গাণ্টাৰ আৰু ৰেচেল, আপুনি আৰু সেই ইংৰাজী অধ্যাপক ড’নাল্ড ট্ৰাম্প আৰু চীন, আমি সকলোৱে আমাৰ চাৰিওফালে একপক্ষীয় সম্পৰ্কৰ ক্ষেত্ৰ দেখিছো। টিভিত ঘটিলে এই সকলোবোৰ মজা আৰু খেল যদিও, যেতিয়া আপোনাৰ নিজৰ জীৱনতো একেধৰণৰ কিবা এটা সোমাই পৰে, তেতিয়া আচলতে আপুনি হয়তো শেষত চকু মুদা কুলিৰ ভাও ধৰিব পাৰে।

!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0">

আটাইবোৰৰ পিছতো, আপুনি কিয় চিনবোৰৰ সন্মুখীন হ'ব বিচাৰিব? আপুনি হয়তো একপক্ষীয় সম্পৰ্কত আছে বুলি স্বীকাৰ কৰাটো এটা প্ৰকাশ যিটো আমি সকলোৱে আৱিষ্কাৰ বা স্বীকাৰ কৰিব বিচৰাটো পিছুৱাই দিম>কিন্তু যেতিয়া সকলো বেছি হৈ পৰে আৰু বেদনাদায়কভাৱে স্পষ্ট হৈ পৰে যে কিবা এটা অতি ভুল হৈ আছে, তেতিয়া আপুনি চেষ্টা কৰিব লাগিব আৰু আপোনাৰ গতিশীলতাত একপক্ষীয় সম্পৰ্কৰ চিন বিচাৰি উলিয়াব লাগিব।মনোচিকিৎসক ডাঃ অমন ভনছলে (পি.এইচ.ডি.)ৰ সহায়ত ., PGDTA), যি ৰিলেচনশ্বিপ কাউন্সেলিং আৰু ৰেচনেল ইমোটিভ বিহেভিয়াৰ থেৰাপীৰ বিশেষজ্ঞ, আহকচোন একপক্ষীয় সম্পৰ্কৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া সকলো কথা উন্মোচন কৰোঁ।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important ;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;padding:0">

একপক্ষীয় সম্পৰ্ক কি?

কল্পনা কৰকচোন আপুনি পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ মৰমলগা কুকুৰটো দেখিছে। কেনেকৈ তাক লৈ আপুনি সম্পূৰ্ণৰূপে বল অভাৰ হৈ গৈছে৷সকলোবোৰ নিৰৱচ্ছিন্নভাৱে বৈ যোৱা যেন লাগে। যদি আপোনাৰ ফোন কলৰ পিছত আপুনি ক্লান্তি অনুভৱ কৰে বা যেন ই এটা অতিৰিক্ত বোজা, তেন্তে হয়তো কথাবোৰ পুনৰ চিন্তা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে৷

যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনিহে সম্পৰ্কত একমাত্ৰ, তেন্তে আপুনি স্বাভাৱিকতে ইয়াক অধিক স্বাভাৱিক অনুভৱ কৰিবলৈ সকলো চেষ্টা কৰিব আৰু কৰিব। যেতিয়া সকলো উপহাৰ, ফোন কল (আপুনি আৰম্ভ কৰা), আৰু উপকাৰে আপোনাক আগুৰি ধৰিব, তাৰ ফলত আপুনি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব৷ <৪>৮. লেবেলৰ তীব্ৰ অভাৱ আছে

কিছুমান ক্ষেত্ৰত, আপোনাৰ গতিশীলতাত এটা লেবেলৰ অভাৱো হ’ব পাৰে, যিয়ে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক স্বাভাৱিক বুলি ল’বলৈ অনুমতি দিয়ে। হয়তো আপুনি একচেটিয়া সম্পৰ্কৰ আশা কৰিছে, আনহাতে আপোনাৰ সংগীয়ে “প্ৰবাহৰ সৈতে যাব”ৰ প্ৰয়াসত আপোনাৰ ফোন কল এৰাই চলি আছে।

!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-সোঁ:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-তল:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;পাঠ্য-প্ৰান্তিককৰণ:কেন্দ্ৰ!গুৰুত্বপূৰ্ণ;নূন্যতম-উচ্চতা:280px;সৰ্বোচ্চ-প্ৰস্থ:100% !important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;line-height:0">

ডাঃ ভনছলে আমাক আৰম্ভণিতে লেবেল স্থাপন কৰাৰ গুৰুত্ব কয়। “এক- পক্ষীয় সম্পৰ্কৰ চিনবোৰ সাধাৰণীকৰণ কৰিব নোৱাৰি। প্ৰথমতে ই আনকি সম্পৰ্ক নেকি তদন্ত কৰিব লাগিব। ‘অ’ নাই, আমি এতিয়াও সঁচাকৈয়ে ইয়াৰ লেবেল ছেট কৰা নাই’।”

