Мазмұны
Гюнтер мен Рэйчел, сіз және сол ағылшын профессоры, Дональд Трамп және Қытай, біз бәріміз айналамызда біржақты қарым-қатынас жағдайларын көрдік. Теледидарда болған кезде бәрі қызық және ойындар болғанымен, сіздің өміріңізде ұқсас нәрсе болған кезде, сіз шынымен де жарқыраған белгілерге көз жұмып қалуыңыз мүмкін.
!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0">Неліктен белгілерге қарсы тұрғыңыз келеді? Сіздің біржақты қарым-қатынаста болуыңыз мүмкін екенін мойындау - бәріміздің ашуды немесе мойындауды қалайтынымызды ашады. Жоқ, рахмет, мен бұл туралы ойластырмас бұрын, мен өзімнің токсикалық динамикамды тағы бір апта ұстаймын!
Бірақ бәрі тым көп болып, бірдеңенің дұрыс емес екені анық болғанда, сіз динамикаңыздағы біржақты қарым-қатынас белгілерін табуға тырысуыңыз керек.Психотерапевт доктор Аман Бхонсле (Ph.D.) көмегімен ., PGDTA), қарым-қатынас бойынша кеңес беру және рационалды эмоциялық мінез-құлық терапиясы бойынша маманданған біржақты қарым-қатынастар туралы білуге болатын барлық нәрсені ашайық.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important ;margin-bottom:15px!маңызды;дисплей:блок!маңызды;мәтінді туралау:ортаға!маңызды;min-width:580px;padding:0">Бір жақты қатынас дегеніміз не?
Сіз әлемдегі ең сүйкімді итті көрдіңіз деп елестетіңіз. Сіз қалай болғанына толығымен таң қалдыңызбәрі біркелкі ағып жатқандай көрінуі керек. Егер телефон қоңырауынан кейін сізді шаршатып жіберсе немесе бұл қосымша ауыртпалық сияқты болса, нәрселерді қайта қарастыратын уақыт болуы мүмкін.
Егер сіз қарым-қатынаста жалғыз екеніңізді сезінсеңіз, сіз оны табиғи сезіну үшін қолдан келгеннің бәрін жасайсыз. Барлық сыйлықтар, телефон қоңыраулары (сіз бастаған) және жақсылықтар сізді жеңіп шыққанда, нәтижесінде сіз шаршағандай боласыз.
8. Белгілердің күрт жетіспеуі
Кейбір жағдайларда динамикаңызда серіктесіңіз сізді әдеттегідей қабылдауға мүмкіндік беретін белгі де болмауы мүмкін. Мүмкін сіз эксклюзивті қарым-қатынасқа үміттенетін шығарсыз, ал сіздің серіктесіңіз «ағынмен жүру» әрекеті үшін телефон қоңырауларынан аулақ болады.
Сондай-ақ_қараңыз: Қарым-қатынаста ашуды қалай басқаруға болады – ашуды басудың 12 тәсілі !маңызды;маржа-жоғарғы:15px!маңызды;жегі-оңғы:авто!маңызды;маржа-төменгі:15px! маңызды;мәтінді туралау:ортаға!маңызды;мин-биіктігі:280px;max-ені:100% !important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;line-height:0">Доктор Бхонсле бізге белгілерді ертерек орнатудың маңыздылығын айтады. «Бір- жақты қарым-қатынас белгілерін жалпылау мүмкін емес.Ең алдымен оның қарым-қатынасы бар-жоғын тексеру керек.Мен байқағаным, екі адам бір жыл сөйлесіп тұруы мүмкін, бірақ олардан олардың қандай екенін сұрағанда, олар: «Жоқ, біз оған әлі белгі қойған жоқпыз».
Ол әрі қарай: «Мен сені сағындым» деп жіберужәне эмодзи серіктесімен әр түнде сүйіспеншілік қарым-қатынасқа тең келмейді. Егер сіз тұз бен қантыңызды белгілемесеңіз, сіз тұзды шай мен тәтті нанға ие боласыз. Айқын қарым-қатынас арқылы бір-біріңіз үшін қандай екеніңізді білу маңызды ».
