Spoštovanje je eden ključnih temeljev zakonske zveze. Če ga ni, bo to sčasoma vodilo v propad zveze. Če se vam dogaja, da "mož ne spoštuje mene ali mojih čustev", vedite, da je to eden glavnih znakov nezdravega zakona. Ljubezen, zmenki, humor in seks so odlični, vendar če od moža ne dobite spoštovanja, ki si ga zaslužite, je vaš zakonse lahko sčasoma konča.

Če želite, da vaš zakon deluje, boste morali najti načine, kako moža prepričati, da si v odnosu zaslužite spoštovanje. Da bi vam pomagali razumeti znake nespoštljivega moža in najti načine, kako se z njim spopasti, smo se pogovarjali s svetovalno psihologinjo Nishmin Marshall, nekdanjo direktoricopri SAATH: Centru za preprečevanje samomora in svetovalec na BM Institute of Mental Health.

Kako ugotoviti, da vas mož ne spoštuje?

In kateri so znaki, da vas mož ne ceni? Nishminova pravi: "Nespoštovanje v razmerju je, kadar se partner ne zavzema za vas ali se zaradi njega pred drugimi počutite majhni. Fizično ali čustveno nasilje, uporaba žaljivega jezika, nezanimanje za vaše občutke ali mnenje, nezvestoba, primerjanje z drugimi, nepriznavanje vas in vaših dosežkov - takšno vedenjekažejo, da vas vaš mož ne spoštuje."

"Njegova govorica telesa ter način, kako komunicira z vami v javnosti in zasebno, sta velik pokazatelj. V enem od mojih primerov je mož zapustil ženo, ker je zaradi zdravstvenega stanja postala temnejše barve kože. V drugem primeru je mož zapustil ženo, ker je po nosečnosti pridobila težo in ga ni več privlačila," pravi.

Morda se sprašujete: "Moj mož je grd do mene in prijazen do vseh drugih. Ali je to znak nespoštovanja?" ali "Zakaj moj mož ne potrjuje mojih čustev?" Nespoštljivo vedenje v zakonu ima lahko več oblik. Tukaj je 5 znakov, da vas vaš mož ne ceni:

Omogočite JavaScript

1. Mož ne upošteva vaših meja

Postavljanje različnih vrst meja je ključnega pomena za zdravo in uspešno razmerje. Kaže tudi na to, da partnerja spoštujeta odločitve in osebni prostor drug drugega. Eden od znakov, da vas mož ne ceni, je, da ignorira ali krši vaše meje. Te so lahko kakršne koli - izposoja denarja in ga ne vrne, nespoštljivo ali žaljivo vedenje, poseganje v zasebni prostor,neprijetne šale ali nespoštovanje vaših telesnih ali spolnih omejitev.

Če vaš mož še naprej žali vaša čustva s tem, da prestopa vaše meje, čeprav ste o njih jasno komunicirali, je to znak nespoštovanja. Če se mu zdi prestopanje meja "nič posebnega", potem vedite, da imate prav glede tega, da "moj mož ne spoštuje ne mene ne mojih čustev".

2. Zaradi njega se počutite manjvredni, ne slavi vašega uspeha

Zakon je enakopravno partnerstvo, v katerem oba zakonca slavita uspehe drug drugega in se skupaj spopadata z neuspehi. Če pa se sprašujete, zakaj vaš mož ne potrjuje vaših občutkov in dosežkov ali se norčuje iz vaše inteligence in pomanjkljivosti, potem imate težavo. To, da se zakonec počuti manjvrednega, ga ne upošteva ali nanj prenaša svoje pomanjkljivosti in negativnost, jeklasičen znak nespoštovanja.

Če se zaradi njega ne počutite cenjeni, samozavestni ali dobri v sebi ali če imate nenehno občutek, da se mu ne morete kosati, ste morda v nespoštljivem in zlorabljajočem razmerju.

Nishmin pojasnjuje: "Tak mož sploh ne razmišlja o tem, ali je njegova partnerka sposobna nekaj doseči, in pozabi priznati njen uspeh. V igri je določen kompleks večvrednosti, predvsem zaradi patriarhalnih pogojev, ki jih večina od nas dobi že v otroštvu. Veliko moških ne more sprejeti dejstva, da njihove žene zaslužijo več ali da so bolj sposobne in uspešne kot oni.V javnosti ali zasebnem življenju jih bodo zasmehovali ali žalili in jim skušali otežiti življenje z ustvarjanjem ovir na njihovi poti."

