ความหึงหวงเป็นอารมณ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่สามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ที่รุนแรงและหลงใหลมากที่สุด มันลบล้างสิ่งที่ดีและแทนที่ด้วยความรู้สึกเชิงลบที่น่ากลัวและกินเวลาทั้งหมด ผลกระทบของการอยู่กับคู่ที่ขี้หึงอาจไม่ชัดเจนตั้งแต่เริ่มมีอาการ แต่อย่างช้าๆ และแน่นอน มันจะลดความผูกพันของคุณลงเหลือเพียงเปลือกกลวงๆ ของความสัมพันธ์

นอกจากนี้ยังส่งผลเสียต่อจิตใจและ ความนับถือตนเอง ดังนั้น หยุดส่งสัญญาณว่าคู่รักหึงหวงเป็นการแสดงออกถึงความรัก หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไป คู่ของคุณต้องเปลี่ยนแปลงในระดับพื้นฐาน กระบวนการเริ่มต้นด้วยการตระหนักถึงธงสีแดงของความอิจฉาริษยาที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

11 สัญญาณคนขี้หึงที่คุณต้องไม่ละเลย

ไม่มีการปฏิเสธว่าการหึงมากเกินไปนั้นเป็นพิษ ความหึงหวงดังกล่าวสามารถทำลายความสัมพันธ์ได้ ข่าวดีก็คือมันไม่ใช่สถานการณ์ที่คุณต้องทนอีกต่อไป การเดินออกมาเป็นทางเลือกเดียว เป็นไปได้ที่จะหาทางออกให้กับแนวโน้มนี้ ตราบใดที่ทั้งคู่เต็มใจที่จะทำงานเพื่อระบุและกำจัดสาเหตุของความหึงหวงในความสัมพันธ์

บ่อยกว่านั้น คุณต้องดู เพื่อเป็นสัญญาณพฤติกรรมให้รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความหึงหวง ต่อไปนี้เป็นสัญญาณ 11 ประการของคู่รักที่ขี้หึงซึ่งส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ:

1. เมล็ดแห่งความสงสัย

เมื่อคู่รักเริ่มสงสัยในตัวเขาดูเหมือนว่าการให้ความสนใจเป็นพิเศษและอาบน้ำให้พวกเขาด้วยความรักมากขึ้นจะทำให้พฤติกรรมดังกล่าวเกิดขึ้นได้ จำไว้ว่าความหึงหวงอาจเกิดจากความไม่มั่นคงและความเปราะบางอย่างรุนแรง ดังนั้น แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงวิตกกังวลและไม่ปลอดภัย พยายามและสนับสนุนพวกเขาผ่านมัน

ใช้เวลากับพวกเขาให้มากขึ้น สัมผัสพวกเขามากขึ้น ย้ำเตือนพวกเขาว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหน ฯลฯ แต่ในขณะที่การแสดงความรักสามารถช่วยให้พวกเขาแต่ละคนเกิดความกลัวได้ อย่าลืมว่าอย่าบังคับพวกเขาหรือเปิดทางให้พวกเขา แสดงความรักแต่อย่าทำให้พวกเขาเสีย ความอิจฉาริษยาที่ไม่ดีไม่ใช่เรื่องปกติ และไม่ควรทำให้พวกเขารู้สึกเป็นอย่างอื่น มิฉะนั้นมีแต่จะทำให้พวกเขาพยายามควบคุมคุณมากขึ้น

ความหึงหวงของพวกเขาไม่ใช่ความรับผิดชอบของคุณ และพวกเขาจำเป็นต้องจัดการกับมันด้วยตัวเอง แต่การแสดงความเห็นอกเห็นใจและการสนับสนุนในขณะที่พวกเขาต่อสู้กับความเจ็บปวดจากความหึงหวงสามารถช่วยให้พวกเขาจัดการกับมันได้

