Münasibətin ən çətin tərəfi dağılmaqdır, elə deyilmi? Ancaq daha çətin olduğunu bilirsinizmi? Sizi sevən biri ilə necə ayrılacağınızı tapmaq. Bəli, sadiqliyə, birlikdəliyə və sevginin digər yüksək ideallarına sadiq olan "yaxşı" kişilər və "yaxşı" qadınlar üçün bu, hər zaman olur.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: avtomatik!vacib;ekran:blok!vacib;mətn hizalanması:mərkəz!vacib;min-en:250px;min-height:250px;max-en:100%!vacib;margin-top:15px!vacib;margin-sağ :auto!important">

Tərəfdaşınız əla ola bilər. Siz birlikdə inanılmaz vaxtlar keçirmiş ola bilərsiniz. Heck, hətta o gözəl Manhettendə birlikdə yaşamaq üçün gələcək planlar qurmusunuz. Amma bu, əbədi sevgi üçün zəmanətdirmi? ? Xeyr, sevgi də başqa ssenari təqdim edə bilər. Birdən siz artıq onunla olmaq istəmədiyinizi anlayırsınız.

Səbəblər sevgidən məhrum olmaqdan tutmuş həyatdan fərqli şeylər istəməyə və ya bütün bunlara baxmayaraq, bunu başa düşməyinizə qədər dəyişə bilər. ikiniz arasında sevgi, zəhərli bir əlaqəniz var.Səbəbindən asılı olmayaraq, bir əlaqənin nəticə vermədiyini başa düşmək sizi vurduqda, sizi sevən birindən ayrılmaq kimi çətin seçim etməli olacaqsınız. Bunu sizin kimi biz də bilirik ki, bunu etməyin asan yolu yoxdur.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display: blok!vacib;margin-əlaqələri düzəltməyə çalışacaq. Münasibətləri kəsən siz olsanız belə, ayrılıqdan sonra yenə də kədərin müxtəlif mərhələlərindən keçə bilərsiniz.!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important !vacib;mətn-align:mərkəz!vacib;margin-yuxarı:15px!vacib!vacib;əsaslandırma-məzmunu:arada boşluq;en:580px;xətt hündürlüyü:0;margin-left:auto!vacib;min-width :580px;min-height:0!important">

Münasibət həyatımızın və kimliyimizin ayrılmaz hissəsinə çevrilir. Münasibət sona çatdıqda, kimin qərarı ilə ayrılmasından asılı olmayaraq, arxasında nəhəng, boşluqlar buraxır. Bu boşluğu doldurmaq və hərəkətə başlamaq üçün ayrılıqdan sonra bütün narahat, tez-tez çaşqın, emosiyaları qəbul etməlisiniz.

11. Onlarla cinsi əlaqədə olmayın

Niyyətiniz sevdiyiniz biri ilə gözəl şəkildə ayrılmaq ola bilər, amma çox mehriban olma prosesində siz sadəcə onları rahatlaşdıra bilərsiniz və bir şey başqa bir şeyə səbəb ola bilər.Ayrılmaq istədiyiniz insanla yataqda son qoymaq Çətin söhbətin mümkün olan ən pis nəticəsidir.

Sevdiyiniz insandan ayrılmağın öhdəsindən necə gələcəyinizlə bağlı narahat olmanız, onunla fiziki münasibət qurmağınız demək deyil! Əlbəttə ki, fiziki cazibə hələ də orada ola bilər, lakin bu, münasibətdə qalmaq istəməyiniz üçün kifayət qədər səbəb deyil. Bundan sonra çölə çıxmaq daha da artırmürəkkəbdir.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!vacib">

“Keçmişinizlə yatmaq böyük yox-yoxdur.İnsanlar tez-tez makiyaj seksin ən yaxşı olduğunu iddia edirlər, lakin bu, işi daha da çətinləşdirir.Ayrılmaq niyyətində olduğunuz biri ilə cinsi əlaqədə olmaq hələ də onunla fiziki və emosional olaraq ayrılmaz şəkildə qarışacağınız deməkdir. yaxşı əlamətdir”, - Pooja deyir.

