Ljubomora je nezdrava emocija koja se može pokazati štetnom čak i za najjače, najstrastvenije veze. Ona briše dobro i zamjenjuje ga užasnim, sveobuhvatnim osjećajem negativnosti. Utjecaj s ljubomornim partnerom možda neće postati očigledan odmah na početku, ali polako i sigurno će vašu vezu svesti u šuplju ljusku veze.

Osim toga, negativno utječe na vašu psihu i samopoštovanje. Dakle, prestanite da predstavljate prividne ljubomorne partnerske znakove kao izraze ljubavi. Ako želite da vaša veza funkcionira, vaš partner se mora promijeniti na fundamentalnom nivou. Proces počinje prepoznavanjem crvenih zastavica nezdrave ljubomore.

11 znakova ljubomornog partnera koje ne smijete zanemariti

Ne može se poreći da je pretjerana ljubomora otrovna. Takva ljubomora može uništiti vezu. Dobra vijest je da to nije situacija s kojom ste osuđeni da trpite, a odlazak je jedina alternativa. Moguće je pronaći rješenje za ovu tendenciju, sve dok su oba partnera voljni da obave posao identificiranja i uklanjanja razloga za ljubomoru u vezama.

Češće nego ne, morate tražiti za znakove ponašanja da se utvrdi šta uzrokuje ljubomoru. Evo 11 znakova ljubomornog partnera koji mogu biti nezdravi za vašu vezu:

1. Sjeme sumnje

Kada partner počne sumnjati u svojeČini se da će im posvetiti dodatnu pažnju i obasipati ih više ljubavi samo omogućiti takvo ponašanje, zapamtite da ljubomora može proizaći iz nesigurnosti i ekstremne ranjivosti. Stoga, čak i ako ne razumijete baš zašto su toliko anksiozni i nesigurni, pokušajte ih podržati kroz to.

Provedite dodatno vrijeme s njima. Dodirujte ih više. Podsjetite ih koliko ih volite, itd. Ali, iako iskazivanje naklonosti može pomoći svakome od njihovih strahova, zapamtite da ih ne mazite niti im omogućavate. Budite ljubazni, ali ih nemojte razmaziti. Nezdrava ljubomora nije u redu i ne treba ih tjerati da se osjećaju drugačije ili će ih to samo dovesti do toga da vas pokušaju više kontrolirati.

Njihova ljubomora nije vaša odgovornost i oni se sami moraju nositi s njom. Ali pružanje empatije i podrške dok se bore s napadima ljubomore može im pomoći da se izbore s tim.

2. Razgovarajte o njihovim tjeskobama

Ako mislite da je vaš partner bio posebno anksiozan i nesiguran u vezi s vama i vaša veza u posljednje vrijeme i pokazuje neke znakove nezdrave ljubomore, vrijeme je da sjednete i razgovarate od srca do srca. Pitajte ih šta ima. Šta ih tjera da se ovako osjećaju? Da li je neka od vaših radnji ili ponašanja izazvala ove nesigurnosti? Da li to proizilazi iz prethodne veze? Da li njihovu ljubomoru izaziva određena osoba ili je to uopštenije? Pitajte ih šta osjećaju izašto misle da je tako.

Ne pokušavajte im se suprotstaviti. Nemojte se svađati ili pokušavati da popravite šta god da je. Slušaj umjesto toga. I recite im kako se osjećate zbog njihovog ponašanja. Budite empatični i podržavajte. Do kraja ove sesije, oboje bi trebali otići osjećati se utemeljenije, sigurnije i shvaćeno.

3. Pokušajte razumjeti bez da se branite

Pokušajte razumjeti šta govore i što ih čini ovuda. Možda je teško ne naljutiti se, pogotovo ako ukažu na nešto što zaista nije vaša greška. Ali, umjesto da se branite i vičete i pretvarate sve u veliku svađu, slušajte šta imaju da kažu, a zatim pokušajte da im objasnite svoju stranu.

