Gunther နှင့် Rachel ၊ သင်နှင့် ထိုအင်္ဂလိပ်ပါမောက္ခ Donald Trump နှင့် China တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးကိစ္စရပ်များကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်နေရပါသည်။ တီဗီမှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ ဂိမ်းတွေအားလုံးက ပျော်စရာကောင်းနေချိန်မှာ၊ သင့်ဘ၀မှာ အလားတူ တစ်ခုခု ကျသွားတဲ့အခါ၊ တောက်ပနေတဲ့ အရိပ်အယောင်တွေကို သင် မျက်ကွယ်ပြုလိုက်မိနိုင်ပါတယ်။

!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0">

ပြီးရင် ဆိုင်းဘုတ်တွေကို ဘာကြောင့် ရင်ဆိုင်ချင်တာလဲ။ မင်းတစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးမှာရှိနေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းက ငါတို့အားလုံး ရှာဖွေတွေ့ရှိလိုခြင်း သို့မဟုတ် အသိအမှတ်ပြုခြင်းတို့ကို ရပ်တန့်သွားစေမယ့် ထင်ရှားပေါ်လွင်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ကျေးဇူးပါပဲ၊ အဲဒါကို မတွေးခင် နောက်တစ်ပတ်လောက်အထိ ငါ့ရဲ့အဆိပ်အတောက်တွေကို ရှင်သန်နေမှာပါ!

ဒါပေမယ့် များလွန်းပြီး တစ်ခုခုမှားနေပြီဆိုတာ သိသာထင်ရှားလာတဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့ ရှင်သန်နေတဲ့ တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေး လက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေဖို့ လိုပါတယ်။ စိတ်ကုထုံးပညာရှင် ဒေါက်တာ Aman Bhonsle (Ph.D) ရဲ့ အကူအညီနဲ့ .၊ PGDTA) ၊ ဆက်ဆံရေး အကြံပေးခြင်းနှင့် ဆင်ခြင်တုံတရားဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံးကို အထူးပြုသော၊ တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးများအကြောင်း သိကောင်းစရာများအားလုံးကို ဖော်ထုတ်လိုက်ကြပါစို့။

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important ;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;padding:0">

တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးဆိုတာဘာလဲ။

ကမ္ဘာ့ချစ်စရာအကောင်းဆုံးခွေးလေးကို မြင်ယောင်ကြည့်လိုက်ပါ။ မင်း ဘယ်လိုနည်းနဲ့ လုံးလုံးလျားလျား ကြေကွဲနေရတာလဲ။အရာအားလုံးကို ချောမွေ့စွာ စီးဆင်းနေပုံပေါ်အောင် လုပ်ထားရမယ်။ သင့်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုအပြီးတွင် သင့်အား ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည် သို့မဟုတ် ၎င်းသည် ထပ်လောင်းဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုဟု ခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် အရာများကို ပြန်လည်စဉ်းစားရန် အချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်တစ်ဦးတည်းသောဆက်ဆံရေးတွင် သင်တစ်ဦးတည်းဖြစ်သည်ဟု ခံစားရပါက၊ သဘာဝအတိုင်း ပိုမိုသဘာဝကျသည်ဟု ခံစားရစေရန် တတ်နိုင်သမျှ ကြိုးစားသွားပါမည်။ လက်ဆောင်များ၊ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများ (သင်အစပြုသည့်) နှင့် နှစ်သက်မှုများသည် သင့်အား လွှမ်းခြုံသွားသောအခါတွင် ရလဒ်အနေဖြင့် သင်သည် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။

၈။ အညွှန်းများမရှိခြင်း

အချို့ကိစ္စများတွင်၊ သင်၏ တက်ကြွမှုတွင် သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကိုလက်ခံနိုင်စေမည့် အညွှန်းတစ်ခုလည်း ကင်းမဲ့သွားနိုင်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် "စီးဆင်းမှုနှင့်အတူသွားပါ" ရန်ကြိုးပမ်းမှုဖြင့် သင့်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများကို ရှောင်ရှားနေချိန်တွင် သီးသန့်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို သင်မျှော်လင့်နေပေမည်။

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px !important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100% !important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;line-height:0">

Dr. Bhonsle က အစောပိုင်းတွင် တံဆိပ်များတည်ထောင်ခြင်း၏ အရေးပါပုံကို ပြောပြသည်။ “တစ်ခု- တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးလက္ခဏာများကို ယေဘူယျအားဖြင့် ခွဲခြား၍မရပါ။ပထမနေရာက ဆက်ဆံရေးပင်ဖြစ်မဖြစ် စုံစမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ကျွန်တော်တွေ့ဖူးသည်မှာ လူနှစ်ဦးစကားပြောနေသည်မှာ တစ်နှစ်ခန့်ရှိသော်လည်း သူတို့ဘာဖြစ်လဲဟု မေးသောအခါ၊ 'ဟင့်အင်း၊ ငါတို့ အဲဒါကို တံဆိပ်မကပ်ရသေးဘူး'