2. พูดคุยเกี่ยวกับความวิตกกังวลของพวกเขา

หากคุณคิดว่าคู่ของคุณวิตกกังวลเป็นพิเศษและไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับตัวคุณและ ความสัมพันธ์ของคุณที่เพิ่งผ่านพ้นไปและกำลังแสดงสัญญาณของความหึงหวงที่ไม่ดี ถึงเวลาแล้วที่จะต้องนั่งลงและเปิดใจให้กว้าง ถามพวกเขาว่าเกิดอะไรขึ้น อะไรทำให้พวกเขารู้สึกแบบนี้? มีการกระทำหรือพฤติกรรมใดของคุณที่ทำให้เกิดความไม่ปลอดภัยเหล่านี้หรือไม่? มันเกิดจากความสัมพันธ์ในอดีต? ความอิจฉาริษยาของพวกเขาถูกกระตุ้นโดยบุคคลใดบุคคลหนึ่งหรือเป็นแบบทั่วไปหรือไม่? ถามพวกเขาว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและทำไมพวกเขาถึงคิดอย่างนั้น

อย่าพยายามตอบโต้พวกเขา อย่าโต้เถียงหรือพยายามแก้ไขอะไรก็ตามที่เป็นอยู่ ฟังแทน. และบอกพวกเขาว่าพฤติกรรมของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร เห็นอกเห็นใจและสนับสนุน เมื่อจบเซสชั่นนี้ คุณทั้งคู่ควรจะรู้สึกมีเหตุผล ปลอดภัย และเข้าใจกันมากขึ้น

3. พยายามทำความเข้าใจโดยไม่ตั้งแง่

พยายามเข้าใจว่าพวกเขากำลังพูดอะไรและอะไรทำให้พวกเขารู้สึก ทางนี้. อาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่โกรธ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาชี้ให้เห็นถึงบางสิ่งที่ไม่ใช่ความผิดของคุณจริงๆ แต่แทนที่จะตั้งรับ ตะโกน และเปลี่ยนเรื่องทั้งหมดให้กลายเป็นการโต้เถียงใหญ่โต ฟังสิ่งที่พวกเขาพูด จากนั้นพยายามอธิบายฝ่ายของคุณให้พวกเขาฟัง

อย่าเสียสติขณะทำเช่นนี้ หากคู่ของคุณเป็นคนมีเหตุผล พวกเขาควรจะเห็นฝั่งของคุณเร็วพอและตระหนักว่าความกลัวนั้นไม่มีมูลความจริง ในทางกลับกัน หากพวกเขาพยายามกล่าวหาคุณและปฏิเสธที่จะเชื่อสิ่งที่คุณพูด อาจถึงเวลาแล้วที่จะต้องประเมินความสัมพันธ์ทั้งหมดใหม่อีกครั้ง

4. อดทน

พูดออกมา วันหนึ่งจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้ทันที เว้นแต่คุณจะโชคดีมาก ดังนั้น มีโอกาสที่คุณจะต้องสื่อสารและทำงานร่วมกันเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาและจัดการกับสัญญาณของความหึงหวงในความสัมพันธ์ อาจต้องใช้เวลามากในการทบทวนปัญหาและทำงานอย่างต่อเนื่องอาจทำให้จิตใจเหนื่อยล้ามาก แต่ตราบใดที่คุณทั้งคู่เต็มใจที่จะรักษามันไว้ ในไม่ช้าคุณจะพบว่าตัวเองมีความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และเติมเต็มมากขึ้น

5. กำหนดขอบเขต

ในขณะที่ การสนับสนุนคู่ของคุณตลอดการเดินทางเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดขอบเขตสำหรับพวกเขาและตัวคุณเอง บอกพวกเขาว่าอะไรไม่โอเค ใจเย็นเรียกพวกเขาเมื่อพวกเขาแสดงอาการหึงหวง คุณทั้งคู่ไม่สามารถบอกอีกฝ่ายได้ว่าเขาใส่อะไรได้บ้าง ที่ไหน และไปเที่ยวกับใครได้บ้าง

การสื่อสารและการแสดงความรักเป็นสิ่งสำคัญ แต่การเรียนรู้ที่จะทำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่มีกันและกันและกับคนอื่น ๆ ก็มีความสำคัญพอ ๆ กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องรับมือกับคนที่มักจะอิจฉาและไม่ปลอดภัยอยู่บ่อยครั้ง

