Rešpekt je jedným z kľúčových základov manželstva. Jeho nedostatok nakoniec vedie k zániku vzťahu. Ak sa nachádzate v situácii typu "Môj manžel ma nerešpektuje a nemá úctu k mojim citom", vedzte, že je to jeden z hlavných znakov nezdravého manželstva. Láska, rande, humor a sex sú skvelé, ale ak sa vám od manžela nedostáva úcty, ktorú si zaslúžite, vaše manželstvomôže nakoniec skončiť.

Ak chcete, aby vaše manželstvo fungovalo, budete musieť nájsť spôsob, ako manžela presvedčiť, že si vo vzťahu zaslúžite rešpekt. Aby ste pochopili príznaky neúctivého manžela a našli spôsoby, ako sa s ním vyrovnať, oslovili sme poradenskú psychologičku Nishmin Marshallovú, bývalú riaditeľkuv SAATH: Centre pre prevenciu samovrážd a konzultant v BM Institute of Mental Health.

Ako spoznáte, že si vás manžel neváži?

A aké sú znaky toho, že si vás váš manžel neváži? Podľa Nišminovej: "Neúcta vo vzťahu je, keď sa vás partner nezastane alebo sa pred ostatnými cítite malí. Fyzické alebo emocionálne týranie, používanie urážlivých výrazov, nezáujem o vaše pocity alebo názory, nevera, porovnávanie s inými, neuznávanie vás a vašich úspechov - takéto správanievzory naznačujú, že si vás váš manžel neváži."

"Veľkým ukazovateľom je reč jeho tela a spôsob, akým s vami komunikuje na verejnosti i v súkromí. V jednom z mojich prípadov manžel opustil svoju manželku, pretože jej farba pleti stmavla v dôsledku zdravotného stavu. V inom prípade manžel opustil svoju manželku, pretože po tehotenstve pribrala a on sa už necítil byť pre ňu príťažlivý," hovorí.

Možno si kladiete otázku: "Môj manžel je na mňa zlý a na všetkých ostatných milý. Je to znak neúcty?" alebo "Prečo môj manžel nepotvrdzuje moje pocity?" Nuž, neúctivé správanie v manželstve môže mať niekoľko podôb. Tu je 5 znakov, že si vás váš manžel neváži:

Povoľte prosím JavaScript

1. Váš manžel ignoruje vaše hranice

Stanovenie rôznych typov hraníc je kľúčom k zdravému a úspešnému vzťahu. Naznačuje tiež, že partneri rešpektujú svoje rozhodnutia a osobný priestor. Jedným zo znakov, že si vás manžel neváži, je, že ignoruje alebo porušuje vaše hranice. Môže to byť čokoľvek - požičiavanie peňazí a ich nevracanie, neúctivé alebo urážlivé hádky, narúšanie súkromného priestoru,nechutné vtipy alebo nerešpektovanie vašich fyzických alebo sexuálnych limitov.

Ak váš manžel neustále uráža vaše pocity tým, že prekračuje vaše hranice napriek tomu, že ste o nich jasne komunikovali, je to znak neúcty. Ak považuje prekračovanie hraníc za "nič vážne", potom vedzte, že máte pravdu v tom, že "môj manžel nemá úctu ku mne ani k mojim pocitom".

2. Dáva vám pocit menejcennosti, neoslavuje váš úspech

Manželstvo je rovnocenné partnerstvo, v ktorom obaja manželia oslavujú úspechy toho druhého a spoločne sa vyrovnávajú s neúspechmi. Ak ste sa však čudovali, prečo váš manžel nepotvrdzuje vaše pocity a úspechy alebo sa vysmieva vašej inteligencii a nedostatkom, potom máte problém. Dávať manželovi pocit menejcennosti, ignorovať ho alebo naňho premietať svoje vlastné nedostatky a negatíva jeklasický znak neúcty.

Ak vám nedáva pocit, že si vás váži, že ste sebavedomí alebo že máte dobrý pocit zo seba samých, alebo ak máte neustále pocit, že sa mu nevyrovnáte, môžete byť v neúctivom a zneužívajúcom vzťahu.

Nišmin vysvetľuje: "Takýto manžel sa ani nezamýšľa nad tým, či je jeho partnerka schopná niečo dosiahnuť, a zabudne uznať jej úspech. Do hry vstupuje určitý komplex nadradenosti, ktorý je do veľkej miery spôsobený patriarchálnym podmieňovaním, ktoré je väčšine z nás dané od detstva. Veľa mužov nedokáže prijať skutočnosť, že ich manželky zarábajú viac alebo sú schopnejšie a úspešnejšie ako oni.Budú sa im vysmievať alebo ich urážať na verejnosti/súkromí a snažiť sa im znepríjemniť život vytváraním prekážok."