Ne gubite hladnokrvnost dok ovo radite. Ako je vaš partner razumna osoba, trebao bi prerano vidjeti vašu stranu i shvatiti da su strahovi, u stvari, neosnovani. S druge strane, ako vas i dalje pokušavaju optuživati ​​i odbijaju vjerovati u sve što kažete, možda je vrijeme da preispitate cijelu vezu.

4. Budite strpljivi

Razgovarajte o tome jedan dan neće odmah riješiti problem, osim ako nemate mnogo sreće. Dakle, velike su šanse da morate nastaviti da komunicirate i radite jedni s drugima kako biste pomogli u rješavanju problema i rješavanju znakova ljubomore u vezama. Može potrajati dosta vremena i ponovnog razmatranja problema i stalnog rada na njimamože postati psihički iscrpljujuće, ali, sve dok ste oboje spremni da nastavite s tim, uskoro biste se trebali naći u jačoj, zdravijoj i ispunjenijoj vezi.

5. Postavite neke granice

Dok važno je da budete podrška svom partneru tokom ovog putovanja, takođe je važno da postavite neke granice za njega i sebe. Reci im šta nije u redu. Calmy ih proziva kada pokazuju znake nezdrave ljubomore. Nijedno od vas ne može reći drugoj osobi šta može nositi, gdje može i s kim se može družiti.

Komunikacija i privrženost su važni. Ali naučiti da radite stvari jedno bez drugog i sa drugim ljudima je jednako bitno, posebno ako imate posla s nekim ko je često ljubomoran i nesiguran.

Ljubomora kod partnera nije uvijek lako se nositi. Ali, sve dok vaš partner nije u potpunosti skrenuo u opasno toksične, pa čak i nasilne teritorije, pravilna komunikacija i trud mogu vam pomoći da oboje izađete iz iskušenja kao prizemljeniji i sigurniji ljudi. U stvari, budući da ste odabrali da ih saosjećate i podržite u trenucima njihove ranjivosti, možda ćete otkriti da vam više vjeruju, zbližavajući vas više nego ikada prije.

Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

Često postavljana pitanja

Kada je ljubomoran na druge momke, pretjerano ljubomoran dečko može pokušati spriječiti da razgovarate s drugim momcima i pokušati ograničiti gdje idete i šta nosite. U ekstremnim slučajevima, mogu vas čak i natjerati da potpuno prestanete razgovarati sa svojim prijateljima, zbog čega ćete ih izbrisati sa svojih društvenih medija i blokirati ih na telefonu. Ovo su neki nezdravi znaci ljubomore u vezama 2. Šta je toksična ljubomora?

Toksična ili nezdrava ljubomora je kada pokušavate kontrolirati život svog partnera i ono što on radi i gdje ide jer ste stalno nesigurni u njega. Ako stalno pokušavate natjerati partnera da stalno bude uz vas, po cijenu gubitka prijatelja i nanošenja štete u karijeri, pokazujete klasične znakove nezdrave ljubomore.

Ljubomora je u redu sve dok je umjerena. Kako stalno ponavljamo, normalno je i ljudski osjećati ljubomoru. Ali ono što nije u redu je dopustiti da ljubomora diktira vaše postupke, pretvarajući vas u stalno sumnjičavog, pretjerano posesivnog, kontrolirajućeg i pretjerano ljubomornog dečka.

Ako stalno morate uvjeravati partnera da je on jedini za vas, znate šta znači kada je vaš partner ljubomoran. Ovo je siguran znak da je ljubomora vašeg partnera dostigla nezdrav nivo.

2. Ljepljivo ponašanje

Da li je ljubomora znak nesigurnosti? Mnogi psiholozi se slažu da jeste. Kada vaš partner želi da provede svo svoje vrijeme s vama, ovo tipično pripijeno ponašanje je znak da se bori s nezdravom količinom ljubomore zbog svoje urođene nesigurnosti. Oni koji žele da provedu svaki budni trenutak u blizini vas mogu isprva izgledati slatki. Nakon nekog vremena, postaje zagušljivo.

