Қызғаныш - тіпті ең күшті, ең құмарлық қарым-қатынастарға зиянын тигізуі мүмкін зиянды эмоция. Ол жақсылықты жояды және оны қорқынышты, бәрін тұтынатын жағымсыз сезіммен алмастырады. Қызғаныш серіктеспен бірге болу салдары бастапқыда байқалмауы мүмкін, бірақ баяу және сенімді түрде сіздің қарым-қатынасыңызды қарым-қатынастың қуыс қабығына айналдырады.

Сонымен қатар, бұл сіздің психикаңызға және психикаңызға кері әсер етеді. өзін-өзі бағалау. Сондықтан, махаббат көрінісі ретінде көрінетін қызғаныш белгілерін беруді тоқтатыңыз. Егер сіз қарым-қатынасыңыз жұмыс істейтінін қаласаңыз, серіктесіңіз негізгі деңгейде өзгеруі керек. Процесс зиянды қызғаныштың қызыл жалауларын танудан басталады.

11 қызғаныш серіктестің сіз елемеуге болмайтын белгілері

Тым қызғаныш улы екенін жоққа шығаруға болмайды. Мұндай қызғаныш қарым-қатынасты бұзуы мүмкін. Жақсы жаңалық мынада, бұл сіз төтеп беруге дайын емес жағдай емес, жалғыз балама болып шығу. Бұл тенденцияның шешімін табуға болады, егер серіктестердің екеуі де қарым-қатынастардағы қызғаныштың себептерін анықтау және жою жұмыстарын орындауға дайын болса.

Көбінесе іздеу керек. мінез-құлық белгілері қызғанышқа не себеп болатынын анықтау үшін. Міне, сіздің қарым-қатынасыңызға зиян тигізуі мүмкін қызғаныш серіктестің 11 белгісі:

1. Күмән тудыруы

Серіктес өзінің қарым-қатынасына күмән келтіре бастағанда.оларға көбірек көңіл бөлу және оларға көбірек сүйіспеншілік көрсету мұндай мінез-құлыққа мүмкіндік береді, есіңізде болсын, қызғаныш сенімсіздік пен төтенше осалдықтан туындауы мүмкін. Сондықтан олардың неліктен сонша уайымдап, сенімсіз екенін түсінбесеңіз де, оларға қолдау көрсетуге тырысыңыз.

Олармен қосымша уақыт өткізіңіз. Оларды көбірек түртіңіз. Оларды қаншалықты жақсы көретініңізді және т.б. еске түсіріңіз. Бірақ сүйіспеншілік көрсету олардың әрқайсысының қорқынышына көмектесуі мүмкін, бірақ оларды қорқытпауды немесе оларға мүмкіндік бермеуді ұмытпаңыз. Мейірімді болыңыз, бірақ оларды бұзбаңыз. Зиянды қызғаныш дұрыс емес және оларды басқаша сезінбеу керек, әйтпесе ол сізді көбірек басқаруға тырысады.

Олардың қызғаныштары сіздің жауапкершілігіңіз емес және олар онымен өздері күресуі керек. Бірақ олар қызғанышпен күресіп жатқанда оларға жанашырлық пен қолдау көрсету онымен күресуге көмектеседі.

2. Олардың уайымдары туралы сөйлесіңіз

Егер серіктесіңіз сізді ерекше уайымдады және сенімсіз болды деп ойласаңыз және Сіздің қарым-қатынасыңыз кешіктірілсе және қызғаныштың кейбір белгілерін көрсетіп тұрса, отыруға және шын жүректен сөйлесуге уақыт келді. Олардан не болғанын сұраңыз. Оларды бұлай сезінуге не себеп? Сіздің әрекеттеріңіз бен мінез-құлқыңыз осы сенімсіздікті тудырды ма? Бұл бұрынғы қарым-қатынастан туындайды ма? Олардың қызғанышын белгілі бір адам тудыра ма, әлде бұл жалпылама түрі ме? Олардан не сезінетінін және не сезінетінін сұраңызнеге олар осылай деп ойлайды.

