Содржина
Гунтер и Рејчел, вие и тој професор по англиски јазик, Доналд Трамп и Кина, сите сме виделе случаи на еднострани односи насекаде околу нас. Иако сето тоа е забавно и игри кога се случува на ТВ, кога нешто слично ќе се случи во вашиот живот, можеби на крајот ќе замижите пред блескавите знаци.
!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0">На крајот на краиштата, зошто би сакале да се соочите со знаците? Признавањето на фактот дека можеби сте во еднострана врска е откритие што сите ние би го одложиле да сакаме да откриеме или признаеме. Не, благодарам, ќе останам во мојата токсична динамика уште една недела пред да размислам за тоа!
Но, кога сето тоа станува премногу и станува болно очигледно дека нешто не е во ред, треба да се обидете да ги пронајдете едностраните знаци на врската во вашата динамика. Со помош на психотерапевтот д-р Аман Бонсле (р. ., PGDTA), кој е специјализиран за советување за односи и терапија за рационално емотивно однесување, ајде да откриеме сè што може да се знае за едностраните врски.
!важно;маргина-топ:15px!важно;маргина-десно:авто!важно ;маргина-долу:15 пиксели!важно;приказ:блок!важно;порамнување на текст:центар!важно;мин. ширина:580px;пополнување:0">Што е еднострана врска?
Замислете дека го гледате најслаткото куче на светот. Целосно сте воодушевени од тоа какоби требало да направи да изгледа дека сè тече беспрекорно. Ако вашето ве прави да се чувствувате исцрпено по телефонски повик или како да е дополнителен товар, можеби е време да ги преиспитате работите.
Ако се чувствувате како да сте единствените во врската, природно ќе се обидете и ќе направите се што можете за таа да се чувствува поприродно. Кога сите подароци, телефонски повици (кои ги иницирате) и услуги ќе завршат со вас, ќе останете да се чувствувате уморни како резултат.
8. Има сериозен недостиг на етикети
Во некои случаи, на вашата динамика може да му недостасува и етикета, што ќе му дозволи на вашиот партнер да ве земе здраво за готово. Можеби се надевате на ексклузивна врска додека вашиот партнер ги избегнува вашите телефонски повици во обид да „оди со текот на времето“.
!важно;маргина-горе:15px!важно;маргина-десно:автоматско!важно;маргина-долу:15px!важно;текст-порамнување:центар!важно;мин-висина:280px;макс-ширина:100% !important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;line-height:0">Dr. Bhonsle ни кажува колку е важно да се воспостават етикети рано. „Еден- Не може да се генерализираат знаците за еднострани врски. Мора да испитате дали воопшто е врска. Она што го видов дека се случува е дека двајца луѓе можеби разговараат една година, но кога ќе ги прашате што се тие, тие велат: „О, не, сè уште не сме му поставиле етикета“.
Тој продолжува: „Испраќам „Ми недостигаш“и емотиконите бакнежи на партнерот секоја вечер не се поистоветуваат со врска. Ако не ги означите солта и шеќерот, ќе завршите со солен чај и сладок леб. Преку јасна комуникација, важно е да знаете што сте еден за друг“.
9. Вие не зборувате за иднината
Ставот „Ќе го поминеме тој мост кога ќе дојдеме до него“ не е добар навестување во романтична врска. Ако сте во едно, треба да разговарате за вашите идни цели, што сакате и двајцата и како очекувате да се движи вашиот живот.
!important;margin-right:auto!important;text-align:center! важно;мин. ширина:300 пиксели;мин. висина:250 пиксели;маргина-горе:15px!важно;маргина-долно:15px!важно;маргина-лево:автоматско!важно;приказ:блок!важно;висина-линија:0" >Психологијата на едностраните односи ни кажува дека бидејќи едниот партнер не е премногу приврзан, тој навистина нема да размислува многу за иднината. Ако „Каде гледате дека ќе оди ова во следните 5 години? дали вашиот партнер наеднаш има проблеми со мрежата, знаете дека нешто се случува.
10. Вашиот партнер мисли дека нема ништо лошо
Исто како и секој затвореник во филмот Искупување во Шавшанк , вашиот партнер верува дека тој /Таа е невин за сите злосторства. Се разбира, ти си Ред (Морган Фримен), единствениот виновен човек таму. Кога ќе се соочиш со нив дека не се грижат доволно, може да те удрат „луд си, тоа не е точно.Треба да управувате со вашитеочекувањата се подобри“.
