Ljubomora je nezdrava emocija koja može biti štetna čak i za najjače, najstrastvenije veze. Briše ono dobro i zamjenjuje ga užasnim, sveobuhvatnim osjećajem negativnosti. Utjecaj ljubomornog partnera možda neće postati očit na samom početku, ali polako i sigurno će vašu vezu pretvoriti u šuplju ljusku veze.

Osim toga, to također negativno utječe na vašu psihu i samopoštovanje. Dakle, prestanite pretvarati očigledne ljubomorne znakove partnera kao izraze ljubavi. Ako želite da vaša veza funkcionira, vaš se partner mora promijeniti na temeljnoj razini. Proces počinje prepoznavanjem crvenih zastavica nezdrave ljubomore.

11 znakova ljubomornog partnera koje ne smijete zanemariti

Ne može se poreći da je pretjerana ljubomora toksična. Takva ljubomora može uništiti vezu. Dobra vijest je da to nije situacija na koju ste osuđeni trpjeti, a izlazak je jedina alternativa. Moguće je pronaći rješenje za ovu tendenciju, sve dok su oba partnera voljna raditi na prepoznavanju i uklanjanju razloga za ljubomoru u vezama.

Češće morate tražiti za znakove ponašanja kako bi se utvrdilo što uzrokuje ljubomoru. Evo 11 znakova ljubomornog partnera koji mogu biti nezdravi za vašu vezu:

1. Sjeme sumnje

Kada partner počne sumnjati u svojeČini se da će im pridavanje dodatne pažnje i obasipanje privrženošću samo omogućiti takvo ponašanje, zapamtite da ljubomora može proizaći iz nesigurnosti i ekstremne ranjivosti. Dakle, čak i ako ne razumijete sasvim zašto su tako tjeskobni i nesigurni, pokušajte ih podržati u tome.

Provedite više vremena s njima. Više ih dodirujte. Podsjetite ih koliko ih volite, itd. Ali, iako pokazivanje naklonosti može pomoći svakome od njihovih strahova, ne zaboravite da ih ne mazite niti im omogućavate. Budite nježni, ali nemojte ih razmaziti. Nezdrava ljubomora nije u redu i ne treba ih tjerati da se osjećaju drugačije ili će ih to samo navesti da vas pokušaju još više kontrolirati.

Njihova ljubomora nije vaša odgovornost i oni se moraju sami nositi s njom. Ali pružiti im empatiju i podršku dok se bore s napadima ljubomore može im pomoći da se s njom nose.

2. Razgovarajte o njihovim tjeskobama

Ako mislite da je vaš partner bio posebno tjeskoban i nesiguran u vezi s vama i vaša veza u posljednje vrijeme i pokazuje neke znakove nezdrave ljubomore, vrijeme je da sjednete i popričate iskreno. Pitajte ih što ima. Zbog čega se tako osjećaju? Jesu li neki vaši postupci ili ponašanja izazivali te nesigurnosti? Potječe li to iz prošle veze? Pokreće li njihovu ljubomoru određena osoba ili je to općenitija vrsta? Pitajte ih što osjećaju izašto misle da je tako.

Ne pokušavajte im se suprotstaviti. Nemojte se svađati ili pokušavati popraviti što god da je. Slušajte umjesto toga. Recite im kako se osjećate zbog njihovog ponašanja. Budite suosjećajni i pružajte podršku. Do kraja ove sesije oboje biste se trebali osjećati utemeljenije, sigurnije i shvaćenije.

3. Pokušajte razumjeti bez obrane

Pokušajte razumjeti što govore i što ih tjera da se osjećaju ovuda. Možda je teško ne naljutiti se, pogotovo ako istaknu nešto što stvarno nije vaša krivnja. No, umjesto da se branite, vičete i pretvarate sve u veliku svađu, poslušajte što imaju za reći, a zatim im pokušajte objasniti svoju stranu.

Nemojte izgubiti hladnokrvnost dok to radite. Ako je vaš partner razumna osoba, trebao bi prerano vidjeti vašu stranu i shvatiti da su strahovi zapravo neutemeljeni. S druge strane, ako vas i dalje pokušavaju optužiti i odbijaju vjerovati što god kažete, možda je vrijeme da preispitate cijeli odnos.

4. Budite strpljivi

Razgovarajte o tome jedan dan neće odmah riješiti problem, osim ako ste vrlo, vrlo sretni. Dakle, velike su šanse da morate nastaviti komunicirati i raditi jedno s drugim kako biste pomogli riješiti problem i nositi se sa znakovima ljubomore u vezama. Možda će trebati puno vremena i preispitivanja problema te neprestanog rada na njimamože biti jako psihički iscrpljujuće, ali, sve dok ste oboje voljni nastaviti s tim, uskoro biste se trebali naći u jačoj, zdravijoj i ispunjenijoj vezi.