Оларға қарсы тұруға тырыспаңыз. Дауласпаңыз немесе кез келген нәрсені түзетуге тырыспаңыз. Оның орнына тыңдаңыз. Және олардың мінез-құлқы сізді қалай сезінетінін айтыңыз. Жанашырлық танытып, қолдау көрсетіңіз. Осы сеанстың соңында екеуің де өздеріңді сенімдірек, қауіпсіз және түсінікті сезінулерің керек.

3. Қорғаныссыз түсінуге тырысыңыз

Олардың не айтып жатқанын және не сезінгенін түсінуге тырысыңыз. Бұл жолмен. Ашуланбау қиын болуы мүмкін, әсіресе олар шын мәнінде сіздің кінәңіз емес нәрсені көрсетсе. Бірақ, қорғанып, айғайлап, мұның бәрін үлкен дауға айналдырудың орнына, олардың айтқандарын тыңдап, содан кейін оларға өз тарапыңызды түсіндіруге тырысыңыз.

Мұны орындаған кезде салқынқандылығыңызды жоғалтпаңыз. Егер сіздің серіктесіңіз ақылға қонымды адам болса, олар сіздің тарапыңызды тезірек көріп, қорқыныштардың, шын мәнінде, негізсіз екенін түсінуі керек. Екінші жағынан, егер олар сізді айыптауды жалғастыра берсе және сіз айтқан нәрсеге сенуден бас тартатын болса, онда барлық қарым-қатынасты қайта қарастыратын уақыт болуы мүмкін. Бір күні бұл мәселені бірден шешпейді, егер сіз өте бақытты болмасаңыз. Мәселен, мәселені шешуге және қарым-қатынастардағы қызғаныш белгілерімен күресуге көмектесу үшін бір-біріңізбен сөйлесуді және жұмыс істеуді жалғастыруыңыз керек. Мәселелерді қайта қарау және олармен үнемі жұмыс істеу көп уақытты алуы мүмкінақыл-ойды әлсіретуі мүмкін, бірақ екеуің де осыны жалғастыруға дайын болсаңдар, жақын арада күштірек, сау және қанағаттанарлық қарым-қатынаста боласыңдар.

5. Кейбір шекараларды белгілеңіз

Бірақ Осы сапарда серіктесіңізді қолдау маңызды, сонымен қатар олар үшін және өзіңіз үшін кейбір шекараларды белгілеу маңызды. Оларға ненің дұрыс емес екенін айтыңыз. Сау қызғаныш белгілерін көрсеткенде, оларды сабырлы шақырады. Екеуіңіз де басқа адамға не киюге болатынын, қайда және кіммен араласуға болатынын айта алмайсыз.

Қарым-қатынас пен сүйіспеншілік маңызды. Бірақ бір-бірінсіз және басқа адамдармен қарым-қатынас жасауды үйрену өте маңызды, әсіресе сіз қызғанышқа бейім және жиі сенімсіз адаммен қарым-қатынаста болсаңыз.

Серіктестегі қызғаныш әрқашан бола бермейді. күресуге оңай. Дегенмен, сіздің серіктесіңіз қауіпті улы және тіпті зорлық-зомбылық бар аумақтарға толығымен еніп кетпесе, дұрыс қарым-қатынас пен күш сізге сынақтан неғұрлым сенімді және қауіпсіз адамдар ретінде шығуға көмектеседі. Шындығында, сіз олардың осал кезде оларға жанашырлық танытуды және қолдау көрсетуді таңдағандықтан, олардың сізге көбірек сенетінін және сізді бұрынғыдан да жақындата түсетінін байқайсыз.

Көбірек сарапшы бейнелері үшін Youtube арнамызға жазылыңыз. Мұнда басыңыз.

Жиі қойылатын сұрақтар

Басқа жігіттерді қызғанғанда, тым қызғаншақ жігіт сені басқа жігіттермен сөйлеспеуге тырысып, қайда баратыныңды, не киетініңді шектеуге тырысуы мүмкін. Төтенше жағдайларда олар сізді достарыңызбен мүлдем сөйлесуді тоқтатып, оларды әлеуметтік желілерден өшіріп, телефоныңызда бұғаттауға мәжбүр етуі мүмкін. Бұл қарым-қатынастағы қызғаныштың кейбір зиянды белгілері 2. Уытты қызғаныш дегеніміз не?

