Tabl cynnwys
Gunther a Rachel, chi a’r athro Saesneg hwnnw, Donald Trump a China, rydyn ni i gyd wedi gweld achosion o berthnasoedd unochrog o’n cwmpas ni. Er ei fod i gyd yn hwyl ac yn gemau pan mae'n digwydd ar y teledu, pan fydd rhywbeth tebyg yn mynd i lawr yn eich bywyd eich hun, efallai y byddwch chi'n troi llygad dall at yr arwyddion disglair.
!pwysig;arddangos:bloc!pwysig;uchafswm:250px;uchafswm-lled:100%!pwysig;uchder-llinell:0">Wedi'r cyfan, pam fyddech chi eisiau wynebu'r arwyddion? Mae cydnabod y ffaith y gallech fod mewn perthynas unochrog yn ddatguddiad y byddai pob un ohonom yn digalonni eisiau darganfod neu gydnabod.Diolch, arhosaf yn fy neinameg gwenwynig am wythnos arall cyn i mi feddwl am y peth!
Ond pan fydd y cyfan yn mynd yn ormod ac mae'n dod yn boenus o amlwg bod rhywbeth o'i le iawn yn digwydd, mae angen i chi geisio dod o hyd i'r arwyddion perthynas unochrog yn eich deinamig Gyda chymorth seicotherapydd Dr Aman Bhonsle (Ph.D. ., PGDTA), sy'n arbenigo mewn cwnsela perthynas a Therapi Ymddygiad Emosiynol Rhesymol, gadewch i ni ddarganfod popeth sydd i'w wybod am berthnasoedd unochrog.
!pwysig;margin-top:15px!pwysig;margin-dde:auto!pwysig ;margin-gwaelod:15px!pwysig;arddangos:bloc!pwysig;alinio testun:canol!pwysig;min-lled:580px;padin:0">Beth Yw Perthynas Unochrog?
Dychmygwch eich bod yn gweld ci mwyaf ciwt y byd. Rydych chi wedi eich syfrdanu'n llwyr gan suti fod i wneud iddo ymddangos fel bod popeth yn llifo'n ddi-dor. Os yw'ch un chi yn gwneud i chi deimlo'n flinedig ar ôl galwad ffôn neu fel petai'n faich ychwanegol, efallai ei bod hi'n bryd ailfeddwl am bethau.
Os ydych chi'n teimlo mai chi yw'r unig un mewn perthynas, rydych chi'n naturiol yn mynd i geisio gwneud popeth o fewn eich gallu i wneud iddo deimlo'n fwy naturiol. Pan fydd yr holl anrhegion, galwadau ffôn (rydych chi'n eu cychwyn), a ffafrau yn eich llethu yn y pen draw, byddwch chi'n cael eich gadael yn teimlo'n flinedig o ganlyniad.
8. Mae yna ddiffyg difrifol o labeli
Mewn rhai achosion, efallai na fydd label ar eich dynameg hefyd, sy'n caniatáu i'ch partner eich cymryd yn ganiataol. Efallai eich bod yn gobeithio am berthynas unigryw tra bod eich partner yn osgoi eich galwadau ffôn mewn ymgais i “fynd â'r llif”.
!pwysig;margin-top:15px!pwysig;margin-dde:auto!pwysig;margin-gwaelod:15px!pwysig;testun-alinio:canol!pwysig;min-uchder:280px;uchaf-lled:100% !pwysig;ymyl-chwith:auto!pwysig;arddangos:bloc!pwysig;min-lled:336px;uchder-llinell:0">Mae Dr. Bhonsle yn dweud wrthym pa mor bwysig yw sefydlu labeli yn gynnar. “Un- ni ellir cyffredinoli arwyddion perthynas ag ochrau Mae'n rhaid i chi ymchwilio i weld a yw hyd yn oed yn berthynas yn y lle cyntaf Yr hyn yr wyf wedi'i weld yn digwydd yw y gallai dau berson fod yn siarad am flwyddyn, ond pan fyddwch yn gofyn iddynt beth ydynt, maent yn dweud, “O na, dydyn ni ddim wedi gosod label iddo eto mewn gwirionedd’.”
