Is e spèis aon de na prìomh bhunaitean airson pòsadh. Mar thoradh air a dìth bidh an dàimh gu bàs. Ma tha thu ann an suidheachadh “Chan eil spèis aig an duine agam dhòmhsa no dha na faireachdainnean agam”, fios agad gur e seo aon de na prìomh chomharran air pòsadh mì-fhallain. Tha gaol, oidhcheannan cinn-latha, àbhachdas, agus gnè uile air leth math ach, mura faigh thu an spèis a tha thu airidh air bhon duine agad, is dòcha gun tig do phòsadh gu crìch mu dheireadh thall.

Às dèidh sin a ràdh, tha dòighean ann air do shàbhaladh an suidheachadh bho bhith a’ snìomh a-mach à smachd. Ma tha thu airson toirt air do phòsadh obrachadh, feumaidh tu dòighean a lorg gus toirt air an duine agad tuigsinn gu bheil thu airidh air spèis anns an dàimh. Gus do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn comharran cèile eas-urramach agus dòighean a lorg airson dèiligeadh ris, bhruidhinn sinn ris an eòlaiche-inntinn Nishmin Marshall, a bha na stiùiriche air SAATH: Ionad Casg Suicide, agus na chomhairliche aig Institiud Slàinte Inntinn BM.

Mar a nì thu Bidh thu ag innse mura bheil spèis aig an duine agad dhut?

Agus dè na comharran nach eil an duine agad a’ cur luach ort? A rèir Nishmin, “Is e eas-urram ann an dàimh a th’ ann nuair nach bi do chom-pàirtiche a ’seasamh suas dhut no a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn beag air beulaibh chàich. Droch-dhìol corporra no faireachail, a’ cleachdadh cànan ana-cainteach, gun a bhith a’ gabhail cùram mu na faireachdainnean no na beachdan agad, neo-dhìlseachd, gad choimeas ri daoine eile, gun a bhith gad aithneachadh fhèin agus na choilean thu - tha na pàtranan giùlain sin a’ nochdadhcèile eas-urramach

Ma tha coltas ann gu bheil an suidheachadh a-mach à smachd no ma tha cùisean air a dhol bho dhona gu nas miosa, na bi leisg cuideachadh proifeiseanta iarraidh. Le bhith a’ bruidhinn ri neach-leigheis no comhairliche pòsaidh dh’ fhaodadh sin do chuideachadh le bhith a’ faicinn rudan bho shealladh ùr, a chuidicheas tu gus a chèile a thuigsinn nas fheàrr.

Tha Nishmin a’ mìneachadh, “Faodaidh leigheas càraid cuideachadh le bhith a’ rèiteach nan cùisean. Cleachdaidh comhairliche pòsaidh diofar dhòighean agus eacarsaichean, seallaidh e air rudan bho shealladh neo-phàirteach, agus cuidichidh e thu gus an duilgheadas a stiùireadh.” Ma tha thu an sàs ann an suidheachadh coltach ris agus a’ coimhead airson cuideachadh, na bi leisg fios a chuir gu pannal Bonobology de leasaichean eòlach agus ceadaichte. Chan eil iad ach cliog air falbh.

6. Coisich air falbh ma tha cus gnothach ris

Mas urrainn dhut, coisich air falbh bhon fhear a tha eas-urramach agad. Tha irioslachd cèile na sheòrsa de dhroch dhìol. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil e ro mhòr dèiligeadh ris no gu bheil giùlan eas-urramach an duine agad gad ionnsaigh, fàg. Cha bu chòir dhut gu bràth a bhith a' fulang droch dhìol gus toirt air pòsadh obrachadh.

Rinn thu na b' urrainn dhut gus am pòsadh a shàbhaladh, ach cha do nochd an duine agad gu robh adhartas sam bith ann. Ann an leithid de chùis, coisich a-mach le do cheann air a chumail àrd. A dh’ aindeoin na tha e a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn, chan e do choire a th’ ann nach tuig e a mhearachd.