তেওঁ আৰু কয়, “‘আই মিছ ইউ’ পঠিয়াইছে।আৰু প্ৰতি নিশা সংগীক ইমোজি চুমা খোৱাটো সম্পৰ্কৰ সমান নহয়। যদি আপুনি আপোনাৰ নিমখ আৰু চেনিৰ লেবেল নিদিয়ে তেন্তে শেষত নিমখীয়া চাহ আৰু মিঠা মিটলুফ এটা খাব। স্পষ্ট যোগাযোগৰ জৰিয়তে আপুনি ইজনে সিজনৰ প্ৰতি কি সেইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।” <৪>৯. আপুনি ভৱিষ্যতৰ কথা নকয়

এটা “আমি সেই দলংখন পালেই পাৰ হ’ম” মনোভাৱে ৰোমান্টিক সম্পৰ্কত ভাল লক্ষণ নহয়। যদি আপুনি এটাত আছে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ লক্ষ্য, আপুনি দুয়ো কি বিচাৰে, আৰু আপোনাৰ জীৱনটো কেনেকৈ পেন আউট হ'ব বুলি আশা কৰে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰিব লাগিব।

!important;margin-right:auto!important;text-align:center! গুৰুত্বপূৰ্ণ;মিনিট-উচ্চতা:300px;মিনিট-উচ্চতা:250px;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-তল:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-বাওঁ:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ;প্ৰদৰ্শন:ব্লক!গুৰুত্বপূৰ্ণ;লাইন-উচ্চতা:0" >

একপক্ষীয় সম্পৰ্ক মনোবিজ্ঞানে আমাক কয় যে যিহেতু এজন সংগী সকলোৱে বেছি সংলগ্ন নহয়, গতিকে তেওঁলোকে সঁচাকৈয়ে ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে বেছি চিন্তা নকৰিব।যদি “আপুনি অহা ৫ বছৰত এইটো ক’লৈ যোৱা দেখিছে?” আপোনাৰ সংগীয়ে হঠাতে নেটৱৰ্ক সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে, আপুনি জানে যে কিবা এটা হৈছে /তাই সকলো অপৰাধৰ পৰা নিৰ্দোষী।অৱশ্যেই, আপুনি ৰেড (মৰ্গান ফ্ৰীমেন), তাত একমাত্ৰ দোষী মানুহ আপুনি আপোনাৰ পৰিচালনা কৰিব লাগিবআশাবোৰ ভাল।”

এনে গতিবিদ্যাৰ এটা সাধাৰণ বিষয়বস্তু হ’ল গেছলাইটিং। আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক পাগল বুলি বিশ্বাস কৰাব যে তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ দৰে বিনিয়োগ কৰা নহ’বও পাৰে৷ ঠিক আছে, যদি সঁচাকৈয়ে সঁচা হয়, তেন্তে তেওঁলোকক সুধিব যে তেন্তে কিয়, আপুনি ৬ মাহৰ পিছত কনচাৰ্টৰ টিকট বুকিং কৰিব নোৱাৰেনে?

!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-বাওঁ:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ;পাঠ্য-প্ৰান্তিককৰণ:কেন্দ্ৰ!গুৰুত্বপূৰ্ণ;নূন্যতম-প্ৰস্থ:728px;পেডিং:0">

11. আপুনি... 'আপুনি যদি উপলব্ধি কৰে যে আপুনি সদায় কথাবোৰ ঠিক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাজন, তেন্তে হয়তো আপোনাৰ সংগীয়ে ছুটীৰ সময়খিনি আপোনাৰ তুলনাত অলপ বেছি মূল্য দিয়ে কিন্তু যদি আপুনি যুঁজৰ পঁয়ত্ৰিশ মিনিটৰ পিছত আপোনাৰ সংগীক উশাহ ল'বলৈও ঠাই নিদিয়াকৈ মিলন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে এই উদাহৰণটো আপোনাৰ বাবে প্ৰকৃততে প্ৰযোজ্য নহয় 12. আপোনাৰ সংগীয়ে বিশেষ গুৰুত্ব নিদিয়ে

আপুনি ৰ ছবিৰে ভৰা এখন স্ক্ৰেপবুক বনাইছেনে আপোনালোকৰ দুজন, আপুনি কেতিয়াও ক্ৰয় কৰা প্ৰতিখন চিনেমাৰ টিকট, আৰু তেওঁলোকৰ জন্মদিনৰ বাবে আপুনি লালন-পালন কৰা সকলো স্মৃতি? আৰু বিনিময়ত তেওঁলোকে আপোনাক এটা চুৱেটাৰ দিছিল নেকি?

