Љубомората е нездрава емоција која може да се покаже штетна дури и за најсилните, најстрасните врски. Го брише доброто и го заменува со ужасно, сеопфатно чувство на негативност. Не самопочит. Затоа, престанете да ги пренесувате очигледните љубоморни партнерски знаци како израз на љубов. Ако сакате вашата врска да функционира, вашиот партнер мора да се промени на фундаментално ниво. Процесот започнува со препознавање на црвените знамиња на нездравата љубомора.

11 знаци на љубоморен партнер што не смеете да ги игнорирате

Не може да се негира дека да се биде претерано љубоморен е токсичен. Таквата љубомора може да ја уништи врската. Добрата вест е дека тоа не е ситуација со која сте осудени да ја поднесете, а излегувањето е единствената алтернатива. Можно е да се најде решение за оваа тенденција, сè додека и двајцата партнери се подготвени да ја направат работата за идентификување и отстранување на причините за љубомора во врските.

Почесто отколку не, треба да погледнете за знаците на однесување да утврдат што предизвикува љубомора. Еве 11 знаци на љубоморен партнер кои можат да бидат нездрави за вашата врска:

1. Семе на сомнеж

Кога партнерот почнува да се сомнева во нивнатаизгледа како да им давате дополнително внимание и да ги опсипете со поголема наклонетост само ќе им овозможи такво однесување, запомнете дека љубомората може да потекнува од несигурноста и екстремната ранливост. Затоа, дури и ако не разбирате зошто се толку анксиозни и несигурни, обидете се да ги поддржите преку тоа.

Поминете дополнително време со нив. Допирајте ги повеќе. Потсетете ги колку ги сакате, итн. Но, иако покажувањето наклонетост може да им помогне на секој од нивните стравови, запомнете да не ги галите ниту да им овозможите. Бидете приврзани, но не ги расипувајте. Нездравата љубомора не е во ред и не треба да се натера да се чувствуваат поинаку или само ќе ги натера да се обидат повеќе да ве контролираат.

Нивната љубомора не е ваша одговорност и тие самите треба да се справат со неа. Но, обезбедувањето емпатија и поддршка додека се борат со болките на љубомората може да им помогне да се справат со тоа.

2. Разговарајте за нивните грижи

Ако мислите дека вашиот партнер бил особено вознемирен и несигурен за вас и вашата врска доцна и покажува некои знаци на нездрава љубомора, време е да седнете и да имате срце до срце. Прашајте ги што има. Што ги прави да се чувствуваат вака? Дали некоја од вашите постапки или однесувања ги предизвикува овие несигурности? Дали тоа произлегува од мината врска? Дали нивната љубомора е поттикната од одредена личност или е поопшт вид? Прашајте ги што чувствуваат изошто мислат така.

Не обидувај се да им се спротивставиш. Не се расправајте или обидувајте се да поправите што и да е. Наместо тоа, слушајте. И кажете им како се чувствувате со нивното однесување. Бидете сочувствителни и поддржувачки. До крајот на оваа сесија, и двајцата треба да заминете да се чувствувате поприземјени, посигурни и разбрани.

3. Обидете се да разберете без да се одбраните

Обидете се да разберете што зборуваат и што ги прави да се чувствуваат на овој начин. Можеби е тешко да не се налутите, особено ако тие истакнат нешто што навистина не е ваша вина. Но, наместо да се одбраните и да викате и сето тоа да го претворите во голема расправија, слушајте што имаат да кажат, а потоа обидете се да им ја објасните вашата страна.

Не губете ја културноста додека го правите ова. Ако вашиот партнер е разумна личност, треба прерано да ја види вашата страна и да сфати дека стравовите се всушност неосновани. Од друга страна, ако продолжат да се обидуваат да ве обвинуваат и одбиваат да веруваат во што и да кажете, можеби е време да ја преиспитате целата врска.

4. Бидете трпеливи

Разговарајте еден ден нема да го реши проблемот веднаш, освен ако не сте многу, многу среќни. Значи, големи се шансите дека треба да продолжите да комуницирате и да работите едни со други за да помогнете во решавањето на проблемот и да се справите со знаците на љубомора во односите. Можеби ќе биде потребно многу време и повторно разгледување на проблемите и постојано работење на нивможе многу ментално да се исцрпи, но, се додека и двајцата сте подготвени да го задржите тоа, наскоро треба да се најдете во посилна, поздрава и поисполнета врска.

5. Поставете некои граници

Додека важно е да му дадете поддршка на вашиот партнер во текот на ова патување, исто така важно е да поставите некои граници за него и за себе. Кажете им што не е во ред. Смирен ги вика кога покажуваат знаци на нездрава љубомора. Ниту еден од вас не може да му каже на другиот што може да облече, каде може и со кого може да се дружи.

