Respect is een van de belangrijkste fundamenten van een huwelijk. Het gebrek eraan zal uiteindelijk leiden tot de dood van de relatie. Als je in een situatie zit van "mijn man heeft geen respect voor mij of mijn gevoelens", weet dan dat dit een van de belangrijkste tekenen is van een ongezond huwelijk. Liefde, afspraakjes, humor en seks zijn allemaal geweldig, maar als je van je man niet het respect krijgt dat je verdient, zal je huwelijkzou uiteindelijk wel eens kunnen eindigen.

Dat gezegd hebbende, zijn er manieren om de situatie te redden van een uit de hand gelopen spiraal. Als je je huwelijk wilt laten slagen, zul je manieren moeten vinden om je man te laten inzien dat jij respect verdient in de relatie. Om je te helpen de tekenen van een respectloze echtgenoot te begrijpen en manieren te vinden om met hem om te gaan, spraken we met psycholoog Nishmin Marshall, voormalig directeur vanbij SAATH: Centrum voor Zelfmoordpreventie, en consultant bij BM Institute of Mental Health.

Hoe weet je of je man geen respect voor je heeft?

En wat zijn de tekenen dat je man je niet waardeert? Volgens Nishmin "is er sprake van gebrek aan respect in een relatie als je partner niet voor je opkomt of ervoor zorgt dat je je klein voelt in het bijzijn van anderen. Fysiek of emotioneel misbruik, grof taalgebruik, zich niets aantrekken van je gevoelens of meningen, ontrouw, je vergelijken met anderen, jou en je prestaties niet erkennen - zulk gedragpatronen geven aan dat je man geen respect voor je heeft."

"Zijn lichaamstaal en de manier waarop hij met je communiceert in het openbaar en privé is een grote indicator. In één van mijn gevallen verliet een man zijn vrouw omdat haar huidskleur donkerder werd door een medische aandoening. In een ander geval verliet een man zijn vrouw omdat ze zwaarder werd na de zwangerschap en hij zich niet meer tot haar aangetrokken voelde," zegt ze.

Je vraagt je misschien af "Mijn man is gemeen tegen mij en aardig tegen alle anderen. Is dat een teken van gebrek aan respect?" of "Waarom bekrachtigt mijn man mijn gevoelens niet?" Nou, respectloos gedrag in een huwelijk kan verschillende vormen aannemen. Hier zijn 5 tekenen dat je man je niet waardeert:

Schakel JavaScript in

1. Je man negeert je grenzen

Het stellen van verschillende soorten grenzen is de sleutel tot een gezonde en succesvolle relatie. Het geeft ook aan dat partners elkaars keuzes en persoonlijke ruimte respecteren. Een van de tekenen dat je man je niet waardeert, is dat hij je grenzen negeert of schendt. Dat kan van alles zijn - geld lenen en het niet teruggeven, vechten op een respectloze of beledigende manier, inbreuk maken op privéruimte,onsmakelijke grappen, of het niet respecteren van je fysieke of seksuele grenzen.

Als je man je gevoelens blijft beledigen door je grenzen te overschrijden ondanks dat je er duidelijk over hebt gecommuniceerd, dan is dat een teken van gebrek aan respect. Als hij het overschrijden van grenzen ziet als "niet erg", weet dan dat je gelijk hebt over "mijn man heeft geen respect voor mij of mijn gevoelens".

2. Hij laat je minderwaardig voelen, viert je succes niet

Het huwelijk is een gelijkwaardig partnerschap waarin beide echtgenoten elkaars succes vieren en samen omgaan met mislukkingen. Maar als je je hebt afgevraagd waarom je man je gevoelens en prestaties niet waardeert of de spot drijft met je intelligentie en gebreken, dan heb je een probleem. Zijn echtgenoot het gevoel geven minderwaardig te zijn, hem negeren of zijn eigen gebreken en negativiteit op hem projecteren is eenklassiek teken van gebrek aan respect.

Als hij je niet het gevoel geeft dat je gewaardeerd wordt, zelfvertrouwen hebt of goed in je vel zit, of als je constant het gevoel hebt dat je niet aan hem voldoet, dan zit je misschien in een respectloze en misbruikende relatie.

Nishmin legt uit: "Zo'n echtgenoot denkt er niet eens over na of zijn partner in staat is om iets te bereiken, en vergeet zijn succes te erkennen. Er komt een zeker superioriteitscomplex om de hoek kijken, dat grotendeels te wijten is aan de patriarchale conditionering die de meesten van ons van jongs af aan meekrijgen. Veel mannen kunnen niet accepteren dat hun vrouw meer verdient of capabeler en succesvoller is dan zij.Ze zullen hen in het openbaar/privé beschimpen of beledigen en proberen hun leven moeilijk te maken door obstakels op te werpen."

