Gunther ja Rachel, sinä ja se englantilainen professori, Donald Trump ja Kiina, me kaikki olemme nähneet ympärillämme yksipuolisia suhteita. Vaikka TV:ssä tapahtuvat asiat ovatkin hauskoja, kun jotain vastaavaa tapahtuu omassa elämässäsi, saatat itse asiassa sulkea silmäsi räikeiltä merkeiltä.

!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0">

Loppujen lopuksi, miksi haluaisit kohdata merkit? Sen tosiasian tunnustaminen, että saatat olla yksipuolisessa suhteessa, on ilmestys, jonka kaikki meistä lykkäävät halutessaan löytää tai tunnustaa. Ei kiitos, pysyn myrkyllisessä dynamiikassani vielä viikon, ennen kuin ajattelen sitä!

Mutta kun kaikki menee liian pitkälle ja tulee tuskallisen ilmeiseksi, että jotain on pahasti pielessä, sinun on yritettävä löytää dynamiikastasi yksipuolisen suhteen merkit. Psykoterapeutti tohtori Aman Bhonslen (Ph.D., PGDTA), joka on erikoistunut parisuhdeneuvontaan ja rationaaliseen emotionaaliseen käyttäytymisterapiaan, avulla paljastetaan kaikki, mitä yksipuolisista suhteista on tiedossa.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;padding:0">

Mikä on yksipuolinen suhde?

Kuvittele, että näet maailman söpöimmän koiran. Olet täysin häkeltynyt siitä, miten suloinen tämä piski on, ja päätät kutsua sen luoksesi. Jos koira katsoo sinua silmäkulmastaan eikä liikauta lihastakaan kutsuistasi huolimatta, kyseessä on aika lailla yksipuolinen suhde.

Vitsit sikseen, tällaisessa suhteessa kumppanit ovat yleensä ristiriidassa tunteidensa suhteen, odotusten, ponnistelujen ja rakkauden suhteen. Terveessä dynamiikassa kumpikin kumppani tietää, missä hän on, mitkä ovat odotukset, ja mikä tärkeintä, hän tuntee itsensä hyväksytyksi.

Toisaalta yksipuolinen suhde on sellainen, jossa toinen kumppani ei jaa yhtä paljon toisen esittämiä tunteita. Heillä voi olla vaihtelevasti kiintymystä, he eivät välttämättä ole samaa mieltä tulevaisuuden tavoitteista ja tasapaino puuttuu.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">

Toinen kumppani sijoittaa enemmän aikaa, energiaa, resursseja ja tunteita suhteeseen kuin toinen kumppani. Tämän seurauksena se ei yleensä suju kovin hyvin, minkä vuoksi on tärkeää havaita merkit heti, kun se on mahdollista.

Mikä aiheuttaa yksipuolisia suhteita?

Päällisin puolin tämä kuulostaa kauhealta, eikö niin? Miksi kukaan haluaisi vapaaehtoisesti olla osa tällaista dynamiikkaa? Mistä yksipuoliset suhteet johtuvat? Tohtori Bhonsle kertoo meille kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää siitä, miten kieltäminen tai omat ongelmasi voivat aiheuttaa tällaisen siteen.

1. Itsearvostus ja epävarmuus

"Suurimmat syyt tällaisen dynamiikan taustalla ovat itsekunnioituksen ja epävarmuuden tunne, joka sinulla saattaa olla", tohtori Bhonsle sanoo. "He eivät ehkä usko, että joku koskaan haluaisi heitä, ja että se, mitä heillä on, on parasta, mitä he voivat saada. Koko 'jotain on parempi kuin ei mitään' -logiikka. Itsekunnioituksen tunne saa ihmiset uskomaan, että tämä on ainoa asia, joka heillä tulee koskaan olemaan, eikä mitään muuta tule heidän tielleen."

Katso myös: Rakastunut Jousimies-mieheen? 16 asiaa, jotka on hyvä tietää !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

2. Ylivoimainen tarve olla pidetty.

"Tällainen dynamiikka johtuu samasta asiasta, joka aiheuttaa nälkää, kun sinua ei ruokita; tarpeesta. Kun et tyydytä psykologista kiintymyksen ja huomion nälkääsi, päädyt osaksi tällaista dynamiikkaa", tohtori Bhonsle selittää.