Mae’n parhau, “Gan anfon ‘Rwy’n dy golli di’ac nid yw cusanau emoji i bartner bob nos yn cyfateb i berthynas. Os na fyddwch chi'n labelu'ch halen a'ch siwgr, byddwch chi'n cael te hallt a thorth cig melys. Trwy gyfathrebu clir, mae'n bwysig gwybod beth ydych chi i'ch gilydd."
9. Dydych chi ddim yn siarad am y dyfodol
Nid yw agwedd “Byddwn yn croesi'r bont honno pan gyrhaeddwn ni” yn argoeli'n dda mewn perthynas ramantus. Os ydych chi mewn un, mae angen i chi drafod eich nodau ar gyfer y dyfodol, beth mae'r ddau ohonoch ei eisiau, a sut rydych chi'n disgwyl i'ch bywyd ddod i ben.
!pwysig;margin-dde:auto!pwysig; alinio testun:canolfan! pwysig; lled isaf: 300px; Isafswm uchder: 250px; ymyl-brig: 15px!pwysig;margin-gwaelod: 15px!pwysig;ymyl-chwith: auto!pwysig;arddangos: bloc!pwysig; uchder llinell: 0" >Mae seicoleg perthynas unochrog yn dweud wrthym gan nad yw un partner yn ormod o gysylltiad, ni fydd yn meddwl rhyw lawer am y dyfodol mewn gwirionedd. A yw eich partner yn cael problemau rhwydwaith yn sydyn, rydych chi'n gwybod bod rhywbeth ar ben.
10. Mae'ch partner yn meddwl nad oes dim byd o'i le
Yn union fel pob carcharor yn y ffilm Shawshank Redemption , mae eich partner yn credu ei fod /mae hi'n ddieuog o bob trosedd.Wrth gwrs, ti yw Coch (Morgan Freeman), yr unig ddyn euog sydd yna.Pan wyt ti'n wynebu nhw am nad ydyn nhw'n gofalu digon, efallai byddi di'n cael dy daro â “rydych chi'n wallgof, dydy hynny ddim yn Mae angen i chi reoli eichdisgwyliadau yn well.”
Thema gyffredin mewn dynameg o'r fath yw golau nwy. Bydd eich partner yn gwneud i chi gredu eich bod yn wallgof am hyd yn oed feddwl efallai nad ydynt mor fuddsoddiad ag yr ydych chi. Iawn, os yw hynny'n wir, gofynnwch iddyn nhw pam felly, na allwch chi archebu tocynnau cyngerdd 6 mis yn ddiweddarach?
!pwysig;margin-top:15px!pwysig;margin-chwith:auto!pwysig;testun-alinio:canol!pwysig;min-lled:728px;padin:0">11. Rydych chi yr un sy'n gwneud yn iawn bob amser
Ar ôl brwydr fawr, pwy sy'n ysgogi cymod? Os ydych chi'n sylweddoli mai chi yw'r un sy'n ceisio gwneud pethau'n iawn bob amser, efallai bod eich partner yn gwerthfawrogi'r amser i ffwrdd ychydig yn fwy nag y byddech chi Ond os ydych chi'n ceisio cysoni tri deg pum munud ar ôl y frwydr heb hyd yn oed roi lle i'ch partner anadlu, nid yw'r enghraifft hon yn wir yn berthnasol i chi.
Er hynny, meddyliwch a ydych chi bob amser yr un sy'n ymddiheuro ac yn ceisio trwsio'r problemau, neu os ydych bob amser ar ddyletswydd rheoli difrod.
