Poštovanje je jedan od ključnih temelja braka. Nedostatak toga na kraju će dovesti do smrti veze. Ako ste u situaciji tipa "moj muž ne poštuje mene ni moje osjećaje", znajte da je to jedan od glavnih znakova nezdravog braka. Ljubav, noćni spojevi, humor i seks su sjajni, ali ako ne dobijete poštovanje koje zaslužujete od svog muža, vaš bi brak mogao na kraju jednostavno završiti.

Kada smo to rekli, postoje načini da se spasite situacija izmakne kontroli. Ako želite da vaš brak funkcionira, morat ćete smisliti načine kako natjerati svog muža da shvati da zaslužujete poštovanje u vezi. Kako bismo vam pomogli razumjeti znakove nepoštivajućeg muža i pronaći načine kako se nositi s njim, razgovarali smo s psihologinjom savjetnicom Nishmin Marshall, bivšom direktoricom SAATH: Centra za prevenciju samoubojstava i savjetnicom na BM Institutu za mentalno zdravlje.

Kako Reći ćete ako vas vaš muž ne poštuje?

A koji su znakovi da vas muž ne cijeni? Prema Nishminu, “Nepoštovanje u vezi je kada se vaš partner ne zauzima za vas ili čini da se osjećate malenim pred drugima. Tjelesno ili emocionalno zlostavljanje, korištenje uvredljivog jezika, nebriga za vaše osjećaje ili mišljenja, nevjera, uspoređivanje s drugima, nepriznavanje vas i vaših postignuća – takvi obrasci ponašanja ukazujumuž bez poštovanja

Ako se čini da je situacija izmakla kontroli ili su stvari krenule s lošeg na gore, nemojte se ustručavati potražiti stručnu pomoć. Razgovor s terapeutom ili bračnim savjetnikom mogao bi pomoći da oboje vidite stvari iz nove perspektive, što će vam pomoći da se bolje razumijete.

Nishmin objašnjava: “Terapija za par može pomoći u rješavanju problema. Bračni savjetnik koristit će razne tehnike i vježbe, sagledati stvari iz nepristrane perspektive i pomoći vam da riješite problem.” Ako ste zapeli u sličnoj situaciji i tražite pomoć, slobodno se obratite Bonobology panelu iskusnih i licenciranih terapeuta. Oni su udaljeni samo jedan klik.

6. Otiđite ako je previše nositi se s tim

Ako možete, otiđite od svog muža koji vas ne poštuje. Ponižavanje supružnika je oblik zlostavljanja. Ako smatrate da je to previše za nositi se s tim ili da neučtivo ponašanje vašeg supruga prema vama izmiče kontroli, otiđite. Nikada ne biste smjeli tolerirati zlostavljanje da bi brak uspio.

Učinili ste sve što ste mogli da spasite brak, ali vaš suprug nije pokazivao znakove poboljšanja. U tom slučaju izađite uzdignute glave. Suprotno onome što on čini da se osjećate, niste vi krivi što on ne shvaća svoju pogrešku.

Nishmin kaže: “Postoji granica nepoštovanja koje možete tolerirati. Postoji ograničenje broja putapotrebno dokazati svoju vrijednost svom mužu. Ako on nije spreman vidjeti pravu vas i nastavi vas ismijavati i vrijeđati, vrijedi li onda toga? Je li zlostavljanje vrijedno toleriranja? Je li doista vrijedno pokušavati spasiti brak u kojem nema poštovanja?”

Ključne napomene

• Poštovanje je jedan od ključnih temelja snažnog i uspješnog braka. Nedostatak toga uzrokovat će raspad veze
• Zanemarivanje granica, zbog čega se osjećate inferiorno, ismijavanje vaše inteligencije i uspjeha, vrijeđanje ili zlostavljanje znakovi su da vas muž ne cijeni
• Ne savjetuje se s vama dok donošenje važnih odluka, ignoriranje vaših savjeta i pokazivanje potpunog zanemarivanja vaših osjećaja još su neki znakovi na koje treba pripaziti
• Naučite poštovati sebe ako želite imati posla s mužem koji ne poštuje sebe. Postavite granice i držite ih se
• Iskren razgovor i procijenite vlastito ponašanje. Potražite terapiju. Ali ako je postalo uvredljivo ili je previše za nositi se s tim, izađite

Nishmin zaključuje: "Boli kada te tvoj muž ne poštuje ili svoje osjećaje. Boli kada ne priznaje vaše sposobnosti i postignuća. Ali morate shvatiti da imate vlastiti život. Naučite ne utjecati na ono što vaš muž govori i misli. Postavite sebi prioritet. Ne dajte toliko sebe svom mužu da zaboravite kometi si i kako bi se s tobom trebalo ponašati.”

