பொறாமை என்பது ஒரு ஆரோக்கியமற்ற உணர்ச்சியாகும், இது வலுவான, மிகவும் உணர்ச்சிமிக்க உறவுகளுக்கு கூட தீங்கு விளைவிக்கும். இது நல்லதை அழிக்கிறது மற்றும் அதை ஒரு மோசமான, அனைத்தையும் நுகரும் எதிர்மறை உணர்வுடன் மாற்றுகிறது. பொறாமை கொண்ட துணையுடன் இருப்பதன் தாக்கம் தொடக்கத்திலேயே வெளிப்படையாகத் தெரியாமல் போகலாம், ஆனால் மெதுவாகவும் நிச்சயமாகவும், அது உங்கள் பிணைப்பை ஒரு வெற்று உறவாக மாற்றிவிடும்.

தவிர, இது உங்கள் ஆன்மாவையும் மற்றும் சுயமரியாதை. எனவே, வெளிப்படையான பொறாமை கொண்ட கூட்டாளியின் அறிகுறிகளை அன்பின் வெளிப்பாடுகளாக மாற்றுவதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் உறவு வேலை செய்ய விரும்பினால், உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு அடிப்படை மட்டத்தில் மாற வேண்டும். ஆரோக்கியமற்ற பொறாமையின் சிவப்புக் கொடிகளை அங்கீகரிப்பதன் மூலம் செயல்முறை தொடங்குகிறது.

11 பொறாமை கூட்டாளர் அறிகுறிகள் நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது

அதிக பொறாமை நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது என்பதை மறுப்பதற்கில்லை. இத்தகைய பொறாமை உறவை சிதைத்துவிடும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வெளிநடப்பு செய்வதே ஒரே மாற்றாக இருப்பதால், நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டிய சூழ்நிலை இதுவல்ல. உறவுகளில் பொறாமைக்கான காரணங்களைக் கண்டறிந்து களையெடுக்கும் வேலையை இரு கூட்டாளிகளும் செய்யத் தயாராக இருக்கும் வரை இந்தப் போக்கிற்குத் தீர்வு காண முடியும்.

அதிகபட்சம், நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். பொறாமைக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிய நடத்தை அறிகுறிகள். பொறாமை கொண்ட கூட்டாளியின் 11 அறிகுறிகள் உங்கள் உறவுக்கு ஆரோக்கியமற்றதாக இருக்கலாம்:

1. சந்தேகத்தின் விதைகள்

ஒரு பங்குதாரர் சந்தேகிக்கத் தொடங்கும் போதுஅவர்களுக்கு கூடுதல் கவனம் செலுத்துவது போலவும், அதிக பாசத்துடன் அவர்களைப் பொழிவதும் அத்தகைய நடத்தையை செயல்படுத்தும், பொறாமை பாதுகாப்பின்மை மற்றும் தீவிர பாதிப்பிலிருந்து உருவாகலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, அவர்கள் ஏன் மிகவும் கவலையுடனும் பாதுகாப்பற்றவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் சரியாகப் புரிந்து கொள்ளாவிட்டாலும், அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

அவர்களுடன் கூடுதல் நேரத்தைச் செலவிடுங்கள். அவற்றை மேலும் தொடவும். நீங்கள் அவர்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள். பாசமாக இருங்கள் ஆனால் அவர்களை கெடுக்காதீர்கள். ஆரோக்கியமற்ற பொறாமை பரவாயில்லை மற்றும் அவர்கள் வேறுவிதமாக உணரக்கூடாது அல்லது அது உங்களை மேலும் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கும்.

அவர்களின் பொறாமை உங்கள் பொறுப்பு அல்ல, அதை அவர்களே சமாளிக்க வேண்டும். ஆனால் அவர்கள் பொறாமையின் வேதனையை எதிர்த்துப் போராடும்போது அவர்களுக்கு அனுதாபத்தையும் ஆதரவையும் வழங்குவது அதைச் சமாளிக்க அவர்களுக்கு உதவும்.