Tha Nishmin ag ràdh, “Tha crìoch air an eas-urram as urrainn dhut gabhail ris. Tha crìoch air an àireamh de thursan a tha thuriatanach gus do luach a dhearbhadh don fhear agad. Mura h-eil e deiseil airson an fhìor rud fhaicinn agus ma chumas e ort magadh agus tàir a dhèanamh ort, an fhiach e e dha-rìribh? An fhiach an droch dhìol fhulang? Am b’ fhiach dha-rìribh feuchainn ri pòsadh a shàbhaladh anns nach eil spèis? ”

Prìomh phuingean

• Is e spèis aon de na prìomh bhunaitean airson pòsadh làidir is soirbheachail. Leis gun tuit an dàimh às a chèile
• Le bhith a’ seachnadh chrìochan, a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas ìsle, a’ magadh air d’ fhiosrachadh agus air do shoirbheachas, a’ gairm ainmean no a’ dèanamh ana-cainnt ort, tha iad nan comharran nach eil an duine agad a’ cur luach ort
• Gun a bhith a’ conaltradh riut fhad ‘s a tha thu tha a bhith a' dèanamh cho-dhùnaidhean cudromach, a' seachnadh do chomhairle, agus a' sealltainn dìmeas iomlan air na faireachdainnean agad grunn shoidhnichean eile airson coimhead
• Ionnsaich spèis a thoirt dhut fhèin ma tha thu airson dèiligeadh ri cèile eas-urramach. Suidhich crìochan agus cùm riutha
• Biodh còmhradh onarach agad agus thoir aire do do ghiùlan fhèin. Lorg leigheas. Ach ma tha e air tionndadh maslach no gu bheil cus ann airson dèiligeadh ris, coisich a-mach

Tha Nishmin a’ crìochnachadh, “Tha e goirt nuair nach eil spèis aig an duine agad dhut no na faireachdainnean agad. Bidh e goirt nuair nach eil e ag aithneachadh do chomasan agus do choileanaidhean. Ach feumaidh tu tuigsinn gu bheil do bheatha agad fhèin. Ionnsaich gun a bhith fo bhuaidh na tha an duine agad ag ràdh agus a 'smaoineachadh. Dèan prìomhachas dhut fhèin. Na toir uimhir dhìot fhèin don duine agad gu bheil thu a’ dìochuimhneachadh còtha thu agus mar a bu chòir dèiligeadh riut.”

’S e am beachd air cùl com-pàirteachais a bhith a’ gràdhachadh a chèile, ag aithneachadh faireachdainnean a chèile, agus a’ gabhail riutha airson cò iad. Mura h-eil thu a’ toirt urram do mhothachadh fa leth do chom-pàirtiche, tuitidh an com-pàirteachas. Cuimhnich an-còmhnaidh gu bheil spèis dha chèile ann am pòsadh deatamach gus toirt air obrachadh. Tha sinn an dòchas gun cuidich na molaidhean gu h-àrd thu gus spèis a thoirt do do phòsadh a-rithist.

“Tha a chànan bodhaig agus an dòigh anns a bheil e a’ conaltradh riut gu poblach agus gu prìobhaideach nan comharra mòr. Ann an aon de na cùisean agam, dh’ fhàg cèile a bhean leis gun do dh’ fhàs dath a craiceann nas dorcha air sgàth suidheachadh meidigeach. Ann an cùis eile, dh'fhàg fear a bhean a chionn 's gun d' fhuair i cuideam an dèidh a bhith trom le leanabh agus cha robh e a' faireachdainn gun robh e air a tharraing thuice tuilleadh," tha i ag ràdh.

'S dòcha gum bi iongnadh ort "Tha an duine agam ciallach dhòmhsa agus snog dhan a h-uile duine eile. An e comharra eas-urram a tha sin?” no “Carson nach eil an duine agam a’ dearbhadh m’ fhaireachdainnean?” Uill, faodaidh giùlan eas-urramach ann am pòsadh a bhith ann an grunn dhòighean. Seo 5 soidhnichean nach eil an duine agad a’ cur luach ort:

Feuch an cuir thu an comas JavaScript

1. Tha an duine agad a' seachnadh do chrìochan

Tha a bhith a' suidheachadh diofar sheòrsaichean chrìochan deatamach airson dàimh fhallain is shoirbheachail. Tha e cuideachd a’ nochdadh gu bheil com-pàirtichean a’ toirt spèis do roghainnean agus àite pearsanta a chèile. Is e aon de na comharran nach eil an duine agad a’ cur luach ort gu bheil e a’ seachnadh no a’ briseadh do chrìochan. Dh’ fhaodadh iad a bhith mar rud sam bith – a’ faighinn airgead air iasad agus gun a bhith ga thilleadh, a’ sabaid ann an dòigh eas-urramach no ana-cainteach, a’ toirt ionnsaigh air àite prìobhaideach, fealla-dhà neo-thaitneach, no gun a bhith a’ toirt spèis do na crìochan corporra no feise agad.

Ma chumas an duine agad a’ dèanamh tàir air na faireachdainnean agad. le bhith a 'dol thairis air do chrìochan a dh' aindeoin thua’ conaltradh gu soilleir mun deidhinn, tha e na chomharradh air eas-urram. Ma tha e den bheachd gur e “chan e rud mòr a th’ ann a bhith a’ dol thairis air crìochan”, biodh fios agad gu bheil thu ceart mu dheidhinn “chan eil spèis aig an duine agam dhòmhsa no dha na faireachdainnean agam”.

2. Bheir e ort a bhith a’ faireachdainn nas ìsle, chan eil e a’ comharrachadh do shoirbheachadh

Tha pòsadh na chom-pàirteachas co-ionann anns am bi an dà chèile a’ comharrachadh soirbheachas a chèile agus a’ dèiligeadh ri fàilligidhean còmhla. Ach ma tha thu air a bhith a’ faighneachd carson nach eil an duine agad a’ dearbhadh na faireachdainnean agus na choilean thu no a’ magadh air d’ fhiosrachadh agus do lochdan, tha duilgheadas agad. 'S e soidhne clasaigeach de dh' eas-urram a th' ann a bhith a' toirt air a chèile a bhith a' faireachdainn nas ìsle, a' dèanamh dìmeas orra, no a' toirt a-mach na lochdan aige fhèin orra.

Mura toir e ort a bhith a' faireachdainn gu bheil thu luachmhor, misneachail no math mu do dheidhinn fhèin, no ma tha thu daonnan a' faireachdainn nach bi thu a’ tomhas ris, is dòcha gu bheil thu ann an dàimh eas-urramach agus ana-cainteach.

Tha Nishmin a’ mìneachadh, “Chan eil an duine aice eadhon a’ beachdachadh a bheil a chompanach comasach air rudeigin a choileanadh, dìochuimhnich a bhith ag aithneachadh an soirbheachas . Tha iom-fhillteachd uachdranas sònraichte a’ tighinn a-steach, gu ìre mhòr mar thoradh air an t-suidheachadh patriarchal a tha a’ mhòr-chuid againn a’ faighinn bho leanabachd. Chan urrainn dha mòran dhaoine gabhail ris gu bheil am mnathan a’ cosnadh barrachd no gu bheil iad nas comasaiche agus nas soirbheachaile na iadsan. Nì iad magadh no tàir orra gu poblach/prìobhaideach agus feuchaidh iad ri am beatha a dhèanamh duilich le bhith a’ cruthachadh chnapan-starra a-staighan t-slighe aca. ”

3. Bheir esan briathran maslach, gairmidh e ainmean ort

Ma tha thu airson faighinn a-mach a bheil spèis aig an duine agad dhut, thoir an aire mar a bhios e a’ bruidhinn aig amannan còmhstri. A bheil e a’ cleachdadh beachdan maslach, cànan maslach, àbhachdas gortach, bagairtean, no ionnsaighean beòil? Cuideachd ma tha e ciallach, goirt, no mì-mhodhail ann an cruth fealla-dhà “aotrom” no “dìreach magadh”, tha e a’ nochdadh dìmeas iomlan an duine agad dhut fhèin agus do na faireachdainnean agad. Rè argamaidean no fhad ‘s a tha e‘ èibhinn ’, ma tha an duine agad a’ magadh air na choilean thu, an inntinn, na h-amasan dreuchdail agad, ùidhean, beachdan, no pearsantachd gu prìobhaideach no gu poblach, tha e a’ toirt eas-urram dhut.