3. Hij maakt denigrerende opmerkingen, scheldt je uit

Als je wilt weten of je man je respecteert, let dan op de manier waarop hij praat tijdens conflicten. Gebruikt hij denigrerende opmerkingen, grof taalgebruik, kwetsende humor, bedreigingen of verbale aanvallen? Ook als hij gemeen, sarcastisch of grof is in de vorm van "luchtige" of "grapje" soort grappen, geeft dit aan dat je man jou en je gevoelens volledig negeert. Tijdens ruzies of wanneerAls je man je prestaties, intellect, carrièredoelen, interesses, meningen of persoonlijkheid privé of in het openbaar bespot, dan heeft hij geen respect voor je.

4. Je man raadpleegt je niet bij belangrijke beslissingen

Negeert je man jouw mening bij het nemen van belangrijke beslissingen? Zo ja, dan is je veronderstelling "Mijn man heeft geen respect voor mij of mijn gevoelens" waarschijnlijk juist. Een relatie is teamwork. Als hij alleen geïnteresseerd is in het delen van de resultaten van zijn beslissingen en geen rekening houdt met jouw input voordat hij die beslissingen neemt, dan respecteert hij jou niet.

Nishmin legt uit: "De patriarchale mentaliteit waarmee de meesten van ons zijn opgegroeid, komt om de hoek kijken wanneer de echtgenoot cruciale beslissingen neemt zonder jou te raadplegen. Ze gaan ervan uit dat je niet goed geïnformeerd of deskundig genoeg bent en dat jouw mening daarom niet belangrijk is. Je echtgenoot denkt misschien dat hij de man in huis is en dat hij daarom het recht heeft om te beslissen over zaken die jou aangaan als en wanneer hij dat wil.bevalt."

5. Hij geeft niet om je tijd of gevoelens

Nooit op tijd komen voor bijvoorbeeld afspraakjes of belangrijke gelegenheden is een subtiele vorm van gebrek aan respect: "Als de echtgenoot zijn partner niet behandelt als een betere helft, maar als iemand die er is om in zijn behoeften te voorzien, dan respecteert hij hem niet. Hij verheerlijkt zichzelf en neemt hun relatie voor lief zonder zich te bekommeren om de gevoelens van zijn echtgenoot. Hij verwacht dat hij zich aanpast aan zijn schema en dat hij de relatie met zijn partner verbetert.het niet belangrijk vindt om hun mening te vragen over belangrijke zaken," legt Nishmin uit.

Negeert je partner je of reageert hij niet als je aan het praten bent? Onderbreekt hij je midden in een gesprek? Maakt hij afspraken zonder met jou te overleggen over je tijd en beschikbaarheid? Legt hij je zijn mening op? Als het antwoord ja is, dan laat zo'n gedragspatroon zien dat je man geen respect heeft voor jouw waarden, tijd, gevoelens of doelen.

Een ideale echtgenoot respecteert zijn echtgenote en zorgt ervoor dat ze zich veilig en geborgen voelen. We hopen dat de bovenstaande tekenen je helpen om te bepalen of je echtgenoot je respecteert of niet.

Wat te doen als je man je geen respect toont?

"Mijn man heeft geen respect voor mij of mijn gevoelens, wat moet ik doen?" Allereerst moet je weten dat je in een ongezond en ongelukkig huwelijk zit. Hoewel dit niet het einde van jullie partnerschap betekent, betekent het ook niet dat je respectloosheid moet blijven tolereren omwille van het respect. Er zijn dingen die je kunt doen om de wind in jouw voordeel te draaien als je niet het respect krijgt dat je verdient.van je man:

• Leer eerst jezelf te respecteren
• Probeer het probleem bij de wortel aan te pakken door met hem te praten
• Vertel hem hoe de constante vernedering je laat voelen
• Vermijd het zwartepietenspel, want dat maakt de ander defensief en niet bereid om te veranderen
• Corrigeer indien nodig eerst je eigen respectloze gedrag
• Zoek relatietherapie
• Verlaat hem als de relatie uitdraait op misbruik

Hoe ga je om met een echtgenoot die geen respect heeft voor jou of je gevoelens?

Wederzijds respect is een van de fundamenten waarop een huwelijk is gebouwd. Als dat fundament begint te wankelen, zal het huwelijk uit elkaar vallen. Als je altijd moet nadenken over de reactie van je man voordat je een beslissing neemt of je gevoelens uit, dan is er een probleem. Als je altijd je manier van doen in twijfel moet trekken of je schuldig moet voelen omdat je je voelt zoals je je voelt, weet dan dat dit de tekenen zijnje man je niet waardeert.

