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។
ការមើលងាយដៃគូរបស់អ្នកជាលក្ខណៈឯកជនគឺមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ ប៉ុន្តែវាគួរតែជារឿងមិនពិតក្នុងការធ្វើដូច្នេះនៅចំពោះមុខមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀត។
រៀបចំសន្និសីទតុមូលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ និងកុមារដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះជាមួយនឹងច្បាប់មួយដែលបានដាក់ចេញដើម្បីមាន 5 ចំណុចវិជ្ជមានសម្រាប់ grouse ឬចំណុចអវិជ្ជមាននីមួយៗដែលកំពុងត្រូវបានពិភាក្សា។
រក្សាថាមពលនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ការដឹងគុណ និងតម្លាភាព ដើម្បីធានាបាននូវទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង។ លើកទឹកចិត្តឱ្យមានការពិភាក្សា និងការសន្ទនាសមហេតុផល។
មិនដូចការយល់ឃើញដ៏ពេញនិយមនោះទេ ទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងមិនគួរឱ្យធុញទ្រាន់ទេ។ គូស្នេហ៍ដែលរស់នៅបានយូរ និងមានសុភមង្គល គឺជាអ្នកដែលរក្សានូវការលះបង់ចិត្តគំនិតតែមួយយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួនចំពោះដៃគូតែមួយ។ រាល់ទំនាក់ទំនងគឺឆ្លងកាត់វដ្តជីវិតរៀងៗខ្លួន ប៉ុន្តែមនុស្សដែលអត់ធ្មត់ គឺជាមនុស្សដែលផ្តល់តម្លៃ ភាពស្មោះត្រង់ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការតាំងចិត្ត។ ការខូចចិត្តរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់