ផ្នែកដ៏លំបាកបំផុតនៃទំនាក់ទំនងគឺការបែកបាក់ តើមែនទេ? ប៉ុន្តែ​អ្នក​ដឹង​ថា​អ្វី​ដែល​ពិបាក​ជាង? ស្វែងយល់ពីរបៀបបំបែកជាមួយមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នក។ បាទ វាកើតឡើងគ្រប់ពេលវេលាចំពោះបុរស 'ល្អ' និងស្ត្រី 'ល្អ' ដែលប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះភាពស្មោះត្រង់ ការរួមគ្នា និងឧត្តមគតិដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់នៃសេចក្តីស្រឡាញ់។

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;min-height:250px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right :auto!important">

ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាអស្ចារ្យណាស់។ អ្នកប្រហែលជាបានចែករំលែកពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យជាមួយគ្នា។ ហេក អ្នកប្រហែលជាបានរៀបចំផែនការអនាគតនៃការរស់នៅជាមួយគ្នានៅក្នុងផ្ទះល្វែង Manhattan ដ៏ស្រស់ស្អាតនោះ។ ប៉ុន្តែនោះគឺជាការធានាសម្រាប់ស្នេហាជារៀងរហូត។ ទេ ស្នេហាក៏អាចបង្ហាញពីសេណារីយ៉ូមួយទៀតដែរ។ អ្នកស្រាប់តែដឹងថាអ្នកមិនចង់នៅជាមួយគាត់ទៀតទេ។

ហេតុផលអាចប្រែប្រួលពីការធ្លាក់ចេញពីស្នេហា ទៅជាចង់បានរបស់ប្លែកៗពីជីវិត ឬដឹងថាទោះបីជាអ្វីៗទាំងអស់ក៏ដោយ ស្នេហា​រវាង​អ្នក​ទាំងពីរ អ្នក​ស្ថិត​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ដ៏​ពុល មិន​ថា​មាន​ហេតុផល​អ្វី​ទេ នៅពេល​ដែល​ការ​ដឹង​ថា​ទំនាក់ទំនង​មិន​ដំណើរការ​មក​ប៉ះ​អ្នក អ្នក​ត្រូវ​តែ​ធ្វើ​ការ​ជ្រើសរើស​ដ៏​លំបាក​ដើម្បី​បំបែក​អ្នក​ដែល​ស្រលាញ់​អ្នក។ យើង​ដឹង​ថា​វា​ក៏​ដូច​ជា​អ្នក​ធ្វើ​ដែរ​ថា​វា​មិន​មាន​វិធី​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​វា​ទេ។

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display: ប្លុក!សំខាន់;រឹម-នឹងព្យាយាមជួសជុលទំនាក់ទំនង។ ទោះបីជាអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលទាញការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាចឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃទុក្ខព្រួយបន្ទាប់ពីការបែកបាក់។!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important !important;text-align:center!important;margin-top:15px!important!important;justify-content:space-between;width:580px;line-height:0;margin-left:auto!important;min-width :580px;min-height:0!important">

ទំនាក់ទំនងក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិត និងអត្តសញ្ញាណរបស់យើង។ នៅពេលដែលវាបញ្ចប់ ដោយមិនគិតពីការសម្រេចចិត្តដែលវាត្រូវបានបំបែក វាបន្សល់ទុកនូវប្រហោងធំមួយ នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវទទួលយកនូវភាពមិនស្រួល ជាញឹកញាប់ច្របូកច្របល់ អារម្មណ៍បន្ទាប់ពីការបែកគ្នា ដើម្បីអាចបំពេញរន្ធនេះហើយចាប់ផ្តើមបន្តទៅមុខទៀត។