Ideja koja stoji iza partnerstva je voljeti jedno drugo, priznavati osjećaje jedno drugome i prihvaćati ih onakvima kakvi jesu. Ako ne poštujete partnerov osjećaj individualnosti, partnerstvo će se raspasti. Uvijek imajte na umu da je uzajamno poštovanje u braku ključno za njegovo funkcioniranje. Nadamo se da će vam gornji savjeti pomoći da ponovno uspostavite poštovanje u svom braku.

"Njegov govor tijela i način na koji komunicira s vama u javnosti i privatno veliki su pokazatelj. U jednom od mojih slučajeva muž je ostavio ženu jer je njezina koža postala tamnija zbog zdravstvenog stanja. U drugom slučaju, muž je ostavio svoju ženu jer se udebljala nakon trudnoće i više ga nije privlačila,” kaže ona.

Možda se pitate “Moj muž je zao prema meni i dobar prema svima drugima. Je li to znak nepoštovanja?” ili "Zašto moj muž ne potvrđuje moje osjećaje?" Pa, ponašanje bez poštovanja u braku može imati nekoliko oblika. Evo 5 znakova da vas vaš muž ne cijeni:

Molimo omogućite JavaScript

1. Vaš muž ignorira vaše granice

Postavljanje različitih vrsta granica ključno je za zdravu i uspješnu vezu. Također ukazuje na to da partneri poštuju međusobne izbore i osobni prostor. Jedan od znakova da vas vaš muž ne cijeni je da ignorira ili krši vaše granice. Oni mogu biti bilo što – posuđivanje novca i nevraćanje, svađa na nepoštovanje ili uvredljiv način, zadiranje u privatni prostor, neukusne šale ili nepoštivanje vaših fizičkih ili seksualnih ograničenja.

Ako vaš suprug nastavi vrijeđati vaše osjećaje prelaskom tvojih granica unatoč tebijasno komunicirati o njima, to je znak nepoštovanja. Ako on smatra da prelaženje granica "nije velika stvar", onda znajte da ste u pravu za "moj muž nema poštovanja prema meni ili mojim osjećajima".

2. On čini da se osjećate inferiorno, ne slavi vaš uspjeh

Brak je ravnopravno partnerstvo u kojem oba supružnika slave uspjeh onog drugog i zajedno se nose s neuspjesima. Ali ako ste se pitali zašto vaš suprug ne potvrđuje vaše osjećaje i postignuća ili se ruga vašoj inteligenciji i manama, onda imate problem. Natjerati svog supružnika da se osjeća inferiornim, zanemariti ih ili projicirati vlastite mane i negativnost na njih klasičan je znak nepoštovanja.

Ako on ne čini da se osjećate vrijedno, samopouzdano ili dobro u vezi sebe ili ako se stalno osjećate da niste dorasli njemu, možda ste u vezi bez poštovanja i zlostavljanja.

Nishmin objašnjava: „Takav muž uopće ne razmišlja je li njegova partnerica sposobna nešto postići, zaboravite priznati njihov uspjeh . Određeni kompleks superiornosti dolazi u igru, uglavnom zbog patrijarhalne uvjetovanosti koja je većini nas dana od djetinjstva. Mnogi muškarci ne mogu prihvatiti činjenicu da njihove žene zarađuju više ili da su sposobnije i uspješnije od njih. Rugat će im se ili vrijeđati javno/privatno i pokušavati im zagorčati život stvarajući im prepreke unjihov način. ”

3. Pravi pogrdne primjedbe, naziva vas pogrdnim imenima

Ako želite znati poštuje li vas vaš muž, promatrajte način na koji razgovara tijekom sukoba. Koristi li pogrdne primjedbe, uvredljiv jezik, uvredljiv humor, prijetnje ili verbalne napade? Također, ako je zločest, sarkastičan ili nepristojan u obliku šala "olakšanih" ili "samo se šalim", to ukazuje na potpuno zanemarivanje vašeg supruga prema vama i vašim osjećajima. Tijekom svađe ili dok je 'smiješan', ako se vaš muž privatno ili javno ruga vašim postignućima, intelektu, ciljevima u karijeri, interesima, mišljenjima ili osobnosti, on vas ne poštuje.