2. அவர்களின் கவலைகளைப் பற்றி பேசுங்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பற்றி குறிப்பாக கவலையுடனும் பாதுகாப்பற்றவராகவும் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் மற்றும் உங்கள் உறவு தாமதமானது மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பொறாமையின் சில அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது, உட்கார்ந்து இதயத்திற்கு இதயத்துடன் இருக்க வேண்டிய நேரம் இது. என்ன விஷயம் என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். அவர்களை இப்படி உணர வைப்பது எது? உங்கள் செயல்கள் அல்லது நடத்தைகள் ஏதேனும் இந்த பாதுகாப்பின்மையை தூண்டிவிட்டதா? இது கடந்த கால உறவிலிருந்து உருவானதா? அவர்களின் பொறாமை ஒரு குறிப்பிட்ட நபரால் தூண்டப்படுகிறதா அல்லது அது மிகவும் பொதுவான வகையா? அவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள்அவர்கள் ஏன் அப்படி நினைக்கிறார்கள்.

அவர்களை எதிர்க்க முயற்சிக்காதீர்கள். எதுவாக இருந்தாலும் வாதிடாதீர்கள் அல்லது சரிசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். பதிலாக கேளுங்கள். அவர்களின் நடத்தை உங்களை எப்படி உணரவைக்கிறது என்பதைப் பற்றி அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். அனுதாபமாகவும் ஆதரவாகவும் இருங்கள். இந்த அமர்வின் முடிவில், நீங்கள் இருவரும் அதிக அடிப்படை, பாதுகாப்பான மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய உணர்வை விட்டுவிட வேண்டும்.

3. தற்காப்பு இல்லாமல் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும்

அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு என்ன உணர்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். இந்த வழி. கோபப்படாமல் இருப்பது கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் தவறு இல்லாத ஒன்றை அவர்கள் சுட்டிக்காட்டினால். ஆனால், தற்காப்பு மற்றும் கூச்சலிடுவதற்குப் பதிலாக, அதையெல்லாம் பெரிய வாதமாக மாற்றுவதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள், பின்னர், உங்கள் பக்கத்தை அவர்களுக்கு விளக்க முயற்சிக்கவும்.

இதைச் செய்யும்போது உங்கள் மனதை இழக்காதீர்கள். உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு நியாயமான நபராக இருந்தால், அவர்கள் உங்கள் பக்கத்தை மிக விரைவில் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் அச்சங்கள் உண்மையில் ஆதாரமற்றவை என்பதை உணர வேண்டும். மறுபுறம், அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களைக் குற்றம் சாட்ட முயற்சித்து, நீங்கள் என்ன சொன்னாலும் நம்ப மறுத்தால், அது முழு உறவையும் மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான நேரமாக இருக்கலாம்.

4. பொறுமையாக இருங்கள்

வெளியே பேசுங்கள் நீங்கள் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலியாக இல்லாவிட்டால், ஒரு நாள் பிரச்சினையை உடனடியாக தீர்க்க முடியாது. எனவே, சிக்கலைத் தீர்க்கவும், உறவுகளில் பொறாமையின் அறிகுறிகளைக் கையாள்வதற்கும் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொண்டு பணியாற்ற வேண்டும். இது நிறைய நேரம் ஆகலாம் மற்றும் சிக்கல்களை மறுபரிசீலனை செய்து அவற்றை தொடர்ந்து வேலை செய்யலாம்மிகவும் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகலாம் ஆனால், நீங்கள் இருவரும் அதைத் தொடரத் தயாராக இருக்கும் வரை, நீங்கள் விரைவில் வலுவான, ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான உறவில் இருப்பீர்கள்.

5. சில எல்லைகளை அமைக்கவும்

இந்த பயணம் முழுவதும் உங்கள் துணைக்கு ஆதரவாக இருப்பது முக்கியம், அவர்களுக்கும் உங்களுக்கும் சில எல்லைகளை அமைப்பதும் முக்கியம். எது சரியில்லை என்று சொல்லுங்கள். அவர்கள் ஆரோக்கியமற்ற பொறாமையின் அறிகுறிகளைக் காட்டும்போது அமைதியாக அவர்களை அழைக்கவும். அவர்கள் என்ன அணியலாம், எங்கு அணியலாம், யாருடன் பழகலாம் என்பதை நீங்கள் இருவராலும் மற்றவருக்குச் சொல்ல முடியாது.