11. កុំរួមភេទជាមួយពួកគេ

បំណងរបស់អ្នក អាច​នឹង​បែក​គ្នា​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រលាញ់​ល្អ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​ដំណើរ​នៃ​ការ​មាន​ចិត្ត​ល្អ​ពេក អ្នក​ប្រហែល​ជា​បញ្ចប់​ការ​លួង​លោម​គេ ហើយ​រឿង​មួយ​អាច​ឈាន​ដល់​ការ​បញ្ចប់​រឿង​លើ​គ្រែ​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ចង់​បែក​ជាមួយ​គឺ លទ្ធផលដ៏អាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតមាននៃការសន្ទនាដ៏តឹងតែង។

ដោយសារតែអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបដោះស្រាយការបែកបាក់ជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ មិនមែនមានន័យថាអ្នកទទួលបានកាយសម្បទាជាមួយពួកគេទេ! ប្រាកដណាស់ ការទាក់ទាញខាងរាងកាយអាចនៅតែមាន ប៉ុន្តែនោះមិនគ្រប់គ្រាន់នៃហេតុផលដែលអ្នកចង់រក្សាទំនាក់ទំនងនោះទេ។ ការ​ដើរ​ចេញ​បន្ទាប់​មក​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឡើងស្មុគស្មាញ។

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

“គេងជាមួយអតីតរបស់អ្នក មិនមែនជារឿងធំទេ មនុស្សតែងតែអះអាងថាការរួមភេទដោយតុបតែងខ្លួនគឺជារឿងល្អបំផុត ប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀត។ ការរួមរ័ក្សជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមានបំណងចង់បែកគ្នាមានន័យថាអ្នកនឹងនៅតែជាប់ទាក់ទងជាមួយពួកគេទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ដែលមិនមែនជា Pooja និយាយថាជាសញ្ញាល្អ។

នៅទីបំផុត វាគ្មានហេតុផល ឬវិធីត្រឹមត្រូវ ឬខុសសម្រាប់ការបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ តែមិនស្រលាញ់នោះទេ។ ជាអកុសល នេះគឺជាសង្វៀនមួយដែលមិនអាចមានគំរូដែលបានកំណត់ ទាំងអ្នកមិនដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងមានប្រតិកម្មបែបណា។ វានឹងឈឺចាប់ ទោះបីជាវាសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នកទាំងពីរក៏ដោយ។ ហើយប្រសិនបើគ្មានអ្វីដំណើរការទេ សូមទុកពេលព្យាបាល។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

1. ធ្វើ​ម៉េច​ទើប​បែក​គ្នា​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​ស្រលាញ់​អ្នក? ផ្ដួចផ្ដើម​ការ​បែក​បាក់​ជាមួយ​អ្នក​ដែល​ស្រលាញ់​អ្នក​ខ្លាំង។​ ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ជា​ការ​សន្ទនា​ទល់មុខ។ រៀបចំឱ្យបានល្អមុនពេលអ្នកមានការសន្ទនា ប៉ុន្តែត្រូវមានហេតុផលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមការបែកបាក់។ ដៃគូរបស់អ្នកសមនឹងដឹងការពិត។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពេលវេលា និងចន្លោះដើម្បីដំណើរការ និងព្យាបាល។ !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100% !important"> 2. តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីនៅពេលខ្ញុំបែកគ្នាជាមួយមនុស្សដែលខ្ញុំស្រលាញ់? ឬប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ កុំនៅយូរពេក ធ្វើវាឱ្យលឿន។ កុំសន្យាមិនពិតដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់ ហើយព្យាយាមផ្លាស់ទីទៅតំបន់គ្មានទំនាក់ទំនងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបែកគ្នា។ top:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

ដើម្បីជួយឱ្យការធ្វើដំណើរបានច្រើន កាត់បន្ថយពន្ធលើអ្នក និងអ្នកដែលនៅចុងបញ្ចប់ទទួល យើងនៅទីនេះជាមួយនឹងការណែនាំខ្លះៗអំពីការបែកគ្នាជាមួយនឹងមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នក ដោយការប្រឹក្សាជាមួយគ្រូបង្វឹកសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសតិអារម្មណ៍ Pooja Priyamvada (ទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រផ្នែកជំនួយផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពផ្លូវចិត្តពីសាលា Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health និងសាកលវិទ្យាល័យ Sydney)។ ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សារឿងក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ ការបែកបាក់ ការបែកគ្នា ការសោកសៅ និងការបាត់បង់ ដើម្បីប្រាប់ឈ្មោះមួយចំនួន។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរបែកគ្នាជាមួយមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នក?

