Ljubosumje je nezdravo čustvo, ki lahko škoduje tudi najmočnejšim in najbolj strastnim odnosom. Izbriše dobro in ga nadomesti s strašnim, vseobsegajočim občutkom negativnosti. Vpliv ljubosumnega partnerja se morda ne pokaže takoj na začetku, vendar počasi in zanesljivo zmanjša vašo vez v prazno lupino odnosa.

Poleg tega negativno vpliva tudi na vašo psiho in samospoštovanje. Zato prenehajte očitne znake ljubosumnega partnerja razumeti kot izraz ljubezni. Če želite, da bi vaše razmerje delovalo, se mora partner spremeniti na temeljni ravni. Proces se začne s prepoznavanjem rdečih zastavic nezdravega ljubosumja.

11 znakov ljubosumnega partnerja, ki jih ne smete prezreti

Pretirano ljubosumje je strupeno in lahko uniči razmerje. Dobra novica je, da to ni stanje, s katerim bi se morali sprijazniti, in da je odhod edina možnost. Za to težnjo je mogoče najti rešitev, če sta oba partnerja pripravljena ugotoviti in odpraviti razloge za ljubosumje v razmerju.

Najpogosteje morate poiskati znake vedenja, da ugotovite, kaj je vzrok ljubosumja. Tukaj je 11 znakov ljubosumnega partnerja, ki so lahko nezdravi za vaše razmerje:

1. Semena dvoma

Ko partner začne nenehno dvomiti o svojem razmerju, veste, da so v raju težave. Kratkotrajen občutek ljubosumja je človeški in vsi ga kdaj izkusimo. Vendar to ni povsem enako, kot če partner nenehno dvomi o zvestobi drugega.

Če morate partnerja nenehno prepričevati, da je za vas edini, veste, kaj pomeni, če je vaš partner ljubosumen. To je zanesljiv znak, da je ljubosumje vašega partnerja doseglo nezdravo raven.

2. Prikupno vedenje

Ali je ljubosumje znak negotovosti? Mnogi psihologi se strinjajo, da je. Če želi vaš partner ves čas preživeti z vami, je to tipično vztrajno vedenje znak, da se spopada z nezdravo mero ljubosumja zaradi svoje notranje negotovosti. Če želi vsak trenutek preživeti ob vas, se lahko sprva zdi ljubko, čez nekaj časa pa postane dušeče.

3. Stalni nadzor

Če se s partnerjem vračate v otroške dni, ko ste morali staršem ves čas sporočati, kje se nahajate, imate opravka z enim najbolj očitnih znakov ljubosumnega partnerja. Zaupanje, da si bosta dva človeka zvesta, je na udaru, če eden od njiju nenehno preverja drugega.

Kadar partner spremlja vsak vaš korak, preverja vaš telefon in od drugih potrjuje, kje se nahajate, je to znak težav z zaupanjem in lahko zaduši vez med vama. V takih trenutkih ni pomembno, kaj povzroča ljubosumje pri vašem partnerju.

4. Vaša neodvisnost je ovirana

Tudi če vam partner ne preprečuje, da bi delali svoje stvari, tega zagotovo ne ceni. Če je partner ljubosumen na vas in vašo neodvisnost, se bo zagotovo razburil, ko boste načrtovali srečanja s prijatelji ali družino ali delali karkoli, kar ne vključuje njega.

Če partner drugemu preprečuje, da bi se ukvarjal s svojim hobijem, strastjo ali celo dajal prednost svoji karieri, je to znak nezdravega ljubosumja. To je znak, da je preveč odvisen od ideje, da sta skupaj kot ekipa, in ne more sprejeti, da bi se odločil, da bi presegel te meje. To je zelo primitiven način gledanja na človeške povezave in zaradi njega se lahko sramujete, ker si želite delati stvari sami.svoje.