4. Vaš muž vas ne savjetuje o ključnim odlukama

Zanemaruje li vaš suprug vaše mišljenje kada donosi kritične odluke? Ako da, onda je vaša pretpostavka "Moj muž ne poštuje mene ili moje osjećaje" vjerojatno točna. Veza je timski rad. Ako je zainteresiran samo za dijeljenje rezultata svojih odluka i ne uzimajući u obzir vaše mišljenje prije donošenja tih odluka, on vas ne poštuje.

Nishmin objašnjava: “Patrijarhalni način razmišljanja s kojim je većina nas odrasla dolazi u igru ​​kada muž donosi ključne odluke bez savjetovanja s vama. Pretpostavljaju da niste dovoljno informirani ili upućeni, zbog čega vaše mišljenje nije važno. Vaš muž bi mogao misliti da je on glavni u kući i da stoga ima pravo odlučitio stvarima koje se tiču ​​tebe kako i kada hoće.”

5. Njemu nije stalo do vašeg vremena ili osjećaja

To što nikad ne dolazite na vrijeme za, recimo, izlaske ili važne prilike, suptilan je oblik nepoštovanja. “Kad se muž prema svojoj partnerici odnosi ne kao prema boljoj polovici, već kao prema nekome tko je tu da brine o njegovim potrebama, on ih ne poštuje. On veliča sebe i njihovu vezu uzima zdravo za gotovo ne mareći za osjećaje supružnika. Očekuje od njih da se prilagode prema njegovom rasporedu i ne misli da je važno tražiti njihovo mišljenje o važnim stvarima,” objašnjava Nishmin.

Ignorira li vas vaš partner ili ne odgovara dok razgovarate? Prekida li vas usred razgovora? Preuzima li obveze bez konzultacija s vama o vašem vremenu i dostupnosti? Nameće li vam svoje mišljenje? Ako je odgovor potvrdan, onda takav obrazac ponašanja pokazuje da vaš muž nema obzira prema vašim vrijednostima, vremenu, osjećajima ili ciljevima.

Idealan muž poštuje svoju supružniku i čini da se oni osjećaju sigurno i sigurno. Nadamo se da će vam gornji znakovi pomoći da odlučite poštuje li vas vaš muž ili ne.

Što učiniti kada vas muž ne poštuje?

“Moj muž ne poštuje ni mene ni moje osjećaje. Što da napravim?" Kao prvo, znajte da ste u nezdravom i nesretnom braku. Iako to ne znači kraj vašeg partnerstva, također značine znači da morate i dalje tolerirati nepoštivanje radi njega. Postoje stvari koje možete učiniti da okrenete vjetar u svoju korist ako niste dobivali poštovanje koje zaslužujete od svog muža:

• Naučite prvo poštovati sebe
• Pokušajte doći do temeljnog uzroka problem tako što ćete razgovarati s njim
• Recite mu kako se osjećate zbog stalnog ponižavanja
• Izbjegavajte igru ​​okrivljavanja jer to drugu osobu čini obrambenom i nevoljnom za promjenu
• Prvo ispravite vlastito ponašanje bez poštovanja, ako je potrebno
• Potražite terapiju za par
• Ostavite ga ako je veza postala nasilna

Kako se nositi s mužem koji nema poštovanja Za vas ili vaše osjećaje?

Uzajamno poštovanje jedan je od temelja na kojima se gradi brak. Ako se taj temelj počne poljuljati, brak će se raspasti. Ako uvijek morate razmišljati o reakciji svog supruga prije nego što donesete bilo kakvu odluku ili izrazite svoje osjećaje, onda postoji problem. Ako uvijek morate preispitivati ​​svoj način postojanja ili se osjećati krivima što se osjećate onako kako se osjećate, znajte da su ovo znakovi da vas vaš muž ne cijeni.

Upravo zbog toga morate znati kako se nositi s mužem koji ne poštuje ni vas ni vaše osjećaje. Ne možete vi uvijek biti ta koja ima prostora za njegove emocije, dajući mu sve što treba i ulažući sve napore dok vas on i dalje zanemaruje. Evo 6 načina zanositi se s mužem koji ne poštuje:

1. Prvo poštuj sebe

Ovo je najvažniji korak prema Nishminu. Ona kaže: “Uvijek imajte na umu da ako želite poštovanje, prvo morate poštovati sebe. Tek kada budete poštovali sebe i svoje granice, vaš će suprug shvatiti i popraviti svoje ponašanje. On će znati kako se ponašati s vama. Znat će koje granice ne smije prijeći. To ga drži pod kontrolom. On tada zna da vas treba cijeniti i poštovati.”