4. Cha bhith an duine agad a’ conaltradh riut mu cho-dhùnaidhean èiginneach

A bheil an duine agad a’ seachnadh do bheachd nuair a bhios tu a’ dèanamh cho-dhùnaidhean èiginneach? Ma tha, is dòcha gu bheil a’ bharail agad “Chan eil spèis aig an duine agam dhòmhsa no dha na faireachdainnean agam” ceart. Tha dàimh na obair-sgioba. Mura h-eil ùidh aige ach ann a bhith a’ roinn toraidhean a cho-dhùnaidhean agus gun a bhith a’ toirt a-steach na tha thu a’ toirt a-steach mus dèan e na co-dhùnaidhean sin, chan eil spèis aige dhut.

Tha Nishmin a’ mìneachadh, “Tha an inntinn patriarchal a tha a’ mhòr-chuid againn air fàs suas leis a’ tighinn. a-steach nuair a nì an duine co-dhùnaidhean deatamach gun a bhith a’ conaltradh riut. Tha iad a’ gabhail ris nach eil thu fiosraichte no fiosrachail gu leòr, agus is e sin as coireach nach eil do bheachd cudromach. Is dòcha gum bi an duine agad a’ smaoineachadh gur e fear an taighe a th’ ann agus, mar sin, gu bheil còir aige co-dhùnadhmu nithibh a bhuineas duit mar a thogras e.”

5. Chan eil dragh aige mun ùine no na faireachdainnean agad

Gun a bhith ann an àm airson, can, oidhcheannan cinn-latha no amannan cudromach, is e seòrsa de dh’ eas-urram a th’ ann. “Nuair a bhios an duine a’ làimhseachadh a chompanach chan ann mar leth nas fheàrr ach mar chuideigin a tha ann gus aire a thoirt dha na feumalachdan aige, tha e a’ dèanamh dìmeas orra. Tha e ga ghlòrachadh fhèin agus a’ gabhail an dàimh gu dòigheil gun a bhith a’ gabhail cùram mu fhaireachdainnean a chèile. Tha e an dùil gun atharraich iad a rèir a’ chlàr-ama aige agus chan eil e den bheachd gu bheil e cudromach am beachd a shireadh air cùisean cudromach,” tha Nishmin a’ mìneachadh.

A bheil do chom-pàirtiche a’ toirt aire dhut no nach eil a’ freagairt nuair a bhios tu a’ bruidhinn? A bheil e a’ cur bacadh ort ann am meadhan chòmhraidhean? A bheil e a’ dèanamh gheallaidhean gun a bhith a’ conaltradh riut mu d’ ùine agus do chothrom? A bheil e a’ cur a bheachdan ort? Mas e am freagairt tha, tha pàtran giùlain mar seo a’ sealltainn nach eil spèis aig an duine agad do na luachan, an ùine, na faireachdainnean no na h-amasan agad.

Tha cèile air leth a’ toirt spèis dha chèile agus a’ toirt orra faireachdainn sàbhailte. Tha sinn an dòchas gun cuidich na soidhnichean gu h-àrd thu gus co-dhùnadh a bheil an duine agad a' toirt spèis dhut no nach eil.

Dè a nì thu nuair nach toir an duine agad spèis dhut?

“Chan eil spèis aig an duine agam dhòmhsa no do na faireachdainnean agam. Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?" An toiseach, biodh fios agad gu bheil thu ann am pòsadh mì-fhallain agus mì-thoilichte. Ged nach eil e a’ ciallachadh deireadh do chom-pàirteachais, tha e cuideachd a’ dèanamhchan eil sin a 'ciallachadh gum feum thu leantainn air adhart a' fulang eas-urram air a shon. Tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus a' ghaoth a thionndadh nad fhàbhar mura h-eil thu air a bhith a' faighinn an spèis a tha thu airidh air bhon duine agad:

• Ionnsaich spèis a thoirt dhut fhèin an toiseach
• Feuch ri faighinn gu bun-adhbhar an le bhith a’ bruidhinn ris
• Inns dha mar a tha an irioslachd seasmhach a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn
• Seachain a’ choire oir tha e a’ fàgail an neach eile dìonach agus mì-thoilichte atharrachadh
• Ceartaich do ghiùlan eas-urramach fhèin an toiseach, ma tha feum air
• A’ sireadh leigheas càraid
• Fàg e ma tha an dàimh air tionndadh maslach

Mar a làimhsicheas tu fear aig nach eil spèis Air do shon fhèin no air do fhaireachdainnean?

