Гүнтер, Рэйчел, та болон тэр англи профессор, Дональд Трамп, Хятад хоёр бид бүгд нэг талыг барьсан харилцааны тохиолдлуудыг эргэн тойронд нь харсан. Энэ бүхэн зурагтаар өрнөж байхад хөгжилтэй, тоглоом байдаг ч таны амьдралд үүнтэй төстэй зүйл тохиолдоход та үнэхээр гайхалтай шинж тэмдгүүдэд нүдээ аниад өнгөрч магадгүй юм.

!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0">

Эцсийн эцэст та яагаад тэмдгүүдтэй тулгарахыг хүсэх болов? Та нэг талыг барьсан харилцаатай байж магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь бидний хүн бүр олж мэдэхийг эсвэл хүлээн зөвшөөрөхийг хойшлуулах болно гэсэн илчлэлт юм. Үгүй ээ, баярлалаа, би энэ тухай бодохоосоо өмнө өөр долоо хоногийн турш өөрийн хортой динамикдаа үлдэх болно!

Гэхдээ бүх зүйл хэтэрхий их болж, ямар нэг зүйл буруу болж байгаа нь илт мэдрэгдэх үед та өөрийн динамик дахь нэг талын харилцааны шинж тэмдгийг олж мэдэхийг хичээх хэрэгтэй.Сэтгэц засалч Др.Аман Бхонсле (Ph.D)-ийн тусламжтайгаар ., PGDTA), харилцааны зөвлөгөө, оновчтой сэтгэл хөдлөлийн зан үйлийн эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн, нэг талт харилцааны талаар мэдэх ёстой бүх зүйлийг нээцгээе.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important ;margin-bottom:15px!чухал;дэлгэц:блок!чухал;текстийг зэрэгцүүлэх:төвт!чухал;min-width:580px;padding:0">

Нэг талт харилцаа гэж юу вэ?

Та дэлхийн хамгийн хөөрхөн нохойг харж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та яаж байгаадаа бүрэн сэтгэл хангалуун байнабүх зүйл саадгүй урсаж байгаа мэт санагдах ёстой. Хэрэв таных бол утсаар ярьсны дараа ядарч туйлдсан эсвэл энэ нь нэмэлт ачаа юм шиг санагдаж байвал аливаа зүйлийг дахин бодох цаг болжээ.

Хэрэв та харилцаанд байгаа цорын ганц хүн гэдгээ мэдэрч байвал та харилцаагаа илүү байгалийн болгохын тулд чадах бүхнээ хийх болно. Бүх бэлэг, утасны дуудлага (таны эхлүүлсэн), сайн сайхан байдал таныг эзэмдэж дуусвал үүний үр дүнд та ядрах болно.

8. Шошго маш их дутагдаж байна

Зарим тохиолдолд таны динамик дээр шошго байхгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь хамтрагчдаа таныг зүгээр л хүлээж авах боломжийг олгодог. Магадгүй таны хамтрагч таны утсаар ярихаас зайлсхийж байхад та онцгой харилцаатай болно гэж найдаж байгаа байх.

! чухал; захын дээд: 15 пиксел! чухал; захын баруун: авто! чухал; захын-доод: 15 пиксель! чухал; текстийг зэрэгцүүлэх: төвд! чухал; мин-өндөр: 280 пиксел; хамгийн их өргөн: 100% !important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;line-height:0">

Доктор Бхонсл бидэнд шошгыг эрт бий болгохын чухлыг хэлж байна. "Нэг- Хажуу талын харилцааны шинж тэмдгүүдийг ерөнхийд нь илэрхийлэх боломжгүй.Эхний ээлжинд энэ нь харилцаа мөн эсэхийг шалгах хэрэгтэй.Миний харсан зүйл бол хоёр хүн нэг жил ярилцаж байж болох ч тэд юу вэ гэж асуухад тэд: 'Өө үгүй ​​ээ, бид үнэхээр үүнд шошго тавиагүй байна'.