3. Izreka žaljive pripombe, vas kliče po imenih

Če želite vedeti, ali vas mož spoštuje, opazujte, kako govori med konfliktom. Ali uporablja žaljive pripombe, žaljive izraze, boleč humor, grožnje ali verbalne napade? Tudi če je zloben, sarkastičen ali nesramen v obliki "lahkotnih" ali "samo za šalo" šal, to pomeni, da vaš mož popolnoma zanemarja vas in vaša čustva. Med prepiri ali medče se vaš mož zasebno ali javno norčuje iz vaših dosežkov, intelekta, poklicnih ciljev, interesov, mnenj ali osebnosti, vas ne spoštuje.

4. Mož se z vami ne posvetuje o pomembnih odločitvah

Ali vaš mož pri sprejemanju ključnih odločitev ne upošteva vašega mnenja? Če je odgovor pritrdilen, potem je vaša domneva "Moj mož ne spoštuje mene in mojih čustev" verjetno pravilna. Odnos je timsko delo. Če ga zanima le delitev rezultatov njegovih odločitev in ne upošteva vašega mnenja, preden sprejme te odločitve, vas ne spoštuje.

Nišmin pojasnjuje: "Patriarhalna miselnost, s katero je večina od nas odraščala, pride do izraza, ko mož sprejema ključne odločitve, ne da bi se posvetoval z vami. Predvideva, da niste dovolj informirani ali vešči, zato vaše mnenje ni pomembno. Mož morda misli, da je on mož v hiši in ima zato pravico odločati o zadevah v zvezi z vami, kakor in koje to dobrodošlo."

5. Ni mu mar za vaš čas ali čustva

Nikoli ne pridete pravočasno na zmenek ali pomembno priložnost, kar je subtilna oblika nespoštovanja. "Ko mož svoje partnerke ne obravnava kot boljšo polovico, ampak kot nekoga, ki skrbi za njegove potrebe, je do nje nespoštljiv. Poveličuje sebe in jemlje njun odnos kot nekaj samoumevnega, ne da bi mu bilo mar za njena čustva. Od nje pričakuje, da se bo prilagajala njegovemu urniku inne meni, da je pomembno, da jih vprašamo za mnenje o pomembnih zadevah," pojasnjuje Nishmin.

Ali vas partner ignorira ali se ne odziva, ko se pogovarjate? Ali vas prekinja sredi pogovora? Ali sprejema obveznosti, ne da bi se posvetoval z vami o vašem času in razpoložljivosti? Ali vam vsiljuje svoja mnenja? Če je odgovor pritrdilen, potem takšen vzorec vedenja kaže, da se mož ne ozira na vaše vrednote, čas, čustva ali cilje.

Idealen mož spoštuje svojo soprogo in ji daje občutek varnosti. Upamo, da vam zgornji znaki pomagajo pri odločitvi, ali vas vaš mož spoštuje ali ne.

Kaj storiti, ko vas mož ne spoštuje?

"Moj mož ne spoštuje ne mene ne mojih čustev. Kaj naj storim?" Najprej se zavedajte, da ste v nezdravem in nesrečnem zakonu. To sicer ne pomeni konca vajinega partnerstva, vendar tudi ne, da morate še naprej prenašati nespoštovanje zaradi samega spoštovanja. Obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da obrnete veter v svojo korist, če ne prejemate spoštovanja, ki si ga zaslužite.od svojega moža:

• Najprej se naučite spoštovati sebe
• S pogovorom z njim poskusite odkriti vzrok težave.
• Povejte mu, kako se počutite zaradi nenehnega poniževanja.
• Izogibajte se obtoževanju, saj se druga oseba zaradi tega brani in ni pripravljena na spremembe.
• Po potrebi najprej popravite svoje nespoštljivo vedenje.
• Poiščite terapijo za pare
• zapustite ga, če je razmerje postalo zlorabljajoče

Kako ravnati z možem, ki ne spoštuje vas ali vaših čustev?

Medsebojno spoštovanje je eden od temeljev, na katerih temelji zakon. Če se ta temelj začne krhati, bo zakon razpadel. Če morate pred vsako odločitvijo ali izražanjem čustev vedno pomisliti na možev odziv, potem je to težava. Če se morate vedno spraševati o svojem načinu življenja ali se počutiti krive, ker se počutite tako, kot se počutite, vedite, da so to znaki.vaš mož vas ne ceni.