តើវាខុសទេក្នុងការបែកបាក់ ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលស្រលាញ់អ្នក? វាមិនមានចម្លើយពិតប្រាកដចំពោះសំណួរនេះទេ។ ដូចដែលយើងចង់គិតថាទំនាក់ទំនងគឺជារៀងរហូត ហើយស្នេហាគឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សាមនុស្សពីរនាក់ឱ្យនៅជាមួយគ្នា ការពិតដ៏អាក្រក់គឺថារឿងរ៉ាវស្នេហាភាគច្រើនកើតឡើងជាមួយ កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់។ ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើគូស្នេហ៍មួយគូកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកដោយសារតែកត្តាខាងក្រៅ - ការបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ មនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ និងរឿងបែបនេះ - ការបែកបាក់អាចកើតឡើងដោយសរីរាង្គ។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ដៃគូម្នាក់ចាប់ផ្តើមមើលឃើញការបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងដ៏យូរមុនដៃគូផ្សេងទៀត។

នេះតម្រូវឱ្យអ្នកត្រូវតែបំបែកជាមួយនរណាម្នាក់ដែលគិតថាអ្នកជាអ្នកនោះ។ ហើយ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​ធ្លាក់​ចេញ​ពី​ស្នេហា ខណៈ​ម្នាក់​ទៀត​នៅ​តែ​មាន​សុភមង្គល​ក្នុង​នោះ ដំណើរ​ទៅ​បាន​គ្មាន​កំណត់ល្បិចជាង។ តើ​អ្នក​បែក​គ្នា​ដោយ​របៀប​ណា​ដែល​ស្រលាញ់​អ្នក​ខ្លាំង? តើ​នេះ​មិន​មែន​ជា​រឿង​ខុស​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ទេ? សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត តើ​អ្នក​ដោះស្រាយ​អារម្មណ៍​ដែល​មាន​ជម្លោះ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ដោយ​របៀប​ណា?

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height :280px;line-height:0;margin-right:auto!important">

ជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងមានភាពស្មុគ្រស្មាញដូចដែលពួកគេមាន វាមានហេតុផលជាច្រើនរាប់មិនអស់ដែលដៃគូរម្នាក់អាចនឹងបោះបង់ស្នេហា ខណៈដែលម្នាក់ទៀតនៅតែពាក់ព័ន្ធ ដើម្បីអាចដឹងពីរបៀបបែកគ្នាជាមួយមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នក អ្នកត្រូវស្វែងយល់ពីមូលហេតុរបស់វាជាមុនសិន ប្រហែលជាអ្នកម្នាក់បានលង់ស្រលាញ់អ្នកផ្សេង។ កំណត់ចូល។ ឬប្រហែលជាអ្នកប្រហែលជាកំពុងរស់នៅជាមួយមនុស្សដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ តែមិនស្រលាញ់ យ៉ាងហោចណាស់មិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការចង់ធ្វើឱ្យវាដំណើរការ។

វាប្រហែលជាមានគំរូមិនល្អចំពោះទំនាក់ទំនងដែលធ្វើអោយមានការបែកបាក់ Pooja និយាយថា “ពេលខ្លះមនុស្សអាចស្រលាញ់អ្នក ប៉ុន្តែស្នេហារបស់ពួកគេគឺពុលសម្រាប់អ្នក មិនល្អសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ នោះហើយជាពេលដែលអ្នកត្រូវបន្តការបែកបាក់គ្នា។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អំពើហឹង្សាណាមួយត្រូវតែមិនអាចចរចារបានក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ មិនថាដៃគូរបស់អ្នកអះអាងថាស្រឡាញ់អ្នកកម្រិតណាក៏ដោយ។"

ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងបានធ្លាក់ចុះដល់ចំណុចនៃការវិលត្រឡប់មកវិញ ការដើរចេញជាញឹកញាប់គឺជាជម្រើសដ៏សមហេតុផល។ . ប៉ុន្តែ nuance និងតុល្យភាពនៃមួយ -ការបំបែកចំហៀងគឺស្មុគស្មាញណាស់។ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ដើរ​ចេញ​ពី​ព្រោះ​ការ​មាន​ទំនាក់ទំនង​នៅ​ទ្រឹង​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​មិន​ចង់​បែក​គ្នា​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ស្នេហា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​ប្រយោជន៍​ទាំង​អ្នក​និង​ដៃគូ។ ជំហានបន្ទាប់ដ៏ប្រពៃតែមួយគត់គឺត្រូវគិតរកវិធីដើម្បីបែកគ្នាដោយមិនបង្កការឈឺចាប់ខ្លាំងពេក។

!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100 %!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

4. ជៀសវាងការពិភាក្សា "យើងត្រូវនិយាយ"

អ្នកអាចរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ថ្ងៃចុងក្រោយ ប៉ុន្តែសូមកុំផ្តល់ពេលវេលាដល់ដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីទន្ទឹងរង់ចាំអ្វីដែលអាចនឹងមកដល់។ កុំរក្សាគាត់ឬនាង រង់ចាំសាលក្រម។ នៅពេលអ្នកនិយាយថាអ្នកត្រូវនិយាយ វាមានន័យថាមានរឿងបន្ទាន់ និងតានតឹង ដូច្នេះពួកគេទំនងជាព្រួយបារម្ភ។

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto! សំខាន់; រឹម-ឆ្វេង៖ ស្វ័យប្រវត្តិ!important; ការបង្ហាញ៖ ប្លុក! សំខាន់; តម្រឹមអត្ថបទ៖ កណ្តាល! សំខាន់; ទទឹងអតិបរមា៖ ១០០%! សំខាន់; ទ្រនាប់៖ ០; រឹម-បាត៖ ១៥ ភីច! សំខាន់ កម្ពស់បន្ទាត់៖ ០ ">

សារ "យើងត្រូវនិយាយ" គួរឱ្យខ្លាច គឺជាការបំភិតបំភ័យ ដើម្បីនិយាយតិចបំផុត។ ឱកាសល្អ ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាបានអានសញ្ញាថាការបែកគ្នាជិតមកដល់ហើយ ហើយថាអ្វីៗមិនច្បាស់រវាងអ្នកទាំងពីរទេ ដូច្នេះកុំអូសបន្លាយពេលការឈឺចាប់ដោយការធ្វើឱ្យពួកគេរង់ចាំការបង្រៀនដ៏ធំ។

Pooja ពន្យល់ថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបែកជាមួយអ្នកដែលស្រឡាញ់អ្នក? មនុស្សមួយចំនួនគិតថាការសន្ទនាដែលបានកំណត់ពេលគឺជាចម្លើយដ៏ល្អបំផុតចំពោះសំណួរនេះ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែជាការពិតនោះទេ។ ការកំណត់កាលវិភាគជាមុន 'ការពិភាក្សា' ជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យដៃគូរឹងរូស ឬបិទនៅពីក្រោយរបាំងផ្លូវអារម្មណ៍។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការសន្ទនាដោយសេរី និងងាយស្រួលនៅទីនេះ។”