ความหึงหวงในคู่รักไม่ได้เสมอไป ง่ายต่อการจัดการ แต่ตราบใดที่คู่ของคุณยังไม่ได้เปลี่ยนเส้นทางไปสู่ดินแดนที่อันตรายและเต็มไปด้วยความรุนแรง การสื่อสารและความพยายามที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณทั้งคู่รอดพ้นจากการทดสอบในฐานะคนที่มีเหตุผลและปลอดภัยมากขึ้น ในความเป็นจริง เนื่องจากคุณเลือกที่จะเห็นอกเห็นใจและสนับสนุนพวกเขาในช่วงเวลาที่พวกเขาเปราะบาง คุณอาจพบว่าพวกเขาไว้วางใจคุณมากขึ้น ทำให้คุณใกล้ชิดมากขึ้นกว่าเดิม

สำหรับวิดีโอผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม โปรดสมัครรับข้อมูลจากช่อง Youtube ของเรา คลิกที่นี่

คำถามที่พบบ่อย

เมื่อหึงผู้ชายคนอื่น แฟนที่ขี้หึงมากเกินไปอาจพยายามกีดกันคุณไม่ให้คุยกับผู้ชายคนอื่นและพยายามจำกัดว่าคุณไปที่ไหนและแต่งตัวอะไร ในกรณีที่รุนแรง พวกเขาอาจทำให้คุณหยุดคุยกับเพื่อนผู้ชายโดยสิ้นเชิง ทำให้คุณลบพวกเขาออกจากโซเชียลมีเดียและบล็อกพวกเขาในโทรศัพท์ของคุณ นี่เป็นสัญญาณที่ไม่ดีของความหึงหวงในความสัมพันธ์ 2. ความหึงหวงที่เป็นพิษคืออะไร

ความหึงหวงที่เป็นพิษหรือไม่ดีคือการที่คุณพยายามควบคุมชีวิตคู่ของคุณและสิ่งที่พวกเขาทำและที่ไปเพราะคุณไม่มั่นใจในตัวเขาอยู่ตลอดเวลา หากคุณพยายามบังคับให้คนรักอยู่เคียงข้างคุณตลอดเวลา โดยต้องสูญเสียเพื่อนและทำให้อาชีพเสียหาย คุณกำลังแสดงอาการดั้งเดิมของความหึงหวงที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

หึงหวงไม่เป็นไรตราบใดที่ยังพอประมาณ อย่างที่เราพูดกันเสมอว่าเป็นเรื่องปกติของมนุษย์ที่จะรู้สึกอิจฉา แต่สิ่งที่ไม่ดีคือการปล่อยให้ความหึงหวงบงการการกระทำของคุณ ทำให้คุณกลายเป็นแฟนขี้ระแวง เอาแต่ใจ ชอบควบคุม และหึงหวงตลอดเวลา

หากคุณต้องทำให้คนรักมั่นใจว่าเขาคือคนเดียวสำหรับคุณ คุณก็รู้ว่าการที่คนรักหึงหมายความว่าอย่างไร นี่เป็นสัญญาณที่แน่นอนว่าความหึงหวงของคู่ของคุณมาถึงระดับที่ไม่ดีแล้ว

2. พฤติกรรมเกาะติด

ความหึงหวงเป็นสัญญาณของความไม่มั่นคงหรือไม่? นักจิตวิทยาหลายคนยอมรับว่าเป็นเช่นนั้น เมื่อคู่ของคุณต้องการใช้เวลาทั้งหมดกับคุณ พฤติกรรมเกาะติดโดยทั่วไปนี้เป็นสัญญาณว่าพวกเขาต้องต่อสู้กับความหึงหวงในระดับที่เลวร้ายเนื่องจากความไม่มั่นคงโดยธรรมชาติของพวกเขา พวกเขาต้องการใช้ทุกช่วงเวลาที่ตื่นรอบตัวคุณอาจดูน่ารักในตอนแรก หลังจากนั้นไม่นานก็จะหายใจไม่ออก

3. เฝ้าระวังตลอดเวลา

หากการอยู่กับคู่ของคุณพาคุณย้อนกลับไปสู่วัยเด็กที่คุณต้องรายงานที่อยู่ของคุณให้พ่อแม่ทราบตลอดเวลา คุณกำลังเผชิญกับ กับสัญญาณคู่จิ้นที่ขี้หึงชัดเจนที่สุดคู่หนึ่ง ความเชื่อใจที่คนสองคนจะซื่อสัตย์ต่อกันจะเกิดขึ้นเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งตรวจสอบอีกฝ่ายอยู่ตลอดเวลา