သူကဆက်ပြီး “'ငါ မင်းကိုလွမ်းတယ်' လို့ ပို့လိုက်တယ်၊ညတိုင်း လက်တွဲဖော်ကို အီမိုဂျီနမ်းခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးနှင့် မညီမျှပါ။ ဆားနဲ့သကြားကို တံဆိပ်မကပ်ရင် ဆားလက်ဖက်ခြောက်နဲ့ ချိုမြိန်တဲ့ အသားမုန့်နဲ့ ပြီးသွားလိမ့်မယ်။ ပြတ်သားတဲ့ ဆက်ဆံရေးကနေတစ်ဆင့် မင်းတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဘာလဲဆိုတာ သိဖို့ အရေးကြီးတယ်။"

၉။ အနာဂတ်အကြောင်း သင်မပြောပါနှင့်

“အဲဒါကိုရောက်ရင် အဲဒီတံတားကို ဖြတ်မယ်” ဆိုတဲ့ သဘောထားက အချစ်ရေးမှာ ကောင်းကောင်းမပတ်သက်ပါဘူး။ သင်တစ်ဦးတည်းရှိပါက သင်၏အနာဂတ်ပန်းတိုင်များ၊ သင်နှစ်ဦးစလုံးလိုချင်သည့်အရာနှင့် သင့်ဘဝမျှော်လင့်ချက် မည်သို့ရှိမည်ကို ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

!important;margin-right:auto!important;text-align:center! အရေးကြီး;အနည်းဆုံး-အကျယ်-300px;အနည်းဆုံး-အမြင့်-250px;margin-top-15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0" >

တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးစိတ်ပညာက ကျွန်ုပ်တို့အား လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် အလွန်တွယ်တာမှုမရှိသောကြောင့် အနာဂတ်ကို အမှန်တကယ်တွေးတောနေမည်မဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ "နောက် ၅ နှစ်မှာ ဒါကိုဘယ်မှာမြင်လဲ" သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ကွန်ရက်ပြဿနာများ ရုတ်တရက်ကြုံနေရသဖြင့် တစ်ခုခုဖြစ်နေပြီဟု သင်သိပါသည်။

10. သင့်လက်တွဲဖော်သည် အမှားအယွင်းမရှိဟု ထင်မြင်နေပုံ

ရုပ်ရှင်ထဲက အကျဉ်းသားတိုင်း Shawshank Redemption ကဲ့သို့ပင် သင့်လက်တွဲဖော်က သူ့ကို ယုံကြည်သည် ရာဇ၀တ်မှုအားလုံးတွင် အပြစ်ကင်းပါသည်။ သေချာပါသည်၊ မင်းက Red (Morgan Freeman) ဟူသော တစ်ဦးတည်းသော အပြစ်ရှိသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ မင်းသူတို့ကို ဂရုမစိုက်နိုင်လောက်တဲ့အကြောင်းနဲ့ မင်းသူတို့ကို ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်တဲ့အခါ မင်းအရူးပဲ၊ မှန်ပါတယ်။သင့်ကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ လိုပါတယ်။မျှော်လင့်ချက်တွေက ပိုကောင်းတယ်။”

ထိုကဲ့သို့သော ဒိုင်းနမစ်များတွင် ဘုံဆောင်ပုဒ်မှာ ဓာတ်ငွေ့အလင်းရောင်ဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ၎င်းတို့သည် သင်ကဲ့သို့ ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းမျိုးမဟုတ်ဟု သင်အထင်သေးသည့်အတွက် သင့်ကို ရူးသွပ်စေလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပြီ၊ အဲဒါတကယ်ဖြစ်ရင် သူတို့ကိုမေးကြည့်ပါ၊ ဒါဆို ဖျော်ဖြေပွဲလက်မှတ်တွေကို ၆ လလောက်ကြိုတင်မှာလို့မရဘူး။

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

11။ သင် အမြဲတမ်းပြင်ဆင်ပေးသူ

ရန်ပွဲကြီးတစ်ခုပြီးသောအခါ၊ ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးကို စတင်လုပ်ဆောင်သူမှာ မည်သူဖြစ်သနည်း။ သင်အမြဲတမ်းမှန်အောင်ကြိုးစားသူဖြစ်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်ပါက၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် အားလပ်ချိန်ကို သင်လိုချင်သည်ထက် အနည်းငယ်ပိုတန်ဖိုးထားပေမည်။ ၎င်းတို့ကို လိုချင်သည်။ သို့သော် တိုက်ပွဲပြီးနောက် သုံးဆယ့်ငါးမိနစ်အတွင်း သင့်အဖော်ကို အသက်ရှူရန် အခန်းမပေးဘဲ ညှိနှိုင်းရန် ကြိုးစားနေပါက၊ ဤဥပမာသည် သင့်အတွက် အမှန်တကယ် သက်ဆိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ အမြဲတမ်း တောင်းပန်ပြီး ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားနေသူ ဒါမှမဟုတ် ပျက်စီးမှု ထိန်းချုပ်ရေး တာဝန်မှာ အမြဲရှိနေရင်