3. Stalni nadzor

Ako vas boravak s partnerom prenese u one dane djetinjstva kada ste stalno morali prijavljivati ​​roditeljima gdje se nalazite, imate posla sa jednim od najočitijih znakova ljubomornog partnera. Povjerenje da će dvoje ljudi biti vjerni jedno drugom pada kada jedan od partnera stalno provjerava drugog.

Kada partner prati svaki vaš pokret, provjerava vaš telefon i potvrđuje vaše mjesto boravka od drugih, to je znak problema s povjerenjem i možeugušiti vezu između vas dvoje. U takvim trenucima nije važno šta uzrokuje ljubomoru kod vašeg partnera.

4. Vaša nezavisnost je otežana

Čak i ako vas partner proaktivno ne sprječava da radite svoje, oni to sigurno ne cijene. Kada je vaš partner ljubomoran na vas i vaše nezavisne načine, sigurno će se uznemiriti kad god pravite planove sa prijateljima ili porodicom. Ili radite bilo šta što ih ne uključuje.

Partner koji sprečava drugog da se bavi hobijem, strašću ili čak daje prednost svojoj karijeri znak je nezdrave ljubomore. Ovo je pokazatelj da su previše ovisni o ideji vas dvoje kao tima i da ne mogu prihvatiti da izađete iz tih granica. Ovo je vrlo primitivan način gledanja na ljudske veze i može vas natjerati da se postidite jer samo želite da radite stvari sami.

5. Pokazivanje sklonosti uhoda

Ovo je kada ljubomora može uništiti vezu. Ako vas partner počne diskretno pratiti, onda je povjerenje u vašu vezu definitivno otišlo u vodu. Pojavljivanje na vašem radnom mjestu nenajavljeno, više puta. Ili insistiranje na tome da vas odveze kamo god idete. Svratite da se pozdravite ako ste vani sa svojim prijateljima.

Sve su to manifestacije sklonosti uhoda kod ljubomornog partnera. Nemojte ih zamijeniti sa znakovima njihove ljubavi prema vama. Ako i dalje želiš svojeda bi odnos s ovom osobom uspio, morate odmah poduzeti korektivne mjere.

6. Počinju se ponašati kao kontrolor freak

Dobro je utvrđeno da je trpljenje sa kontrolornim partnerom nije prijatno iskustvo. Vaš partner pokušava da kontroliše svaki aspekt vašeg postojanja, s kojim razgovarate u koje vreme se vraćate kući i kada možete izaći na šta možete, a šta ne možete da obučete i tako dalje. Takvi obrasci ponašanja pretvaraju vašu vezu u kavez.

Ako nemate prostora za disanje, to znači da je vašoj vezi prijeko potrebna pomoć. Da, moguće je da je vaš partner žrtva okolnosti, što može postati osnovni razlog za ljubomoru u vezama. Međutim, priznavanje ovoga ne olakšava suočavanje sa nakazom kontrole.

7. Neprestano nepovjerenje

Ljubomora je gorka pilula za progutanje. Emocija proizlazi iz inherentnog nedostatka povjerenja. Znate da imate posla sa ljubomornim partnerom kada poverenje u vas postaje borba za njega. Ako ste na radnom putu, obuzima ih strah da spavate uokolo.

Ako im kažete da imate planove s prijateljima, odmah pomisle da ih varate. Ovi znaci ljubomornog partnera obično su manifestacija vlastite nesigurnosti i sumnje u sebe. Može zabiti klin između para umjesto da im pomogne da se zbliže.