เมื่ออีกฝ่ายคอยติดตามทุกการเคลื่อนไหวของคุณ ตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณ และยืนยันที่อยู่ของคุณจากผู้อื่น เป็นสัญญาณของปัญหาความไว้วางใจและสามารถยับยั้งความผูกพันระหว่างคุณทั้งสอง ในช่วงเวลาดังกล่าว ไม่สำคัญหรอกว่าอะไรเป็นสาเหตุของความหึงหวงในคู่ของคุณ

4. ความเป็นอิสระของคุณถูกขัดขวาง

แม้ว่าคู่ของคุณจะไม่ได้ห้ามไม่ให้คุณทำสิ่งของตัวเองในเชิงรุก แน่นอนพวกเขาไม่เห็นคุณค่าของมัน เมื่อคู่ของคุณอิจฉาคุณและวิถีอิสระของคุณ พวกเขาจะต้องหัวเสียทุกครั้งที่คุณวางแผนกับเพื่อนหรือครอบครัว หรือทำอะไรก็ได้ที่ไม่เกี่ยวข้องกับพวกเขา

การที่คนรักกีดกันอีกฝ่ายจากการทำงานอดิเรก ความหลงใหล หรือแม้กระทั่งการให้ความสำคัญกับอาชีพของตนเองเป็นสัญญาณของความหึงหวงที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นี่เป็นข้อบ่งชี้ว่าพวกเขาขึ้นอยู่กับความคิดของคุณสองคนในฐานะทีมมากเกินไป และไม่สามารถยอมรับได้ว่าคุณกล้าที่จะออกนอกกรอบเหล่านั้น นี่เป็นวิธีดั้งเดิมมากในการมองความสัมพันธ์ของมนุษย์ และสามารถทำให้คุณรู้สึกละอายใจที่อยากทำอะไรด้วยตัวเอง

5. แสดงแนวโน้มการสะกดรอยตาม

นี่คือเวลาที่ความหึงหวงสามารถทำลายความสัมพันธ์ได้ หากคู่ของคุณเริ่มติดตามคุณอย่างสุขุม ความเชื่อใจในความสัมพันธ์ของคุณก็จะหมดลงอย่างแน่นอน ปรากฏตัวในที่ทำงานของคุณโดยไม่บอกกล่าวซ้ำๆ หรือยืนยันที่จะพาคุณไปทุกที่ที่คุณจะไป แวะมาทักทายหากคุณไปเที่ยวกับเพื่อน

สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงแนวโน้มของพวกสตอล์กเกอร์ในคู่หูขี้หึง อย่าเข้าใจผิดว่าเป็นสัญญาณของความรักที่มีต่อคุณ หากคุณยังต้องการของคุณความสัมพันธ์กับบุคคลนี้เพื่อแก้ไข คุณต้องใช้มาตรการแก้ไขตอนนี้

6. พวกเขาเริ่มทำตัวเหมือนคนบ้าการควบคุม

เป็นที่ทราบกันดีว่าการทนกับคู่หูที่ชอบบงการนั้น ไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์ คู่ของคุณพยายามควบคุมทุกแง่มุมของการเป็นอยู่ของคุณ คุยกับใคร กลับบ้านกี่โมง ออกไปไหนได้หรือใส่ไม่ได้ และอื่นๆ รูปแบบพฤติกรรมดังกล่าวเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณให้กลายเป็นกรงขัง

หากคุณไม่มีพื้นที่หายใจ หมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณต้องการความช่วยเหลืออย่างมาก ใช่ เป็นไปได้ว่าคู่ของคุณตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ต่างๆ ซึ่งอาจกลายเป็นสาเหตุของความหึงหวงในความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม การยอมรับว่าสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้การจัดการกับคนที่คลั่งไคล้การควบคุมง่ายขึ้น