3. Robí hanlivé poznámky, nadáva vám

Ak chcete vedieť, či si vás manžel váži, pozorujte spôsob, akým hovorí počas konfliktov. Používa hanlivé poznámky, urážlivé výrazy, zraňujúci humor, vyhrážky alebo slovné útoky? Ak je tiež zlý, sarkastický alebo hrubý v podobe vtipov typu "na ľahkú váhu" alebo "len tak zo žartu", svedčí to o tom, že váš manžel vás a vaše pocity úplne ignoruje. Počas hádok alebo počasAk sa váš manžel v súkromí alebo na verejnosti vysmieva vašim úspechom, intelektu, kariérnym cieľom, záujmom, názorom alebo osobnosti, neváži si vás.

4. Váš manžel s vami nekonzultuje zásadné rozhodnutia

Ignoruje váš manžel váš názor pri prijímaní zásadných rozhodnutí? Ak áno, potom je váš predpoklad "Môj manžel nerešpektuje mňa ani moje pocity" pravdepodobne správny. Vzťah je tímová práca. Ak ho zaujíma len zdieľanie výsledkov jeho rozhodnutí a neberie do úvahy vaše podnety pred prijatím týchto rozhodnutí, nerešpektuje vás.

Nišmín vysvetľuje: "Patriarchálne zmýšľanie, s ktorým väčšina z nás vyrastala, vstupuje do hry, keď manžel robí zásadné rozhodnutia bez toho, aby sa s vami poradil. Predpokladá, že nie ste dostatočne informovaná alebo znalá, a preto váš názor nie je dôležitý. Váš manžel si môže myslieť, že je mužom v dome, a preto má právo rozhodovať o veciach, ktoré sa vás týkajú, ako a kedypoteší."

5. Nezáleží mu na vašom čase ani pocitoch

Nikdy neprísť načas napríklad na rande alebo na dôležitú príležitosť je nenápadnou formou neúcty. "Keď sa manžel správa k svojej partnerke nie ako k lepšej polovičke, ale ako k niekomu, kto sa má postarať o jeho potreby, nerešpektuje ju. Oslavuje seba a ich vzťah považuje za samozrejmosť bez toho, aby sa zaujímal o pocity svojej manželky. Očakáva, že sa prispôsobí podľa jeho rozvrhu asi nemyslí, že je dôležité požiadať ich o názor na dôležité veci," upresňuje Nishmin.

Ignoruje vás váš partner alebo nereaguje, keď sa rozprávate? Prerušuje vás uprostred rozhovoru? Prijíma záväzky bez toho, aby sa s vami poradil o vašom čase a možnostiach? Vnucuje vám svoje názory? Ak je odpoveď áno, potom takýto vzorec správania ukazuje, že váš manžel neberie ohľad na vaše hodnoty, čas, pocity alebo ciele.

Ideálny manžel rešpektuje svoju manželku a dáva jej pocit bezpečia a istoty. Dúfame, že uvedené znaky vám pomôžu rozhodnúť sa, či vás váš manžel rešpektuje alebo nie.

Čo robiť, keď vám manžel neprejavuje úctu?

"Môj manžel nerešpektuje mňa ani moje city. Čo mám robiť?" Najprv si uvedomte, že ste v nezdravom a nešťastnom manželstve. Hoci to neznamená koniec vášho partnerstva, neznamená to ani to, že musíte naďalej tolerovať neúctu kvôli nej. Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste obrátili vietor vo svoj prospech, ak sa vám nedostáva úcty, ktorú si zaslúžite.od vášho manžela:

• Naučte sa najprv rešpektovať sami seba
• Skúste sa s ním porozprávať a zistiť príčinu problému.
• Povedzte mu, ako sa cítite kvôli neustálemu ponižovaniu.
• Vyhnite sa obviňovaniu, pretože to druhú osobu zneisťuje a neochotu zmeniť sa.
• Ak je to potrebné, najprv napravte svoje vlastné neúctivé správanie.
• Vyhľadajte párovú terapiu
• Opustite ho, ak sa vzťah zmenil na zneužívanie

Ako zvládnuť manžela, ktorý nerešpektuje vás ani vaše pocity?

Vzájomný rešpekt je jedným zo základov, na ktorých stojí manželstvo. Ak sa tento základ začne otriasať, manželstvo sa rozpadne. Ak musíte vždy premýšľať o reakcii svojho manžela predtým, ako urobíte nejaké rozhodnutie alebo vyjadríte svoj pocit, potom je tu problém. Ak musíte vždy spochybňovať svoj spôsob bytia alebo sa cítiť vinní za to, čo cítite, vedzte, že toto sú príznakyváš manžel si vás neváži.