தொடர்பு மற்றும் பாசம் முக்கியம். ஆனால் ஒருவரையொருவர் இல்லாமல் மற்றும் மற்றவர்களுடன் விஷயங்களைச் செய்வதில் சரியாக இருக்கக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் அவசியம், குறிப்பாக பொறாமை மற்றும் பாதுகாப்பற்ற ஒருவருடன் நீங்கள் அடிக்கடி பழகினால்.

பொறாமை எப்போதும் இல்லை சமாளிக்க எளிதானது. ஆனால், உங்கள் பங்குதாரர் முற்றிலும் ஆபத்தான நச்சு மற்றும் வன்முறை பிரதேசங்களுக்குள் செல்லாத வரை, முறையான தகவல் தொடர்பும் முயற்சியும் நீங்கள் இருவரும் சோதனையில் இருந்து மேலும் அடித்தளமான மற்றும் பாதுகாப்பான நபர்களாக வெளிவர உதவும். உண்மையில், அவர்கள் பாதிக்கப்படும் சமயங்களில் நீங்கள் அவர்களுக்கு அனுதாபம் மற்றும் ஆதரவைத் தெரிவு செய்ததால், அவர்கள் உங்களை அதிகமாக நம்பி, முன்பை விட உங்களை நெருங்கி வருவதை நீங்கள் காணலாம்.

மேலும் நிபுணத்துவ வீடியோக்களுக்கு எங்கள் Youtube சேனலுக்கு குழுசேரவும். இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

அதிக பொறாமை கொண்ட காதலன் மற்ற ஆண்களிடம் உங்களைப் பேசவிடாமல் தடுக்க முயற்சி செய்யலாம், மேலும் நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள், என்ன உடுத்துகிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கலாம். தீவிர நிகழ்வுகளில், அவர்கள் உங்கள் ஆண் நண்பர்களுடன் பேசுவதை முற்றிலுமாக நிறுத்தலாம், உங்கள் சமூக ஊடகங்களில் இருந்து அவர்களை நீக்கி, உங்கள் தொலைபேசியில் அவர்களைத் தடுக்கலாம். இவை உறவுகளில் பொறாமையின் சில ஆரோக்கியமற்ற அறிகுறிகள் 2. நச்சு பொறாமை என்றால் என்ன?

நச்சு அல்லது ஆரோக்கியமற்ற பொறாமை என்பது உங்கள் துணையின் வாழ்க்கையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பது மற்றும் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் எங்கு செல்கிறார்கள், ஏனெனில் நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி தொடர்ந்து பாதுகாப்பற்றவர்களாக இருப்பதால். நண்பர்களை இழக்க நேரிடும் மற்றும் தொழில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் வகையில், உங்கள் துணையை தொடர்ந்து உங்களுடன் இருக்குமாறு கட்டாயப்படுத்த முயற்சித்தால், ஆரோக்கியமற்ற பொறாமையின் உன்னதமான அறிகுறிகளை நீங்கள் காட்டுகிறீர்கள்.

பொறாமை மிதமாக இருக்கும் வரை பரவாயில்லை. நாம் தொடர்ந்து சொல்வது போல், பொறாமைப்படுவது சாதாரணமானது மற்றும் மனிதமானது. ஆனால், பொறாமை உங்கள் செயல்களை ஆணையிட அனுமதிப்பது சரியல்ல, உங்களை தொடர்ந்து சந்தேகத்திற்குரியவராகவும், அதிகமாகக் கட்டுப்படுபவராகவும், கட்டுப்படுத்தக்கூடியவராகவும், அதிகப்படியான பொறாமை கொண்ட காதலனாகவும் மாற்றுவது.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு மட்டுமே என்று நீங்கள் தொடர்ந்து உறுதியளிக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் பங்குதாரர் பொறாமைப்பட்டால் என்ன அர்த்தம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இது உங்கள் கூட்டாளியின் பொறாமை ஆரோக்கியமற்ற நிலையை அடைந்துள்ளது என்பதற்கான உறுதியான அறிகுறியாகும்.