5. Izkazovanje zasledovalskih nagnjenj

Če vam partner začne diskretno slediti, je zaupanje v vajinem razmerju zagotovo padlo v vodo. večkrat se nenapovedano pojavi na vašem delovnem mestu ali vztraja, da vas bo odpeljal, kamorkoli že greste. ustavi se, da vas pozdravi, če ste zunaj s prijatelji.

Vse to so manifestacije zasledovalskih nagnjenj pri ljubosumnem partnerju. Ne zamenjujte jih za znake njegove ljubezni do vas. Če še vedno želite, da bi se vaše razmerje s to osebo izšlo, morate zdaj sprejeti korektivne ukrepe.

6. Začnejo se obnašati kot nadzorni čudaki

Partner poskuša nadzorovati vse vidike vašega obstoja, od tega, s kom se pogovarjate, do tega, kdaj se vrnete domov in kdaj lahko greste ven, do tega, kaj lahko nosite in česa ne, in tako naprej. Takšni vzorci vedenja spreminjajo vaš odnos v kletko.

Če nimate prostora za dihanje, pomeni, da vaše razmerje nujno potrebuje pomoč. Da, možno je, da je vaš partner žrtev okoliščin, kar lahko postane temeljni razlog za ljubosumje v razmerju. Vendar če to priznate, vam ne bo lažje obvladovati nadzornega čudaka.

7. Nenehno nezaupanje

Ljubosumje je grenka tableta, ki jo je treba pogoltniti. To čustvo izhaja iz pomanjkanja zaupanja. Veste, da imate opravka z ljubosumnim partnerjem, ko mu zaupanje postane težava. Če ste na službenem potovanju, ga razjeda strah, da spite z njim.

Če jim poveste, da imate načrte s prijatelji, takoj pomislijo, da jih vara. Ti znaki ljubosumnega partnerja so običajno izraz lastne negotovosti in dvomov vase. To lahko vbija klin med par, namesto da bi jima pomagalo pri zbližanju.

8. Ne odobravajo vaših odločitev

Izoliranje od drugih je ključni cilj ljubosumnega partnerja. Konec koncev vas želi imeti samo zase in bi se na vse pretege trudil odpraviti morebitne romantične ali spolne grožnje njunemu razmerju. Da bi to dosegel, začne ne odobravati vseh majhnih stvari, ki jih radi počnete.

Naj gre za hobi, šport, ki mu sledite, ali družbeni cilj, s katerim ste povezani, vsa vaša zanimanja in izbire so deležni posmeha. Tako vam počasi, a vztrajno krčijo svet, dokler nimate nikogar več, na kogar se lahko obrnete, razen nanje.

9. Ne počutite se spoštovani

Kaj pomeni, če je vaš partner ljubosumen? Prvič, v razmerju se ne počutite spoštovani. Če želi vaš partner nadzorovati vsak vidik vašega življenja, ocenjuje vaše odločitve in dvomi v vsako vašo potezo, je težko verjeti, da vas spoštuje kot posameznika. To spoznanje je lahko zelo dušeče. Sčasoma lahko škoduje vaši samozavesti in občutku lastne vrednosti.

Če so se težnje vašega ljubosumnega partnerja pojavile na tej ravni, je čas, da se z njim iskreno pogovorite. Vzemite si nazaj svojo samostojnost in mu dajte vedeti, da se mora zbrati, če želi, da bi se razmerje izboljšalo. Seveda, če se vaš partner želi resno potruditi, da bi se spremenil, mu zagotovite svojo podporo.

10. To lahko vidite v njihovi govorici telesa

Ali se vašemu partnerju skrči obraz, ko s hvaležnostjo ali naklonjenostjo govorite o nekom drugem? Ste opazili, da mu izginja nasmeh z obraza, če mimogrede omenite, da vas je sodelavec pohvalil ali da je šef pohvalil vaše delo? To so nezgrešljivi znaki ljubosumnega partnerja, ki jih ne smete prezreti, saj so nezdravi za vas, za njega in za vajino razmerje.

