Os celos son unha emoción pouco saudable que pode resultar prexudicial incluso para as relacións máis fortes e apaixonadas. Borra o bo e substitúeo por unha horrible sensación de negatividade. O impacto de estar cunha parella celosa pode non facerse evidente desde o principio, pero, de forma lenta e segura, reducirá o vínculo a unha relación oca.

Ademais, tamén afecta negativamente a túa psique e autoestima. Entón, deixe de facer pasar aparentes signos de celos de parella como expresións de amor. Se queres que a túa relación funcione, a túa parella ten que cambiar nun nivel fundamental. O proceso comeza co recoñecemento das bandeiras vermellas dos celos insalubres.

11 sinais de parella celosa que non debes ignorar

Non se pode negar que ser demasiado celoso é tóxico. Tales celos poden arruinar unha relación. A boa noticia é que non é unha situación á que esteas condenado a aguantar, sendo a única alternativa de saír. É posible atopar unha solución a esta tendencia, sempre que ambos os socios estean dispostos a facer o traballo de identificar e eliminar os motivos dos celos nas relacións.

A maioría das veces, hai que buscar para que os signos de comportamento determinen o que causa celos. Aquí tes 11 sinais dunha parella celosa que pode ser pouco saudable para a túa relación:

1. Sementes de dúbida

Cando unha parella comeza a dubidar da súaParece que darlles unha atención extra e ducharlles con máis cariño só fará posible tal comportamento, lembre que os celos poden derivar da inseguridade e da extrema vulnerabilidade. Entón, aínda que non entendas moi ben por que están tan ansiosos e inseguros, intenta apoialos.

Pasa tempo extra con eles. Tócaos máis. Recórdalles o moito que os queres, etc. Pero, aínda que mostrar cariño pode axudar a cada un aos seus medos, recorda non mimalos nin habilitalos. Sexa cariñoso pero non os estropees. Os celos insalubres non están ben e non se lles debe facer sentir o contrario ou só os levará a tentar controlarte máis.

Os seus celos non son a túa responsabilidade e eles mesmos teñen que xestionalos. Pero proporcionarlles empatía e apoio mentres loitan contra os celos pode axudarlles a lidiar con iso.

2. Fala sobre as súas ansiedades

Se pensas que a túa parella estivo especialmente ansiosa e insegura contigo e a súa relación de última hora e está a mostrar algúns signos de celos insalubres, é hora de sentarse e ter un corazón a corazón. Pregúntalles que pasa. Que os fai sentir así? Algunha das túas accións ou comportamentos desencadeou estas inseguridades? Procede dunha relación pasada? Os seus celos son provocados por unha persoa en particular ou é un tipo máis xeral? Pregúntalles que senten epor que pensan que é iso.

Non intentes contrarrestarlles. Non discutas nin intentes arranxar o que sexa. Escoita no seu lugar. E cóntalles como che fai sentir o seu comportamento. Sexa empático e solidario. Ao final desta sesión, ambos deberían saír sentíndose máis fundamentados, seguros e comprendidos.

3. Tenta entender sen poñerte á defensiva

Tenta comprender o que están dicindo e o que lles fai sentir. por aquí. Pode ser difícil non enfadarse, especialmente se sinalan algo que realmente non foi culpa túa. Pero, en lugar de poñerte á defensiva, berrar e converter todo nunha gran discusión, escoita o que teñen que dicir e, a continuación, intenta explicarlles o teu lado.

Non perdas a calma mentres fas isto. Se a túa parella é unha persoa razoable, debería ver o teu lado o suficientemente pronto e entender que os medos son, de feito, infundados. Por outra banda, se seguen intentando acusarte e rexeitan crer o que digas, quizais sexa o momento de reavaliar toda a relación.

4. Teña paciencia

Fálao. un día non resolverá o problema inmediatamente, a non ser que teñas moita sorte. Polo tanto, é probable que teñas que seguir comunicándose e traballando uns cos outros para axudar a resolver o problema e xestionar os sinais de celos nas relacións. Pode levar moito tempo revisar os problemas e traballar constantemente nelespode ser moi agotador mentalmente, pero, sempre que ambos estean dispostos a seguir, pronto deberían atoparse nunha relación máis forte, saudable e satisfactoria.