2. பற்றற்ற நடத்தை

பொறாமை பாதுகாப்பின்மையின் அடையாளமா? பல உளவியலாளர்கள் அதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் முழு நேரத்தையும் செலவிட விரும்பினால், இந்த பொதுவான பற்றுதல் நடத்தை அவர்களின் உள்ளார்ந்த பாதுகாப்பின்மை காரணமாக ஆரோக்கியமற்ற அளவு பொறாமையுடன் போராடுவதற்கான அறிகுறியாகும். அவர்கள் உங்களைச் சுற்றி ஒவ்வொரு விழித்திருக்கும் தருணத்தையும் செலவிட விரும்புகிறார்கள், முதலில் அவர்கள் அழகாகத் தோன்றலாம். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது.

3. நிலையான கண்காணிப்பு

உங்கள் துணையுடன் இருப்பது, உங்கள் குழந்தைப் பருவ நாட்களுக்கு உங்களை அழைத்துச் சென்றால், நீங்கள் இருக்கும் இடத்தை உங்கள் பெற்றோரிடம் எல்லா நேரங்களிலும் தெரிவிக்க வேண்டும், நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள் மிகவும் வெளிப்படையான பொறாமை பங்குதாரர் அடையாளங்களில் ஒன்று. கூட்டாளர்களில் ஒருவர் மற்றவரைத் தொடர்ந்து சரிபார்க்கும் போது, ​​இருவர் ஒருவருக்கொருவர் உண்மையாக இருப்பார்கள் என்ற நம்பிக்கை வெற்றி பெறுகிறது.

ஒரு பங்குதாரர் உங்கள் ஒவ்வொரு அசைவிலும் தாவல்களை வைத்து, உங்கள் மொபைலைச் சரிபார்த்து, மற்றவர்களிடமிருந்து நீங்கள் இருக்கும் இடத்தை உறுதிசெய்யும்போது, இது நம்பிக்கை சிக்கல்களின் அடையாளம் மற்றும் முடியும்உங்கள் இருவருக்குள்ளும் உள்ள பிணைப்பை முடக்கு. இதுபோன்ற சமயங்களில், உங்கள் துணையிடம் பொறாமையை ஏற்படுத்துவது முக்கியமல்ல.

4. உங்கள் சுதந்திரம் தடைபடுகிறது

உங்கள் சொந்த காரியத்தைச் செய்வதிலிருந்து உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைத் தடுக்காவிட்டாலும், அவர்கள் நிச்சயமாக பாராட்ட மாட்டார்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் மீதும், உங்கள் சுதந்திரமான வழிகளிலும் பொறாமை கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் திட்டமிடும் போதெல்லாம் அவர்கள் வருத்தப்படுவார்கள். அல்லது அவர்களை ஈடுபடுத்தாத எதையும் செய்யுங்கள்.

ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரை ஒரு பொழுதுபோக்கிலிருந்தும், ஆர்வத்திலிருந்தும் அல்லது அவர்களின் தொழிலுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பதிலிருந்தும் தடுப்பது ஆரோக்கியமற்ற பொறாமையின் அறிகுறியாகும். ஒரு குழுவாக உங்கள் இருவரின் கருத்தையும் அவர்கள் அதிகம் சார்ந்திருப்பதையும், நீங்கள் அந்த எல்லையை மீறிச் செல்வதை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது என்பதையும் இது குறிக்கிறது. இது மனித தொடர்புகளைப் பார்ப்பதற்கான மிகவும் பழமையான வழியாகும், மேலும் நீங்கள் சொந்தமாக விஷயங்களைச் செய்ய விரும்புவதற்கு வெட்கப்படுவீர்கள்.

5. ஸ்டால்கர் போக்குகளை வெளிப்படுத்துவது

பொறாமை ஒரு உறவைக் கெடுக்கும் போது இது. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை புத்திசாலித்தனமாகப் பின்தொடரத் தொடங்கினால், உங்கள் உறவின் மீதான நம்பிக்கை நிச்சயமாக வடிகால் சென்றுவிட்டது. உங்கள் பணியிடத்தில் அறிவிக்கப்படாமல், மீண்டும் மீண்டும் காண்பிக்கப்படும். அல்லது நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்களோ அங்கெல்லாம் உங்களை ஓட்டிச் செல்லுமாறு வலியுறுத்துங்கள். நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியில் இருந்தால் வணக்கம் சொல்வதை நிறுத்துங்கள்.