12. Nid yw eich partner yn poeni rhyw lawer
Wnaethoch chi wneud llyfr lloffion yn llawn lluniau o'r dau ohonoch chi, pob tocyn ffilm rydych chi erioed wedi'i brynu, a'r holl atgofion rydych chi'n eu caru ar gyfer eu pen-blwydd? Ac a gawsoch chi siwmper yn gyfnewid?
!pwysig">Efallai i chi ddweud wrthyn nhw am un cyfarfod pwysig sydd i ddod yn y gwaith ac roedd yn ymddangos eu bod wedi anghofio amdano 2 ddiwrnod yn ddiweddarach. Ewch ymlaen a gofynnwch a ydyn nhw'n gwybod eich rhif erbyncalon. Os nad ydynt yn gwybod eich rhif 6 mis i mewn i'r berthynas, mae'n bryd dileu eich cyswllt o'u ffôn a gadael, fel na allant anfon neges destun atoch byth eto.
Jôcs o'r neilltu, os yw'n boenus o amlwg nad yw'ch partner yn gwneud hynny. yn poeni llawer am y pethau sy'n digwydd yn eich bywyd ac yn eich esgeuluso, mae'n bendant yn un o'r arwyddion perthynas unochrog mwyaf.
13. Mae yna anfodlonrwydd cyffredinol
Oni bai eich bod wedi bod yn sgimio trwy'r erthygl hyd yn hyn, mae'n debyg eich bod wedi dal ar hyn. Mewn perthynas unochrog, nid ydych chi'n teimlo'n rhyfedd iawn am y cysylltiad sydd gennych chi â'ch partner. Mae'n debyg eich bod eisoes yn gwybod bod rhywbeth o'i le, ac nid yw'ch un chi yn debyg o gwbl i'r perthnasoedd gwenu a welwch ar Instagram.
!pwysig;margin-gwaelod:15px!pwysig;margin-chwith:auto!pwysig;arddangos:bloc!pwysig;destun-alinio:canolfan!pwysig;padin:0">Cadw'r capsiynau #couplegoals a'r hunluniau ciwt i bartner arall, dydych chi ddim yn cael llawer allan o'r berthynas hon.Mae sgwrs yn troi'n frwydr yn rhy gyflym, a chi yn y pen draw yw'r un sy'n ceisio cymodi.Os yw hyn i gyd yn dechrau swnio'n ffordd hefyd. go iawn, gadewch i ni siarad am yr hyn sydd angen i chi ei wneud i ddod allan o'r deinamig hwn.
Sut i Atgyweirio Perthynas Unochrog?
Os yw'r arwyddion a'r achosion uchod wedi gwneud ichi ddweud pethau fel, “Pam ydw i bob amser mewn perthnasoedd unochrog?”,y peth cyntaf y mae angen i chi ei wneud yw darganfod sut, os ydych chi hyd yn oed am ei drwsio. Nawr eich bod wedi wynebu'r realiti llym nad “gwaith ar y gweill” yn unig yw eich un chi a'i fod yn berthynas unochrog mewn gwirionedd, dyma beth sydd angen i chi ei wneud yn ei gylch: 
1. Yr Hunan -parch yw'r brechlyn
“Byddwch â rhywfaint o barch i chi'ch hun, fel arall rydych chi'n mynd i fyw trwy drallod a chyfaddawdu ar bethau na ddylech chi,” meddai Dr Bhonsle. “Pan nad oes gennych chi unrhyw barch atoch chi'ch hun, rydych chi'n derbyn unrhyw beth a phopeth sy'n dod i'ch ffordd. Gofynnwch i chi'ch hun pam fod eich un chi yn berthynas unochrog a beth rydych chi am ei wneud yn ei gylch. Pe bai eich partner yn gofalu amdanoch yn ddigonol, ni fyddech wedi gorfod neidio trwy gylchoedd o dân fel creadur syrcas,” ychwanega.