9. Сіз болашақ туралы айтпайсыз
«Ол көпірден оған жеткенде өтеміз» деген көзқарас романтикалық қарым-қатынаста жақсы нәтиже бермейді. Егер сіз бір жерде болсаңыз, болашақ мақсаттарыңызды, екеуіңіз де нені қалайтыныңызды және өміріңіздің қалай аяқталатынын талқылауыңыз керек.
!important;margin-right:auto!important;text-align:center! маңызды;мин-ені:300px;min-height:250px;маржа-жоғарғы:15px! маңызды;маржа-төменгі:15px! маңызды;маржа-сол:авто!маңызды;дисплей:блок!маңызды;сызық биіктігі:0" >Бір жақты қарым-қатынас психологиясы бір серіктес тым жақын болмағандықтан, олар шын мәнінде болашақ туралы көп ойланбайтынын айтады. Егер "Алдағы 5 жылда бұл қай жерде болады деп ойлайсыз?" серіктесіңіз кенет желіде ақауларға тап болса, бірдеңе болып жатқанын білесіз.
Сондай-ақ_қараңыз: Күйеуіңіздің некені сақтап қалғысы келетінінің 9 маңызды белгісі10. Сіздің серіктесіңіз ешнәрсе жоқ деп ойлайды
Шоушенкті өтеу фильміндегі әрбір тұтқын сияқты, сіздің серіктесіңіз де оған сенеді. /ол барлық қылмыстарға кінәлі емес.Әрине, сен Редсің (Морган Фриман), ол жерде жалғыз кінәлі адамсың.Олардың жеткілікті қамқорлық жасамайтындығы туралы қарсы шыққанда, саған «сен жындысың, олай емес. Сіз өзіңізді басқаруыңыз кереккүту жақсырақ».
Мұндай динамикадағы ортақ тақырып - газды жарықтандыру. Сіздің серіктесіңіз сізді ақылсыз деп санауға мәжбүр етеді, тіпті олар сіз сияқты инвестицияланбауы мүмкін. Жарайды, егер бұл шынымен де солай болса, неге олардан сұраңыз, 6 ай бойы концерт билеттерін брондауға болмайды ма?
!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">11. Сіз әрқашан түзететін адам
Үлкен ұрыстан кейін татуласуға кім бастамашы болады? Егер сіз әрқашан жағдайды түзетуге тырысатын адам екеніңізді түсінсеңіз, серіктесіңіз демалыс уақытын сізден сәл артық бағалайтын шығар. Бірақ егер сіз төбелескеннен кейін отыз бес минут өткен соң, тіпті серіктесіңізге тыныс алу мүмкіндігін бермей-ақ татуласуға тырыссаңыз, бұл мысалдың сізге қатысы жоқ.
Сонымен бірге, сіз төбелесіп жатқаныңызды ойлаңыз. Әрқашан кешірім сұрайтын және мәселелерді шешуге тырысатын адам немесе егер сіз үнемі зақымдануды бақылау бойынша қызметте болсаңыз.
12. Сіздің серіктесіңіз онша мән бермейді
Сіздің суреттері толтырылған жазба кітапшасын жасадыңыз ба? Екеуіңіз, бұрын-соңды сатып алған әрбір кино билеті және олардың туған күніне арналған барлық естеліктеріңіз бар ма? Және олар сізге жемпір сыйлады ма?
! маңызды">Мүмкін сіз оларға бір оқиға туралы айтқан боларсыз. жұмыста алдағы маңызды кездесу болды және олар бұл туралы 2 күннен кейін ұмытып кеткендей болды. Барыңыз және олар сіздің нөміріңізді біледі ме деп сұраңызжүрек. Егер олар сіздің нөміріңізді қарым-қатынаста болғанына 6 ай бойы білмесе, олар сізге енді ешқашан хабарлама жібермеуі үшін контактіні телефонынан өшіріп тастап кететін уақыт келді.
Әзіл-қалжыңдарды былай қойғанда, егер серіктесіңіз білмейтіні анық болса. сіздің өміріңізде болып жатқан нәрселерге көп көңіл бөліңіз және сізді елемейді, бұл, әрине, бір жақты қарым-қатынастың ең үлкен белгілерінің бірі.