5. Postavite neke granice

Dok važno je biti podrška partneru tijekom cijelog ovog putovanja, također je važno postaviti neke granice za njega i sebe. Recite im što nije u redu. Calmy ih proziva kad pokazuju znakove nezdrave ljubomore. Nitko od vas ne može reći drugoj osobi što može nositi, gdje može i s kim se može družiti.

Komunikacija i privrženost su važni. Ali naučiti biti u redu raditi stvari jedno bez drugoga i s drugim ljudima jednako je bitno, pogotovo ako imate posla s nekim tko je često sklon biti ljubomoran i nesiguran.

Ljubomora kod partnera nije uvijek lako se nositi s njim. No, sve dok vaš partner nije u potpunosti skrenuo na opasno toksična, pa čak i nasilna područja, pravilna komunikacija i trud mogu vam pomoći da izađete iz te kušnje kao prizemljeniji i sigurniji ljudi. Zapravo, budući da ste odlučili suosjećati s njima i podržati ih u vremenima njihove ranjivosti, možda ćete otkriti da vam vjeruju više, zbližavajući vas više nego ikad prije.

Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

Često postavljana pitanja

Kad je ljubomoran na druge dečke, pretjerano ljubomoran dečko može te pokušati spriječiti da razgovaraš s drugim dečkima i pokušati ti ograničiti kamo ideš i što nosiš. U ekstremnim slučajevima, mogu vas čak natjerati da potpuno prestanete razgovarati sa svojim muškim prijateljima, natjerati vas da ih izbrišete s društvenih medija i blokirate ih na svom telefonu. Ovo su neki nezdravi znakovi ljubomore u vezama 2. Što je otrovna ljubomora?

Otrovna ili nezdrava ljubomora je kada pokušavate kontrolirati partnerov život i ono što radi i kamo ide jer ste stalno nesigurni u vezi s njim. Ako stalno pokušavate prisiliti svog partnera da stalno bude uz vas, po cijenu gubitka prijatelja i nanošenja štete karijeri, pokazujete klasične znakove nezdrave ljubomore.

Ljubomora je u redu sve dok je umjerena. Kao što stalno ponavljamo, normalno je i ljudski osjećati ljubomoru. Ali ono što nije u redu je dopustiti ljubomori da diktira vaše postupke, pretvarajući vas u stalno sumnjičavog, pretjerano posesivnog, kontrolirajućeg i pretjerano ljubomornog dečka.

Ako stalno morate uvjeravati svog partnera da je on jedini za vas, znate što znači kada je vaš partner ljubomoran. Ovo je siguran znak da je ljubomora vašeg partnera dosegla nezdravu razinu.

2. Privrženo ponašanje

Je li ljubomora znak nesigurnosti? Mnogi se psiholozi slažu da jest. Kada vaš partner želi provoditi sve svoje vrijeme s vama, ovo tipično privrženo ponašanje znak je da se bori s nezdravom količinom ljubomore zbog svoje inherentne nesigurnosti. Njihova želja da svaki trenutak budnosti provedu s vama može se isprva činiti simpatičnim. Nakon nekog vremena postane zagušljivo.

3. Konstantan nadzor

Ako vas boravak s partnerom prenese u one dane djetinjstva kada ste roditeljima u svakom trenutku morali javljati gdje se nalazite, imate posla s jednim od najočitijih ljubomornih partnerskih znakova. Povjerenje da će dvoje ljudi biti vjerni jedno drugom gubi se kada jedan od partnera neprestano provjerava drugoga.

Kada partner prati svaki vaš pokret, provjerava vaš telefon i od drugih potvrđuje gdje se nalazite, to je znak problema s povjerenjem i možeugušiti vezu između vas dvoje. U takvim vremenima nije važno što kod vašeg partnera izaziva ljubomoru.

4. Vaša je neovisnost sputana

Čak i ako vas partner proaktivno ne sprječava da radite po svome, oni to sigurno ne cijene. Kad je vaš partner ljubomoran na vas i vašu neovisnost, sigurno će se uzrujati kad god radite planove s prijateljima ili obitelji. Ili učinite bilo što što njih ne uključuje.

Partner koji sprječava drugoga da se bavi hobijem, strašću ili čak davanju prioriteta svojoj karijeri znak je nezdrave ljubomore. Ovo je pokazatelj da su previše ovisni o ideji vas dvoje kao tima i da ne mogu prihvatiti da izlazite iz tih granica. Ovo je vrlo primitivan način gledanja na ljudske veze i može vas natjerati da se posramite što jednostavno želite učiniti stvari sami.

5. Pokazivanje sklonosti uhođivanju

Ovdje ljubomora može uništiti vezu. Ako vas partner počne diskretno pratiti, onda je povjerenje u vašoj vezi definitivno palo u vodu. Nenajavljeno pojavljivanje na vašem radnom mjestu, više puta. Ili inzistirati da vas odveze kamo god idete. Svratite da vas pozdravite ako ste vani s prijateljima.