இவை அனைத்தும் பொறாமை கொண்ட கூட்டாளியின் வேட்டையாடும் போக்குகளின் வெளிப்பாடுகள். அவர்கள் உங்கள் மீதான அன்பின் அடையாளங்களாக அவர்களை தவறாக நினைக்காதீர்கள். நீங்கள் இன்னும் விரும்பினால் உங்கள்இவருடனான உறவைச் சரிசெய்வதற்கு, நீங்கள் இப்போது சரியான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.

6. அவர்கள் ஒரு கட்டுப்பாட்டுப் பிதற்றைப் போல் செயல்படத் தொடங்குகிறார்கள்

கட்டுப்படுத்தும் கூட்டாளருடன் சகித்துக்கொள்வது என்பது நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளது. ஒரு இனிமையான அனுபவம் இல்லை. உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் இருப்பின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் கட்டுப்படுத்த முயல்கிறார், யாரிடம் நீங்கள் எந்த நேரத்தில் வீட்டிற்குத் திரும்புகிறீர்கள், எப்போது நீங்கள் வெளியே செல்லலாம் மற்றும் உடுத்தக் கூடாதவற்றைப் பற்றி பேசலாம், மற்றும் பல. இத்தகைய நடத்தை முறைகள் உங்கள் உறவை ஒரு கூண்டாக மாற்றுகிறது.

உங்களுக்கு சுவாசிக்க இடமில்லை என்றால், உங்கள் உறவுக்கு உதவி தேவை என்று அர்த்தம். ஆம், உங்கள் பங்குதாரர் சூழ்நிலைகளால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம், இது உறவுகளில் பொறாமைக்கு அடிப்படைக் காரணமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இதை ஒப்புக்கொள்வது ஒரு கட்டுப்பாட்டுக் கோளாறைக் கையாள்வதை எளிதாக்காது.

7. இடைவிடாத அவநம்பிக்கை

பொறாமை என்பது விழுங்குவதற்கு ஒரு கசப்பான மாத்திரை. நம்பிக்கையின் உள்ளார்ந்த பற்றாக்குறையிலிருந்து உணர்ச்சி உருவாகிறது. நீங்கள் ஒரு பொறாமை கொண்ட கூட்டாளருடன் பழகுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், உங்களை நம்புவது அவர்களுக்கு ஒரு போராட்டமாக மாறும். நீங்கள் ஒரு வேலைப் பயணத்தில் இருந்தால், நீங்கள் சுற்றித் தூங்கிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்ற பயத்தால் அவர்கள் திணறுவார்கள்.

உங்களுக்கு நண்பர்களுடன் திட்டங்கள் இருப்பதாக அவர்களிடம் சொன்னால், நீங்கள் அவர்களை ஏமாற்றுவதாக அவர்கள் உடனடியாக நினைக்கிறார்கள். இந்த பொறாமை பங்குதாரர் அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒரு நபரின் சொந்த பாதுகாப்பின்மை மற்றும் சுய சந்தேகத்தின் வெளிப்பாடாகும். இது தம்பதியரை நெருங்க உதவுவதற்குப் பதிலாக அவர்களுக்கு இடையே பிளவை ஏற்படுத்தலாம்.

8. அவர்கள் உங்களை ஏற்கவில்லைதேர்வுகள்

மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களை தனிமைப்படுத்துவது பொறாமை கொண்ட கூட்டாளியின் முக்கிய கவனம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் உங்களைத் தாங்களே விரும்புவார்கள் மற்றும் அவர்களின் உறவுக்கு சாத்தியமான காதல் அல்லது பாலியல் அச்சுறுத்தல்களை அகற்ற எந்த எல்லைக்கும் செல்வார்கள். அவ்வாறு செய்ய, நீங்கள் செய்யும் அனைத்து சிறிய விஷயங்களையும் அவர்கள் ஏற்கவில்லை ஏளனத்துடன். இது அவர்களின் வழி, மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக, அவர்களைத் தவிர வேறு யாரும் உங்களிடம் திரும்பாத வரை உங்கள் உலகத்தை சுருங்கச் செய்கிறது.