Toivoen saavasi suhteesta jonkinlaista emotionaalista tyydytystä, olet saattanut antaa itsesi hypätä dynamiikkaan, josta tiesit, ettei se ikinä tarjoaisi huolenpitoa ja rakkautta.

3. Myös tilannetekijät voivat olla syyllisiä.

Jos siteenne on tällä hetkellä terve ja rakkautenne on tasavertaista, se ei tarkoita, etteikö tulisi vaihe, jolloin alat tuntea olevasi suhteen ainoa. Ehkä sinun on matkustettava työn vuoksi tai kumppanisi tarvitsee olla lähempänä perhettään, jos joku sairastuu. Kun mukaan tulevat tekijät, joihin et voi vaikuttaa, voitte kokea jonkinlaista epäsuhtaa.tunteita.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;padding:0">

4. Kasvaminen eri tavalla

"Kun tavoitteistanne tulee suurempia kuin kiintymyksenne toisiinne, on vaikea ylläpitää tervettä dynamiikkaa. Se, mikä kerran oli kestävää Starbucksissa käymisten ja muutaman hienon aterian kautta, on nyt hiipumassa pois", tohtori Bhonsle selittää.

"Ehkä temperamenttinne kehittyvät eri tavoin, ja ehkä ne pienet omituisuudet, joihin alussa sopeuduitte, ovat nyt muuttumassa sietämättömiksi parisuhteen katkaisijoiksi. Näistä niin sanotuista elämän paineista voi tulla lopulta painostava voima. Parisuhteessa ei ole koskaan tarkoitus olla yksin, vaan sen on aina tarkoitus olla yhteinen hanke."

Yksipuolinen parisuhdepsykologia kertoo, että se voi tapahtua myös ajan myötä. Olet ehkä aluksi antanut asian olla, kun kumppanisi keskeytti sinut jatkuvasti, mutta ajan mittaan se saattaa johtaa siihen, että vältät hänen puheluitaan ja yrität löytää hieman enemmän "henkilökohtaista tilaa" kuin mitä on perusteltua.

!important">

5. Erilaiset odotukset

Etikettien puuttuminen voi johtaa siihen, että pariskunnalla on hyvin erilaisia odotuksia toisistaan. Vaikka kyseessä olisikin sovittu etiketti, odotusten hallitseminen ei ole aina helpointa. Kun ette ole samalla sivulla siitä, mitä tämä merkitsee teille molemmille, on väistämättä olemassa epäsuhta.

Nyt kun tiedät hieman siitä, mistä yksipuoliset suhteet johtuvat, tarkastellaanpa niiden merkkejä, jotta voimme varmistaa, ettei elämässäsi ole meneillään Guntherin kaltainen tilanne.

13 Merkkejä yksipuolisista suhteista

Ihmiset rakastavat elää kieltämisessä. Miksi haluaisit kohdata katkeran totuuden, kun voit kaasuttaa itsesi uskomaan, ettei mikään ole vialla? Mutta toisaalta, jos todella uskoisit, ettei mikään ole vialla, et olisi täällä lukemassa tätä artikkelia.

!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

Katsotaanpa kaikkia yksipuolisen suhteen merkkejä, jotta voit arvioida dynamiikkaasi tarkasti ja nähdä, onko se sopiva vai ei.

1. Viestintä ei ole parasta mahdollista

Onko dynamiikassa muutamia asioita, joista välttelet aktiivisesti puhumista, koska pelkäät, että se aiheuttaisi pahimman riidan? Ehkä kumppanisi ei edes yritä aloittaa yhtä paljon keskusteluja kuin sinä.

Vaikka yritätkin ratkaista parisuhteeseen liittyviä ongelmia tehokkaan kommunikaation avulla, kumppanisi saattaa sen sijaan vain kävellä pois sanomalla, ettei hän halua keskustella tästä juuri nyt.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:90px">

2. Kumarrutko kumppanisi puolesta?

Kun tohtori Bhonslelta kysyttiin tällaisen dynamiikan paljastavista merkeistä, hän kertoi heti, että se, ettet ole ensisijainen, on usein suurin indikaattori. "Sinusta tulee kumppanisi hovimestari; olet osa hänen elämäänsä etkä joku, jolla on siihen lähtemätön vaikutus", hän sanoo.