Evo što možete učiniti kada on daje izjave bez poštovanja:

• Spustite nogu i branite se
• Inzistirajte da vas tretira s poštovanjem uz izjave poput “Očekujem bolje ponašanje od tebe” ili “Ovo nije način da razgovaraš s nekim koga voliš”
• Postavite granice i recite mu što je prihvatljivo, a što nije
• Također, jasno mu dopustite znajte o posljedicama ako ne poštuje ili prekrši vaše granice
• Ideja je prestati mu dopuštati da se prema vama ponaša kao prema otiraču. On mora shvatiti vašu vrijednost i prestati vas uzimati zdravo za gotovo

Nishmin objašnjava: “Nemojte svog muža staviti na pijedestal. Naučite reći 'ne' stvarima koje ne želite raditi. Teško je spustiti se i zahtijevati poštovanje koje zaslužujete od svog muža. Ali to je korak koji morate poduzeti. Mogao bi vikati i galamiti, ali morat ćete ostati jaki i braniti se. Recite mu da ne želite raskinuti brak, aliovo je najdalje što možete ići. Dajte mu do znanja da više nećete tolerirati bilo kakav oblik nepoštovanja s njegove strane.”

2. Shvatite odakle dolazi nepoštovanje vašeg supruga

“Moj muž ne poštuje mene ni moje osjećaje. Zašto?" Prema Nishminu, “Misaoni sklop koji je obično u igri uvjetovan je za većinu muškaraca u ranoj dobi. Kad se sestra i brat vrate kući, prvom se kaže da posluži vodu i hranu ili završi kućanske poslove, dok se drugome mazi i kaže da se odmori. Muškarcima se već od djetinjstva pridaje tolika važnost da i nesvjesno počnu očekivati ​​isto od svoje supruge jer je to za njih normalno i ispravno. Osjećaju da su vrhovni i da se njihova supruga mora pridržavati njihovih pravila, sviđalo se to njoj ili ne."

Češće nego ne, nedostatak poštovanja prema supružniku ima dublje korijene. Može postojati nekoliko razloga zbog kojih muž ne poštuje supružnika:

• Zbog društvene uvjetovanosti
• Postoji socioekonomska nejednakost između njih dvoje
• On je seksist
• Smatra da je supružnik manje vrijedan ili ne sposoban kao on
• Nesiguran je

Ovo ne opravdava njegove postupke ili ponašanje, ali definitivno daje uvid u problem kako biste mogli shvatiti kako se nositi s njim.

3. Prenesite mu svoje osjećaje

“Komunicirajte sa svojim mužem i dajte mu do znanja kakoosjeti svaki put kad te ponizi. Jasna komunikacija ključna je za rješavanje sukoba u vezi. Ne pretpostavljajte niti mu dajte priliku da pretpostavi stvari. Recite mu kroz što prolazite. Ponekad muž možda nije ni svjestan da je u krivu. Mogao bi se osjećati kao da je to zaigrana šala ili njegovo 'pravo' kao muškarca u kući. Jednom kada shvati vaše gledište, mogao bi pokušati promijeniti svoj način.”

Morat ćete biti iskreni o tome koliko se uvrijeđeno osjećate svaki put kada je vaš muž grub prema vama. Ali budite oprezni da ne dajete optužujuće izjave poput "Ti uvijek to radiš", "Ti me uvijek ponižavaš", itd. Ne upuštaj se u okrivljavanje. Umjesto toga, započnite izjave s "I". Na primjer, "Ovako se osjećam kad se moje mišljenje ignorira" ili "Osjećam se nepoštivano kad čujem takav jezik koji se koristi za mene tijekom svađa". To će vašem mužu omogućiti da razmišlja s vašeg stajališta.

4. Preispitajte vlastito ponašanje

Prije nego što se suočite s mužem zbog njegovog ponašanja bez poštovanja ili pokušate smisliti načine da ga natjerate da shvati svoju pogrešku, napravite korak unatrag i analizirajte svoju. Ponižavate li ga na bilo koji način? Rugate li mu se u javnosti? Pokazujete li nepoštovanje prema njegovim savjetima ili mišljenjima? Zlostavljate li ga ili nazivate pogrdnim imenima? Ako je odgovor na sva ili bilo koja od tih pitanja potvrdan, tada prvo trebate poraditi na vlastitom ponašanju.

5. Potražite stručnu pomoć kako biste se nosili s