12။ သင့်လက်တွဲဖော်က သိပ်ဂရုမစိုက်ပါဘူး

ပုံတွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ စာတိုပေစစာအုပ်ကို သင်ဖန်တီးခဲ့တာလား။ မင်းတို့နှစ်ယောက်၊ မင်းဝယ်ဖူးတဲ့ ရုပ်ရှင်လက်မှတ်တိုင်းနဲ့ သူတို့ရဲ့ မွေးနေ့အတွက် အမှတ်တရတွေ အားလုံးကို ဆွယ်တာအင်္ကျီတစ်ထည် ပေးလိုက်သလား။ အလုပ်မှာ အရေးကြီးတဲ့ တွေ့ဆုံမှုဖြစ်ပြီး ၂ ရက်အကြာ မေ့သွားပုံရပါတယ်။ သွားပြီးတော့ မင်းရဲ့နံပါတ်ကို သိလားလို့ မေးပါ။နှလုံး။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် သင့်နံပါတ်ကို 6 လကြာအောင် မသိပါက၊ သင့်အဆက်အသွယ်ကို ၎င်းတို့၏ဖုန်းမှ ဖျက်ကာ ထွက်ခွာရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အား မည်သည့်အခါမျှ စာမပို့နိုင်တော့ပါ။

သင့်လက်တွဲဖော်မရှိပါက ရယ်စရာများကို ဘေးဖယ်ထားပါ၊ သင့်ဘ၀မှာ ဖြစ်ပျက်သွားတဲ့အရာတွေကို အများကြီးဂရုစိုက်ပြီး သင့်ကို လျစ်လျူရှုထားတယ်၊ ဒါဟာ တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးရဲ့ အကြီးမားဆုံးသော လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။

၁၃။ အလုံးစုံ မကျေနပ်မှုတစ်ခုရှိပါသည်

ယခုအချိန်အထိ သင်သည် ဆောင်းပါးကို မဖတ်ရသေးပါက၊ ဤအရာကို သင်သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်၊ သင်သည် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ချိတ်ဆက်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ အထူးတလည် မခံစားမိပါ။ တစ်ခုခုလွဲချော်နေတယ်ဆိုတာ သင်သိပြီးသားဖြစ်နိုင်တယ်၊ သင့်ဟာ Instagram မှာ သင်မြင်ရတဲ့ အပြုံးအားလုံးနဲ့ လုံးဝမတူပါဘူး။

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">

#couplegoals စာတန်းများကို သိမ်းဆည်းပါ အခြားအဖော်တစ်ယောက်အတွက် ချစ်စရာ selfie ဓာတ်ပုံများ ၊ ဤဆက်ဆံရေးမှ သင်အများကြီး မရနိုင်ပါ။ စကားစမြည်ပြောခြင်းသည် ရန်ပွဲတစ်ခုအဖြစ်သို့ လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲသွားပြီး နောက်ဆုံးတွင် သင်ပြန်လည်သင့်မြတ်ရန်ကြိုးစားနေသူဖြစ်သည်။ အစစ်အမှန်၊ ဤရွေ့လျားမှုမှရုန်းထွက်ရန် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါစို့။

တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးကို မည်ကဲ့သို့ဖြေရှင်းရမည်နည်း။

အထက်ပါ လက္ခဏာများနှင့် အကြောင်းတရားများသည် သင့်အား “ဘာကြောင့်ဟု မဆိုနိုင်လျှင်၊ ငါက တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးမှာ အမြဲရှိနေတာလား"ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက ပြင်ချင်ရင် ဘယ်လိုပြင်ရမလဲ။ အခုချိန်မှာတော့ မင်းရဲ့အလုပ်ဟာ "လုပ်ဆောင်ဆဲ" တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပဲ တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသာမဟုတ်ပဲ ကြမ်းတမ်းတဲ့အဖြစ်မှန်ကို သင်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရပြီးပြီ၊ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်လုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာက အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

1. Self -respect သည် ကာကွယ်ဆေး

“ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုရှိပါ၊ မဟုတ်ရင် သင်ဟာ စိတ်ဆင်းရဲမှုတွေနဲ့ မနေသင့်တဲ့အရာတွေကို အပေးအယူလုပ်ရလိမ့်မယ်” လို့ ဒေါက်တာ Bhonsle က ဆိုပါတယ်။ “ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေးစားမှုမရှိတဲ့အခါ၊ ကိုယ့်ဆီရောက်လာတဲ့အရာမှန်သမျှကို လက်ခံလိုက်တာပါပဲ။ မင်းရဲ့ တစ်ဖက်သတ် ဆက်ဆံရေးက ဘာကြောင့် အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မင်းဘာလုပ်ချင်လဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းကို လုံလောက်စွာ ဂရုစိုက်တယ်ဆိုရင်၊ ဆပ်ကပ်သတ္တဝါတစ်ကောင်လို မီးချောင်းတွေကြားထဲ ခုန်ဆင်းဖို့ မလိုပါဘူး" ဟု ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောသည်။

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အတူရှိနေရန် အခြားပိတ်ရက်များတွင် အလုပ်များလွန်းသည်ဟု ပြောသည့်နောက်တစ်ကြိမ်၊ တနင်္ဂနွေ ပိတ်ရက်တိုင်း တစ်ယောက်တည်း တစ်ယောက်တည်း နေရရင် ပိုအဆင်ပြေတယ်လို့ သူတို့ကို ပြောပြပါ။ အဆိပ်ပြင်းတဲ့ ရုန်းထွက်ဖို့ သင်ယူပါ။ သင်မသိတဲ့ မာရ်နတ်က သင်လုပ်တဲ့ မာရ်နတ်ထက် အများကြီးသာလွန်တယ်လို့ ကျွန်ုပ်တို့ ကတိပေးပါတယ်။