Nəticədə, dəyər verdiyiniz, lakin sevmədiyiniz biri ilə ayrılmaq üçün heç bir düzgün və ya yanlış səbəb və ya üsul yoxdur. Təəssüf ki, bu, müəyyən bir şablonun olmadığı bir arenadır. ya sadəcə ona görə ki, partnyorunuzun necə reaksiya verəcəyini bilmirsiniz. Bu, sizin ikiniz üçün daha yaxşı gələcək üçün olsa belə, ağrılı olacaq. Əgər heç bir işə yaramırsa, sağalmağa vaxt verin.

Tez-tez verilən suallar

1.Səni sevən biri ilə necə ayrılmaq olar?

İlk növbədə öz hisslərinizə əmin olun.100% əmin olun ki, hətta belə olsa belə münasibətinizi davam etdirmək istəmirsiniz. səni dərindən sevən biri ilə ayrılmağa başla. Bunu üzbəüz söhbətə çevir. Söhbətə başlamazdan əvvəl yaxşı hazırlaşın, lakin ayrılmaq üçün əsaslı səbəbiniz olsun. Tərəfdaşınız həqiqəti bilməyə layiqdir. Onlara emal etmək və müalicə etmək üçün vaxt və yer verin.

Həmçinin bax: Fırıldaqçı tərəfdaşı necə tutmaq olar – sizə kömək edəcək 13 hiylə !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-sol:avto!vacib;mətn hizalanması:mərkəz!vacib;doldurma:0;margin-alt:15px!vacib;ekran:blok!vacib;min-en:336px;min-height:280px;max-en:100% !important"> 2. Sevdiyim insanla ayrılanda nə etməliyəm?

Amma bu zəngi qəbul etdikdən sonra arxaya baxmayın. Mesaj və ya Whatsapp vasitəsilə ayrılmayın. və ya sosial media.Çox uzanmayın, tez olun.Ağrını yüngülləşdirmək üçün yalan vədlər verməyin və bölünmədən dərhal sonra təmas zonasına keçməyə çalışın.

top:15px!important;maksimum genişlik:100%!important;line-height:0;padding:0">

Səyahətinizi sizə və qəbul edən şəxsə bir qədər az yükləməyə kömək etmək üçün , emosional sağlamlıq və zehinlilik üzrə məşqçi Pooja Priyamvada (Cons Hopkins Bloomberg İctimai Sağlamlıq Məktəbi və Sidney Universitetindən Psixoloji və Psixi Sağlamlıq üzrə İlk Yardım üzrə sertifikatlı) ilə məsləhətləşərək sizi sevən biri ilə əlaqəni kəsməyə dair bəzi məsləhətlərlə buradayıq. nikahdankənar münasibətlər, boşanmalar, ayrılıq, kədər və itki ilə bağlı məsləhətləşmədə ixtisaslaşan, bir neçəsini qeyd etmək olar.

Səni Sevən Birindən Niyə Ayrılmalısan?

Ayrılmaq səhvdirmi? səni sevən biri ilə?Bu sualın əsl cavabı yoxdur.Biz münasibətlərin əbədi olduğunu və iki insanı bir arada saxlamaq üçün yalnız sevginin lazım olduğunu düşünsək də, acı reallıq odur ki, əksər sevgi hekayələri İndi, əgər cütlük xarici amillərə görə çətin vaxt keçirsə - uzun məsafəli münasibətdə aldatma, başqa bir şəxs, maliyyə problemləri və sair - boşanma üzvi şəkildə baş verə bilər. Lakin çox vaxt ortaqlardan biri münasibətin sonunu digərindən çox əvvəl görməyə başlayır.

Bu, sizin özünüz olduğunuzu düşünən biri ilə ayrılmalı olmağınızı tələb edir. Bir insan sevgidən uzaqlaşdıqda, digəri hələ də xoşbəxtlik içində olarkən, gediş sonsuz olur.hiyləgər. Sizi dərindən sevən bir insandan necə ayrılırsınız? Bu, səhv bir şey deyilmi? Daha önəmlisi, siz öz ziddiyyətli emosiyalarınızla necə məşğul olursunuz?