13. Жалпы қанағаттанбаушылық бар
Егер сіз осы уақытқа дейін мақаланы шолып шықпасаңыз, мұны түсінген боларсыз. Бір жақты қарым-қатынаста сіз өзіңіздің серіктесіңізбен байланысыңыз туралы ерекше сезінбейсіз. Сіз бірдеңе дұрыс емес екенін білетін шығарсыз, ал сіздікі Instagram-да көрген күлімсіреу қарым-қатынастарына мүлдем ұқсамайды.
!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">#couplegoals жазбаларын сақтаңыз. және басқа серіктеске арналған сүйкімді селфи, сіз бұл қарым-қатынастан көп нәрсе ала алмайсыз. Әңгіме тым тез ұрыс-керіске айналады және ақырында сіз татуластыруға тырысасыз. Егер мұның бәрі де естіле бастаса. шын, осы динамикадан шығу үшін не істеу керектігі туралы сөйлесейік.
Бір жақты қарым-қатынасты қалай түзетуге болады?
Егер жоғарыда аталған белгілер мен себептер сізді «Неліктен» сияқты сөздерді айтуға мәжбүр етсе. Мен әрқашан бір жақты қарым-қатынаста боламын ба?»,ең бірінші істеу керек нәрсе, егер сіз оны түзеткіңіз келсе, оны қалай анықтау керек. Енді сіз «аяқталмаған жұмыс» емес және шын мәнінде біржақты қарым-қатынас деген қатал шындықпен бетпе-бет келген болсаңыз, бұл үшін мынаны істеу керек: 
1. Өзіңіз -құрмет - бұл вакцина
«Өзіңізді құрметтеңіз, әйтпесе сіз қайғы-қасіретпен өмір сүресіз және қажет емес нәрселермен ымыраға келесіз», - дейді доктор Бхонсле. «Сіз өзіңізді құрметтемейтін болсаңыз, сіз кез келген нәрсені және жолыңыздың бәрін қабылдайсыз. Неліктен сіздің қарым-қатынасыңыз бір жақты және бұл туралы не істегіңіз келетінін өзіңізден сұраңыз. Егер сіздің серіктесіңіз сізге жеткілікті түрде қамқорлық жасаса, сіз цирк жаратылысы сияқты от шеңберінен секірудің қажеті болмас еді », - деп қосты ол.
!маңызды;маржа-төменгі:15px! маңызды;дисплей:блок!маңызды;мин-ені:300px;мин-биіктігі:250px;max-ені:100%!маңызды;толтырғыш:0;маржа-жоғарғы:15px !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">Келесі жолы серіктесіңіз тағы бір демалыс күні тым бос емес екенін айтқанда, онымен бірге болу мүмкін емес. Сіз оларға бұдан былай әр демалыс күндері жалғыз жүруге дағдыланғанын айтыңыз. Уытты динамикадан шығуды үйреніңіз. Сіз білмейтін шайтан сіз жасаған шайтаннан әлдеқайда жақсы, біз уәде береміз.
2. Сүйіспеншілік оңай екенін түсініңіз
Жоқ, бұл жұмыс сияқты сезілмеуі керек. Бірақ сіз мұны білдіңізқазірдің өзінде. Бәлкім, сіз осының ортасында ымыраға келуге және өз жолыңызды құрметтемейтін динамикаға реттеуге тырысып, жолыңызды жоғалтқан шығарсыз.
«Тамаша сай келетін дұрыс аяқ киімді киіп алғандай сезіну керек. Бұл сізге керемет көрінеді, сіз оны киюді ұнатасыз, сондықтан ол сіздің теріңіздің бір бөлігіне айналады. Бұл сүйіспеншіліктің ең жақсы түрі, онда достық оны нығайтады, өйткені сіз досыңызға ешқашан қорлықпен қарамайтын боласыз», - дейді доктор Бхонсле.
!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;дисплей:блок!маңызды;макс-ені:100%!маңызды;толтыру:0">3. Хабарласыңыз
Итермелеу итермелеуге келгенде, егер сіз біржақты қарым-қатынасыңызды түзетуді шешсеңіз, көмектесе алатын жалғыз нәрсе бар: адал, ашық сөйлесу. Егер серіктесіңізге өзіңізді қалай сезінетініңізді және бұл қарым-қатынасты қалайтыныңызды айтпасаңыз. өзгерту үшін, олар бірінші кезекте оны түзетуге тырыспауы мүмкін.
