ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഞാൻ എന്റെ കൗമാരക്കാരന്റെ സംഗീതം കേൾക്കുകയായിരുന്നു, അവരുടെ കാലത്തിന്റെ സാരം വളരെ 'ഇവിടെയും ഇപ്പോളും' ആണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി - "ഇന്ന് രാത്രി നിങ്ങൾ എന്റേതായിരിക്കുമോ?" അതേസമയം, ഞാൻ ഇപ്പോളും എന്നെന്നേക്കുമായി ഒരു സ്ഥിരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലാണ് വളർന്നത് - നിത്യതയ്ക്ക്, സാത്ത് ജനം . ഞങ്ങൾ ആ ചിന്താഗതിയിൽ വളർന്നതിനാൽ, വാക്കിൽ നിന്ന് ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചു. ഞങ്ങൾ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ അത് വിവാഹത്തിൽ കലാശിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിൽ കരുതിയിരുന്നു. എന്നാൽ ആരും നിങ്ങളോട് പറയാത്ത ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെയോ സത്യത്തിന്റെയോ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളുണ്ട്.
അതുകൊണ്ടാണ് ദീർഘകാല വിവാഹങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും കുറയുന്നത്, എല്ലാവരും ഒരു എക്സിറ്റ് ബാക്ക്‌ഡോർ തുറന്ന് വിടുന്നത് - വെറും കേസ് കാര്യങ്ങൾ വഷളാകുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, പല യുവാക്കളും ഇപ്പോഴും തങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ വിവാഹങ്ങൾ ഒരു മാതൃകയായി കണക്കാക്കുകയും ദൃഢമായ സ്ഥിരമായ ബന്ധം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഉറച്ച ദീർഘകാല ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് എന്താണ്? ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശങ്ങളിലേക്കാണ് ഞങ്ങൾ വരുന്നത്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങൾ ഇത്ര കഠിനമായിരിക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിമാരുടെ 50-ാം വിവാഹ വാർഷികത്തിൽ പങ്കെടുക്കുകയും അവരുടെ സന്തോഷകരമായ മുഖത്തേക്ക് നോക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ എങ്ങനെ ജീവിതത്തിലൂടെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്തുവെന്ന് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ തെറ്റ് ചെയ്യുന്നു. കഷ്ടപ്പാടുകൾ, പരുക്കൻ പാച്ചുകൾ, സ്വയം സംശയങ്ങൾ, വഴക്കുകൾ, വിട്ടുവീഴ്ചകൾ, ത്യാഗങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ അവർ തങ്ങളുടെ 50-ാം വയസ്സിലെത്തി. എന്നാൽ എല്ലാ പ്രയാസകരമായ ഘട്ടങ്ങളിലും അവർ കപ്പലിൽ ചാടാതെ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാൻ തയ്യാറായിരുന്നു.
അതാണ്ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തെ അതിജീവിക്കുന്നതിന്റെ സാരം. ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം എളുപ്പമുള്ള ഒന്നല്ല, എന്നാൽ ഒരു ദമ്പതികൾ സത്യത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അവർ എങ്ങനെ നിലനിൽക്കും എന്നതാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും അതിനെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും വളരെയധികം പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്.
സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കവിത പാന്യം പറയുന്നു, "ദമ്പതികളുടെ ബന്ധം ദാമ്പത്യത്തിൽ അത് കടന്നുപോകുന്ന ഘട്ടങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും പുതിയ സമവാക്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു."
അതിനാൽ അത് വിജയകരമാക്കാൻ ഒരാൾ ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളിൽ പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള 5 ക്രൂരമായ സത്യസന്ധമായ സത്യങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ തുടർന്നും പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് എല്ലാവരും നിങ്ങളോട് പറയുന്നു- ടേം ബന്ധങ്ങൾ എന്നാൽ LTR-നെ കുറിച്ച് ആരും നിങ്ങളോട് പറയാത്ത കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ശരിക്കും പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആരും നിങ്ങളോട് സത്യം പറയുന്നില്ല.
ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ക്രൂരമായ സത്യസന്ധമായ സത്യങ്ങൾ അറിയണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എത്തിയിരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി 5 പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു.
ഇതും കാണുക: ഉദാഹരണങ്ങൾക്കൊപ്പം വൈകാരിക വഞ്ചനയുടെ 11 അടയാളങ്ങൾ1. പ്രതിബദ്ധതയുടെ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കുകയും സ്വാംശീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക
സാമൂഹികവും മതപരവുമായ സന്ദർഭങ്ങൾ സ്വാധീനം ചെലുത്താത്ത ഈ ആധുനിക കാലത്ത് പ്രതിബദ്ധത എന്നത് ഒരു വ്യക്തിഗത നിർവചനമായിരിക്കണം. മുൻകാലങ്ങളിൽ, മതവും സാമൂഹിക പ്രതീക്ഷകളും ദമ്പതികൾ പരസ്പരം പറ്റിനിൽക്കുന്നതിന്റെ ചില കാരണങ്ങളായിരുന്നു.
സ്ഥിരമായ ബന്ധങ്ങൾ ഒരുമിച്ചു നിലകൊള്ളുന്നത് മൂല്യങ്ങളും വിശ്വാസ വ്യവസ്ഥകളും പങ്കിട്ടതുകൊണ്ടാണ്. പുതിയ കാലഘട്ടത്തിലെ ആത്മീയത പോലും ജീവിതത്തിന്റെ താൽക്കാലിക സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചും മാറ്റം എങ്ങനെ മാത്രമാണെന്നും സംസാരിക്കുന്നുസ്ഥിരമായ. അതിനാൽ ദമ്പതികൾ പ്രതിബദ്ധതയെക്കുറിച്ചും അത് ഓരോ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ എക്സ്ക്ലൂസീവ് പങ്കാളികളായിരിക്കുമെന്നാണോ അതിനർത്ഥം? അതോ നമ്മൾ ഒരുമിച്ചാണോ - മരണം നമ്മെ വേർപെടുത്തുന്നത് വരെ? പ്രതിബദ്ധത എന്താണെന്ന് ആളുകൾ നിർവചിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും പ്രായോഗികമാക്കുകയും വേണം. ഈ പദത്തെക്കുറിച്ച് അവരുടെ സമപ്രായക്കാർ എന്ത് ചിന്തിച്ചേക്കാം എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ.
2. ലൈംഗികതയ്‌ക്കുള്ള അഭ്യർത്ഥന ഒരിക്കലും നിരസിക്കരുത്
ലൈംഗിക സംതൃപ്തിക്കായി കൊതിക്കുന്ന പങ്കാളികളിൽ ഒരാളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിരാശയ്ക്കും കോപത്തിനും വിഷാദത്തിനും കാരണമാകും, “ഒരു സുഹൃത്തിനെ ഫോൺ ചെയ്യുക” എന്ന തോന്നൽ പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. ”. നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും വൈകാരികമായി വിവാഹത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധം വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ അടുപ്പത്തിന്റെ നിരന്തരമായ പ്രകടനമായിരിക്കണം.
29-ാം വയസ്സിൽ ഞാൻ വിവാഹിതനായപ്പോൾ, അമ്മ എനിക്ക് നൽകിയ ഒരേയൊരു ഉപദേശം - "ലൈംഗികത ഒരിക്കലും നിരസിക്കരുത്". ഈ നാണം കുണുങ്ങിയായ സ്ത്രീക്ക് ഇത് വാചാലമാക്കാൻ കഴിയുന്നത് എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി. വീണ്ടും, അവളുടെ വിവാഹം പാറയിൽ പണിത ഒരു വീട് പോലെ ശക്തമായിരുന്നു, അത് 55 വർഷം നീണ്ടുനിന്നു.