Dit is precies waarom je moet weten hoe je moet omgaan met een man die geen respect heeft voor jou of je gevoelens. Je kunt niet altijd degene zijn die ruimte houdt voor zijn emoties, hem alles geeft wat hij nodig heeft en alle moeite doet terwijl hij jou blijft negeren. Hier zijn 6 manieren om om te gaan met een respectloze man:

1. Respecteer jezelf eerst

Dit is de belangrijkste stap volgens Nishmin: "Onthoud altijd dat als je respect wilt, je eerst jezelf moet respecteren. Alleen als je jezelf en je grenzen respecteert, zal je man de hint begrijpen en zijn gedrag veranderen. Hij zal weten hoe hij zich bij jou moet gedragen. Hij zal weten welke grenzen hij niet kan overschrijden. Het houdt hem in toom. Hij weet dan dat hij je moet waarderen en respecteren."

Dit is wat je kunt doen als hij respectloze uitspraken doet:

• Zet je voet neer en verdedig jezelf
• Sta erop dat hij je met respect behandelt met uitspraken als "Ik verwacht beter gedrag van je" of "Zo praat je niet tegen iemand van wie je houdt".
• Stel grenzen en vertel hem wat aanvaardbaar is en wat niet
• Laat hem ook duidelijk weten wat de gevolgen zijn als hij je grenzen niet respecteert of schendt.
• Het idee is dat hij je niet langer als een voetveeg behandelt. Hij moet zich realiseren wat je waard bent en je niet langer als vanzelfsprekend beschouwen.

Nishmin legt uit: "Zet je man niet op een voetstuk. Leer 'nee' te zeggen tegen dingen die je niet wilt doen. Het is moeilijk om je voet op de grond te zetten en het respect op te eisen dat je van je man verdient. Maar het is een stap die je moet nemen. Hij zal misschien schreeuwen en schelden, maar je moet sterk blijven en jezelf verdedigen. Vertel hem dat je het huwelijk niet wilt verbreken, maar verder dan dit kun je niet gaan.Laat hem weten dat je geen enkele vorm van gebrek aan respect van hem meer tolereert."

2. Begrijp waar het gebrek aan respect van je man vandaan komt.

"Mijn man heeft geen respect voor mij of mijn gevoelens, waarom?" Volgens Nishmin "is de conditionering die de meeste mannen al op jonge leeftijd meekrijgen de mentaliteit die meestal meespeelt. Wanneer een zus en broer thuiskomen, wordt de eerste verteld water en eten te serveren of huishoudelijke taken op zich te nemen, terwijl de tweede wordt vertroeteld en te horen krijgt dat hij rust moet nemen. Mannen krijgen al van jongs af aan zoveel belang dat ze beginnen teZe verwachten onbewust hetzelfde van hun echtgenoot omdat dit voor hen normaal is en de juiste manier om dingen te doen. Ze hebben het gevoel dat ze oppermachtig zijn en dat hun regels door hun echtgenoot moeten worden gevolgd, of ze dat nu leuk vindt of niet."

Vaker wel dan niet heeft het gebrek aan respect voor iemands echtgenoot diepere wortels. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom een echtgenoot geen respect heeft voor zijn echtgenoot:

• Door sociale conditionering
• Er is sociaaleconomische ongelijkheid tussen de twee
• Hij is seksistisch
• Hij beschouwt de partner als minder waardig of niet zo bekwaam als hijzelf
• Hij is onzeker

Dit rechtvaardigt zijn acties of gedrag niet, maar geeft zeker inzicht in het probleem zodat je kunt uitzoeken hoe je ermee om moet gaan.

3. Communiceer je gevoelens met hem

"Communiceer met je man en laat hem weten hoe je je voelt elke keer dat hij je vernedert. Duidelijke communicatie is de sleutel tot het oplossen van conflicten in een relatie. Ga er niet van uit en geef hem niet de kans om dingen aan te nemen. Vertel hem wat je doormaakt. Soms is de man zich er misschien niet eens van bewust dat hij fout zit. Hij kan het gevoel hebben dat het speelse grapjes zijn of zijn 'recht' als de man des huizes.Als hij jouw standpunt eenmaal begrijpt, zal hij misschien proberen zijn gedrag te veranderen."