!vacib;margin-bottom:15px!important;display:blok!vacib;text-align:center!vacib;min-width:336px;min-height :280px;line-height:0;margin-right:auto!important">

Münasibətlər mürəkkəb olduğundan, bir tərəfdaşın sevgidən imtina etməsinin, digərinin isə hələ də iştirak etməsinin saysız-hesabsız səbəbləri var. .Sizi sevən birindən necə ayrılacağınızı başa düşmək üçün əvvəlcə bunun səbəbini başa düşməlisiniz.Ola bilsin ki, biriniz başqa bir insana aşiq olub.Bəlkə də müəyyən bir cansıxıcılıq var. Və ya bəlkə də, sevdiyiniz, lakin sevmədiyiniz biri ilə yaşayırsınız, heç olmasa, bunu həyata keçirmək üçün kifayət deyil.

Hətta münasibətlərin pozulmasına səbəb olan qeyri-sağlam nümunələr ola bilər. Pooja deyir: "Bəzən insanlar səni sevə bilər, lakin onların sevgisi sənin üçün zəhərlidir, ruhi sağlamlığın üçün yaxşı deyil. Bu zaman ayrılmağa davam etməlisən. Həmçinin, partnyorunuz sizi nə qədər sevdiyini iddia etsə də, istənilən münasibətdə hər hansı zorakılıq müzakirə oluna bilməz.”

Əgər münasibətlər geri dönüşü olmayan bir nöqtəyə çatmışdırsa, ondan uzaqlaşmaq çox vaxt ağıllı seçimdir. . Ancaq bir nüans və balans...tərəfli bölünmə çox mürəkkəbdir. Yenə də uzaqlaşmaq vacibdir, sadəcə olaraq, sizə aşiq olan birindən ayrılmaq istəmədiyiniz üçün dayanıqlı bir əlaqədə olmaq həm sizə, həm də tərəfdaşınıza pis xidmət edir. Yeganə sağlam növbəti addım çox zərər vermədən ayrılmağın yollarını düşünməkdir.

!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100 %!vacib;xətt hündürlüyü:0;margin-yuxarı:15px!vacib;margin-sağ:avtomatik!vacib;margin-sol:avto!vacib;ekran:blok!vacib;mətn hizalanması:mərkəz!vacib">

4. “Bizim danışmalıyıq” söhbətindən çəkinin

Özünüzü günlərlə hazırlaya bilərsiniz, lakin lütfən, tərəfdaşınıza qarşıda nə ola biləcəyini təxmin etmək üçün vaxt verməyin. Onu saxlamayın. hökmü gözləyirik. Danışmalı olduğunu söylədikdə, bu, təcili və stresli bir şeyin olduğunu bildirir, ona görə də onlar daha çox narahat olacaqlar.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto! mühüm;margin-sol:avto!vacib;ekran:blok!vacib;mətn hizalanması:mərkəz!vacib;maksimum genişlik:100%!vacib;doldurma:0;margin-alt:15px!vacib;xətt hündürlüyü:0 ">

Olduqca qorxulu "Bizim danışmalıyıq" mesajı ən azı qorxuducudur. Çox güman ki, partnyorunuz artıq ayrılığın yaxınlaşdığına dair işarələri oxumuş ola bilər və hər ikiniz arasında hər şey tam olaraq çətin deyil, ona görə də söhbəti uzatmayın.Onları böyük mühazirəni gözləməyə məcbur etməklə əzab verir.

Pooja izah edir: “Səni sevən biri ilə necə ayrılmaq olar? Bəzi insanlar planlaşdırılan söhbətin bu suala ən yaxşı cavab olduğunu düşünür, lakin bu həmişə doğru deyil. Əvvəlcədən 'danışıq' planlaşdırmaq çox vaxt tərəfdaşları inadkar edir və ya emosional maneə arxasında qapanır. Burada sərbəst və asan söhbət etmək daha yaxşıdır”.

5. Səbəbləriniz barədə dürüst olun

Dediyimiz kimi, bunun asan yolu yoxdur. Ancaq ona artıq münasibətdə olmaq istəmədiyinizi söyləməyə başlamazdan əvvəl ona narahatlıqlarınızı söyləməklə başlayın. Boşanma üçün əsaslı səbəbləriniz olmalıdır, sizə lazım olan tək şey onları aydın və möhkəm şəkildə çatdırmaqdır. Bu anda partnyorunuza hücum etməyə və ya ittihamları düzəltməyə dəyməz. Əvəzində həyatınıza gətirdikləri üçün onlara təşəkkür edin.