Уытты немесе зиянды қызғаныш – серіктесіңіздің өмірін, оның не істейтінін және қайда баратынын бақылауға тырысуыңыз, өйткені сіз оған үнемі сенімсіз боласыз. Егер сіз достарыңызды жоғалтып, мансапқа зиянын тигізу үшін серіктесіңізді үнемі сіздің қасыңызда болуға мәжбүрлесеңіз, сіз зиянды қызғаныштың классикалық белгілерін көрсетесіз.

Қызғаныш қалыпты жағдайда болғанша. Айтып жүргеніміздей, қызғаныштың болуы қалыпты және адамдық нәрсе. Бірақ дұрыс емес нәрсе - қызғаныш сіздің әрекеттеріңізге әсер етіп, сізді үнемі күдікті, шектен тыс иемденуші, бақылаушы және тым қызғаншақ жігітке айналдыру

Егер серіктесіңізді оның сіз үшін жалғыз екеніне үнемі сендіруге тура келсе, серіктесіңіз қызғаныш нені білдіретінін білесіз. Бұл сіздің серіктесіңіздің қызғанышының зиянды деңгейге жеткенінің сенімді белгісі.

2. Жаппай мінез-құлық

Қызғаныш сенімсіздік белгісі ме? Көптеген психологтар мұнымен келіседі. Сіздің серіктесіңіз барлық уақытын сізбен бірге өткізгісі келсе, бұл әдеттегі жабысқақ мінез-құлық олардың өзіне тән сенімсіздігінен қызғанышпен күресетінінің белгісі. Олар әр ояу сәтін сіздің айналаңызда өткізгісі келетіні бастапқыда сүйкімді болып көрінуі мүмкін. Біраз уақыттан кейін ол тұншығады.

3. Тұрақты бақылау

Егер серіктесіңізбен бірге болу сізді әрқашан ата-анаңызға қайда екендігіңіз туралы хабарлауға тура келетін сол балалық күндерге апаратын болса, онда сіз онымен айналысасыз. ең айқын қызғаныш серіктес белгілерінің бірімен. Әріптестердің бірі екіншісін үнемі тексеріп тұрғанда, екі адам бір-біріне адал болады деген сенімге нұқсан келеді.

Серіктес сіздің әр қадамыңызды қадағалап, телефоныңызды тексеріп, басқалардан сіздің орналасқан жеріңізді растағанда, бұл сенім мәселелерінің белгісі және мүмкінекеуіңіздің араларыңыздағы байланысты үзіңіз. Мұндай кездерде серіктесіңізде қызғаныш тудыратыны маңызды емес.

4. Сіздің тәуелсіздігіңізге кедергі келтіреді

Тіпті серіктесіңіз белсенді түрде өз ісімен айналысуға кедергі жасамаса да, олар, әрине, бағаламайды. Сіздің серіктесіңіз сізді және сіздің тәуелсіз әдістеріңізді қызғанса, достарыңызбен немесе отбасыңызбен жоспар құрған кезде олар міндетті түрде ренжіп қалады. Немесе оларға қатысы жоқ кез келген әрекетті жасаңыз.

Серіктес басқа біреудің хоббиімен, құмарлықпен айналысуына немесе тіпті өз мансабын бірінші орынға қоюына кедергі келтіруі – зиянды қызғаныштың белгісі. Бұл олардың екеуіңнің команда ретіндегі идеяға тым тәуелді екенін және сіздің осы шектен шығуды қабылдай алмайтындығының көрсеткіші. Бұл адамдар арасындағы байланыстарды қараудың өте қарапайым тәсілі және сізді жай ғана өз бетіңізше бір нəрсе жасағыңыз келгені үшін ұятқа қалдыруы мүмкін.

5. Сақтау тенденцияларын көрсету

Бұл кезде қызғаныш қарым-қатынасты бұзуы мүмкін. Егер сіздің серіктесіңіз сізді сақтықпен қадағалай бастаса, онда сіздің қарым-қатынасыңызға деген сенім сөзсіз суға кетті. Жұмыс орнында ескертусіз, қайта-қайта көрсетілу. Немесе сізді қайда барсаңыз да, апаруды талап етеді. Достарыңызбен қыдырсаңыз, сәлемдесу үшін тоқтаңыз.