!pwysig;margin-gwaelod:15px!pwysig;arddangos:bloc!pwysig;min-lled:300px;min-uchder:250px;uchaf-lled:100%!pwysig;padin:0;margin-top:15px !pwysig;margin-dde:auto!pwysig;margin-chwith:auto!pwysig;testun-alinio:canolfan!pwysig">Y tro nesaf y bydd eich partner yn dweud ei fod yn rhy brysur ar benwythnos arall eto i fod gyda chi, dywedwch wrthyn nhw ei bod yn well iddyn nhw ddod i arfer â chymdeithasu ar eu pen eu hunain bob penwythnos o hyn ymlaen. Dysgwch gerdded allan o ddeinameg wenwynig. Mae'r diafol nad ydych chi'n ei wybod yn llawer gwell na'r diafol rydych chi'n ei wneud, rydyn ni'n addo.
2. Deall bod cariad yn hawdd
Na, dyw e ddim i fod i deimlo fel tasg, ond roeddech chi'n gwybod hynnyyn barod. Mae'n debyg ichi golli'ch ffordd yng nghanol y cyfan, gan geisio cyfaddawdu ac addasu'ch ffordd i ddeinameg amharchus.
“Mae i fod i deimlo fel llithro i’r esgid iawn sy’n ffitio’n berffaith. Mae'n edrych yn wych arnoch chi, rydych chi'n mwynhau ei wisgo, felly mae'n dod yn rhan o'ch croen. Dyna’r math gorau o gariad, lle mae cyfeillgarwch sy’n ei danlinellu, yn syml oherwydd na fyddech chi byth yn trin ffrind yn ddidrugaredd,” meddai Dr Bhonsle.
Gweld hefyd: Dynion â Materion Mommy: 15 Arwyddion A Sut i Ymdrin !pwysig;margin-dde:auto!pwysig;margin-gwaelod:15px!pwysig;arddangos:bloc!pwysig;uchafswm-lled:100%!pwysig;padin:0">3. Cyfathrebu
Pan ddaw'r gwthio i'r pen, dim ond un peth all helpu mewn gwirionedd os penderfynwch drwsio'ch perthynas unochrog: cyfathrebu gonest, agored. i newid, mae'n debyg na fydd digon o ots ganddyn nhw i geisio ei drwsio yn y lle cyntaf.
Mae Dr. Bhonsle yn crynhoi popeth fydd ei angen arnoch chi i geisio dechrau ei drwsio'n berffaith. “datblygwch barch at eich gilydd yn eich perthynas, llawer o gyfathrebu, llawer o ymddiriedaeth, llawer o urddas, a dyna'r cyfan sydd ei angen.”
Felly, dyna chi, mae gennych chi bopeth y bydd angen i chi ei wybod am berthynas unochrog Sut mae'n digwydd, p'un a ydych chi mewn perthynas unochrog ai peidio, a beth sydd angen i chi ei wneud. beth sydd angen i chi ei wneud ac na fyddwch yn ei gredu pan fydd eich partner yn mynd,“Wrth gwrs dwi’n malio!”
!pwysig;margin-top:15px!pwysig;ymyl-dde: auto!pwysig; ymyl-gwaelod:15px!pwysig;ymyl-chwith:auto!pwysig;alinio testun:canolfan !pwysig;uchafswm-lled:100%!pwysig"> Os ydych chi'n cael trafferth ar hyn o bryd gyda pherthynas unochrog neu unrhyw broblem iechyd meddwl arall, mae gan Bonobology lu o gwnselwyr profiadol a hoffai eich helpu mynd trwy'r amseroedd anodd hyn, gan gynnwys Dr. Bhonsle ei hun.
Newyddion
Jôcs o'r neilltu, mae perthynas fel hon fel arfer yn ymddangos anghysondeb teimladau ymhlith partneriaid, diffyg cyfatebiaeth rhwng disgwyliadau, ymdrech, a chariad. Mewn dynameg iach, mae pob partner yn gwybod ble maen nhw'n sefyll, beth yw'r disgwyliadau ac, yn bwysicaf oll, maen nhw'n teimlo eu bod wedi'u dilysu.
