Rasa hormat adalah salah satu fondasi utama dari sebuah pernikahan. Kurangnya rasa hormat pada akhirnya akan menyebabkan matinya hubungan. Jika Anda berada dalam situasi "Suami saya tidak menghormati saya atau perasaan saya", ketahuilah bahwa ini adalah salah satu tanda utama dari sebuah pernikahan yang tidak sehat. Cinta, kencan malam, humor, dan seks adalah hal yang hebat, tetapi jika Anda tidak mendapatkan rasa hormat yang layak Anda dapatkan dari suami Anda, pernikahan Anda akan berakhir.mungkin akan berakhir pada akhirnya.

Karena itu, ada beberapa cara untuk menyelamatkan situasi agar tidak semakin tidak terkendali. Jika Anda ingin pernikahan Anda berhasil, Anda harus mencari cara untuk membuat suami Anda menyadari bahwa Anda pantas dihormati dalam hubungan. Untuk membantu Anda memahami tanda-tanda suami yang tidak menghormati dan menemukan cara untuk menghadapinya, kami berbicara dengan psikolog konseling Nishmin Marshall, mantan direkturdi SAATH: Suicide Prevention Centre, dan konsultan di BM Institute of Mental Health.

Bagaimana Anda Tahu Jika Suami Anda Tidak Menghargai Anda?

Dan apa saja tanda-tanda suami Anda tidak menghargai Anda? Menurut Nishmin, "Ketidakhormatan dalam suatu hubungan adalah ketika pasangan Anda tidak membela Anda atau membuat Anda merasa kecil di depan orang lain. Kekerasan fisik atau emosional, menggunakan bahasa yang kasar, tidak peduli dengan perasaan atau pendapat Anda, perselingkuhan, membandingkan Anda dengan orang lain, tidak mengakui Anda dan pencapaian Anda - perilaku seperti ituPola ini menunjukkan bahwa suami Anda tidak menghormati Anda."

"Bahasa tubuhnya dan caranya berkomunikasi dengan Anda di depan umum dan pribadi merupakan indikator besar. Dalam salah satu kasus saya, seorang suami meninggalkan istrinya karena warna kulitnya menjadi lebih gelap karena kondisi medis. Dalam kasus lain, seorang suami meninggalkan istrinya karena istrinya bertambah berat badannya setelah hamil dan dia tidak merasa tertarik lagi padanya," katanya.

Anda mungkin bertanya-tanya, "Suami saya jahat pada saya dan baik pada orang lain, apakah itu tanda ketidakhormatan?" atau "Mengapa suami saya tidak memvalidasi perasaan saya?" Nah, perilaku tidak sopan dalam pernikahan dapat muncul dalam beberapa bentuk. Berikut adalah 5 tanda suami Anda tidak menghargai Anda:

Harap aktifkan JavaScript

1. Suami Anda mengabaikan batasan-batasan Anda

Menetapkan berbagai jenis batasan adalah kunci untuk hubungan yang sehat dan sukses. Hal ini juga menunjukkan bahwa pasangan saling menghormati pilihan dan ruang pribadi satu sama lain. Salah satu tanda suami Anda tidak menghargai Anda adalah dia mengabaikan atau melanggar batasan Anda. Batasan tersebut bisa berupa apa saja - meminjam uang dan tidak mengembalikannya, bertengkar dengan cara yang tidak sopan atau kasar, menyerang ruang pribadi,lelucon yang tidak menyenangkan, atau tidak menghormati batasan fisik atau seksual Anda.

Jika suami Anda terus menghina perasaan Anda dengan melanggar batas-batas Anda meskipun Anda telah menyampaikannya dengan jelas, itu adalah tanda ketidakhormatan. Jika dia melihat pelanggaran batas sebagai "bukan masalah besar", maka ketahuilah bahwa Anda benar bahwa "suami saya tidak menghormati saya atau perasaan saya".

2. Dia membuat Anda merasa rendah diri, tidak merayakan kesuksesan Anda

Pernikahan adalah kemitraan yang setara di mana kedua pasangan saling merayakan kesuksesan dan menghadapi kegagalan bersama. Tetapi jika Anda bertanya-tanya mengapa suami Anda tidak memvalidasi perasaan dan pencapaian Anda atau mengejek kecerdasan dan kekurangan Anda, maka Anda memiliki masalah. Membuat pasangannya merasa rendah diri, mengabaikannya, atau memproyeksikan kekurangan dan kenegatifan dirinya pada pasangannya adalahtanda klasik ketidaksopanan.