Тэр үргэлжлүүлэн, “‘Би чамайг санаж байна’ гэж илгээж байнаОрой бүр хамтрагчтайгаа үнсэлцэх эможи нь харилцаатай тэнцэхгүй. Хэрэв та давс, элсэн чихэрээ тэмдэглээгүй бол давстай цай, амтат махан талхтай болно. Тодорхой харилцаа холбоогоор дамжуулан бие биенийхээ хувьд юу болохыг мэдэх нь чухал юм."

9. Та ирээдүйн тухай ярьдаггүй

“Бид тэр гүүрийг түүн рүү очихдоо гатлах болно” гэсэн хандлага нь хайр дурлалын харилцаанд сайнаар нөлөөлдөггүй. Хэрэв та нэгдмэл байгаа бол ирээдүйн зорилго, хоёулаа юу хүсч байгаагаа болон таны амьдрал хэрхэн урагшлахыг хүлээж байгаа талаар ярилцах хэрэгтэй.

!important;margin-right:auto!important;text-align:center! чухал;мин-өргөн:300px;min-height:250px;маржин-дээд:15px!чухал;маржин-доод:15px!чухал;зүүн захын:авто!чухал;дэлгэц:блок!чухал;шугамын өндөр:0" >

Нэг талт харилцааны сэтгэл зүй нь нэг хамтрагч нь тийм ч их холбоотой байдаггүй тул ирээдүйнхээ талаар нэг их бодохгүй байх болно гэдгийг бидэнд хэлдэг. Хэрэв "Ирэх 5 жилийн хугацаанд та үүнийг хаашаа харж байна вэ?" Хэрэв таны хамтрагч гэнэт сүлжээний асуудалтай тулгарвал ямар нэг зүйл болсныг та мэдэж байгаа.

10. Таны хамтрагч ямар ч буруу зүйл байхгүй гэж боддог

Яг л Шоушенкийн гэтэлгэл кинонд гардаг хоригдлуудын нэгэн адил таны хамтрагч түүнд итгэдэг. /Тэр бүх гэмт хэрэгт буруугүй.Мэдээж чи бол Ред (Морган Фриман) бол тэнд байгаа цорын ганц буруутай хүн.Тэднийг хангалттай хайхрамжгүй байна гэж тэдэнтэй тулгарах үед та "Чи галзуурсан, тийм биш" гэж цохиж магадгүй. үнэн. Та өөрийнхөө асуудлыг зохицуулах хэрэгтэйхүлээлт илүү дээр."

Ийм динамикийн нийтлэг сэдэв бол хийн гэрэлтүүлэг юм. Таны хамтрагч таныг чам шиг хөрөнгө оруулалт хийхгүй байж магадгүй гэж бодсон ч галзуурсан гэж итгүүлэх болно. За, хэрэв үнэхээр тийм бол яагаад тэднээс асуугаарай, чи 6 сарын дараа тоглолтын тасалбар захиалж болохгүй гэж үү?

! чухал; захын дээд: 15px! чухал; захын-зүүн: автомат! чухал; текстийг зэрэгцүүлэх: төвд! чухал; мин-өргөн: 728 пиксел; дүүргэх: 0">

11. Та Үргэлж засч залруулдаг хүн

Том зодооны дараа эвлэрлийг хэн эхлүүлдэг вэ? Хэрэв та өөрийгөө үргэлж бүх зүйлийг засах гэж оролддог гэдгээ ухаарсан бол хамтрагч тань амралтын хугацааг чамаас илүү үнэлж магадгүй юм. Хүсч байна. Гэхдээ хэрвээ та зодоон хийснээс хойш гучин таван минутын дараа хамтрагчдаа амьсгалах өрөө ч өгөхгүйгээр эвлэрэхийг оролдож байгаа бол энэ жишээ танд огт тохирохгүй.

Тэгсэн ч гэсэн та өөрийгөө тийм биш эсэхээ бодоорой. Үргэлж уучлалт гуйж, асуудлаа засах гэж оролддог, эсвэл та үргэлж эвдрэлийн хяналтын үүрэг гүйцэтгэж байгаа бол

12. Таны хамтрагч тийм ч их санаа зовдоггүй

Хэрэв та түүний зургуудаар дүүрэн тэмдэглэлийн дэвтэр хийсэн үү? Та хоёрт худалдаж авсан киноны тасалбар, төрсөн өдрөөрөө нандигнадаг бүх дурсамжууд чинь юу вэ? Тэд чамд хариуд нь цамц авч өгсөн үү?

