Najteži dio veze je raskid, zar ne? Ali znate šta je teže? Smišljate kako da raskinete sa nekim ko vas voli. Da, to se dešava stalno, 'finim' muškarcima i 'finim' ženama koji su posvećeni lojalnosti, zajedništvu i drugim uzvišenim idealima ljubavi.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;min-height:250px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right :auto!important">

Vaš partner je možda sjajan. Možda ste zajedno proveli fantastične trenutke. Dovraga, možda ste čak i napravili buduće planove zajedničkog života u tom prekrasnom stanu na Menhetnu. Ali da li je to garancija za večnu ljubav ? Ne; ljubav može predstavljati i drugi scenario. Odjednom shvatite da ne želite više biti s njim ili njom.

Razlozi mogu varirati od odljubljivanja do želje drugačije stvari od života ili shvaćanja da uprkos svim ljubav između vas dvoje, vi ste u toksičnoj vezi. Bez obzira na razlog, kada vas pogodi spoznaja da veza ne funkcionira, morate napraviti težak izbor da raskinete s nekim ko vas voli. Znamo kao i vi da ne postoji jednostavan način da to uradite.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display: blok!važno;margina-pokušaće da popravi odnos. Čak i ako ste vi taj koji je prekinuo vezu, možda ćete i dalje prolaziti kroz različite faze tuge nakon raskida.!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important !important;text-align:center!important;margin-top:15px!important!important;justify-content:space-between;width:580px;line-height:0;margin-left:auto!important;min-width :580px;min-height:0!important">

Veza postaje sastavni dio naših života i identiteta. Kada se završi, bez obzira na čiju je odluku da raskine, za sobom ostavlja ogromnu, zjapeću rupu u svom životu. Morate prihvatiti sve neugodne, često zbunjujuće, emocije nakon raskida da biste mogli popuniti ovu rupu i krenuti dalje.

11. Nemojte imati seks s njima

Vaša namjera može biti da raskineš sa nekim koga lepo voliš, ali u procesu kada budeš previše ljubazan, mogao bi da završiš da ga utešiš, a jedna stvar može dovesti do druge. najgori mogući ishod teškog razgovora.

Samo zato što ste zabrinuti kako da se nosite sa raskidom sa nekim koga volite, ne znači da ćete se fizički s njim ponašati! Naravno, fizička privlačnost možda i dalje postoji, ali to nije dovoljan razlog da želite da ostanete u vezi. Odlazak nakon toga postaje još višekomplikovano.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

“Spavanje s bivšim je veliki ne-ne. Ljudi često tvrde da je šminkerski seks najbolji, ali samo dodatno komplikuje stvari. Imati seks s nekim s kim namjeravate prekinuti znači da ćete i dalje biti fizički i emocionalno neraskidivo povezani s njim, što nije dobar znak,” kaže Pooja.

Vidi_takođe: 14 znakova burne veze i 5 savjeta kako to popraviti

Na kraju krajeva, ne postoji ispravan ili pogrešan razlog ili metoda za raskid sa nekim do koga vam je stalo, ali ne volite. Nažalost, ovo je arena u kojoj ne može postojati postavljeni šablon ili jednostavno zato što ne znate kako će vaš partner reagovati.Biće bolno čak i ako je to za bolju budućnost za vas dvoje.A ako ništa ne uspije, onda samo pustite vrijeme da izliječi.

FAQ

1. Kako raskinuti s nekim ko te voli?

Prvo i najvažnije, budi siguran u svoja osjećanja. Budi 100% siguran da ne želiš nastaviti vezu čak i ako to znači inicira raskid sa nekim ko te duboko voli. Neka to bude razgovor licem u lice. Dobro se pripremite prije nego što započnete razgovor, ali imajte valjan razlog da započnete raskid. Vaš partner zaslužuje da zna istinu. Dajte im vremena i prostora za obradu i liječenje.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100% !important"> 2. Šta ne bih trebao raditi kada raskinem s nekim koga volim?

Ali kada prihvatite taj poziv, ne osvrći se. Nemojte prekidati zbog SMS-a ili Whatsapp-a ili društvenim mrežama. Ne zadržavajte se previše, požurite. Nemojte davati lažna obećanja da biste ublažili bol i pokušajte se prebaciti u zonu bez kontakta odmah nakon razdvajanja.

top:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Da biste pomogli da putovanje bude mnogo manje opterećujuće za vas i osobu na kraju , ovdje smo s nekoliko savjeta o raskidu s nekim ko vas voli u konsultaciji s trenerom emocionalnog zdravlja i svijesti Poojom Priyamvadom (certificirana iz prve pomoći za psihološko i mentalno zdravlje od Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i Univerziteta u Sidneju), koji je specijaliziran za savjetovanje za vanbračne veze, raskide, razdvajanje, tugu i gubitak, da spomenemo samo neke.

Zašto bi raskinuo s nekim ko te voli?