၂။ အချစ်ရေးက လွယ်တယ်ဆိုတာ နားလည်ပါ

မဟုတ်ဘူး၊ အလုပ်တစ်ခုလို ခံစားရမှာ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် မင်းသိပြီးသားပါ။ပြီးပြီ။ အပေးအယူမျှပြီး မခန့်ညားသော ရွေ့လျားမှုအဖြစ် သင့်လမ်းကြောင်းကို ချိန်ညှိရန် ကြိုးစားရင်း အားလုံးကြားတွင် သင်သည် လမ်းပျောက်နေပေမည်။

“ဒါဟာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ မှန်ကန်တဲ့ဖိနပ်ထဲကို ချော်ကျသွားသလို ခံစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဝတ်ရတာ နှစ်သက်တယ်၊ ဒါကြောင့် သင့်အသားအရေရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ သူငယ်ချင်းကို ဘယ်တော့မှ သိက္ခာရှိရှိ ဆက်ဆံမှာ မဟုတ်ဘူးလို့ အလေးပေးဖော်ပြတဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှု ရှိတဲ့ နေရာမှာ အကောင်းဆုံး ချစ်ခြင်းမျိုးပါပဲ” ဟု ဒေါက်တာ Bhonsle က ဆိုသည်။

ကြည့်ပါ။: အမျိုးသမီးများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ 21 !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important;padding:0">

3. ဆက်သွယ်ပါ

တွန်းတွန်းတိုက်တိုက်တွန်းလှန်လာသောအခါ၊ သင့်တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးကို ပြေလည်အောင်ဖြေရှင်းရန် ဆုံးဖြတ်ပါက ကူညီပေးနိုင်သည့် အရာတစ်ခုသာရှိသည်- ရိုးသားပွင့်လင်းစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံပါ။ သင့်ချစ်သူကို သင်ခံစားရပုံနှင့် ဤဆက်ဆံရေးကို သင်မည်သို့လိုချင်ကြောင်းကို သင့်ချစ်သူကို ပြောပြမထားပါက၊ ပြောင်းလဲရန်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို အစကတည်းက ပြုပြင်ရန် ဂရုမစိုက်နိုင်လောက်အောင် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

Dr. Bhonsle သည် သင်ကြိုးစားပြီး ပြီးပြည့်စုံစွာ စတင်ပြုပြင်ရန် လိုအပ်သမျှကို နိဂုံးချုပ်ထားသည်။ “သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ ဆက်သွယ်ရေးတွေ အများကြီး၊ ယုံကြည်မှုတွေ အများကြီး၊ ဂုဏ်သိက္ခာတွေ အများကြီးရှိတယ်။ အဲဒါတွေပဲ လိုအပ်တယ်။”

ဒါဆိုရင် မင်းမှာရှိတယ်။ တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးအကြောင်း မင်းသိထားရမယ့်အရာအားလုံး။ မင်းတစ်ယောက်ထဲဖြစ်နေသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ မင်းဘာတွေလုပ်ရမလဲဆိုတာ မင်းအခုသိမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ မင်းလုပ်ရမှာက မင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သွားတဲ့အခါ မယုံတော့ဘူး၊"သေချာပါတယ် ငါဂရုစိုက်တယ်!"

ကြည့်ပါ။: အသက် 20 ငယ်သော အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်း - သတိထားရမည့် ထိပ်တန်းအချက် 13 ချက် !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center !important;max-width:100%!important">

သင် လက်ရှိတွင် တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခုနှင့် ရုန်းကန်နေရပါက၊ Bonobology တွင် သင့်အား ကူညီလိုသည့် အတွေ့အကြုံရှိ အကြံပေးအရာရှိများစွာ ရှိပါသည်။ ဒေါက်တာ Bhonsle ကိုယ်တိုင်အပါအဝင် ဤကြိုးစားနေချိန်များကို ကျော်ဖြတ်လိုက်ပါ။

ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ဒီခွေးလေးဟာ မင်းသူ့ကို ခေါ်ဖို့ မင်းဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ခွေးသည် သင့်အား ၎င်း၏မျက်လုံးထောင့်မှကြည့်ကာ ဖုန်းခေါ်ဆိုနေသော်လည်း ကြွက်သားများကို မလှုပ်ပါက၊ တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးမှာ အလွန်အမင်းဖြစ်နေပါသည်။

နောက်ပြောင်မှုများ၊ ဤကဲ့သို့သောဆက်ဆံရေးမျိုးသည် များသောအားဖြင့် အသွင်အပြင်များဖြစ်သည်။ လက်တွဲဖော်များကြားတွင် ခံစားချက်မတူညီမှု၊ မျှော်လင့်ချက်များ၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာတို့ မတိုက်ဆိုင်မှု။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော တက်ကြွမှုတွင် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးစီသည် ၎င်းတို့မည်သည့်နေရာတွင် ရပ်တည်နေသနည်း၊ မျှော်လင့်ချက်ဟူသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို သိကြပြီး အရေးကြီးဆုံးမှာ ၎င်းတို့သည် တရားဝင်ကြောင်း ခံစားရစေပါသည်။

တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးသည် အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် တန်းတူမညီမျှသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်က ပုံဖော်ထားတဲ့ စိတ်ခံစားမှု ပမာဏ။ ၎င်းတို့တွင် ချစ်ခင်ကြင်နာမှုအဆင့်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့သည် အနာဂတ်ပန်းတိုင်များကို သဘောမတူနိုင်သည့်အပြင် ဟန်ချက်မညီမှုလည်း ရှိနေနိုင်သည်။