അനേകം വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം അവൾ പറഞ്ഞു - "എല്ലാ നല്ല വിവാഹങ്ങളും കഠിനാധ്വാനത്തിന്റെ ഫലമാണ്". ഞാൻ സമ്മതിച്ചു, നിങ്ങൾ ഒരു ചെടിയെയോ വളർത്തുമൃഗത്തെയോ ചെയ്യുന്നതുപോലെ ഈ ബന്ധത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും വേണം. ബാങ്കുകളിലും കോർപ്പറേറ്റുകളിലും ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒരു ക്ലയന്റ് ബേസ് വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് അറിയാം.
ദീർഘകാല ബന്ധത്തിൽ ഇത് കൂടുതൽ വ്യക്തിപരവും ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ ശ്രമകരവുമാണ്. ലൈംഗികത, വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യരുത്. ആണിൽ നിന്നും പെണ്ണിൽ നിന്നും - അത് ആവശ്യാനുസരണം ലഭ്യമാകണംഅതിന്റെ അസംഖ്യം രൂപങ്ങൾ. ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ക്രൂരമായ സത്യസന്ധമായ സത്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.
3. ലൈംഗികത, പണം, കുട്ടികൾ എന്നിവയിൽ യോജിക്കുക
ലൈംഗികത, പണം, കുട്ടികൾ എന്നിവ ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളുടെ ഭരണി നിറയ്ക്കാൻ ആവശ്യമായ വലിയ ഉരുളകളാണ്; ഇവ പരിഹരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങൾ ഒരു കേക്ക്-നടത്തമാണ്.
എന്നേക്കും ഒരുമിച്ചു ജീവിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭാഷണങ്ങളിൽ ചിലത് പിന്തുടരുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയും വിശ്വസിക്കുകയും വേണം. ലൈംഗികതയെ സംബന്ധിച്ച്. അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ട ചില ചോദ്യങ്ങൾ, ഏതുതരം സെക്‌സ്, കന്നിലിംഗസ്, ഫെലാറ്റിയോ, ഗുദരോഗം ശരിയാണ്, നമുക്ക് ബഹുസ്വര ചിന്തകളുണ്ടോ, എസ്&എം പരിധിക്ക് പുറത്താണോ?
അടുത്തത് പണമാണ്! നമ്മുടെ പണം ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും, എല്ലാം ഒരു സംയുക്ത സ്വത്താണ്, ഞങ്ങൾ ആസ്തികൾക്കായി ചെലവഴിക്കുന്നു - ഏതാണ്? എന്റെ പണം നിങ്ങളുടേതാണോ? അതോ ഞങ്ങൾ പണത്തിന്റെ കാര്യങ്ങൾ കർശനമായി പ്രൊഫഷണലായി സൂക്ഷിക്കുകയും എല്ലാ ചെലവുകൾക്കും ഡച്ചിലേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? നമ്മൾ സംരക്ഷിക്കുമോ, അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഏത് വിധത്തിലാണ്? ഇവ അടുക്കിയാൽ, ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളുടെ അടുത്ത പ്രധാന ഭാഗത്തേക്ക് തിരിയുക - കുട്ടികൾ.
നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ? എത്ര? നമ്മൾ ദത്തെടുക്കണോ? ആരാണ് കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കുക? പൊതു വിദ്യാലയ വിദ്യാഭ്യാസം ആവശ്യമാണോ? ഗൃഹപാഠത്തെക്കുറിച്ച്? നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ വളർത്തൽ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം? ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പൊതു ചിന്താ പ്രക്രിയ ലൈവ്-ഇൻ ആയാലും വിവാഹമായാലും ദൃഢമായ ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പാത സുഗമമാക്കും.
4. വിശ്വാസമാണ് അടിസ്ഥാനം
എങ്കിൽ നീ ഒരുപാത്തോളജിക്കൽ നുണയൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിന്റെ സാധ്യത എഴുതിത്തള്ളാൻ കഴിയും, കാരണം സത്യസന്ധതയില്ലായ്മയായി ഒന്നും ബന്ധത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നില്ല, അത് സാമ്പത്തികമോ വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ ആകട്ടെ.