Mae perthynas unochrog, ar y llaw arall, yn un lle nad yw un partner yn rhannu cydradd faint o emosiynau a bortreadir gan y llall. Efallai bod ganddyn nhw lefelau amrywiol o hoffter, efallai na fyddan nhw'n cytuno ar nodau'r dyfodol ac mae yna ddiffyg cydbwysedd.
!pwysig;margin-top:15px!pwysig;ymyl-chwith:auto!pwysig;isafswm uchder:280px" >Mae un partner yn buddsoddi mwy o amser, egni, adnoddau ac emosiwn yn y bond nag y mae'r partner arall yn ei wneud. pan allwch chi.
Beth Sy'n Achosi Perthynas Unochrog?
Ar yr wyneb, mae hyn yn swnio'n erchyll, iawn? Mae Dr Bhonsle yn dweud wrthym y cyfan sydd angen i chi ei wybod am sut y gall gwadu neu eich materion eich hun achosi cwlwm o'r fath.
1. Hunan-amheuaeth ac ansicrwydd
“Y rhesymau mwyaf y tu ôl i ddeinameg o'r fath yw'r hunan-amheuaeth a'r ansicrwydd a all fod gennych,” meddai Dr Bhonsle. “Efallai na fyddan nhw’n credu y byddai rhywun byth eu heisiau nhw, a’r hyn sydd ganddyn nhw yw’r gorau y gallan nhw ei gael. Mae’r holl resymeg ‘mae rhywbeth yn well na dim’. Mae hunan-amheuaeth yn gwneud i bobl gredu mai dyma’r unig beth fydd ganddyn nhw byth ac na fydd unrhyw beth arall yn dod i’w rhan.”
!pwysig;margin-gwaelod:15px!pwysig;arddangos:bloc!pwysig;alinio testun:canolfan!pwysig;uchafswm-lled:100%!pwysig;uchder-llinell:0">2. Mae angen llethol i'w hoffi
“Mae dynameg o'r fath yn cael ei achosi gan yr un peth sy'n achosi newyn pan nad ydych chi'n cael eich bwydo; angen. Pan nad ydych chi'n satiate eich archwaeth seicolegol am anwyldeb a sylw, rydych chi' bydd yn rhan o ddeinameg o'r fath yn y pen draw,” eglura Dr Bhonsle.
Gyda'r gobaith o gael rhywfaint o foddhad emosiynol o'r berthynas, efallai eich bod wedi caniatáu i'ch hun neidio i ddeinameg y gwyddoch na fyddai byth yn cynnwys gofal a gofal. cariad.
3. Gall ffactorau sefyllfaol fod ar fai hefyd
Os yw eich cwlwm yn iach ar hyn o bryd gyda chariad cyfartal i'w gilydd, nid yw'n golygu na ddaw amser pan fyddwch yn dechrau teimlo fel mai chi yw'r unig un yn y berthynas Efallai bod angen i chi deithio i'r gwaith, neu fod angen i'ch partner fod yn agosach at ei deulu rhag ofn i rywun fynd yn sâl Pan ddaw ffactorau na allwch eu rheoli i rym, efallai y byddwchyn y pen draw yn profi rhywbeth tebyg i ddiffyg cyfatebiaeth emosiynau.
!pwysig;margin-top:15px!pwysig;margin-bottom:15px!pwysig;padio:0">4. Tyfu'n wahanol
“Pan fydd eich nodau'n mynd yn fwy na'r hoffter Roeddech chi'n rhannu eich gilydd unwaith, mae'n anodd cynnal dynameg iachus.Bydd yr hyn a fu unwaith yn gynaliadwy trwy ymweliadau â Starbucks ac ychydig o brydau ffansi yn diflannu nawr,” eglura Dr Bhonsle.