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px" >

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထက် စာချုပ်တွင် အချိန်၊ စွမ်းအင်၊ အရင်းအမြစ်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ပိုမိုရင်းနှီးမြုပ်နှံသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်၊ ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အလွန်အကျွံမပြနိုင်သောကြောင့် လက္ခဏာများကို ဖမ်းမိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်လုပ်နိုင်သည့်အခါ။

တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အရာများ။

အပေါ်ယံတွင်၊ ဤအရာသည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသည် မှန်ပါသည်။ မည်သူမဆို ဤကဲ့သို့သော တက်ကြွမှု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် အဘယ်ကြောင့် တလိုတလား ဖြစ်ချင်ကြသနည်း။ တစ်ဖက်သတ်ဖြစ်စေသောအရာများ ဆက်ဆံရေးများလား? ဒေါက်တာ Bhonsle က ငြင်းဆိုခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ပြဿနာများသည် ထိုသို့သောနှောင်ကြိုးကို မည်သို့ဖြစ်စေကြောင်း သင်သိလိုသမျှကို ပြောပြသည်။

၁။

“ဒီလို တက်ကြွမှုတွေရဲ့ နောက်ကွယ်က အကြီးမားဆုံး အကြောင်းရင်းတွေက သင့်မှာ ရှိနေနိုင်တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယနဲ့ မလုံခြုံမှုတွေပါပဲ” ဟု ဒေါက်တာ Bhonsle ကဆိုသည်။ “တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းတို့ကို လိုချင်နေမည်ကို မယုံကြည်နိုင်ဘဲ၊ သူတို့တွင်ရှိသော အရာသည် ၎င်းတို့ရနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ 'တစ်စုံတစ်ခုသည် ဘာမှထက် သာလွန်သည်' ဟူသော ယုတ္တိတစ်ခု လုံး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယစိတ်က လူတွေကို ဒီအရာက သူတို့အမြဲတမ်းရှိရမယ့်အရာဖြစ်ပြီး တခြားဘာမှဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူးလို့ လူတွေက ယုံကြည်စေတယ်။”

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

၂။ သဘောကျဖို့ အလွန်လိုအပ်သည်

“ထိုကဲ့သို့ ရွေ့လျားမှုသည် သင်မကျွေးရသောအခါ ဆာလောင်မှုကို ဖြစ်စေသည့် တစ်ခုတည်းသော အရာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်၊ လိုအပ်သည်။ ချစ်ခင်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံတွင်းတွေ့မှုကို မကျေနပ်သောအခါ၊ ထိုသို့သော တက်ကြွမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် အဆုံးသတ်သွားလိမ့်မည်” ဟု ဒေါက်တာ Bhonsle က ရှင်းပြသည်။

ဆက်ဆံရေးမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျေနပ်မှုအချို့ရရှိရန် မျှော်လင့်ချက်ဖြင့်၊ သင်သည် မည်သည့်အခါမျှ ဂရုမစိုက်တတ်ကြောင်း သင်သိထားသည့် သွက်လက်သော တက်ကြွမှုသို့ သင်ကိုယ်တိုင် ခုန်ဆင်းခွင့်ပြုလိုက်နိုင်ပြီဖြစ်သည်။ အချစ်။

3. အပြစ်တင်စရာ အကြောင်းအရင်းများ ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်

သင့်နှောင်ကြိုးသည် လက်ရှိတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို တန်းတူညီမျှ တုံ့ပြန်မှုဖြင့် ကျန်းမာနေပါက၊ သင်စတင်ခံစားရသည့်အချိန်၌ အဆင့်တစ်ခုရှိလာမည်မဟုတ်ဟု မဆိုလိုပါ။ သင်တစ်ဦးတည်းသော ဆက်ဆံရေးတွင် သင်တစ်ဦးတည်းကဲ့သို့ပင် အလုပ်အတွက် ခရီးထွက်ရန် လိုအပ်မည် သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်သည် နာမကျန်းဖြစ်ပါက မိသားစုနှင့် ပိုမိုနီးစပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်မထိန်းချုပ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများ ပေါ်လာသောအခါတွင် သင်သည်၊စိတ်ခံစားမှုများ မတိုက်ဆိုင်မှု တစ်ခုခုကို တွေ့ကြုံခံစားရတတ်သည်။

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;padding:0">

4. မတူကွဲပြားစွာ ကြီးထွားလာ

“မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေက ချစ်ခင်မှုထက် ပိုကြီးလာတဲ့အခါ၊ တစ်ချိန်က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မျှဝေခံစားရင်း ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ရှင်သန်မှုတစ်ခုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ဆိုတာ ခက်ပါတယ်။ Starbucks ကို လည်ပတ်ပြီး ဖန်စီအစားအစာအနည်းငယ်နဲ့ တစ်ချိန်က တည်တံ့ခဲ့တဲ့အရာက အခုအချိန်မှာ ပျောက်ကွယ်သွားတော့မှာပါ" ဟု ဒေါက်တာ Bhonsle မှ ရှင်းပြပါသည်။

