La gelosia è un'emozione malsana che può danneggiare anche le relazioni più forti e appassionate, cancellando i lati positivi e sostituendoli con un terribile senso di negatività. L'impatto della relazione con un partner geloso può non essere evidente fin dall'inizio, ma lentamente e sicuramente ridurrà il vostro legame in un guscio vuoto.

Inoltre, ha un impatto negativo sulla vostra psiche e sulla vostra autostima. Quindi, smettete di spacciare i segnali di gelosia apparente del partner come espressioni d'amore. Se volete che la vostra relazione funzioni, il vostro partner deve cambiare a un livello fondamentale. Il processo inizia con il riconoscere le bandiere rosse di una gelosia malsana.

11 segnali di gelosia del partner da non ignorare

È innegabile che la gelosia eccessiva sia tossica e che possa rovinare una relazione. La buona notizia è che non è una situazione che si è condannati a sopportare, con l'unica alternativa di andarsene. È possibile trovare una soluzione a questa tendenza, a patto che entrambi i partner siano disposti a fare il lavoro di identificare ed eliminare le ragioni della gelosia nelle relazioni.

Il più delle volte bisogna cercare i segnali comportamentali per capire quali sono le cause della gelosia. Ecco 11 segnali di un partner geloso che possono essere dannosi per la vostra relazione:

1. Semi di dubbio

Quando un partner inizia a dubitare continuamente della propria relazione, si sa che ci sono problemi in paradiso. Un fugace senso di gelosia è umano e tutti lo proviamo prima o poi, ma non è la stessa cosa di un partner che mette costantemente in dubbio la fedeltà dell'altro.

Se dovete costantemente rassicurare il vostro partner sul fatto che è l'unico per voi, sapete cosa significa quando il vostro partner è geloso. Questo è un segno infallibile che la gelosia del vostro partner ha raggiunto un livello malsano.

2. Comportamento appiccicoso

La gelosia è un segno di insicurezza? Molti psicologi concordano nel dire che lo è. Quando il vostro partner vuole passare tutto il tempo con voi, questo tipico comportamento appiccicoso è segno che è alle prese con una quantità malsana di gelosia dovuta alle sue insicurezze intrinseche. Il fatto che voglia passare ogni momento di veglia intorno a voi può sembrare carino all'inizio. Dopo un po', diventa soffocante.

3. Sorveglianza costante

Se stare con il vostro partner vi riporta a quei giorni d'infanzia in cui dovevate sempre comunicare ai genitori i vostri spostamenti, siete di fronte a uno dei più evidenti segnali di gelosia del partner. La fiducia nella fedeltà reciproca di due persone subisce un colpo quando uno dei due partner controlla costantemente l'altro.

Quando il partner tiene d'occhio ogni vostra mossa, controlla il vostro telefono e conferma i vostri spostamenti agli altri, è un segno di problemi di fiducia e può soffocare il legame tra voi due. In questi casi, non importa cosa provochi la gelosia nel vostro partner.

4. La vostra indipendenza è ostacolata

Anche se il vostro partner non vi impedisce di fare le vostre cose da soli, di certo non lo apprezza. Quando il vostro partner è geloso di voi e dei vostri modi di essere indipendenti, è inevitabile che si arrabbi ogni volta che fate programmi con gli amici o con la famiglia o fate qualsiasi cosa che non lo coinvolga.

Un partner che impedisce all'altro di perseguire un hobby, una passione o persino di dare priorità alla propria carriera è un segno di gelosia malsana. Questo indica che il partner dipende troppo dall'idea di voi due come squadra e non può accettare che vi avventuriate al di fuori di questi limiti. Si tratta di un modo molto primitivo di vedere i legami umani e può farvi sentire in imbarazzo per il fatto di voler fare le cose per conto vostro.proprio.

5. Tendenza allo stalking

Se il vostro partner inizia a seguirvi con discrezione, allora la fiducia nel vostro rapporto è definitivamente andata in fumo. Presentarsi ripetutamente sul posto di lavoro senza preavviso o insistere per accompagnarvi ovunque stiate andando. Fermarsi a salutarvi se siete fuori con gli amici.

Queste sono tutte manifestazioni di tendenze stalker in un partner geloso. Non scambiatele per segni del suo amore per voi. Se volete ancora che la vostra relazione con questa persona funzioni, dovete prendere subito delle misure correttive.

6. Cominciano a comportarsi come maniaci del controllo

È ormai assodato che sopportare un partner dispotico non è un'esperienza piacevole. Il vostro partner cerca di controllare ogni aspetto della vostra esistenza, da chi parlate a quando tornate a casa e quando potete uscire, a cosa potete o non potete indossare, e così via. Questi modelli di comportamento trasformano la vostra relazione in una gabbia.