Честа тема во таквата динамика е осветлувањето на гас. Партнерот ќе ве натера да верувате дека сте луди дури и затоа што мислите дека можеби нема да бидат толку вложени како вие. Во ред, ако тоа е навистина така, прашајте ги зошто тогаш, не можете ли да резервирате билети за концерт 6 месеци по ред?
!важно;маргина-горе:15px!важно;маргина-лево:автоматско!важно;текст-порамнување:центар!важно;мин. ширина:728px;пополнување:0">11. секогаш тој што се поправа
По голема кавга, кој иницира помирување? Ако сфатите дека секогаш сте тој што се обидува да ги поправи работите, можеби вашиот партнер го цени слободното време малку повеќе отколку што би го сакате тоа. Но, ако се обидувате да се помирите триесет и пет минути по тепачката без да му дадете простор на партнерот да дише, овој пример навистина не важи за вас.
И покрај тоа, размислете дали сте секогаш тој што се извинува и се обидува да ги поправи проблемите, или ако секогаш сте на должност за контрола на штети.
12. На вашиот партнер не му е многу важно
Дали направивте лексикон исполнет со слики од двајца од вас, секој билет за кино што некогаш сте го купиле и сите спомени што ги негувате за нивниот роденден? И дали ви добија џемпер за возврат?
!важно">Можеби сте им кажале за важен претстојниот состанок на работа и се чинеше дека заборавија на тоа 2 дена подоцна. Повелете и прашајте дали го знаат вашиот бројсрцето. Ако не го знаат вашиот број 6 месеци од врската, време е да го избришат вашиот контакт од телефонот и да си заминат, за никогаш повеќе да не ви пишуваат пораки.
Шегите на страна, ако е болно очигледно дека вашиот партнер не грижете се многу за работите што се случуваат во вашиот живот и ве запоставуваат, тоа е дефинитивно еден од најголемите еднострани знаци на врската.
13. Има целокупно незадоволство
Освен ако не сте ја прегледале статијата досега, веројатно сте се фатиле за ова. Во еднострана врска, не се чувствувате особено на Месечината за врската што ја имате со вашиот партнер. Веројатно веќе знаете дека нешто не е во ред, а вашата воопшто не е како врските со сите насмевки што ги гледате на Инстаграм.
!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0">Зачувај ги титловите #couplegoals и симпатичните селфи за друг партнер, не добивате многу од оваа врска. Разговорот пребрзо се претвора во тепачка, а вие на крајот се обидувате да се помирите. Ако сето ова почнува да звучи исто така реално, ајде да разговараме за тоа што треба да направите за да излезете од оваа динамика.
Како да поправите еднострана врска?
Ако горенаведените знаци и причини ве натерале да кажувате работи како: „Зошто Дали сум секогаш во еднострани врски?“,првото нешто што треба да направите е да откриете како, ако воопшто сакате да го поправите. Сега кога сте соочени со суровата реалност дека вашата не е само „работа во тек“ и всушност е еднострана врска, еве што треба да направите во врска со тоа: 
1. Себе -Почитта е вакцината
„Почитувајте се себеси, инаку ќе живеете низ мизерија и ќе правите компромиси за работи што не треба“, вели д-р Бонсл. „Кога немате никаква почит кон себе, на крајот прифаќате сè и се што ќе ви падне на патот. Запрашајте се зошто вашата врска е еднострана и што сакате да направите во врска со тоа. Ако вашиот партнер се грижеше за вас адекватно, немаше да морате да скокате низ огнените обрачи како циркуско суштество“, додава тој.
!важно;маргина-долу:15px!важно;приказ:блок!важно;мин-ширина:300px;мин-висина:250px;макс-ширина:100%!важно;пополнување:0;горна маргина:15px !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">Следниот пат кога вашиот партнер ќе каже дека е премногу зафатен уште еден викенд за да биде со ти, кажи им дека е подобро да се навикнат да се дружат сами секој викенд отсега натаму. Научете да излезете од токсичната динамика. Ѓаволот што не го знаете е многу подобар од ѓаволот што го знаете, ви ветуваме.