"Päädyt siihen, ettet noudata aikatauluasi, ammattiasi, sosiaalista elämääsi ja jopa perhevelvollisuuksiasi. Jätät kaikki nämä asiat huomiotta ja asetat etusijalle sen, mitä kumppanisi tarvitsee tai vaatii", hän lisää.

3. Ei vastavuoroista panostusta

Kun sinä yrität varmistaa, että kumppanisi pyykit ovat puhtaat ja silitetyt hänen tulevaa kokoustaan varten, olet tottunut siihen, että hän ei koskaan auta sinua missään, kun tarvetta ilmenee. Myönnettäköön, että vaivannäkösi ei välttämättä ole hovimestarimaista, mutta ymmärrät kyllä asian ytimen.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;padding:0">

Et ehkä näe, että kumppanisi näkee vaivaa tukeakseen sinua, auttaakseen sinua taloudellisesti tai vain ollakseen tukenasi ja priorisoidakseen oman tilansa sinun ongelmiesi edelle. Tästä huolimatta tohtori Bhonsle varoittaa meitä siitä, että "vaivannäön" mittaaminen parisuhteessa on yleensä hyvin subjektiivista, ja sitä tulisi harkita.

"Ponnistelua on hyvin vaikea mitata. Toiset saattavat ponnistella psykologisesti enemmän kuin toiset, mikä ei ole mitattavissa. Useimmissa tapauksissa sen on oltava konkreettista, kysy kysymyksiä kuten:

• Onko kumppanini tehnyt elämästäni miellyttävämpää ja nautinnollisempaa? !important">
• Ovatko ne tehneet minusta mukavamman?
• Ovatko ne tehneet minusta fyysisesti ja emotionaalisesti terveemmän?
• Ovatko he auttaneet minua taloudellisesti, kun olen tarvinnut sitä? !important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">
• Onko meidän suhteemme terve?

"Kyse on antamisesta ja ottamisesta, tasapainosta, joka sinun on löydettävä. Saatat päätyä tuntemaan, ettet saanut mitään vastineeksi, mutta sinun on selvitettävä, panostitko konkreettisesti vai et", tohtori Bhonsle sanoo.

Jos ystäväsi on sinulle paljon rahaa velkaa, mutta ei vaivaudu aloittamaan sunnuntaibrunssia, kyseessä on klassinen yksipuolinen ystävyys. Jos tilanne on päinvastoin ja olet ystävillesi velkaa, maksa heille ennen kuin he saavat tietää tästä artikkelista.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0">

4. Yksipuolisesta suhteesta puuttuu molemminpuolinen kunnioitus.

Torjuuko kumppanisi mielipiteesi kuin likapyykki? Keskeyttääkö hän sinut puhuessasi, ja keskustelu hänen kanssaan tuntuu siltä kuin hän vain odottaisi, että hän voi aloittaa taas puhumisen? Keskinäisen kunnioituksen puute voi saada minkä tahansa pariskunnan turvautumaan sohvalle sängyn sijasta, ja se on toistuva teema tämänpäiväisessä dynamiikassa.

"Kun mukana on narsismia tai itsekkyyttä, on mahdollista, että tällaisessa yhtälössä kumppani ajattelee: 'Helvettiin se, mitä kumppanini tarvitsee, omat toiveeni ovat tärkeämpiä'", tohtori Bhonsle sanoo.

"Sinun tarpeitasi saatetaan lopulta pitää suhteelle epäolennaisina, koska kumppanisi uskoo, että hänen tarpeensa ovat tärkeämpiä ja tärkeämpiä. Tämän seurauksena on mahdollista, että kunnioituksen puute seuraa", hän lisää.