“Efallai y bydd eich anian yn esblygu yn ffyrdd gwahanol, ac efallai bod y cwarcs bach roeddech chi'n arfer eu cynnwys yn y dechrau bellach yn dod yn dorwyr bargen perthynas annioddefol.Gall y pwysau hyn mewn bywyd ddod yn rym dybryd yn y pen draw.Dydych chi byth i fod ar eich pen eich hun yn eich perthynas. Mae bob amser i fod i fod yn fenter a rennir.”
Gweld hefyd: Trin Mewn Perthynas – 11 Arwydd Cynnil Eich bod yn DdioddefwrMae'r seicoleg perthynas unochrog yn dweud wrthym ei fod yn rhywbeth sy'n gallu digwydd dros amser hefyd.Efallai eich bod wedi gadael iddo lithro i ddechrau pan fyddai eich partner yn torri ar eich traws yn gyson, ond dros amser, efallai y bydd yn gwneud i chi osgoi eu yn ffonio a cheisio dod o hyd i ychydig mwy o "ofod personol" na'r hyn sy'n cael ei warantu.
!pwysig">5. Disgwyliadau gwahanol
Gall diffyg labeli arwain at iawn. disgwyliadau gwahanol y gallai fod gan gwpl o'i gilydd. Hyd yn oed os oes label y cytunwyd arno dan sylw, nid rheoli disgwyliadau yw'r peth hawsaf bob amser. Pan nad ydych chi ar yr un dudalen o gwmpasbeth mae hyn yn ei olygu i'r ddau ohonoch, mae'n siŵr y bydd diffyg cyfatebiaeth.
Nawr eich bod chi'n gwybod ychydig am yr hyn sy'n achosi perthnasoedd unochrog, gadewch i ni edrych ar arwyddion un, fel y gallwn wneud yn siŵr nad oes sefyllfa Gunther-y yn digwydd yn eich bywyd.
13 Arwyddion o Berthnasoedd Unochrog
Mae bodau dynol wrth eu bodd yn byw mewn gwadiad. Pam fyddech chi eisiau wynebu’r gwirionedd chwerw pan allwch chi ysgogi eich hun i gredu nad oes dim o’i le? Ond eto, os oeddech chi wir yn credu nad oedd dim byd o'i le, ni fyddech chi yma yn darllen yr erthygl hon.
!pwysig;margin-dde: auto!pwysig; lleiafswm lled: 336px; uchder isaf: 280px; uchder llinell: 0">Gadewch i ni edrych ar yr holl arwyddion perthynas unochrog, er mwyn i chi allu asesu eich dynameg yn gywir a gweld a yw'n cyd-fynd â'r bil ai peidio.
1. Nid cyfathrebu yw'r gorau
A oes rhai pethau yn eich dynameg yr ydych yn osgoi siarad amdanynt, gan ofni hynny Efallai na fydd eich partner hyd yn oed yn ceisio cychwyn cymaint o sgyrsiau â chi.
Er efallai eich bod yn ceisio datrys y problemau sydd gan y berthynas trwy gyfathrebu effeithiol, efallai y bydd eich partner yn cerdded i ffwrdd yn lle hynny, dweud nad ydyn nhw eisiau cael y sgwrs yma ar hyn o bryd.
!pwysig;margin-top:15px!pwysig;margin-bottom:15px!pwysig;destun-alinio:canolfan!pwysig;min-uchder:90px"> ;2. A ydych yn plygu drosodd yn ol am eichpartner?
Pan ofynnwyd iddo am yr arwyddion chwedlonol o ddeinamig o'r fath, dywedodd Dr Bhonsle ar unwaith nad ydych chi'n flaenoriaeth yn aml yw'r dangosydd mwyaf. “Rydych chi'n dod yn fwtler i'ch partner; rydych chi'n rhan o'u bywyd ac nid yn rhywun sydd â dylanwad annileadwy arno,” meddai.