5. ស្មោះត្រង់ចំពោះហេតុផលរបស់អ្នក

ដូចដែលយើងបាននិយាយ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើវា។ ប៉ុន្តែមុននឹងអ្នកចាប់ផ្តើមប្រាប់គាត់ថាអ្នកលែងចង់មានទំនាក់ទំនងស្នេហាហើយ ចូរចាប់ផ្តើមដោយប្រាប់គាត់ពីកង្វល់របស់អ្នក។ អ្នក​ត្រូវ​តែ​មាន​ហេតុផល​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​ការ​បែក​បាក់ អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​គឺ​ត្រូវ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់​ទង​ពួក​គេ​ឱ្យ​ច្បាស់​លាស់ និង​រឹងមាំ។ វា​មិន​សម​នឹង​ការ​វាយ​ប្រហារ​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​ឬ​កម្រិត​ការ​ចោទ​ប្រកាន់​នៅ​ចំណុច​នេះ​ទេ។ អរគុណពួកគេសម្រាប់អ្វីដែលពួកគេបាននាំមកជីវិតអ្នកជំនួសវិញ។

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;line-height:0;max-width:100%!important;padding:0; margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

ពេលណា ការ​បែក​គ្នា​ជា​មួយ​អ្នក​ដែល​ស្រលាញ់​អ្នក​ខ្លាំង យក​ល្អ​ត្រូវ​ផ្តោត​លើ "ខ្ញុំ" ជា​ជាង "អ្នក" ឬ "យើង"។ នេះ​មាន​ន័យ​សាមញ្ញ​ថា អ្នក​ត្រូវ​ចាប់​ផ្តើម​ប្រយោគ​របស់​អ្នក​ជាមួយ "ខ្ញុំ​គិត" "ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍" ហើយ​ដូច្នេះ។ on សូម​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការ​សន្ទនា។ វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ​ដែល​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​បញ្ចប់​ទំនាក់​ទំនង​របស់​អ្នក​នឹង​មានបង្កើតភាពច្របូកច្របល់ និងកំហឹង (ព្រោះពួកគេនៅតែស្រលាញ់អ្នក ចាំទេ?) នៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នក។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ អ្នកត្រូវពន្យល់ពួកគេពីមូលហេតុដែលអ្នកចង់បែកគ្នា ទោះបីជាអ្នកទាំងពីរចែករំលែកអ្វីក៏ដោយ។

ការពន្យល់ពីមូលហេតុដែលរឿងនេះសំខាន់ Pooja និយាយថា "ការមិនផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង និងការបិទដៃគូរបស់អ្នកគឺមានន័យធម្មតា ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នក សម្រេច​ចិត្ត​បែក​គ្នា​ជា​មួយ​អ្នក​ដែល​គិត​ថា​គ្រប់​យ៉ាង​គឺ​ល្អ។ ខ្មោចនៅទីនេះ ឬមិនប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលខុសសម្រាប់អ្នកគឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។ អ្នក​ត្រូវតែ​ស្អាតស្អំ​ជានិច្ច ហើយ​មាន​ចិត្ត​ស្មោះស្ម័គ្រ​ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក និង​ពួកគេ​ច្បាស់លាស់​លើ​ជំហរ និង​ប្រតិកម្ម​របស់​ពួកគេ។ វាក៏ជួយក្នុងការបន្តទៅមុខទៀត។”

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 19 យ៉ាង​ដើម្បី​ធានា​ថា​មិត្ត​ស្រី​របស់​អ្នក​ពី​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក

6. រាយគុណសម្បត្តិនៃការបំបែក

បាទ/ចាស បញ្ជីបោកគក់អំពីមូលហេតុដែលការបែកគ្នាជាគំនិតល្អអាចស្តាប់ទៅដូចជាចម្លើយដ៏ឃោរឃៅ និងព្យាបាលចំពោះវិធីបំបែក ឡើងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលស្រឡាញ់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​ការ​រាយ​បញ្ជី​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ចែកផ្លូវ​គ្នា​តាម​ពិត​អាច​បន្ទន់​ការ​វាយ​ប្រហារ​បន្តិច​ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ទទួល​យក​សញ្ញា​ដែល​ថា​ទំនាក់ទំនង​នឹង​ត្រូវ​បញ្ចប់។ នៅពេលអ្នកបែកគ្នាជាមួយមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នកខ្លាំង ពួកគេប្រហែលជាមិនស្ថិតក្នុងគំនិតត្រឹមត្រូវដើម្បីអាចដឹងពីហេតុផលនៅពីក្រោយការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែសរសេរវាចេញសម្រាប់ពួកគេយ៉ាងណាក៏ដោយ។