!important;margin-top:15px!important!important;margin-left:auto!important;display:flex!important;justify-content:space-between;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important!important;text-align:center!important;min-width:580px;min-height:0!important;padding:0">

5. Kun tunnet, että se voi loppua pian

Rakkauden pitäisi saada sinut luottamaan kumppanisi kanssa jakamaasi siteeseen, ei stressaamaan sinua. Jos kumppanisi tekstiviesti "Kuuntele" saa sinut pelkäämään pahinta ja panikoimaan, kunnes hänen seuraava viestinsä ilmestyy ruudullesi, huudat itse itsellesi, kuinka hauras siteenne todella on. Olet aina huolissasi siitä, että kumppanisi aikoo erota sinusta.

"Se on kuin Damokleen miekka", tohtori Bhonsle sanoo: "Kun kuningas näki, että hänen päänsä yläpuolella roikkuu miekka, hän lakkasi nauttimasta elämästä." "Se on kuin Damokleen miekka".

Kun sinusta tuntuu, ettet saa sitä, mitä haluat, ja kumppanisi vaatimukset eivät lopu koskaan, osa sinusta tietää, että se, mitä teillä on, ei ole parasta. Voitko kertoa kumppanillesi kaiken? Uskotko todella, että tämä kestää, vai yritätkö ratsastaa aallonharjalla ja selvittää loput matkan varrella?

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Koska tämä ei ole mikään lukion koe, jota varten et ole opiskellut, et voi vain yrittää. Kun sinulla on tunne lähestyvästä tuomiosta, se on yksi suurimmista yksipuolisen suhteen merkeistä.

6. Yksipuolinen suhde voi jättää sinut epävarmemmaksi.

Kuten näimme vastauksessa kysymykseen "Mikä aiheuttaa yksipuolisen suhteen", epävarmuus on luultavasti tärkein syy. Kun olet sellaisessa ja tarpeesi jäävät huomiotta, saatat päätyä kyseenalaistamaan omanarvontuntosi paljon enemmän kuin se, mikä sai sinut tähän sotkuun.

Katso myös: 8 yleistä "narsistisen avioliiton" ongelmaa ja miten niitä voi käsitellä

"Kun ponnistus tulee jatkuvasti sinulta, se voi ehdottomasti synnyttää epävarmuutta ja paljon kurjuutta", tohtori Bhonsle sanoo. "Päädyt uskomaan, että tämä on parasta rakkautta ja arvokkuutta, mitä voit saada, mikä johtaa moniin epävarmuusongelmiin", hän lisää.

!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

7. Kun se saa sinut tuntemaan olosi väsyneeksi.

Kuin hyvin öljytyn koneiston, suhteesi pitäisi saada kaikki näyttämään sujuvan saumattomasti. Jos suhteesi saa sinut tuntemaan olosi uupuneeksi puhelun jälkeen tai tuntumaan siltä, että se on ylimääräinen taakka, voi olla aika miettiä asioita uudelleen.

Jos sinusta tuntuu, että olet parisuhteessa ainoa, yrität luonnollisesti tehdä kaikkesi, jotta suhde tuntuisi luonnollisemmalta. Kun kaikki lahjat, puhelinsoitot (jotka sinä aloitat) ja palvelukset hukuttavat sinut, voit tuntea itsesi väsyneeksi.

8. Etikettien puute on akuutti.

Joissakin tapauksissa dynamiikastasi voi myös puuttua etiketti, jonka ansiosta kumppanisi pitää sinua itsestäänselvyytenä. Ehkä toivot yksinoikeussuhdetta, kun taas kumppanisi välttelee puheluitasi yrittäen "mennä virran mukana".

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;line-height:0">

Tohtori Bhonsle kertoo, miten tärkeää on luoda leimoja jo varhaisessa vaiheessa. "Yksipuolisia parisuhteen merkkejä ei voi yleistää. On tutkittava, onko kyse ylipäätään edes parisuhteesta. Olen nähnyt, että kaksi ihmistä on saattanut jutella vuoden, mutta kun heiltä kysytään, mitä he ovat, he sanovat: 'Voi ei, emme ole vielä asettaneet sille leimaa'."

