สารบัญ
ความเคารพเป็นหนึ่งในรากฐานสำคัญของการแต่งงาน การขาดสิ่งนี้จะนำไปสู่ความตายของความสัมพันธ์ในที่สุด หากคุณอยู่ในสถานการณ์แบบ “สามีไม่เคารพฉันหรือความรู้สึกของฉัน” ให้รู้ว่านั่นเป็นหนึ่งในสัญญาณหลักของชีวิตสมรสที่ไม่แข็งแรง ความรัก การออกเดท อารมณ์ขัน และเรื่องเซ็กส์นั้นยอดเยี่ยม แต่ถ้าคุณไม่ได้รับความเคารพที่คุณสมควรได้รับจากสามี การแต่งงานของคุณก็อาจจะจบลงในที่สุด
จากที่กล่าวมา มีวิธีกอบกู้ สถานการณ์จากที่หมุนวนจนเกินควบคุม หากคุณต้องการให้การแต่งงานของคุณประสบความสำเร็จ คุณจะต้องหาวิธีทำให้สามีของคุณรู้ว่าคุณสมควรได้รับความเคารพในความสัมพันธ์นี้ เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสัญญาณของสามีที่ไม่ให้เกียรติและหาวิธีรับมือกับเขา เราได้พูดคุยกับนักจิตวิทยาการให้คำปรึกษา Nishmin Marshall อดีตผู้อำนวยการ SAATH: Suicide Prevention Centre และที่ปรึกษาของ BM Institute of Mental Health
ทำอย่างไร คุณบอกว่าสามีของคุณไม่เคารพคุณหรือไม่?
และอะไรคือสัญญาณที่บ่งบอกว่าสามีของคุณไม่ให้คุณค่ากับคุณ Nishmin กล่าวว่า “การไม่เคารพในความสัมพันธ์คือการที่คู่ของคุณไม่ยืนหยัดเพื่อคุณหรือทำให้คุณรู้สึกตัวเล็กต่อหน้าคนอื่น ทำร้ายร่างกายหรืออารมณ์ ใช้ภาษาหยาบคาย ไม่สนใจความรู้สึกหรือความคิดเห็นของคุณ นอกใจ เปรียบเทียบคุณกับคนอื่น ไม่ยอมรับคุณและความสำเร็จของคุณ – รูปแบบพฤติกรรมดังกล่าวบ่งบอกถึงสามีที่ไม่ให้เกียรติ
หากสถานการณ์ดูเกินการควบคุมหรือสถานการณ์เลวร้ายลง อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การพูดคุยกับนักบำบัดหรือที่ปรึกษาด้านการแต่งงานอาจช่วยให้คุณทั้งคู่มองเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองใหม่ ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจกันและกันดีขึ้น
Nishmin อธิบายว่า “การบำบัดของคู่รักสามารถช่วยแก้ปัญหาได้ ที่ปรึกษาการแต่งงานจะใช้เทคนิคและแบบฝึกหัดต่างๆ มองสิ่งต่างๆ จากมุมมองที่เป็นกลาง และช่วยคุณแก้ปัญหา” หากคุณติดอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายกันและต้องการความช่วยเหลือ โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อคณะนักบำบัดที่มีประสบการณ์และมีใบอนุญาตของ Bonobology เพียงแค่คลิกเดียวเท่านั้น
6. เดินจากไปถ้ามันมากเกินไปที่จะรับมือ