“Yn y pen draw, nid ydych chi'n cadw at eich amserlen, eich proffesiwn, eich bywyd cymdeithasol, a hyd yn oed eich cyfrifoldebau teuluol. Rydych chi'n anwybyddu'r holl bethau hyn ac yn blaenoriaethu'r hyn sydd ei angen ar eich partner neu'r hyn sydd ei angen arnoch,” ychwanega.
3. Dim ymdrech ailadroddus
Tra rydych chi allan yna yn ceisio sicrhau bod golchdy eich partner yn lân ac wedi'i smwddio ar gyfer eu cyfarfod sydd i ddod, rydych chi wedi hen arfer â nhw byth yn eich helpu chi gydag unrhyw beth pan fo'r angen yn codi. Yn ganiataol, efallai na fydd yr ymdrech y byddwch yn ei gwneud o reidrwydd mor fwtler-esque, ond fe gewch chi'r hanfod.
!pwysig;margin-top:15px!pwysig;margin-dde:auto!pwysig;padding:0">Efallai na fyddwch yn gweld eich partner yn ymdrechu i'ch cefnogi, i'ch helpu'n ariannol, neu i fod yno i chi yn unig, gan flaenoriaethu eu gofod eu hunain dros eich materion.Wrth ddweud hynny, mae Dr Bhonsle yn ein rhybuddio bod mesur “ymdrech” mewn perthynas fel arfer yn oddrychol iawn ac y dylid ei wneud gydag ystyriaeth.
“ Mae'n anodd iawn mesur ymdrech.Gall rhai roi mwy o ymdrech seicolegol nag eraill, nad yw'n fesuradwy mewn gwirionedd.i fod yn ddiriaethol, gofynnwch gwestiynau fel:
- A yw fy mhartner wedi gwneud fy mywyd yn fwy pleserus a phleserus? !pwysig">
- A ydyn nhw wedi fy ngwneud i'n fwy cyfforddus?
- Ydyn nhw wedi fy ngwneud i'n iachach yn gorfforol ac yn emosiynol?
- Ydyn nhw wedi fy helpu yn ariannol pan oeddwn ei angen? !pwysig;margin-bottom:15px!pwysig ;testun-alinio:canol!pwysig;isafswm lled:728px;uchafswm:90px;uchder-llinell:0">
- A yw ein perthynas ni yn un iach?
“Mae'n rhoi a chymryd, yn gydbwysedd y mae angen i chi ei daro. Efallai y byddwch chi'n teimlo fel na chawsoch chi unrhyw beth yn gyfnewid, ond mae angen i chi ddarganfod a ydych chi'n gwneud ymdrech diriaethol ai peidio,” meddai Dr Bhonsle.
Os oes arnoch chi griw o arian ar eich ffrind ond nad yw'n trafferthu cychwyn brecinio dydd Sul, efallai y bydd gennych chi achos clasurol o gyfeillgarwch unochrog. Nawr, os mai dyma'r ffordd arall a bod arnoch chi rywfaint o arian i'ch ffrindiau, talwch nhw cyn iddyn nhw gael gwynt o'r erthygl hon.
!pwysig;margin-dde:auto!pwysig;ymyl-chwith:auto!pwysig;uchaf-lled:100%!pwysig;uchder-llinell:0">4. Mae diffyg parch rhwng y ddwy ochr mewn perthynas unochrog
A yw eich partner yn digalonni eich barn fel darn o faw? Ydyn nhw'n torri ar eich traws wrth i chi siarad, ac mae sgwrs gyda nhw'n teimlo fel eu bod nhw'n aros er mwyn iddyn nhw allu dechrau siarad eto Gall diffyg parch wneud i unrhyw gwpl fynychu'r soffa yn lle'r gwely, ac mae'nthema sy'n codi dro ar ôl tro yn y deinamig dan sylw heddiw.