5. Establece algúns límites

Mentres é importante ser solidario coa túa parella durante toda esta viaxe, tamén é importante establecer algúns límites para eles e para ti. Dilles o que non está ben. Calmy chámaos cando estean mostrando sinais de celos pouco saudables. Ningún dos dous pode dicirlle á outra persoa o que pode vestir, onde pode e con quen pode saír.

A comunicación e o cariño son importantes. Pero aprender a estar ben facendo cousas uns sen os outros e con outras persoas é igual de esencial, especialmente se estás tratando con alguén que é propenso a ser celoso e inseguro con frecuencia.

Os celos nunha parella non sempre son fácil de tratar. Pero, mentres a túa parella non se desprazou completamente cara a territorios perigosamente tóxicos e mesmo violentos, a comunicación e o esforzo adecuados poden axudarche a saír do calvario como persoas máis fundamentadas e seguras. De feito, xa que elixiches empatizar e apoialos en momentos de vulnerabilidade, podes descubrir que confían máis en ti, achegándote máis que nunca.

Para obter máis vídeos de expertos, subscríbete á nosa canle de Youtube. Fai clic aquí.

Preguntas frecuentes

Cando está celoso doutros mozos, un mozo excesivamente celoso pode intentar evitar que fales con outros mozos e intentar restrinxir onde vas e o que usas. En casos extremos, incluso poden facer que deixes de falar cos teus amigos por completo, facéndoo eliminalos das túas redes sociais e bloqueándoos no teu teléfono. Estes son algúns sinais insalubres de celos nas relacións 2. Que son os celos tóxicos?

Os celos tóxicos ou insalubres son cando intentas controlar a vida da túa parella, o que fai e a onde vai porque estás constantemente inseguro sobre eles. Se segues intentando obrigar á túa parella a estar constantemente ao teu lado, a costa de perder amigos e causar danos na túa carreira, estás amosando os clásicos sinais de celos insalubres.

Os celos están ben sempre que sexa con moderación. Como seguimos dicindo, é normal e humano sentir celos. Pero o que non está ben é deixar que os celos dite as túas accións, converténdote nun mozo constantemente sospeitoso, excesivamente posesivo, controlador e excesivamente celoso.

Se tes que asegurar constantemente á túa parella de que é a única para ti, sabes o que significa cando a túa parella está celosa. Este é un sinal seguro de que os celos da túa parella alcanzou un nivel pouco saudable.

2. Comportamento pegajoso

Os celos son un sinal de inseguridade? Moitos psicólogos coinciden en que é así. Cando a túa parella quere pasar todo o tempo contigo, este típico comportamento pegajoso é un sinal de que loita cunha cantidade de celos pouco saudable debido ás súas inseguridades inherentes. Aqueles que queiran pasar cada momento de vixilia ao teu redor poden parecer lindos ao principio. Despois dun tempo, vólvese asfixiante.

3. Vixilancia constante

Se estar coa túa parella te transporta a eses días da infancia nos que tiñas que informar en todo momento do teu paradoiro aos teus pais, estás a tratar cun dos sinais de parella celosa máis evidentes. A confianza en que dúas persoas serán fieis entre si é un éxito cando un dos socios está constantemente comprobando ao outro.

Cando un compañeiro segue cada un dos teus movementos, revisa o teu teléfono e confirma o teu paradoiro dos demais, é un sinal de problemas de confianza e podesufoca o vínculo entre vós dous. Nestes momentos, non importa o que cause celos na túa parella.

4. A túa independencia vese obstaculizada

Aínda que a túa parella non che impida de forma proactiva facer as túas propias cousas, certamente non o aprecian. Cando a túa parella está celosa de ti e das túas maneiras independentes, seguramente se molestará sempre que fas plans con amigos ou familiares. Ou facer calquera cousa que non os implique.

Un compañeiro que impida que o outro persiga unha afección, unha paixón ou mesmo priorice a súa carreira é un sinal de celos insalubres. Isto é unha indicación de que dependen demasiado da idea dos dous como equipo e non poden aceptar que se aventuran fóra deses límites. Esta é unha forma moi primitiva de ver as conexións humanas e pode facerche sentir vergoña por só querer facer as cousas por conta propia.