Доктор Бхонсле оны тамаша жөндеуге тырысу үшін қажет нәрсенің барлығын қорытындылайды. «Қарым-қатынасыңызда өзара құрметті дамытыңыз көп қарым-қатынас, көп сенім, үлкен абырой... Міне, мұның бәрі қажет».
Демек, сізде бұл бар. Біржақты қарым-қатынас туралы білуіңіз керек нәрсенің бәрі. Бұл қалай болады, сіз қарым-қатынаста болсаңыз да, жоқсыз ба және не істеу керек. Енді сіз білесіз деп үміттенемін. не істеу керек және сіздің серіктесіңіз кеткенде оған сенбейсіз,“Әрине маған бәрібір!”
!маңызды;маржа-жоғарғы:15px! маңызды;маржа-оң жақта:авто!маңызды;маржа-төменгі:15px! маңызды;маржа-сол:авто!маңызды;мәтінді туралау:орталықта !important;max-width:100%!important">Егер сіз қазір біржақты қарым-қатынаспен немесе басқа психикалық денсаулық мәселесімен күресіп жатсаңыз, Bonobology-де сізге көмектескісі келетін көптеген тәжірибелі кеңесшілер бар. Доктор Бхонслдың өзін қоса алғанда, осы қиын кезеңдерден өтіңіз.
> 1>Бұл ит сүйкімді және сіз оны өзіңізге шақыруды шешесіз. Егер ит сізге көзінің бұрышымен қараса және сіздің қоңырауларыңызға қарамастан бұлшық еттерін қозғалтпаса, бұл біржақты қарым-қатынас дегенді білдіреді.Әзілдерді былай қойғанда, мұндай қарым-қатынас әдетте сипатталады. серіктестер арасындағы сезімдердің сәйкес келмеуі, үміттердің, күш-жігердің және махаббаттың сәйкес келмеуі. Салауатты динамикада әрбір серіктес өзінің қай жерде тұрғанын, қандай үміт күтетінін біледі және ең бастысы, өздерін расталған сезінеді.
Бір жақты қарым-қатынас, керісінше, бір серіктестің тең құқықты бөліспейтіні. екіншісі бейнелеген эмоциялар саны. Олардың сүйіспеншілік деңгейі әртүрлі болуы мүмкін, олар болашақ мақсаттары туралы келіспеуі мүмкін және тепе-теңдік жоқ.
!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px" >Бір серіктес басқа серіктеске қарағанда қарым-қатынасқа көбірек уақыт, энергия, ресурстар мен эмоцияны жұмсайды. Нәтижесінде, әдетте ол тым жақсы нәтиже бермейді, сондықтан белгілерді анықтау өте маңызды. мүмкіндігінше.
Бір жақты қарым-қатынасқа не себеп болады?
Сырттай қарағанда, бұл қорқынышты көрінеді, иә? Неліктен кез келген адам мұндай динамиканың бір бөлігі болғысы келеді? Біржақты қарым-қатынасқа не себеп болады? Доктор Бхонсле бізге бас тартудың немесе сіздің жеке мәселелеріңіздің мұндай қарым-қатынасты тудыруы мүмкін екендігі туралы білуіңіз керек нәрсенің барлығын айтып береді.
1. Өзіңізге күмәндану және сенімсіздік
Доктор Бхонсле: «Мұндай динамиканың ең үлкен себептері - өзіңізге деген сенімсіздік пен сенімсіздік», - дейді. «Олар біреудің оларды қалайтынына сенбеуі мүмкін және оларда бар нәрсе олар ала алатын ең жақсы нәрсе. Бүкіл «бірдеңе жоқтан жақсы» логикасы. Өз-өзіне күмәндану адамдарды бұл олардың қолында болатын жалғыз нәрсе екеніне және басқа ештеңе келмейтініне сендіреді ».