7. ความหวาดระแวงที่ไม่หยุดหย่อน

ความหึงหวงเป็นยาขมที่ต้องกลืน อารมณ์เกิดจากการขาดความไว้วางใจโดยธรรมชาติ คุณรู้ว่าคุณกำลังรับมือกับคู่หูที่ขี้หึง เมื่อการไว้ใจคุณกลายเป็นปัญหาสำหรับพวกเขา หากคุณกำลังเดินทางไปทำงาน พวกเขาจะถูกครอบงำด้วยความหวาดกลัวว่าคุณกำลังหลับอยู่

ถ้าคุณบอกพวกเขาว่าคุณมีแผนกับเพื่อน พวกเขาคิดว่าคุณนอกใจเขาทันที สัญญาณของคู่รักที่ขี้หึงเหล่านี้มักจะเป็นการแสดงให้เห็นถึงความไม่มั่นคงและความสงสัยในตนเองของบุคคล มันสามารถตอกลิ่มระหว่างคู่รักแทนที่จะช่วยให้พวกเขาใกล้ชิดกันมากขึ้น

8. พวกเขาไม่เห็นด้วยกับคุณทางเลือก

การแยกคุณออกจากผู้อื่นเป็นจุดสนใจหลักสำหรับคู่รักที่ขี้หึง ท้ายที่สุดแล้ว พวกเขาต้องการให้คุณอยู่กับตัวเองและจะพยายามทุกวิถีทางเพื่อกำจัดภัยคุกคามความรักหรือทางเพศที่อาจเกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ของพวกเขา ในการทำเช่นนั้น พวกเขาเริ่มไม่ยอมรับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดที่คุณชอบทำ

ไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรกที่คุณติดตาม กีฬาที่คุณติดตาม หรือกิจกรรมทางสังคมที่คุณเกี่ยวข้องด้วย ความสนใจและตัวเลือกทั้งหมดของคุณจะถูกตอบสนอง ด้วยความเย้ยหยัน มันเป็นวิธีของพวกเขาที่จะย่อขนาดโลกของคุณอย่างช้าๆ แต่แน่นอนจนคุณไม่เหลือใครให้หันไปนอกจากพวกเขา

9. คุณรู้สึกไม่เคารพ

หมายความว่าอย่างไรเมื่อคู่ของคุณอิจฉา? ประการแรก คุณไม่รู้สึกเคารพในความสัมพันธ์ เมื่อคู่ของคุณต้องการควบคุมทุกด้านในชีวิตของคุณ ตัดสินตัวเลือกของคุณ และสงสัยทุกการเคลื่อนไหวของคุณ เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าพวกเขาเคารพในสิ่งที่คุณเป็นในฐานะปัจเจกบุคคล การรับรู้นั้นสามารถยับยั้งได้อย่างมาก เมื่อเวลาผ่านไป อาจทำลายความนับถือตนเองและความเป็นตัวของตัวเองได้

หากแนวโน้มของคู่ที่ขี้หึงของคุณเริ่มส่งผลกระทบต่อคุณในระดับนี้ ก็ถึงเวลาแล้วที่จะสนทนาอย่างจริงใจกับพวกเขา เรียกร้องเอกราชของคุณกลับคืนมาและบอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาต้องลงมือร่วมกันหากต้องการให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ด้วยดี แน่นอน ถ้าคู่ของคุณต้องความพยายามอย่างจริงจังที่จะเปลี่ยนแปลง ให้ทำให้เขามั่นใจถึงการสนับสนุน

10. คุณสามารถดูได้ในภาษากายของพวกเขา

คู่ของคุณมีสีหน้าเคร่งเครียดขึ้นหรือไม่เมื่อคุณพูดถึงคนอื่นด้วยความชื่นชมหรือชื่นชอบ? คุณสังเกตไหมว่ารอยยิ้มหายไปจากใบหน้าของพวกเขาหากคุณพูดถึงเพื่อนร่วมงานที่ชมเชยคุณหรือเจ้านายชื่นชมงานของคุณ สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของคู่รักที่ขี้หึงซึ่งคุณต้องไม่เพิกเฉย เพราะสิ่งเหล่านี้ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ ต่อพวกเขา และความสัมพันธ์ของคุณ

