Respekt je jedním z klíčových základů manželství. Jeho nedostatek nakonec povede k zániku vztahu. Pokud se nacházíte v situaci typu "Můj manžel nemá úctu ke mně ani k mým citům", vězte, že je to jeden z hlavních příznaků nezdravého manželství. Láska, rande, humor a sex jsou skvělé, ale pokud se vám od manžela nedostává úcty, kterou si zasloužíte, vaše manželstvímůže nakonec skončit.

Přesto existují způsoby, jak situaci zachránit, aby se nevymkla kontrole. Pokud chcete, aby vaše manželství fungovalo, budete muset přijít na způsob, jak přimět manžela, aby si uvědomil, že si ve vztahu zasloužíte respekt. Abychom vám pomohli porozumět příznakům neuctivého manžela a najít způsoby, jak se s ním vypořádat, hovořili jsme s poradenskou psycholožkou Nishmin Marshallovou, bývalou ředitelkouv SAATH: Centru prevence sebevražd a konzultantem v BM Institute of Mental Health.

Jak poznáte, že si vás manžel neváží?

A jaké jsou příznaky toho, že si vás manžel neváží? Podle Nishmin: "Neúcta ve vztahu je, když se vás partner nezastane nebo se kvůli němu cítíte před ostatními malá. Fyzické nebo emocionální týrání, používání hrubých výrazů, nezájem o vaše pocity nebo názory, nevěra, srovnávání s ostatními, neuznávání vás a vašich úspěchů - takové chovánínaznačují, že si vás váš manžel neváží."

"Velkým ukazatelem je řeč jeho těla a způsob, jakým s vámi komunikuje na veřejnosti i v soukromí. V jednom z mých případů opustil manžel svou ženu, protože kvůli zdravotnímu stavu ztmavla barva její pleti. V jiném případě opustil manžel svou ženu, protože po těhotenství přibrala a on se k ní už necítil přitahován," říká.

Možná se ptáte: "Můj manžel je na mě zlý a na ostatní hodný. Je to známka neúcty?" nebo "Proč můj manžel nepotvrzuje mé pocity?" No, neuctivé chování v manželství může mít několik podob. Zde je 5 známek toho, že si vás váš manžel neváží:

Povolte prosím JavaScript

1. Váš manžel ignoruje vaše hranice

Stanovení různých typů hranic je klíčem ke zdravému a úspěšnému vztahu. Svědčí také o tom, že partneři vzájemně respektují svá rozhodnutí a osobní prostor. Jedním ze znaků, že si vás manžel neváží, je, že ignoruje nebo porušuje vaše hranice. Může jít o cokoli - půjčování peněz a jejich nevracení, hádky neuctivým nebo hrubým způsobem, narušování soukromého prostoru,nevhodné vtipy nebo nerespektování vašich fyzických či sexuálních hranic.

Pokud váš manžel neustále uráží vaše pocity tím, že překračuje vaše hranice, přestože jste o nich jasně komunikovali, je to známka neúcty. Pokud považuje překračování hranic za "nic velkého", pak vězte, že máte pravdu v tom, že "můj manžel nemá úctu ke mně ani k mým pocitům".

2. Dává vám pocit méněcennosti, neoslavuje váš úspěch.

Manželství je rovnocenné partnerství, v němž oba manželé oslavují úspěchy toho druhého a společně se vyrovnávají s neúspěchy. Pokud jste se však divila, proč váš manžel nepotvrzuje vaše pocity a úspěchy nebo se vysmívá vaší inteligenci a nedostatkům, pak máte problém. Dávat manželovi pocit méněcennosti, přehlížet ho nebo na něj promítat své vlastní nedostatky a negativní postoje jeklasický projev neúcty.

Pokud vám nedává pocit, že si vás váží, že si věříte nebo že jste v dobré náladě, nebo pokud máte neustále pocit, že se mu nevyrovnáte, můžete se ocitnout v nerespektujícím a zneužívajícím vztahu.

Nišmin vysvětluje: "Takový manžel se ani nezamýšlí nad tím, zda je jeho partnerka schopná něčeho dosáhnout, a zapomene uznat její úspěch. Do hry vstupuje určitý komplex nadřazenosti, který je do značné míry způsoben patriarchálními podmínkami, jež většina z nás dostává od dětství. Mnoho mužů se nedokáže smířit s tím, že jejich ženy vydělávají více nebo jsou schopnější a úspěšnější než oni.Budou se jim posmívat nebo je urážet na veřejnosti či v soukromí a budou se jim snažit ztížit život tím, že jim budou klást překážky."