Jika dia tidak membuat Anda merasa dihargai, percaya diri, atau merasa nyaman dengan diri sendiri, atau jika Anda terus-menerus merasa bahwa Anda tidak sebanding dengannya, Anda mungkin berada dalam hubungan yang tidak sopan dan kasar.

Nishmin menjelaskan, "Suami seperti itu bahkan tidak mempertimbangkan apakah pasangannya mampu mencapai sesuatu, lupa mengakui keberhasilan mereka. Kompleks superioritas tertentu ikut berperan, sebagian besar karena pengkondisian patriarki yang diberikan kepada kebanyakan dari kita sejak kecil. Banyak pria tidak dapat menerima kenyataan bahwa istri mereka menghasilkan lebih banyak atau lebih mampu dan sukses daripada mereka.Mereka akan mengejek atau menghina mereka di depan umum/pribadi dan mencoba untuk membuat hidup mereka sulit dengan menciptakan rintangan di jalan mereka."

3. Dia membuat komentar yang menghina, memanggil Anda dengan sebutan

Jika Anda ingin mengetahui apakah suami menghormati Anda, amati cara dia berbicara selama masa konflik. Apakah dia menggunakan komentar yang merendahkan, bahasa yang kasar, humor yang menyakitkan, ancaman, atau serangan verbal? Juga jika dia bersikap jahat, sarkastik, atau kasar dalam bentuk lelucon yang "ringan" atau "hanya bercanda", hal ini mengindikasikan bahwa suami Anda benar-benar tidak peduli dengan Anda dan perasaan Anda. Selama pertengkaran atau ketikamenjadi 'lucu', jika suami Anda mengejek prestasi, kecerdasan, tujuan karier, minat, pendapat, atau kepribadian Anda secara pribadi atau publik, ia tidak menghormati Anda.

4. Suami Anda tidak berkonsultasi dengan Anda mengenai keputusan-keputusan penting

Apakah suami Anda mengabaikan pendapat Anda saat membuat keputusan penting? Jika ya, maka anggapan Anda "Suami saya tidak menghargai saya atau perasaan saya" mungkin benar. Sebuah hubungan adalah kerja sama tim. Jika ia hanya tertarik untuk membagikan hasil keputusannya dan tidak menerima masukan dari Anda sebelum mengambil keputusan tersebut, maka ia tidak menghargai Anda.

Nishmin menjelaskan, "Pola pikir patriarkis yang kebanyakan dari kita tumbuh dengan ikut berperan ketika suami membuat keputusan penting tanpa berkonsultasi dengan Anda. Mereka berasumsi bahwa Anda tidak memiliki informasi atau pengetahuan yang cukup, sehingga pendapat Anda tidak penting. Suami Anda mungkin berpikir bahwa ia adalah kepala rumah tangga, sehingga ia memiliki hak untuk memutuskan hal-hal yang berkaitan dengan Anda, saat ia memutuskannya.menyenangkan."

5. Dia tidak peduli dengan waktu atau perasaan Anda

Tidak pernah datang tepat waktu untuk, katakanlah, kencan malam atau acara-acara penting, adalah bentuk ketidakhormatan yang halus. "Ketika suami memperlakukan pasangannya bukan sebagai pasangan yang lebih baik tetapi seseorang yang ada di sana untuk memenuhi kebutuhannya, dia tidak menghormati mereka. Dia mengagungkan dirinya sendiri dan menganggap remeh hubungan mereka tanpa mempedulikan perasaan pasangannya. Dia mengharapkan mereka menyesuaikan diri dengan jadwalnya dantidak menganggap penting untuk meminta pendapat mereka tentang hal-hal penting," jelas Nishmin.

Apakah pasangan Anda mengabaikan Anda atau tidak merespon ketika Anda sedang berbicara? Apakah dia menyela Anda di tengah-tengah percakapan? Apakah dia membuat komitmen tanpa berkonsultasi dengan Anda mengenai waktu dan ketersediaan Anda? Apakah dia memaksakan pendapatnya kepada Anda? Jika jawabannya ya, maka pola perilaku seperti itu menunjukkan bahwa suami Anda tidak menghargai nilai, waktu, perasaan, atau tujuan Anda.