2. Разберете дека љубовта е лесно
Не, не треба да се чувствувате како скучна работа. Но, знаевте декавеќе. Веројатно сте го изгубиле патот среде сето тоа, обидувајќи се да направите компромис и да го прилагодите вашиот пат во непочитувачка динамика.
„Треба да се чувствувате како да се лизгате во вистинскиот чевел што совршено одговара. Ви изгледа одлично, уживате кога го носите, па станува дел од вашата кожа. Тоа е најдобриот вид на љубов, каде што има пријателство што го нагласува, едноставно затоа што никогаш не би се однесувале со пријател со достоинство“, вели д-р Бонсл.
!важно;маргина-десно:автоматско!важно;маргина-дно:15px!важно;приказ:блок!важно;макс-ширина:100%!важно;пополнување:0">3. Комуницирајте
Кога доаѓа до туркање, навистина има само едно нешто што може да помогне ако одлучите да ја поправите вашата еднострана врска: искрена, отворена комуникација. Освен ако не му кажете на вашиот партнер како се чувствувате и како ја сакате оваа врска за да се сменат, тие веројатно нема да се грижат доволно за да се обидат да го поправат тоа на прво место.
Д-р. многу комуникација, многу доверба, многу достоинство. И тоа е сè што се бара“.
Значи, еве го имате. Сè што некогаш би требало да знаете за едностраната врска. Како се случува, без разлика дали сте во една или не, и што треба да направите. Се надеваме, сега знаете што треба да направите и нема да завршите да верувате во тоа кога вашиот партнер ќе замине,„Секако дека ми е гајле!“
!важно;маргина-горе:15px!важно;маргина-десно:авто!важно;маргина-долу:15px!важно;маргина-лево:автоматско!важно;текст-порамнување:центар !important;max-width:100%!important">Ако моментално се борите со еднострана врска или било кој друг проблем со менталното здравје, Bonobology има мноштво искусни советници кои би сакале да ви помогнат поминете ги овие тешки времиња, вклучувајќи го и самиот д-р Бонсл>
симпатична е оваа кучка и вие одлучувате да го/ја повикате кај себе. Ако кучето ве гледа низ аголот на очите и не мрда ниту еден мускул и покрај вашите повици, тоа е во голема мера еднострана врска.Настрана шеги, врската како оваа обично се карактеризира недоследност на чувствата меѓу партнерите, неусогласеност на очекувањата, напорите и љубовта. Во здрава динамика, секој партнер знае каде стои, какви се очекувањата и, што е најважно, се чувствува потврдено.
Еднострана врска, од друга страна, е онаа каде што едниот партнер не дели еднакви количина на емоции прикажани од другиот. Можеби имаат различни нивоа на наклонетост, можеби нема да се согласат за идните цели и нема рамнотежа.
!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px" >Едниот партнер вложува повеќе време, енергија, ресурси и емоции во врската отколку другиот партнер. Како резултат на тоа, обично не излегува премногу добро, поради што е толку важно да се фатат знаците кога можеш.
Што предизвикува еднострани односи?
На површината, ова звучи ужасно, нели? Зошто некој некогаш доброволно би сакал да биде дел од таква динамика? Што предизвикува еднострани врски?
„Најголемите причини зад таквата динамика се сомнежот во себе и несигурноста што можеби ги имате“, вели д-р Бонсл. „Можеби не веруваат дека некој некогаш би ги посакал, а она што го имаат е најдоброто што можат да го добијат. Целата логика „нешто е подобро од ништо“. Сомнежот во себе ги тера луѓето да веруваат дека ова е единственото нешто што некогаш ќе го имаат и дека ништо друго нема да им се најде на патот“.
!важно;маргина-долу:15px!важно;приказ:блок!важно;порамнување на текст:центар!важно;макс-широчина:100%!важно;висина-линија:0">2. Огромна потреба да се допаѓате
„Таква динамика е предизвикана од истото што предизвикува глад кога не сте нахранети; потреба. Кога не го заситувате вашиот психолошки апетит за наклонетост и внимание, На крајот ќе бидете дел од таквата динамика“, објаснува д-р Бонсле.
Со надеж дека ќе добиете емоционално задоволство од врската, можеби сте си дозволиле да преминете во динамика за која знаевте дека никогаш нема да има грижа и љубовта.