9. நீங்கள் மரியாதைக்குரியவராக உணரவில்லை

உங்கள் பங்குதாரர் பொறாமைப்பட்டால் என்ன அர்த்தம்? சரி, ஒன்று, நீங்கள் உறவில் மதிக்கப்படுவதில்லை. உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் உங்கள் பங்குதாரர் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் விருப்பங்களை மதிப்பிடும்போது, ​​உங்கள் ஒவ்வொரு அசைவையும் சந்தேகிக்கும்போது, ​​ஒரு தனிநபராக நீங்கள் யார் என்பதை அவர்கள் மதிக்கிறார்கள் என்று நம்புவது கடினம். அந்த உணர்தல் மிகவும் திணறடிக்கக்கூடியது. காலப்போக்கில், அது உங்கள் சுயமரியாதையையும் சுய உணர்வையும் சேதப்படுத்தும்.

உங்கள் பொறாமை கொண்ட துணையின் போக்குகள் உங்களை இந்த அளவில் பாதிக்கத் தொடங்கினால், அவர்களுடன் நேர்மையாக உரையாட வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் சுயாட்சியை மீட்டெடுக்கவும், உறவு செயல்பட வேண்டுமானால் அவர்கள் ஒன்றாகச் செயல்பட வேண்டும் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். நிச்சயமாக, உங்கள் பங்குதாரர் மாற்றுவதற்கு தீவிரமாக முயற்சி செய்ய விரும்பினால், உங்கள் ஆதரவை அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கவும்.

10. அதை நீங்கள் அவர்களின் உடல் மொழியில் பார்க்கலாம்.

நீங்கள் வேறொருவரைப் பற்றி பாராட்டியோ அல்லது அன்பாகவோ பேசும்போது உங்கள் துணையின் முகம் இறுகுகிறதா? சக பணியாளர் உங்களைப் பாராட்டியதையோ அல்லது உங்கள் முதலாளி உங்கள் வேலையைப் பாராட்டியதையோ சாதாரணமாகக் குறிப்பிட்டால் அவர்களின் முகத்தில் இருந்து புன்னகை மறைவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா? இவை உங்களுக்கும், அவர்களுக்கும், உங்கள் உறவுக்கும் ஆரோக்கியமற்றவை என்பதால் நீங்கள் புறக்கணிக்கக் கூடாத பொறாமை கொண்ட கூட்டாளியின் அடையாளங்கள்.

11. அவர்கள் உங்கள் சமூக ஊடகங்களை ஆராய்கின்றனர்

பொறாமை கொண்ட கூட்டாளர் எப்போதும் தாவல்களைத் தொடர்ந்து வைத்திருப்பார். உங்கள் சமூக ஊடக செயல்பாடு. இல்லை, உங்கள் இடுகைகள் மற்றும் புகைப்படங்களை விரும்புவதைப் பற்றியோ அல்லது நீங்கள் இடுகையிடுவதை விரைவுபடுத்துவதைப் பற்றியோ நாங்கள் பேசவில்லை. சமூக ஊடகங்களில் நீங்கள் யாருடன் நட்பாக இருந்தீர்கள், யாருடைய இடுகைகள் அல்லது படங்களை நீங்கள் விரும்பினீர்கள் அல்லது கருத்துத் தெரிவித்தீர்கள், என்ன மீம்ஸ்களைப் பகிர்ந்துள்ளீர்கள், உங்கள் இடுகைகளில் கருத்து அல்லது விருப்பத்தை விட்டுவிட்டீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்கும் ஸ்டாக்கர்-நிலை கண்காணிப்பு பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். ஆரோக்கியமற்ற பொறாமை ஒரு உறவைக் கெடுக்கும் என்று உங்களைக் கத்தும் ஆபத்தான ஆரோக்கியமற்ற நடத்தை முறைகள் இவை.

ஆரோக்கியமான உறவில் பொறாமைக்கு இடமில்லை. நீங்கள் ஒரு பொறாமை கொண்ட கூட்டாளருடன் பழகுவதை நீங்கள் கண்டால், அவர்கள் உங்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறார்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாக அதைக் கடந்து செல்வதற்குப் பதிலாக சிக்கலை ஒப்புக்கொள்வது முக்கியம். இங்கிருந்து, உங்கள் கூட்டாளியின் பொறாமைப் போக்கை போக்க அல்லது வெளியேற உதவலாம். மூன்றாவது மாற்று எதுவும் இல்லை.