! чухал">

Магадгүй та тэдэнд нэг зүйлийн талаар хэлсэн байх. Ажил дээрээ удахгүй болох чухал уулзалт байсан бөгөөд тэд 2 хоногийн дараа үүнийг мартсан бололтой. Тэд таны дугаарыг мэддэг эсэхийг асуузүрх. Хэрэв тэд харилцаанд ороод 6 сар болж байгаа бол таны дугаарыг мэдэхгүй бол тэд тан руу дахин мессеж бичихгүйн тулд таны харилцагчийг утсан дээрээс нь устгаад явах цаг нь болсон. Таны амьдралд тохиолдож буй зүйлд маш их санаа тавьж, таныг үл тоомсорлож байгаа нь мэдээжийн хэрэг нэг талыг барьсан харилцааны хамгийн том шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

13. Нийтлэг сэтгэл ханамжгүй байгаа

Хэрэв та одоог хүртэл нийтлэлийг гүйлгээгүй бол та үүнийг анзаарсан байх. Нэг талт харилцааны хувьд та хамтрагчтайгаа ямар холбоотой байх талаар тийм ч их мэдрэмж төрдөггүй. Та ямар нэг зүйл буруу байгааг аль хэдийн мэдэж байгаа байх, мөн таных Instagram дээр харж байгаа инээмсэглэлтэй харилцаатай огт адилгүй.

!чухал;маржин-доод:15px! чухал;зүүн захын:автомат!чухал;дэлгэц:блок!чухал;текстийг зэрэгцүүлэх:төв!чухал;бөглөх:0">

#couplegoals тайлбарыг хадгалах мөн өөр хамтрагчдаа зориулсан өхөөрдөм сельфи, та энэ харилцаанаас тийм ч их үр дүнд хүрэхгүй байна.Ярилцлага хэтэрхий хурдан зодоон болж хувирч, эцэст нь та эвлэрэхийг оролдох болно.Хэрэв энэ бүхэн бас сонсогдож эхэлбэл Энэ динамик байдлаас гарахын тулд юу хийх хэрэгтэйг ярилцъя.

Нэг талт харилцааг хэрхэн засах вэ?

Хэрэв дээрх шинж тэмдгүүд болон шалтгаанууд таныг "Яагаад" гэх мэт зүйлийг хэлэхэд хүргэсэн бол. Би үргэлж нэг талын харилцаатай байдаг уу?",Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол хэрвээ та үүнийг засахыг хүсч байгаа бол яаж хийхийг олж мэдэх явдал юм. Чинийх бол зүгээр нэг "ажлын ажил" биш, харин нэг талыг барьсан харилцаа гэсэн хатуу ширүүн бодит байдалтай тулгарсан тул та энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ:

Мөн_үзнэ үү: Би нөхрөө үзэн яддаг - 10 боломжит шалтгаан ба та үүний эсрэг юу хийж чадах вэ?

1. Өөрийгөө -Хүндэтгэл бол вакцин

“Өөрийгөө бага зэрэг хүндэл, тэгэхгүй бол та зовлон зүдгүүрийг даван туулж, болохгүй зүйлдээ буулт хийх болно” гэж доктор Бхонсле хэлэв. “Өөрийгөө хүндлэхээ больсон цагт чи юуг ч хүлээж авах болно. Та хоёрын харилцаа яагаад өрөөсгөл болсон, энэ талаар юу хийхийг хүсч байгаагаа өөрөөсөө асуугаарай. Хэрэв таны хамтрагч таныг зохих ёсоор халамжилдаг байсан бол циркийн амьтан шиг галын цагираг дундуур үсрэх шаардлагагүй байсан" гэж тэр нэмж хэлэв.