Комуникацијата и наклонетоста се важни. Но, учењето да се биде во ред со правењето работи еден без друг и со други луѓе е исто толку суштинско, особено ако имате работа со некој кој е склон да биде често љубоморен и несигурен.

Љубомората кај партнерот не е секогаш лесен за справување. Но, сè додека вашиот партнер целосно не навлезе во опасно токсични, па дури и насилни територии, правилната комуникација и напор може да ви помогнат и двајцата да излезете од искушение како поприземни и побезбедни луѓе. Всушност, бидејќи сте избрале да сочувствувате и да ги поддржувате во моменти на нивната ранливост, може да откриете дека тие повеќе ви веруваат, што ве зближува од кога било досега.

За повеќе стручни видеа, ве молиме претплатете се на нашиот канал на YouTube. Кликнете овде.

ЧПП

Кога е љубоморен на други момци, премногу љубоморен дечко може да се обиде да ве спречи да разговарате со други момци и да се обиде да ограничи каде одите и што носите. Во екстремни случаи, тие дури може да ве натераат целосно да престанете да разговарате со вашите пријатели, да ве натераат да ги избришете од социјалните мрежи и да ги блокирате на вашиот телефон. Ова се некои нездрави знаци на љубомора во врските 2. Што е токсична љубомора?

Токсична или нездрава љубомора е кога се обидувате да го контролирате животот на вашиот партнер и што прави и каде оди затоа што постојано сте несигурни во него. Ако постојано се обидувате да го присилувате партнерот постојано да биде покрај вас, по цена да изгубите пријатели и да предизвикате штета во кариерата, вие ги покажувате класичните знаци на нездрава љубомора.

Љубомората е во ред се додека е во умерени количини. Како што постојано велиме, нормално и човечки е да се чувствувате љубоморни. Но, она што не е во ред е да дозволите љубомората да ги диктира вашите постапки, претворајќи ве во постојано сомнително, прекумерно поседување, контролирано и претерано љубоморно момче.

Ако постојано треба да го уверувате партнерот дека тој е единствениот за вас, знаете што значи кога вашиот партнер е љубоморен. Ова е сигурен знак дека љубомората на вашиот партнер достигнала нездраво ниво.

2. Прилепливо однесување

Дали љубомората е знак на несигурност? Многу психолози се согласуваат дека е така. Кога вашиот партнер сака да го помине целото време со вас, ова типично прилепено однесување е знак дека тие се борат со нездрава количина на љубомора поради нивните вродени несигурности. Сакајќи да го поминат секој буден момент околу вас, на почетокот може да изгледаат слатко. По некое време, станува задушливо.

3. Постојан надзор

Ако тоа што сте со партнерот ве превезува во оние денови од детството кога моравте постојано да ги пријавувате вашите родители за тоа каде се наоѓате, тогаш имате работа со еден од најочигледните љубоморни партнерски знаци. Довербата дека двајца луѓе ќе бидат верни еден на друг добива удар кога едниот од партнерите постојано го проверува другиот.

Кога партнерот го следи секое ваше движење, го проверува вашиот телефон и потврдува каде се наоѓате од други, тоа е знак на прашања за доверба и можезадуши ја врската меѓу вас двајца. Во такви моменти, не е важно што предизвикува љубомора кај вашиот партнер.

4. Вашата независност е попречена

Дури и ако вашиот партнер проактивно не ве спречува да го правите своето, тие сигурно не го ценат тоа. Кога вашиот партнер е љубоморен на вас и на вашите независни начини, тој сигурно ќе се вознемири кога и да правите планови со пријателите или семејството. Или правите нешто што не ги вклучува.

Партнерот што го спречува другиот да се занимава со хоби, страст или дури и да и даде приоритет на кариерата е знак на нездрава љубомора. Ова е показател дека тие се премногу зависни од идејата на двајцата како тим и не можат да прифатат да излезете од тие граници. Ова е многу примитивен начин на гледање на човечките врски и може да ве натера да се срамите што сакате да ги правите работите сами.

5. Покажување тенденции за демнат

Ова е кога љубомората може да ја уништи врската. Ако вашиот партнер почне дискретно да ве следи, тогаш довербата во вашата врска дефинитивно исчезнала. Постојано се појавувате на вашето работно место ненајавено. Или инсистирање да ве вози каде и да одите. Застанете да се поздравите ако сте излезени со вашите пријатели.

