Почитта е една од клучните основи на бракот. Недостигот од него на крајот ќе доведе до смрт на врската. Ако сте во ситуација „Мојот сопруг нема почит кон мене или моите чувства“, знајте дека тоа е еден од главните знаци на нездрав брак. Љубовта, ноќите за состаноци, хуморот и сексот се одлични, но, ако не ја добиете почитта што ја заслужувате од вашиот сопруг, вашиот брак може да заврши на крајот.

Имајќи го тоа, постојат начини да се спасите ситуацијата да излезе од контрола. Ако сакате да го направите вашиот брак да функционира, ќе мора да најдете начини да го натерате вашиот сопруг да сфати дека заслужувате почит во врската. За да ви помогнеме да ги разберете знаците на непочитуван сопруг и да пронајдете начини да се справите со него, разговаравме со советодавен психолог Нишмин Маршал, поранешен директор на СААТХ: Центар за превенција од самоубиства и консултант во Институтот за ментално здравје БМ.

Како Ти кажуваш дали твојот сопруг не ве почитува?

А кои се знаците дека вашиот сопруг не ве цени? Според Нишмин, „Непочитување во врската е кога вашиот партнер не се залага за вас или ве прави да се чувствувате мали пред другите. Физичко или емоционално малтретирање, користење навредлив јазик, негрижа за вашите чувства или мислења, неверство, споредување со другите, непризнавање вас и вашите достигнувања – ваквите шеми на однесување покажуваатНепочитуван сопруг

Ако ситуацијата изгледа надвор од контрола или работите тргнале од лошо на полошо, не двоумете се да побарате стручна помош. Разговорот со терапевт или брачен советник може да ви помогне и двајцата да ги видите работите од нова перспектива, што ќе ви помогне подобро да се разберете.

Нишмин објаснува: „Терапијата за парови може да помогне да се решат проблемите. Брачниот советник ќе користи различни техники и вежби, ќе ги гледа работите од непристрасна перспектива и ќе ви помогне да се движите низ проблемот“. Ако сте заглавени во слична ситуација и барате помош, слободно контактирајте со панелот на Bonobology од искусни и лиценцирани терапевти. Тие се само на еден клик.

6. Заминете ако е премногу за работа

Ако можете, тргнете се од вашиот непочитуван сопруг. Понижувањето на брачниот другар е форма на злоупотреба. Ако мислите дека е премногу да се занимавате или ако непристојното однесување на вашиот сопруг кон вас излегува од контрола, заминете. Никогаш не треба да трпиш злоупотреба за да успееш бракот.

Ти направи се што можеше за да го спасиш бракот, но твојот сопруг не покажа знаци на подобрување. Во таков случај, излезете со крената глава. Спротивно на она што тој ве прави да се чувствувате, не сте вие ​​виновни што тој не ја сфаќа својата грешка.

Нишмин вели: „Постои граница на непочитувањето што можете да го толерирате. Има ограничување колку пати степотребно е да му ја докажете својата вредност на вашиот сопруг. Ако тој не е подготвен да ја види вистинската вас и продолжи да ве исмејува и навредува, тогаш дали навистина вреди? Дали вреди да се толерира злоупотребата? Дали навистина вреди да се трудиме да спасиме брак во кој нема почит?“

Клучни показатели

• Почитта е една од клучните основи на силен и успешен брак. Недостатокот ќе предизвика распаѓање на врската
• Игнорирањето на границите, правењето да се чувствувате инфериорно, исмејувањето на вашата интелигенција и успехот, нарекувањето или злоставувањето се знаци дека вашиот сопруг не ве цени
• Не се консултира со вас додека донесувањето важни одлуки, игнорирањето на вашите совети и покажувањето целосно непочитување на вашите чувства се неколку други знаци на кои треба да внимавате
• Научете да се почитувате себеси ако сакате да се справите со непочитуван сопруг. Поставете граници и држете се до нив
• Водете искрен разговор и пресметајте го сопственото однесување. Побарајте терапија. Но, ако се претвори во навреда или е премногу за справување, излезете