Hän jatkaa: "Se, että lähetät kumppanillesi joka ilta 'ikävä sinua' ja emoji-suudelmia, ei vastaa parisuhdetta. Jos et merkitse suolaasi ja sokeriasi, päädyt suolaiseen teehen ja makeaan lihamurekkeeseen. Selkeän kommunikaation kautta on tärkeää tietää, mitä olette toisillenne."

9. Et puhu tulevaisuudesta.

"Mennään sillan yli, kun päästään siihen" -asenne ei ole hyväksi romanttisessa suhteessa. Jos olette parisuhteessa, teidän on keskusteltava tulevaisuuden tavoitteistanne, siitä, mitä molemmat haluatte, ja siitä, miten odotatte elämänne etenevän.

!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0">

Yksipuolinen parisuhdepsykologia kertoo meille, että koska toinen kumppani ei ole kovin kiintynyt, hän ei oikeastaan ajattele paljon tulevaisuutta. Jos "Mihin näet tämän menevän seuraavan viiden vuoden aikana?" saa kumppanisi yhtäkkiä kokemaan verkko-ongelmia, tiedät, että jotain on vialla.

10. Kumppanisi on sitä mieltä, että kaikki on kunnossa.

Aivan kuten jokainen vanki elokuvassa Shawshank Redemption , kumppanisi uskoo olevansa syytön kaikkiin rikoksiin. Sinä olet tietenkin Red (Morgan Freeman), ainoa syyllinen. Kun puutut siihen, että hän ei välitä tarpeeksi, saatat saada kuulla: "Olet hullu, se ei ole totta. Sinun täytyy hallita odotuksiasi paremmin."

Yhteinen teema tällaisessa dynamiikassa on kaasuvalojen valottaminen. Kumppanisi saa sinut uskomaan, että olet hullu, kun edes ajattelet, että hän ei ehkä ole yhtä panostava kuin sinä. Okei, jos näin todella on, kysy häneltä, miksi sitten et voi varata konserttilippuja 6 kuukauden päästä?

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

11. Sinä olet aina se, joka tekee hyvitystä...

Kuka aloittaa sovinnon ison riidan jälkeen? Jos huomaat, että sinä olet aina se, joka yrittää saada asiat kuntoon, ehkä kumppanisi arvostaa vapaata aikaa hieman enemmän kuin haluaisit. Mutta jos yrität sovitella kolmekymmentäviisi minuuttia riidan jälkeen antamatta kumppanillesi edes tilaa hengittää, tämä esimerkki ei oikein päde sinuun.

Mieti silti, oletko aina se, joka pyytää anteeksi ja yrittää korjata ongelmat, vai oletko aina vahingonhallintavuorossa.

12. Kumppanisi ei juurikaan välitä

Teitkö leikekirjan, joka on täynnä kuvia teistä kahdesta, jokaista ostamaanne leffalippua ja kaikkia muistoja, joita vaalitte hänen syntymäpäivänään? Ja saivatko he vastineeksi villapaidan?

!important">

Ehkä kerroit heille tärkeästä tulevasta tapaamisesta töissä, ja he näyttivät unohtaneen sen 2 päivää myöhemmin. Kysy rohkeasti, tietävätkö he numerosi ulkoa. Jos he eivät tiedä numeroasi 6 kuukauden suhteen jälkeen, on aika poistaa yhteystietosi puhelimestaan ja lähteä, jotta he eivät voi enää koskaan lähettää sinulle tekstiviestejä.

Jos on tuskallisen selvää, että kumppanisi ei välitä paljonkaan elämässäsi tapahtuvista asioista ja laiminlyö sinua, se on ehdottomasti yksi suurimmista yksipuolisen suhteen merkeistä.

13. Yleinen tyytymättömyys on yleistä

Ellet ole lukenut artikkelia tähän asti, olet luultavasti jo tajunnut tämän. Yksipuolisessa suhteessa et ole erityisen iloinen siitä suhteesta, joka sinulla ja kumppanillasi on. Tiedät todennäköisesti jo, että jotain on vialla, eikä sinun suhteesi ole lainkaan samanlainen kuin Instagramissa näkemäsi hymyilevät suhteet.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">

Säästä #couplegoals-kuvatekstit ja söpöt selfiet toiselle kumppanille, sillä et saa tästä suhteesta juuri mitään irti. Keskustelu muuttuu riidaksi aivan liian nopeasti, ja lopulta sinä olet se, joka yrittää sovitella. Jos tämä kaikki alkaa kuulostaa aivan liian todelliselta, puhutaanpa siitä, mitä sinun on tehtävä päästääksesi pois tästä dynamiikasta.