Sve su to manifestacije sklonosti uhođivanju kod ljubomornog partnera. Nemojte ih zamijeniti sa znakovima njihove ljubavi prema vama. Ako još uvijek želiš svojda bi odnos s ovom osobom uspio, sada morate poduzeti korektivne mjere.

6. Počinju se ponašati kao manijak za kontrolu

Utvrđeno je da je podnositi partnera koji kontrolira nije ugodno iskustvo. Vaš partner pokušava kontrolirati svaki aspekt vašeg postojanja, s kim razgovarate u koje vrijeme se vraćate kući i kada možete izaći van, što smijete, a što ne možete obući i tako dalje. Takvi obrasci ponašanja vašu vezu pretvaraju u kavez.

Ako nemate prostora za disanje, znači da vašoj vezi prijeko treba pomoć. Da, moguće je da je vaš partner žrtva okolnosti, što može postati temeljni razlog za ljubomoru u vezama. Međutim, priznavanje toga ne čini nimalo lakšim suočavanje s manom kontrole.

7. Neprestano nepovjerenje

Ljubomora je gorka pilula za progutati. Emocija proizlazi iz inherentnog nedostatka povjerenja. Znate da imate posla s ljubomornim partnerom kad mu povjerenje u vas postane borba. Ako ste na radnom putu, obuzima ih strah da spavate uokolo.

Ako im kažete da imate planove s prijateljima, odmah pomisle da ih varate. Ovi znakovi ljubomornog partnera obično su manifestacija vlastite nesigurnosti i sumnje u sebe. To može zabiti klin između para umjesto da im pomogne da se zbliže.

8. Ne odobravaju vašeizbori

Izolacija vas od drugih ključni je fokus za ljubomornog partnera. Uostalom, žele vas samo za sebe i poduzeli bi sve kako bi uklonili potencijalne romantične ili seksualne prijetnje njihovoj vezi. Da bi to učinili, počinju ne odobravati sve male stvari koje volite raditi.

Bilo da je to hobi kojim se bavite, sport koji pratite ili društveni cilj s kojim ste povezani, svi vaši interesi i izbori su ispunjeni s podsmijehom. To je njihov način da, polako ali sigurno, smanjuju vaš svijet sve dok više ne budete imali nikoga kome biste se mogli obratiti osim njima.

9. Ne osjećate se poštovano

Što znači kada je vaš partner ljubomoran? Pa, kao prvo, ne osjećate se poštovano u vezi. Kada vaš partner želi kontrolirati svaki aspekt vašeg života, prosuđuje vaše izbore i sumnja u svaki vaš korak, teško je povjerovati da on poštuje vas kao pojedinca. Ta spoznaja može biti neizmjerno gušljiva. S vremenom to može oštetiti vaše samopouzdanje i osjećaj sebe.

Ako su sklonosti vašeg ljubomornog partnera počele utjecati na vas na ovoj razini, vrijeme je da s njim iskreno razgovarate. Povratite svoju autonomiju i dajte im do znanja da se moraju sabrati ako žele da veza uspije. Naravno, ako se vaš partner želi iskreno potruditi da se promijeni, uvjerite ga u svoju podršku.

10. To možete vidjeti u govoru njegovog tijela

Stegne li se lice vašeg partnera kada o nekom drugom govorite s poštovanjem ili nježnošću? Jeste li primijetili da im osmijeh nestaje s lica ako usputno spomenete da vas je kolega pohvalio ili da je šef pohvalio vaš rad? Ovo su nepogrešivi znakovi ljubomornog partnera koje ne smijete ignorirati jer su nezdravi za vas, za njih i vašu vezu.

11. Proveravaju vaše društvene mreže

Ljubomorni partner uvijek će pratiti svoju aktivnost na društvenim mrežama. Ne, ne govorimo o lajkanju vaših objava i fotografija ili o tome da budete u toku s onim što objavljujete. Govorimo o nadzoru na razini uhoda gdje znaju s kim ste se sprijateljili na društvenim mrežama, čije ste objave ili slike lajkali ili komentirali, koje ste memeove podijelili, ostavili komentar ili lajk na svoje objave. Ovo su opasno nezdravi obrasci ponašanja koji vam govore da nezdrava ljubomora može uništiti vezu.

Ljubomori ne bi trebalo biti mjesta u zdravoj vezi. Ako imate posla s ljubomornim partnerom, važno je priznati problem umjesto da ga prikazujete kao znak koliko vas voli. Odavde možete ili pomoći svom partneru da prevlada ljubomorni niz ili otići. Ne postoji treća alternativa.