! чухал; захын доод: 15 пиксел! чухал; дэлгэц: блок! чухал; хамгийн бага өргөн: 300 пиксел; мин-өндөр: 250 пиксел; хамгийн их өргөн: 100%! чухал; дүүргэгч: 0; захын дээд: 15 пиксель !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

Дараагийн удаа таны хамтрагч өөр амралтын өдрөөр хэтэрхий завгүй байна гэж хэлэхэд хамт байх боломжгүй. Та тэдэнд хэлээрэй, тэд цаашид амралтын өдрүүд болгон ганцаараа зугаалж хэвшсэн нь дээр. Хортой динамикаас гарч сур. Таны мэдэхгүй чөтгөр таны хийдэг чөтгөрөөс хамаагүй дээр гэдгийг бид амлаж байна.

2. Хайрлах нь амархан гэдгийг ойлгоорой

Үгүй ээ, энэ нь гэрийн ажил мэт санагдах ёсгүй. Гэхдээ та үүнийг мэдэж байсан.аль хэдийн. Та энэ бүхний дунд замаа алдаж, буулт хийж, хүндэтгэлгүй динамик руу орохыг хичээсэн байх.

Мөн_үзнэ үү: Зурхайн ордны хамгийн хортой 8 тэмдгийг багаас хамгийн их рүү эрэмбэлсэн

“Зөв тохирох гутлаа өмсчихмөөр санагдах ёстой. Энэ нь танд маш сайхан харагдаж байна, та үүнийг өмсөх дуртай, тиймээс энэ нь таны арьсны нэг хэсэг болно. Энэ бол найздаа хэзээ ч доромжилдоггүй учраас л түүнийг тодотгох нөхөрлөл байдаг хамгийн сайхан хайр юм” гэж доктор Бхонсле хэлэв.

!чухал;маржин-баруун:авто!чухал;маржин-доод:15px!чухал;дэлгэц:блок!чухал;хамгийн өргөн:100%!чухал;дөөрөг:0">

3. Харилцах

Түлхэл түлхэх үед хэрэв та нэг талыг барьсан харилцаагаа засахаар шийдсэн бол зөвхөн нэг л зүйл тусалж чадна: Шударга, нээлттэй харилцаа.Хэрэв та хамтрагчдаа энэ харилцааг хэрхэн мэдэрч, хэрхэн хүсч байгаагаа хэлэхгүй л бол. Өөрчлөхийн тулд тэд эхлээд үүнийг засах гэж оролдохгүй байх магадлалтай.

Доктор Бхонсл үүнийг төгс засахын тулд танд хэрэгтэй бүх зүйлийг нэгтгэн дүгнэж байна. "Харилцангаа харилцан хүндэтгэх, маш их харилцаа холбоо, маш их итгэл, маш их нэр төр. Энэ л шаардлагатай."

Тэгэхээр танд байна. Нэг талт харилцааны талаар танд хэрэгтэй бүх зүйл байна. Энэ нь хэрхэн тохиолддог, та нэгдмэл байсан эсэх, юу хийх хэрэгтэй вэ. Та одоо мэдэж байгаа гэж найдаж байна. Та юу хийх хэрэгтэй ба хамтрагчаа явахад үүнд итгэхгүй байх болно,“Мэдээж надад санаа тавьдаг!”

!чухал;зөөвөр-дээд:15px!чухал;маржин-баруун:автомат!чухал;зүүн талын зах:15px! чухал;зүүн захын:автомат!чухал;текстийг зэрэгцүүлэх:төв !important;max-width:100%!important">

Хэрэв та одоогоор нэг талын харилцаа эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад асуудалтай тэмцэж байгаа бол Бонобологи танд туслахыг хүсдэг олон туршлагатай зөвлөхтэй. Доктор Бхонсле өөрөө ч гэсэн эдгээр хэцүү үеийг даван туулж чадна.

1>Энэ хүүхэлдэй үнэхээр хөөрхөн бөгөөд та түүнийг өөр дээрээ дуудахаар шийдсэн. Хэрэв нохой таныг нүднийхээ булангаар харж, таны дуудлагыг үл харгалзан булчингаа хөдөлгөхгүй бол энэ нь өрөөсгөл харилцаа гэсэн үг юм.

Хошигнолоос гадна иймэрхүү харилцаа нь ихэвчлэн онцлог шинж чанартай байдаг. Түншүүдийн мэдрэмжийн үл нийцэл, хүлээлт, хүчин чармайлт, хайрын үл нийцэх байдал. Эрүүл динамик байдалд хамтрагч бүр хаана зогсож, ямар хүлээлттэй байгаагаа мэддэг бөгөөд хамгийн чухал нь өөрийгөө баталгаажуулсан мэт санагддаг.