“မင်းရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားတွေက ပြောင်းလဲလာတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ မတူညီတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ အစပိုင်းမှာ လိုက်လျောညီထွေရှိခဲ့တဲ့ အသေးအမွှားလေးတွေက အခုချိန်မှာ သည်းမခံနိုင်တဲ့ ဆက်ဆံရေးကို အဖျက်အဆီးတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီဖိအားတွေလို့ ခေါ်တဲ့ ဘဝရဲ့ ဖိအားတစ်ခုအဖြစ် အဆုံးသတ်သွားနိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ အချစ်ရေးမှာ မင်းတစ်ယောက်တည်း ဘယ်တော့မှ မရည်ရွယ်ပါဘူး။ အမြဲတမ်း အစုရှယ်ယာဝင်လုပ်ရမယ်လို့ ယူဆတယ်။”

တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးစိတ်ပညာက ၎င်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်အရာဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားပြောပြသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား အဆက်မပြတ်အနှောင့်အယှက်ပေးသည့်အခါတွင် ၎င်းကို လျှောကျသွားစေနိုင်သော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့ကို ရှောင်ရှားရန် အဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။ ဖုန်းခေါ်ဆိုပြီး အာမခံထားသည့်အရာထက် "ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာ" အနည်းငယ်ပို၍ ရှာကြည့်ပါ။

!important">

5. မတူညီသောမျှော်လင့်ချက်များ

တံဆိပ်များမရှိခြင်းသည် အလွန်ကို ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ စုံတွဲတစ်​​ယောက်​နဲ့တစ်​​ယောက်​နဲ့တစ်​​ယောက်​ ​မျှော်​လင့်​ချက်​မတူကြဘူး။ သဘောတူညီထားသည့် အညွှန်းတစ်ခုပါ၀င်သော်လည်း မျှော်လင့်ချက်များကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် အမြဲတမ်းအလွယ်ကူဆုံးအရာမဟုတ်ပေ။ တစ်မျက်နှာတည်းမှာ မရှိတဲ့အခါအဲဒါက မင်းတို့နှစ်ယောက်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုလဲ၊ တိုက်ဆိုင်မှုတစ်ခုတော့ ရှိတယ်။

အခုတော့ တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို သင်နည်းနည်းသိပြီဆိုတော့ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်၊ ဒါကြောင့် သင့်ဘဝမှာ Gunther-y အခြေအနေမျိုး မရှိဘူးဆိုတာကို သေချာစေနိုင်ပါတယ်။

13 တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေး၏ လက္ခဏာများ

လူတို့သည် ငြင်းဆိုနေထိုင်ခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။ ဘာမှမမှားဘူးလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထင်မြင်ယူဆမိတဲ့အခါ ဘာကြောင့် ခါးသီးတဲ့ အမှန်တရားကို ရင်ဆိုင်ချင်တာလဲ။ ဒါပေမယ့် နောက်တဖန်၊ သင်အမှန်တကယ် ဘာမှမမှားဘူးလို့ ယုံကြည်ရင် ဒီဆောင်းပါးကို ဖတ်နေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေး လက္ခဏာအားလုံးကို ကြည့်ကြရအောင်၊ သို့မှသာ သင်သည် သင်၏ ရွေ့လျားမှုကို တိကျစွာ အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် ငွေတောင်းခံလွှာနှင့် ကိုက်ညီမှု ရှိ၊ မရှိကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်။

၁။ ဆက်သွယ်ရေးသည် အကောင်းဆုံး မဟုတ်ကြောင်း

သင်၏ သွက်လက်တက်ကြွမှုတွင် သင်တက်ကြွစွာ ပြောဆိုခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သည့် အရာအချို့ ရှိပါသလား။ အဆိုးဆုံးရန်ပွဲကို ဆောင်ကြဉ်းလာမည်လား။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်ကဲ့သို့ စကားစမြည်ပြောဆိုရန်ပင် မကြိုးစားဖြစ်နိုင်ပါ။

ဆက်ဆံရေးတွင် ထိရောက်သော ဆက်သွယ်မှုမှတစ်ဆင့် ပြဿနာများကို သင်ဖြေရှင်းရန် ကြိုးစားနေသော်လည်း သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဝေးရာသို့ ထွက်ခွာသွားနိုင်သည်။ ဤစကားဝိုင်းကို ယခု မနေချင်တော့ဟု ပြောနေသည်။

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:90px"> ;

၂။ သင့်အတွက် နောက်ပြန် ကွေးနေပါသလား။အဖော်?

ထိုကဲ့သို့သော တက်ကြွသောလက္ခဏာများအကြောင်း မေးသောအခါတွင်၊ ဒေါက်တာ Bhonsle က သင်ဦးစားပေးမဖြစ်ခြင်းသည် မကြာခဏဆိုသလို အကြီးမားဆုံးညွှန်ပြချက်ဖြစ်ကြောင်း ချက်ချင်းပြောပြခဲ့သည်။ “မင်းဟာ မင်းရဲ့အဖော်အတွက် အဖော်မွန်တစ်ယောက်ဖြစ်လာတယ်။ မင်းက သူတို့ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဲဒီအပေါ်မှာ ဖျောက်ဖျက်လို့မရနိုင်တဲ့ သြဇာရှိသူမဟုတ်ဘူး၊