Сето ова се манифестации на тенденции за демнат кај љубоморниот партнер. Не погрешно ги сметајте за знаци на нивната љубов кон вас. Ако сè уште го сакате вашиотврската со оваа личност за да се подобри, мора да преземете корективни мерки сега.

6. Тие почнуваат да се однесуваат како контролен фрик

Добро е утврдено дека трпењето партнер кој контролира е не е пријатно искуство. Партнерот се обидува да го контролира секој аспект од вашето постоење, од кого разговарате со тоа во колку часот ќе се вратите дома и кога можете да излезете надвор за да облечете што можете, а што не, итн. Ваквите обрасци на однесување ја претвораат вашата врска во кафез.

Ако немате простор за дишење, тоа значи дека на вашата врска и е многу потребна помош. Да, можно е вашиот партнер да е жртва на околности, што може да стане основна причина за љубомора во врските. Меѓутоа, признавањето на ова не го олеснува справувањето со контролниот фрик.

7. Непрестајната недоверба

Љубомората е горчливо апче за голтање. Емоцијата произлегува од вродениот недостаток на доверба. Знаете дека имате работа со љубоморен партнер, кога довербата во вас станува борба за него. Ако сте излезени на работно патување, тие се обземени од стравот дека спиете наоколу.

Ако им кажете дека имате планови со пријателите, тие веднаш мислат дека ги изневерувате. Овие љубоморни партнерски знаци обично се манифестација на сопствената несигурност и сомнеж во себе. Тоа може да доведе до клин меѓу парот наместо да им помогне да се зближат.

8. Тие не го одобруваат вашетоизбори

Да ве изолираат од другите е клучен фокус за љубоморниот партнер. На крајот на краиштата, тие ве сакаат сите сами за себе и би направиле секаква должина за да ги елиминираат потенцијалните романтични или сексуални закани за нивната врска. За да го направат тоа, тие почнуваат да не ги одобруваат сите мали нешта што уживате да ги правите.

Без разлика дали тоа е хоби што го извршувате, спорт што го следите или социјална кауза со која сте поврзани, сите ваши интереси и избори се исполнети со потсмев. Тоа е нивниот начин, полека, но сигурно, да го намалуваат вашиот свет додека не ви остане на кого да му се обратите освен нив.

9. Не се чувствувате почитувано

Што значи кога вашиот партнер е љубоморен? Па, прво, не се чувствувате почитувани во врската. Кога вашиот партнер сака да го контролира секој аспект од вашиот живот, да ги осудува вашите избори и да се сомнева во секој ваш потег, тешко е да се поверува дека тој го почитува тоа што сте вие ​​како индивидуа. Тоа сознание може да биде неизмерно задушувачко. Со текот на времето, тоа може да ја оштети вашата самодоверба и чувството за себе.

Ако тенденциите на вашиот љубоморен партнер почнаа да влијаат на вас на ова ниво, време е да имате искрен разговор со него. Повратете ја својата автономија и дајте им до знаење дека мора да се согласат ако сакаат врската да успее. Се разбира, ако вашиот партнер сака искрено да се труди да се промени, уверете го во вашата поддршка.

10. Можете да го видите тоа во говорот на неговото тело

Дали ликот на вашиот партнер се стега кога зборувате за некој друг со ценење или со задоволство? Дали забележавте дека насмевката исчезнува од нивното лице ако случајно спомнете дека некој колега ви дал комплимент или вашиот шеф ја пофалил вашата работа? Ова се непогрешливи љубоморни партнерски знаци кои не смеете да ги игнорирате затоа што се нездрави за вас, за нив и за вашата врска.

11. Ги испитуваат вашите социјални мрежи

Љубоморниот партнер секогаш ќе ги следи вашата активност на социјалните мрежи. Не, не зборуваме за лајкување на вашите објави и фотографии или за да бидете во тек со она што го објавувате. Зборуваме за надзор на ниво на демнат каде што знаат со кого сте се спријателиле на социјалните мрежи, чии објави или слики ви се допаднале или коментирале, какви меми сте споделиле, сте оставиле коментар или лајк на вашите објави. Ова се опасно нездрави обрасци на однесување кои ви викаат дека нездравата љубомора може да ја уништи врската.

На љубомората не треба да има место во здрава врска. Ако имате работа со љубоморен партнер, важно е да го признаете проблемот наместо да го пренесувате како знак за тоа колку ве сака. Оттука, можете или да му помогнете на вашиот партнер да ја надмине својата љубоморна низа или да излезе. Не постои трета алтернатива.