Prav zato morate vedeti, kako ravnati z možem, ki ne spoštuje vas in vaših čustev. Ne morete biti vedno vi tisti, ki drži prostor za njegova čustva, mu dajete vse, kar potrebuje, in se trudite, medtem ko vas še naprej ne upošteva. Tukaj je 6 načinov, kako ravnati z nespoštljivim možem:

1. Najprej spoštujte sebe

To je najpomembnejši korak, pravi Nishmin. "Vedno se spomnite, da če želite spoštovanje, morate najprej spoštovati sebe. Šele ko boste spoštovali sebe in svoje meje, bo vaš mož dobil namig in se popravil. Vedel bo, kako se obnašati do vas. Vedel bo, katere meje ne sme prestopiti. To ga bo držalo v šahu. Takrat bo vedel, da vas mora ceniti in spoštovati."

Tukaj je opisano, kaj lahko storite, ko izreče nespoštljive izjave:

• Ustavite se in se branite
• Vztrajajte, da se do vas obnaša spoštljivo, z izjavami, kot sta "Od tebe pričakujem boljše vedenje" ali "Tako se ne govori z nekom, ki ga imaš rad".
• Postavite meje in mu povejte, kaj je sprejemljivo in kaj ne.
• Jasno mu povejte tudi, kakšne bodo posledice, če ne bo spoštoval ali kršil vaših meja.
• Gre za to, da mu ne dovolite, da bi z vami ravnal kot s podlogo. Zavedati se mora vaše vrednosti in vas nehati jemati za nekaj samoumevnega.

Nišmin pojasnjuje: "Ne postavljajte moža na piedestal. Naučite se reči 'ne' stvarem, ki jih ne želite početi. Težko je postaviti nogo na tla in od moža zahtevati spoštovanje, ki si ga zaslužite. Vendar je to korak, ki ga morate narediti. Morda bo kričal in vpil, vi pa boste morali ostati močni in se braniti. Povejte mu, da ne želite razdreti zakona, vendar je to vse, kar lahko storite.Sporočite mu, da ne boste več dopuščali kakršne koli oblike nespoštovanja."

2. Razumite, od kod izvira moževo nespoštovanje

"Moj mož ne spoštuje ne mene ne mojih čustev. Zakaj?" Po mnenju Nishmina je "miselnost, ki je običajno v igri, pogojena s tem, da večina moških dobi v zgodnjem otroštvu. Ko se sestra in brat vrneta domov, se prvemu reče, naj postreže z vodo in hrano ali opravi gospodinjska dela, medtem ko se drugega razvaja in mu reče, naj počiva. Moškim se že od otroštva pripisuje tako velik pomen, da začnejo bitinevede pričakujejo enako od svojega zakonca, saj je to zanje normalen in pravilen način ravnanja. Čutijo, da so nadrejeni in da mora zakonec upoštevati njihova pravila, ne glede na to, ali ji je to všeč ali ne."

Pogosteje ima nespoštovanje zakonca globlje korenine. Razlogov za nespoštovanje zakonca je lahko več:

• Zaradi družbene pogojenosti
• Socialno-ekonomska neenakost med njima
• Je seksističen
• Zakonca ima za manj vrednega ali ne tako sposobnega kot on.
• Je negotov.

To ne opravičuje njegovih dejanj ali vedenja, vendar vsekakor omogoča vpogled v težavo, tako da lahko ugotovite, kako se z njo spopasti.

3. Sporočite mu svoja čustva

"Komunicirajte z možem in mu vsakič, ko vas ponižuje, povejte, kako se počutite. Jasna komunikacija je ključna za reševanje konfliktov v odnosu. Ne domnevajte in mu ne dajte možnosti, da bi si kaj domišljal. Povejte mu, kaj doživljate. Včasih se mož morda sploh ne zaveda, da je v zmoti. Morda se mu zdi, da gre za igrivo šaljenje ali njegovo 'pravico' kot moškega v hiši.Ko bo razumel vaše stališče, bo morda poskušal spremeniti svoje ravnanje."

Iskreno boste morali povedati, kako žaljivo se počutite vsakič, ko je mož do vas nesramen. Vendar pazite, da ne boste izrekali obtožujočih izjav, kot so "Vedno to počneš", "Vedno me ponižuješ" itd. Ne obtožujte. Namesto tega izjave začnite z "jaz". Na primer: "Tako se počutim, ko je moje mnenje prezrto" ali "Počutim se nespoštljivo, ko slišim, da se zame uporablja takšen jezik medTo bo vašemu možu omogočilo, da bo razmišljal z vašega zornega kota.