Práve preto musíte vedieť, ako sa vysporiadať s manželom, ktorý nerešpektuje vás ani vaše pocity. Nemôžete byť vždy tá, ktorá drží priestor pre jeho emócie, dáva mu všetko, čo potrebuje, a vynakladá všetko úsilie, zatiaľ čo on vás naďalej ignoruje. Tu je 6 spôsobov, ako sa vysporiadať s nerešpektujúcim manželom:

1. Rešpektujte predovšetkým seba

To je podľa Nishmin najdôležitejší krok. Hovorí: "Vždy majte na pamäti, že ak chcete rešpekt, musíte najprv rešpektovať samu seba. Až keď budete rešpektovať samu seba a svoje hranice, váš manžel dostane náznak a napraví svoje správanie. Bude vedieť, ako sa má k vám správať. Bude vedieť, ktoré hranice nemôže prekročiť. To ho udrží v šachu. Potom vie, že si vás musí vážiť a rešpektovať."

Tu je návod, čo môžete urobiť, keď sa správa neúctivo:

• Dajte nohu dole a bráňte sa
• Trvajte na tom, aby sa k vám správal s úctou, napríklad výrokmi ako "Očakávam od teba lepšie správanie" alebo "Takto sa nehovorí s niekým, koho miluješ".
• Nastavte hranice a povedzte mu, čo je prijateľné a čo nie.
• Tiež mu jasne oznámte, aké dôsledky bude mať, ak nebude rešpektovať alebo porušovať vaše hranice.
• Ide o to, aby ste mu dovolili, aby sa k vám správal ako k rohožke. Musí si uvedomiť vašu hodnotu a prestať vás brať ako samozrejmosť.

Nishmin vysvetľuje: "Nepostavte manžela na piedestál. Naučte sa povedať "nie" na veci, ktoré nechcete robiť. Je ťažké postaviť sa na nohy a vyžadovať od manžela rešpekt, ktorý si zaslúžite. Je to však krok, ktorý musíte urobiť. Možno bude kričať a vrieskať, ale vy budete musieť zostať silná a brániť sa. Povedzte mu, že nechcete rozbiť manželstvo, ale ďalej už zájsť nemôžete.Dajte mu najavo, že už nebudete tolerovať žiadnu formu neúcty voči nemu."

2. Pochopte, odkiaľ pochádza neúcta vášho manžela

"Môj manžel nemá úctu ku mne ani k mojim citom. Prečo?" Podľa Nišmína "v hre je zvyčajne myslenie, ktoré väčšina mužov dostáva v ranom veku. Keď sa sestra a brat vrátia domov, prvému sa povie, aby podával vodu a jedlo alebo zabalil domáce práce, zatiaľ čo druhý je rozmaznávaný a má odpočívať. Mužom sa už od detstva pripisuje taká dôležitosť, že začnúnevedomky očakávajú to isté od svojho manžela/manželky, pretože pre nich je to normálny a správny spôsob, ako veci robiť. Majú pocit, že sú nadradení a že ich pravidlá musí manžel/manželka dodržiavať, či sa jej to páči alebo nie."

Najčastejšie má nedostatok úcty k manželovi hlbšie korene. Dôvodov, prečo manžel nerešpektuje svoju manželku, môže byť niekoľko:

• V dôsledku sociálnej podmienenosti
• Medzi týmito dvoma krajinami je sociálno-ekonomická nerovnosť
• Je sexistický
• Považuje partnera za menej hodného alebo nie tak schopného ako on.
• Je neistý

To neospravedlňuje jeho konanie alebo správanie, ale určite vám to umožní nahliadnuť do problému, aby ste mohli zistiť, ako sa s ním vysporiadať.

3. Oznámte mu svoje pocity

"Komunikujte s manželom a dajte mu najavo, ako sa cítite zakaždým, keď vás ponižuje. Jasná komunikácia je kľúčom k riešeniu konfliktov vo vzťahu. Nepredpokladajte a nedávajte mu možnosť, aby si niečo domyslel. Povedzte mu, čo prežívate. Niekedy si manžel ani nemusí uvedomovať, že je v neprávosti. Môže mať pocit, že ide o hravé žartovanie alebo jeho "právo" ako muža v domácnosti.Keď pochopí váš názor, možno sa pokúsi zmeniť svoje správanie."

Budete musieť úprimne povedať, ako sa cítite urazená zakaždým, keď sa k vám manžel správa hrubo. Dávajte si však pozor, aby ste nevyslovovali obviňujúce výroky typu: "Vždy to robíš", "Vždy ma ponižuješ" a pod. Nezapájajte sa do obviňovania. Namiesto toho začnite výroky slovom "ja". Napríklad: "Takto sa cítim, keď je môj názor ignorovaný" alebo "Cítim sa znevážená, keď počujem, že sa na mňa počasTo umožní vášmu manželovi premýšľať z vášho pohľadu.