8. Ne odobravaju vašeizbori

Izolacija vas od drugih je ključni fokus za ljubomornog partnera. Na kraju krajeva, oni vas žele samo za sebe i učinili bi sve da eliminišu potencijalne romantične ili seksualne prijetnje njihovoj vezi. Da bi to učinili, počinju da ne odobravaju sve male stvari koje uživate raditi.

Bilo to hobi kojim se bavite, sport koji pratite ili društveni cilj s kojim ste povezani, svi vaši interesi i izbori su ispunjeni s podsmijehom. To je njihov način da, polako ali sigurno, smanje vaš svijet sve dok više ne budete imali kome da se obratite osim njima.

9. Ne osjećate se poštovano

Šta to znači kada je vaš partner ljubomoran? Pa, kao prvo, ne osjećate se poštovanim u vezi. Kada vaš partner želi da kontroliše svaki aspekt vašeg života, osuđuje vaše izbore i sumnja u svaki vaš korak, teško je poverovati da poštuje ono što ste vi kao pojedinac. Ta spoznaja može biti neizmjerno zagušujuća. Vremenom to može oštetiti vaše samopoštovanje i osjećaj sebe.

Ako su sklonosti vašeg ljubomornog partnera počele utjecati na vas na ovom nivou, vrijeme je za iskren razgovor s njim. Povratite svoju autonomiju i dajte im do znanja da se moraju udružiti ako žele da veza funkcionira. Naravno, ako vaš partner želi uložiti ozbiljan napor da se promijeni, uvjerite ga u svoju podršku.

10. To možete vidjeti u govoru njegovog tijela

Da li se lice vašeg partnera zategne kada o nekom drugom govorite zahvalno ili s ljubavlju? Jeste li primijetili da osmijeh nestaje s njihovog lica ako usputno spomenete da vam je kolega pohvalio ili da je šef pohvalio vaš rad? Ovo su nepogrešivi znakovi ljubomornog partnera koje ne smijete zanemariti jer su nezdravi za vas, za njih i vašu vezu.

11. Oni pažljivo provjeravaju vaše društvene mreže

Ljubomorni partner uvijek će pratiti vaše aktivnosti na društvenim mrežama. Ne, ne govorimo o lajkanju vaših objava i fotografija ili o tome da budete u toku s onim što objavljujete. Govorimo o nadzoru na nivou stalkera gdje znaju s kim ste se sprijateljili na društvenim mrežama, čije ste objave ili slike lajkovali ili komentirali, koje ste memove podijelili, ostavili komentar ili lajkovali svoje objave. Ovo su opasno nezdravi obrasci ponašanja koji vam viču da nezdrava ljubomora može uništiti vezu.

Ljubomi ne bi trebalo biti mjesta u zdravoj vezi. Ako imate posla s ljubomornim partnerom, važno je da priznate problem umjesto da ga proglašavate kao znak koliko vas voli. Odavde možete pomoći svom partneru da prebrodi svoju ljubomoru ili da izađe. Ne postoji treća alternativa.

Zdrava ljubomora VS nezdrava ljubomora

Slično kao i sreća, ljutnja i strah, ljubomora je inherentno ljudska emocija.Dakle, tehnički je sasvim normalno da ljudi osjećaju ljubomoru. Ako vam je zaista stalo do svog partnera, velike su šanse da ćete se malo ozeleniti od zavisti ako privlači ili obraća pažnju na mnogo ljudi. Obožavate svog partnera i ne želite da dijelite njega ili pažnju ponekad, ma koliko to izgledalo djetinjasto. I to je razumljivo.

Ljubomora je normalna

Svi smo ponekad pomalo ljubomorni. Na primjer, ako vaš prijatelj dobije zaista odličan posao, a vi još uvijek tražite posao, možda ćete osjetiti da vam se u srcu diže zavist. To ne znači da niste sretni zbog njih. To takođe ne znači da ste loša osoba. Ljubomora je normalna; to nas čini ljudima. To nas tjera da poželimo posjedovati svoje omiljene stvari i ljude i nikada ih ne dijeliti.