11. Skrbno preučujejo vaše družbene medije

Ljubosumni partner bo vedno spremljal vaše dejavnosti na družabnih omrežjih. Ne, ne govorimo o všečkanju vaših objav in fotografij ali spremljanju vaših objav. Govorimo o nadzoru na ravni zasledovalca, ko ve, s kom ste se spoprijateljili na družabnih omrežjih, čigave objave ali slike ste všečkali ali komentirali, katere meme ste delili, ste pustili komentar ali všečkanje na vaših objavah. To sonevarno nezdrave vedenjske vzorce, ki vas opozarjajo, da lahko nezdravo ljubosumje uniči razmerje.

V zdravem razmerju ljubosumju ne sme biti prostora. Če imate opravka z ljubosumnim partnerjem, je pomembno, da priznate težavo, ne pa da jo obravnavate kot znak, kako zelo vas ljubi. Od tu naprej lahko partnerju pomagate, da se znebi ljubosumja, ali pa odidete. Tretje možnosti ni.

Zdrava ljubosumnost in nezdrava ljubosumnost

Tako kot sreča, jeza in strah je tudi ljubosumje po naravi človeško čustvo, zato je tehnično gledano povsem normalno, da ljudje čutijo ljubosumje. Če vam je res mar za partnerja, je verjetno, da boste malce zeleni od zavisti, če mu veliko ljudi posveča pozornost ali mu jo namenja. Obožujete svojega partnerja in ga včasih ne želite deliti ali pozornosti, čeprav je to morda otročje.Zdi se. In to je razumljivo.

Ljubosumje je normalno

Vsi smo včasih malce ljubosumni. Če na primer vaš prijatelj dobi zelo dobro službo, vi pa ste še vedno v iskanju, se v vašem srcu morda pojavi malce zavisti. To ne pomeni, da niste veseli zanj. To tudi ne pomeni, da ste slaba oseba. Ljubosumje je normalno; zaradi njega smo ljudje. Zaradi njega želimo imeti svoje najljubše stvari in ljudi ter jih nikoli ne deliti z drugimi.jih.

Kjer je ljubezen, se skoraj vedno pojavita zavist in želja, da bi ljubljeno osebo obdržali samo zase. Normalno čustvo postane strupeno in problematično takrat, ko se odločite, da ga boste dejansko izvajali. Čeprav je želja, da ne bi delili partnerjeve pozornosti, razumljiva, je nezdravo, če mu dejansko poskušate preprečiti srečanja in stike z drugimi ljudmi.

Kdaj je ljubosumje nezdravo?

Razlika med zdravim in nezdravim ljubosumjem je v tem, da nezdravo in strupeno ljubosumje običajno izvira iz negotovosti in posesivnosti. Zaradi tega lahko ljudje poskušajo nadzorovati, kaj njihov partner nosi, kam gre, s kom se srečuje itd. To pa ni nikoli v redu. Ne glede na to, kako zelo ljubite svojega partnerja, lahko ima svoje lastno, ločeno življenje.

Skupne dejavnosti so sicer odlične, ni pa nujno, da vse počnete skupaj. Občasna fantovska in dekliška zabava brez fantov še ne pomeni, da vas nimata več rada. Pravzaprav je pravzaprav zdravo, da partnerja preživljata čas sama in z drugimi prijatelji.

Toda nekateri partnerji bodo še vedno skušali iti povsod in vse početi z vami. Vrteli bodo napade besa, ko bo nekdo, na katerega so ljubosumni, všečkal vašo zadnjo objavo na instagramu. Vprašali vas bodo, zakaj vam je dekle v razredu poslalo sporočilo s prošnjo za pomoč pri nalogi in ne kdo drug. Skušali vas bodo prisiliti, da nehate nositi oblačila, za katera menijo, da so preveč odkrivajoča. In tako naprej in tako naprej.

