Najteži dio veze je prekid, zar ne? Ali znate što je teže? Smišljanje kako prekinuti s nekim tko te voli. Da, to se događa cijelo vrijeme, 'finim' muškarcima i 'finim' ženama koji su predani odanosti, zajedništvu i drugim uzvišenim idealima ljubavi.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;min-height:250px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right :auto!important">

Vaš je partner možda sjajan. Možda ste zajedno proveli nevjerojatna vremena. K vragu, možda ste čak napravili buduće planove o zajedničkom životu u tom prekrasnom stanu na Manhattanu. No je li to jamstvo za vječnu ljubav ? Ne; ljubav može predstavljati i drugi scenarij. Iznenada shvaćate da više ne želite biti s njim ili njom.

Razlozi mogu varirati od odljubljivanja do želje za različitim stvarima od života ili shvaćanja da unatoč svim ljubav između vas dvoje, u toksičnoj ste vezi. Bez obzira na razlog, kada shvatite da veza ne funkcionira, morat ćete napraviti težak izbor i prekinuti s nekim tko vas voli. Znamo isto tako dobro kao i vi da nema jednostavnog načina za to.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display: blok!važno;margina-pokušat će popraviti odnos. Čak i ako ste vi ta koja je ugasila vezu, još uvijek možete proći kroz različite faze tugovanja nakon prekida.!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important !important;text-align:center!important;margin-top:15px!important!important;justify-content:space-between;width:580px;line-height:0;margin-left:auto!important;min-width :580px;min-height:0!important">

Veza postaje sastavni dio naših života i identiteta. Kada završi, bez obzira na to čija je odluka bila prekinuti, za sobom ostavlja ogromnu, zjapeću rupu u svom životu. Morate prigrliti sve neugodne, često zbunjujuće emocije nakon prekida kako biste mogli ispuniti ovu rupu i krenuti dalje.

11. Nemojte imati seks s njima

Vaša namjera moglo bi biti lijepo prekinuti s nekim koga voliš, ali dok si previše ljubazan, mogao bi završiti tješeći ga, a jedna stvar bi mogla dovesti do druge. Završiti u krevetu s osobom s kojom želiš raskinuti najgori mogući ishod teškog razgovora.

Vidi također: 13 suptilnih znakova da vas vaša žena više ne privlači - i 5 stvari koje možete učiniti

Samo zato što ste zabrinuti kako ćete podnijeti prekid s nekim koga volite, ne znači da ćete se fizički sukobiti s njim! Naravno, fizička privlačnost možda još uvijek postoji, ali to nije dovoljan razlog da želite ostati u vezi. Izlazak nakon toga postaje još većikomplicirano.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

"Spavati s bivšim je veliko ne-ne. Ljudi često tvrde da je seks s šminkom najbolji, ali to samo dodatno komplicira stvari. Seksati se s nekim s kim namjeravate prekinuti znači da ćete i dalje biti fizički i emocionalno neraskidivo povezani s njim, što nije dobar znak", kaže Pooja.

U konačnici, ne postoji ispravan ili pogrešan razlog ili metoda za prekid s nekim do koga vam je stalo, ali ga ne volite. Nažalost, ovo je jedna arena u kojoj ne može postojati određeni predložak ili jednostavno zato što ne znate kako će vaš partner reagirati. Bit će bolno čak i ako se radi o boljoj budućnosti za vas dvoje. A ako ništa ne uspije, pustite da vrijeme iscijeli.

Često postavljana pitanja

1. Kako prekinuti vezu s nekim tko vas voli?

Prvo i najvažnije, budite sigurni u svoje osjećaje. Budite 100% sigurni da ne želite nastaviti vezu čak i ako to znači iniciranje prekida s nekim tko vas duboko voli. Neka to bude razgovor licem u lice. Dobro se pripremite prije razgovora, ali imajte valjan razlog za početak prekida. Vaš partner zaslužuje znati istinu. Dajte im vremena i prostora za obradu i liječenje.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100% !important"> 2. Što ne bih trebao učiniti kada prekinem s nekim koga volim?

Ali kad jednom odgovorite na taj poziv, ne osvrćite se. Nemojte prekidati zbog poruke ili Whatsappa ili društvenim mrežama. Nemojte se previše zadržavati, neka bude brzo. Nemojte davati lažna obećanja da ćete ublažiti bol i pokušajte prijeći u zonu bez kontakta odmah nakon razdvajanja.

top:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Kako bi putovanje bilo malo manje opterećujuće za vas i osobu koja prima , ovdje smo s nekoliko savjeta o prekidu veze s nekim tko vas voli u dogovoru s trenericom emocionalnog zdravlja i svjesnosti Poojom Priyamvadom (certificiranom za prvu pomoć u psihološkom i mentalnom zdravlju s Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i Sveučilišta u Sydneyu), koji se specijalizirao za savjetovanje za izvanbračne veze, raskide, razdvajanje, tugu i gubitak, da spomenemo samo neke.

Zašto biste trebali prekinuti s nekim tko vas voli?