3. Má urážlivé poznámky, nadává vám.

Pokud chcete zjistit, zda si vás manžel váží, pozorujte, jakým způsobem mluví během konfliktů. Používá hanlivé poznámky, urážlivé výrazy, zraňující humor, výhrůžky nebo slovní útoky? Také pokud je zlý, sarkastický nebo hrubý v podobě vtipů typu "odlehčeně" nebo "jen tak ze srandy", svědčí to o tom, že váš manžel vás a vaše pocity zcela ignoruje. Během hádek nebo přibýt "vtipný", pokud se váš manžel v soukromí nebo na veřejnosti vysmívá vašim úspěchům, intelektu, kariérním cílům, zájmům, názorům nebo osobnosti, nerespektuje vás.

4. Váš manžel s vámi nekonzultuje zásadní rozhodnutí.

Ignoruje váš manžel váš názor, když dělá zásadní rozhodnutí? Pokud ano, pak je váš předpoklad "Můj manžel nerespektuje mě ani mé pocity" pravděpodobně správný. Vztah je týmová práce. Pokud ho zajímá pouze sdílení výsledků jeho rozhodnutí a nebere v úvahu vaše podněty před tím, než tato rozhodnutí učiní, nerespektuje vás.

Nishmin vysvětluje: "Patriarchální způsob myšlení, s nímž většina z nás vyrostla, vstupuje do hry, když manžel dělá zásadní rozhodnutí, aniž by se s vámi poradil. Předpokládá, že nejste dostatečně informovaná nebo znalá, a proto váš názor není důležitý. Váš manžel si může myslet, že je mužem v domácnosti, a proto má právo rozhodovat o věcech, které se vás týkají, jak a kdy se mu zachce.se líbí."

5. Nezajímá ho váš čas ani vaše pocity.

Nikdy nepřijít včas například na rande nebo důležitou příležitost je nenápadnou formou neúcty. "Když manžel se svou partnerkou nejedná jako s lepší polovičkou, ale jako s někým, kdo je tu od toho, aby se staral o jeho potřeby, nerespektuje ji. Oslavuje sám sebe a bere jejich vztah jako samozřejmost, aniž by se zajímal o pocity své partnerky. Očekává, že se přizpůsobí podle jeho rozvrhu asi nemyslí, že je důležité se ptát na jejich názor v důležitých věcech," upřesňuje Nishmin.

Ignoruje vás váš partner nebo nereaguje, když spolu mluvíte? Přerušuje vás uprostřed rozhovoru? Přijímá závazky, aniž by se s vámi poradil o vašem čase a dostupnosti? Vnucuje vám své názory? Pokud je odpověď kladná, pak takový vzorec chování ukazuje, že váš manžel nebere ohled na vaše hodnoty, čas, pocity nebo cíle.

Ideální manžel si své manželky váží a dává jí pocit bezpečí a jistoty. Doufáme, že vám výše uvedené příznaky pomohou rozhodnout, zda si vás váš manžel váží, nebo ne.

Co dělat, když vás manžel nerespektuje?

"Můj manžel nerespektuje mě ani mé city. Co mám dělat?" Nejprve si uvědomte, že jste v nezdravém a nešťastném manželství. To sice neznamená konec vašeho partnerství, ale také to neznamená, že musíte nadále tolerovat neúctu jen kvůli ní. Existují věci, které můžete udělat, abyste obrátili vítr ve svůj prospěch, pokud se vám nedostává úcty, kterou si zasloužíte.od vašeho manžela:

• Naučte se respektovat především sami sebe
• Pokuste se zjistit příčinu problému tím, že si s ním promluvíte.
• Řekněte mu, jak se cítíte kvůli neustálému ponižování.
• Vyhněte se hře na obviňování, protože to druhou osobu vede k obraně a neochotě se změnit.
• V případě potřeby nejprve napravte své vlastní neuctivé chování.
• Vyhledejte párovou terapii
• Opusťte ho, pokud se vztah změnil v násilí.

Jak zvládnout manžela, který nerespektuje vás ani vaše city?

Vzájemný respekt je jedním ze základů, na kterých stojí manželství. Pokud se tento základ začne otřásat, manželství se rozpadne. Pokud musíte vždy přemýšlet o reakci svého manžela, než učiníte nějaké rozhodnutí nebo vyjádříte své pocity, pak je to problém. Pokud musíte vždy zpochybňovat svůj způsob bytí nebo se cítit provinile za to, že cítíte to, co cítíte, vězte, že toto jsou znamení.váš manžel si vás neváží.