ஆரோக்கியமான பொறாமை VS ஆரோக்கியமற்ற பொறாமை

மகிழ்ச்சி, கோபம் மற்றும் பயம் போன்றவை, பொறாமை என்பது மனிதனின் உள்ளார்ந்த உணர்ச்சியாகும்.எனவே, தொழில்நுட்ப ரீதியாக, மக்கள் பொறாமைப்படுவது மிகவும் சாதாரணமானது. உங்கள் துணையின் மீது நீங்கள் உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்டிருந்தால், அவர்கள் நிறைய பேரைப் பெறுகிறார்களோ அல்லது கவனம் செலுத்துகிறார்களோ, நீங்கள் பொறாமையுடன் கொஞ்சம் பச்சையாகப் போவீர்கள். நீங்கள் உங்கள் துணையை வணங்குகிறீர்கள், குழந்தைத்தனமாகத் தோன்றினாலும் சில சமயங்களில் அவர்களையோ அல்லது கவனத்தையோ பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பவில்லை. அது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது.

பொறாமை சாதாரணமானது

நாம் அனைவரும் சில சமயங்களில் கொஞ்சம் பொறாமைப்படுவோம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் இன்னும் தேடலில் இருக்கும்போது உங்கள் நண்பருக்கு உண்மையிலேயே ஒரு சிறந்த வேலை கிடைத்தால், உங்கள் இதயத்தில் ஒரு சிறிய பொறாமையை நீங்கள் உணரலாம். நீங்கள் அவர்களுக்காக மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் ஒரு கெட்டவர் என்று அர்த்தம் இல்லை. பொறாமை சாதாரணமானது; அது நம்மை மனிதர்களாக்குகிறது. இது நமக்குப் பிடித்தமான பொருட்களையும் மக்களையும் வைத்திருக்க வேண்டும், அவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்ளாமல் இருக்க வேண்டும்.

அன்பு இருக்கும் இடத்தில், பொறாமையும், நேசிப்பவரைத் தன்னிடம் வைத்திருக்கும் ஆசையும் எப்போதும் இருக்கும். நீங்கள் உண்மையில் செயல்பட முடிவு செய்யும் போது அந்த இயல்பான உணர்ச்சி நச்சுத்தன்மையுடனும் சிக்கலாகவும் மாறுகிறது. எனவே, உங்கள் கூட்டாளியின் கவனத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளாமல் இருக்க விரும்புவது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது என்றாலும், மற்றவர்களுடன் சந்திப்பதையும் அவர்களுடன் பழகுவதையும் தடுக்க முயற்சிப்பது ஆரோக்கியமற்றது.

எனவே, பொறாமை எப்போது ஆரோக்கியமற்றது?

ஆரோக்கியமான பொறாமைக்கும் ஆரோக்கியமற்ற பொறாமைக்கும் இடையே உள்ள வித்தியாசம் என்னவென்றால், ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் நச்சு வகை பொதுவாக பாதுகாப்பின்மை மற்றும் உடைமைத்தன்மையிலிருந்து உருவாகிறது. எதைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்ய இது மக்களை வழிநடத்தும்அவர்களது பங்குதாரர் அணிவது, அவர்கள் எங்கு செல்கிறார்கள், யாரை சந்திக்கிறார்கள், முதலியன. அது ஒருபோதும் சரியில்லை. உங்கள் துணையை நீங்கள் எவ்வளவு நேசித்தாலும், அவர்களுக்கென்று தனியான வாழ்க்கை இருக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

பகிரப்பட்ட செயல்பாடுகள் சிறப்பாக இருந்தாலும், நீங்கள் அனைத்தையும் ஒன்றாகச் செய்ய வேண்டியதில்லை. எப்போதாவது ஆண்களின் இரவு நேரமும், பெண்களின் இரவு நேரமும், அவர்கள் உங்களை இனி காதலிக்கவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. உண்மையில், கூட்டாளர்கள் தனியாகவும் மற்ற நண்பர்களுடனும் நேரத்தை செலவிடுவது உண்மையில் ஆரோக்கியமானது.