5. Exhibir tendencias de acosador

Isto é cando os celos poden arruinar unha relación. Se a túa parella comeza a seguirte discretamente, entón a confianza na túa relación definitivamente desapareceu. Aparece no teu lugar de traballo sen previo aviso, repetidamente. Ou insistindo en conducirte a onde sexa que vaias. Pasa a saludar se estás fóra cos teus amigos.

Todas estas son manifestacións de tendencias de acosador nunha parella celosa. Non os confundas con sinais do seu amor por ti. Se aínda queres o teurelación con esta persoa para traballar, ten que tomar medidas correctoras agora.

6. Empezan a actuar como un monstruo do control

Está ben establecido que soportar a un socio controlador é non é unha experiencia agradable. O teu compañeiro intenta controlar todos os aspectos da túa existencia, de quen falas a que hora volves a casa e cando podes saír a que podes e non podes levar posto, etc. Estes patróns de comportamento converten a túa relación nunha gaiola.

Se non tes espazo para respirar, significa que a túa relación necesita axuda. Si, é posible que a túa parella sexa vítima das circunstancias, que poden converterse no motivo subxacente dos celos nas relacións. Porén, recoñecer isto non facilita o trato cun monstruo do control.

7. A desconfianza incesante

Os celos son unha pílula amarga para tragar. A emoción deriva dunha inherente falta de confianza. Sabes que estás a tratar cun compañeiro celoso cando confiar en ti convértese nunha loita para el. Se estás de viaxe de traballo, están consumidos polo medo a que esteas durmindo.

Se lles dis que tes plans con amigos, inmediatamente pensan que os estás enganando. Estes signos celosos de parella adoitan ser unha manifestación das propias inseguridades e dúbidas dunha persoa. Pode crear unha brecha entre unha parella en lugar de axudalos a achegarse.

8. Desaproban o teuopcións

Illarte dos demais é un foco clave para un compañeiro celoso. Despois de todo, queren que todos vostedes sexan eles mesmos e farían todo o posible para eliminar as posibles ameazas románticas ou sexuais á súa relación. Para facelo, comezan a desaprobar todas as pequenas cousas que che gustan facer.

Que sexa un pasatempo que practicas, un deporte que sigas ou unha causa social coa que esteas asociado, todos os teus intereses e opcións cúmprense. con escarnio. É a súa forma de, lenta pero seguramente, encoller o teu mundo ata que non che quede a ninguén a quen acudir senón eles.

9. Non te sentes respectado

Que significa cando a túa parella está celosa? Ben, por exemplo, non te sentes respectado na relación. Cando a túa parella quere controlar todos os aspectos da túa vida, xulga as túas opcións e dubida de todos os teus movementos, é difícil crer que respecten quen es como individuo. Esa constatación pode ser inmensamente abafante. Co paso do tempo, pode danar a túa autoestima e a túa autoestima.

Se as tendencias da túa parella celosa comezaron a impactarte neste nivel, é hora de manter unha conversación honesta con eles. Recupera a túa autonomía e failles saber que deben actuar xuntos se queren que a relación funcione. Por suposto, se a túa parella quere facer un esforzo serio para cambiar, asegúralle o teu apoio.

10. Podes velo na súa linguaxe corporal.

O rostro da túa parella tensa cando falas doutra persoa con agradecemento ou cariño? Notaches que o sorriso desapareceu da súa cara se mencionas casualmente que un compañeiro de traballo che felicitou ou que o teu xefe eloxiou o teu traballo? Estes son sinais inconfundibles de parella celosa que non debes ignorar porque non son saudables para ti, para eles e para a túa relación.

11. Escrutan as túas redes sociais

Unha parella celosa sempre manterá pestañas. a túa actividade nas redes sociais. Non, non estamos a falar de que che gusten ás túas publicacións e fotos nin de estar ao día co que estás publicando. Estamos a falar de vixilancia a nivel de acosador onde saben de quen fixeches amizade nas redes sociais, de quen lle gustaron ou comentaron as publicacións ou imaxes, que memes compartiches, deixaches un comentario ou gústaches nas túas publicacións. Estes son patróns de comportamento perigosamente insalubres que che gritan que os celos non saudables poden arruinar unha relación.

Os celos non deberían ter cabida nunha relación saudable. Se te atopas lidando cunha parella celosa, é importante recoñecer o problema en lugar de pasalo como un sinal de canto te queren. Desde aquí, podes axudar ao teu compañeiro a superar a súa racha de celos ou saír. Non hai unha terceira alternativa.

