Tabl cynnwys
Parch yw un o sylfeini allweddol priodas. Bydd ei ddiffyg yn arwain at farwolaeth y berthynas yn y pen draw. Os ydych chi mewn sefyllfa o fath “Nid oes gan fy ngŵr barch ataf i na fy nheimladau”, gwyddoch ei fod yn un o brif arwyddion priodas afiach. Mae cariad, nosweithiau dyddiad, hiwmor, a rhyw i gyd yn wych ond, os na chewch chi'r parch yr ydych yn ei haeddu gan eich gŵr, efallai y daw eich priodas i ben yn y pen draw.
Wedi dweud hynny, mae yna ffyrdd i achub y sefyllfa rhag troelli allan o reolaeth. Os ydych chi am wneud i'ch priodas weithio, bydd yn rhaid i chi ddarganfod ffyrdd o wneud i'ch gŵr sylweddoli eich bod yn haeddu parch yn y berthynas. Er mwyn eich helpu i ddeall arwyddion gŵr amharchus a dod o hyd i ffyrdd o ddelio ag ef, buom yn siarad â’r seicolegydd cwnsela Nishmin Marshall, cyn gyfarwyddwr yn SAATH: Suicide Prevention Centre, ac ymgynghorydd yn Sefydliad Iechyd Meddwl BM.
Sut Mae Chi'n Dweud Os Nad Oes Gan Eich Gŵr Barch I Chi?
A beth yw'r arwyddion nad yw eich gŵr yn eich gwerthfawrogi? Yn ôl Nishmin, “Amarch mewn perthynas yw pan nad yw eich partner yn sefyll drosoch chi neu'n gwneud i chi deimlo'n fach o flaen eraill. Cam-drin corfforol neu emosiynol, defnyddio iaith sarhaus, peidio â gofalu am eich teimladau neu farn, anffyddlondeb, eich cymharu ag eraill, peidio â'ch cydnabod chi a'ch cyflawniadau - mae patrymau ymddygiad o'r fath yn dangosgŵr amharchus
Os yw’r sefyllfa’n ymddangos allan o reolaeth neu fod pethau wedi mynd o ddrwg i waeth, peidiwch ag oedi cyn ceisio cymorth proffesiynol. Gallai siarad â therapydd neu gynghorydd priodas helpu’r ddau ohonoch i weld pethau o safbwynt newydd, a fydd yn eich helpu i ddeall eich gilydd yn well.
Esbon Nishmin, “Gall therapi cwpl helpu i ddatrys y problemau. Bydd cynghorydd priodas yn defnyddio technegau ac ymarferion amrywiol, yn edrych ar bethau o safbwynt diduedd, ac yn eich helpu i ddod o hyd i’r broblem.” Os ydych chi’n sownd mewn sefyllfa debyg ac yn chwilio am help, mae croeso i chi estyn allan at banel Bonobology o therapyddion profiadol a thrwyddedig. Dim ond clic i ffwrdd ydyn nhw.
6. Cerdda i ffwrdd os yw'n ormod i ddelio ag ef
Os gallwch, cerddwch oddi wrth eich gŵr amharchus. Mae bychanu priod yn fath o gamdriniaeth. Os ydych chi'n teimlo ei fod yn ormod i ddelio ag ef neu os yw ymddygiad amharchus eich gŵr tuag atoch yn mynd dros ben llestri, gadewch. Ni ddylech fyth orfod goddef cam-drin i beri i briodas weithio.
Gwnaethoch bopeth a allech i achub y briodas, ond ni ddangosodd eich gŵr unrhyw arwyddion o welliant. Mewn achos o'r fath, cerddwch allan gyda'ch pen yn uchel. Yn groes i'r hyn y mae'n gwneud i chi deimlo, nid eich bai chi yw'r ffaith nad yw'n sylweddoli ei gamgymeriad.
Dywed Nishmin, “Mae terfyn ar yr amarch y gallwch ei oddef. Mae cyfyngiad ar y nifer o weithiau rydych chiyn ofynnol i brofi eich gwerth i'ch gwr. Os nad yw'n barod i weld y chi go iawn ac yn parhau i'ch gwawdio a'ch sarhau, yna a yw'n werth chweil mewn gwirionedd? A yw'r cam-drin yn werth ei oddef? Ydy hi wir yn werth ceisio achub priodas lle nad oes parch iddi?”
