Nakikinig ako sa musika ng aking binatilyo at napagtanto ko na ang buod ng kanilang mga panahon ay napaka ‘dito at ngayon’ – “magiging akin ka ba ngayong gabi?” samantalang ako ay lumaki sa isang matatag na diyeta ngayon at magpakailanman - para sa kawalang-hanggan, para sa saat jenam . Dahil lumaki kami sa mindset na iyon, gusto naming magtrabaho sa pangmatagalang relasyon mula sa salitang go. Kung kami ay nagde-date ay nasa isip namin na ito ay magtatapos sa isang kasal. Ngunit may mga katotohanan ng isang relasyon o katotohanan sa likod ng mga pangmatagalang relasyon na walang nagsasabi sa iyo tungkol sa.

Kaya ang mga pangmatagalang kasal at relasyon ay tila lumiliit na ang lahat ay nag-iiwan ng isang exit backdoor na bukas – sa loob lang kaso umasim ang mga bagay-bagay.

Gayunpaman, maraming kabataan ang humahawak pa rin sa pag-aasawa ng kanilang mga magulang bilang isang huwaran at nagpapanatili ng matatag na relasyon. Ngunit ano ang recipe upang bumuo ng isang matatag na pangmatagalang relasyon? Darating na tayo sa pinakamahalagang aspeto ng pangmatagalang relasyon.

Bakit Napakahirap ng Pangmatagalang Relasyon?

Kapag dumalo ka sa ika-50 anibersaryo ng kasal ng iyong mga lolo't lola at tiningnan ang kanilang mga masasayang mukha at naisip na kung paano sila nag-navigate sa buhay nang napakadali, nagkakamali ka. Dumating sila sa kanilang ika-50 sa pamamagitan ng mga paghihirap, magaspang na tagpi, pagdududa sa sarili, mga away, kompromiso at sakripisyo. Ngunit sa bawat mahirap na sandali ay handa silang harapin ang problema at hindi tumalon.

Iyon angkakanyahan ng surviving isang pangmatagalang relasyon. Ang katotohanan tungkol sa mga relasyon ay hindi madali ngunit kung paano haharapin ng mag-asawa ang katotohanan ay kung paano sila mabubuhay sa katagalan. Kailangan ng maraming pagsisikap upang bumuo ng isang malusog na relasyon at pagyamanin ito.

Sabi ng psychologist na si Kavita Panyam, “Ang koneksyon ng mag-asawa ay dumaraan sa mga pagbabago sa kasal ayon sa mga yugtong pinagdadaanan nito at nalikha ang mga bagong equation.”

Kaya kailangang patuloy na magtrabaho sa mga pangmatagalang relasyon para maging matagumpay ito.

5 Brutally Honest Truths About Long-Term Relationships

Sinasabi sa iyo ng lahat na kailangan mong patuloy na magtrabaho sa iyong pangmatagalang- term na relasyon ngunit may mga bagay na walang nagsasabi sa iyo tungkol sa LTR. Walang nagsasabi sa iyo ng totoo tungkol sa mga relasyon at kung ano ang mga bagay na talagang mahalaga sa katagalan.

Kung gusto mong malaman ang malupit na tapat na mga katotohanan tungkol sa pangmatagalang relasyon, napunta ka sa tamang lugar. Naglista kami ng 5 para sa iyo.

1. Unawain at unawain ang kahulugan ng pangako

Ang pangako ay dapat na isang personal na kahulugan sa mga modernong panahon na ito kung saan ang mga konteksto ng lipunan at relihiyon ay hindi humawak. Noong nakaraan, relihiyon at panlipunang mga inaasahan ang ilan sa mga dahilan kung bakit nananatili ang mga mag-asawa sa isa't isa.

Nananatiling magkasama ang nagtatagal na relasyon dahil sa mga pinagsasaluhang halaga at mga sistema ng paniniwala. Kahit na ang espirituwalidad ng bagong panahon ay nagsasalita ng temporal na kalikasan ng buhay at kung paano lamang ang pagbabago ay apare-pareho. Kaya kailangang pag-usapan ng mga mag-asawa ang tungkol sa pangako at kung ano ang ibig sabihin nito sa bawat tao.

Ibig bang sabihin ay magiging eksklusibo kayong magkasosyo? O tayo ba ay magkasama – hanggang kamatayan ang maghiwalay sa atin? Kailangang tukuyin, unawain at isabuhay ng mga tao kung ano ang ibig sabihin ng pangako sa kanila. Anuman ang maaaring isipin ng kanilang mga kapantay sa termino.

2. Huwag kailanman tanggihan ang isang kahilingan para sa pakikipagtalik

Ang pag-iwan sa isa sa mga kapareha na naghahangad ng sekswal na kasiyahan ay maaaring humantong sa pagkabigo, galit at depresyon, hindi pa banggitin ang pakiramdam na gustong “tawagan ang isang kaibigan ”. Hinding-hindi mo maaaring emosyonal na suriin ang kasal. Ang isang pangmatagalang relasyon ay kailangang palaging nagpapakita ng emosyonal at pisikal na intimacy.

Nang ikasal ako sa edad na 29, ang tanging payo sa akin ng aking ina ay – “huwag tumanggi sa pakikipagtalik”. Nagulat ako na ang mahiyain, mahinhin na babaeng ito ay maisipang sabihin ito. At muli, ang kanyang pagsasama ay kasing lakas ng isang bahay na itinayo sa bato at tumagal ng 55 taon.

Maraming taon na ang lumipas ay sinabi rin niya – “lahat ng magandang pagsasama ay bunga ng pagsusumikap”. Sumang-ayon ako, kailangan mong pangalagaan at pangalagaan ang relasyong ito habang ginagawa mo ang isang halaman o isang alagang hayop. Alam ng mga taong nagtatrabaho sa mga bangko at korporasyon kung gaano kahalaga ang paglinang ng isang client base.