!important;margin -top:15px!important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom៖ 15px!important; margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">

ផ្តោតលើរឿងល្អៗអំពីការចាកចេញពីទំនាក់ទំនង។ ប្រហែលជាអ្នកទាំងពីរនឹងឈប់ឈ្លោះគ្នា ហើយពាក់អាវគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រហែលជាការបែកគ្នានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកទាំងពីរនូវឱកាសមួយដើម្បីផ្តោតទៅលើក្តីសុបិនរៀងៗខ្លួន។ វាអាច ហាក់បីដូចជាការបាញ់ប្រហារដ៏វែង ប៉ុន្តែដោយការបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាពួកគេ (ក៏ដូចជាអ្នក) នឹងប្រសើរជាងបើគ្មានគ្នាទៅវិញទៅមក អ្នកអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបំបែកជាមួយមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នកខ្លាំង។

7. ធ្វើវាឱ្យលឿន

ស្តាប់ទៅពិតជាឃោរឃៅ ប៉ុន្តែព្យាយាមមិននិយាយបន្ត។ ថ្ងៃដែលអ្នកសម្រេចចិត្តបែកគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក មិនមែនជាថ្ងៃដែលអ្នកចង់ចាកចេញពីទំនាក់ទំនងនោះទេ។ ថ្ងៃដែលអ្នកជជែកគ្នាគឺគ្រាន់តែជាថ្ងៃ ថ្ងៃដែលអ្នកសម្រេចចិត្តដើរតាមវា។ ដូច្នេះកុំពន្យារពេល ហើយទុកវាចោលយូរពេក។

ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុនមក នៅពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលគិតថាអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ ឬអ្នកដែលអ្នក ធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងជាមួយ ត្រូវប្រាកដថា 100% នៃការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកដាក់ការបែកគ្នានៅលើតុរបស់អ្នក សូមកុំយកវាមកវិញ។ ប្រព្រឹត្តតាមរបៀបដែលអ្នកចង់មើលទៅក្រោយ។ កុំស្ដាយដែលធ្វើឲ្យដៃគូរបស់អ្នកឈឺចាប់នៅពេលក្រោយ។ អ្នក​នឹង​មិន​ចង់​ឱ្យ​ពេល​ចុង​ក្រោយ​របស់​អ្នក​មាន​ន័យ​ថា​ជា​ការ​ខឹង​សម្បារ​, សោក​សៅ​ឬ​កំហុស​។ ដើម្បីជៀសវាងវា ត្រូវប្រាកដថា រឹងមាំ។

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center !important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0 ;margin-right:auto!important">

8. កុំសន្យាមិត្តភាព

ជៀសវាងអន្ទាក់ "យើងអាចជាមិត្តជានិច្ច" ។ វាពិតជាល្អណាស់ដែលមានទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលជាមួយអតីតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាត្រូវការពេលវេលា និងគួរតែកើតឡើងតាមពេលវេលា។ នៅពេលជាក់លាក់នោះ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងបែកបាក់ជាមួយមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នក អ្នកមិនគួរផ្តល់ការបំភាន់ថាអ្នកនឹងបន្តនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ឬព្យាយាមលួងលោមពួកគេដោយមិត្តភាពរបស់អ្នក។ នៅដំណាក់កាលនេះ ការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតរបស់អ្នកនឹងមិនដំណើរការទេ។