4. Ocenite svoje vedenje

Preden moža soočite z njegovim nespoštljivim vedenjem ali poskušate najti način, kako bi ga pripravili do tega, da bi spoznal svojo napako, stopite korak nazaj in analizirajte svoje vedenje. Ali ga kakor koli ponižujete? Ali se mu v javnosti posmehujete? Ali ne upoštevate njegovih nasvetov ali mnenj? Ali ga zlorabljate ali kličete po imenu? Če je odgovor na vsa ta vprašanja ali na katero koli izmed njih pritrdilen, potem morate delati na svojemnajprej svoje vedenje.

5. Poiščite strokovno pomoč za spopadanje z nespoštljivim možem

Če se zdi, da je situacija ušla izpod nadzora ali da so se stvari še poslabšale, ne oklevajte in poiščite strokovno pomoč. Pogovor s terapevtom ali zakonskim svetovalcem vama lahko pomaga, da na stvari pogledata z druge perspektive, kar vama bo pomagalo bolje razumeti drug drugega.

Nishmin pojasnjuje: "Terapija za pare lahko pomaga razrešiti težave. Zakonski svetovalec bo uporabil različne tehnike in vaje, pogledal na stvari z nepristranske perspektive in vam pomagal pri reševanju težav." Če ste obtičali v podobnem položaju in iščete pomoč, se obrnite na skupino izkušenih in licenciranih terapevtov Bonobology. Od njih vas loči le en klik.

6. Odidite, če je preveč, da bi se z njo ukvarjali

Če lahko, odidite od nespoštljivega moža. Poniževanje zakonca je oblika zlorabe. Če menite, da je to preveč ali da vam moževo nespoštljivo vedenje do vas uhaja iz rok, odidite. Nikoli vam ne bi smelo biti treba prenašati zlorabe, da bi zakon deloval.

Naredili ste vse, kar ste lahko, da bi rešili zakon, vendar vaš mož ni kazal nobenih znakov izboljšanja. V takem primeru odidite z dvignjeno glavo. V nasprotju s tem, kar vam sporoča, ni vaša krivda, da se ne zaveda svoje napake.

Nišmin pravi: "Obstaja meja nespoštovanja, ki ga lahko prenašate. Obstaja meja, kolikokrat morate svojemu možu dokazovati svojo vrednost. Če ni pripravljen videti vaše prave vrednosti in vas še naprej zasmehuje in žali, ali je to res vredno? Ali je zlorabo vredno prenašati? Ali je res vredno poskušati rešiti zakon, v katerem ni spoštovanja?"

Ključni kazalniki

• Spoštovanje je eden ključnih temeljev trdnega in uspešnega zakona. Če ga ni, odnos razpade.
• Ignoriranje meja, dajanje občutka manjvrednosti, zasmehovanje vaše inteligence in uspeha, preklinjanje ali zloraba so znaki, da vas mož ne ceni.
• Ne posvetuje se z vami pri sprejemanju pomembnih odločitev, ne upošteva vaših nasvetov in ne upošteva vaših čustev, je še nekaj znakov, na katere morate biti pozorni.
• Naučite se spoštovati sebe, če želite obvladati nespoštljivega moža. Postavite meje in se jih držite.
• Iskreno se pogovorite in ocenite svoje vedenje. Poiščite terapijo. Če pa je to postalo zlorabljanje ali je preveč, da bi se z njim spopadali, odidite.

Nišmin zaključuje: "Boleče je, če mož ne spoštuje vas ali vaših čustev. Boleče je, če ne priznava vaših sposobnosti in dosežkov. Vendar se morate zavedati, da imate svoje življenje. Naučite se, da na vas ne vpliva to, kar pravi in misli vaš mož. Postavite se na prvo mesto. Ne dajajte toliko sebe možu, da bi pozabili, kdo ste in kako bi moralizdraviti."

Bistvo partnerskega odnosa je, da se imata rada, priznavata čustva drug drugega in ga sprejemata takšnega, kakršen je. Če ne spoštujete partnerjevega občutka za individualnost, bo partnerski odnos razpadel. Vedno si zapomnite, da je vzajemno spoštovanje v zakonu ključnega pomena za njegovo delovanje. Upamo, da vam zgornji nasveti pomagajo ponovno vzpostaviti spoštovanje v vašem zakonu.