Мұның барлығы қызғаныш серіктестегі аңдыу тенденцияларының көрінісі. Оларды сізге деген сүйіспеншілігінің белгілері деп қателеспеңіз. Егер сіз әлі де өзіңізді қаласаңызбұл адаммен қарым-қатынасты шешу үшін сіз қазір түзету шараларын қабылдауыңыз керек.

6. Олар бақылаушы адам сияқты әрекет ете бастайды

Бақылайтын серіктеске шыдаудың қиын екені белгілі болды. жағымды тәжірибе емес. Сіздің серіктесіңіз сіздің өміріңіздің барлық аспектілерін бақылауға тырысады, сіз кімнен үйге қай уақытта қайтып келе жатқаныңызды және қашан кие алатыныңыз бен кие алмайтыныңызды және т.б. Мұндай мінез-құлық үлгілері сіздің қарым-қатынасыңызды торға айналдырады.

Егер сізде тыныс алу мүмкіндігі болмаса, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың көмекке зәру екенін білдіреді. Иә, сіздің серіктесіңіз қарым-қатынастағы қызғаныштың негізгі себебі болуы мүмкін жағдайлардың құрбаны болуы мүмкін. Дегенмен, мұны мойындау бақылаушы ақымақпен күресуді жеңілдетпейді.

7. Үздіксіз сенімсіздік

Қызғаныш - жұтуға болатын ащы таблетка. Эмоция сенімсіздіктен туындайды. Сізге сену олар үшін күреске айналғанда, сіз қызғаншақ серіктеспен қарым-қатынас жасайтыныңызды білесіз. Егер сіз жұмыс сапарында болсаңыз, олар сіз ұйықтап жатырмын деп қорқады.

Егер оларға достарыңызбен жоспарларыңыз бар екенін айтсаңыз, олар сізді бірден алдап жатыр деп ойлайды. Бұл қызғаныш серіктес белгілері әдетте адамның өз сенімсіздігі мен өзіне деген сенімсіздігінің көрінісі болып табылады. Бұл ерлі-зайыптылардың жақындасуына көмектесудің орнына олардың арасын сынады.

8. Олар сіздің қарым-қатынасыңызды құптамайды.таңдаулар

Сізді басқалардан оқшаулау - қызғаншақ серіктес үшін басты назар. Өйткені, олар сіздің барлығыңызды өздеріне ұнатады және олардың қарым-қатынасына ықтимал романтикалық немесе жыныстық қауіптерді жою үшін кез келген күшке барады. Ол үшін олар сізге ұнайтын барлық ұсақ-түйектерді құптай бастайды.

Сіз айналысатын хобби, спортпен айналысу немесе сіз байланыстыратын қоғамдық іс болсын, сіздің барлық қызығушылықтарыңыз бен таңдауларыңыз орындалады. мазақпен. Бұл олардың баяу, бірақ сенімді түрде, олардан басқа ешкім қалмайынша, сіздің әлеміңізді кішірейту тәсілі.

9. Сіз өзіңізді құрметтей алмайсыз

Серіктесіңіз қызғанса, бұл нені білдіреді? Біріншіден, сіз қарым-қатынаста құрметке ие болмайсыз. Сіздің серіктесіңіз сіздің өміріңіздің барлық аспектілерін басқарғысы келсе, таңдауларыңызға баға беріп, әрбір қадамыңызға күмәнданса, олардың сіздің жеке тұлға ретінде кім екеніңізді құрметтейтініне сену қиын. Бұл түсіну өте тұншығуы мүмкін. Уақыт өте келе бұл сіздің өзін-өзі бағалауыңыз бен өзін-өзі бағалауыңызға нұқсан келтіруі мүмкін.

Егер сіздің қызғаншақ серіктесіңіздің тенденциялары сізге осы деңгейде әсер ете бастаса, олармен шынайы сөйлесудің уақыты келді. Өзіңіздің автономияңызды қалпына келтіріңіз және егер олар қарым-қатынастың жақсы болуын қаласа, олар бірге әрекет ету керек екенін айтыңыз. Әрине, егер сіздің серіктесіңіз өзгертуге бар күш-жігерін салғысы келсе, оны қолдайтыныңызға сендіріңіз.