!গুৰুত্বপূৰ্ণ">

হয়তো আপুনি তেওঁলোকক এটা... কৰ্মক্ষেত্ৰত আগন্তুক গুৰুত্বপূৰ্ণ বৈঠক আৰু তেওঁলোকে ২ দিনৰ পিছত যেন পাহৰি গ'ল। আগবাঢ়ি গৈ সুধিব যে তেওঁলোকে আপোনাৰ নম্বৰটো জানে নেকি?হৃদয়. যদি তেওঁলোকে সম্পৰ্কৰ ৬ মাহৰ পিছতো আপোনাৰ নম্বৰটো নাজানে, তেন্তে তেওঁলোকৰ ফোনটোৰ পৰা আপোনাৰ যোগাযোগটো ডিলিট কৰি গুচি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে, যাতে তেওঁলোকে আপোনাক আৰু কেতিয়াও মেছেজ কৰিব নোৱাৰে।

কৌতুকবোৰ এৰাই চলিলে, যদিহে আপোনাৰ সংগীয়ে নাজানে বুলি বেদনাদায়কভাৱে স্পষ্ট হয় আপোনাৰ জীৱনত চলি থকা আৰু আপোনাক অৱহেলা কৰা কথাবোৰৰ প্ৰতি বহুত গুৰুত্ব দিয়ে, ই নিশ্চিতভাৱে ই একপক্ষীয় সম্পৰ্কৰ অন্যতম ডাঙৰ চিন। <৪>১৩। সামগ্ৰিকভাৱে অসন্তুষ্টি আছে

যদিহে আপুনি এতিয়ালৈকে প্ৰবন্ধটো স্কিমিং কৰা নাই, তেন্তে আপুনি হয়তো এই কথাটো ধৰি লৈছে। একপক্ষীয় সম্পৰ্কত আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে থকা সংযোগৰ বিষয়ে বিশেষভাৱে চন্দ্ৰৰ ওপৰত অনুভৱ কৰা নাই। আপুনি সম্ভৱতঃ ইতিমধ্যে জানে যে কিবা এটা ভুল হৈছে, আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কটো আপুনি ইনষ্টাগ্ৰামত দেখা সকলো হাঁহিৰ সম্পৰ্কৰ দৰে একেবাৰেই নহয়।

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">

#couplegoals কেপচনসমূহ সংৰক্ষণ কৰক আৰু আন এজন সংগীৰ বাবে মৰমলগা চেলফি, আপুনি এই সম্পৰ্কৰ পৰা বিশেষ লাভ কৰা নাই এই গতিশীলতাৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ আপুনি কি কৰিব লাগিব সেই বিষয়ে কওঁ আহক।

একপক্ষীয় সম্পৰ্ক কেনেকৈ সমাধান কৰিব?

যদি ওপৰৰ চিন আৰু কাৰণসমূহে আপোনাক এনেকুৱা কথা ক'বলৈ বাধ্য কৰাইছে, “কিয় মই সদায় একপক্ষীয় সম্পৰ্কত থাকিম নেকি?”,আপুনি প্ৰথমতে কৰিব লাগিব কেনেকৈ, যদি আপুনি ইয়াক ঠিক কৰিব বিচাৰে। এতিয়া যেতিয়া আপুনি এই কঠোৰ বাস্তৱতাৰ সন্মুখীন হৈছে যে আপোনাৰটো কেৱল “প্ৰগতিশীল কাম” নহয় আৰু আচলতে ই একপক্ষীয় সম্পৰ্ক, তেতিয়া ইয়াৰ বাবে আপুনি কি কৰিব লাগিব:

1. আত্মা -respect is the vaccine

“নিজৰ প্ৰতি কিছু সন্মান ৰাখক, নহ’লে আপুনি দুৰ্দশাৰ মাজেৰে জীয়াই থাকিব আৰু আপুনি কৰিব নলগা কামবোৰৰ সৈতে আপোচ কৰিব,” ডাঃ ভনছলে কয়। “যেতিয়া নিজৰ প্ৰতি কোনো সন্মান নাথাকে, তেতিয়া শেষত আপুনি যিকোনো বস্তু আৰু সকলো কথাই গ্ৰহণ কৰে। নিজকে সুধিব যে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো কিয় একপক্ষীয় সম্পৰ্ক আৰু ইয়াৰ বাবে আপুনি কি কৰিব বিচাৰে। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ পৰ্যাপ্ত যত্ন ল’লেহেঁতেন তেন্তে আপুনি চাৰ্কাছৰ জীৱৰ দৰে জুইৰ হুপৰ মাজেৰে জপিয়াই যাব নালাগিলহেঁতেন,” তেওঁ লগতে কয়।

!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-তল:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;প্ৰদৰ্শন:ব্লক!গুৰুত্বপূৰ্ণ;নূন্যতম-প্ৰস্থ:300px;মিনিট-উচ্চতা:250px;সৰ্বোচ্চ-প্ৰস্থ:100%!গুৰুত্বপূৰ্ণ;পেডিং:0;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