!маңызды;маржа-төмен:15px!маңызды;дисплей:блок!маңызды;мәтінді туралау:ортасына!маңызды;макс-ені:100%!маңызды;жол биіктігі:0">2. «Мұндай динамика сізді тамақтандырмаған кезде аштықты тудыратын нәрседен туындайды; мұқтаждық. Сіз өзіңіздің психологиялық тәбетіңізді қанықтыра алмасаңыз, сүйіспеншілік пен назар аударуға болады. Ақырында мұндай динамиканың бір бөлігі боламын», - деп түсіндіреді доктор Бхонсле.
Қарым-қатынастан эмоционалды қанағат алу үмітімен сіз ешқашан қамқорлық көрсетпейтін динамикаға өтуге мүмкіндік берген боларсыз. махаббат.
3. Жағдаяттық факторлар да кінәлі болуы мүмкін
Егер сіздің қарым-қатынасыңыз сүйіспеншілікпен бірдей болса, бұл сіз сезіне бастаған кезіңіз болмайды дегенді білдірмейді. Сіз қарым-қатынаста жалғыз адам сияқтысыз. Мүмкін сізге жұмыс үшін саяхаттау керек немесе біреу ауырып қалса, серіктесіңіз олардың отбасымен жақынырақ болуы керек. Сіз бақылай алмайтын факторлар әсер еткенде, сізэмоциялардың сәйкес келмеуіне ұқсас нәрсені бастан кешіру.
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;padding:0">4. Басқаша өсу
“Сіздің мақсаттарыңыз сүйіспеншіліктен үлкен болған кезде Сіз бір кездері бір-біріңіз үшін бөліскен болсаңыз, салауатты динамикаға қол жеткізу қиын. Бір кездері Starbucks-қа бару және бірнеше дәмді тағамдар арқылы тұрақты болған нәрселер енді жойылады», - деп түсіндіреді доктор Бхонсле.
«Мүмкін, сіздің темпераментіңіз өзгеретін шығар. әр түрлі жолдармен, және мүмкін, сіз бастапқыда қабылдайтын ұсақ-түйектеріңіз қазір қарым-қатынасты бұзатын шыдамсыз болып қалуы мүмкін. Бұл өмірлік қысым деп аталатындар соңғы күшке айналуы мүмкін. Сіз ешқашан қарым-қатынасыңызда жалғыз қалуыңыз керек емес. Бұл әрқашан ортақ кәсіпорын болуы керек ».
Бір жақты қарым-қатынас психологиясы бұл да уақыт өте келе болатын нәрсе екенін айтады. Сіз бастапқыда серіктесіңіз сізге үнемі кедергі келтіретін болса, оның сырғып кетуіне жол берген боларсыз, бірақ уақыт өте келе ол сізді олардың қарым-қатынасынан аулақ болуға мәжбүр етуі мүмкін. қоңырау шалып, кепілдендірілгеннен сәл көбірек «жеке кеңістік» табуға тырысыңыз.
!important">5. Әртүрлі күтулер
Жапсырмалардың жоқтығы өте нашар нәтижелерге әкелуі мүмкін. ерлі-зайыптылардың бір-бірінен күтуі әртүрлі болуы мүмкін. Тіпті келісілген белгі бар болса да, күтуді басқару әрқашан оңай емес. Сіз бір бетте болмаған кездебұл екеуің үшін нені білдіреді, сәйкессіздік болуы мүмкін.
Енді сіз біржақты қарым-қатынастардың себептері туралы аздап білетін болсаңыз, олардың бірінің белгілерін қарастырайық, осылайша біз сіздің өміріңізде Гюнтер сияқты жағдайдың жоқтығына көз жеткізе аламыз.
Біржақты қарым-қатынастың 13 белгісі
Адам баласы теріске шығаруда өмір сүруді жақсы көреді. Ештеңенің дұрыс емес екеніне сене отырып, неге ащы шындықпен бетпе-бет келгіңіз келеді? Бірақ тағы да, егер сіз ештеңе дұрыс емес деп сенсеңіз, сіз бұл мақаланы оқымас едіңіз.
!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">Барлық бір жақты қатынас белгілерін қарастырайық, осылайша сіз динамикаңызды дәл бағалай аласыз және оның есепшотқа сәйкес келетінін немесе сәйкес келмейтінін көре аласыз.