Нөгөө талаараа нэг талт харилцаа бол нэг түнш ижил тэгш харилцаатай байдаггүй харилцаа юм. нөгөөгийн дүрсэлсэн сэтгэл хөдлөлийн хэмжээ. Тэд өөр өөр түвшний хайр сэтгэлтэй байж магадгүй, ирээдүйн зорилгодоо санал нийлэхгүй, тэнцвэргүй байж магадгүй.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px" >

Нэг түнш нөгөө түншийнхээс илүү их цаг хугацаа, эрч хүч, нөөц, сэтгэл хөдлөлийг зарцуулдаг. Үүний үр дүнд энэ нь ихэвчлэн тийм ч сайн үр дүнд хүрдэггүй тул шинж тэмдгүүдийг олж мэдэх нь маш чухал юм. боломжтой үед.

Нэг талт харилцаа юунаас болдог вэ?

Гаднаасаа харахад энэ нь аймшигтай сонсогдож байгаа биз дээ? Яагаад хэн нэгэн ийм динамикийн нэг хэсэг байхыг хүсэх болов? Нэг талт харилцаа юунаас үүдэлтэй вэ? Доктор Бхонсле үгүйсгэх эсвэл таны асуудал ийм харилцаанд хэрхэн нөлөөлж болох талаар мэдэх шаардлагатай бүх зүйлийг бидэнд хэлж өгдөг.

1. Өөртөө эргэлзэх, итгэлгүй байх

“Иймэрхүү динамикийн цаад хамгийн том шалтгаан бол өөртөө эргэлзэх, өөртөө итгэлгүй байх явдал юм” гэж доктор Бхонсле хэлэв. “Хэн нэгэн хэзээ ч тэднийг хүсэх болно гэдэгт тэд итгэхгүй байж магадгүй бөгөөд тэдэнд байгаа зүйл нь тэдний авч чадах хамгийн сайн зүйл юм. Бүхэл бүтэн "ямар нэг зүйл оргүйгээс дээр" логик. Өөртөө эргэлзэх нь хүмүүст энэ нь тэдэнд байх цорын ганц зүйл бөгөөд өөр юу ч ирэхгүй гэдэгт итгүүлдэг."

!чухал;маржин-доод:15px!чухал;дэлгэц:блок!чухал;текстийг зэрэгцүүлэх:төв!чухал;хамгийн өргөн:100%!чухал;мөрний өндөр:0">

2. Таалагдахын тулд асар их хэрэгцээ

"Ийм динамик байдал нь таныг хооллохгүй байх үед өлсгөлөнг үүсгэдэг ижил зүйлээс үүсдэг; хэрэгцээ. Та энхрийлэл, анхаарал халамж тавих сэтгэл зүйн дур хүслээ хангаж чадахгүй байгаа үед та" Эцэст нь ийм динамикийн нэг хэсэг байх болно" гэж доктор Бхонсл тайлбарлав.

Харилцанаасаа сэтгэл санааны таашаал авах итгэл найдвараар та хэзээ ч анхаарал халамж тавихгүй гэдгийг мэдэж байсан динамик руу шилжихийг зөвшөөрсөн байж магадгүй юм. хайр.

3. Нөхцөл байдлын хүчин зүйлс бас буруутай байж болох юм

Хэрэв таны харилцаа эрүүл бөгөөд хайрын хариу үйлдэл ижил байвал энэ нь таныг мэдэрч эхлэх үе шат ирэхгүй гэсэн үг биш юм. Та харилцаанд цорын ганц хүн юм шиг. Магадгүй та ажилдаа явах хэрэгтэй эсвэл хэн нэгэн өвдсөн тохиолдолд таны хамтрагч гэр бүлийнхэнтэйгээ илүү ойр байх хэрэгтэй. Таны хянах боломжгүй хүчин зүйлс нөлөөлсөн тохиолдолд та магадгүйэцэст нь сэтгэл хөдлөлийн үл нийцэлтэй төстэй зүйлийг мэдрэх болно.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;padding:0">

4. Өөр өөр өсөх

“Таны зорилго хайр дурлалаас илүү том болох үед Та нэгэн цагт бие биенийхээ төлөө хуваалцаж байсан ч эрүүл динамикийг хадгалахад хэцүү байдаг. Старбакст зочилж, хэд хэдэн тансаг хоол идсэнээр тогтвортой байдаг байсан зүйл одоо алга болж байна” гэж доктор Бхонсл тайлбарлав.