11. พวกเขาตรวจสอบโซเชียลมีเดียของคุณ

คู่รักที่ขี้หึงจะคอยจับตาดูอยู่เสมอ กิจกรรมโซเชียลมีเดียของคุณ ไม่ เราไม่ได้พูดถึงการชอบโพสต์และรูปภาพของคุณ หรือตามทันสิ่งที่คุณโพสต์ เรากำลังพูดถึงการเฝ้าระวังระดับสตอล์กเกอร์ที่พวกเขารู้ว่าคุณเป็นเพื่อนกับใครบนโซเชียลมีเดีย โพสต์หรือรูปภาพที่คุณชอบหรือแสดงความคิดเห็น มีมที่คุณแชร์ คุณแสดงความคิดเห็นหรือชอบในโพสต์ของคุณ สิ่งเหล่านี้เป็นรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่อันตราย ตะโกนบอกคุณว่าความหึงหวงสามารถทำลายความสัมพันธ์ได้

ความหึงหวงไม่ควรมีอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดี หากคุณพบว่าตัวเองกำลังเผชิญกับคนรักที่ขี้หึง สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับปัญหาแทนที่จะปล่อยมันไปเพื่อเป็นสัญญาณว่าเขารักคุณมากแค่ไหน จากที่นี่ คุณสามารถช่วยให้คนรักของคุณเลิกหึงหวงหรือเดินออกไป ไม่มีทางเลือกที่สาม

ความหึงหวงที่ดี VS ความหึงหวงที่ไม่ดี

เช่นเดียวกับความสุข ความโกรธ และความกลัว ความหึงหวงเป็นอารมณ์โดยเนื้อแท้ของมนุษย์ดังนั้น ในทางเทคนิคแล้ว เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะรู้สึกอิจฉา หากคุณใส่ใจคนรักของคุณจริงๆ โอกาสที่คุณจะออกอาการอิจฉาคือถ้าเขาสนใจหรือสนใจคนจำนวนมาก คุณรักคู่ของคุณและไม่ต้องการแบ่งปันหรือความสนใจในบางครั้ง แม้ว่ามันอาจจะดูเหมือนเด็กก็ตาม และนั่นเป็นเรื่องที่เข้าใจได้

ความหึงหวงเป็นเรื่องปกติ

เราทุกคนต่างก็อิจฉาบ้างในบางครั้ง ตัวอย่างเช่น หากเพื่อนของคุณได้งานที่ยอดเยี่ยมมากเมื่อคุณยังมองหางานอยู่ คุณอาจรู้สึกอิจฉาเล็กๆ ในใจ ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่พอใจพวกเขา นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนไม่ดี ความหึงหวงเป็นเรื่องปกติ มันทำให้เราเป็นมนุษย์ มันทำให้เราต้องการครอบครองสิ่งของและผู้คนที่เราชื่นชอบและไม่เคยแบ่งปันมัน

ที่ใดมีความรัก มักจะมีความอิจฉาริษยาและความปรารถนาที่จะเก็บคนที่รักไว้คนเดียว สิ่งที่ทำให้อารมณ์ปกตินั้นกลายเป็นพิษและเป็นปัญหาคือเมื่อคุณตัดสินใจลงมือทำจริง ดังนั้น แม้ว่าการไม่ต้องการแบ่งปันความสนใจของคู่ของคุณเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ แต่การพยายามกีดกันไม่ให้พวกเขาพบปะและมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นๆ นั้นไม่ดีต่อสุขภาพ

ดังนั้น เมื่อใดที่ความหึงหวงไม่ดีต่อสุขภาพ

ความแตกต่างระหว่างความอิจฉาริษยาที่ดีกับความอิจฉาริษยาที่ไม่ดีก็คือ ความอิจฉาริษยาที่ไม่ดีและเป็นพิษมักจะเกิดจากความไม่มั่นคงและความเป็นเจ้าของ อาจทำให้ผู้คนพยายามควบคุมอะไรคู่ของพวกเขาสวมใส่ พวกเขาไปที่ไหน พวกเขาพบกับใคร ฯลฯ และนั่นก็ไม่เป็นไร ไม่ว่าคุณจะรักคู่ของคุณมากแค่ไหน พวกเขาก็สามารถมีชีวิตของตัวเองและแยกกันได้