Je li pogrešno prekinuti s nekim tko te voli? Ne postoji pravi odgovor na ovo pitanje. Koliko god željeli misliti da su veze vječne i da je ljubav sve što je potrebno da dvoje ljudi ostane zajedno, surova je stvarnost da većina ljubavnih priča dolazi s Sada, ako par prolazi kroz teško razdoblje zbog vanjskih čimbenika – varanje u vezi na daljinu, druga osoba, financijski problemi i slično – do prekida može doći organski. Ali češće nego ne, jedan partner počinje vidjeti kraj veze puno prije drugog.

To zahtijeva da morate prekinuti s nekim tko misli da ste vi pravi. A kada se jedna osoba odljubi dok je druga još uvijek blaženo u tome, ide beskonačnolukaviji. Kako prekinuti s nekim tko vas duboko voli? Nije li to pogrešno učiniti? Još važnije, kako se nosite s vlastitim proturječnim emocijama?

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height :280px;line-height:0;margin-right:auto!important">

Budući da su veze složene kakve jesu, postoji bezbroj razloga zašto jedan partner može odustati od ljubavi dok je drugi još uvijek uključen . Da biste mogli shvatiti kako prekinuti vezu s nekim tko vas voli, morate najprije doći do dna zašto je to tako. Možda se jedno od vas dvoje zaljubilo u drugu osobu. Možda je nastala određena vrsta dosade Ili možda živite s nekim do koga vam je stalo, ali ga ne volite; barem ne dovoljno da biste željeli uspjeti.

Možda čak postoje nezdravi obrasci veze koji prekid veze čine čin samoodržanja. Pooja kaže: "Ponekad te ljudi mogu voljeti, ali njihova je ljubav otrovna za tebe, nije dobra za tvoje mentalno zdravlje. Tada moraš nastaviti s prekidom. Također, o bilo kojoj vrsti nasilja ne smije se pregovarati u bilo kojoj vezi, bez obzira na to koliko vaš partner tvrdi da vas inače voli."

Ako je veza krenula nizbrdo do točke s koje nema povratka, odlazak je često razuman izbor . Ali nijansa i ravnoteža jednog-jednostrano podijeljeni su vrlo zamršeni. Ipak, bitno je otići, jednostavno zato što biti u vezi koja stagnira samo zato što ne želite prekinuti s nekim tko je zaljubljen u vas čini medvjeđu uslugu i vama i vašem partneru. Jedini razuman sljedeći korak je smisliti načine za prekid bez nanošenja previše boli.

!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100 %!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

4. Izbjegavajte razgovor "moramo razgovarati"

Možete se pripremati danima bez prekida, ali nemojte svom partneru dati toliko vremena da predvidi što bi moglo doći. Nemojte ga ili nju zadržavati čekaju presudu. Kada kažete da morate razgovarati, to znači da je nešto hitno i stresno pa će vjerojatno biti više zabrinuti.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto! important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;line-height:0 ">

Prilično zastrašujuća poruka "Moramo razgovarati" je u najmanju ruku zastrašujuća. Velike su šanse da je vaš partner već pročitao znakove da je prekid blizu i da stvari između vas dvoje nisu baš beznačajne, stoga nemojte produžavatiagoniju tjerajući ih da čekaju veliko predavanje.

Pooja objašnjava: “Kako prekinuti s nekim tko te voli? Neki ljudi misle da je zakazani razgovor najbolji odgovor na ovo pitanje, ali to nije uvijek točno. Zakazivanje 'razgovora' unaprijed često čini partnere tvrdoglavima ili zatvorenima iza emocionalne barijere. Ovdje je bolje voditi slobodan i lagan razgovor.”

5. Budite iskreni o svojim razlozima

Kao što smo rekli, ne postoji jednostavan način da to učinite. Ali prije nego što počnete govoriti njemu ili njoj da više ne želite biti u vezi, započnite tako što ćete mu reći svoje brige. Morate imati valjane razloge za prekid, sve što trebate je jasno i odlučno ih iskomunicirati. U ovom trenutku ne vrijedi napadati partnera ili iznositi optužbe. Umjesto toga zahvalite im za ono što su donijeli u vaš život.

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;line-height:0;max-width:100%!important;padding:0; margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Kada kada prekidate vezu s nekim tko vas puno voli, najbolje je usredotočiti se na "ja", a ne na "ti" ili "mi". To jednostavno znači da trebate započeti svoje rečenice s "mislim", "osjećam" i tako Uključite se u razgovor Sasvim je prirodno da će vaša odluka da prekinete vezuizazvati zbunjenost i ljutnju (jer vas još uvijek vole, sjećate se?) u svom partneru. Čak i u tom slučaju, morate im objasniti zašto želite prekinuti unatoč onome što vas dvoje dijelite.

Objašnjavajući zašto je to važno, Pooja kaže: "Ne zatvoriti sebe i svog partnera jednostavno je zločesto, pogotovo kada odlučiti prekinuti s nekim tko misli da je sve u redu. Ghosting ovdje ili im ne reći što je pošlo po zlu nije u redu. Uvijek morate biti jasni i imati srce k srcu kako biste vi i oni bili jasni u svojim stavovima i reakcijama. To također pomaže da nastavimo dalje.”