ஆனால் சில கூட்டாளர்கள் இன்னும் எல்லா இடங்களுக்கும் செல்ல முயற்சிப்பார்கள், உங்களுடன் எல்லாவற்றையும் செய்வார்கள். உங்கள் சமீபத்திய இன்ஸ்டா இடுகையை பொறாமைப்படுத்தும் ஒருவர் விரும்பும்போது அவர்கள் கோபப்படுவார்கள். உங்கள் வகுப்பில் உள்ள பெண் ஏன் உங்களுக்கு பணி நியமனத்தில் உதவி கேட்க வேண்டும் என்று குறுஞ்செய்தி அனுப்பினார், வேறு யாரையும் அல்ல என்று அவர்கள் உங்களிடம் கேட்பார்கள். அவர்கள் மிகவும் வெளிப்படையான ஆடைகளை அணிவதை நிறுத்துவதற்கு அவர்கள் முயற்சிப்பார்கள். மற்றும் பல.

எனவே, பொறாமை - மிதமாக இருக்கும்போது - இயல்பானது, ஆரோக்கியமானது கூட, உங்கள் துணையை கட்டுப்படுத்த விரும்பும் பொறாமை அல்ல. இதுபோன்ற பொறாமைகள் உங்கள் துணையின் மீதான நம்பிக்கையை இழக்கச் செய்து, அவர்கள் உங்களை ஏமாற்றுவதாக சந்தேகிக்கலாம், இறுதியில், உறவை முற்றிலுமாக அழித்துவிடலாம்.

உங்கள் பங்குதாரர் ஆரோக்கியமற்ற பொறாமையின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால் என்ன செய்வது?

உணர்ச்சிகள் கைமீறிப் போவதற்கு முன்பு நமது உணர்வுகளை எங்கள் கூட்டாளர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை இது முக்கியமாக்குகிறது. நீங்கள் யாரைச் சந்திக்கிறீர்கள் மற்றும் யாரைச் சந்திக்கிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த அவர்கள் முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்நீங்கள் எங்கே போகிறீர்கள். அதே நேரத்தில், உங்கள் பங்குதாரர் ஏன் பொறாமைப்படுகிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். உணர்ச்சிகளின் வேரை ஒன்றாகப் பெற முயற்சிக்கவும்.

அவர்கள் ஏன் இப்படி உணர்கிறார்கள்? முந்தைய உறவில் ஒரு துணையுடன் அவர்களுக்கு மோசமான அனுபவம் ஏற்பட்டதா? சில குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி காரணமாக அவர்களுக்கு இணைப்பு அல்லது கைவிடுதல் பிரச்சினைகள் உள்ளதா? அல்லது ஒரு உண்மையான காரணம் இருக்கிறதா, உதாரணமாக, ஒரு நபர் உங்களை உடைக்க முயற்சிக்கிறார்? இத்தகைய உணர்ச்சிகளின் காரணத்தை நீங்கள் நன்றாகப் புரிந்துகொண்டவுடன், ஒன்றாகச் சேர்ந்து அதைத் தீர்க்க முயற்சிக்கவும். அல்லது, அது மிகவும் தீவிரமானதாகத் தோன்றினால், நிலைமை மிகவும் கைமீறிப் போகும் முன், சில தொழில்முறை உதவியைப் பெற முயற்சிக்கவும்.

பொறாமை கொண்ட கூட்டாளருடன் எப்படிச் சமாளிப்பது?

அனைத்து பொறாமையும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது அல்லது ஆரோக்கியமற்றது என்பது முக்கிய அம்சம். உண்மையில், ஒரு உறவில் உள்ள அனைவருமே பச்சைக் கண்கள் கொண்ட அசுரன் தங்கள் இதயங்களில் அவ்வப்போது கிளறுவதை உணரலாம். உங்கள் அதிகப்படியான பொறாமை கொண்ட காதலன் இந்த உணர்வுகளை விட்டுவிடுகிறார் என்றால், உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்காமல், உறவில் தங்குவதை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது என்று அர்த்தம். அவர்களில் சிறந்தவர்கள், அவர்கள் உங்களைப் பின்தொடர ஆரம்பிக்கலாம் அல்லது வன்முறையில் ஈடுபடலாம். ஆனால், அப்படி இல்லை என்றால், உங்கள் பங்குதாரர் பொறாமையின் சில அறிகுறிகளைக் காட்டினால், கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள படிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் அதைச் சமாளிக்கத் தொடங்கலாம்:

1. அவர்களுக்கு கூடுதல் கவனம் செலுத்துங்கள்

அது இருக்கலாம்