1. Қарым-қатынас ең жақсы емес
Динанамыңызда бірнеше нәрсе бар ма, сіз ол туралы айтудан белсенді түрде қашып, ол туралы қорқасыз. ең жағымсыз төбелеске ұласуы мүмкін бе? Мүмкін сіздің серіктесіңіз сіз сияқты көп әңгіме бастауға тырыспауы мүмкін.
Сіз қарым-қатынастағы мәселелерді тиімді қарым-қатынас арқылы шешуге тырысқанмен, серіктесіңіз оның орнына кетіп қалуы мүмкін, олар бұл әңгімені дәл қазір жүргізгісі келмейтінін айтады.
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:90px"> ;2. Өзіңіз үшін артқа еңкейесіз бесеріктес?
Осындай динамиканың айқын белгілері туралы сұрағанда, доктор Бхонсле сіздің басымдық еместігіңіз көбінесе ең үлкен көрсеткіш екенін бірден айтты. «Сіз серіктесіңіздің қамқоршысы боласыз; Сіз олардың өмірінің құрамдас бөлігісіз және оған өшпес әсер ететін адам емессіз », - дейді ол.
«Сіз кестеңізге, мамандығыңызға, әлеуметтік өміріңізге және тіпті отбасылық міндеттеріңізге бағынбайсыз. Сіз мұның бәрін елемейсіз және серіктесіңізге не қажет немесе нені талап ететініне басымдық бересіз», - деп қосты ол.
3. Ешқандай күш жұмсамайсыз
Сіз сыртта жүргенде серіктесіңіздің кірінің таза және үтіктелгеніне көз жеткізуге тырысады. олардың алдағы кездесуі үшін сіз олардың қажет болғанда сізге ешқашан көмектеспейтініне әбден үйреніп қалғансыз. Әрине, сіз жұмсаған күш-жігеріңіз соншалықты батыл болуы міндетті емес, бірақ сіз оның мәнін түсінесіз.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;padding:0">Сіз серіктесіңіздің сізді қолдауға, қаржылай көмек көрсетуге тырысып жатқанын көрмеуіңіз мүмкін. немесе жай ғана сіздің жаныңызда болу, сіздің мәселелеріңізден гөрі өз кеңістігін бірінші орынға қою. Осыған байланысты, доктор Бхонсле бізге қарым-қатынастағы «күш-жігерді» өлшеу әдетте өте субъективті және оны мұқият қарастыру керектігін ескертеді.
“ Күшті өлшеу өте қиын. Кейбіреулер басқаларға қарағанда көбірек психологиялық күш жұмсауы мүмкін, бұл шын мәнінде өлшенбейді. Көп жағдайда ол барнақты болу үшін келесі сұрақтарды қойыңыз:
- Менің серіктесім менің өмірімді одан да қызықты әрі қызықты етті ме? !important">
- Олар мені жайлырақ етті ме?
- Олар мені физикалық және эмоционалдық жағынан сау етті ме?
- Олар маған қажет кезде қаржылай көмектесті ме? !important;margin-bottom:15px!important ;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">
- Біздің қарым-қатынасымыз сау ма?
«Бұл беру және алу, тепе-теңдікті сақтау керек. Сіз өзіңізді ешнәрсе алмағандай сезінуіңіз мүмкін, бірақ сіз айтарлықтай күш жұмсадыңыз ба, жоқ па, соны анықтауыңыз керек », - дейді доктор Бхонсле.
Егер досыңыз сізге көп ақша берешек болса, бірақ жексенбілік таңғы ас бастауға алаңдамаса, сізде біржақты достықтың классикалық жағдайы болуы мүмкін. Енді бәрі керісінше болса және достарыңызға біраз ақша қарыз болсаңыз, олар осы мақаланы естімей тұрып төлеңіз.
!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0">4. Өзара құрмет жоқ. бір жақты қарым-қатынаста
Серіктесіңіз сіздің пікіріңізден бас тартады ма? Сөйлесіп жатқанда олар сіздің сөзіңізді бөле ме және олармен сөйлескенде, олар қайтадан сөйлесе бастауы үшін жай ғана күтіп тұрғандай сезінеді ме? Өзара сыйластықтың болмауы кез келген ерлі-зайыптылардың кереует орнына диванға жиі отыруына себеп болуы мүмкінбүгінгі динамикадағы қайталанатын тақырып.