“Магадгүй таны зан чанар өөрчлөгддөг байх. янз бүрийн арга замууд, магадгүй таны анхлан зохицуулж байсан жижиг хачин зүйлс одоо бол тэвчишгүй харилцааг тасалдаг байж магадгүй. Амьдралын дарамт гэж нэрлэгддэг эдгээр дарамтууд эцэст нь дарамтлах хүч болж хувирах болно. Та харилцаандаа хэзээ ч ганцаараа байх ёсгүй. Энэ нь үргэлж хамтарсан бизнес байх ёстой."

Нэг талт харилцааны сэтгэл зүй нь энэ нь цаг хугацааны явцад тохиолдож болох зүйл гэдгийг бидэнд хэлдэг. Таны хамтрагч таны яриаг байнга тасалдуулах үед та эхлээд үүнийг орхиж байсан ч цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь таныг тэдний харилцаанаас зайлсхийхэд хүргэж болзошгүй юм. дуудлага хийж, баталгаатай зүйлээс арай илүү "хувийн орон зай" олохыг хичээгээрэй.

!important">

5. Янз бүрийн хүлээлт

Шошго байхгүйгээс болж маш их асуудал үүсдэг. хосууд бие биенээсээ өөр өөр хүлээлттэй байж болно. Тохиролцсон шошготой байсан ч хүлээлтийг удирдах нь тийм ч амар зүйл биш юм. Та нэг хуудсанд байхгүй үедЭнэ нь та хоёрт юу гэсэн үг вэ гэвэл үл нийцэх байх.

Одоо та нэг талыг барьсан харилцаанд юу нөлөөлдөг талаар бага зэрэг мэдэж байгаа тул нэг талын шинж тэмдгийг харцгаая, тиймээс бид таны амьдралд Гюнтерийн нөхцөл байдал үүсэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.

Нэг талт харилцааны 13 шинж тэмдэг

Хүн төрөлхтөн үгүйсгэж амьдрах дуртай. Юу ч буруугүй гэж өөрийгөө дөвийлгөж байхад яагаад гашуун үнэнтэй нүүр тулахыг хүсэх болов? Гэхдээ дахин хэлэхэд, хэрэв та юу ч буруугүй гэж үнэхээр итгэж байсан бол энэ нийтлэлийг уншихгүй байх байсан.

!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

Нэг талын харилцааны бүх шинж тэмдгийг харцгаая, Ингэснээр та өөрийн динамик чадвараа үнэн зөв үнэлж, энэ нь шаардлагад нийцэж байгаа эсэхийг мэдэх боломжтой.

1. Харилцаа холбоо бол хамгийн сайн зүйл биш

Таны динамик доторх цөөн хэдэн зүйл байдаг уу, та үүнээс айж, ярихаас идэвхтэй зайлсхийдэг үү. Хамгийн муухай зодоон болох уу? Магадгүй таны хамтрагч чам шиг олон яриа эхлүүлэхийг оролддоггүй байж магадгүй.

Та үр дүнтэй харилцаа холбоогоор дамжуулан харилцаандаа тулгараад байгаа асуудлаа шийдэхийг оролдож байгаа ч таны хамтрагч зүгээр л холдож магадгүй. тэд яг одоо ийм яриа хийхийг хүсэхгүй байна гэж хэлж байна.

! чухал;маржин-дээд:15px! чухал;маржин-доод:15px! чухал;текстийг тэгшитгэх:төв!чухал;мин-өндөр:90px"> ;

2. Та өөрийнхөө төлөө хойшоо бөхийж байна уухамтрагч?

