Po dëgjoja muzikën e adoleshentit tim dhe kuptova se thelbi i kohës së tyre është shumë "këtu dhe tani" - "do të jesh i imi sonte?" ndërsa unë u rrita me një dietë të qëndrueshme tani dhe përgjithmonë – përjetësisht, për saat janams . Meqenëse u rritëm me atë mentalitet, ne donim të punonim në marrëdhënie afatgjata nga fjala vazhdo. Nëse do të dilnim, e kishim parasysh se do të arrinte kulmin në martesë. Por ka realitete të një marrëdhënieje ose të vërtetë pas marrëdhënieve afatgjata për të cilat askush nuk ju tregon.

Kjo është arsyeja pse martesat dhe marrëdhëniet afatgjata duket se po pakësohen me të gjithë duke lënë një derë të pasme daljeje të hapur - vetëm në rasti gjërat përkeqësohen.

Megjithatë, shumë të rinj ende i mbajnë martesat e prindërve të tyre si model dhe mbajnë një marrëdhënie të qëndrueshme dhe të qëndrueshme. Por cila është receta për të ndërtuar një marrëdhënie të qëndrueshme afatgjatë? Po arrijmë te aspektet më të rëndësishme të marrëdhënieve afatgjata.

Pse janë kaq të vështira marrëdhëniet afatgjata?

Kur merrni pjesë në 50-vjetorin e martesës së gjyshërve tuaj dhe shikoni fytyrat e tyre të lumtura dhe mendoni se si ata lundruan në jetë shumë lehtë, atëherë po bëni një gabim të madh. Ata arritën në të 50-at përmes vështirësive, arnimeve të ashpra, dyshimeve në vetvete, luftimeve, kompromiseve dhe sakrificave. Por në çdo moment të vështirë ata ishin të gatshëm të zgjidhin problemin dhe të mos hidheshin në anije.

Kjo ështëthelbi i mbijetesës së një marrëdhënieje afatgjatë. E vërteta për marrëdhëniet nuk është e lehtë, por mënyra se si një çift merret me të vërtetën është se si ata mbijetojnë në planin afatgjatë. Duhet shumë përpjekje për të ndërtuar një marrëdhënie të shëndetshme dhe për ta ushqyer atë.

Psikologia Kavita Panyam thotë: “Lidhja e një çifti kalon nëpër ndryshime në martesë sipas fazave që kalon dhe krijohen ekuacione të reja.”

Pra, dikush duhet të vazhdojë të punojë në marrëdhënie afatgjata për t'i bërë ato të suksesshme.

5 të vërteta brutalisht të sinqerta për marrëdhëniet afatgjata

Të gjithë ju thonë se duhet të vazhdoni të punoni për marrëdhënie afatgjata, por ka gjëra që askush nuk ju thotë për LTR. Askush nuk ju thotë të vërtetën për marrëdhëniet dhe cilat janë gjërat që kanë vërtet rëndësi në planin afatgjatë.

Nëse doni të dini të vërtetat brutalisht të sinqerta për marrëdhëniet afatgjata, atëherë keni ardhur në vendin e duhur. Ne rendisim 5 për ju.

1. Kuptoni dhe përvetësoni kuptimin e angazhimit

Përkushtimi duhet të jetë një përkufizim personal në këto kohë moderne kur kontekstet sociale dhe fetare nuk kanë ndikim. Në të kaluarën, feja dhe pritshmëritë sociale ishin disa nga arsyet pse çiftet rrinin me njëri-tjetrin.

Marrëdhëniet e qëndrueshme qëndrojnë së bashku për shkak të vlerave të përbashkëta dhe sistemeve të besimit. Edhe spiritualiteti i epokës së re flet për natyrën e përkohshme të jetës dhe se si ndryshimi është vetëm akonstante. Pra, çiftet duhet të flasin për angazhimin dhe çfarë do të thotë për secilin person.

A do të thotë se do të jeni partnerë ekskluzivë? Apo jemi bashkë – derisa vdekja të na ndajë? Njerëzit duhet të përcaktojnë, kuptojnë dhe vënë në praktikë se çfarë do të thotë angazhim për ta. Pavarësisht se çfarë mund të mendojnë bashkëmoshatarët e tyre për termin.

2. Asnjëherë mos refuzoni një kërkesë për seks

Lënia e njërit prej partnerëve në dëshirën për kënaqësi seksuale mund të çojë në zhgënjim, zemërim dhe depresion, për të mos përmendur ndjenjën e dëshirës për të “telefonuar një mik “. Ju kurrë nuk mund të kontrolloni emocionalisht nga martesa. Një marrëdhënie afatgjatë duhet të jetë një shfaqje e vazhdueshme e intimitetit emocional dhe fizik.

Kur u martova në moshën 29 vjeçare, e vetmja këshillë që mamaja ime më dha ishte – “Mos refuzo kurrë seksin”. U habita që kjo grua e turpshme dhe e përulur mund të mendonte ta shprehte këtë. Pastaj përsëri, martesa e saj ishte po aq e fortë sa një shtëpi e ndërtuar mbi shkëmb dhe zgjati 55 vjet.

Shumë vite më vonë ajo gjithashtu tha - "të gjitha martesat e mira janë rezultat i punës së palodhur". Unë rashë dakord, ju duhet ta ushqeni dhe ushqeni këtë marrëdhënie siç bëni një bimë ose një kafshë shtëpiake. Njerëzit që punojnë në banka dhe korporata e dinë se sa e rëndësishme është të kultivosh një bazë klientësh.