পৰৱৰ্তী সময়ত আপোনাৰ সংগীয়ে ক'লে যে তেওঁলোক আন এটা ছুটিৰ দিনত অতি ব্যস্ত আপুনি, তেওঁলোকক কওক যে তেওঁলোকে এতিয়াৰ পৰা প্ৰতিটো ছুটিৰ দিনত অকলে আড্ডা দিয়াটো ভাল। বুজিব যে প্ৰেম কৰাটো সহজ

নাই, ইয়াক কামৰ দৰে অনুভৱ হোৱাৰ কথা নহয়।কিন্তু সেইটো আপুনি জানিছিলইতিমধ্যে. আপুনি হয়তো এই সকলোবোৰৰ মাজতে নিজৰ পথ হেৰুৱাই পেলালে, আপোচ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আৰু অসন্মানজনক গতিশীলতাত নিজৰ পথ সামঞ্জস্য কৰি।

“নিখুঁতভাৱে ফিট হোৱা সঠিক জোতাযোৰত পিছলি যোৱাৰ দৰে অনুভৱ হ’ব লাগে। আপোনাৰ ওপৰত ইয়াক বৰ ভাল লাগে, আপুনি ইয়াক পিন্ধি ভাল পায়, গতিকে ই আপোনাৰ ছালৰ এটা অংশ হৈ পৰে। সেইটোৱেই হৈছে সৰ্বোত্তম ধৰণৰ প্ৰেম, য’ত এটা বন্ধুত্ব থাকে যিয়ে ইয়াক আঙুলিয়াই দিয়ে, কেৱল কাৰণ আপুনি কেতিয়াও বন্ধুক অসন্মানেৰে ব্যৱহাৰ নকৰিব।’- ডাঃ ভনছলে কয়।

!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-সোঁ:স্বয়ংক্ৰিয়!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-তলত:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;প্ৰদৰ্শন:ব্লক!গুৰুত্বপূৰ্ণ;সৰ্বোচ্চ-প্ৰস্থ:100%!গুৰুত্বপূৰ্ণ;পেডিং:0">

3. যোগাযোগ কৰক

যেতিয়া ঠেলি ঠেলিবলৈ আহে, সঁচাকৈয়ে এটা কথাই সহায় কৰিব পাৰে যদি আপুনি আপোনাৰ একপক্ষীয় সম্পৰ্কটো ঠিক কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয়: সৎ, মুকলি যোগাযোগ।যদিহে আপুনি আপোনাৰ সংগীক কোৱা নহয় যে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে আৰু আপুনি এই সম্পৰ্কটো কেনে বিচাৰে

ডাঃ ভনছলে আপুনি কেতিয়াও চেষ্টা কৰিবলগীয়া সকলো কথাৰ সাৰাংশ দাঙি ধৰিছে আৰু ইয়াক নিখুঁতভাৱে ঠিক কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক। বহুত যোগাযোগ, বহুত বিশ্বাস, বহুত মৰ্যাদা।

গতিকে, তাত আপোনাৰ আছে।এটা পক্ষীয় সম্পৰ্কৰ বিষয়ে আপুনি কেতিয়াবা জানিবলগীয়া সকলো কথা। ই কেনেকৈ হয়, আপুনি এটাত আছে নে নাই, আৰু আপুনি কি কৰিব লাগিব আপুনি কি কৰিব লাগিব আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে যোৱাৰ সময়ত বিশ্বাস কৰিবলৈ শেষ নহ'ব,“অৱশ্যেই মই গুৰুত্ব দিওঁ!”

!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-সোঁ:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-তল:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-বাওঁ:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ;টেক্সট-এলাইন:কেন্দ্ৰ !important;max-width:100%!important">

যদি আপুনি বৰ্তমান একপক্ষীয় সম্পৰ্ক বা আন কোনো মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৈতে যুঁজি আছে, তেন্তে Bonobology ৰ বহুতো অভিজ্ঞ পৰামৰ্শদাতা আছে যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ ভাল পাব এই কঠিন সময়বোৰৰ মাজেৰে পাৰ হ'ব, ড° ভনছলে নিজেও।

এই pooch আদৰণীয় আৰু আপুনি তেওঁক / তাইক আপোনাৰ ওচৰলৈ মাতিবলৈ সিদ্ধান্ত লয়. যদি কুকুৰটোৱে চকুৰ কোণেৰে আপোনাৰ ফালে চাই আপোনাৰ মাতৰ পিছতো পেশী এটাও লৰচৰ নকৰে, তেন্তে একপক্ষীয় সম্পৰ্ক প্ৰায় সেইটোৱেই।