Is e spèis dha chèile aon de na bunaitean air a bheil pòsadh air a thogail. Ma thòisicheas am bunait sin air chrith, tuitidh am pòsadh às a chèile. Ma dh’ fheumas tu an-còmhnaidh smaoineachadh air freagairt an duine agad mus dèan thu co-dhùnadh sam bith no gus do fhaireachdainn a chuir an cèill, tha duilgheadas ann. Ma dh’ fheumas tu an-còmhnaidh ceasnachadh a dhèanamh air do dhòigh air a bhith no a bhith a’ faireachdainn ciontach airson a bhith a’ faireachdainn mar a tha thu a’ faireachdainn, biodh fios agad gur iad sin na comharran nach eil an duine agad a’ cur luach ort.

Sin as coireach gum feum fios a bhith agad mar a làimhsicheas tu fear aig nach eil spèis dhut fhèin no do na faireachdainnean agad. Chan urrainn dhut an-còmhnaidh a bhith mar an neach a chumas àite airson na faireachdainnean aige, a’ toirt dha a h-uile dad a dh ’fheumas e, agus a’ dèanamh a h-uile oidhirp fhad ‘s a chumas e a’ dèanamh dìmeas ort. Seo 6 dòighean airdèiligeadh ri cèile eas-urramach:

1. Thoir spèis dhut fhèin an toiseach

Seo an ceum as cudromaiche a rèir Nishmin. Tha i ag ràdh, “Cuimhnich an-còmhnaidh ma tha thu ag iarraidh spèis, feumaidh tu spèis a thoirt dhut fhèin an toiseach. Is ann dìreach nuair a bheir thu spèis dhut fhèin agus do chrìochan a gheibh an duine agad sanas agus a leasaicheas e na dòighean aige. Bidh fios aige mar a ghiùlain thu leat. Bidh fios aige dè na loidhnichean nach urrainn dha a dhol tarsainn. Tha e ga chumail fo smachd. Tha fios aige an uair sin gum feum e luach agus spèis a thoirt dhut.”

Seo na nì thu nuair a nì e aithrisean eas-urramach:

• Cuir do chas sìos agus dìon thu fhèin
• Seas air gun dèilig e riut thu le spèis le aithrisean mar “Tha mi an dùil giùlan nas fheàrr bhuat” no “Chan eil seo na dhòigh air bruidhinn ri cuideigin air a bheil gaol leat”
• Suidhich crìochan agus innis dha dè tha iomchaidh agus dè nach eil
• Cuideachd, leig leis gu soilleir e fios air a’ bhuaidh ma bheir e eas-urram no briseadh air do chrìochan
• Is e am beachd stad a chuir air leigeil leis do làimhseachadh mar bhrat-dorais. Feumaidh e do luach a thoirt gu buil agus stad a bhith gad thoirt gu buil

Tha Nishmin a’ mìneachadh, “Na cuir an duine agad air bonn-coise. Ionnsaich a bhith ag ràdh ‘chan eil’ ri rudan nach eil thu airson a dhèanamh. Tha e duilich do chas a chuir sìos agus an spèis a tha thu airidh air iarraidh bhon duine agad. Ach tha e na cheum a dh'fheumas tu a ghabhail. Is dòcha gum bi e ag èigheach agus ag èigheach, ach feumaidh tu fuireach làidir agus thu fhèin a dhìon. Innis dha nach eil thu airson am pòsadh a bhriseadh, achtha seo cho fada 's as urrainn dhut a dhol. Leig fios dha nach fhuiling thu tuilleadh eas-urram air bith bhuaithe.”