Seorang suami yang ideal menghormati pasangannya dan membuat mereka merasa aman dan nyaman. Kami harap tanda-tanda di atas dapat membantu Anda memutuskan apakah suami Anda menghormati Anda atau tidak.

Apa yang Harus Dilakukan Saat Suami Tidak Menghargai Anda?

"Suami saya tidak menghargai saya atau perasaan saya. Apa yang harus saya lakukan?" Pertama-tama, ketahuilah bahwa Anda berada dalam pernikahan yang tidak sehat dan tidak bahagia. Meskipun ini bukan berarti akhir dari kemitraan Anda, ini juga tidak berarti bahwa Anda harus terus mentoleransi ketidakhormatan demi hal itu. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengubah keadaan jika Anda tidak mendapatkan rasa hormat yang layak Anda dapatkandari suami Anda:

• Belajarlah untuk menghargai diri sendiri terlebih dahulu
• Cobalah untuk mendapatkan akar penyebab masalah dengan berbicara dengannya
• Katakan padanya bagaimana penghinaan terus-menerus membuat Anda merasa
• Hindari permainan menyalahkan karena hal ini membuat orang lain menjadi defensif dan tidak mau berubah
• Perbaiki perilaku tidak sopan Anda sendiri terlebih dahulu, jika perlu
• Carilah terapi pasangan
• Tinggalkan dia jika hubungan telah berubah menjadi kasar

Bagaimana Cara Menangani Suami yang Tidak Menghargai Anda Atau Perasaan Anda?

Saling menghormati adalah salah satu fondasi yang menjadi dasar dari sebuah pernikahan. Jika fondasi tersebut mulai goyah, pernikahan akan berantakan. Jika Anda selalu harus memikirkan reaksi suami Anda sebelum mengambil keputusan atau mengekspresikan perasaan Anda, maka ada masalah. Jika Anda selalu mempertanyakan cara Anda bersikap atau merasa bersalah karena merasakan apa yang Anda rasakan, ketahuilah bahwa ini adalah tanda-tandanyasuami Anda tidak menghargai Anda.

Inilah sebabnya mengapa Anda perlu mengetahui cara menangani suami yang tidak menghargai Anda atau perasaan Anda. Anda tidak bisa selalu menjadi orang yang menahan emosinya, memberikan semua yang dia butuhkan, dan melakukan semua upaya sementara dia terus mengabaikan Anda. Berikut ini 6 cara untuk menghadapi suami yang tidak sopan:

1. Hargai diri Anda terlebih dahulu

Ini adalah langkah yang paling penting menurut Nishmin. Dia berkata, "Selalu ingat bahwa jika Anda ingin dihormati, Anda harus menghormati diri sendiri terlebih dahulu. Hanya jika Anda menghormati diri sendiri dan batasan-batasan Anda, maka suami Anda akan mendapat petunjuk dan memperbaiki perilakunya. Dia akan tahu bagaimana harus bersikap kepada Anda, dia akan tahu batas mana yang tidak boleh dilewatinya, dan itu akan membuatnya tetap terkendali, dan dia akan tahu bahwa dia harus menghargai dan menghormati Anda."

Inilah yang dapat Anda lakukan ketika dia membuat pernyataan yang tidak sopan:

• Letakkan kaki Anda dan pertahankan diri Anda
• Bersikeraslah agar dia memperlakukan Anda dengan hormat dengan pernyataan seperti "Saya mengharapkan perilaku yang lebih baik dari Anda" atau "Ini bukan cara untuk berbicara dengan seseorang yang Anda cintai"
• Tetapkan batasan dan beritahu dia apa yang boleh dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan
• Selain itu, beritahukan dengan jelas konsekuensinya jika dia tidak menghormati atau melanggar batasan Anda
• Idenya adalah untuk berhenti membiarkan dia memperlakukan Anda seperti keset. Dia perlu menyadari nilai Anda dan berhenti menganggap Anda remeh.