Da li je pogrešno raskinuti sa nekim ko te voli? Ne postoji pravi odgovor na ovo pitanje. Koliko god da mislimo da su veze vječne i da je ljubav sve što je potrebno da dvoje ljudi ostane zajedno, surova realnost je da većina ljubavnih priča dolazi sa Sada, ako par prolazi kroz težak period zbog vanjskih faktora – prevara u vezi na daljinu, druge osobe, finansijskih problema i slično – raskid se može dogoditi organski. Ali češće nego ne, jedan partner počinje vidjeti kraj veze mnogo prije drugog.

To zahtijeva da morate raskinuti s nekim ko misli da ste vi taj. I kada se jedna osoba odljubi dok je druga još uvek blaženo u njoj, ide beskonačnotrickier. Kako raskinuti sa nekim ko te duboko voli? Nije li to pogrešna stvar? Još važnije, kako se nosite sa svojim konfliktnim emocijama?

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height :280px;line-height:0;margin-right:auto!important">

S obzirom da su veze toliko složene koliko i jesu, postoji bezbroj razloga zašto jedan partner možda odustaje od ljubavi dok je drugi još uvijek uključen . Da biste mogli da shvatite kako da raskinete sa nekim ko vas voli, morate prvo da shvatite zašto je to tako. Možda se neko od vas zaljubio u drugu osobu. Možda postoji određena vrsta dosade Ili možda živite s nekim do koga vam je stalo, ali ne volite; barem ne toliko da želite da to funkcionira.

Možda čak postoje i nezdravi obrasci u vezi zbog kojih raskid čin samoodržanja. Pooja kaže: "Ponekad te ljudi mogu voljeti, ali njihova ljubav je toksična za tebe, nije dobra za tvoje mentalno zdravlje. Tada moraš nastaviti s raskidom. Takođe, o bilo kakvom nasilju se ne može pregovarati u bilo kojoj vezi, bez obzira koliko vaš partner tvrdi da vas inače voli.”

Ako je veza otišla nizbrdo do tačke bez povratka, odlazak je često razuman izbor . Ali nijansa i ravnoteža jednog-bočni podjeli su vrlo zamršeni. Ipak, neophodno je da odete, jednostavno zato što to što ste u stagnirajućoj vezi samo zato što ne želite da raskinete sa nekim ko je zaljubljen u vas čini medveđu uslugu i vama i vašem partneru. Jedini razuman sledeći korak je da smislite načine da raskinete bez nanošenja previše povrede.

!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100 %!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

4. Izbjegavajte razgovor o "trebamo razgovarati"

Možete se pripremati danima uzastopno, ali nemojte davati partneru to vrijeme da predvidi šta bi moglo biti. Ne zadržavajte ga ili nju čekaju presudu. Kada kažete da morate razgovarati, to znači da je nešto hitno i stresno pa će vjerovatno biti zabrinutiji.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto! važno;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;line-height:0 ">

Prilično užasna poruka "Moramo razgovarati" je u najmanju ruku zastrašujuća. Šanse su da je vaš partner možda već pročitao znakove da se raskid bliži i da stvari između vas dvoje nisu baš tako ružne, stoga nemojte odugovlačitiagoniju tako što ih natjeraš da čekaju veliko predavanje.

Pooja objašnjava: „Kako raskinuti s nekim ko te voli? Neki ljudi misle da je zakazani razgovor najbolji odgovor na ovo pitanje, ali to nije uvijek tačno. Unaprijed zakazivanje 'razgovora' često čini partnere tvrdoglavim ili zatvorenim iza emocionalne barijere. Ovdje je bolje voditi slobodan i lak razgovor.”

5. Budite iskreni u vezi sa svojim razlozima

Kao što smo rekli, ne postoji lak način da se to uradi. Ali prije nego što mu ili njoj počnete govoriti da više ne želite da budete u vezi, počnite tako što ćete mu reći šta vas brine. Morate imati valjane razloge za raskid, sve što trebate je da ih jasno i čvrsto saopštite. U ovom trenutku nije vredno napadati partnera ili iznositi optužbe. Umjesto toga zahvalite im za ono što su unijeli u vaš život.

!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;line-height:0;max-width:100%!important;padding:0; margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Kada kad raskineš sa nekim ko te mnogo voli, najbolje je da se fokusiraš na "ja" a ne "ti" ili "mi". To jednostavno znači da treba da započneš svoje rečenice sa "mislim", "osećam" itd. Uključite se u razgovor. Sasvim je prirodno da će vaša odluka da prekinete vezuizazovite zbunjenost i ljutnju (jer vas i dalje vole, sjećate se?) kod svog partnera. Uprkos tome, morate im objasniti zašto želite da raskinete uprkos onome što vas dvoje delite.

Objašnjavajući zašto je ovo važno, Pooja kaže: „Ne davati sebi i svom partneru zatvaranje je prosto zlo, posebno kada odluči da raskineš sa nekim ko misli da je sve u redu. Nije u redu da im kažete šta je pošlo naopako ovdje ili im ne kažete. Morate uvijek biti čisti i imati srce k srcu kako biste vi i oni bili jasni u svojim stavovima i reakcijama. Također pomaže da se nastavi dalje.”