Ito ay mas personal sa isang pangmatagalang relasyon at kung minsan ay mas masipag. Ang sex, hindi dapat ikompromiso. Mula sa lalaki at babae - dapat itong available on demand samarami sa napakaraming anyo nito. Ito ay isa sa mga pinaka-brutal na tapat na katotohanan ng pangmatagalang relasyon.

3. Sumang-ayon sa kasarian, pera, at mga bata

Ang kasarian, pera, at mga bata ay ang malalaking bato na kailangan mo upang punan ang banga ng pangmatagalang relasyon; kapag naayos na ang mga ito, ang iba pang aspeto ng buhay ay isang cake-walk.

Para sa mga taong nagnanais na mamuhay nang magkasama magpakailanman, ang ilan sa iyong pinakamahalagang pag-uusap ay dapat na sumang-ayon at maniwala sa mga pamantayang susundin sa regards sa sex. Ang ilan sa mga tanong na kailangang matugunan ay, anong uri ng sex, cunnilingus, fellatio, ang anal OK, mayroon ba tayong polyamorous na pag-iisip at ang S&M ay out of bounds?

Ang susunod ay pera! Paano natin gagawin ang ating pera, lahat ba ay pinagsamang pag-aari, ginagastos ba natin sa mga asset – alin? Sa iyo ba ang pera ko? O pinapanatili ba natin ang mga usapin ng pera na mahigpit na propesyonal at pumunta sa Dutch sa bawat gastos? Nagtitipid ba tayo at kung gayon sa anong paraan? Kung ang mga ito ay pinagsunod-sunod pagkatapos ay pumunta sa susunod na pinakamahalagang bahagi ng pangmatagalang relasyon – mga bata.

Meron ba tayo? Ilan? Dapat ba tayong mag-ampon? Sino ang mag-aalaga sa mga bata? Kailangan ba ang edukasyon sa pampublikong paaralan? Paano ang tungkol sa homeschooling? Paano natin pinamamahalaan ang pagpapalaki ng ating mga anak? Ang isang karaniwang proseso ng pag-iisip tungkol sa mga bagay na ito ay magpapabilis ng landas upang makabuo ng isang matatag na pangmatagalang relasyon, live-in man o kasal.

4. Ang tiwala ay ang pundasyon

Kung ikaw aypathological na sinungaling maaari mong iwaksi ang posibilidad ng isang pangmatagalang relasyon, dahil walang sumisira sa isang relasyon bilang panlilinlang, ito man ay pinansyal, emosyonal o pisikal.

Sa panahon ngayon ng mga harapan at diplomasya, mahirap na panatilihin ang isang transparent na relasyon. Kung ikaw ay may layunin na bumuo ng isang pangmatagalang relasyon sa iyong kapareha, kailangan mong pagsikapan ang iyong kakayahang maging tapat sa lahat ng bagay. Hindi ito kailangang maging isang pandaigdigang kababalaghan – kasama lang ang iyong kapareha. Kapag ang iyong integridad ay kaduda-dudang o ikaw ay nahuli na nagsisinungaling o nanloloko, ang bitak na nabubuo sa marupok na porselana ng iyong bono ay mananatili magpakailanman. Mahirap bawiin ang antas ng tiwala na iyon. Kaya, kung anuman ang dapat na relihiyon mo – ito ay dapat na katapatan.

Ang katotohanan tungkol sa pangmatagalang relasyon ay sama-sama kayong lumalago at para mabuo ang emosyonal na intimacy na iyon, maaari ninyong patuloy na magtanong sa isa't isa para malaman kung ano ang gusto ninyo sa isa't isa .

5. Never hurt anyone intentionally

“Sa bahay namin, iisa lang ang rule namin, huwag saktan ang sinuman,” sabi ng ina ng aking kaibigan na may 3 anak na babae at isang ganap na adoring asawa. . Dinaig ng pag-ibig ang lahat - sabi nga at wala nang mas makakasira pa kaysa saktan ang iyong mga mahal sa buhay.

Maaaring hindi praktikal na panatilihing masaya ang lahat sa iyong panloob na bilog sa lahat ng oras ngunit sa loob ng pamilya, iyong asawa at mga anak, ang pagsasanay ay dapat nawalang pasubaling pag-ibig.

Ang pagmamaliit sa iyong kapareha nang pribado ay sapat na masama ngunit ito ay dapat na ganap na hindi-hindi na gawin ito sa harap ng mga kaibigan o iba pang miyembro ng pamilya.

Magdaos ng mga round-table conference, kasama ang iyong kapareha at mga bata upang lutasin ang mga salungatan sa isang panuntunang inilatag upang magkaroon ng 5 positibong puntos para sa bawat grouse o negatibong puntong tinatalakay.

Panatilihin ang lakas ng pagmamahal, pagpapahalaga at transparency upang matiyak ang isang pangmatagalang relasyon. Hikayatin ang talakayan at mga makatuwirang pag-uusap.

Hindi tulad ng popular na paniwala, ang pangmatagalang relasyon ay hindi nakakainip. Ang mga mag-asawa na nabuhay nang mahaba, maligayang buhay ay ang mga taong matatag na nagpapanatili ng malalim na ugat, walang pag-iisip na debosyon sa isang kapareha. Ang bawat relasyon ay dumadaan sa sarili nitong ikot ng buhay ngunit ang matiyaga ay ang mga taong nagpapahalaga, tapat, pagmamahal at pangako. Kung Paano Ako Binago ng Aking Puso Bilang Isang Tao