কৌতুক এৰাই চলিলেও এই ধৰণৰ সম্পৰ্ক সাধাৰণতে দেখা যায় সংগীৰ মাজত অনুভৱৰ অসামঞ্জস্যতা, আশা, প্ৰচেষ্টা আৰু প্ৰেমৰ মিল নোহোৱা। সুস্থ গতিশীলতাত প্ৰতিজন সংগীয়ে জানে যে তেওঁলোকে ক'ত থিয় দিছে, কি আশা কৰা হৈছে আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল তেওঁলোকে বৈধতা অনুভৱ কৰে।

আনফালে একপক্ষীয় সম্পৰ্ক হ'ল এনেকুৱা সম্পৰ্ক য'ত এজন সংগীয়ে সমানক ভাগ নকৰে আনজনে চিত্ৰিত কৰা আৱেগৰ পৰিমাণ। তেওঁলোকৰ মৰমৰ মাত্ৰা ভিন্ন হ'ব পাৰে, ভৱিষ্যতৰ লক্ষ্যত তেওঁলোকৰ একমত নহ'বও পাৰে আৰু ভাৰসাম্যৰ অভাৱ হ'ব পাৰে।

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px" >

এজন অংশীদাৰে আনজন অংশীদাৰতকৈ অধিক সময়, শক্তি, সম্পদ আৰু আৱেগ বণ্ডত বিনিয়োগ কৰে।ফলস্বৰূপে ই সাধাৰণতে বেছি ভালদৰে পেন আউট নহয়, যাৰ বাবে চিন ধৰাটো ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ

একপক্ষীয় সম্পৰ্কৰ কাৰণ কি?

উপৰিভাগত এইটো ভয়ংকৰ যেন লাগে, নহয়নে? ডাঃ ভনছলে আমাক সকলো কথা কয় যে অস্বীকাৰ বা আপোনাৰ নিজৰ সমস্যাই কেনেকৈ এনে বন্ধনৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে

“এনে গতিশীলতাৰ আঁৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ কাৰণসমূহ হ’ল আপোনাৰ হ’ব পৰা আত্মসন্দেহ আৰু নিৰাপত্তাহীনতা,” ডাঃ ভনছলে কয়। “তেওঁলোকে হয়তো বিশ্বাস নকৰে যে কোনোবাই তেওঁলোকক কেতিয়াবা বিচাৰিব, আৰু তেওঁলোকৰ হাতত যি আছে সেয়াই তেওঁলোকে পাব পৰা সৰ্বোত্তম। গোটেই ‘একো নথকাতকৈ কিবা এটা ভাল’ যুক্তিটো। আত্মসন্দেহে মানুহক বিশ্বাস কৰায় যে এইটোৱেই তেওঁলোকৰ কেতিয়াও থাকিব আৰু তেওঁলোকৰ বাটত আন একো নাহিব।”

!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-তল:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;প্ৰদৰ্শন:ব্লক!গুৰুত্বপূৰ্ণ;পাঠ্য-প্ৰান্তিককৰণ:কেন্দ্ৰ!গুৰুত্বপূৰ্ণ;সৰ্বোচ্চ-প্ৰস্থ:100%!গুৰুত্বপূৰ্ণ;লাইন-উচ্চতা:0">

2. ভাল পোৱাৰ এক অতিশয় প্ৰয়োজনীয়তা

“এনে গতিশীলতা একেটা বস্তুৰে সৃষ্টি হয় যিয়ে খাদ্য গ্ৰহণ নকৰাৰ সময়ত ভোকৰ সৃষ্টি কৰে; প্ৰয়োজন। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ মৰম আৰু মনোযোগৰ প্ৰতি মানসিক ক্ষুধা পূৰণ নকৰে, তেতিয়া আপুনি' ডাঃ ভনছলে ব্যাখ্যা কৰে।

সম্পৰ্কৰ পৰা কিছু আৱেগিক সন্তুষ্টি পোৱাৰ আশাৰে আপুনি হয়তো নিজকে এনে গতিশীলতালৈ জপিয়াই যাবলৈ অনুমতি দিলেহেঁতেন যিটো আপুনি জানিছিল যে কেতিয়াও যত্নৰ বৈশিষ্ট্য নহ'ব আৰু প্ৰেম।

See_also: আপোনাৰ ঈৰ্ষাপৰায়ণ প্ৰেমিকজনে স্বত্বাধিকাৰী আৰু নিয়ন্ত্ৰণকাৰী হৈ আছেনে?