10. Мұны оның дене тілінен көруге болады.

Сіз басқа біреу туралы ризашылықпен немесе сүйіспеншілікпен сөйлескенде, серіктесіңіздің жүзі тартыла ма? Әріптесіңіз сізді мақтағанын немесе бастығыңыздың жұмысыңызды мақтағанын байқамай айтқан болсаңыз, олардың жүзінен күлкі жоғалып кеткенін байқадыңыз ба? Бұл сіз елемеуге болмайтын қызғаныш серіктес белгілері, өйткені олар сізге, олар үшін және сіздің қарым-қатынасыңыз үшін денсаулыққа зиян келтіреді.

11. Олар сіздің әлеуметтік медиаңызды мұқият тексереді

Қызғаншақ серіктес әрқашан ақпаратты қадағалап отырады. сіздің әлеуметтік желідегі белсенділігіңіз. Жоқ, біз сіздің жазбаларыңыз бен фотоларыңызды ұнату немесе жариялаған нәрселерді жылдамдату туралы айтып отырған жоқпыз. Біз әлеуметтік желіде кіммен дос болғаныңызды, кімнің жазбаларын немесе суреттерін ұнатқаныңызды немесе пікір қалдырғаныңызды, қандай мемдерді бөліскеніңізді, жазбаларыңызға пікір қалдырғаныңызды немесе ұнатқаныңызды білетін сталкер деңгейіндегі бақылау туралы айтып отырмыз. Бұл зиянды қызғаныш қарым-қатынасты бұзуы мүмкін деп айқайлайтын қауіпті зиянды мінез-құлық үлгілері.

Қызғаныштың сау қарым-қатынаста орын болмауы керек. Егер сіз қызғанышпен қарым-қатынаста болсаңыз, бұл мәселені олардың сізді қаншалықты жақсы көретінінің белгісі ретінде берудің орнына мойындау маңызды. Осы жерден сіз серіктесіңізге қызғаныш жолын жеңуге көмектесе аласыз немесе кетуге болады. Үшінші балама жоқ.

Салауатты қызғаныш VS Зиянды қызғаныш

Қуаныш, ашу және қорқыныш сияқты, қызғаныш те адамдық сезім болып табылады.Демек, техникалық тұрғыдан алғанда, адамдар қызғаныш сезімін тудыруы қалыпты жағдай. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізге шынымен қамқорлық жасасаңыз, олар көп адамдарға назар аударса немесе оларға қызғанышпен қарайды. Сіз өзіңіздің серіктесіңізді жақсы көресіз және онымен бөліскіңіз келмейді немесе кейде балалық сияқты көрінуі мүмкін. Бұл түсінікті.

Қызғаныш қалыпты жағдай

Кейде бәрімізде қызғаныш болады. Мысалы, егер сіз әлі іздеп жүргенде досыңыз шынымен керемет жұмысқа орналасса, жүрегіңізде қызғаныш сезімі пайда болуы мүмкін. Бұл сіздің олар үшін риза емес екеніңізді білдірмейді. Бұл сіздің жаман адам екеніңізді білдірмейді. Қызғаныш қалыпты жағдай; ол бізді адам етеді. Бұл біздің сүйікті заттарымыз бен адамдарымызды иемденгіміз келеді және оларды ешқашан бөліспейміз.

Сүйіспеншілік бар жерде әрқашан қызғаныш және сүйікті адамымызды өзімізде ұстауға деген ұмтылыс болады. Бұл қалыпты эмоцияның уытты және проблемалы болуына әкелетін нәрсе - сіз онымен әрекет етуді шешкен кезде. Сонымен, серіктесіңіздің назарын бөліспеуді қалау түсінікті болғанымен, оның басқа адамдармен кездесуіне және араласуына жол бермеуге тырысу денсаулыққа зиян.

Сонымен, қызғаныш қай кезде зиянды?