ផ្តល់កន្លែងទំនេរ និងការគោរពដល់អតីតដៃគូរបស់អ្នក។ គោលបំណងរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់បែកគ្នាជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ល្អ ដូច្នេះអ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ដោយការសន្យាថានឹងនៅតែជាមិត្ត ប៉ុន្តែវាផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមមិនពិតដល់ដៃគូរបស់អ្នក។ ការ​សម្រេច​ចិត្ត​នេះ​ហាក់​ដូច​ជា​ចម្លើយ​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ​ចំពោះ​សំណួរ «តើ​អ្នក​អាច​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ការ​បែក​បាក់​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់​ដោយ​របៀប​ណា?» ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​អ្នក​កំពុង​ធ្វើ​គឺ​ការ​អះអាង​ពី​កំហុស​របស់​ខ្លួន​ឯង។ នៅក្នុងដំណើរការ អ្នកនឹងបញ្ចប់បញ្ហាស្មុគស្មាញតែប៉ុណ្ណោះ។

Pooja និយាយថា “អ្នកគ្រប់គ្នាមិនអាចរំពឹងថានឹងមានភាពចាស់ទុំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតរបស់អ្នក។ ការ​សន្យា​ជាមួយ​គេ​ថា​អ្នក​នឹង​នៅ​តែ​ជា​មិត្ត​នឹង​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​ទាំង​ពីរ​ឈឺចាប់​ថែម​ទៀត ហើយ​មិន​គួរ​ណែនាំ​ទេ។ សូមគូសព្រំដែនច្បាស់លាស់អំពីលក្ខណៈនៃអន្តរកម្មរបស់អ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើការកាត់ចំណងទាក់ទងគ្នាទាំងស្រុងគឺជៀសមិនរួច ដោយសារកាលៈទេសៈរបស់អ្នក ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើដៃគូ និងអ្នកជាមិត្តរួមការងារ ឬមានកូនជាមួយគ្នា។ ដូចគ្នានេះដែរ ការកំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់ និងបង្កើតចម្ងាយខ្លះក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបែកគ្នា។នរណាម្នាក់ដែលឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្នក។

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

9 ចូលទៅក្នុងតំបន់គ្មានទំនាក់ទំនង

ពេលអ្នកបែកគ្នាជាមួយមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នក សូមកុំទុកកន្លែងណាមួយសម្រាប់ត្រលប់មកវិញ។ អនុវត្តតាមច្បាប់ហាមប្រាម។ មនុស្សភាគច្រើនបែកគ្នាជាមួយ ដៃគូរបស់ពួកគេ ហើយសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងដេញតាមពួកគេដោយសម្ងាត់ ពីព្រោះពួកគេចង់បានសុពលភាព។ នេះមិនយុត្តិធម៌ទេ។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចជំរុញឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឆ្កួត។ នេះក៏ជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនង បិទម្តងទៀត ដែលជាឧទាហរណ៍ក្នុងសៀវភៅសិក្សាអំពីការពុល .

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យបុរសម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍? 13 វិធីដើម្បីរក្សាគាត់ឱ្យភ្ជាប់ពាក្យ

បញ្ហានៅក្នុងគំរូនេះគឺថាការបែកគ្នានោះបាត់បង់ឥទ្ធិពលរបស់វា។ កុំរក្សាទំនាក់ទំនងជាប់រហូតបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា យ៉ាងហោចណាស់មួយរយៈសិន។ ប្រសិនបើការផ្សះផ្សាកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ទុកវាចោល។ ប៉ុន្តែកុំបង្ខំវាចេញពីកំហុស ឬកង្វល់។ កុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការលះបង់ក្រោមទម្ងន់នៃការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកផ្ទាល់។ រយៈពេលគ្មានទំនាក់ទំនងកាន់តែសំខាន់នៅពេលអ្នកបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្នក ឬកំពុងចេញពីទំនាក់ទំនងមិនល្អដែលសម្គាល់ដោយការពុល។ ការរំលោភបំពាន ការពឹងពាក់លើកូដ ឬទំនាក់ទំនងរបួស។

10. អនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមកមុន

ទោះបីជាមានហេតុផលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការបែកបាក់របស់អ្នកក៏ដោយ សូមកុំទទួលកំហុសសម្រាប់វាពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ទាំងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្ត ហើយវាទំនងជាថា ក្រោយមកទៀតអាចនឹងមានការឈឺចាប់ ឬតក់ស្លុត និង