৩) পৰিস্থিতিগত কাৰকসমূহো দোষী হ'ব পাৰে

যদি আপোনাৰ বন্ধনটো বৰ্তমান প্ৰেমৰ সমান পাৰস্পৰিক প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৈতে সুস্থ, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ পৰ্যায় নাহে হয়তো আপুনি কামৰ বাবে যাত্ৰা কৰিব লাগিব, বা কোনোবাই অসুস্থ হ'লে আপোনাৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ পৰিয়ালৰ ওচৰত থাকিব লাগিবশেষত আৱেগৰ মিল নোহোৱাৰ দৰে কিবা এটা অনুভৱ কৰে।

See_also: এজন ল'ৰাৰ বিষয়ে বিভ্ৰান্ত? আপোনাক সহায় কৰিবলৈ ১৮ টা টিপছ !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;padding:0">

4. বেলেগ ধৰণে বৃদ্ধি হোৱা

“যেতিয়া আপোনাৰ লক্ষ্য মৰমতকৈ ডাঙৰ হৈ পৰে আপুনি এবাৰ ইজনে সিজনৰ বাবে শ্বেয়াৰ কৰিছিল, এটা সুস্থ গতিশীলতা বজাই ৰখাটো কঠিন। এসময়ত ষ্টাৰবাকছলৈ যোৱা আৰু কেইটামান আড়ম্বৰপূৰ্ণ খাদ্যৰ জৰিয়তে যিটো বহনক্ষম আছিল, সেয়া এতিয়া ম্লান হৈ যাব।' জীৱনৰ এই তথাকথিত হেঁচাবোৰ শেষত এটা হেঁচা শক্তি হৈ পৰিব পাৰে। ই সদায় শ্বেয়াৰড ভেঞ্চাৰ হোৱাৰ কথা।”

একপক্ষীয় সম্পৰ্ক মনোবিজ্ঞানে আমাক কয় যে সময়ৰ লগে লগে এইটোও হ'ব পাৰে।আপুনি হয়তো প্ৰথমতে ইয়াক পিছলি যাবলৈ দিছিল যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক অহৰহ বাধা দিছিল, কিন্তু সময়ৰ লগে লগে ই আপোনাক তেওঁলোকৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ বাধ্য কৰাব পাৰে

!গুৰুত্বপূৰ্ণ">

5. বিভিন্ন প্ৰত্যাশা

লেবেলৰ অভাৱে বহুত... দম্পতীয়ে ইজনে সিজনৰ প্ৰতি বিভিন্ন আশা কৰিব পাৰে। যদিও ইয়াৰ লগত কোনো চুক্তিবদ্ধ লেবেল জড়িত হৈ থাকে, প্ৰত্যাশা পৰিচালনা কৰাটো সদায় আটাইতকৈ সহজ কাম নহয়। যেতিয়া আপুনি একেটা পৃষ্ঠাতে নহয়আপোনালোক দুয়োৰে বাবে ইয়াৰ অৰ্থ কি, ইয়াৰ মাজত মিল নোহোৱাটো নিশ্চিত৷

এতিয়া যেতিয়া আপুনি একপক্ষীয় সম্পৰ্কৰ কাৰণ কি সেই বিষয়ে অলপ জানিব পাৰিলে আহকচোন এটাৰ চিনবোৰ চাওঁ, যাতে আমি নিশ্চিত হ’ব পাৰো যে আপোনাৰ জীৱনত কোনো গুন্থাৰ-ৱাই পৰিস্থিতি চলি থকা নাই।

একপক্ষীয় সম্পৰ্কৰ ১৩টা চিন

মানুহে অস্বীকাৰ কৰি জীয়াই থাকিবলৈ ভাল পায়। আপুনি কিয় তিক্ত সত্যৰ সন্মুখীন হ’ব বিচাৰিব যেতিয়া আপুনি নিজকে গেছলাইট কৰি একো ভুল নাই বুলি বিশ্বাস কৰিব পাৰে? কিন্তু তাৰ পিছত আকৌ, যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে বিশ্বাস কৰিছিল যে একো ভুল হোৱা নাই, তেন্তে আপুনি ইয়াত এই লেখাটো পঢ়ি নাথাকিলহেঁতেন৷

!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

একপক্ষীয় সম্পৰ্কৰ সকলো চিন চাওঁ আহক,

1. যোগাযোগ সৰ্বোত্তম নহয়

আপোনাৰ গতিশীলতাত কেইটামান কথা আছেনে যিবোৰৰ বিষয়ে আপুনি সক্ৰিয়ভাৱে ক'বলৈ এৰাই চলে, ইয়াক ভয় কৰি 'আপুনি ফলপ্ৰসূ যোগাযোগৰ জৰিয়তে সম্পৰ্কটোৰ সমস্যাসমূহ সমাধান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি থকাৰ সময়তে আপোনাৰ সংগীয়ে ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আঁতৰি যাব পাৰে,

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:90px"> ;

২.আপুনি আপোনাৰ বাবে পিছলৈ বেঁকা হৈ আছেনেসংগী?