ถ้าทำได้ ให้เดินออกห่างจากสามีที่ไม่เคารพ การทำให้คู่สมรสอับอายเป็นการละเมิดรูปแบบหนึ่ง หากคุณรู้สึกว่ามันมากเกินไปที่จะรับมือหรือพฤติกรรมที่ไม่สุภาพของสามีที่มีต่อคุณกำลังอยู่ในมือ ให้ออกไป คุณไม่ควรทนต่อการถูกข่มเหงเพื่อให้การแต่งงานสำเร็จ
คุณทำทุกวิถีทางเพื่อรักษาชีวิตสมรสไว้ แต่สามีของคุณกลับไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้น ในกรณีเช่นนี้ ให้เดินออกไปโดยเชิดศีรษะให้สูงเข้าไว้ ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เขาทำให้คุณรู้สึก ไม่ใช่ความผิดของคุณที่เขาไม่รู้ว่าตัวเองทำผิด
Nishmin พูดว่า “การดูหมิ่นเหยียดหยามมีขีดจำกัดที่คุณทนได้ มีการจำกัดจำนวนครั้งของคุณต้องพิสูจน์คุณค่าของคุณกับสามีของคุณ หากเขาไม่พร้อมที่จะเจอตัวจริงของคุณและยังคอยเยาะเย้ยและดูถูกคุณ แล้วมันคุ้มไหม? การล่วงละเมิดนั้นคุ้มค่าที่จะยอมรับหรือไม่? มันคุ้มไหมกับการพยายามรักษาชีวิตแต่งงานที่ไม่มีความเคารพ”
ประเด็นสำคัญ
- ความเคารพเป็นหนึ่งในรากฐานสำคัญของการแต่งงานที่มั่นคงและประสบความสำเร็จ การขาดสิ่งนี้จะทำให้ความสัมพันธ์ขาดสะบั้น
- ละเลยขอบเขต ทำให้คุณรู้สึกด้อยกว่า ล้อเลียนสติปัญญาและความสำเร็จของคุณ เรียกหรือเหยียดหยามคุณเป็นสัญญาณว่าสามีของคุณไม่เห็นคุณค่าของคุณ
- ไม่ปรึกษาคุณในขณะที่ การตัดสินใจเรื่องสำคัญ การเพิกเฉยต่อคำแนะนำของคุณ และการไม่สนใจความรู้สึกของคุณโดยสิ้นเชิงเป็นสัญญาณอื่นๆ อีกสองสามอย่างที่ต้องระวัง
- เรียนรู้ที่จะเคารพตัวเองหากคุณต้องการจัดการกับสามีที่ไม่ให้เกียรติ กำหนดขอบเขตและยึดติดกับมัน
- สนทนาอย่างจริงใจและสังเกตพฤติกรรมของคุณเอง แสวงหาการบำบัด. แต่ถ้ามันกลายเป็นเรื่องเลวร้ายหรือเกินจะรับมือได้ ให้เดินออกมา
Nishmin สรุปว่า “มันเจ็บปวดที่สามีของคุณไม่เคารพคุณ หรือความรู้สึกของคุณ มันเจ็บปวดเมื่อเขาไม่ยอมรับความสามารถและความสำเร็จของคุณ แต่คุณต้องตระหนักว่าคุณมีชีวิตของคุณเอง เรียนรู้ที่จะไม่ได้รับผลกระทบจากสิ่งที่สามีพูดและคิด ทำให้ตัวเองมีความสำคัญ อย่าทุ่มเทตัวเองให้สามีมากเกินไปจนลืมว่าใครคุณเป็นอย่างไรและควรได้รับการปฏิบัติอย่างไร”