Medtem ko je ljubosumje v zmernih količinah normalno in celo zdravo, pa ljubosumje, zaradi katerega želite nadzorovati svojega partnerja, ni. Zaradi takšnega ljubosumja lahko izgubite zaupanje v partnerja, ga osumite, da vas vara, in na koncu popolnoma uničite razmerje.

Kaj storiti, ko vaš partner kaže znake nezdravega ljubosumja?

Zato je pomembno, da svoja čustva sporočimo partnerju, še preden čustva uidejo izpod nadzora. Povejte mu, kako se počutite, ko poskuša nadzorovati, s kom se srečujete in kam greste. Hkrati poskušajte razumeti, zakaj je vaš partner morda le ljubosumen. Poskusita skupaj priti do izvora čustev.

Zakaj se tako počutijo? Ali so imeli slabo izkušnjo s partnerjem v prejšnjem razmerju? Ali imajo težave z navezanostjo ali zapuščenostjo zaradi kakšne travme iz otroštva? Ali pa obstaja resničen razlog, na primer oseba, za katero se zdi, da vas želi razdreti? Ko boste bolje razumeli vzrok takšnih čustev, ga poskusite rešiti skupaj. Če se zdi resen, ga poskusite najti.strokovno pomoč, preden situacija preveč uide iz rok.

Kako ravnati z ljubosumnim partnerjem?

Bistvo je, da ni vsako ljubosumje strupeno ali nezdravo. Pravzaprav lahko skoraj vsakdo v razmerju občasno začuti, da se v njegovem srcu meša zelenooka pošast. Če pa vaš pretirano ljubosumni fant dopušča, da ti občutki uidejo izpod nadzora, to morda pomeni, da je čas, da razmislite o tem, da ostanete v razmerju, namesto da mu dovolite, da nadzoruje vse vidike vašega življenja.

Včasih se zgodi, da se partnerju zgodi, da ga ljubosumje premaga in vas začne zasledovati ali postane nasilen. Če pa temu ni tako in vaš partner kaže le nekaj znakov ljubosumja, ki pa so precej krotki, se lahko z njimi začnete spopadati z naslednjimi koraki:

1. Namenite jim dodatno pozornost

Čeprav se morda zdi, da boste z dodatno pozornostjo in naklonjenostjo le omogočili takšno vedenje, ne pozabite, da ljubosumje lahko izvira iz negotovosti in izjemne ranljivosti. Čeprav ne razumete povsem, zakaj so tako zaskrbljeni in negotovi, jih poskušajte podpreti.

Preživite več časa z njimi. Več se jih dotikajte. Opozarjajte jih, kako zelo jih imate radi itd. Toda čeprav lahko izkazovanje naklonjenosti pomaga vsakemu njihovemu strahu, ne pozabite, da jih tudi ne razvajate ali jim omogočate. Bodite naklonjeni, vendar jih ne razvajajte. Nezdravo ljubosumje ni v redu in ne smete jim dajati drugačnega občutka, sicer vas bodo zaradi tega le še bolj poskušali nadzorovati.

Njihovo ljubosumje ni vaša odgovornost in z njim se morajo spopasti sami. Vendar jim lahko z empatijo in podporo pomagate, ko se spopadajo z ljubosumjem.

2. Pogovorite se o njihovih skrbeh

Če menite, da je vaš partner v zadnjem času še posebej zaskrbljen in negotov glede vas in vašega razmerja ter kaže znake nezdravega ljubosumja, je čas, da se usedete in se iskreno pogovorite. Vprašajte ga, kaj se dogaja. Zaradi česa se tako počuti? Ali je katero od vaših dejanj ali vedenja sprožilo to negotovost? Ali to izhaja iz preteklega razmerja? Ali se njegovo ljubosumjejih je sprožila določena oseba ali so bolj splošne? Vprašajte jih, kaj čutijo in zakaj mislijo, da je tako.