Prif Awgrymiadau
- Parch yw un o sylfeini allweddol priodas gref a llwyddiannus. Bydd ei ddiffyg yn achosi i'r berthynas ddisgyn yn ddarnau
- Mae anwybyddu ffiniau, gwneud i chi deimlo'n israddol, gwatwar eich deallusrwydd a'ch llwyddiant, galw enwau neu eich cam-drin yn arwyddion nad yw eich gŵr yn eich gwerthfawrogi
- Ddim yn ymgynghori â chi tra mae gwneud penderfyniadau pwysig, anwybyddu eich cyngor, a dangos diystyrwch llwyr o'ch teimladau yn rhai arwyddion eraill i wylio amdanynt
- Dysgwch barchu eich hun os ydych am ddelio â gŵr amharchus. Gosodwch ffiniau a chadwch atyn nhw
- Cael sgwrs onest a chymerwch stoc o'ch ymddygiad eich hun. Ceisio therapi. Ond os yw wedi troi'n sarhaus neu'n ormod i'w drin, cerddwch allan
Y syniad tu ôl i bartneriaeth yw caru eich gilydd, cydnabod teimladau eich gilydd, a’u derbyn am bwy ydyn nhw. Os nad ydych yn parchu ymdeimlad eich partner o hunaniaeth, bydd y bartneriaeth yn dadfeilio. Cofiwch bob amser fod parch at ei gilydd mewn priodas yn hanfodol i wneud iddo weithio. Gobeithiwn y bydd yr awgrymiadau uchod yn eich helpu i ail-sefydlu parch yn eich priodas. 2012/12/2012 12:35 PM 20/01/2011 12:35 PM Page 2 2 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2nad oes gan eich gŵr unrhyw barch tuag atoch.”
“Mae iaith ei gorff a’r ffordd y mae’n cyfathrebu â chi yn gyhoeddus ac yn breifat yn ddangosydd mawr. Yn un o fy achosion, gadawodd gŵr ei wraig oherwydd bod lliw ei chroen wedi mynd yn dywyllach oherwydd cyflwr meddygol. Mewn achos arall, gadawodd gŵr ei wraig oherwydd iddi fagu pwysau ar ôl beichiogrwydd ac nid oedd yn teimlo ei fod yn cael ei ddenu ati mwyach,” meddai.
Efallai y byddwch yn meddwl “Mae fy ngŵr yn gywilyddus i mi ac yn neis i bawb arall. A yw hynny'n arwydd o ddiffyg parch?" neu “Pam nad yw fy ngŵr yn dilysu fy nheimladau?” Wel, gall ymddygiad amharchus mewn priodas fod ar sawl ffurf. Dyma 5 arwydd nad yw eich gŵr yn eich gwerthfawrogi:
Beth Mae'r Beibl yn Dweud Amdanoch�...Galluogwch JavaScript
Beth Mae'r Beibl yn Dweud Am Gwraig Amharchus?1. Eich gŵr yn anwybyddu eich ffiniau
Mae gosod gwahanol fathau o ffiniau yn allweddol i berthynas iach a llwyddiannus. Mae hefyd yn dangos bod partneriaid yn parchu dewisiadau a gofod personol ei gilydd. Un o'r arwyddion nad yw'ch gŵr yn eich gwerthfawrogi chi yw ei fod yn anwybyddu neu'n torri'ch ffiniau. Gallent fod yn unrhyw beth – benthyca arian a pheidio â’i ddychwelyd, ymladd mewn modd amharchus neu sarhaus, goresgyn gofod preifat, jôcs atgas, neu beidio â pharchu eich terfynau corfforol neu rywiol.
Os yw eich gŵr yn parhau i sarhau eich teimladau. trwy dresmasu ar eich terfynau er eich gwaethafcyfathrebu'n glir amdanynt, mae'n arwydd o ddiffyg parch. Os yw’n gweld croesi ffiniau fel “dim llawer”, yna gwyddoch eich bod yn iawn am “does gan fy ngŵr ddim parch ataf na fy nheimladau”.
2. Mae'n gwneud i chi deimlo'n israddol, nid yw'n dathlu eich llwyddiant
Mae priodas yn bartneriaeth gyfartal lle mae'r ddau briod yn dathlu llwyddiant ei gilydd ac yn delio â methiannau gyda'i gilydd. Ond os ydych chi wedi bod yn pendroni pam nad yw'ch gŵr yn dilysu'ch teimladau a'ch cyflawniadau neu'n gwneud gwatwar o'ch deallusrwydd a'ch diffygion, yna mae gennych chi broblem. Mae gwneud i'w briod deimlo'n israddol, eu diystyru, neu daflunio ei ddiffygion a'i negyddiaeth eu hunain arnynt yn arwydd clasurol o ddiffyg parch.