แนวคิดเบื้องหลังการเป็นหุ้นส่วนคือการรักซึ่งกันและกัน รับรู้ความรู้สึกของกันและกัน และยอมรับในสิ่งที่พวกเขาเป็น หากคุณไม่เคารพในความเป็นปัจเจกบุคคลของคู่ของคุณ ความสัมพันธ์จะพังทลาย จำไว้เสมอว่าความเคารพซึ่งกันและกันในการแต่งงานเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้มันเป็นไปได้ เราหวังว่าเคล็ดลับข้างต้นจะช่วยให้คุณสร้างความเคารพในชีวิตสมรสอีกครั้ง
ว่าสามีของคุณไม่เคารพคุณ”“ภาษากายของเขาและวิธีที่เขาสื่อสารกับคุณในที่สาธารณะและส่วนตัวเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญ ในกรณีหนึ่งของฉัน สามีทิ้งภรรยาไปเพราะสีผิวของเธอเข้มขึ้นเนื่องจากอาการป่วย ในอีกกรณีหนึ่ง สามีทิ้งภรรยาไปเพราะเธอน้ำหนักขึ้นหลังจากตั้งครรภ์ และเขาก็ไม่รู้สึกชอบเธออีกต่อไป” เธอกล่าว
คุณอาจสงสัยว่า “สามีของฉันใจร้ายกับฉันและดีกับคนอื่นๆ นั่นเป็นสัญญาณของการไม่เคารพ?” หรือ “ทำไมสามีของฉันถึงไม่ตรวจสอบความรู้สึกของฉัน” พฤติกรรมที่ไม่สุภาพในการแต่งงานอาจมีได้หลายรูปแบบ สัญญาณ 5 ประการที่สามีของคุณไม่เห็นคุณค่าในตัวคุณ:
What Does the bible Say a about�...Please enable JavaScript
What Does the bible Say a about a Wire?1. สามีของคุณไม่สนใจขอบเขตของคุณ
การกำหนดขอบเขตประเภทต่างๆ เป็นกุญแจสำคัญสู่ความสัมพันธ์ที่ดีและประสบความสำเร็จ นอกจากนี้ยังบ่งชี้ว่าคู่ค้าเคารพทางเลือกและพื้นที่ส่วนตัวของกันและกัน สัญญาณอย่างหนึ่งที่สามีของคุณไม่เห็นคุณค่าของคุณก็คือเขาเพิกเฉยหรือละเมิดขอบเขตของคุณ พวกเขาสามารถเป็นอะไรก็ได้ เช่น ยืมเงินแล้วไม่คืน ทะเลาะกันแบบไม่ให้เกียรติหรือเหยียดหยาม บุกรุกพื้นที่ส่วนตัว ตลกที่น่ารังเกียจ หรือไม่เคารพขีดจำกัดทางร่างกายหรือทางเพศของคุณ
หากสามีของคุณเอาแต่ดูถูกความรู้สึกของคุณ โดยล่วงล้ำเขตแดนของเจ้าแม้เจ้าการสื่อสารอย่างชัดเจนเกี่ยวกับพวกเขาเป็นสัญญาณของการไม่เคารพ หากเขามองว่าการข้ามเขตเป็นเรื่อง "ไม่ใช่เรื่องใหญ่" ก็ให้รู้ว่าคุณพูดถูกเกี่ยวกับ "สามีของฉันไม่เคารพฉันหรือความรู้สึกของฉัน"
2. เขาทำให้คุณรู้สึกด้อยกว่า ไม่ฉลองให้กับความสำเร็จของคุณ
การแต่งงานเป็นหุ้นส่วนที่เท่าเทียมกันซึ่งคู่สมรสทั้งสองฉลองความสำเร็จของกันและกันและจัดการกับความล้มเหลวด้วยกัน แต่ถ้าคุณเคยสงสัยว่าทำไมสามีของคุณไม่ตรวจสอบความรู้สึกและความสำเร็จของคุณ หรือเยาะเย้ยความเฉลียวฉลาดและข้อบกพร่องของคุณ แสดงว่าคุณมีปัญหา การทำให้คู่ครองของเขารู้สึกด้อยกว่า ไม่สนใจพวกเขา หรือการฉายข้อบกพร่องและแง่ลบของเขาต่อพวกเขาเป็นสัญญาณแบบคลาสสิกของการไม่เคารพ