മുഖങ്ങളുടെയും നയതന്ത്രത്തിന്റെയും ഇക്കാലത്ത്, അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സുതാര്യമായ ബന്ധം നിലനിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളുമായി ദീർഘകാല ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും സത്യസന്ധത പുലർത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതൊരു ആഗോള പ്രതിഭാസമായിരിക്കണമെന്നില്ല - നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി മാത്രം. നിങ്ങളുടെ സത്യസന്ധത സംശയാസ്പദമായാൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കള്ളം പറയുകയോ വഞ്ചിക്കുകയോ ചെയ്‌താൽ, നിങ്ങളുടെ ബോണ്ടിന്റെ ദുർബലമായ പോർസലൈനിൽ രൂപപ്പെടുന്ന വിള്ളൽ എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കും. ആ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുക പ്രയാസമാണ്. അതിനാൽ, എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മതമാണെങ്കിൽ - അത് സത്യസന്ധമായിരിക്കണം.
ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് വളരുന്നു എന്നതാണ്, ആ വൈകാരിക അടുപ്പം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് തുടരാം. .
5. മനഃപൂർവം ആരെയും വേദനിപ്പിക്കരുത്
“ഞങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരേയൊരു നിയമമേയുള്ളൂ, ആരെയും വേദനിപ്പിക്കരുത്,” എന്റെ സുഹൃത്തിന്റെ 3 പെൺമക്കളുടെ അമ്മയും തികച്ചും ആരാധ്യയായ ഭാര്യയും പറഞ്ഞു. . സ്നേഹം എല്ലാറ്റിനെയും കീഴടക്കുന്നു - ഒരു പഴഞ്ചൊല്ല് പോകുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ വേദനിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ദോഷകരമായി മറ്റൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. 
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വലയത്തിലുള്ള എല്ലാവരെയും എല്ലായ്‌പ്പോഴും സന്തോഷത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നത് അപ്രായോഗികമായേക്കാം, എന്നാൽ കുടുംബത്തിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയിലും കുട്ടികളിലും ഈ ശീലം ഉണ്ടായിരിക്കണംനിരുപാധികമായ സ്നേഹം.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സ്വകാര്യമായി ഇകഴ്ത്തുന്നത് വളരെ മോശമാണ്, എന്നാൽ സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയോ മുമ്പിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ പാടില്ല.
ഇതും കാണുക: കലുഷിതമായ ബന്ധത്തിന്റെ 14 അടയാളങ്ങളും അത് പരിഹരിക്കാനുള്ള 5 നുറുങ്ങുകളുംനിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി വട്ടമേശ കോൺഫറൻസുകൾ നടത്തുക. ഓരോ ഗ്രൗസിനും 5 പോസിറ്റീവ് പോയിന്റുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് പോയിന്റുകൾ ചർച്ചചെയ്യണം.
ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധം ഉറപ്പാക്കാൻ സ്നേഹത്തിന്റെയും അഭിനന്ദനത്തിന്റെയും സുതാര്യതയുടെയും ഊർജ്ജം നിലനിർത്തുക. ചർച്ചകളും യുക്തിസഹമായ സംഭാഷണങ്ങളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
പ്രശസ്തമായ ആശയത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങൾ വിരസമല്ല. ദീർഘവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിച്ച ദമ്പതികൾ ഒരു പങ്കാളിയോടുള്ള ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ, ഏകമനസ്സോടെയുള്ള ഭക്തി സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുന്നവരാണ്. ഓരോ ബന്ധവും അതിന്റേതായ ജീവിത ചക്രത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, എന്നാൽ സ്ഥിരതയുള്ളവർ സത്യസന്ധത, സ്നേഹം, പ്രതിബദ്ധത എന്നിവയെ വിലമതിക്കുന്നവരാണ്. ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ എന്റെ ഹൃദയാഘാതം എന്നെ എങ്ങനെ മാറ്റിമറിച്ചു