Иймэрхүү динамикийн шинж тэмдгүүдийн талаар асуухад доктор Бхонсле таныг нэн тэргүүнд тавихгүй байх нь ихэвчлэн хамгийн том үзүүлэлт гэдгийг шууд хэлсэн. “Та хамтрагчийнхаа нялцгай биетэн болдог; Та бол тэдний амьдралын нэг хэсэг бөгөөд үүнд арилшгүй нөлөө үзүүлдэг хүн биш" гэж тэр хэлэв.

“Чи цагийн хуваарь, мэргэжил, нийгмийн амьдрал, тэр байтугай гэр бүлийн үүрэг хариуцлагаа ч биелүүлдэггүй. Та эдгээр бүх зүйлийг үл тоомсорлож, хамтрагчдаа юу хэрэгтэй, юу шаардахыг урьтал болгодог" гэж тэр нэмж хэлэв.

3. Хүчин чармайлтыг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй

Та тэнд байхдаа хамтрагчийнхаа угаалгын газар цэвэрхэн, индүүдсэн эсэхийг шалгахыг хичээдэг. Тэдний удахгүй болох уулзалтын хувьд та тэдэнд хэрэгцээ гарах үед танд ямар нэгэн зүйл хийхэд хэзээ ч туслахгүй байгаад бараг дассан байна. Мэдээжийн хэрэг, таны оруулсан хүчин чармайлт тийм ч гайхалтай биш байж болох ч та гол санааг олж авдаг.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;padding:0">

Таны хамтрагч таныг дэмжих, санхүүгийн хувьд туслах, эсвэл зүгээр л таны хажууд байж, таны асуудлаас илүү өөрийн орон зайг чухалчлан үзэх. Иймд доктор Бхонсле харилцаан дахь “хүчин чармайлт”-ыг хэмжих нь ихэвчлэн субьектив шинж чанартай байдаг тул үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэйг анхааруулж байна.

“ Хүчин чармайлтыг хэмжихэд маш хэцүү байдаг. Зарим нь бусдаас илүү сэтгэл зүйн хүчин чармайлт гаргаж болох бөгөөд энэ нь үнэхээр хэмжигдэхүйц юм. Ихэнх тохиолдолд энэ ньбодитой байхын тулд дараах асуултуудыг асуугаарай:

• Миний хань миний амьдралыг илүү тааламжтай, тааламжтай болгосон уу? !important">
• Тэд намайг илүү тав тухтай болгосон уу?
• Тэд намайг бие, сэтгэл санааны хувьд эрүүлжүүлсэн үү?
• Намайг хэрэгтэй үед санхүүгийн хувьд тусалсан уу? !important;margin-bottom:15px!important ;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">
• Бидний харилцаа эрүүл үү?

“Энэ бол өгөх, авах, тэнцвэрийг барих ёстой. Та хариуд нь юу ч аваагүй юм шиг санагдаж магадгүй, гэхдээ та бодитой хүчин чармайлт гаргасан эсэхээ тодорхойлох хэрэгтэй” гэж доктор Бхонсле хэлэв.

Хэрэв таны найз танд их хэмжээний өртэй ч ням гарагийн өглөөний цайгаа эхлүүлэх гэж санаа зовдоггүй бол та нэг талыг барьсан нөхөрлөлийн сонгодог тохиолдол байж магадгүй юм. Хэрэв энэ нь эсрэгээрээ бөгөөд та найз нөхөддөө бага зэрэг өртэй бол энэ нийтлэлийг сонсохоос нь өмнө тэдэнд төл.

!important;margin-right:auto!important;magin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0">

4. Бие биенээ хүндлэхгүй байна. нэг талт харилцаанд

Таны хамтрагч таны үзэл бодлыг шороо шиг няцадаг уу? Тэд таныг ярилцаж байхад тань саад болж, тэдэнтэй ярилцахдаа тэд дахин ярьж эхлэхийг хүлээж байгаа мэт санагддаг уу? Бие биенээ хүндлэхгүй байх нь ямар ч хосыг орны оронд буйдан дээр байнга суух шалтгаан болдогөнөөдөр яригдаж буй динамик дахь давтагдах сэдэв.