หากเขาไม่ทำให้คุณรู้สึกมีค่า มั่นใจ หรือรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเอง หรือหากคุณรู้สึกอยู่ตลอดเวลา ที่คุณไม่คู่ควรกับเขา คุณอาจอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ให้เกียรติและเหยียดหยาม
Nishmin อธิบายว่า “สามีแบบนี้ไม่ได้พิจารณาด้วยซ้ำว่าคู่ของเขาสามารถบรรลุบางสิ่งได้หรือไม่ ลืมยอมรับในความสำเร็จของพวกเขา . คอมเพล็กซ์ที่เหนือกว่าบางอย่างเข้ามามีบทบาท ส่วนใหญ่เกิดจากเงื่อนไขปรมาจารย์ที่พวกเราส่วนใหญ่ได้รับตั้งแต่วัยเด็ก ผู้ชายจำนวนมากไม่สามารถยอมรับความจริงที่ว่าภรรยาของพวกเขามีรายได้มากกว่าหรือมีความสามารถและประสบความสำเร็จมากกว่าพวกเขา พวกเขาจะเยาะเย้ยหรือดูหมิ่นพวกเขาในที่สาธารณะ/ส่วนตัว และพยายามทำให้ชีวิตของพวกเขาลำบากด้วยการสร้างอุปสรรคทางของพวกเขา. ”
3. เขาพูดจาดูหมิ่น เรียกชื่อคุณ
หากคุณอยากรู้ว่าสามีเคารพคุณหรือไม่ ให้สังเกตวิธีการพูดของเขาในช่วงเวลาที่เกิดความขัดแย้ง เขาใช้คำดูถูก ดูหมิ่น ตลกร้าย ข่มขู่ หรือโจมตีด้วยวาจาหรือไม่? นอกจากนี้ หากเขาใจร้าย ประชดประชัน หรือหยาบคายในรูปแบบของมุกตลกแบบ "เบาสมอง" หรือ "ล้อเล่น" ก็แสดงว่าสามีของคุณไม่สนใจคุณและความรู้สึกของคุณโดยสิ้นเชิง ในระหว่างการโต้เถียงหรือในขณะที่กำลัง 'ตลก' หากสามีของคุณล้อเลียนความสำเร็จ สติปัญญา เป้าหมายในอาชีพ ความสนใจ ความคิดเห็น หรือบุคลิกภาพของคุณในที่ส่วนตัวหรือในที่สาธารณะ เขากำลังดูหมิ่นคุณ
4. สามีของคุณไม่ปรึกษาคุณเกี่ยวกับการตัดสินใจที่สำคัญ
สามีของคุณไม่สนใจความคิดเห็นของคุณเมื่อทำการตัดสินใจที่สำคัญหรือไม่? ถ้าใช่ ข้อสันนิษฐานที่ว่า “สามีของฉันไม่เคารพฉันหรือความรู้สึกของฉัน” ของคุณน่าจะถูกต้อง ความสัมพันธ์คือการทำงานเป็นทีม หากเขาสนใจแต่จะแบ่งปันผลการตัดสินใจของเขาและไม่สนใจความคิดเห็นของคุณก่อนที่จะตัดสินใจ เขาจะไม่เคารพคุณ
Nishmin อธิบายว่า “ความคิดแบบปิตาธิปไตยที่พวกเราส่วนใหญ่เติบโตขึ้นมาพร้อมกับ ในการเล่นเมื่อสามีทำการตัดสินใจที่สำคัญโดยไม่ปรึกษาคุณ พวกเขาถือว่าคุณไม่ได้รับข้อมูลหรือความรู้เพียงพอ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ความคิดเห็นของคุณไม่สำคัญ สามีของคุณอาจคิดว่าเขาเป็นผู้ชายของบ้าน ดังนั้นจึงมีสิทธิ์ตัดสินใจในเรื่องที่เกี่ยวกับท่านตามแต่จะประสงค์”