Нишмин заклучува: „Боли кога сопругот не те почитува или твоите чувства. Боли кога тој не ги признава вашите способности и достигнувања. Но, треба да сфатите дека имате свој живот. Научете да не влијаете на она што го кажува и мисли вашиот сопруг. Поставете си приоритет. Не давајте толку многу од себе на вашиот сопруг за да заборавите којти си и како треба да се однесуваат со тебе.“

Идејата зад партнерството е да се сакаме, да ги признаеме чувствата на едни со други и да ги прифатиме такви какви што се. Ако не го почитувате чувството за индивидуалност на вашиот партнер, партнерството ќе се распадне. Секогаш запомнете дека меѓусебното почитување во бракот е од клучно значење за да успее. Се надеваме дека горните совети ќе ви помогнат да ја вратите почитта во вашиот брак.

„Голем показател е неговиот говор на телото и начинот на кој комуницира со вас јавно и приватно. Во еден од моите случаи, еден сопруг ја остави сопругата затоа што нејзината боја на кожа стана потемна поради здравствена состојба. Во друг случај, мажот ја оставил сопругата затоа што таа се здебелила по бременоста и тој повеќе не се чувствувал привлечен кон неа“, вели таа.

Можеби се прашувате „Мојот сопруг е злобен кон мене и убав кон сите други. Дали е тоа знак на непочитување?“ или „Зошто мојот сопруг не ги потврдува моите чувства? Па, непочитувањето во бракот може да има неколку форми. Еве 5 знаци дека вашиот сопруг не ве цени:

Ве молиме овозможете JavaScript

1. Вашиот сопруг ги игнорира вашите граници

Поставувањето различни типови на граници е клучно за здрава и успешна врска. Тоа, исто така, покажува дека партнерите ги почитуваат меѓусебните избори и личниот простор. Еден од знаците дека вашиот сопруг не ве цени е дека ги игнорира или ги прекршува вашите граници. Тие би можеле да бидат што било – позајмување пари и не враќање, тепачка на непочитуван или навредлив начин, навлегување во приватен простор, невкусни шеги или непочитување на вашите физички или сексуални граници.

Ако вашиот сопруг продолжува да ги навредува вашите чувства со прекршување на вашите граници и покрај васда комуницирате јасно за нив, тоа е знак на непочитување. Ако тој смета дека преминувањето на границите е „не голема работа“, тогаш знајте дека сте во право за „мојот сопруг нема почит кон мене или моите чувства“.

2. Тој прави да се чувствувате инфериорни, не го слави вашиот успех

Бракот е рамноправно партнерство во кое и двајцата сопружници го слават меѓусебниот успех и заедно се справуваат со неуспесите. Но, ако се прашувате зошто вашиот сопруг не ги потврдува вашите чувства и достигнувања или не ја исмева вашата интелигенција и недостатоци, тогаш имате проблем. Да го натера својот брачен другар да се чувствува инфериорно, да ги игнорира или да ги проектира сопствените маани и негативност на нив е класичен знак на непочитување.

Ако тој не прави да се чувствувате ценети, сигурни или добри за себе, или ако постојано се чувствувате дека не се мери со него, можеби сте во врска со непочитување и навреда.

Нишмин објаснува: „Таков сопруг не ни размислува дали неговата партнерка е способна да постигне нешто, заборавете да го признаете нивниот успех . Во игра доаѓа одреден комплекс на супериорност, најмногу поради патријархалното условување што на повеќето од нас ни е дадено уште од детството. Многу мажи не можат да се помират со фактот дека нивните сопруги заработуваат повеќе или се поспособни и успешни од нив. Јавно/приватно ќе ги исмеваат или навредуваат и ќе се обидат да им го отежнат животот создавајќи пречки вонивниот пат. ”

3. Тој дава погрдни забелешки, ве нарекува со име

Ако сакате да знаете дали вашиот сопруг ве почитува, набљудувајте го начинот на кој зборува за време на конфликти. Дали користи погрдни забелешки, навредлив јазик, навредлив хумор, закани или вербални напади? Исто така, ако тој е злобен, саркастичен или груб во форма на „лесни“ или „само се шегува“ вид на шеги, тоа укажува на целосно непочитување на вашиот сопруг кон вас и вашите чувства. За време на расправии или додека сте „смешни“, ако вашиот сопруг приватно или јавно ги исмева вашите достигнувања, интелект, цели во кариерата, интереси, мислења или личност, тој не ве почитува.