Nishmin menjelaskan, "Jangan menempatkan suami Anda sebagai tumpuan. Belajarlah untuk mengatakan 'tidak' pada hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan. Sulit untuk meletakkan kaki Anda dan menuntut rasa hormat yang layak Anda dapatkan dari suami Anda. Tapi itu adalah langkah yang harus Anda ambil. Dia mungkin berteriak dan berteriak, tapi Anda harus tetap kuat dan membela diri. Katakan padanya bahwa Anda tidak ingin menghancurkan pernikahan, tapi ini sejauh yang bisa Anda lakukan.Biarkan dia tahu bahwa Anda tidak akan lagi menoleransi segala bentuk ketidakhormatan darinya."

2. Pahami dari mana rasa tidak hormat suami Anda berasal

"Suami saya tidak menghargai saya atau perasaan saya. Mengapa?" Menurut Nishmin, "Pola pikir yang biasanya berperan adalah pengkondisian yang diberikan kepada sebagian besar pria sejak usia dini. Ketika saudara perempuan dan laki-laki pulang ke rumah, yang pertama disuruh menyajikan air dan makanan atau membereskan pekerjaan rumah tangga, sementara yang kedua dimanjakan dan disuruh beristirahat." Pria diberi begitu banyak hal yang penting sejak masa kanak-kanak sehingga mereka mulaimengharapkan hal yang sama dari pasangan mereka tanpa sadar karena, bagi mereka, ini adalah hal yang normal dan cara yang benar untuk melakukan sesuatu. Mereka merasa bahwa mereka adalah yang tertinggi dan bahwa peraturan mereka harus diikuti oleh pasangan mereka, suka atau tidak suka."

Lebih sering daripada tidak, kurangnya rasa hormat terhadap pasangan memiliki akar yang lebih dalam. Ada beberapa alasan mengapa seorang suami tidak menghormati pasangannya:

• Karena pengkondisian sosial
• Terdapat kesenjangan sosial-ekonomi di antara keduanya
• Dia seksis
• Dia menganggap pasangannya kurang layak atau tidak semampu dia
• Dia merasa tidak aman

Hal ini tidak membenarkan tindakan atau perilakunya, tetapi jelas memberikan wawasan tentang masalahnya sehingga Anda dapat mengetahui cara mengatasinya.

3. Komunikasikan perasaan Anda kepadanya

"Komunikasikan dengan suami Anda dan beri tahu dia bagaimana perasaan Anda setiap kali dia mempermalukan Anda. Komunikasi yang jelas adalah kunci penyelesaian konflik dalam sebuah hubungan. Jangan berasumsi atau memberinya kesempatan untuk berasumsi. Katakan apa yang Anda alami. Kadang-kadang, suami mungkin tidak menyadari bahwa dia salah. Dia mungkin merasa bahwa hal tersebut merupakan olok-olok atau 'hak' dia sebagai kepala rumah tangga.Setelah dia memahami sudut pandang Anda, dia mungkin akan mencoba untuk mengubah caranya."

Anda harus jujur tentang bagaimana Anda merasa terhina setiap kali suami Anda bersikap kasar kepada Anda. Tetapi berhati-hatilah untuk tidak membuat pernyataan yang menuduh seperti "Kamu selalu melakukan ini", "Kamu selalu mempermalukan saya", dll. Jangan terlibat dalam menyalahkan, sebaliknya, mulailah pernyataan dengan "saya". Misalnya, "Ini yang saya rasakan saat pendapat saya diabaikan" atau "Saya merasa tidak dihargai saat saya mendengar bahasa seperti ini digunakan untuk saya selamaHal ini akan membuat suami Anda berpikir dari sudut pandang Anda.

4. Perhatikan perilaku Anda sendiri

Sebelum menghadapi suami Anda tentang perilakunya yang tidak sopan atau mencoba mencari cara untuk membuatnya menyadari kesalahannya, mundur selangkah dan analisislah perilaku Anda sendiri. Apakah Anda mempermalukannya dengan cara apa pun? Apakah Anda mengejeknya di depan umum? Apakah Anda menunjukkan ketidakpedulian terhadap nasihat atau pendapatnya? Apakah Anda melecehkan atau memanggilnya dengan sebutan apa pun? Jika jawaban untuk semua atau salah satu dari pertanyaan tersebut adalah ya, Anda perlu memperbaiki perilaku Anda.perilaku mereka sendiri terlebih dahulu.