“Pan fydd narsisiaeth neu hunanoldeb yn gysylltiedig, mae’n bosibl y gallai partner mewn hafaliad o’r fath feddwl, ‘I uffern gyda’r hyn sydd ei angen ar fy mhartner, mae fy nymuniadau yn bwysicach’,” meddai Dr Bhonsle.
“Efallai y bydd eich anghenion yn cael eu hystyried yn rhai nad ydynt yn berthnasol i'r berthynas, gan fod eich partner yn credu bod ei anghenion yn fwy amlwg ac amlwg. O ganlyniad, mae’n bosibl y bydd diffyg parch,” ychwanega.
!pwysig;margin-top:15px!pwysig!pwysig;margin-chwith:auto!pwysig;arddangos:flex!pwysig;cyfiawnhau-cynnwys:gofod-rhwng;ymyl-dde:auto!pwysig;ymyl-gwaelod: 15px!pwysig!pwysig;aliniad testun:canolfan!pwysig;lled lleiaf:580px;uchafswm:0!pwysig;padin:0">5. Pan fyddwch chi'n teimlo y gallai ddod i ben yn fuan
Mae cariad i fod i wneud i chi deimlo'n hyderus yn y cwlwm rydych chi'n ei rannu gyda'ch partner, nid eich straenio. Rydych chi'n sgrechian i chi'ch hun pa mor fregus yw eich cwlwm mewn gwirionedd. Rydych chi bob amser yn poeni bod eich partner ar fin torri i fyny gyda chi.
“Mae fel cleddyf Damocles,” meddai Dr Bhonsle. Gwelodd y brenin fod cleddyf yn hongian uwch ei ben, stopiodd fwynhau bywyd.”
Pan fyddwch chi'n teimlo nad ydych chi'n cael yr hyn rydych chi ei eisiau, ac nid yw gofynion eich partner byth yn dod i'r amlwgi ben, mae yna ran ohonoch chi sy'n gwybod nad yw'r hyn sydd gennych chi orau. Allwch chi ddweud popeth wrth eich partner? Ydych chi wir yn credu y bydd hyn yn para, neu a ydych chi'n ceisio reidio'r don a darganfod y gweddill wrth i chi fynd?
!pwysig;margin-gwaelod:15px!pwysig;isafswm uchder:250px;uchafswm lled:100%!pwysig;uchder-llinell:0;padin:0;margin-top:15px!pwysig;margin-dde :auto!pwysig;margin-chwith:auto!pwysig;arddangos:bloc!pwysig;alinio testun:canolfan!pwysig;min-lled:300px"> Gan nad yw hwn yn brawf ysgol uwchradd fe wnaethoch chi Pan fydd gennych deimlad o doom ar y gweill, mae'n un o'r arwyddion perthynas unochrog mwyaf. 
6. Gall perthynas unochrog eich gadael yn fwy ansicr
Fel y gwelsom yn yr ateb i “Beth sy'n achosi perthynas unochrog,” mae'n debyg mai ansicrwydd yw'r prif achos.Unwaith y byddwch yn un a bod eich anghenion wedi'u hesgeuluso, efallai y byddwch yn cwestiynu'ch hunan yn y pen draw. - yn werth llawer mwy na'r hyn a'ch gwnaeth yn y llanast hwn
“Pan ddaw'r ymdrech yn gyson oddi wrthych, fe all yn bendant fagu ansicrwydd a llawer o drallod,” meddai Dr Bhonsle. cariad ac urddas gorau y gallwch chi ei gael, sy'n arwain at faterion lluosog gydag ansicrwydd,” ychwanega.
!pwysig;margin-chwith:auto!pwysig;testun-alinio:canolfan!pwysig">7. Pan fydd yn gadael i chi deimlo'n flinedig
Fel peiriant ag olew da, eich perthynas yn