Celos saudables VS Celos pouco saudables

Como a felicidade, a rabia e o medo, os celos son unha emoción inherentemente humana.Entón, tecnicamente, é bastante normal que a xente se sinta celosa. Se realmente che importa a túa parella, é probable que te poñas un pouco verde de envexa se está a recibir ou prestar atención a moita xente. Adora a túa parella e non queres compartila nin a atención ás veces, por infantil que pareza. E iso é comprensible.

Os celos son normais

Todos nos poñemos un pouco celosos ás veces. Por exemplo, se o teu amigo consegue un traballo moi bo cando aínda estás buscando un, podes sentir unha pequena envexa no teu corazón. Iso non significa que non esteas feliz por eles. Iso tampouco significa que sexas unha mala persoa. Os celos son normais; fainos humanos. Dános ganas de posuír as nosas cousas e persoas favoritas e nunca compartilas.

Onde hai amor, case sempre haberá envexa e desexo de gardar o ser querido para un. O que fai que esa emoción normal se volva tóxica e problemática é cando decides actuar sobre ela. Entón, aínda que querer non compartir a atención da túa parella é comprensible, non é saudable tratar de evitar que se atopen e interactúen con outras persoas.

Entón, cando os celos son pouco saudables?

A diferenza entre celos saudables e celos insalubres é que o tipo insalubre e tóxico adoita derivarse da inseguridade e da posesividade. Pode levar á xente a intentar controlar o quea súa parella viste, onde van, con quen se atopan, etc. E iso nunca está ben. Por moito que queiras á túa parella, permítelle ter a súa propia vida separada.

Aínda que as actividades compartidas son xeniais, non tes que facer todo xuntos. As noites ocasionais de nenos e de nenas sen non significa que xa non te queiran. De feito, é saudable que os socios pasen tempo sós e con outros amigos.

Pero algúns compañeiros aínda tentarán ir a todas partes, facer todo contigo. Farán berrinches cando a alguén que os pon celos lle guste a túa última publicación de Instagram. Preguntaranche por que a rapaza da túa clase che enviou un texto para pedir axuda coa tarefa e non a ninguén. Tentarán que deixes de usar roupa que consideran demasiado reveladora. E así sucesivamente.

Así que, aínda que os celos, cando son moderados, son normais, incluso saudables, o tipo de celos que che fai querer controlar á túa parella non o é. Este tipo de celos pode facer que perdas a confianza na túa parella, sospeite que te enganan e, ao final, destruír a relación por completo.

Que facer cando a túa parella mostra sinais de celos pouco saudables?

Isto fai que sexa importante comunicar os nosos sentimentos cos nosos socios antes de que as emocións se saquen demasiado das mans. Cóntalles como te sentiches cando intentan controlar a quen coñeces eónde vas. Ao mesmo tempo, tenta entender por que a túa parella pode estar sentindo celos. Intenta chegar á raíz das emocións xuntos.

Por que se senten así? Tiveron unha mala experiencia cunha parella nunha relación anterior? Teñen problemas de apego ou abandono por algún trauma infantil? Ou hai unha razón xenuína, por exemplo, unha persoa que parece estar intentando romperte? Unha vez que entendas mellor a causa de tales emocións, intenta resolvelos xuntos. Ou, se parece realmente serio, intenta conseguir axuda profesional antes de que a situación se desfase demasiado.

Como tratar cun compañeiro celoso?

A conclusión é que non todos os celos son tóxicos ou insalubres. De feito, case todos nunha relación poden sentir que o monstro de ollos verdes mexa nos seus corazóns de cando en vez. Non obstante, se o teu mozo excesivamente celoso está a deixar que estes sentimentos se vaian descontrolando, pode significar que é hora de reconsiderar manter a relación en lugar de deixar que controlen todos os aspectos da túa vida.

Ás veces, cando as parellas deixan que os seus celos se poñan. o mellor deles, incluso poden comezar a perseguirte ou volverse violentos. Pero, se ese non é o caso e a túa parella acaba de mostrar algúns sinais de celos, pero máis ben domables, podes comezar a tratar con iso seguindo os pasos que se indican a continuación:

1. Dálle máis atención

Aínda que poida