"Нарциссизм эсвэл хувиа хичээсэн зан үйлтэй холбоотой үед ийм тэгшитгэлийн хамтрагч "Миний хань юу хэрэгтэй байна, миний хүсэл илүү чухал" гэж бодож магадгүй" гэж доктор Бхонсле хэлэв.

"Таны хэрэгцээ харилцаанд хамааралгүй гэж үзэж магадгүй, учир нь таны хамтрагч тэдний хэрэгцээг илүү тод, чухал гэж үздэг. Үүний үр дүнд хүндэтгэлгүй байдал үүсч болзошгүй" гэж тэр нэмж хэлэв.

!чухал;маржин-дээд:15px!чухал!чухал;зүүн захын:автомат!чухал;дэлгэц: уян хатан!чухал;контентийг зөвтгөх:зай хоорондын зай;маржин-баруун:автомат!чухал;завгийн доод: 15px!чухал!чухал;текстийг зэрэгцүүлэх:төвт!чухал;мин-өргөн:580px;min-height:0! чухал;padding:0">

5. Хэрэв энэ нь удахгүй дуусч магадгүй гэж бодож байвал

Хайр бол таны хамтрагчтай харилцах харилцаанд тань итгэлтэй байх ёстой болохоос таныг стрессдүүлэх биш.Хэрэв таны хамтрагчаас ирсэн "Сонс" гэх мэт мессеж нь таныг хамгийн муу зүйлээс айж, дараагийн мессеж нь дэлгэцэн дээр гарч ирэх хүртэл сандарч байгаа бол, Чи үнэндээ таны харилцаа ямар эмзэг вэ гэж өөртөө хашгирч байна. Та хамтрагч чинь чамаас салах вий гэж үргэлж санаа зовдог.

"Энэ яг л Дамоклийн сэлэм шиг" гэж доктор Бхонсл хэлэв. Хаан толгой дээр нь илд өлгөөтэй байхыг хараад амьдралаас таашаал авахаа больсон.

Хүссэн зүйлээ авч чадахгүй байгаа мэт мэдрэмж төрж, хамтрагчийн чинь шаардлага хэзээ ч биелдэггүйТөгсгөлд нь, чамд байгаа зүйл хамгийн сайн биш гэдгийг мэддэг хэсэг таны дотор бий. Та хамтрагчдаа бүгдийг хэлж чадах уу? Энэ нь үргэлжлэх болно гэдэгт та үнэхээр итгэж байна уу, эсвэл давалгааг давж, үлдсэнийг нь олох гэж оролдож байна уу?

! чухал; захын доод: 15 пиксел! чухал; мин-өндөр: 250 пиксел; хамгийн их өргөн: 100%! чухал; шугамын өндөр: 0; дүүргэгч: 0; захын дээд: 15 пиксел! чухал; захын-баруун :auto!important;margin-left:auto!important;display:block!чухал;text-align:center!important;min-width:300px">

Энэ нь таны өгсөн ахлах сургуулийн шалгалт биш тул Суралцахгүй, чи зүгээр л жигүүрлэж болохгүй. Мөхөл ойртож байгаа мэт мэдрэмж төрж байвал энэ нь нэг талын харилцааны хамгийн том шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

6. Нэг талт харилцаа таныг илүү ихээр орхиж болзошгүй. найдваргүй

Бид “Нэг талт харилцаа юунаас болдог вэ” гэсэн асуултын хариултаас харсанчлан итгэлгүй байдал нь гол шалтгаан байж магадгүй юм. Нэгэнт та нэгдмэл байдалд ороод таны хэрэгцээг үл тоомсорлодог бол та өөрийгөө эргэлзэж магадгүй. "Чамайг ийм замбараагүй байдалд оруулсан зүйлээс хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй юм.

"Хүчин чармайлт чамаас байнга ирдэг бол энэ нь эргэлзээ төрүүлж, маш их зовлон зүдгүүрийг төрүүлдэг. Таны авч болох хамгийн сайхан хайр, нэр төр, энэ нь итгэлгүй байдлын олон асуудалд хүргэдэг "гэж тэр нэмж хэлэв.

!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

7. Энэ нь таныг ядарч сульдах үед

Сайн тосолсон машин шиг таны харилцаа холбоо болно. байна