Je zult eerlijk moeten zijn over hoe beledigd je je voelt elke keer als je man onbeleefd tegen je is. Maar pas op dat je geen beschuldigende uitspraken doet zoals "Dit doe je altijd", "Je vernedert me altijd", etc. Ga geen beschuldigende uitspraken doen. Begin in plaats daarvan uitspraken met "ik". Bijvoorbeeld: "Zo voel ik me als mijn mening wordt genegeerd" of "Ik voel me niet gerespecteerd als ik dit soort taal hoor gebruiken voor mij tijdens".Dit zal je man in staat stellen om vanuit jouw standpunt te denken.

4. Maak de balans op van je eigen gedrag

Voordat je je man confronteert met zijn respectloze gedrag of manieren probeert te bedenken om hem zijn fout te laten inzien, moet je eerst een stap terug doen en je eigen gedrag analyseren. Verneder je hem op wat voor manier dan ook? Bespot je hem in het openbaar? Toon je minachting voor zijn advies of mening? Scheld je hem uit of scheld je hem uit? Als het antwoord op al deze vragen ja is, dan moet je aan je eigen gedrag werken.eigen gedrag eerst.

5. Zoek professionele hulp om om te gaan met een respectloze echtgenoot

Als de situatie uit de hand lijkt te lopen of als het van kwaad tot erger is gegaan, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken. Praten met een therapeut of een huwelijksadviseur kan jullie beiden helpen om de dingen vanuit een nieuw perspectief te bekijken, waardoor jullie elkaar beter zullen begrijpen.

Nishmin legt uit: "Relatietherapie kan helpen om de problemen op te lossen. Een huwelijkstherapeut zal verschillende technieken en oefeningen gebruiken, de dingen vanuit een onbevooroordeeld perspectief bekijken en jullie helpen om door het probleem te navigeren." Als je vastzit in een soortgelijke situatie en hulp zoekt, neem dan gerust contact op met het panel van ervaren en gediplomeerde therapeuten van Bonobology. Ze zijn slechts een klik verwijderd.

6. Loop weg als het te veel is om mee om te gaan

Als je kunt, loop dan weg van je respectloze echtgenoot. Een echtgenoot vernederen is een vorm van misbruik. Als je het gevoel hebt dat het te veel is om mee om te gaan of dat het respectloze gedrag van je man naar jou toe uit de hand loopt, ga dan weg. Je zou nooit misbruik moeten tolereren om een huwelijk te laten werken.

Je hebt alles gedaan wat je kon om het huwelijk te redden, maar je man vertoonde geen tekenen van verbetering. Loop in zo'n geval met opgeheven hoofd naar buiten. In tegenstelling tot wat hij je laat voelen, is het niet jouw schuld dat hij zijn fout niet inziet.

Nishmin zegt: "Er is een grens aan het gebrek aan respect dat je kunt tolereren. Er is een grens aan het aantal keren dat je je waarde moet bewijzen aan je man. Als hij er niet klaar voor is om de echte jij te zien en doorgaat met je belachelijk te maken en te beledigen, is het dan echt de moeite waard? Is het misbruik het waard om te tolereren? Is het echt de moeite waard om te proberen een huwelijk te redden waarin geen respect is?"

Belangrijke tips

• Respect is een van de belangrijkste fundamenten van een sterk en succesvol huwelijk. Als het ontbreekt, zal de relatie uit elkaar vallen.
• Grenzen negeren, je minderwaardig laten voelen, de spot drijven met je intelligentie en succes, je uitschelden of misbruiken zijn tekenen dat je man je niet waardeert.
• Je niet raadplegen bij het nemen van belangrijke beslissingen, je advies negeren en geen rekening houden met je gevoelens zijn een paar andere tekenen waar je op moet letten
• Leer jezelf te respecteren als je wilt omgaan met een respectloze echtgenoot. Stel grenzen en houd je eraan
• Voer een eerlijk gesprek en maak de balans op van je eigen gedrag. Zoek therapie. Maar als het uitdraait op misbruik of als het te veel is om mee om te gaan, loop dan weg.

Nishmin concludeert: "Het doet pijn als je man jou of je gevoelens niet respecteert. Het doet pijn als hij je capaciteiten en prestaties niet erkent. Maar je moet beseffen dat je een eigen leven hebt. Leer om je niet te laten beïnvloeden door wat je man zegt en denkt. Maak van jezelf een prioriteit. Geef niet zoveel van jezelf aan je man dat je vergeet wie je bent en hoe je moet leven.worden behandeld."

Het idee achter een partnerschap is om van elkaar te houden, elkaars gevoelens te erkennen en hen te accepteren zoals ze zijn. Als je het gevoel van individualiteit van je partner niet respecteert, zal het partnerschap afbrokkelen. Onthoud altijd dat wederzijds respect in een huwelijk cruciaal is om het te laten werken. We hopen dat de bovenstaande tips je helpen om het respect in je huwelijk te herstellen.