Se non riuscite a respirare, significa che la vostra relazione ha un disperato bisogno di aiuto. Sì, è possibile che il vostro partner sia vittima delle circostanze, il che può diventare la ragione di fondo della gelosia nelle relazioni. Tuttavia, riconoscerlo non rende più facile avere a che fare con un maniaco del controllo.

7. L'incessante sfiducia

La gelosia è un boccone amaro da mandar giù. L'emozione deriva da un'intrinseca mancanza di fiducia. Sapete di avere a che fare con un partner geloso quando fidarsi di voi diventa un'impresa ardua per lui. Se siete fuori per lavoro, è consumato dalla paura che andiate a letto con qualcuno.

Se gli dite che avete dei programmi con gli amici, pensano subito che li stiate tradendo. Questi segnali di gelosia del partner sono di solito una manifestazione delle insicurezze e dei dubbi di una persona, e possono spingere un cuneo tra una coppia invece di aiutarla ad avvicinarsi.

8. Disapprovano le vostre scelte

Isolarvi dagli altri è un obiettivo fondamentale per un partner geloso. Dopo tutto, vi vogliono tutti per sé e farebbero di tutto per eliminare potenziali minacce romantiche o sessuali alla loro relazione. Per farlo, iniziano a disapprovare tutte le piccole cose che vi piace fare.

Che si tratti di un hobby, di uno sport o di una causa sociale, tutti i vostri interessi e le vostre scelte vengono derisi. È il loro modo di restringere, lentamente ma inesorabilmente, il vostro mondo fino a quando non avrete più nessuno a cui rivolgervi se non loro.

9. Non vi sentite rispettati

Cosa significa quando il vostro partner è geloso? Innanzitutto, non vi sentite rispettati nella relazione. Quando il vostro partner vuole controllare ogni aspetto della vostra vita, giudica le vostre scelte e dubita di ogni vostra mossa, è difficile credere che rispetti chi siete come individuo. Questa consapevolezza può essere immensamente soffocante e, nel tempo, può danneggiare la vostra autostima e il vostro senso di sé.

Se le tendenze del vostro partner geloso hanno iniziato ad avere un impatto su di voi a questo livello, è il momento di avere una conversazione onesta con lui. Recuperate la vostra autonomia e fategli capire che deve darsi una regolata se vuole che la relazione funzioni. Naturalmente, se il vostro partner vuole fare uno sforzo serio per cambiare, rassicuratelo del vostro sostegno.

10. Lo si vede dal loro linguaggio del corpo

Il volto del vostro partner si irrigidisce quando parlate di qualcun altro in modo apprezzabile o affettuoso? Avete notato che il sorriso scompare dal suo volto se accennate casualmente al fatto che un collega si è complimentato con voi o che il vostro capo ha elogiato il vostro lavoro? Si tratta di segnali inequivocabili di gelosia del partner che non dovete ignorare perché non sono salutari per voi, per loro e per la vostra relazione.

11. Esaminano i vostri social media

Un partner geloso terrà sempre d'occhio la vostra attività sui social media. Non si tratta di apprezzare i vostri post e le vostre foto o di stare al passo con ciò che postate, ma di una sorveglianza a livello di stalker che sa chi avete frequentato sui social media, di chi sono i post o le foto che vi sono piaciuti o che avete commentato, di quali meme avete condiviso, di chi ha lasciato un commento o un "like" sui vostri post. Questi sonomodelli di comportamento pericolosamente malsani che vi urlano che la gelosia malsana può rovinare una relazione.

La gelosia non dovrebbe trovare posto in una relazione sana. Se vi trovate ad avere a che fare con un partner geloso, è importante che riconosciate il problema invece di farlo passare per un segno di quanto vi ama. Da qui, potete aiutare il vostro partner a superare la sua vena di gelosia o andarvene. Non c'è una terza alternativa.

Gelosia sana VS gelosia malsana

Come la felicità, la rabbia e la paura, la gelosia è un'emozione intrinsecamente umana. Quindi, tecnicamente, è del tutto normale provare gelosia. Se tenete davvero al vostro partner, è probabile che diventiate un po' verdi dall'invidia se riceve o presta attenzione a molte persone. Adorate il vostro partner e a volte non volete condividere con lui le attenzioni, per quanto infantile possa essere.Sembra. E questo è comprensibile.