5. เขาไม่สนใจเวลาหรือความรู้สึกของคุณ
การไม่ตรงเวลา เช่น คืนออกเดทหรือโอกาสสำคัญ ถือเป็นการแสดงความไม่เคารพรูปแบบหนึ่ง “เมื่อสามีปฏิบัติต่อคู่ของตนไม่ใช่ครึ่งที่ดีกว่า แต่เป็นคนที่คอยช่วยเหลือความต้องการของเขา เท่ากับว่าเขาไม่เคารพพวกเขา เขาเชิดชูตัวเองและยอมรับความสัมพันธ์ของพวกเขาโดยไม่แคร์ความรู้สึกของคู่ครอง เขาคาดหวังให้พวกเขาปรับตัวตามตารางเวลาของเขา และไม่คิดว่าการขอความเห็นในเรื่องสำคัญๆ เป็นเรื่องสำคัญ” นิชมินอธิบายเพิ่มเติม
ดูสิ่งนี้ด้วย: 9 ตัวอย่างของขอบเขตทางอารมณ์ในความสัมพันธ์คู่ของคุณไม่สนใจคุณหรือไม่ตอบสนองเมื่อคุณกำลังพูด? เขาขัดจังหวะคุณระหว่างการสนทนาหรือไม่? เขาให้คำมั่นสัญญาโดยไม่ปรึกษาคุณเกี่ยวกับเวลาและความพร้อมของคุณหรือไม่? เขากำหนดความคิดเห็นของเขากับคุณหรือไม่? ถ้าคำตอบคือใช่ รูปแบบพฤติกรรมดังกล่าวแสดงว่าสามีของคุณไม่คำนึงถึงคุณค่า เวลา ความรู้สึก หรือเป้าหมายของคุณ
สามีในอุดมคติจะเคารพคู่ครองของตนและทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและมั่นคง เราหวังว่าสัญญาณข้างต้นจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าสามีของคุณเคารพคุณหรือไม่ 
จะทำอย่างไรเมื่อสามีไม่ให้เกียรติคุณ?
“สามีของฉันไม่เคารพฉันหรือความรู้สึกของฉัน ฉันควรทำอย่างไรดี?" สิ่งแรก ก่อนอื่น รู้ว่าคุณกำลังอยู่ในชีวิตสมรสที่ไม่แข็งแรงและไม่มีความสุข แม้ว่าจะไม่ได้หมายถึงการสิ้นสุดการเป็นหุ้นส่วนของคุณ แต่ก็เป็นเช่นนั้นเช่นกันไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทนต่อการดูหมิ่นเพื่อสิ่งนี้ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนทิศทางของคุณหากคุณไม่ได้รับความเคารพที่คุณสมควรได้รับจากสามีของคุณ:
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีการโรแมนติกในความสัมพันธ์- เรียนรู้ที่จะเคารพตัวเองก่อน
- พยายามหาสาเหตุของ ปัญหาโดยพูดคุยกับเขา
- บอกเขาว่าความอัปยศอดสูอย่างต่อเนื่องทำให้คุณรู้สึกอย่างไร
- หลีกเลี่ยงการตำหนิเพราะมันทำให้อีกฝ่ายปกป้องและไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง
- แก้ไขพฤติกรรมที่ไม่สุภาพของคุณเองก่อน ถ้าจำเป็น
- หาคู่บำบัด
- ปล่อยเขาไปหากความสัมพันธ์กลายเป็นเรื่องเลวร้าย
วิธีจัดการกับสามีที่ไม่เคารพ สำหรับคุณหรือความรู้สึกของคุณ?