4. Вашиот сопруг не ве консултира за критични одлуки

Дали вашиот сопруг го игнорира вашето мислење кога донесува критични одлуки? Ако одговорот е да, тогаш вашата претпоставка „Мојот сопруг нема почит кон мене или моите чувства“ е веројатно точна. Врската е тимска работа. Ако е заинтересиран само да ги сподели резултатите од неговите одлуки и да не ги зема вашите информации пред да ги донесе тие одлуки, тој не ве почитува.

Нишмин објаснува: „Патријархалниот начин на размислување со кој пораснавме повеќето од нас доаѓа во игра кога сопругот носи клучни одлуки без да се консултира со вас. Тие претпоставуваат дека не сте доволно информирани или информирани, поради што вашето мислење не е важно. Вашиот сопруг може да мисли дека тој е мажот на куќата и затоа има право да одлучуваза работите што се однесуваат на тебе како и кога сака.“

5. Нему не му е грижа за вашето време или чувства

Никогаш да не се биде на време, да речеме, за состаноци или важни прилики, е суптилен облик на непочитување. „Кога сопругот не ја третира својата партнерка како подобра половина, туку како некој што е тука да се грижи за неговите потреби, тој не ги почитува. Тој се велича себеси и ја зема нивната врска здраво за готово без да се грижи за чувствата на својот сопружник. Тој очекува да се приспособат според неговиот распоред и не мисли дека е важно да се бара нивното мислење за важни работи“, објаснува Нишмин.

Дали вашиот партнер ве игнорира или не одговара кога разговарате? Дали ве прекинува среде разговори? Дали тој презема обврски без да ве консултира за вашето време и достапност? Дали ви ги наметнува своите мислења? Ако одговорот е потврден, тогаш таквата шема на однесување покажува дека вашиот сопруг не ги почитува вашите вредности, време, чувства или цели.

Идеалниот сопруг го почитува својот сопружник и прави да се чувствуваат безбедно и сигурно. Се надеваме дека горенаведените знаци ќе ви помогнат да одлучите дали вашиот сопруг ве почитува или не.

Што да направите кога вашиот сопруг не ве почитува?

„Мојот сопруг нема почит кон мене или моите чувства. Што да правам?" Прво, знајте дека сте во нездрав и несреќен брак. Иако тоа не значи крај на вашето партнерство, тоа исто така значине значи дека треба да продолжите да толерирате непочитување заради тоа. Постојат работи што можете да ги направите за да го свртите ветрот во ваша корист ако не сте ја добиле почитта што ја заслужувате од вашиот сопруг:

• Научете прво да се почитувате себеси
• Обидете се да дојдете до основната причина за проблем со тоа што ќе разговарате со него
• Кажете му како се чувствувате постојаното понижување
• Избегнувајте ја играта на обвинување бидејќи ја прави другата личност да се брани и да не сака да се промени
• Прво поправете го вашето непочитувачко однесување, доколку е потребно
• Побарајте терапија за парот
• Оставете го ако врската стана навредлива

Како да постапите со маж кој нема почит За вас или вашите чувства?

Взаемното почитување е еден од темелите врз кои се гради бракот. Ако таа основа почне да се тресе, бракот ќе се распадне. Ако секогаш треба да размислувате за реакцијата на вашиот сопруг пред да донесете каква било одлука или да го изразите вашето чувство, тогаш има проблем. Ако секогаш треба да го преиспитувате вашиот начин на постоење или да се чувствувате виновни што се чувствувате како што се чувствувате, знајте дека ова се знаци дека вашиот сопруг не ве цени.