5. Cari bantuan profesional untuk menghadapi suami yang tidak sopan

Jika situasinya tampak tidak terkendali atau keadaan berubah dari buruk menjadi lebih buruk, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Berbicara dengan terapis atau konselor pernikahan dapat membantu Anda berdua melihat segala sesuatunya dari sudut pandang yang baru, yang akan membantu Anda memahami satu sama lain dengan lebih baik.

Nishmin menjelaskan, "Terapi pasangan dapat membantu menyelesaikan masalah. Seorang konselor pernikahan akan menggunakan berbagai teknik dan latihan, melihat segala sesuatu dari sudut pandang yang tidak bias, dan membantu Anda menavigasi masalah." Jika Anda terjebak dalam situasi yang sama dan mencari bantuan, jangan ragu untuk menghubungi panel terapis berpengalaman dan berlisensi di Bonobology, karena hanya dengan sekali klik, Anda bisa mendapatkan bantuan.

6. Pergilah jika terlalu berat untuk dihadapi

Jika Anda bisa, pergilah dari suami Anda yang tidak sopan. Mempermalukan pasangan adalah suatu bentuk pelecehan. Jika Anda merasa hal itu sudah terlalu berat untuk dihadapi atau perilaku tidak sopan suami Anda terhadap Anda semakin tidak terkendali, pergilah. Anda tidak perlu mentolerir pelecehan untuk membuat pernikahan berhasil.

Anda telah melakukan semua yang Anda bisa untuk menyelamatkan pernikahan, tetapi suami Anda tidak menunjukkan tanda-tanda perbaikan. Dalam kasus seperti ini, keluarlah dengan kepala tegak. Berlawanan dengan apa yang dia buat Anda rasakan, bukan salah Anda jika dia tidak menyadari kesalahannya.

Nishmin berkata, "Ada batas untuk rasa tidak hormat yang dapat Anda tolerir. Ada batas berapa kali Anda harus membuktikan nilai Anda kepada suami Anda. Jika dia tidak siap untuk melihat Anda yang sebenarnya dan terus mengejek dan menghina Anda, maka apakah itu benar-benar layak? Apakah pelecehan itu layak untuk ditoleransi? Apakah benar-benar layak untuk mencoba menyelamatkan pernikahan yang tidak ada rasa hormat?"

Petunjuk Utama

• Rasa hormat adalah salah satu fondasi utama dari pernikahan yang kuat dan sukses. Kurangnya rasa hormat akan menyebabkan hubungan menjadi berantakan
• Mengabaikan batasan, membuat Anda merasa rendah diri, mengejek kecerdasan dan kesuksesan Anda, memanggil dengan sebutan yang tidak pantas, atau melecehkan Anda adalah tanda-tanda bahwa suami Anda tidak menghargai Anda.
• Tidak berkonsultasi dengan Anda saat membuat keputusan penting, mengabaikan saran Anda, dan menunjukkan ketidakpedulian terhadap perasaan Anda adalah beberapa tanda lain yang harus diwaspadai
• Belajarlah untuk menghargai diri sendiri jika Anda ingin menghadapi suami yang tidak sopan. Tetapkan batasan dan patuhi batasan tersebut
• Lakukan percakapan yang jujur dan perhatikan perilaku Anda sendiri. Carilah terapi. Tetapi jika sudah berubah menjadi kasar atau terlalu berat untuk dihadapi, pergilah.

Nishmin menyimpulkan, "Memang menyakitkan ketika suami Anda tidak menghormati Anda atau perasaan Anda. Menyakitkan ketika dia tidak mengakui kemampuan dan pencapaian Anda. Tetapi Anda perlu menyadari bahwa Anda memiliki kehidupan Anda sendiri. Belajarlah untuk tidak terpengaruh oleh apa yang dikatakan dan dipikirkan oleh suami Anda. Jadikan diri Anda sebagai prioritas. Jangan berikan terlalu banyak diri Anda kepada suami Anda sehingga Anda lupa siapa diri Anda dan bagaimana Anda seharusnyaharus diobati."

Ide di balik sebuah kemitraan adalah untuk saling mencintai, mengakui perasaan satu sama lain, dan menerima mereka apa adanya. Jika Anda tidak menghargai rasa individualitas pasangan Anda, kemitraan akan hancur. Ingatlah selalu bahwa rasa saling menghormati dalam pernikahan sangat penting untuk membuatnya berhasil. Kami harap tips di atas membantu Anda membangun kembali rasa saling menghormati dalam pernikahan Anda.