La gelosia è normale

Tutti noi a volte siamo un po' gelosi. Per esempio, se un vostro amico ottiene un ottimo lavoro mentre voi siete ancora alla ricerca di un lavoro, potreste sentire un po' di invidia nel vostro cuore. Questo non significa che non siate felici per lui, né che siate una persona cattiva. L'invidia è normale, ci rende umani e ci fa desiderare di possedere le cose e le persone che ci piacciono di più e di non condividerle mai.loro.

Quando c'è amore, ci sarà quasi sempre invidia e desiderio di tenere la persona amata tutta per sé. Ciò che rende questa normale emozione tossica e problematica è quando si decide di agire concretamente su di essa. Così, mentre il desiderio di non condividere l'attenzione del partner è comprensibile, è malsano cercare di impedirgli di incontrare e interagire con altre persone.

Allora, quando la gelosia è malsana?

La differenza tra la gelosia sana e quella malsana è che quella malsana e tossica di solito deriva dall'insicurezza e dalla possessività. Può portare le persone a cercare di controllare ciò che il partner indossa, dove va, con chi si incontra, ecc. E questo non va mai bene. Non importa quanto amiate il vostro partner, gli è permesso avere le proprie vite separate.

Anche se le attività condivise sono fantastiche, non dovete fare tutto insieme. Le occasionali serate tra ragazzi e tra ragazze senza non significano che non vi amano più. Anzi, è salutare per i partner passare del tempo da soli e con altri amici.

Ma alcuni partner cercheranno comunque di andare dappertutto, di fare tutto con voi. Faranno i capricci quando a qualcuno che li rende gelosi piacerà il vostro ultimo post su Insta. Vi chiederanno perché la ragazza della vostra classe vi ha mandato un messaggio per chiedervi aiuto per il compito e non qualcun altro. Cercheranno di farvi smettere di indossare abiti che ritengono troppo scollati. E così via.

Quindi, mentre la gelosia - se moderata - è normale e persino sana, non lo è il tipo di gelosia che vi spinge a controllare il vostro partner. Questo tipo di gelosia può farvi perdere la fiducia nel vostro partner, sospettare che vi tradisca e, alla fine, distruggere completamente la relazione.

Cosa fare quando il vostro partner mostra segni di gelosia malsana?

Per questo è importante comunicare i nostri sentimenti con il partner prima che le emozioni ci sfuggano di mano. Dite loro come vi sentite quando cercano di controllare chi incontrate e dove andate. Allo stesso tempo, cercate di capire perché il vostro partner potrebbe sentirsi semplicemente geloso. Cercate di andare alla radice delle emozioni insieme.

Perché si sentono così? Hanno avuto una brutta esperienza con un partner in una relazione precedente? Hanno problemi di attaccamento o di abbandono dovuti a qualche trauma infantile? Oppure c'è una ragione vera e propria, per esempio una persona che sembra cercare di farvi lasciare? Una volta compresa meglio la causa di queste emozioni, cercate di risolverla insieme. Oppure, se sembra davvero grave, cercate di farvi aiutare a risolvere il problema.un aiuto professionale prima che la situazione sfugga di mano.

Come affrontare un partner geloso?

Il punto è che non tutta la gelosia è tossica o malsana. In realtà, quasi tutti coloro che hanno una relazione possono sentire il mostro dagli occhi verdi agitarsi nel cuore di tanto in tanto. Se il vostro fidanzato eccessivamente geloso lascia che questi sentimenti vi sfuggano di mano, però, potrebbe significare che è giunto il momento di riconsiderare la possibilità di rimanere nella relazione invece di lasciare che controlli ogni aspetto della vostra vita.

A volte, quando il partner lascia che la sua gelosia prenda il sopravvento, può addirittura iniziare a perseguitarlo o a diventare violento. Ma se questo non è il caso e il vostro partner ha solo mostrato alcuni segnali di gelosia, ma piuttosto addomesticabili, potete iniziare a gestirli seguendo i passi elencati di seguito:

1. Dedicare loro un'attenzione particolare

Anche se può sembrare che dare loro maggiori attenzioni e fare una pioggia di affetto non faccia altro che favorire questo comportamento, ricordate che la gelosia può derivare dall'insicurezza e dall'estrema vulnerabilità. Quindi, anche se non capite bene perché sono così ansiosi e insicuri, cercate di sostenerli in questa situazione.

Trascorrete più tempo con loro, toccateli di più, ricordate loro quanto li amate, ecc. Ma se da un lato mostrare affetto può aiutare le loro paure, dall'altro ricordate di non viziarli e di non renderli capaci di farlo. Siate affettuosi, ma non viziateli. Una gelosia malsana non va bene e non bisogna farli sentire in altro modo, altrimenti li porterà solo a cercare di controllarvi di più.