Токму затоа треба да знаете како да се справите со сопругот кој нема почит кон вас или вашите чувства. Не можете секогаш да бидете тој што ќе држи простор за неговите емоции, ќе му дадете се што му треба и ќе го вложите целиот напор додека тој продолжува да ве занемарува. Еве 6 начини дасправете се со маж кој не го почитува:

1. Прво почитувајте се себеси

Ова е најважниот чекор според Нишмин. Таа вели: „Секогаш запомнете дека ако сакате почит, прво треба да се почитувате себеси. Само кога ќе се почитувате себеси и вашите граници, вашиот сопруг ќе добие навестување и ќе ги поправи своите патишта. Тој ќе знае како да се однесува со вас. Ќе знае кои линии не може да ги помине. Тоа го држи под контрола. Тогаш тој знае дека треба да ве цени и почитува. вие со почит со изјави како „Очекувам подобро однесување од вас“ или „Ова не е начин да разговарате со некој што го сакате“

Нишмин објаснува: „Не ставајте го вашиот сопруг на пиедестал. Научете да кажувате „не“ на работи што не сакате да ги правите. Тешко е да ја спуштите ногата и да барате почит што ја заслужувате од вашиот сопруг. Но, тоа е чекор што треба да го направите. Можеби ќе викне и ќе вика, но вие ќе мора да останете силни и да се браните. Кажете му дека не сакате да го раскинете бракот, ноова е колку што можете да одите. Дајте му до знаење дека повеќе нема да толерирате каква било форма на непочитување од него.“

2. Разберете од каде доаѓа непочитувањето на вашиот сопруг

„Мојот сопруг нема почит кон мене или моите чувства. Зошто?“ Според Нишмин, „Начинот на размислување што обично се игра е услов што на повеќето мажи им се дава на рана возраст. Кога сестрата и братот се враќаат дома, на првата им се кажува да послужи вода и храна или да ги заврши домашните работи, додека на втората им се вели да се одмори. На мажите им се дава толку големо значење уште од детството што почнуваат да го очекуваат истото од својот сопружник несвесно, бидејќи за нив тоа е нормално и правилен начин да ги прават работите. Тие чувствуваат дека се врховни и дека нивните правила мора да ги следи нивната сопруга, без разлика дали тоа ѝ се допаѓа или не.“

Почесто отколку не, недостатокот на почит кон брачниот другар има подлабоки корени. Може да има неколку причини зошто мажот не ја почитува својата сопруга:

• Поради социјалната условеност
• Постои социо-економска нееднаквост меѓу двајцата
• Тој е сексист
• Тој смета дека сопружникот е помал достоен или не е толку способен како него
• Тој е несигурен

Ова не ги оправдува неговите постапки или однесување, но дефинитивно дава увид во проблем за да можете да сфатите како да се справите со него.

3. Кажете му ги вашите чувства

„Комуницирајте со сопругот и дајте му до знаење какочувствувајте секој пат кога ќе ве понижи. Јасната комуникација е клучна за решавање на конфликтот во врската. Немојте да претпоставувате или да му давате шанса да ги претпоставува работите. Кажете му низ што поминувате. Понекогаш, сопругот можеби не ни знае дека не е во право. Тој може да се чувствува како да е игрива закачка или негово „право“ како човек од куќата. Штом ќе ја разбере вашата гледна точка, можеби ќе се обиде да ги промени своите начини. Но, внимавајте да не давате обвинувачки изјави како „Секогаш го правиш ова“, „Секогаш ме понижуваш“ итн. Немој да се обвинуваш. Наместо тоа, започнете ги изјавите со „јас“. На пример, „Вака се чувствувам кога моето мислење е игнорирано“ или „Се чувствувам непочитувано кога слушам ваков јазик што се користи за мене за време на тепачки“. Ова ќе му овозможи на вашиот сопруг да размислува од ваша гледна точка.

4. Прегледајте го сопственото однесување

Пред да се соочите со вашиот сопруг за неговото непочитувачко однесување или да се обидете да откриете начини како да го натерате да ја сфати својата грешка, направете чекор назад и анализирајте ја вашата. Дали го понижувате на некој начин? Дали го исмевате јавно? Дали покажувате непочитување на неговите совети или мислења? Дали го злоупотребувате или го нарекувате? Ако одговорот на сите или на некое од тие прашања е да, тогаш прво треба да поработите на сопственото однесување.

5. Побарајте стручна помош за да се справите со