2. Tuig cò às a tha eas-urram an duine agad a’ tighinn

“Chan eil spèis aig an duine agam dhòmhsa no dha na faireachdainnean agam. Carson?" A rèir Nishmin, “Is e an inntinn mar as trice an suidheachadh a gheibh a’ mhòr-chuid de fhir aig aois òg. Nuair a thilleas piuthar is bràthair dhachaigh, thathas ag iarraidh air a’ chiad fhear uisge is biadh a thoirt seachad no obair taighe a phasgadh fhad ‘s a thathar ag iarraidh air an fhear mu dheireadh fois a ghabhail. Tha fir a’ faighinn uimhir de chudrom dìreach bho leanabachd gu bheil iad a’ tòiseachadh a’ dùileachadh an aon rud bhon chèile gun fhios dhaibh oir, dhaibhsan, tha seo àbhaisteach agus an dòigh cheart air rudan a dhèanamh. Tha iad a’ faireachdainn gu bheil iad àrd-ìre agus gum feum an cèile na riaghailtean aca a leantainn ge bith an toil leatha e no nach eil.”

Nas trice, tha freumhan nas doimhne aig dìth spèis do chèile. Faodaidh grunn adhbharan a bhith ann gu bheil cèile a’ dèanamh dìmeas air a chèile:

• Air sgàth suidheachadh sòisealta
• Tha neo-ionannachd sòisio-eaconamach eadar an dithis
• Tha e na fhear-gnè
• Tha e den bheachd gu bheil a’ chèile nas lugha airidh air neo chan eil e cho comasach ris
• Tha e mì-chinnteach

Chan eil seo a’ fìreanachadh a ghnìomhan no a ghiùlan, ach gu cinnteach a’ toirt sealladh dhuinn air an gus am faigh thu a-mach ciamar a dhèiligeas tu ris.

3. Conaltradh do chuid faireachdainnean dha

“Dèan conaltradh ris an duine agad agus innis dha mar a tha thufaireachdainn a h-uile uair a bhios e gad irioslachadh. Tha conaltradh soilleir deatamach airson fuasgladh còmhstri ann an dàimh. Na gabh ris no thoir cothrom dha rudan a ghabhail. Inns dha dè tha thu a’ dol troimhe. Aig amannan, is dòcha nach biodh an duine eadhon mothachail gu bheil e ceàrr. Is dòcha gu bheil e a’ faireachdainn gur e fealla-dhà spòrsail a th’ ann no an ‘ceart’ aige mar fhear an taighe. Aon uair 's gu bheil e a' tuigsinn do bheachd, 's dòcha gum feuch e ris na dòighean aige atharrachadh."

Feumaidh tu a bhith onarach mu cho maslach 's a tha thu a' faireachdainn a h-uile uair a bhios an duine agad mì-mhodhail riut. Ach bi faiceallach nach dèan thu aithrisean casaid mar “Bidh thu an-còmhnaidh a’ dèanamh seo”, “Bidh thu an-còmhnaidh gam mhaslachadh”, msaa. Na gabh a’ choire. An àite sin, tòisich aithrisean le “I”. Mar eisimpleir, “Seo mar a tha mi a’ faireachdainn nuair a thèid mo bheachd a leigeil seachad” no “tha mi a’ faireachdainn eas-urram nuair a chluinneas mi an seòrsa cànan seo air a chleachdadh dhomh aig àm sabaidean”. Leigidh seo leis an duine agad smaoineachadh bho do shealladh.

4. Thoir cunntas air do ghiùlan fhèin

Mus cuir thu aghaidh ris an duine agad mun ghiùlan eas-urramach aige no mus fheuch thu ri dòighean a lorg gus toirt air a mhearachd a thoirt gu buil, gabh ceum air ais agus dèan sgrùdadh air do chuid fhèin. Am bi thu ga irioslachadh air dhòigh sam bith? A bheil thu a’ magadh air gu poblach? A bheil thu a’ dèanamh dìmeas air a chomhairle no a bheachdan? A bheil thu a’ dèanamh droch dhìol no a’ gairm ainmean air? Mas e freagairt tha, no gin de na ceistean sin uile, feumaidh tu obrachadh air do ghiùlan fhèin an-toiseach.

5. Faigh cuideachadh proifeiseanta gus dèiligeadh ris