6. Navedite prednosti razdvajanja

Da, lista zašto je raskid dobra ideja može zvučati kao brutalan i klinički odgovor na to kako prekinuti budi sa nekim ko te voli. Ali nabrajanje prednosti rastanka može, zapravo, malo ublažiti udarac i olakšati vašem partneru da prihvati znakove da se veza završava. Kada prekidate s nekim ko vas mnogo voli, on možda nije u pravom raspoloženju da bi mogao vidjeti razlog za vašu odluku, ali svejedno mu to morate objasniti.

!important;margin -top:15px!important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom: 15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">

Fokusirajte se na dobre stvari u vezi napuštanja veze. Možda ćete se vas dvoje prestati svađati i iscrpljivati ​​jedno drugo. Možda će vam raskid dati priliku obojici da se fokusirate na svoje individualne snove. Možda izgledaju kao daleko, ali tako što ćete jasno staviti do znanja da bi njima (kao i vama) bilo bolje jedno bez drugog, možete olakšati raskid s nekim ko vas duboko voli.

7. Neka bude brzo

Sigurno zvuči okrutno, ali pokušajte NE odugovlačiti razgovor. Dan kada ste odlučili raskinuti sa partnerom nije dan kada ste željeli da izađete iz veze. Dan kada razgovarate je samo dan kada ste odlučili da to dovršite. Zato nemojte odlagati i odlagati to predugo.

Vidi_takođe: 11 znakova da imate posla sa nezdravo ljubomornim partnerom

Kao što smo već rekli, kada odlučite raskinuti s nekim ko misli da ste vi taj ili neko vi' sa kojom ste bili u dugoj vezi, budite 100% sigurni u svoju odluku. Ali kada jednom stavite raskid na svoj sto, nemojte ga povlačiti. Ponašajte se onako kako biste željeli da se osvrnete na to. Nemojte kasnije požaliti što ste povrijedili partnera. Ne biste željeli da vaši posljednji trenuci predstavljaju bijes, tugu ili krivicu. Da biste to izbjegli, budite sigurni, čvrsti, ali ljubazni.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0 ;margin-right:auto!important">

8. Ne obećavajte prijateljstvo

IzbjegavajteZamka „uvek možemo biti prijatelji“. Sjajno je imati srdačan odnos sa bivšim, ali za to je potrebno vrijeme i trebalo bi se dogoditi organski, s vremenom. U tom konkretnom trenutku kada prekidate s nekim ko vas voli, ne biste trebali stvarati lažne iluzije da ćete i dalje biti u njihovom životu ili pokušavati da ga utješite svojim prijateljstvom. U ovom trenutku, biti prijatelj sa svojim bivšim neće uspjeti.

Dajte svom sada već bivšem partneru prostora i poštovanja. Vaš cilj bi mogao biti da raskinete s nekim koga lijepo volite kako biste na kraju mogli obećati da ćete ostati prijatelji, ali to vašem partneru daje lažne nade. Ova odluka može izgledati kao pravi odgovor na pitanje: „Kako se nosite sa raskidom sa nekim koga volite?“, ali sve što radite je da ublažite sopstvenu krivicu. U tom procesu ćete samo zakomplicirati stvari.

Pooja kaže: “Ne može se očekivati ​​da će svi biti dovoljno zreli da budu prijatelji sa vašim bivšim. Obećanje im da ćete ostati prijatelji moglo bi dodatno povrijediti oboje i nije preporučljivo. Molimo povucite jasne granice o tome kakva će biti priroda vaših interakcija ako je potpuno prekidanje veza neizbježno zbog vaših okolnosti; na primjer, ako ste partner i vi kolege ili imate zajedničko dijete.” Isto tako, postavljanje jasnih granica i stvaranje neke distance također postaje vitalno ako ste odlučili raskinutineko ko je opsjednut tobom.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

9 . Uđite u zonu bez kontakta

Kada raskinete s nekim ko vas voli, ne ostavljajte mjesta za naprijed-natrag. Pridržavajte se pravila bez kontakta. Mnogo ljudi se rastaje sa svoje partnere i potajno se nadaju da će ih juriti jer žele provjeru. Ovo nije fer. Takvo ponašanje može izluditi vašeg partnera. Ovo također postavlja temelje veze ponovo-iznova, što je školski primjer toksičnosti .

Problem u ovom obrascu je u tome što raskid tada gubi na efektu. Ne ostanite u stalnom kontaktu nakon raskida, barem neko vrijeme. Ako se pomirenje desi postepeno, pustite to. Ali nemojte ga forsirati iz osjećaja krivice ili zabrinutost. Nemojte osjećati potrebu da se žrtvujete pod teretom vlastite odluke. Period bez kontakta postaje još važniji kada prekinete s nekim ko je opsjednut tobom ili izlazite iz nezdrave veze obilježene toksičnošću, zlostavljanje, suovisnost ili traumatično povezivanje.

10. Dozvolite vlastitim emocijama da dođu do izražaja

Uprkos tome što imate valjane razloge za raskid, nemojte snositi krivicu za to do kraja života. I vi i vaš partner ćete postati emotivni i vrlo je vjerovatno da će ovaj drugi biti povrijeđen ili šokiran i