แม้ว่ากิจกรรมที่ใช้ร่วมกันจะยอดเยี่ยม แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างร่วมกัน การไปเที่ยวกลางคืนของผู้ชายและผู้หญิงเป็นครั้งคราวโดยไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่รักคุณอีกต่อไป ในความเป็นจริงแล้ว การใช้เวลาตามลำพังและกับเพื่อนคนอื่นๆ เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ

แต่คู่รักบางคนก็ยังพยายามไปทุกที่ ทำทุกอย่างร่วมกับคุณ พวกเขาจะอารมณ์เสียเมื่อมีคนที่ทำให้อิจฉาชอบโพสต์ล่าสุดของคุณใน Insta พวกเขาจะถามคุณว่าทำไมผู้หญิงในชั้นเรียนของคุณถึงส่งข้อความถึงคุณเพื่อขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับงานที่มอบหมาย ไม่ใช่ใครอื่น พวกเขาจะพยายามให้คุณเลิกใส่เสื้อผ้าที่พวกเขาคิดว่าเปิดเผยเกินไป และอื่น ๆ

ดังนั้น แม้ว่าความหึงหวง – เมื่ออยู่ในขอบเขต – เป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพ แต่ความหึงหวงแบบที่ทำให้คุณต้องการควบคุมคู่ของคุณนั้นไม่ใช่ ความหึงหวงแบบนี้อาจทำให้คุณสูญเสียความไว้วางใจในคู่ของคุณ สงสัยว่าเขากำลังนอกใจคุณ และท้ายที่สุดจะทำลายความสัมพันธ์โดยสิ้นเชิง

จะทำอย่างไรเมื่อคู่ของคุณแสดงอาการหึงที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

สิ่งนี้ทำให้การสื่อสารความรู้สึกของเรากับคู่ของเราเป็นเรื่องสำคัญก่อนที่อารมณ์จะเกินเลยไป บอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อพวกเขาพยายามควบคุมคนที่คุณพบและคุณไปที่ไหน ในขณะเดียวกัน พยายามทำความเข้าใจว่าทำไมคนรักของคุณถึงรู้สึกอิจฉา พยายามเข้าถึงต้นตอของอารมณ์ด้วยกัน

ทำไมพวกเขาถึงรู้สึกแบบนี้ พวกเขาเคยมีประสบการณ์ที่ไม่ดีกับคนรักในความสัมพันธ์ครั้งก่อนหรือไม่? พวกเขามีปัญหาความผูกพันหรือการละทิ้งเนื่องจากการบาดเจ็บในวัยเด็กหรือไม่? หรือมีเหตุผลที่แท้จริง เช่น คนที่ดูเหมือนจะพยายามบอกเลิกคุณ? เมื่อคุณเข้าใจสาเหตุของอารมณ์ดังกล่าวดีขึ้นแล้ว ลองแก้ไขไปด้วยกัน หรือหากดูเหมือนร้ายแรงจริงๆ ให้ลองขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญก่อนที่สถานการณ์จะเกินเลยไป

วิธีจัดการกับคู่หูขี้หึง?

สิ่งสำคัญที่สุดไม่ใช่ว่าความอิจฉาริษยาเป็นพิษหรือไม่ดีต่อสุขภาพ ในความเป็นจริง เกือบทุกคนในความสัมพันธ์อาจรู้สึกเพียงว่าสัตว์ประหลาดตาสีเขียวกวนใจอยู่ในใจเป็นครั้งคราว หากแฟนขี้หึงมากเกินไปของคุณปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านี้หลุดมือไป อาจหมายความว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องพิจารณาการอยู่ในความสัมพันธ์ต่อไปแทนที่จะปล่อยให้พวกเขาควบคุมทุกแง่มุมในชีวิตของคุณ

บางครั้ง เมื่อคู่รักปล่อยให้ความหึงหวงครอบงำ พวกเขาอาจเริ่มสะกดรอยตามคุณหรือใช้ความรุนแรง แต่ถ้าไม่ใช่กรณีนี้และคู่ของคุณเพิ่งแสดงอาการหึงหวงเล็กน้อยแต่ค่อนข้างจะเชื่องได้ คุณอาจเริ่มจัดการกับมันโดยทำตามขั้นตอนด้านล่าง:

1. ให้ความสนใจเป็นพิเศษ

ในขณะที่อาจ