6. Nabrojte prednosti razlaza

Da, popis zašto je prekid dobra ideja može zvučati kao brutalan i klinički odgovor na pitanje kako prekinuti s nekim tko te voli. Ali nabrajanje prednosti rastanka može, zapravo, malo ublažiti udarac i olakšati vašem partneru prihvaćanje znakova da veza završava. Kada prekidate s nekim tko vas jako voli, možda nije u dobrom raspoloženju da vidi razloge iza vaše odluke, ali svejedno mu to morate objasniti.

Vidi također: Popis anđeoskih brojeva za ljubav i vezu !important;margin -top:15px!important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom: 15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">

Usredotočite se na dobre stvari vezane uz napuštanje veze. Možda ćete se vas dvoje prestati svađati i izmarati jedno drugo. Možda će vam prekid oboje dati priliku da se usredotočite na svoje snove. Možda čini se kao dugačak pokušaj, ali ako jasno kažete da bi njima (kao i vama) bilo bolje jedno bez drugog, možete olakšati prekid s nekim tko vas duboko voli.

7. Ubrzajte

Sigurno zvuči okrutno, ali pokušajte NE produžavati razgovor. Dan kada ste odlučili prekinuti s partnerom nije dan kada ste željeli prekinuti vezu. Dan kada ste razgovarali je samo dan dana kada ste odlučili to ispoštovati. Stoga nemojte odugovlačiti i odgađati predugo.

Kao što smo već rekli, kada odlučite prekinuti s nekim tko misli da ste pravi ili netko s kojom sam bio u dugoj vezi, budi 100% siguran u svoju odluku. Ali jednom kad staviš raskid na stol, nemoj ga vraćati. Ponašaj se onako kako bi se htio osvrnuti na to. Nemojte kasnije požaliti što ste povrijedili partnera. Ne biste željeli da vaši posljednji trenuci budu ljutnja, tuga ili krivnja. Da biste to izbjegli, budite čvrsti, ali ljubazni.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0 ;margin-right:auto!important">

8. Ne obećavajte prijateljstvo

Izbjegavajtezamka "uvijek možemo biti prijatelji". Sjajno je imati srdačan odnos s bivšim, ali za to je potrebno vrijeme i trebalo bi se dogoditi organski, s vremenom. U tom trenutku kada prekidate vezu s nekim tko vas voli, nemojte si stvarati lažne iluzije da ćete i dalje biti u njihovom životu niti ih pokušavati utješiti svojim prijateljstvom. U ovom trenutku prijateljstvo s bivšim neće ići.

Dajte svom sada bivšem partneru prostora i poštovanja. Vaš cilj može biti lijepo prekinuti vezu s nekim koga volite tako da na kraju obećate da ćete ostati prijatelji, ali to daje vašem partneru lažne nade. Ova se odluka može činiti kao ispravan odgovor na pitanje "Kako podnosiš prekid veze s nekim koga voliš?", ali sve što činiš je ublažavanje vlastite krivnje. U tom ćete procesu samo zakomplicirati stvari.

Pooja kaže: “Ne može se očekivati ​​da svatko bude dovoljno zreo da bude prijatelj s tvojim bivšim. Obećanje da ćete ostati prijatelji moglo bi ih oboje dodatno povrijediti i nije preporučljivo. Molimo povucite jasne granice o tome kakva će biti priroda vaših interakcija ako potpuno prekidanje veza bude neizbježno zbog vaših okolnosti; na primjer, ako ste partner i vi kolege ili imate zajedničko dijete.” Isto tako, postavljanje jasnih granica i distanca također postaje ključno ako ste odlučili prekinuti snetko tko je opsjednut vama.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

9 . Idite u zonu zabrane kontakta

Jednom kad prekinete s nekim tko vas voli, ne ostavljajte prostora za naprijed-natrag. Slijedite pravilo zabrane kontakta. Mnogi ljudi se rastaju s svoje partnere i potajno se nadaju da će ih loviti jer žele potvrdu. To nije pošteno. Takvo ponašanje može izluditi vašeg partnera. Ovo također postavlja temelje veze ponovno, opet, opet, što je školski primjer toksičnosti .

Problem u ovom obrascu je što prekid tada gubi učinak. Nemojte se stalno družiti nakon prekida, barem neko vrijeme. Ako do pomirenja dođe postupno, pustite ga. Ali nemojte ga forsirati zbog krivnje ili zabrinutost. Nemojte osjećati potrebu za žrtvovanjem pod teretom vlastite odluke. Razdoblje bez kontakta postaje još važnije kada prekinete s nekim tko je opsjednut vama ili izlazite iz nezdrave veze obilježene toksičnošću, zlostavljanje, suovisnost ili traumatsko vezivanje.

10. Dopustite vlastitim emocijama da dođu do izražaja

Unatoč tome što imate valjane razloge za vaš prekid, nemojte snositi krivnju za to do kraja života. I vi i vaš partner postat ćete emocionalni i vrlo je vjerojatno da je potonji možda povrijeđen ili šokiran i