«Нарциссизм немесе өзімшілдік қатысты болса, мұндай теңдеудегі серіктес: «Менің серіктесіме не қажет болса, менің қалауым маңыздырақ» деп ойлауы мүмкін», - дейді доктор Бхонсле.
«Сіздің қажеттіліктеріңіз қарым-қатынасқа қатысты емес деп есептелуі мүмкін, өйткені сіздің серіктесіңіз олардың қажеттіліктері неғұрлым айқын және маңызды деп санайды. Нәтижесінде құрметсіздік туындауы мүмкін », - деп қосты ол.
!маңызды;маржа-жоғарғы:15px!маңызды!маңызды;маржа-солға:авто!маңызды;дисплей: икемді!маңызды;мазмұнды негіздеу:арасындағы бос орын;маржа-оң жақта:авто!маңызды;маржа-төменгі: 15px! маңызды! маңызды; мәтінді туралау: орталыққа! маңызды; мин-ені: 580 пиксель; мин-биіктігі: 0! маңызды; толтыру: 0">5. Ол жақын арада аяқталуы мүмкін деп ойласаңыз
Махаббат сізді күйзеліске түсірмей, серіктесіңізбен бөлісетін қарым-қатынасыңызға сенімді сезіну үшін керек. Егер серіктесіңізден "Тыңдаңыз" сияқты мәтіндік хабарлама сізді ең жаманынан қорқып, оның келесі хабарламасы экранға тигенше дүрбелең туғызса, Сіз шынымен қарым-қатынасыңыздың қаншалықты нәзік екендігі туралы өзіңізге айқайлайсыз. Сіз әрқашан серіктесіңіз сізбен ажырасып кете ме деп алаңдайсыз.
«Бұл Дамоклдың қылышындай», - дейді доктор Бхонсле. Король оның басына семсер ілініп тұрғанын көріп, өмірден ләззат алуды доғарды».
Сіз өзіңіз қалаған нәрсеге қол жеткізбей жатқаныңызды сезсеңіз және серіктесіңіздің талаптары ешқашан орындалмайдысоңында, сізде бар нәрсенің ең жақсы емес екенін білетін бір бөлігіңіз бар. Сіз серіктесіңізге бәрін айта аласыз ба? Сіз бұл ұзаққа созылатынына шынымен сенесіз бе, әлде сіз толқынға мініп, қалғанын түсінуге тырысасыз ба?
!маңызды;маржа-төмен:15px!маңызды;мин-биіктігі:250px;макс-ені:100%!маңызды;жол биіктігі:0;толтырғыш:0;маржа-жоғарғы:15px! маңызды;маржа-оң жақ :auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px"> Себебі бұл сіз өткізген орта мектептегі сынақ емес. оқуға болмайды, оны жай ғана қанаттауға болмайды. Жақындап келе жатқан апатты сезінгенде, бұл біржақты қарым-қатынастың ең үлкен белгілерінің бірі. 
6. Бір жақты қарым-қатынас сізді көбірек қалдыруы мүмкін. сенімсіз
«Бір жақты қарым-қатынасқа не себеп болады» деген сұраққа жауаптан көргеніміздей, сенімсіздік басты себеп болуы мүмкін. Бірде-бір кезде және сіздің қажеттіліктеріңізді елеусіз қалдырғаннан кейін, сіз өзіңізге күмәндануыңыз мүмкін. -Сізді осы бейберекеттікке әкелгеннен әлдеқайда құнды.
«Күш-жігер сізден үнемі келіп тұрса, ол сенімсіздік пен көптеген қайғы-қасіретті тудыруы мүмкін», - дейді доктор Бхонсле. Сіз ала алатын ең жақсы махаббат пен абырой, бұл сенімсіздікпен байланысты көптеген мәселелерге әкеледі », - деп толықтырды ол.
!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">7. Бұл сізді шаршаған кезде
Жақсы майланған машина сияқты, сіздің қарым-қатынасыңыз. болып табылады