Zdrava ljubomora VS nezdrava ljubomora

Poput sreće, ljutnje i straha, ljubomora je inherentno ljudska emocija.Dakle, tehnički je sasvim normalno da ljudi osjećaju ljubomoru. Ako vam je doista stalo do vašeg partnera, velike su šanse da ćete malo pozelenjeti od zavisti ako privlači ili obraća pažnju na puno ljudi. Obožavate svog partnera i ponekad ne želite dijeliti ni njega ni pažnju, koliko god djetinjasto zvučalo. I to je razumljivo.

Ljubomora je normalna

Svi smo ponekad pomalo ljubomorni. Na primjer, ako vaš prijatelj dobije stvarno sjajan posao, a vi ga još uvijek tražite, možda ćete osjetiti malo zavisti u svom srcu. To ne znači da niste sretni zbog njih. To također ne znači da ste loša osoba. Ljubomora je normalna; to nas čini ljudima. Tjera nas da želimo posjedovati svoje omiljene stvari i ljude i nikada ih ne dijeliti.

Gdje postoji ljubav, gotovo uvijek će biti zavisti i želje da zadržimo voljenu osobu samo za sebe. Ono što tu normalnu emociju čini toksičnom i problematičnom je kada odlučite djelovati prema njoj. Dakle, iako je želja da ne dijelite pozornost s partnerom razumljiva, nezdravo je zapravo pokušavati ih spriječiti da se sastaju i komuniciraju s drugim ljudima.

Dakle, kada je ljubomora nezdrava?

Razlika između zdrave i nezdrave ljubomore je u tome što nezdrava i toksična vrsta obično proizlazi iz nesigurnosti i posesivnosti. To može navesti ljude da pokušaju kontrolirati štonosi njihov partner, gdje idu, s kim se sastaju itd. A to nikad nije u redu. Bez obzira koliko volite svog partnera, njima je dopušteno da imaju svoje, odvojene živote.

Iako su zajedničke aktivnosti sjajne, ne morate sve raditi zajedno. Povremeni dječački izlasci i djevojačke večeri bez njih ne znači da vas više ne vole. Zapravo je zdravo da partneri provode vrijeme sami i s drugim prijateljima.

Ali neki će partneri i dalje pokušavati ići posvuda, raditi sve s vama. Ispalit će kad netko tko ih čini ljubomornima lajka vašu najnoviju objavu na Insta. Pitat će vas zašto vam je djevojka iz vašeg razreda poslala poruku da tražite pomoć oko zadatka, a ne bilo tko drugi. Pokušat će vas natjerati da prestanete nositi odjeću za koju misle da previše otkriva. I tako dalje i tako dalje.

Dakle, dok je ljubomora – kada je umjerena – normalna, čak i zdrava, vrsta ljubomore zbog koje želite kontrolirati svog partnera nije. Takva vrsta ljubomore može uzrokovati gubitak povjerenja u partnera, sumnju da vas vara i na kraju potpuno uništiti vezu.

Što učiniti kada partner pokazuje znakove nezdrave ljubomore?

Zbog toga je važno prenijeti svoje osjećaje našim partnerima prije nego što emocije previše izmaknu kontroli. Recite im kako ste se osjećali kada su pokušavali kontrolirati koga ćete upoznati igdje ideš. U isto vrijeme pokušajte shvatiti zašto je vaš partner možda samo ljubomoran. Pokušajte zajedno doći do korijena emocija.

Zašto se tako osjećaju? Jesu li imali loše iskustvo s partnerom u prošloj vezi? Imaju li problema s privrženošću ili napuštanjem zbog neke traume iz djetinjstva? Ili postoji pravi razlog, na primjer, osoba koja vas naizgled pokušava prekinuti? Kad bolje shvatite uzrok takvih emocija, pokušajte to riješiti zajedno. Ili, ako se čini da je stvarno ozbiljno, pokušajte potražiti stručnu pomoć prije nego što situacija previše izmakne kontroli.

Kako se nositi s ljubomornim partnerom?

Zaključak je da nije svaka ljubomora otrovna ili nezdrava. Zapravo, gotovo svatko u vezi može s vremena na vrijeme osjetiti kako mu se zelenooko čudovište uzburka u srcu. Međutim, ako vaš pretjerano ljubomorni dečko dopušta da ti osjećaji izmaknu kontroli, to može značiti da je vrijeme da razmislite o tome da ostanete u vezi umjesto da im dopustite da kontroliraju svaki aspekt vašeg života.

Ponekad, kada partneri dopuste svojoj ljubomori bolji od njih, mogli bi vas čak početi uhoditi ili postati nasilni. No, ako to nije slučaj i vaš je partner samo pokazivao nekoliko, ali prilično ukrotivih znakova ljubomore, možete se početi nositi s tim slijedeći dolje navedene korake:

1. Posvetite mu dodatnu pozornost

Iako može