এনে গতিশীলতাৰ ক’ব পৰা চিনসমূহৰ বিষয়ে সোধাত ডাঃ ভনছলে লগে লগে শ্বেয়াৰ কৰিলে যে আপুনি অগ্ৰাধিকাৰ নথকাটোৱেই প্ৰায়ে আটাইতকৈ ডাঙৰ সূচক। “আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ বাটলাৰ হৈ পৰে; আপুনি তেওঁলোকৰ জীৱনৰ এটা উপাদান আৰু ইয়াৰ ওপৰত অমলিন প্ৰভাৱ পেলোৱা কোনোবা নহয়,” তেওঁ কয়।

“আপুনি শেষত আপোনাৰ সূচী, আপোনাৰ পেছা, আপোনাৰ সামাজিক জীৱন, আনকি পাৰিবাৰিক দায়িত্বৰ প্ৰতি আনুগত্য নিদিয়ে। আপুনি এই সকলোবোৰ কথা আওকাণ কৰে আৰু আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰয়োজন বা প্ৰয়োজনীয়তাক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে,” তেওঁ লগতে কয়।

৩. প্ৰচেষ্টাৰ কোনো পাৰস্পৰিকতা নাই

যেতিয়া আপুনি বাহিৰত আপোনাৰ সংগীৰ কাপোৰ পৰিষ্কাৰ আৰু ইস্ত্ৰী কৰা হোৱাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে তেওঁলোকৰ আগন্তুক সভাৰ বাবে, আপুনি প্ৰায় অভ্যস্ত যে তেওঁলোকে আপোনাক কেতিয়াও কোনো কামত সহায় নকৰে যেতিয়া প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে। এইটো সঁচা যে আপুনি কৰা প্ৰচেষ্টা ইমান বাটলাৰ-এস্কু হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি, কিন্তু আপুনি মূল কথাটো বুজি পায়।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;padding:0">

আপুনি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক সমৰ্থন কৰিবলৈ, আপোনাক আৰ্থিকভাৱে সহায় কৰিবলৈ প্ৰচেষ্টা কৰা দেখা নাপাবও পাৰে, এই কথা কোৱাৰ লগে লগে ডাঃ ভনছলে আমাক সকীয়াই দিছে যে সম্পৰ্কত “প্ৰয়াস” জুখিব পৰাটো সাধাৰণতে অতি বিষয়ভিত্তিক আৰু ইয়াক বিবেচনাৰে কৰা উচিত।

“ প্ৰচেষ্টা জুখিব পৰাটো বৰ কঠিন।কোনোবাই আনতকৈ বেছি মানসিক পৰিশ্ৰম কৰিব পাৰে, যিটো আচলতে জুখিব নোৱাৰা নহয়।বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে হৈছেস্পষ্ট হ'বলৈ হ'লে এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব:

• মোৰ সংগীয়ে মোৰ জীৱনটোক অধিক সুখদায়ক আৰু উপভোগ্য কৰি তুলিছেনে? !important">
• তেওঁলোকে মোক অধিক আৰামদায়ক কৰি তুলিছেনে?
• তেওঁলোকে মোক শাৰীৰিক আৰু আৱেগিকভাৱে সুস্থ কৰি তুলিছেনে?
• মোৰ প্ৰয়োজনৰ সময়ত তেওঁলোকে মোক আৰ্থিকভাৱে সহায় কৰিছেনে? !important;margin-bottom:15px!important ;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">
• আমাৰ এটা সুস্থ সম্পৰ্ক নেকি?

“এয়া এটা দিয়া আৰু লোৱা, এটা ভাৰসাম্য যিটো আপুনি ষ্ট্ৰাইক কৰিব লাগিব। আপুনি হয়তো শেষত এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি বিনিময়ত একো নাপালে, কিন্তু আপুনি এটা স্পষ্ট প্ৰচেষ্টা চলাইছে নে নাই সেইটো বুজিব লাগিব।’- ডাঃ ভনছলে কয়।

যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাৰ ওচৰত বহুত টকা ঋণী কিন্তু দেওবাৰৰ ব্ৰাঞ্চ আৰম্ভ কৰিবলৈ আমনি নকৰে, তেন্তে আপোনাৰ নিজৰ বাবে হয়তো একপক্ষীয় বন্ধুত্বৰ ক্লাছিক গোচৰ হ’ব পাৰে। এতিয়া যদি ইয়াৰ বিপৰীত আৰু আপুনি আপোনাৰ বন্ধুসকলক কিছু টকা ঋণী, তেন্তে তেওঁলোকে এই লেখাটোৰ বিষয়ে বতাহ পোৱাৰ আগতেই তেওঁলোকক ধন দিয়ক৷

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0">

4. পাৰস্পৰিক সন্মানৰ অভাৱ

আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ মতামতক মলিৰ টুকুৰাৰ দৰে আঁতৰাই পেলায়নে? ?পাৰস্পৰিক সন্মানৰ অভাৱে যিকোনো দম্পতীয়ে বিচনাৰ সলনি চোফালৈ সঘনাই যাবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে, আৰু সেয়াই হৈছেআজিৰ প্ৰশ্নবোধক গতিশীলতাত এটা পুনৰাবৃত্তিমূলক বিষয়বস্তু।