Həmçinin bax: Birini sevmək və aşiq olmaq - 15 dürüst fərq !important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;line-height:0;max-width:100%!important;padding:0; margin-top:15px!vacib;margin-sağ:avtomatik!vacib;margin-left:auto!vacib;ekran:blok!vacib;text-align:center!vacib;min-width:300px">

O zaman səni çox sevən birindən ayrılanda ən yaxşısı "sən" və ya "biz" deyil, "mən" üzərində fokuslanmaqdır. Bu, sadəcə olaraq, cümlələrinizi "Mən düşünürəm", "hiss edirəm" və s. ilə başlamağınız deməkdir. Özünüzü söhbətin bir hissəsi edin.Münasibətinizi bitirmək qərarınız təbiidirpartnyorunuzda çaşqınlıq və qəzəb doğurun (çünki onlar hələ də sizi sevirlər, yadınızdadır? ). Buna baxmayaraq, siz ikinizin paylaşdıqlarına baxmayaraq niyə ayrılmaq istədiyinizi onlara izah etməlisiniz.

Bunun nə üçün vacib olduğunu izah edən Pooja deyir: “Özünüzü və tərəfdaşınızı bağlamamaq, xüsusən də bir-birinizlə münasibət qurduğunuz zaman açıq-aşkar pisdir. hər şeyin yaxşı olduğunu düşünən biri ilə ayrılmaq qərarına gəl. Burada xəyal qurmaq və ya sizin üçün nəyin səhv olduğunu onlara deməmək düzgün deyil. Həmişə təmiz olmalı və ürəkdən ürəkli olmalısınız ki, siz və onların mövqeləri və reaksiyaları aydın olsun. Bu, həm də irəliləməyə kömək edir.”

6. Ayrılmanın üstünlüklərini sadalayın

Bəli, boşanmağın nə üçün yaxşı ideya olduğuna dair çamaşırların siyahısı necə pozulacağına dair qəddar və klinik cavab kimi səslənə bilər. səni sevən biri ilə. Ancaq yolları ayırmağın faydalarını sadalamaq, əslində, zərbəni bir az yumşalda və tərəfdaşınızın münasibətlərin sona çatması əlamətlərini qəbul etməsini asanlaşdıra bilər. Sizi çox sevən biri ilə ayrıldığınız zaman, o, qərarınızın arxasındakı səbəbi görə bilməsi üçün düzgün düşüncə tərzində olmaya bilər, lakin hər halda, bunu onlar üçün açıqlamalısınız.

!important;margin -yuxarı:15px!vacib;ekran:blok!vacib;min-en:728px;max-en:100%!vacib;xətt hündürlüyü:0;doldurma:0;margin-sağ:auto!vacib;margin-alt: 15px!vacib;kənar-sol:avtomatik!vacib;mətn hizalanması:mərkəz!vacib;min-height:90px">

Münasibəti tərk etməyin yaxşı şeylərinə diqqət yetirin. Ola bilsin ki, siz ikiniz döyüşməkdən və bir-birinizi yormaqdan əl çəkəcəksiniz. Ola bilsin, ayrılıq hər ikinizə fərdi xəyallarınıza diqqət yetirmək imkanı verəcək. Uzun bir şans kimi görünür, lakin onların (eləcə də sizin) bir-biriniz olmadan daha yaxşı olacağını aydınlaşdırmaqla, sizi dərindən sevən birindən ayrılmağı asanlaşdıra bilərsiniz.

7. Tez olun

Əlbəttə qəddar səslənir, amma söhbəti uzatmamağa çalışın. Partnyorunuzdan ayrılmaq qərarına gəldiyiniz gün münasibətinizi kəsmək istədiyiniz gün deyil. Söhbət etdiyiniz gün sadəcə olaraq onu davam etdirmək qərarına gəldiyiniz gün. Ona görə də təxirə salmayın və onu çox uzun müddətə təxirə salın.