“မင်းရဲ့အချိန်ဇယား၊ မင်းအလုပ်၊ မင်းရဲ့လူမှုရေးဘဝနဲ့ မိသားစုတာဝန်တွေကိုတောင် မင်း လိုက်နာမှာမဟုတ်ဘူး။ သင်သည် ဤအရာအားလုံးကို လျစ်လျူရှုပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ လိုအပ်သည် သို့မဟုတ် လိုအပ်သည်များကို ဦးစားပေးပါ" ဟု ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောသည်။

3. ကြိုးစားအားထုတ်မှု အပြန်ပြန်အလှန်မျှ မရှိပါ

သင်၏အဖော်၏အ၀တ်လျှော်များကို သန့်ရှင်းပြီး မီးပူတိုက်ထားကြောင်း သေချာစေရန် သင်အပြင်တွင် ရှိနေစဉ် သူတို့ရဲ့ နောက်လာမည့်အစည်းအဝေးအတွက်၊ လိုအပ်လာတဲ့အခါ မင်းကို ဘယ်တော့မှ မကူညီတတ်ဘူး သူတို့နဲ့ တော်တော်လေး ရင်းနှီးပြီးသားပါ။ မှန်ပါသည်၊ သင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမှာ ဤမျှလောက် ခက်ခဲနေမည် မဟုတ်သော်လည်း၊ သင်က အနှစ်သာရကို ရရှိသည်။

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;padding:0">

သင့်အား ငွေရေးကြေးရေးအရ ကူညီပံ့ပိုးရန် သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား ပံ့ပိုးကူညီရန် ကြိုးစားအားထုတ်သည်ကို သင်မမြင်နိုင်ပေ၊ သို့မဟုတ် သင့်ပြဿနာများအတွက် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်နေရာကို ဦးစားပေးပြီး သင့်အတွက်သာရှိနေရန် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် “ကြိုးစားမှု” ကို တိုင်းတာခြင်းသည် အများအားဖြင့် အလွန်ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်ရှိပြီး ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်ဟု ဒေါက်တာ Bhonsle က သတိပေးသည်။

“ အားထုတ်မှုကို တိုင်းတာရန် အလွန်ခဲယဉ်းသည်။ အချို့က အခြားသူများထက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားထုတ်မှု ပိုမိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် အမှန်တကယ် တိုင်းတာ၍မရနိုင်ပေ။မြင်သာထင်သာရှိစေရန်၊ အောက်ပါကဲ့သို့သောမေးခွန်းများမေးပါ-

• ကျွန်ုပ်၏လက်တွဲဖော်သည် ကျွန်ုပ်၏ဘဝကို ပိုမိုသာယာပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခဲ့ပါသလား။ !important">
• သူတို့က ကျွန်တော့်ကို ပိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေခဲ့သလား။
• သူတို့က ကျွန်တော့်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ကျန်းမာစေခဲ့သလား။
• လိုအပ်တဲ့အခါ ငွေရေးကြေးရေးအရ ကူညီပေးဖူးပါသလား။ !important;margin-bottom:15px!အရေးကြီးပါတယ် ;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">
• ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးသည် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးရှိပါသလား။

“ဒါဟာ အပေးအယူလုပ်ပြီး ချိန်ခွင်လျှာကို ရိုက်ချိုးဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်မှာ ဘာတစ်ခုမှ ပြန်မရတော့သလိုမျိုး ခံစားရနိုင်ပေမယ့် သင်မြင်သာထင်သာရှိတဲ့ အားထုတ်မှုမျိုးနဲ့ မပါဝင်ဘူးဆိုတာကို အဖြေရှာဖို့ လိုပါတယ်” လို့ ဒေါက်တာ Bhonsle က ဆိုပါတယ်။

သင်၏သူငယ်ချင်းသည် သင့်အား ငွေအမြောက်အမြားအကြွေးတင်သော်လည်း တနင်္ဂနွေတစ်နပ်စာကျွေးရန် အနှောက်အယှက်မပေးပါက၊ သင်သည် တစ်ဖက်သတ်ချစ်ကြည်ရေး၏ ဂန္တဝင်ဖြစ်ရပ်တစ်ခု သင့်တွင်ရှိနိုင်သည်။ အခုက တခြားနည်းနဲ့ သင့်သူငယ်ချင်းတွေ ပိုက်ဆံနည်းနည်းလောက် အကြွေးတင်နေတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မရေးခင် သူတို့ကို ပေးချေလိုက်ပါ။

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0">

၄။ အပြန်အလှန်လေးစားမှုမရှိခြင်း တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေး

သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အထင်အမြင်ကို ဖုန်မှုန့်အဖြစ် ငြင်းဆန်နေပါသလား။ သင်စကားပြောနေစဉ်တွင် ၎င်းတို့က သင့်အား အနှောင့်အယှက်ပေးကာ ၎င်းတို့နှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို စောင့်ဆိုင်းနေသကဲ့သို့ ခံစားရသည့်အတွက် ၎င်းတို့သည် ပြန်လည်စတင်စကားပြောနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အပြန်အလှန်လေးစားမှုမရှိခြင်းက အိပ်ရာအစား ဆိုဖာကို မကြာခဏ စုံတွဲလုပ်စေနိုင်ပါတယ်၊ယနေ့ခေတ်တွင် မေးခွန်းထုတ်မှုတွင် ထပ်တလဲလဲဖြစ်နေသော ဆောင်ပုဒ်တစ်ခု။

“တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်း ပါဝင်လာသောအခါ၊ ထိုသို့သောညီမျှခြင်းတစ်ခုတွင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် ‘ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်လိုအပ်ရာကို ငရဲသို့ရောက်ရန်၊ ကျွန်ုပ်၏ဆန္ဒများသည် ပို၍အရေးကြီးသည်” ဟု ဒေါက်တာ Bhonsle က ဆိုသည်။

“သင့်ရဲ့ လက်တွဲဖော်က သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပိုသိသာပြီး ထင်ရှားတယ်လို့ ယုံကြည်တဲ့အတွက် သင့်လိုအပ်ချက်တွေက ဆက်ဆံရေးနဲ့ မကိုက်ညီဘူးလို့ မှတ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်ကတော့ လေးစားမှု ကင်းမဲ့သွားနိုင်တယ်” ဟု ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောသည်။

!important;margin-top:15px!important!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;justify-content:space-between;margin-right:auto!important;margin-bottom- 15px!important!important;text-align:center!important;min-width:580px;min-height:0!important;padding:0">

5. မကြာမီ ပြီးဆုံးနိုင်သည်ဟု သင်ခံစားရသောအခါ

အချစ်သည် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် မျှဝေထားသော နှောင်ကြိုးကို ယုံကြည်မှုရှိစေမည့် သင့်အား ဖိအားမပေးဘဲ သင့်လက်တွဲဖော်ထံမှ “နားထောင်ပါ” ကဲ့သို့သော စာသားမက်ဆေ့ခ်ျတစ်ခုက သင့်တွင် အဆိုးဆုံးကို ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်စေမည်ဆိုလျှင် ၎င်းတို့၏ နောက်မက်ဆေ့ချ်သည် သင့်ဖန်သားပြင်ကို ထိသွားသည်အထိ ထိတ်လန့်စေမည်၊ မင်းရဲ့နှောင်ကြိုးက ဘယ်လောက်ထိ ပြိုလဲပျက်စီးနေတယ်ဆိုတာ မင်းကိုယ်မင်းတကယ်အော်နေတာ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းနဲ့လမ်းခွဲတော့မှာကို အမြဲစိုးရိမ်နေရတယ်။

“ဒါဟာ Damocles ရဲ့ဓားနဲ့တူတယ်” လို့ Dr. Bhonsle ကဆိုတယ်။ သူ့ခေါင်းထက်မှာ ဓားတစ်ချောင်း ချိတ်ထားတာကို ဘုရင်ကြီးမြင်တော့ အသက်မပျော်တော့ဘူး”

သင်လိုချင်တာကို မရဘူးလို့ခံစားရတဲ့အခါ၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရဲ့ တောင်းဆိုချက်တွေက ဘယ်တော့မှ မရောက်ဘူး။အဆုံးမှာ၊ မင်းမှာ အကောင်းဆုံးမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မင်းသိတဲ့အပိုင်းတစ်ခုရှိတယ်။ သင့်ချစ်သူကို အရာအားလုံးကို ပြောပြနိုင်ပါသလား။ အဲဒါက ကြာရှည်မယ်လို့ မင်းတကယ်ယုံလား ဒါမှမဟုတ် လှိုင်းစီးပြီး ကျန်တာကို မင်းသွားတဲ့အခါ လိုက်ရှာနေတာလား။

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right :auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

၎င်းသည် အထက်တန်းစာမေးပွဲမဟုတ်သောကြောင့် သင်မဖြေခဲ့ပါ။ 'မလေ့လာပါနဲ့၊ မင်းအဲ့ဒါကို တွန်းလှန်ရုံနဲ့ မရပါဘူး။ မင်းဘေးဆိုးကျရောက်တော့မယ့် ခံစားချက်မျိုး ခံစားရတဲ့အခါ ဒါဟာ တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးရဲ့ အကြီးမားဆုံး လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။

6. တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးက မင်းကို ပိုချန်ထားနိုင်ပါတယ်။ လုံခြုံမှုမရှိသော

“တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများ” ၏အဖြေတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ခဲ့ရသည့်အတိုင်း မလုံခြုံမှုသည် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင်တစ်ဦးတည်းရှိ၍ သင့်လိုအပ်ချက်များကို လျစ်လျူရှုလိုက်သည်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် မေးခွန်းထုတ်လာနိုင်သည်။ -ဒီအရှုပ်အထွေးမှာ မင်းရခဲ့တဲ့အရာထက် အများကြီးပိုတန်တယ်။

“ကြိုးစားအားထုတ်မှုဟာ မင်းဆီကနေ အဆက်မပြတ်ရောက်လာတဲ့အခါ၊ မလုံခြုံမှုတွေနဲ့ စိတ်ဆင်းရဲမှုတွေကို သေချာပေါက်ပေါက်ဖွားစေနိုင်တယ်” လို့ ဒေါက်တာ Bhonsle က ပြောပါတယ်။ သင်ရနိုင်သော အကောင်းဆုံးအချစ်နှင့် ဂုဏ်သိက္ခာသည် လုံခြုံမှုမရှိသော ပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေသည်” ဟု ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောသည်။

!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

7. မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရတဲ့အခါ

ဆီကောင်းတဲ့စက်လို၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေး သည်