Právě proto potřebujete vědět, jak se vypořádat s manželem, který nerespektuje vás ani vaše pocity. Nemůžete být vždy ta, která drží prostor pro jeho emoce, dává mu vše, co potřebuje, a vynakládá veškeré úsilí, zatímco on vás stále ignoruje. Zde je 6 způsobů, jak se vypořádat s nerespektujícím manželem:

1. Nejprve respektujte sami sebe

To je podle Nishmin nejdůležitější krok. Říká: "Vždycky mějte na paměti, že pokud chcete respekt, musíte nejprve respektovat sebe. Teprve když budete respektovat sebe a své hranice, váš manžel dostane nápovědu a napraví své chování. Bude vědět, jak se k vám má chovat. Bude vědět, které hranice nesmí překročit. To ho udrží na uzdě. Pak bude vědět, že si vás musí vážit a respektovat vás."

Zde je návod, co můžete dělat, když se chová neuctivě:

• Dejte si záležet a braňte se
• Trvejte na tom, aby se k vám choval s úctou, například výroky typu "Očekávám od tebe lepší chování" nebo "Takhle se nemluví s někým, koho miluješ".
• Nastavte mu hranice a řekněte mu, co je přijatelné a co ne.
• Také ho jasně informujte o následcích, pokud nebude respektovat nebo porušovat vaše hranice.
• Jde o to, aby se k tobě přestal chovat jako k rohožce. Musí si uvědomit tvou hodnotu a přestat tě brát jako samozřejmost.

Nishmin vysvětluje: "Nestavte svého manžela na piedestal. Naučte se říkat 'ne' na věci, které nechcete dělat. Je těžké postavit se na nohy a vyžadovat od manžela respekt, který si zasloužíte. Ale je to krok, který musíte udělat. Možná bude křičet a řvát, ale vy budete muset zůstat silná a bránit se. Řekněte mu, že nechcete rozbít manželství, ale dál už zajít nemůžete.Dejte mu najevo, že už nebudete tolerovat žádnou formu neúcty."

2. Pochopte, z čeho pramení neúcta vašeho manžela.

"Můj manžel nemá úctu ke mně ani k mým citům. Proč?" Podle Nishmin "je obvykle ve hře myšlení, kterému je většina mužů vystavena v raném věku. Když se sestra a bratr vrátí domů, prvnímu se řekne, aby podával vodu a jídlo nebo zabalil domácí práce, zatímco druhý je hýčkán a je mu řečeno, aby si odpočinul. Mužům se hned od dětství přikládá taková důležitost, že začnounevědomky očekávají totéž od svého partnera, protože pro ně je to normální a správný způsob jednání. Mají pocit, že jsou nadřazení a že jejich pravidla musí partnerka dodržovat, ať se jí to líbí, nebo ne."

Nejčastěji má nedostatek úcty k manželovi hlubší kořeny. Důvodů, proč manžel nerespektuje svou manželku, může být několik:

• Kvůli společenským podmínkám
• Sociálně-ekonomická nerovnost mezi oběma zeměmi
• Je sexistický
• Považuje partnera za méněcenného nebo ne tak schopného jako on.
• Je nejistý

To sice neospravedlňuje jeho jednání nebo chování, ale rozhodně vám to umožní nahlédnout do problému, abyste mohli přijít na to, jak se s ním vypořádat.

3. Sdělte mu své pocity

"Komunikujte s manželem a dejte mu najevo, jak se cítíte pokaždé, když vás ponižuje. Jasná komunikace je klíčem k řešení konfliktů ve vztahu. Nepředpokládejte a nedávejte mu příležitost, aby si něco domýšlel. Řekněte mu, co prožíváte. Někdy si manžel ani nemusí uvědomovat, že se mýlí. Může mít pocit, že jde o hravé žertování nebo jeho "právo" jako muže v domácnosti.Jakmile pochopí váš názor, možná se pokusí změnit své chování."

Budete muset upřímně říct, jak se cítíte uražená pokaždé, když se k vám manžel chová hrubě. Dávejte si však pozor, abyste nevyslovovala obviňující výroky typu: "Tohle děláš vždycky", "Vždycky mě ponižuješ" apod. Nezapojujte se do obviňování. Místo toho začínejte výroky slovem "já". Například: "Takhle se cítím, když je můj názor ignorován" nebo "Cítím se zneuznaná, když slyším, jak se o mně během jednání takto vyjadřuje".To vašemu manželovi umožní přemýšlet z vašeho pohledu.