La loro gelosia non è una vostra responsabilità e devono affrontarla da soli, ma fornirgli empatia e sostegno mentre combattono le pene della gelosia può aiutarli ad affrontarla.

2. Parlare delle loro ansie

Se pensate che negli ultimi tempi il vostro partner sia particolarmente ansioso e insicuro nei confronti vostri e della vostra relazione e che stia mostrando segni di una gelosia malsana, è il momento di sedersi e di parlare a cuore aperto. Chiedetegli cosa c'è. Cosa lo fa sentire così? Qualche vostra azione o comportamento ha scatenato queste insicurezze? Deriva da una relazione passata? La loro gelosia si faChiedete loro cosa provano e perché pensano che sia così.

Non cercate di controbattere, non discutete e non cercate di risolvere il problema. Ascoltate, invece, e dite loro come vi fa sentire il loro comportamento. Siate empatici e solidali. Alla fine di questa sessione, entrambi dovreste sentirvi più saldi, sicuri e compresi.

3. Cercare di capire senza mettersi sulla difensiva

Cercate di capire cosa vi stanno dicendo e cosa li fa sentire così. Può essere difficile non arrabbiarsi, soprattutto se vi fanno notare qualcosa di cui non avete colpa, ma invece di mettervi sulla difensiva, urlare e trasformare tutto in una grande discussione, ascoltate quello che hanno da dire e poi cercate di spiegare loro la vostra versione.

Se il vostro partner è una persona ragionevole, dovrebbe capire abbastanza presto la vostra versione e rendersi conto che le paure sono, in realtà, infondate. D'altra parte, se continua a cercare di accusarvi e si rifiuta di credere a qualsiasi cosa diciate, potrebbe essere il momento di rivalutare l'intera relazione.

4. Siate pazienti

Parlarne un giorno non risolverà il problema immediatamente, a meno che non siate molto, molto fortunati. Quindi, è probabile che dobbiate continuare a comunicare e a lavorare insieme per risolvere il problema e affrontare i segni della gelosia nelle relazioni. Potrebbe essere necessario molto tempo e rivedere i problemi e lavorarci costantemente potrebbe diventare molto faticoso dal punto di vista mentale ma, finché entrambiSe siete disposti a continuare, dovreste presto ritrovarvi in una relazione più forte, più sana e più soddisfacente.

5. Stabilire dei limiti

Se da un lato è importante sostenere il vostro partner durante questo percorso, dall'altro è importante stabilire dei limiti per lui e per voi stessi. Ditegli cosa non va bene. Chiamatelo con calma quando mostra segni di gelosia malsana. Nessuno di voi può dire all'altro cosa può indossare, dove può farlo e con chi può uscire.

La comunicazione e l'affetto sono importanti, ma imparare ad accettare di fare le cose senza l'altro e con altre persone è altrettanto essenziale, soprattutto se si ha a che fare con una persona che tende a essere spesso gelosa e insicura.

La gelosia in un partner non è sempre facile da affrontare, ma se il vostro partner non è scivolato completamente in territori pericolosamente tossici e persino violenti, una comunicazione e uno sforzo adeguati possono aiutarvi a uscire dalla prova come persone più solide e sicure. Infatti, dal momento che avete scelto di empatizzare e di sostenerlo nei momenti di vulnerabilità, potreste scoprire che si sta fidando di voi.più, avvicinandovi come mai prima d'ora.

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Domande frequenti

Quando è geloso di altri ragazzi, un fidanzato eccessivamente geloso può cercare di impedirvi di parlare con altri ragazzi e di limitare dove andate e cosa indossate. In casi estremi, può persino farvi smettere di parlare completamente con i vostri amici maschi, costringendovi a cancellarli dai vostri social media e a bloccarli sul telefono. Questi sono alcuni segnali malsani di gelosia nelle relazioni di coppia 2. Che cos'è la gelosia tossica?

La gelosia tossica o malsana si manifesta quando si cerca di controllare la vita del partner, quello che fa e dove va, perché si è costantemente insicuri nei suoi confronti. Se si continua a cercare di costringere il partner a stare sempre al proprio fianco, a costo di perdere amici e di danneggiare la carriera, si mostrano i classici segni della gelosia malsana.

La gelosia va bene, a patto che sia moderata. Come continuiamo a ripetere, è normale e umano sentirsi gelosi, ma ciò che non va bene è lasciare che sia la gelosia a dettare le vostre azioni, trasformandovi in un fidanzato costantemente sospettoso, iperpossessivo, controllante ed eccessivamente geloso.