Është më personale në një marrëdhënie afatgjatë dhe ndonjëherë më e vështirë. Seksi, nuk duhet të komprometohet. Si nga mashkulli ashtu edhe nga femra - duhet të jetë i disponueshëm sipas kërkesësshumë nga format e saj të panumërta. Kjo është një nga të vërtetat më brutale të sinqerta të marrëdhënieve afatgjata.

3. Bini dakord për seksin, paratë dhe fëmijët

Seksi, paratë dhe fëmijët janë guralecët e mëdhenj që ju nevojiten për të mbushur kavanozin e marrëdhënieve afatgjata; pasi këto të zgjidhen, aspektet e tjera të jetës është një shëtitje me tortë.

Për njerëzit që synojnë të jetojnë së bashku përgjithmonë, disa nga bisedat tuaja më jetësore duhet të jenë të pajtoheni dhe të besoni në normat që do të ndiqen me në lidhje me seksin. Disa nga pyetjet që duhen adresuar janë, çfarë lloj seksi, cunnilingus, fellatio, anal është në rregull, a kemi mendime poliamoroze dhe a është S&M jashtë kufijve?

Tjetra janë paratë! Si i punojmë paratë tona, a është gjithçka një pronë e përbashkët, a shpenzojmë për asete – cilat? Paratë e mia janë tuajat? Apo i mbajmë çështjet e parave në mënyrë rigoroze profesionale dhe i drejtohemi holandezit me çdo shpenzim? A kursejmë dhe nëse po në çfarë mënyre? Nëse këto janë të renditura, atëherë kthehuni te pjesa tjetër më e rëndësishme e marrëdhënieve afatgjata - fëmijët.

A kemi ndonjë? Sa shume? A duhet të adoptojmë? Kush do të kujdeset për fëmijët? A është i nevojshëm arsimi në shkollë publike? Po shkollimi në shtëpi? Si e drejtojmë edukimin e fëmijëve tanë? Një proces i përbashkët mendimi për këto çështje do të zbusë rrugën për të formuar një marrëdhënie të qëndrueshme afatgjatë, qoftë me jetë apo martesë.

4. Besimi është themeli

Nëse ju jeni njëgënjeshtar patologjik ju mund të shlyeni mundësinë e një lidhjeje afatgjatë, sepse asgjë nuk e prish një marrëdhënie si pandershmëria, qoftë financiare, emocionale apo fizike.

Në kohën e sotme të fasadave dhe diplomacisë, është e vështirë të mbaj një marrëdhënie transparente. Nëse keni ndërmend të ndërtoni një marrëdhënie afatgjatë me tjetrin, duhet të punoni në aftësinë tuaj për të qenë të sinqertë për gjithçka. Ky nuk ka pse të jetë një fenomen global – vetëm me partnerin tuaj. Pasi integriteti juaj është i dyshimtë ose jeni kapur duke gënjyer ose duke mashtruar, çarja që krijohet në porcelanin e brishtë të lidhjes tuaj qëndron përgjithmonë. Është e vështirë të rifitosh atë nivel besimi. Pra, nëse diçka duhet të jetë feja juaj – duhet të jetë ndershmëria.

E vërteta për marrëdhëniet afatgjata është se ju rriteni së bashku dhe për të ndërtuar atë intimitet emocional, mund të vazhdoni t'i bëni pyetje njëri-tjetrit për të gjetur se çfarë dëshironi nga njëri-tjetri .

5. Asnjëherë mos lëndo askënd me dashje

“Në shtëpinë tonë kemi vetëm një rregull, mos lëndo askënd”, tha nëna e 3 vajzave të mikut tim dhe e cila ishte një grua absolutisht e adhuruar. . Dashuria i pushton të gjitha – thuhet dhe asgjë nuk mund të jetë më e dëmshme sesa lëndimi i të dashurit tuaj.

Mund të jetë jopraktike të mbash të gjithë në rrethin tënd të ngushtë të lumtur gjatë gjithë kohës, por brenda familjes, bashkëshortit dhe fëmijëve, praktika duhet të jetë edashuri e pakushtëzuar.

Të nënçmoni partnerin tuaj privatisht është mjaft e keqe, por duhet të jetë një jo-jo absolute për ta bërë këtë përpara miqve ose anëtarëve të tjerë të familjes.

Mbani konferenca në tryezë të rrumbullakët, me partnerin tuaj dhe fëmijët të zgjidhin konfliktet me një rregull të përcaktuar për të pasur 5 pikë pozitive për çdo gropë ose pikë negative që diskutohet.

Mbani energjinë e dashurisë, vlerësimit dhe transparencës për të siguruar një marrëdhënie afatgjatë. Inkurajoni diskutimin dhe bisedat racionale.

Ndryshe nga nocioni popullor, marrëdhëniet afatgjata nuk janë të mërzitshme. Çiftet që kanë jetuar jetë të gjatë dhe të lumtur janë ata që kanë mbajtur me vendosmëri përkushtimin e thellë dhe të vetëm ndaj një partneri. Çdo marrëdhënie kalon në ciklin e vet të jetës, por këmbëngulësit janë njerëzit që vlerësojnë, ndershmërinë, dashurinë dhe përkushtimin. Si më ndryshoi zemërimi im si person