3. Можно е да се виновни и ситуациските фактори
Ако вашата врска е моментално здрава со еднаков возвратен однос на љубовта, тоа не значи дека нема да дојде фаза кога ќе почнете да се чувствувате како да сте единствениот во врската. Можеби треба да патувате поради работа, или вашиот партнер треба да биде поблизок со семејството во случај некој да се разболи. Кога факторите што не можете да ги контролирате ќе влезат во игра, можебизавршуваат да искусат нешто слично на неусогласеност на емоции.
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;padding:0">4. Расте поинаку
„Кога твоите цели стануваат поголеми од наклонетоста некогаш сте споделувале еден за друг, тешко е да се одржи здрава динамика. Она што некогаш беше одржливо преку посетите на Старбакс и неколку фенси оброци, сега ќе исчезне“, објаснува д-р Бонсле.
„Можеби вашите темпераменти се развиваат во различни начини, а можеби и малите необичности што ги прифаќавте на почетокот сега стануваат неподносливи прекинувачи на односите. Овие таканаречени животни притисоци може да завршат да станат итна сила. Никогаш не сте наменети да бидете сами во вашата врска. Секогаш се претпоставува дека е заеднички потфат“.
Психологијата на едностраните односи ни кажува дека тоа е нешто што може да се случи и со текот на времето. Можеби првично сте го оставиле да се спушти кога вашиот партнер постојано ќе ве прекинува, но со текот на времето, тоа може да ве натера да ги избегнете нивните повици и обидете се да најдете малку повеќе „личен простор“ од она што е оправдано.
!important">5. Различни очекувања
Недостигот на етикети може да заврши до многу различни очекувања што парот може да има еден од друг. Дури и ако е вклучена договорена етикета, управувањето со очекувањата не е секогаш најлесната работа. Кога не сте на иста страница зашто значи ова за двајцата, сигурно ќе има несовпаѓање.
Сега кога знаете малку за тоа што предизвикува еднострани врски, ајде да ги погледнеме знаците на едната, за да можеме да се увериме дека не се случува ситуација на Гинтер во вашиот живот.
13 знаци на еднострани односи
Човечките суштества сакаат да живеат во негирање. Зошто би сакале да се соочите со горчливата вистина кога можете да се натерате да верувате дека ништо не е во ред? Но, повторно, ако навистина верувавте дека ништо не е во ред, немаше да бидете тука и да ја читате оваа статија.
!important;margin-right:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">Ајде да ги погледнеме сите знаци на еднострана врска, за да можете точно да ја процените вашата динамика и да видите дали одговара на сметката или не.
1. Комуникацијата не е најдобра
Дали има неколку работи во вашата динамика за кои активно избегнувате да зборувате, плашејќи се од тоа би довело до најлошата кавга? Можеби вашиот партнер не се ни обидува да иницира толку многу разговори како вие.
Додека вие можеби се обидувате да ги решите проблемите во врската преку ефективна комуникација, вашиот партнер може само да си замине. велејќи дека не сакаат да го имаат овој разговор во моментов.
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:90px"> ;2. Дали се наведнувате наназад заради вашатапартнер?
Кога го прашаа за знаците за таква динамика, д-р Бонсл веднаш сподели дека тоа што не си приоритет е често најголемиот показател. „Станувате батлер на вашиот партнер; ти си компонента од нивниот живот, а не некој што има неизбришливо влијание врз него“, вели тој.
„На крајот не се придржувате до распоредот, вашата професија, вашиот социјален живот, па дури и семејните обврски. Ги игнорирате сите овие работи и давате приоритет на она што му треба или бара вашиот партнер“, додава тој.
3. Без возвратен напор
Додека сте таму и се обидувате да бидете сигурни дека алиштата на вашиот партнер се чисти и пеглани за нивниот претстоен состанок, многу сте навикнати никогаш да не ви помагаат со ништо кога може да се појави потреба. Додуша, напорот што го вложувате можеби не мора да биде толку батлер, но ја разбирате суштината.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;padding:0">Можеби нема да видите како вашиот партнер се труди да ве поддржи, да ви помогне финансиски, или едноставно да бидат тука за вас, давајќи им приоритет на сопствениот простор пред вашите прашања. Со тоа, д-р Бонсл нè предупредува дека мерењето на „напорот“ во врска обично е многу субјективно и треба да се прави со обѕир.