4. Zhodnoťte svoje vlastné správanie

Predtým, ako manžela konfrontujete s jeho neúctivým správaním alebo sa snažíte vymyslieť spôsob, ako ho prinútiť, aby si uvedomil svoju chybu, urobte krok späť a analyzujte svoje vlastné. Ponižujete ho nejakým spôsobom? Vysmievate sa mu na verejnosti? Prejavujete neúctu k jeho radám alebo názorom? Nadávate mu alebo mu nadávate? Ak je odpoveď na všetky tieto otázky alebo na niektorú z nich kladná, potom musíte pracovať na svojomnajprv vlastné správanie.

5. Vyhľadajte odbornú pomoc, aby ste sa vyrovnali s neúctivým manželom

Ak sa vám zdá, že sa situácia vymyká spod kontroly alebo že sa situácia zhoršila, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc. Rozhovor s terapeutom alebo manželským poradcom vám môže pomôcť vidieť veci z novej perspektívy, čo vám pomôže lepšie pochopiť jeden druhého.

Nishmin vysvetľuje: "Párová terapia môže pomôcť vyriešiť problémy. Manželský poradca použije rôzne techniky a cvičenia, pozrie sa na veci z nezaujatej perspektívy a pomôže vám zorientovať sa v probléme." Ak ste uviazli v podobnej situácii a hľadáte pomoc, neváhajte a obráťte sa na panel skúsených a licencovaných terapeutov Bonobology. Sú vzdialení len jedno kliknutie.

6. Odíďte, ak je toho na vás priveľa

Ak môžete, odíďte od svojho neúctivého manžela. Ponižovanie manžela je forma zneužívania. Ak máte pocit, že je toho na vás priveľa alebo že sa vám manželovo neúctivé správanie vymyká z rúk, odíďte. Nikdy by ste nemali tolerovať zneužívanie, aby manželstvo fungovalo.

Urobili ste všetko, čo ste mohli, aby ste manželstvo zachránili, ale váš manžel neprejavil žiadne známky zlepšenia. V takom prípade odíďte so vztýčenou hlavou. Na rozdiel od toho, čo vám dáva pocítiť, nie je vašou vinou, že si neuvedomuje svoju chybu.

Nišmín hovorí: "Existuje hranica neúcty, ktorú môžete tolerovať. Existuje hranica, koľkokrát musíte manželovi dokazovať svoju hodnotu. Ak nie je pripravený vidieť vašu skutočnú podobu a naďalej vás zosmiešňuje a uráža, potom to naozaj stojí za to? Stojí to zneužívanie za to, aby ste ho tolerovali? Stojí to naozaj za to, aby ste sa snažili zachrániť manželstvo, v ktorom nie je žiadna úcta?"

Kľúčové ukazovatele

• Rešpekt je jedným z kľúčových základov silného a úspešného manželstva. Jeho nedostatok spôsobí rozpad vzťahu.
• Ignorovanie hraníc, pocit menejcennosti, zosmiešňovanie vašej inteligencie a úspechu, nadávky alebo urážky sú znakmi toho, že si vás manžel neváži.
• Nekonzultovanie s vami pri prijímaní dôležitých rozhodnutí, ignorovanie vašich rád a úplné ignorovanie vašich pocitov sú ďalšie znaky, na ktoré si treba dať pozor.
• Ak sa chcete vyrovnať s neúctivým manželom, naučte sa rešpektovať samu seba. Stanovte si hranice a držte sa ich.
• Úprimne sa porozprávajte a zhodnoťte svoje správanie. Vyhľadajte terapiu. Ale ak sa to zmenilo na zneužívanie alebo je to príliš náročné, odíďte.

Nišmín uzatvára: "Bolí to, keď vás manžel nerešpektuje ani vaše pocity. Bolí to, keď neuznáva vaše schopnosti a úspechy. Musíte si však uvedomiť, že máte svoj vlastný život. Naučte sa nenechať sa ovplyvniť tým, čo hovorí a čo si myslí váš manžel. Urobte zo seba prioritu. Nedávajte manželovi toľko zo seba, aby ste zabudli, kto ste a ako by ste maliliečiť."

Zmyslom partnerského vzťahu je mať sa navzájom radi, uznávať pocity toho druhého a akceptovať ho takého, aký je. Ak nebudete rešpektovať zmysel pre individualitu svojho partnera, partnerský vzťah sa rozpadne. Vždy majte na pamäti, že vzájomný rešpekt v manželstve je rozhodujúci pre jeho fungovanie. Dúfame, že uvedené tipy vám pomôžu obnoviť rešpekt vo vašom manželstve.