Əvvəllər dediyimiz kimi, siz və ya sizin olduğunuzu düşünən biri ilə ayrılmaq qərarına gəldiyiniz zaman' uzun müddətli münasibətiniz var, qərarınızdan 100% əmin olun.Amma ayrılığı masanıza qoyduqdan sonra onu geri götürməyin. Geriyə baxmaq istədiyiniz şəkildə davranın. Sonradan partnyorunuzu incitdiyiniz üçün peşman olmayın. Son anlarınızın qəzəb, kədər və ya günahkarlıq hissi ilə nəticələnməsini istəməzdiniz. Bunun qarşısını almaq üçün əmin olun, möhkəm və mehriban olun.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0 ;margin-right:auto!important">

8. Dostluq vəd verməyin

"Biz həmişə dost ola bilərik" tələsi. Keçmişinizlə səmimi münasibət qurmaq əladır, lakin bu, vaxt aparır və zamanla üzvi şəkildə baş verməlidir. Sizi sevən biri ilə ayrıldığınız zaman, onun həyatında olmağa davam edəcəyiniz barədə yalan illüziyalar verməməli və ya dostluğunuzla onlara təsəlli verməyə çalışmamalısınız. Bu məqamda keçmişinizlə dost olmaq heç bir nəticə verməyəcək.

İndi keçmiş tərəfdaşınıza yer verin və hörmət edin. Məqsədiniz gözəl şəkildə sevdiyiniz biri ilə ayrılmaq ola bilər ki, dost olaraq qalacağınıza söz verəsiniz, amma bu, tərəfdaşınıza yalan ümidlər verir. Bu qərar, “Sevdiyin insandan ayrılmağın öhdəsindən necə gəlirsən?” sualına düzgün cavab kimi görünə bilər, ancaq etdiyin tək şey öz günahını aradan qaldırmaqdır. Bu prosesdə siz ancaq işləri çətinləşdirəcəksiniz.

Pooja deyir: “Hər kəsdən keçmiş sevgilinizlə dost olmaq üçün kifayət qədər yetkin olmasını gözləmək olmaz. Onlara dost olaraq qalacağınıza söz vermək, onların hər ikisini daha çox incidə bilər və məsləhət görülmür. Zəhmət olmasa, vəziyyətinizə görə əlaqələri tamamilə kəsmək qaçınılmaz olarsa, qarşılıqlı münasibətlərinizin təbiətinin necə olacağı ilə bağlı aydın sərhədlər çəkin; məsələn, əgər partnyor və siz həmkarsınızsa və ya birlikdə uşağınız varsa.” Eyni şəkildə, ayrılmaq qərarına gəlsəniz, aydın sərhədlər təyin etmək və müəyyən məsafə yaratmaq da həyati əhəmiyyət kəsb edirsizinlə maraqlanan biri.

!vacib;margin-bottom:15px!vacib;display:blok!vacib;text-align:center!vacib;maksimum genişlik:100%!vacib">

9 .Əlaqəsiz zonaya daxil olun

Sizi sevən biri ilə ayrıldıqdan sonra geri və arxaya heç bir yer buraxmayın.Əlaqəsiz qalma qaydasına əməl edin.Bir çox insan onunla ayrıldı. onların partnyorları və gizlicə onları təqib edəcəklərinə ümid edirlər, çünki təsdiqlənmək istəyirlər. Bu ədalətli deyil. Bu cür davranış partnyorunuzu dəli edə bilər. Bu, həm də toksikliyin dərslik nümunəsi olan yenidən-yenidən-yenidən əlaqənin əsasını qoyur. .

Bu modelin problemi ondan ibarətdir ki, ayrılıq sonra öz təsirini itirir.Ayrılandan sonra davamlı olaraq heç olmasa bir müddət əlaqə saxlamayın.Əgər barışıq yavaş-yavaş baş verirsə, buraxın.Amma onu günahkarlıq hissi ilə məcbur etməyin. və ya narahatlıq.Öz qərarınızın ağırlığı altında fədakarlıq etmək ehtiyacını hiss etməyin.Sizinlə vəsvəsəsi olan və ya toksiklik ilə qeyd olunan qeyri-sağlam münasibətdən çıxan biri ilə əlaqəni kəsdiyiniz zaman təmassız dövr daha da əhəmiyyətli olur. sui-istifadə, birgə asılılıq və ya travma bağlılığı.

10. Öz emosiyalarınızın ön plana çıxmasına icazə verin

Ayrılmağınız üçün əsaslı səbəblər olmasına baxmayaraq, həyatınızın qalan hissəsi üçün bunun günahını daşımayın. Həm siz, həm də partnyorunuz emosional olacaqsınız və çox güman ki, ikincisi incinmiş və ya şokda ola bilər.