Gweld hefyd: Priodas a Materion Di-ryw: Rwy'n Cael fy Rhwygo Rhwng Pleser ac Euogrwydd TwylloOs nad yw'n gwneud i chi deimlo'n werthfawr, yn hyderus, neu'n dda amdanoch chi'ch hun, neu os ydych chi'n teimlo'n barhaus os nad ydych yn mesur i fyny iddo, efallai eich bod mewn perthynas amharchus a difrïol.
Esbon Nishmin, “Nid yw gŵr o'r fath hyd yn oed yn ystyried a yw ei bartner yn gallu cyflawni rhywbeth, anghofiwch gydnabod eu llwyddiant . Daw cyfadeilad rhagoriaeth arbennig i rym, yn bennaf oherwydd y cyflyru patriarchaidd y mae'r rhan fwyaf ohonom yn ei gael ers plentyndod. Ni all llawer o ddynion dderbyn y ffaith bod eu gwragedd yn ennill mwy neu'n fwy galluog a llwyddiannus na nhw. Byddant yn eu sarhau neu’n eu sarhau’n gyhoeddus/preifat ac yn ceisio gwneud eu bywydau’n anodd drwy greu rhwystrau ynddynteu ffordd. ”
3. Mae'n gwneud sylwadau dirmygus, yn galw enwau arnoch
Os ydych am wybod a yw eich gŵr yn eich parchu, sylwch ar y ffordd y mae'n siarad ar adegau o wrthdaro. Ydy e’n defnyddio sylwadau difrïol, iaith sarhaus, hiwmor niweidiol, bygythiadau, neu ymosodiadau geiriol? Hefyd, os yw'n gymedrol, yn goeglyd, neu'n anghwrtais ar ffurf jôcs “ysgafn” neu “ddim ond yn twyllo”, mae'n dynodi diystyrwch llwyr eich gŵr amdanoch chi a'ch teimladau. Yn ystod dadleuon neu wrth fod yn ‘doniol’, os yw’ch gŵr yn gwatwar eich cyflawniadau, deallusrwydd, nodau gyrfa, diddordebau, barn, neu bersonoliaeth yn breifat neu’n gyhoeddus, mae’n eich amharchu.
4. Nid yw eich gŵr yn ymgynghori â chi ar benderfyniadau hollbwysig
A yw eich gŵr yn anwybyddu eich barn wrth wneud penderfyniadau hollbwysig? Os oes, yna mae'n debyg bod eich rhagdybiaeth “Nid oes gan fy ngŵr barch ataf na'm teimladau” yn gywir. Mae perthynas yn waith tîm. Os mai dim ond mewn rhannu canlyniadau ei benderfyniadau y mae ganddo ddiddordeb a pheidio â chymryd eich mewnbwn cyn gwneud y penderfyniadau hynny, nid yw'n eich parchu.
Esbon Nishmin, “Daw'r meddylfryd patriarchaidd y mae'r rhan fwyaf ohonom wedi tyfu i fyny ag ef. i chwarae pan fydd y gŵr yn gwneud penderfyniadau hollbwysig heb ymgynghori â chi. Maen nhw'n cymryd yn ganiataol nad ydych chi'n ddigon gwybodus, a dyna pam nad yw eich barn yn bwysig. Efallai y bydd eich gŵr yn meddwl mai ef yw gŵr y tŷ ac, felly, mae ganddo’r hawl i benderfynuam faterion sy'n ymwneud â chi fel a phan fydd yn dymuno.”
5. Nid yw'n poeni am eich amser na'ch teimladau
Mae peidio â bod yn brydlon ar gyfer, dyweder, nosweithiau dyddiad neu achlysuron pwysig, yn ffurf gynnil ar ddiffyg parch. “Pan mae’r gŵr yn trin ei bartner nid fel hanner gwell ond yn rhywun sydd yno i ofalu am ei anghenion, mae’n eu hamarch. Mae'n gogoneddu ei hun ac yn cymryd eu perthynas yn ganiataol heb ofalu am deimladau ei briod. Mae'n disgwyl iddynt addasu yn unol â'i amserlen ac nid yw'n meddwl ei bod yn bwysig ceisio eu barn ar faterion pwysig, ”mae Nishmin yn ymhelaethu.
Ydy'ch partner yn eich anwybyddu neu ddim yn ymateb pan fyddwch chi'n siarad? A yw'n torri ar eich traws yng nghanol sgyrsiau? A yw'n gwneud ymrwymiadau heb ymgynghori â chi am eich amser ac argaeledd? A yw'n gorfodi ei farn arnoch chi? Os mai 'ydw' yw'r ateb, yna mae patrwm ymddygiad o'r fath yn dangos nad yw'ch gŵr yn ystyried eich gwerthoedd, amser, teimladau na'ch nodau.