4. Zhodnoťte své vlastní chování

Než začnete svého manžela konfrontovat s jeho neuctivým chováním nebo vymýšlet způsoby, jak ho přimět, aby si uvědomil svou chybu, udělejte krok zpět a analyzujte své vlastní chování. Ponižujete ho nějakým způsobem? Zesměšňujete ho na veřejnosti? Neberete ohled na jeho rady nebo názory? Nadáváte mu nebo mu nadáváte? Pokud je odpověď na všechny tyto otázky nebo na některou z nich kladná, musíte na sobě zapracovat.nejprve vlastní chování.

5. Vyhledejte odbornou pomoc, jak se vypořádat s neuctivým manželem.

Pokud se vám zdá, že se situace vymyká kontrole nebo že se situace zhoršila, neváhejte vyhledat odbornou pomoc. Rozhovor s terapeutem nebo manželským poradcem vám může pomoci vidět věci z nové perspektivy, což vám pomůže lépe porozumět jeden druhému.

Nishmin vysvětluje: "Párová terapie může pomoci vyřešit problémy. Manželský poradce použije různé techniky a cvičení, podívá se na věci z nezaujaté perspektivy a pomůže vám zorientovat se v problému." Pokud jste uvízli v podobné situaci a hledáte pomoc, neváhejte se obrátit na panel zkušených a licencovaných terapeutů Bonobology. Jsou vzdáleni jen jedno kliknutí.

6. Odejděte, pokud je toho na vás příliš.

Pokud můžete, odejděte od svého neuctivého manžela. Ponižování manžela je forma zneužívání. Pokud máte pocit, že je toho na vás příliš nebo že se vám manželovo neuctivé chování vůči vám vymyká z rukou, odejděte. Nikdy byste neměla tolerovat zneužívání, aby manželství fungovalo.

Udělala jste vše, co jste mohla, abyste manželství zachránila, ale váš manžel nejevil žádné známky zlepšení. V takovém případě odejděte se vztyčenou hlavou. Navzdory tomu, co vám dává najevo, není vaší vinou, že si neuvědomuje svou chybu.

Nišmín říká: "Existuje určitá hranice neúcty, kterou můžete tolerovat. Existuje určitá hranice toho, kolikrát musíte manželovi dokazovat svou hodnotu. Pokud není připraven vidět vaši skutečnou podobu a nadále vás zesměšňuje a uráží, pak to opravdu stojí za to? Stojí za to tolerovat urážky? Stojí za to snažit se zachránit manželství, ve kterém není žádná úcta?"

Klíčové ukazatele

• Respekt je jedním z klíčových základů silného a úspěšného manželství. Jeho nedostatek způsobí rozpad vztahu.
• Ignorování hranic, pocit méněcennosti, zesměšňování vaší inteligence a úspěchu, nadávky nebo urážky jsou známkami toho, že si vás manžel neváží.
• Nekonzultování s vámi při přijímání důležitých rozhodnutí, ignorování vašich rad a naprostá ignorace vašich pocitů jsou dalšími příznaky, na které je třeba si dát pozor.
• Pokud se chcete vypořádat s neuctivým manželem, naučte se respektovat sama sebe. Stanovte si hranice a dodržujte je.
• Upřímně si promluvte a zhodnoťte své vlastní chování. Vyhledejte terapii. Pokud se to však změnilo v urážku nebo je to příliš náročné, odejděte.

Nišmin uzavírá: "Bolí, když manžel nerespektuje vás ani vaše pocity. Bolí, když neuznává vaše schopnosti a úspěchy. Musíte si ale uvědomit, že máte svůj vlastní život. Naučte se nenechat se ovlivnit tím, co říká a myslí váš manžel. Udělejte ze sebe prioritu. Nedávejte manželovi tolik ze sebe, abyste zapomněla, kdo jste a jak byste měla.léčit."

Smyslem partnerského vztahu je mít se navzájem rádi, uznávat pocity toho druhého a přijímat ho takového, jaký je. Pokud nebudete respektovat partnerův smysl pro individualitu, partnerský vztah se rozpadne. Vždy mějte na paměti, že vzájemný respekt v manželství je rozhodující pro jeho fungování. Doufáme, že vám výše uvedené tipy pomohou obnovit respekt ve vašem manželství.