“ Многу е тешко да се измери напорот. Некои може да вложат повеќе психолошки напор од другите, што навистина не е мерливо. Во повеќето случаи, имаза да биде опиплив, поставувајте прашања како:
- Дали мојот партнер ми го направи животот попријатен и попријатен? !important">
- Дали тие ме направија поудобно?
- Дали ме направија физички и емоционално поздрав?
- Дали ми помогнаа финансиски кога ми требаше? !important;margin-bottom:15px!important ;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">
- Дали нашата е здрава врска?
„Тоа е давање и земање, баланс што треба да го постигнете. Можеби ќе се чувствувате како да не сте добиле ништо за возврат, но треба да сфатите дали сте вложиле опипливи напори или не“, вели д-р Бонсл.
Ако вашиот пријател ви должи многу пари, но не се мачи да започне неделен бранч, можеби ќе имате класичен случај на еднострано пријателство. Сега, ако е обратно и им должите пари на пријателите, исплатете им пред да го добијат овој напис.
Исто така види: Квиз Дали се плашам од посветеност !важно;маргина-десно:автоматско!важно;маргина-лево:автоматско!важно;макс-широчина:100%!важно;висина-линија:0">4. Има недостаток на меѓусебно почитување во еднострана врска
Дали вашиот партнер го отфрла вашето мислење како парче земја? Недостатокот на меѓусебно почитување може да го натера секој пар да честопати на софата наместо на креветот, и тоа етема која се повторува во динамиката за која станува збор денес.
„Кога се работи за нарцизам или себичност, можно е партнерот во таква равенка да помисли: „По ѓаволите што му треба на мојот партнер, моите желби се поважни“, вели д-р Бонсл.
„Вашите потреби може на крајот да се сметаат за неприродни за врската, бидејќи вашиот партнер верува дека нивните се поизразени и поистакнати. Како резултат на тоа, можно е да дојде до недостаток на почит“, додава тој.
!важно;маргина-горе:15 пиксели!важно!важно;маргина-лево:автоматско!важно;приказ:флекс!важно;оправда-содржина:простор-помеѓу;маргина-десно:автоматско!важно;маргина-долу: 15 px!важно!важно;text-align:center!important;min-width:580px;min-height:0!important;padding:0">5. Кога сметате дека може да заврши наскоро
Љубовта треба да ве натера да се чувствувате сигурни во врската што ја споделувате со вашиот партнер, а не да ве стресува. всушност си викаш во себе колку навистина е кревка вашата врска. Секогаш сте загрижени дека партнерот ќе ви раскине.
„Тоа е како Дамоклов меч“, вели д-р Бонсле. „Кога кралот виде дека над неговата глава виси меч, престана да ужива во животот“.
Кога чувствувате дека не го добивате она што го сакате, а барањата на вашиот партнер никогаш не доаѓаат до крајна крајот, има дел од вас кој знае дека тоа што го имате не е најдобро. Можете ли да му кажете сè на вашиот партнер? Дали навистина верувате дека ова ќе трае или се обидувате да го возите бранот и да го сфатите останатото додека одите?
!важно;маргина-долу:15px!важно;мин-висина:250px;макс-ширина:100%!важно;висина-линија:0;пополнување:0;горна маргина:15px!важно;маргина-десно :auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px"> Бидејќи ова не е средношколски тест што сте го направиле не учиш за, не можеш само да го закриваш. Кога имате чувство на претстојна пропаст, тоа е еден од најголемите знаци на еднострана врска. 
6. Едностраната врска може да ве остави повеќе несигурна
Како што видовме во одговорот на „Што предизвикува еднострана врска“, несигурноста е веројатно водечката причина. Штом сте во едно и вашите потреби ќе бидат занемарени, може да завршите да се преиспитувате себеси -Вреди многу повеќе од она што ве доведе во овој хаос.
„Кога напорот постојано доаѓа од вас, тоа дефинитивно може да предизвика несигурности и многу мизерија“, вели д-р Бонсл. „На крајот верувате дека ова е најдобрата љубов и достоинство што можете да ги добиете, што доведува до повеќе проблеми со несигурности“, додава тој.
!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">7. Кога ве остава да се чувствувате уморни
Како добро подмачкана машина, вашата врска е