Mae gŵr delfrydol yn parchu ei briod ac yn gwneud iddyn nhw deimlo'n ddiogel. Gobeithiwn y bydd yr arwyddion uchod yn eich helpu i benderfynu a yw eich gŵr yn eich parchu ai peidio. 
Beth i'w Wneud Pan Na Fydd Eich Gŵr yn Dangos Parchu Chi?
“Does gan fy ngŵr ddim parch tuag ataf na fy nheimladau. Beth ddylwn i ei wneud?" Y pethau cyntaf yn gyntaf, gwyddoch eich bod mewn priodas afiach ac anhapus. Er nad yw'n golygu diwedd eich partneriaeth, mae'n golygu hefydddim yn golygu bod yn rhaid i chi barhau i oddef amharchus er mwyn hynny. Mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud i droi'r gwynt o'ch plaid os nad ydych chi wedi bod yn cael y parch yr ydych yn ei haeddu gan eich gŵr:
- Dysgwch barchu eich hun yn gyntaf
- Ceisiwch gyrraedd gwraidd achos y broblem drwy siarad ag ef
- Dywedwch wrtho sut mae'r bychanu cyson yn gwneud i chi deimlo
- Osgowch y gêm beio gan ei fod yn gwneud y person arall yn amddiffynnol ac yn anfodlon newid
- Cywirwch eich ymddygiad amharchus eich hun yn gyntaf, os oes angen
- Ceisio therapi cwpl
- Gadewch ef os yw'r berthynas wedi troi'n gamdriniol
Sut i Drin Gŵr Sydd Heb Barch I Chi Neu Eich Teimladau?
Cyd-barch yw un o’r seiliau ar gyfer adeiladu priodas. Os bydd y sylfaen honno'n dechrau ysgwyd, bydd y briodas yn cwympo. Os oes rhaid ichi feddwl bob amser am ymateb eich gŵr cyn gwneud unrhyw benderfyniad neu fynegi eich teimlad, yna mae yna broblem. Os oes rhaid i chi bob amser gwestiynu eich ffordd o fod neu deimlo'n euog am deimlo'r ffordd rydych chi'n teimlo, gwyddoch mai dyma'r arwyddion nad yw'ch gŵr yn eich gwerthfawrogi.
Dyma'n union pam mae angen i chi wybod sut i drin gŵr nad oes ganddo unrhyw barch tuag atoch chi na'ch teimladau. Ni allwch chi bob amser fod yr un sy'n dal lle ar gyfer ei emosiynau, gan roi'r cyfan sydd ei angen arno, a gwneud yr holl ymdrech wrth iddo barhau i'ch diystyru. Dyma 6 ffordd idelio â gŵr amharchus:
1. Parchwch eich hun yn gyntaf
Dyma'r cam pwysicaf yn ôl Nishmin. Meddai, “Cofiwch bob amser os ydych chi eisiau parch, mae angen i chi barchu eich hun yn gyntaf. Dim ond pan fyddwch chi'n parchu'ch hun a'ch ffiniau y bydd eich gŵr yn cael yr awgrym ac yn trwsio ei ffyrdd. Bydd yn gwybod sut i ymddwyn gyda chi. Bydd yn gwybod pa linellau na all eu croesi. Mae'n ei gadw dan reolaeth. Yna mae'n gwybod bod angen iddo eich gwerthfawrogi a'ch parchu.”
Gweld hefyd: Perthnasoedd Iach Yn erbyn Afiach V Perthnasoedd Camdriniol - Beth Yw'r Gwahaniaeth?Dyma beth allwch chi ei wneud pan fydd yn gwneud datganiadau amharchus:
- Rhowch eich troed i lawr ac amddiffyn eich hun
- Mynnwch ei fod yn trin chi â pharch gyda datganiadau fel “Rwy'n disgwyl ymddygiad gwell gennych chi” neu “Nid yw hyn yn ffordd o siarad â rhywun rydych chi'n ei garu”
- Gosodwch ffiniau a dywedwch wrtho beth sy'n dderbyniol a beth sydd ddim
- Hefyd, gadewch iddo yn glir gwybod am y canlyniadau os bydd yn amharchu neu'n torri eich ffiniau
- Y syniad yw rhoi'r gorau i adael iddo eich trin fel mat drws. Mae angen iddo sylweddoli eich gwerth a rhoi'r gorau i'ch cymryd yn ganiataol
Esbon Nishmin, “Peidiwch â rhoi eich gŵr ar bedestal. Dysgwch i ddweud ‘na’ i bethau nad ydych chi eisiau eu gwneud. Mae’n anodd rhoi eich troed i lawr a mynnu’r parch yr ydych yn ei haeddu gan eich gŵr. Ond mae'n gam y mae angen i chi ei gymryd. Efallai y bydd yn gweiddi ac yn gweiddi, ond bydd yn rhaid i chi aros yn gryf ac amddiffyn eich hun. Dywedwch wrtho nad ydych chi eisiau torri'r briodas, ondmae hyn mor bell ag y gallwch chi fynd. Gadewch iddo wybod na fyddwch mwyach yn goddef unrhyw fath o amharch ganddo.”