Ne poskušajte jim nasprotovati. Ne prepirajte se in ne poskušajte odpraviti težav. Namesto tega jim prisluhnite. In jim povejte, kako se zaradi njihovega vedenja počutite. Bodite empatični in jih podprite. Ob koncu tega srečanja se bosta oba počutila bolj prizemljena, varna in razumljena.

3. Poskusite razumeti, ne da bi se branili

Poskusite razumeti, kaj pravijo in zakaj se tako počutijo. Morda bo težko, da se ne razjezite, zlasti če vas opozorijo na nekaj, kar v resnici ni bila vaša krivda. Toda namesto da bi se branili, kričali in vse skupaj spremenili v velik prepir, poslušajte, kaj imajo povedati, in jim nato poskušajte pojasniti svojo plat.

Če je vaš partner razumna oseba, bi moral tudi on dovolj hitro uvideti vašo stran in spoznati, da so strahovi pravzaprav neutemeljeni. Po drugi strani pa, če vas še naprej skuša obtoževati in noče verjeti vsemu, kar rečete, je morda le čas, da ponovno ocenite celotno razmerje.

4. Bodite potrpežljivi

Če boste imeli veliko srečo, pogovori ne bodo takoj rešili težave, zato je verjetno, da boste morali še naprej komunicirati in sodelovati drug z drugim, da bi rešili težavo in se spopadli z znaki ljubosumja v razmerju. To lahko traja veliko časa in ponavljanje težav ter nenehno delo na njih lahko postane zelo psihično izčrpavajoče, vendar dokler obače ste pripravljeni vztrajati, boste kmalu našli močnejše, bolj zdravo in bolj izpolnjujoče razmerje.

5. Postavite nekaj meja

Čeprav je pomembno, da ste partnerju na tej poti v oporo, je pomembno tudi, da postavite nekatere meje zanj in zase. Povejte mu, kaj ni v redu. Mirno ga pokličite, kadar kaže znake nezdravega ljubosumja. Nihče od vaju ne sme drugi osebi ukazovati, kaj lahko nosi, kje lahko in s kom se lahko druži.

Komunikacija in naklonjenost sta pomembni, vendar je prav tako pomembno, da se naučite, da se ne bojite delati stvari drug brez drugega in z drugimi ljudmi, zlasti če imate opravka z osebo, ki je nagnjena k pogostemu ljubosumju in negotovosti.

S partnerjevim ljubosumjem se ni vedno lahko spoprijeti. Toda dokler vaš partner ni povsem zašel na nevarno strupeno in celo nasilno področje, lahko s primerno komunikacijo in prizadevanji oba iz te preizkušnje izstopita kot bolj prizemljena in varna človeka.več in vas zbližuje bolj kot kdaj koli prej.

Za več strokovnih videoposnetkov se naročite na naš kanal Youtube. Kliknite tukaj.

Pogosta vprašanja

Kadar je ljubosumen na druge fante, vam lahko pretirano ljubosumen fant prepreči, da bi se pogovarjali z drugimi fanti, in vam omejuje, kam greste in kaj nosite. V skrajnih primerih vas lahko celo prisili, da popolnoma prenehate govoriti s svojimi prijatelji, jih izbrišete iz družabnih omrežij in blokirate na telefonu. To so nekateri nezdravi znaki ljubosumja v razmerju. 2. Kaj je strupeno ljubosumje?

Toksično ali nezdravo ljubosumje je, kadar poskušate nadzorovati partnerjevo življenje, kaj počne in kam gre, ker ste zaradi njega nenehno negotovi. Če poskušate partnerja prisiliti, da vam nenehno stoji ob strani, in to tudi za ceno izgube prijateljev in škode za kariero, se kažejo klasični znaki nezdravega ljubosumja.

Ljubosumje je v redu, če je zmerno. Kot ponavljamo, je normalno in človeško čutiti ljubosumje. Ni pa v redu, če dopustite, da ljubosumje narekuje vaša dejanja in vas spremeni v nenehno sumničavega, pretirano posesivnega, nadzornega in pretirano ljubosumnega fanta.