“যেতিয়া নাৰ্চিছিজম বা স্বাৰ্থপৰতা জড়িত হৈ থাকে, তেতিয়া সম্ভৱ যে এনে সমীকৰণৰ এজন অংশীদাৰে ভাবিব পাৰে, ‘মোৰ সংগীৰ যি লাগে, মোৰ ইচ্ছাবোৰ অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ’,” ডাঃ ভনছলে কয়।

“আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ শেষত সম্পৰ্কটোৰ বাবে জাৰ্মান নহয় বুলি গণ্য কৰা হ'ব পাৰে, যিহেতু আপোনাৰ সংগীয়ে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ অধিক উচ্চাৰিত আৰু বিশিষ্ট। ফলত সন্মানৰ অভাৱ হ’ব পাৰে।’-তেওঁ লগতে কয়।

!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-বাওঁ:স্বয়ংক্ৰিয়!গুৰুত্বপূৰ্ণ;প্ৰদৰ্শন:ফ্লেক্স!গুৰুত্বপূৰ্ণ;ন্যায্য-সামগ্ৰী:স্থান-মাজৰ;মাৰ্জিন-সোঁ:অটো!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-তলত: 15px!important!important;text-align:center!important;min-width:580px;min-height:0!important;padding:0">

5. যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে ই সোনকালে শেষ হ'ব পাৰে

প্ৰেমে আপোনাক আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ভাগ কৰা বন্ধনত আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰাব লাগে, আপোনাক মানসিক চাপত পেলোৱাৰ কথা।যদি আপোনাৰ সংগীৰ পৰা “শুনা”ৰ দৰে টেক্সট মেছেজে আপোনাক আটাইতকৈ বেয়াৰ ভয়ত ভয় খুৱাই, তেওঁলোকৰ পৰৱৰ্তী বাৰ্তা আপোনাৰ পৰ্দাত নপৰালৈকে আতংকিত হৈ পৰে, আপুনি আচলতে নিজৰ মাজতে চিঞৰিছে যে আপোনাৰ বন্ধনটো আচলতে কিমান ভংগুৰ। আপুনি সদায় চিন্তিত হৈ থাকে যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ সৈতে বিচ্ছেদ ঘটাব।

ৰজাই দেখিলে যে তেওঁৰ মূৰৰ ওপৰত তৰোৱাল ওলমি আছে, তেওঁ জীৱন উপভোগ কৰা বন্ধ কৰি দিলে।”

যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি বিচৰাখিনি নাপায়, আৰু আপোনাৰ সংগীৰ দাবী কেতিয়াও এটা নহয়শেষত, আপোনাৰ এটা অংশ আছে যিয়ে জানে যে আপোনাৰ যি আছে সেয়া সৰ্বোত্তম নহয়। আপোনাৰ সংগীক সকলো কথা কব পাৰিবনে? আপুনি সঁচাকৈয়ে বিশ্বাস কৰেনে যে এইটো স্থায়ী হ’ব, নে আপুনি ঢৌত উঠি গৈ বাকীখিনি বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিছেনে?

!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-তলত:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;নূন্যতম-উচ্চতা:250px;সৰ্বোচ্চ-প্ৰস্থ:100%!গুৰুত্বপূৰ্ণ;লাইন-উচ্চতা:0;পেডিং:0;মাৰ্জিন-শীৰ্ষ:15px!গুৰুত্বপূৰ্ণ;মাৰ্জিন-সোঁ :auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

যিহেতু এইটো হাইস্কুলৰ পৰীক্ষা নহয় আপুনি কৰা নাই 6. একপক্ষীয় সম্পৰ্কই আপোনাক অধিক এৰি যাব পাৰে insecure

আমি “একপক্ষীয় সম্পৰ্কৰ কাৰণ কি”ৰ উত্তৰত দেখাৰ দৰে, নিৰাপত্তাহীনতাই সম্ভৱতঃ মূল কাৰণ -যেতিয়া প্ৰচেষ্টা অহৰহ আপোনাৰ পৰা আহে, তেতিয়া ই নিশ্চিতভাৱে নিৰাপত্তাহীনতা আৰু বহুত দুখৰ জন্ম দিব পাৰে,' ডাঃ ভনছলে কয় আপুনি পাব পৰা শ্ৰেষ্ঠ প্ৰেম আৰু মৰ্যাদা, যিয়ে নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৈতে একাধিক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে,” তেওঁ লগতে কয়।

!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

7. যেতিয়া ই আপোনাক ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে

এটা ভালদৰে তেল দিয়া মেচিনৰ দৰে, আপোনাৰ সম্পৰ্ক is