2. Deall o ble mae amarch eich gŵr yn dod
“Does gan fy ngŵr ddim parch ata i na fy nheimladau. Pam?" Yn ôl Nishmin, “Y meddylfryd sydd ar waith fel arfer yw’r cyflyru a roddir i’r rhan fwyaf o ddynion yn ifanc. Pan fydd chwaer a brawd yn dychwelyd adref, dywedir wrth y cyntaf i weini dŵr a bwyd neu i wneud gwaith cartref tra bod yr olaf yn cael ei faldod a'i orchymyn i orffwys. Mae dynion yn cael cymaint o bwysigrwydd o'u plentyndod nes eu bod yn dechrau disgwyl yr un peth gan eu priod yn ddiarwybod oherwydd, iddyn nhw, dyma'r ffordd arferol a chywir i wneud pethau. Maent yn teimlo eu bod yn oruchaf a bod yn rhaid i'w priod ddilyn eu rheolau p'un a yw'n ei hoffi ai peidio.”
Yn amlach na pheidio, mae gwreiddiau dyfnach i'r diffyg parch at briod. Gall fod sawl rheswm pam fod gŵr yn amharchu ei briod:
- Oherwydd cyflyru cymdeithasol
- Mae anghydraddoldeb economaidd-gymdeithasol rhwng y ddau
- Mae’n rhywiaethol
- Mae’n ystyried y priod yn llai teilwng neu ddim mor alluog ag ef
- Mae'n ansicr
3. Mynegwch eich teimladau iddo
“Cyfathrebu gyda'ch gŵr a gadewch iddo wybod sut rydych chiteimlo bob tro y mae'n eich bychanu. Mae cyfathrebu clir yn allweddol i ddatrys gwrthdaro mewn perthynas. Peidiwch â chymryd yn ganiataol na rhoi cyfle iddo gymryd yn ganiataol pethau. Dywedwch wrtho beth rydych chi'n mynd drwyddo. Ar adegau, efallai na fydd y gŵr hyd yn oed yn ymwybodol ei fod yn y anghywir. Efallai ei fod yn teimlo fel tynnu coes chwareus neu ei ‘hawl’ fel dyn y tŷ. Unwaith y bydd yn deall eich safbwynt, efallai y bydd yn ceisio newid ei ffyrdd.”
Bydd yn rhaid i chi fod yn onest ynghylch pa mor sarhaus yr ydych yn teimlo bob tro y bydd eich gŵr yn anghwrtais i chi. Ond byddwch yn ofalus i beidio â gwneud datganiadau cyhuddgar fel “Rydych chi bob amser yn gwneud hyn”, “Rydych chi bob amser yn fy bychanu”, ac ati. Peidiwch â beio. Yn lle hynny, dechreuwch ddatganiadau gyda “I”. Er enghraifft, “Dyma sut rydw i’n teimlo pan gaiff fy marn ei hanwybyddu” neu “Rwy’n teimlo’n amharchus pan fyddaf yn clywed y math hwn o iaith yn cael ei defnyddio ar fy nghyfer yn ystod ymladd”. Bydd hyn yn caniatáu i'ch gŵr feddwl o'ch safbwynt chi.
4. Cymerwch stoc o'ch ymddygiad eich hun
Cyn wynebu eich gŵr am ei ymddygiad amharchus neu geisio darganfod ffyrdd o wneud iddo sylweddoli ei gamgymeriad, cymerwch gam yn ôl a dadansoddwch eich un chi. A ydych yn ei fychanu mewn unrhyw fodd? Ydych chi'n ei watwar yn gyhoeddus? A ydych yn diystyru ei gyngor neu ei farn? Ydych chi'n cam-drin neu'n galw enwau arno? Os mai ie yw'r ateb i bob un o'r cwestiynau hynny neu unrhyw rai o'r cwestiynau hynny, yna mae angen i chi weithio ar eich ymddygiad eich hun yn gyntaf.