Miten korjata yksipuolinen suhde?

Jos edellä mainitut merkit ja syyt ovat saaneet sinut sanomaan: "Miksi olen aina yksipuolisissa suhteissa?", ensimmäinen asia, joka sinun täytyy tehdä, on selvittää, miten, jos edes haluat korjata asian. Nyt kun olet kohdannut karun todellisuuden, että suhteesi ei ole vain "keskeneräinen" ja että se on oikeasti yksipuolinen suhde, tässä on, mitä sinun täytyy tehdä asialle:

1. Itsekunnioitus on rokote

"Kunnioita itseäsi, muuten elät kurjuudessa ja teet kompromisseja asioista, joista sinun ei pitäisi", sanoo tohtori Bhonsle. "Kun et kunnioita itseäsi, päädyt hyväksymään mitä tahansa ja kaiken, mitä eteen tulee. Kysy itseltäsi, miksi suhteesi on yksipuolinen ja mitä haluat tehdä asialle. Jos kumppanisi välittäisi sinusta riittävästi, et olisi joutunuthyppäämään tulirenkaiden läpi kuin sirkusolento", hän lisää.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

Seuraavan kerran, kun kumppanisi sanoo, että hänellä on taas kerran liian kiireinen viikonloppu ollakseen kanssasi, sano hänelle, että hänen on parasta tottua siihen, että hän hengailee vastedes joka viikonloppu yksin. Opettele kävelemään ulos myrkyllisestä dynamiikasta. Paholainen, jota et tunne, on paljon parempi kuin paholainen, jonka tunnet, lupaamme sen.

2. Ymmärrä, että rakastaminen on helppoa

Ei, sen ei pitäisi tuntua askareelta, mutta tiesit sen jo. Olet luultavasti eksynyt kaiken keskellä, kun yritit tehdä kompromisseja ja sopeutua epäkunnioittavaan dynamiikkaan.

"Sen pitäisi tuntua siltä, kuin pujottautuisi oikeaan kenkään, joka istuu täydellisesti. Se näyttää hyvältä päälläsi, nautit sen käyttämisestä, joten siitä tulee osa ihoasi. Se on parasta rakkautta, jossa sitä korostaa ystävyys, yksinkertaisesti siksi, että ystävääsi ei koskaan kohdeltaisi halventavasti", tohtori Bhonsle sanoo.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important;padding:0">

3. Kommunikoi

Jos päätät korjata yksipuolisen suhteesi, on oikeastaan vain yksi asia, joka voi auttaa: rehellinen ja avoin viestintä. Ellet kerro kumppanillesi, miltä sinusta tuntuu ja miten haluat suhteen muuttuvan, hän ei luultavasti välitä tarpeeksi yrittäessään korjata sitä.

Tohtori Bhonsle kiteyttää kaiken, mitä tarvitset yrittääksesi alkaa korjata asiaa täydellisesti. "Kehitä keskinäistä kunnioitusta suhteessasi, paljon viestintää, paljon luottamusta, paljon arvokkuutta. Ja muuta ei tarvita."

Siinä on siis kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää yksipuolisesta suhteesta. Miten se tapahtuu, oletko sellaisessa vai et, ja mitä sinun pitää tehdä. Toivottavasti tiedät nyt, mitä sinun pitää tehdä, etkä joudu uskomaan sitä, kun kumppanisi sanoo: "Totta kai minä välitän!".

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

Jos kamppailet tällä hetkellä yksipuolisen suhteen tai jonkin muun mielenterveysongelman kanssa, Bonobologylla on monia kokeneita neuvonantajia, jotka auttavat sinua mielellään selviytymään näistä vaikeista ajoista, mukaan lukien tohtori Bhonsle itse.