การเคารพซึ่งกันและกันเป็นหนึ่งในพื้นฐานในการสร้างชีวิตสมรส หากรากฐานนั้นเริ่มสั่นคลอน ชีวิตสมรสก็จะพังทลาย หากคุณต้องคิดถึงปฏิกิริยาของสามีเสมอก่อนที่จะตัดสินใจหรือแสดงความรู้สึก แสดงว่ามีปัญหา หากคุณต้องตั้งคำถามเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของคุณอยู่เสมอหรือรู้สึกผิดที่รู้สึกในแบบที่คุณรู้สึก ให้รู้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณที่สามีของคุณไม่เห็นคุณค่าในตัวคุณ
นี่คือเหตุผลที่คุณจำเป็นต้องรู้วิธีจัดการกับสามีที่ไม่เคารพคุณหรือความรู้สึกของคุณ คุณไม่สามารถเป็นที่ว่างสำหรับอารมณ์ของเขา มอบทุกอย่างที่เขาต้องการ และพยายามอย่างเต็มที่ในขณะที่เขายังคงไม่สนใจคุณ นี่คือ 6 วิธีในการจัดการกับสามีที่ไม่สุภาพ:
1. เคารพตัวเองก่อน
นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดตามคำกล่าวของ Nishmin เธอกล่าวว่า “จำไว้เสมอว่าถ้าคุณต้องการความเคารพ คุณต้องเคารพตัวเองก่อน เมื่อคุณเคารพตัวเองและขอบเขตของคุณเท่านั้นที่สามีของคุณจะได้รับคำใบ้และแก้ไขแนวทางของเขา เขาจะรู้ว่าควรทำตัวอย่างไรกับคุณ เขาจะรู้ว่าเส้นไหนข้ามไม่ได้ มันทำให้เขาอยู่ในการตรวจสอบ จากนั้นเขาก็รู้ว่าเขาต้องเห็นคุณค่าและเคารพคุณ”
นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อเขาใช้คำพูดที่ไม่สุภาพ:
- วางเท้าของคุณและปกป้องตัวเอง
- ยืนยันว่าเขาปฏิบัติต่อ คุณด้วยความเคารพด้วยคำพูดเช่น "ฉันคาดหวังพฤติกรรมที่ดีกว่านี้จากคุณ" หรือ "นี่ไม่ใช่วิธีพูดคุยกับคนที่คุณรัก"
- กำหนดขอบเขตและบอกเขาว่าอะไรยอมรับได้และอะไรไม่ใช่
- นอกจากนี้ ปล่อยให้เขาชัดเจน รู้ถึงผลที่ตามมาหากเขาไม่เคารพหรือละเมิดขอบเขตของคุณ
- แนวคิดคือหยุดปล่อยให้เขาปฏิบัติกับคุณเหมือนพรมเช็ดเท้า เขาจำเป็นต้องตระหนักถึงคุณค่าของคุณและหยุดเห็นคุณค่าของคุณ
Nishmin อธิบายว่า “อย่าเอาสามีของคุณมาอยู่บนแท่น เรียนรู้ที่จะพูดว่า 'ไม่' กับสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ เป็นการยากที่จะวางเท้าและเรียกร้องความเคารพที่คุณสมควรได้รับจากสามี แต่เป็นขั้นตอนที่คุณต้องทำ เขาอาจจะตะโกนและตะโกน แต่คุณจะต้องเข้มแข็งและปกป้องตัวเอง บอกเขาว่าคุณไม่ต้องการทำลายการแต่งงาน แต่นี่คือเท่าที่คุณสามารถไป ให้เขารู้ว่าคุณจะไม่ทนต่อการดูหมิ่นในรูปแบบใดๆ จากเขาอีกต่อไป”
2. เข้าใจว่าการไม่เคารพสามีของคุณมาจากไหน