Дені сау қызғаныш пен зиянды қызғаныштың айырмашылығы мынада: сау емес және уытты түрі әдетте сенімсіздік пен иеленушіліктен туындайды. Бұл адамдарды нені басқаруға тырысуға итермелеуі мүмкінолардың серіктесі киеді, қайда барады, кіммен кездеседі және т.б. және бұл ешқашан дұрыс емес. Серіктесіңізді қаншалықты жақсы көрсеңіз де, олардың жеке, бөлек өмір сүруіне рұқсат етіледі.

Ортақ әрекеттер керемет болғанымен, бәрін бірге жасаудың қажеті жоқ. Анда-санда ұлдардың түнде, ал қыздардың түнде сыртқа шығуы олардың енді сені сүймейтінін білдірмейді. Шындығында, серіктестердің жалғыз және басқа достармен уақыт өткізуі пайдалы.

Бірақ кейбір серіктестер бәрібір барлық жерге баруға тырысады, барлығын сізбен бірге жасайды. Оларды қызғандыратын адам сіздің соңғы Инста жазбаңызды ұнатса, олар ашуланады. Олар сенің сыныбыңдағы қыздың неге басқа ешкімді емес, тапсырманы орындауға көмектесу үшін SMS жазғанын сұрайды. Олар сізді тым ашық деп ойлайтын киімдерді киюді тоқтатуға тырысады. Және т.б. және т.б.

Сонымен, қызғаныш – қалыпты жағдайда – қалыпты, тіпті сау болса да, серіктесіңізді басқарғыңыз келетін қызғаныш олай емес. Қызғаныштың мұндай түрлері сіздің серіктесіңізге деген сеніміңізді жоғалтуға, оның сізді алдады деп күдіктенуіне және ақыр соңында қарым-қатынасты толығымен бұзуға әкелуі мүмкін.

Сіздің серіктесіңіз зиянды қызғаныш белгілерін көрсеткенде не істеу керек?

Бұл эмоциялар бақылаудан шығып кетпес бұрын серіктестермен сезімдерімізді жеткізуді маңызды етеді. Олар сіздің кіммен кездескеніңізді және кіммен кездескеніңізді бақылауға тырысқан кезде қандай сезімде болғаныңызды айтыңызсен қайда барасың. Сонымен қатар, серіктесіңіз неге қызғаныш сезімін тудыруы мүмкін екенін түсінуге тырысыңыз. Эмоциялардың түп-тамырына бірге баруға тырысыңыз.

Олар неге бұлай сезінеді? Олардың бұрынғы қарым-қатынаста серіктесімен жаман тәжірибесі болды ма? Оларда балалық шақтағы кейбір жарақаттарға байланысты қосылу немесе бас тарту мәселелері бар ма? Немесе шынайы себеп бар ма, мысалы, сізді бұзуға тырысатын адам сияқты? Мұндай эмоциялардың себебін жақсырақ түсінгеннен кейін, оны бірге шешуге тырысыңыз. Немесе, егер бұл шынымен маңызды болып көрінсе, жағдай тым реттелмей тұрып, кәсіби көмекке жүгініп көріңіз.

Қызғаныш серіктеспен қалай күресуге болады?

Қызғаныштың бәрі улы немесе зиянды емес. Шындығында, қарым-қатынаста болғандардың барлығы дерлік жасыл көзді құбыжықтың жүрегінде мезгіл-мезгіл қозғалатынын сезуі мүмкін. Егер сіздің шамадан тыс қызғаншақ жігітіңіз бұл сезімдерді бақылаудан шығаруға мүмкіндік берсе, бұл сіздің өміріңіздің барлық аспектілерін басқаруына мүмкіндік бермей, қарым-қатынасты сақтап қалуды қайта қарастыратын уақыт келді дегенді білдіруі мүмкін.

Кейде серіктестер қызғаныш сезіміне жол бергенде. неғұрлым жақсы болса, олар сізді аңдып немесе зорлық-зомбылық көрсетуі мүмкін. Бірақ, егер олай болмаса және сіздің серіктесіңіз қызғаныштың бірнеше, бірақ жеңілдететін белгілерін көрсетсе, онымен төменде көрсетілген қадамдарды орындау арқылы күресуге болады:

1. Оларға қосымша көңіл бөліңіз

Мүмкін болса да