Здрава љубомора VS нездрава љубомора

Слично како среќата, лутината и стравот, љубомората е инхерентна човечка емоција.Значи, технички е сосема нормално луѓето да се чувствуваат љубоморни. Ако навистина се грижите за вашиот партнер, големи се шансите дека малку ќе позеленете од завист ако тие добиваат или обрнуваат внимание на многу луѓе. Го обожавате вашиот партнер и не сакате понекогаш да го споделувате него или вниманието, иако тоа може да изгледа детско. И тоа е разбирливо.

Љубомората е нормална

Сите понекогаш стануваме малку љубоморни. На пример, ако вашиот пријател добие навистина одлична работа кога сè уште сте во потрага по една, може да почувствувате мала завист што ви се буди во срцето. Тоа не значи дека не сте среќни за нив. Тоа исто така не значи дека сте лоша личност. Љубомората е нормална; нè прави луѓе. Тоа нè тера да сакаме да ги поседуваме нашите омилени работи и луѓе и никогаш да не ги споделуваме.

Каде што има љубов, речиси секогаш ќе има завист и желба да се задржи саканата личност само за себе. Она што ја прави таа нормална емоција да стане токсична и проблематична е кога ќе одлучите да дејствувате според неа. Значи, иако е разбирливо да сакате да не го споделувате вниманието на вашиот партнер, не е здраво да се обидувате да ги спречите да се среќавате со други луѓе и да комуницирате со нив.

Значи, кога љубомората е нездрава?

Разликата помеѓу здравата љубомора и нездравата љубомора е во тоа што нездравиот и токсичниот вид обично произлегува од несигурноста и посесивноста. Тоа може да ги наведе луѓето да се обидат да контролираат штонивниот партнер носи, каде одат, со кого се среќаваат итн. И тоа никогаш не е во ред. Без разлика колку го сакате партнерот, му е дозволено да има свој, одвоен живот.

Иако заедничките активности се одлични, не мора да правите сè заедно. Повремените машки и девојчиња без ноќевање не значи дека повеќе не ве сакаат. Всушност, всушност е здраво партнерите да поминуваат време сами и со други пријатели.

Но, некои партнери сепак ќе се обидат да одат секаде, да прават сè со вас. Тие ќе предизвикаат бес кога некој што ги прави љубоморни ќе ја лајкне вашата најнова објава на Инста. Ќе ве прашаат зошто девојката од вашиот клас ви испратила порака да побарате помош за задачата, а не некој друг. Ќе се обидат да ве натераат да престанете да носите облека за која мислат дека е премногу откривачка. И така натаму и така натаму.

Значи, иако љубомората – кога е во умерени количини – е нормална, дури и здрава, таа љубомора што ве тера да сакате да го контролирате партнерот не е. Ваквите видови на љубомора може да предизвикаат да ја изгубите довербата во партнерот, да се сомневате дека ве изневерува и на крајот целосно да ја уништи врската.

Што да направите кога вашиот партнер покажува знаци на нездрава љубомора?

Ова го прави важно да ги пренесеме нашите чувства со нашите партнери пред емоциите премногу да излезат од контрола. Кажете им како се чувствувавте кога се обидуваат да контролираат кого сретнувате икаде одиш. Во исто време, обидете се да разберете зошто вашиот партнер едноставно се чувствува љубоморен. Обидете се заедно да дојдете до коренот на емоциите.

Зошто тие се чувствуваат вака? Дали имале лошо искуство со партнер во претходната врска? Дали имаат проблеми со приврзаноста или напуштањето поради некоја траума од детството? Или има вистинска причина, на пример, личност која се чини дека се обидува да те раскине? Откако подобро ќе ја разберете причината за таквите емоции, обидете се да ја решите заедно. Или, ако изгледа навистина сериозно, обидете се да побарате стручна помош пред ситуацијата да излезе премногу од контрола.

Како да се справите со љубоморен партнер?

Заклучокот не е дека целата љубомора е токсична или нездрава. Всушност, речиси секој во врска може само да го почувствува зеленоочното чудовиште како се меша во нивните срца сега и тогаш. Меѓутоа, ако вашето премногу љубоморно момче дозволува овие чувства да излезат од контрола, тоа може да значи дека е време да се преиспитате да останете во врската наместо да му дозволите да го контролираат секој аспект од вашиот живот.

Понекогаш, кога партнерите дозволуваат нивната љубомора да стане што е подобро од нив, тие може дури и да почнат да ве демнеат или да станат насилни. Но, ако тоа не е случај и вашиот партнер штотуку покажува неколку, но прилично скротливи знаци на љубомора, може да почнете да се справувате со тоа следејќи ги чекорите наведени подолу:

1. Посветете му дополнително внимание

Додека може