“สามีของฉันไม่เคารพฉันหรือความรู้สึกของฉัน ทำไม?" ตามคำกล่าวของ Nishmin “ความคิดโดยทั่วไปในการเล่นคือเงื่อนไขที่ผู้ชายส่วนใหญ่ได้รับตั้งแต่อายุยังน้อย เมื่อพี่สาวและน้องชายกลับบ้าน คนก่อนจะได้รับคำสั่งให้เสิร์ฟน้ำและอาหารหรือทำงานบ้านให้เสร็จ ส่วนคนหลังจะได้รับการดูแลและบอกให้พักผ่อน ผู้ชายถูกให้ความสำคัญตั้งแต่เด็กจนเริ่มคาดหวังสิ่งเดียวกันจากคู่ครองโดยไม่รู้ตัว เพราะสำหรับพวกเขาแล้ว นี่เป็นเรื่องปกติและเป็นวิธีที่ถูกต้องในการทำสิ่งต่างๆ พวกเขารู้สึกว่าตัวเองมีอำนาจสูงสุดและคู่ครองต้องปฏิบัติตามกฎของพวกเขาไม่ว่าเธอจะชอบหรือไม่ก็ตาม”
บ่อยครั้งที่การไม่เคารพคู่ครองมีรากลึก มีเหตุผลหลายประการที่สามีไม่เคารพคู่สมรสของตน:
- เนื่องจากสภาพสังคม
- มีความไม่เท่าเทียมกันทางเศรษฐกิจและสังคมระหว่างทั้งสองคน
- เขาเหยียดเพศ
- เขาถือว่าคู่สมรสนั้นต่ำต้อย สมควรหรือไม่มีความสามารถเท่าเขา
- เขาไม่ปลอดภัย
สิ่งนี้ไม่ได้พิสูจน์ถึงการกระทำหรือพฤติกรรมของเขา แต่ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับ ปัญหาเพื่อให้คุณหาวิธีจัดการกับมัน
3. สื่อสารความรู้สึกของคุณกับเขา
“สื่อสารกับสามีและให้เขารู้ว่าคุณรู้สึกทุกครั้งที่เขาทำให้คุณอับอาย การสื่อสารที่ชัดเจนเป็นกุญแจสำคัญในการแก้ปัญหาความขัดแย้งในความสัมพันธ์ อย่าเดาหรือให้โอกาสเขาคิดเอาเอง บอกเขาว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ บางครั้งสามีอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเขาเป็นฝ่ายผิด เขาอาจรู้สึกว่ามันล้อเล่นหรือ 'ถูกต้อง' ในฐานะผู้ชายของบ้าน เมื่อเขาเข้าใจมุมมองของคุณ เขาอาจพยายามเปลี่ยนแนวทางของเขา”
คุณจะต้องพูดตรงๆ ว่ารู้สึกถูกดูถูกทุกครั้งที่สามีหยาบคายกับคุณ แต่ระวังอย่ากล่าวคำกล่าวหา เช่น “คุณทำแบบนี้เสมอ” “คุณทำให้ฉันอับอายอยู่เสมอ” ฯลฯ อย่าโทษตัวเอง ให้ขึ้นต้นข้อความด้วย “ฉัน” แทน ตัวอย่างเช่น “ฉันรู้สึกแบบนี้เมื่อความคิดเห็นของฉันถูกเพิกเฉย” หรือ “ฉันรู้สึกไม่เคารพเมื่อได้ยินภาษาแบบนี้ใช้ระหว่างการต่อสู้” สิ่งนี้จะช่วยให้สามีของคุณคิดจากมุมมองของคุณ
4. ทบทวนพฤติกรรมของคุณเอง
ก่อนที่จะเผชิญหน้ากับสามีของคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ไม่สุภาพของเขาหรือพยายามหาวิธีที่จะทำให้เขาตระหนักถึงความผิดพลาดของเขา ให้ถอยออกมาหนึ่งก้าวและวิเคราะห์ตัวคุณเอง คุณทำให้เขาอับอายในลักษณะใด ๆ ? คุณล้อเลียนเขาในที่สาธารณะหรือไม่? คุณไม่สนใจคำแนะนำหรือความคิดเห็นของเขาหรือไม่? คุณประจานหรือเรียกชื่อเขา? หากคำตอบของทุกคำถามหรือข้อใดข้อหนึ่งคือใช่ คุณต้องศึกษาพฤติกรรมของตัวเองก่อน