Tamo gdje postoji ljubav, gotovo uvijek će biti zavisti i želje da voljenu osobu zadržimo samo za sebe. Ono što čini da ta normalna emocija postane toksična i problematična je kada odlučite stvarno djelovati na nju. Dakle, iako je želja da ne dijelite pažnju svog partnera razumljiva, nezdravo je zapravo pokušavati spriječiti da se sastaje i komunicira s drugim ljudima.

Dakle, kada je ljubomora nezdrava?

Razlika između zdrave ljubomore i nezdrave ljubomore je u tome što nezdrava i toksična vrsta obično proizlazi iz nesigurnosti i posesivnosti. Može navesti ljude da pokušaju da kontrolišu štanjihov partner nosi, gdje idu, s kim se sastaju itd. I to nikad nije u redu. Bez obzira koliko volite svog partnera, dozvoljeno mu je da ima svoje, odvojene živote.

Iako su zajedničke aktivnosti sjajne, ne morate sve raditi zajedno. Povremeni izlasci za dečake i izlasci za devojke ne znače da te više ne vole. U stvari, zapravo je zdravo da partneri provode vrijeme sami i sa drugim prijateljima.

Ali neki partneri će i dalje pokušavati da idu svuda, rade sve s vama. Oni će izazvati bes kada neko ko ih čini ljubomornim lajkuje vaš najnoviji Insta post. Pitat će vas zašto vam je djevojka iz vašeg razreda poslala poruku da zatraži pomoć oko zadatka, a ne bilo koga drugog. Pokušat će vas natjerati da prestanete nositi odjeću za koju misle da previše otkriva. I tako dalje i tako dalje.

Dakle, dok je ljubomora – kada je umjerena – normalna, čak i zdrava, vrsta ljubomore zbog koje želite da kontrolišete svog partnera nije. Takve vrste ljubomore mogu uzrokovati da izgubite povjerenje u partnera, posumnjate da vas vara i, na kraju, potpuno uništi vezu.

Šta učiniti kada vaš partner pokazuje znake nezdrave ljubomore?

Zbog toga je važno komunicirati svoja osjećanja s našim partnerima prije nego što emocije izmaknu kontroli. Recite im kako ste se osjećali kada pokušavaju kontrolirati koga ćete sresti igdje ideš. Istovremeno, pokušajte da shvatite zašto je vaš partner možda samo ljubomoran. Pokušajte zajedno doći do korijena emocija.

Zašto se tako osjećaju? Da li su imali loše iskustvo sa partnerom u prethodnoj vezi? Imaju li problema vezanosti ili napuštanja zbog neke traume iz djetinjstva? Ili postoji pravi razlog, na primjer, osoba koja izgleda da pokušava da vas raskine? Kada bolje shvatite uzrok takvih emocija, pokušajte ga zajedno riješiti. Ili, ako se čini zaista ozbiljnim, pokušajte potražiti stručnu pomoć prije nego što situacija izmakne kontroli.

Kako se nositi s ljubomornim partnerom?

Suština nije sva ljubomora otrovna ili nezdrava. U stvari, skoro svako u vezi može samo da oseti kako im se zelenooko čudovište povremeno muči u srcima. Međutim, ako vaš pretjerano ljubomoran dečko dopušta da ova osjećanja izmaknu kontroli, to može značiti da je vrijeme da preispitate ostanak u vezi umjesto da im dozvolite da kontrolišu svaki aspekt vašeg života.

Ponekad, kada partneri dopuste da njihova ljubomora raste što je bolji od njih, mogu čak početi da vas uhode ili postanu nasilni. Ali, ako to nije slučaj i vaš partner upravo pokazuje nekoliko, ali prilično ukrotivih znakova ljubomore, možete se početi nositi s tim slijedeći dolje navedene korake:

1. Posvetite mu dodatnu pažnju

Dok može